政治七年级下鲁人版6.13.1你了解自己的情绪吗教案(精)

第一篇：政治七年级下鲁人版6.13.1你了解自己的情绪吗教案(精)

第六单元

第十三课《让快乐时时围绕在我身边》教案

内容标准

一、1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

二、1.1 正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。

二1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。

三、2.3 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

四、1.5 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。教学目标

情感、态度、价值观

1热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

2.树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

3.正确认识和把握好奇心和从众心理，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良

好的行为习惯，过富有情趣的生活。过程与方法

1.学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。2.辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。

3.分清情趣的雅与俗，提高独立思考、正确判断的能力，掌握培养高雅情趣的途径。知识与能力

1.知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。

2．懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。3．知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。

4．知道情趣有雅俗之分，了解培养高雅情趣的重要性。教学策略

本可以“情绪”这一线索贯穿全文，本课时的学习任务就是调节好自己的情绪的探究并将其分解给每一组，并达成教学目标。创设情境、以读代讲、先扶后放、“双主”教学法

创设有利于调动学生情感的多媒体情境，在大量“读”的实践中，在老师的引导下，开展教师主导、学生主体的探究性学习。教学资源

供教师使用的资源：自制PPT课件

供学生使用的资源：课本，印好的拓展阅读资料。

课时安排： 本单元包括第十三、十四课内容，计划用6课时授完。

第十三课

让快乐时时围绕在我身边 教学内容：

本课包括两框内容：第一框——你了解自己的情绪吗：第二框——调节和控制好自己的情绪。

教学重点：“过富有情趣的生活”是本课的教学重点。

教学难点：如何正确全面地认识和把握好奇心和从众心理，是本课的教学难点。课时安排：

三课时授完。

第一、二课时（总第6、7课时）教学过程：

一、引入新课

1、导入语：

每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活 中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？

2、板书框题：

第一 框 你了解自己的情绪吗

二、讲授新课：

1、丰富多样的情绪天空

情境活动一：（教材P25页）生活中的不同情绪 想一想：漫画中同学的情绪有何不同？ 说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？ 教师讲述：

情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。

根据人和客观事物之间需求关系的不同，心理学界一般把常见的情绪划分为喜、怒、哀、惧四类。“喜”是达到所期盼的目的时产生的情绪体验，快乐的程度往往取决于达到目的的意外性；“怒”是目的无法达到，因紧张积累而产生情绪体验，愤怒的程度往往取决于受挫者对妨碍对象的主观分析；“哀”是失去所爱、所求的对象时产生的情绪体验，悲哀的程度取决于失去对象的重要性或价值大小，也取决于个体意志、个性品质及准备状况；“惧”是在无法摆脱可怕情境时产生的情绪体验，恐惧的程度完全取决于可怕情境的状况及个人处理可怕情境的能力与手段。

情境活动二：（教材P26页材料）试一试：

人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。

表情具有传递信息你的功能，因此，我们在学习、工作、生活中，要善于观察，依据他人的眼神、脸色、手势、动作、语调等所提供的信息，可以推知他人对事对物的态度和立场。从心理学上讲，表情是情绪的外在表现，分为面部表情、身体表情和语调表情三种。活动中主要体现的是面部表情。

当然，人的表情有时也并非是主体内在体验和思想的真实反映。生活中，有 “装模作样”来表达虚假的意图，“不的人会“强颜欢笑”、有的则会以“平静如水”、动声色”来掩盖和隐匿复杂的思想波动。为此要了解他人真实的思想、情绪 不能仅仅依据表情，应观其各种行为表现。

写一写：不同的情绪又不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有

的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。

同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈、欢歌笑语、喜形于色；有的人捧腹大笑； 有的人则可能只是喜在心中、不动声色。

同样是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快、目光暗淡。

同样是怒，有的人暴跳如雷，有的人却是怒目圆睁，一言不发。

同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。

由此可见，情绪是复杂的，也是多变的，它是怎么样产生，为什么又会发生变化呢！

接下来，我们共同来了解“情绪产生变化的原因”！

2、情绪产生和变化的原因 情境活动三：（教材P27页材料）

讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？

（两人的主观愿望不同。女孩需要雨水来浇灌小苗使之快快成长，而下雨正好满足了她的这一愿望，所以她对下雨持肯定态度；男孩需要干燥的场地去踢球，而下雨却让他的愿望落空了，所以他对下雨持否定态度。）

小结：通过以上的分析，我们可以得出结论：每个人的需要不一样，对事物所持态度不同，在情绪上就会有很大差别，也就是说：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（板书结论）

（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因，一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。探究 活动——填一填（见教材P27页）（指导学生讨论填写，教师引导学生得出结论）板书： 不同情境下 情绪反应不同 不同的情境下会产生不同的情绪

（2）不同的情境下会产生不同的情绪

每个人每天都可能会遇到不同的事情，处于不同的情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。

相关链接：（指导学生阅读链接材料）

情绪产生之后，必然会对人产生一定的影响，带来不同的结果。那么，不同的情绪，对人的影响是否相同，带来的结果是否一样呢?

3、情绪不同，结果不同

情境活动四：（教材P29页材料）

讨论：（指名学生阅读材料后，讨论问题。）

李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？

（活动目的：通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。）

（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响 情境活动五：（教材P29页材料）

想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？最自己产生了什么样的影响？

（学生讨论回答后教师讲述。）

教师讲述：

人的认知活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。积极的情绪能使人的感知、记忆、思维语想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认知、分析和解决问题的能力，从而导致行为的结果超出或低于自己的正常水平。

中学生常见的考试时的过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。（如上述情景材料）相关链接： 中学生容易欻显的四大情绪问题

情境活动六：（教材P31页材料）

（活动目的：引发学生对情绪与健康关系的思考，感悟积极情绪对保持身心健康的促进作用和

消极情绪对人身心健康造成的不利影响。）

讨论：冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（引导学生讨论交流）告诉我们：不同情绪会对人的身心健康产生不同影响（2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响

情绪对人的身心又重要影响，这种影响具有两重性。积极的情绪会使人感觉良好、精神振奋、身体机能协调、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病，现已证明，长期紧张、焦虑会导致心脏病、胃溃疡、结肠炎、偏头痛等严重的生理疾患以及诸如焦虑和情感症之类的心理疾病。

小栏目：想一想，写一写（教材P32页材料）（《资源与学案》p 17页—警句名言）（课后让学生搜集相关谚语或俗语2——3句）

三、作业

（完成《资源与学案》P19页——我的活动1题;我的收获P2页—9题

第二篇：七年级政治下册 13.1《你了解自己的情绪吗》教案 鲁教版

从“是否”、“能否”走进反思

美国心理学家波斯纳提出了教师的成长公式：“教师的成长=经验+反思。”作为一名只有一年教龄的新老师，经验是匮乏的，反思就尤为重要，在反思中积累经验，在反思中感悟收获，在反思中尽快成长。聆听了各位专家老师的精彩发言，深受启发，结合自己有限的教学实践，谈一谈关于教学反思的浅薄认识，从三个“是否”，三个“能否”走进反思。

三“是否”

1、“三维目标” 是否达成

2、课堂语言是否自然、凝练

3、预设与生成是否顺畅

三“能否”

1、能否抓住学生兴趣

2、能否及时合理评价

3、能否照顾不同层次的学生

结合自己执教的《你了解自己的情绪吗》教学设计，反思如下：

《你了解自己的情绪吗》教学设计

环节一：自主感悟，引入课题

多媒体播放平日里搜集的学生学习、娱乐的照片。师：同学们,欣赏完这些照片，你的心情怎么样？ 学生热情高涨：开心，快乐、放松„„

师：好，下面我要检查看看上节课同学们学习效果怎么样？ 这时候教室里顿时安静了下来，个个开始沉思。教师：同学们，刚才老师说要检查时，你是什么心情？ 学生：紧张，害怕„„

教师：同学们通过刚开的对比体验，可以感受到我们情绪的变化，那么你想不想更多的了解情绪呢？这节课老师就和大家一起来了解我们的情绪。（课件展示标题）

（教学反思：设计不同的情境体验，通过先播放学生日常生活中学习、娱乐的照片，创设轻松愉悦的环境，然后说对上节课所学知识进行检查，制造一种紧张气氛，让学生在不同的情绪对比下，感悟情绪，从而产生认识情绪的兴趣，进入新课的学习，能较好的抓住学生的学习兴趣，调动学生思维。不足之处：

用心

爱心

专心

在我课堂实际操作上，我的语言引导过于罗嗦，容易浪费时间，在今后教学中，要不断凝练语言，增强语言的指向性，克服罗嗦的毛病。）

环节二：群学探究、展示交流

活动一：比一比 写一写

师：现在我们进行一个小竞赛，看看哪组同学能用最多的词来描述自己的情绪？同学们先把笔准备好，每个小组一个同学执笔写，其他同学说，给大家30秒的时间，好，现在开始！1、2、3、„„

（学生活动）写词语

师：时间到，停止，哪个小组先展示一下你们的成果？

（学生小组展示自己的成果，教师顺势引导：你们真棒，这么短时间找到了这么多，哪个小组觉得你们小组写的比他们小组更多，起来说一下。）

师：你们小组也很棒，你们能不能把你们列出的词进行分类呢？(学生根据自己的日常体验，进行分类)师：我们同学都很棒，同学们刚才概括的就是我们常见的四大类情绪，喜怒哀惧，在这里每类又有很多不同的表现形式，比如喜，我们同学写的有惊喜，狂喜等等，由此我们可以看出我们的情绪是丰富多样的，而且是不断变化的。

(教学反思：设计小组比赛的形式，让学生手、脑、口同时动起来，调动学生各感官参与学习，提高了学习效率，同时抓住每个小组的展示，及时给予了鼓励评价，让学生在轻松愉快中交流讨论。在学生列举的大量描述情绪的词语并进行的分类中，引导学生认识四大类情绪中，每类可以有多种不同的表现形式，这样能更加突出了情绪的丰富多样性。不足之处：忽略了根据学生列举的不同情绪反应，从积极情和消极角度进行分类。改进：引导学生从消极和积极两个角度进行分类，让学生认识情绪有积极情绪和消极情绪，为接下来的学习做好铺垫。)

活动二：身临其境

师：如果你遇到下列情境会产生什么样的情绪反应？

1、我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福

2、我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评

3、同伴误解我，赌气不理我了

4、我还有许多作业要做，突然停电了

用心

爱心

专心

5、雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家

（采取小组讨论个体展示的方式，在学生回答的过程中，让学生举例自己是否有过类似的情况，加强情感体验。）

师归纳总结：由此可见，在不同的情景下，我们的情绪是不一样的，也就是说不同的场景会产生不同的情绪。我们的情绪会随着场景的变化而发生变化。

（教学反思：设计不同生活场景，让学生在感悟不同场景中的情绪体验，从而认识到不同的场景下会产生不同的情绪，同时根据学生的回答，及时引导学生反思自己生活中类似的场景，回忆当时自己的情绪变化，加深自身感悟。不足之处:此处应该根据学生的不同特点，比如说哪个同学平时爱迟到，回答第2个；哪个同学平时不爱写作业，回答第4个，采取这种方式等合理分配，这是我在备课时，没有预设到的，在今后教学中，要加强这方面的预设，尽量发挥设计的最大功效。）

活动三：探索与发现

那么如果是在同一场景中，情绪会不会完全一样呢？比如说同样是„„下面我们看一下这几个同学的情绪为什么不同？（过渡）

（多媒体展示图片）

师：虽然同样是下雨，但是这个女孩需要，所以高兴，而这个男孩不希望，所以不高兴„„这也就告诉我们人的需要能否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。

（教学反思：当时设计时，考虑到让学生在认识不同情境下情绪不同的前提下，再来思考相同情境下情绪为什么不同，分析原因，认识到人的需要能否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。不足之处：通过教学实际操作来看，活动三和活动四应该做一下相应的调换，这样更符合学生的思维方式，先认识相同情境下情绪的不同，再认识不同情境下情绪的不同，由于自身经验不足，缺乏课堂的驾驭和临时调整预设的能力，所以没有对原先的预设及时加以调整，这是今后教学实践中应该不断学习和练习的。）

活动四：我来分析

刚才同学们说了自己印象最深刻的4类情绪，知道了情绪随着场景不断变化，那么这些变化会对我们产生怎样的影响呢？我们一起来看一下王琳的事例，思考她前后情绪有什么不同，对她产生了怎样的影响？各小组谈论交流一下。

用心

爱心

专心

（学生小组讨论，个体展示）

师：按照同学们刚才的发言我们可以看出情绪对人的正常才能的发挥会产生不同的影响，积极的情绪有利于正常才能的发挥，消极的情绪不利于正常才能的发挥。这是情绪对人的才能的影响，那么情绪还会产生怎样的影响啊？我们一起来看看这个俗语说明了什么？（多媒体展示俗语）

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头

这句俗语说明了什么？（学生思考感悟、教师点拨）

师：从身体的角度来说，积极的情绪，增强免疫力，有益身心健康；消极情绪会使人处于紧张，焦虑之中，不利于身心健康„„，你还知道哪些关于情绪影响健康的俗语或谚语呢？

（多媒体展示关于情绪影响健康的一些谚语，俗语）

（教学反思：通过李琳的例子和我们常见的俗语，引导学生分析情绪产生的影响，不足之处：这个环节中用李琳的事例虽然也是中学生的事例，但是总是不如学生身边的故事更能引起学生的共鸣。改进：注重日常学生身边小事的积累，在备课时能够做到有的放矢。）

环节三：走进生活 拓展运用

（多媒体出示故事材料）期中考试后，学习优秀的刘刚从老师手中接过考了80分的试卷，无精打采，神情沮丧；中等成绩的郑涛也拿到了80分的试卷，兴高采烈，神情飞扬，“再努力会考的更好”。

1、面对试卷两位同学表现出怎样的情绪？

2、都考了80分，为什么刘刚和郑涛表现的情绪是不同的？

3、他们的情绪会产生怎样的结果？

（教学反思：这三个问题的设计是对整节课学习知识的一个运用提升，同时注重了问题设计的层次性，让不同层次的学生在学习中都能有所收获。不足之处：缺乏课堂预设和生成，忽视了学生自身的体验，为了运用而运用，没有充分发挥材料的作用。改进：应该结合这个事例，让学生反思自己在平时学习中是否有同样的体验，以及自己当时是如何做的，产生了怎样的结果。）

环节四：播放背景音乐《祝你平安》

师总结：通过这节课的学习，我们了解了情绪，知道了积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪不利于身体健康，所以我们要保持积极的情绪，那么如何保持积极情绪呢，这是下节课我们要一起探讨的问题。

（教学反思：注重了课的整体性，注重了前后知识的衔接，总结本节知识，自然过渡到下节课的学习，引起学生学习探究的兴趣。）

用心

爱心

专心

总体感悟反思：从本节课的三维目标来看，在达到知识与技能，过程与方法目标的过程中，时刻渗透着情感目标，努力使学生在认识了解情绪的基础上，学会分析情绪带来的不同影响，关注学生的情感体验，使学生在快乐中学习，保持积极地情绪状态，以乐观的态度对待生活，但由于实践过程中，自身一些能力的缺乏，导致了目标实现的欠缺。比如：课堂的预设性太强，不能抓住学生的回答点，及时给予点评引导，缺乏课堂生成；对于学生情绪的不断变化，缺乏高层次的引导，缺乏情感的升华；课堂语言不够精炼，缺乏指向性„„这些是自己在今后的教学实践中要不断学习，不断克服的。

由于本人经验有限，很多不足可能还没有意识到，恳请各位专家老师提出宝贵意见。

用心

爱心

专心 5

第三篇：《你了解自己的情绪吗》教学设计

第六单元 让生活充满阳光 课时课题：你了解自己的情绪吗

学校：银川十二中 教师姓名：孙继红

年龄：岁

第六单元 让生活充满阳光

内容标准

一、1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

二、1.1 正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。

二1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。

三、2.3 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

四、1.5 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。教材分析

这一框内容由两部分组成：第一目是“丰富多彩的情绪”主要讲了什么是情绪，情绪的四大基本类型，情绪产生变化的原因；第二目是“情绪不同，结果不同”主要讲了情绪的作用。这一课,旨在通过本框的学习让学生认识人类情绪的多样性，树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的现象，从而引导学生发展良好的情绪品质，帮助学生健全人格，保持健康的心态。学情分析

初中阶段恰是学生的“青春逆反”阶段，这一阶段的学生情绪较冲动、不稳定、不成熟、自控力较差。而这一阶段又是学生身心发展的关键时期，如何启发、引导学生正确认识身心变化的特点，学会调 控情绪，培养和保持乐观心态，这对于学生的健康成长，具有重要的意义。这一框题的内容就是帮助学生认识情绪的多样化，引导中学生做情绪的主人，顺利度过这一关键时期，形成乐观向上的心态，从而培养健全人格。教育目标

1.情感、态度、价值观

1热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

2.树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。3.正确认识和把握好奇心和从众心理，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯，过富有情趣的生活。

2.能 力

1.学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。

2.辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。3.分清情趣的雅与俗，提高独立思考、正确判断的能力，掌握培养高雅情趣的途径。

3.知 识

1.知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。

2．懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。

3．知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。4．知道情趣有雅俗之分，了解培养高雅情趣的重要性。

《你了解自己的情绪吗》教学设计

教学目标

1、知识与技能

通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。

2、过程和方法：

结合事例分析情绪的表现方式； 培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。

3、情感、态度和价值观：

树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。教学重点：

情绪对人会产生不同的作用； 教学难点： 情绪的作用。教学方法

本节课采用多媒体教学，通过图片、歌曲、文字、视频材料等感性材料，调动学生的情感。引导学生自主学习，通过学案导学，进行探究、讨论、实例分析，在合作和分享中丰富、扩展自己的经验。

情景表演、活动体验、讨论、比较等方法。贯彻“以学生为主体，教师为主导”的教学观，在教学中充分发挥学生的主体作用。

教学过程 导入新课：

播放《范进中举》中范进中举惊疯的片段导入 教师：范进为什么中举后会发疯？ 学生：„„

（设计意图 以任务驱动的方式，激发学生的学习兴趣。）教师：像同学们说的这些原因，就是人的情绪表现。在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。在我们成长的过程中，我们有着丰富多样的情绪感受。今天我们就来一起感受《丰富多样的情绪》。丰富多样的情绪（板书）情绪万花筒（板书）

教师设置几种情绪情境（多媒体展示相应画面）： 2008北京承办奥运会 电影《唐山大地震》

中国足球在世界杯比赛中的成绩 以军轰炸巴勒斯坦平民

看到这些画面，我感到：___________ 学生分析得出：激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气等。（设计意图 教师设置情境，让学生参与，说出当时的感受，以此来体会情绪是一种心理活动。引出本课的核心概念：情绪。）教师：同学们说的自己的情绪感受都是人的心理活动的重要表现。在我们的日常生活中，随时随地都有丰富多样的情绪感受，人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。这些情绪感受不是无缘无故地产生的，它通常是由一定的事物引起的，并且总是与个人的内心需要相联系的。当需要愿望得到满足时，会产生高兴、惊喜、激动等感受；得不到满足时，则会产生失望、生气、悲伤等感受。从人们的情绪反映上，我们可以观察到他对外界事物的态度。从这个意义上讲：情绪是人的内心世界的“窗口”

教师：生活中，我们每个人会遇到许多事情，会处于不同的情境中，自然也就会产生各种不同的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

丰富多样的情绪（板书）

教师：人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法也有很多种，最常见的是把情绪分成四大类。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。如上课时，同学们听说做游戏非常高兴，可是又担心自己表现不够好；而生活中的惊喜” “悲喜交加”等就是比较复杂的情绪。

情绪的四大类：喜、怒、哀、惧(板书)多媒体展示投影画面：不同球迷对一场足球赛的不同反映。

教师：球迷的情绪反映为什么不一样

学生：每个球迷所站的立场不一样，所以情绪反映不一样。（设计意图 通过学生的观察，并结合自己的经历，说明情绪是有个 体差异的。它反映着个人的内心需要，不同的人对同一事件产生的情绪不同。）

教师：人的内心世界是非常丰富多彩的，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪具有丰富多样的特性，就好像是一个万花筒，不同的情绪对人们的行为和生活的作用各不相同。

多媒体展示投影：小羊的命运

11世纪,人们做了一个实验:将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养,所不同的是,其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下,逐渐瘦弱,不久就死了;另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。师生共同探讨得出：

时时能看到狼的小羊在整个实验过程中,时刻处于紧张、焦虑、恐惧中,这些都是消极的情绪状态,对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。同样,当人拥有消极的情绪时,消极情绪的特征就会体现在他的行为中,因此行为也是消极的。概括地说,情绪一旦产生,就会对人的行为起到一定的作用,而且 情绪不同，结果不同(板书)（设计意图 通过正反两方面的强烈对比，让学生深刻认识到情绪犹如双刃剑。一方面，积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，消极情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出 一些令自己后悔甚至违法的事情。）回归课本

学生看教材教材P29页材料，李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？

（活动目的：通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。）屏幕展示

展示课前搜集的情绪影响身体健康的谚语、俗语或名言，诸如： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 人逢喜事精神爽

忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。学生活动

（一）让学生说几则课前搜集的幽默、笑话。学生活动

（二）屏幕展示故事 帮帮老奶奶

从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了„„” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人买我儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。

请你通过续编这个故事，想办法让老奶奶高兴起来。（具体过程略）

（设计意图 学以致用 通过学习要使学生明白：要善于保持积极情绪，自觉调节消极情绪。同学们要时刻掌握情绪的“度”。）教师小结:丰富多样的情绪如七彩的阳光，时时点缀着我们的生活。积极的情绪宛如阵阵花香，使人身心愉悦；消积的情绪又如凄风苦雨，让我们身心疲惫。希望同学在今后的生活中能调解情绪，让积极的情绪如影随行，快乐每一天。最后让我一起在歌声中感受积极情绪来给我们的快乐。放歌曲：《快乐指南》 板书设计

你了解自己的情绪吗

1、丰富多彩的情绪

2、情绪产生和变化的原因

3、情绪不同，结果不同 教学反思

多媒体技术使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出学生积极情绪的培养，衬托教学主题，活跃课堂气氛。这些思路的实现最后还是归功于网络和多媒体技术。比如《球迷的情绪反映》的背景图片就是上网的时候搜集的，调节气氛的音乐《快乐指南》也来源于网络。至于如何结尾，我想如果这节课要成功必须要有一个新颖的结束，既突出教学主题，又符合初中生的心理特点，还能使整个课堂教学有一个高潮。想了好多思路，总是不满意。所以我觉得网络资源和多媒体技术使现代教学正发生着技术上的革命，作为老师一定要注意运用和把握。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，使愉快教学的理念能真正渗透到课堂，从而作到使教学既源于教材，又高于教材。

第四篇：七年级政治情绪教案

《做情绪的主人》

下化中学 武晓琴

情感、态度、价值观：

使学生懂得我们应该学会驾驭自己的情绪，从而为我们生活增添色彩，让生活充满清新、健康的欢笑。教学目标：

当今越来越多的青少年不同程度地存在心理问题，有相当一部分青少年因情绪波动较大而导致不良后果。因此通过学习要懂得：

1、情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习生活工作产生强大的影响，使学生理解培养良好情绪的重要意义。

2、情绪的产生过程，关键是合理解释事件。

3、掌握调控消极情绪的方法，做情绪的主人。学习重点难点：

1、认识消极情绪和积极情绪对人的不同作用。

2、如何合理解释事件以消除消极情绪。

3、调控消极情绪的方法。导入:

美国总统富兰克林.罗斯福家中曾失窃，损失惨重。朋友写信安慰他，罗斯福回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”--------你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。我们这节课学习《做情绪的主人》

首先我们了解一下什么是情绪呢？ 学生发言教师总结：

一、情绪的含义——这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，就叫做情绪。你能说出一些关于情绪（喜怒哀惧）的词汇吗？

喜 怒 哀 惧 眉开眼笑、捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、欢欣鼓舞、春风满面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈

咬牙切齿、拍案而起、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、愤愤不平、泪眼迷离、抱头痛哭、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾

目瞪口呆、害怕、退避、大惊失色、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆

这些情绪是通过什么表达出来的呢？

分析材料：当小刚看到电视上“神九”载人飞船顺利升空的画面时，激动地留下眼泪，情不自禁振臂高呼“中国万岁”从情绪的外在表现分析，小刚流露出的情绪是通过哪些方式表达出来的？除了上面几种，还有哪些表达情绪的方式并举例说明。

二、情绪的表达方式有：

1、面部表情（最能表达人的各种情绪）

2、言语

3、身体姿态和手势

4、生理变化

5、他人对我们言行的反馈。

不同情绪对人有什么的影响，根据自己的实际回答问题。

1.在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？

2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？

3.当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响。（如周瑜、林黛玉）

4、如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响。(美国作家卡森)

三、学生讨论得出结论：积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。

老师强调：有的情绪也具有双重作用。快乐有利于身体健康，但过度高兴可能乐极生悲（如范进喜极而疯）悲痛既能使人心灰意冷，也能激发人的力量（如屈原放逐而赋《离骚》）

既然积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。那么我们要保持积极情绪调控消极情绪。找到消极情绪产生的原因。

看课件中的材料分析快乐是怎样变出来的。（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？（2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？（3）这说明了什么？

四、总结:

1、情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。

2、结合以往的经历对目前发生的事件进行解释。

3、引发心理上的变化，产生相应的行为表现。合理解释事件是消除消极情绪的关键。

老师接着问：怎么合理解释事件呢？

看事情不要过于绝对及时提醒自己换个想法。

还有那些调控情绪的方法呢？作为一个有理智的人，在下面这些情况下，我们应该怎样做才能控制消极情绪的产生？以组长为中心，收集本组同学的好方法。

情景1：做了一下午的作业，烦透了。这时你会„„

情景2：马上就要上台参加演讲比赛了，忽然发觉大脑一片空白，手心出汗，非常紧张，这时你会„„

情景3： 考试成绩下来了，但不理想，这时你会„„

转移注意力----当遇到不愉快的事情时，可以暂时不去理它，离开冲突的情景，先做其他事情 积极的心理暗示----当面临重大的考试时，在心里告诉自己：“我一定行！我一定可以的！” 升华和转化情绪----将消极情绪转化为干一番事业的热情和干劲

五、总结：调控情绪的方法有

1、转移注意力

2、积极的心理暗示

3、升华和转化情绪

4、换个角度考虑问题„„

课堂小结：

一、情绪的含义——这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，就叫做情绪。

二、情绪的表达方式有：

1、面部表情（最能表达人的各种情绪）

2、言语

3、身体姿态和手势

4、生理变化

5、他人对我们言行的反馈。

三、积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。有的情绪具有双重。作用

四、情绪的产生

1、是由一定的事件引发的。

2、结合以往的经历对目前发生的事件进行解释。

3、引发心理上的变化，产生相应的行为表现。合理解释事件是消除消极情绪的关键。

五、调控情绪的方法有

1、转移注意力

2、积极的心理暗示

3、升华和转化情绪

4、换个角度考虑问题„„

结束语：快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什不天天快乐呢？让我们唱响快乐歌。

第五篇：你了解自己的职场保障吗

你了解自己的职场保障吗又逢一年一度高校毕业生的签约高峰。在就业难的大环境下，很多毕业生都认为找到一份工作足矣，而对自身权益的保障，从人事档案的正当安置到自己所享有的社会保障，不仅了解甚少甚至会犯一些常识性错误或者被侵权也一无所知——作为职场菜鸟，进入职场前，你知道自己享有哪些正当权利吗？你知道怎样做才能合理保护自己的权益吗？你知道用人单位的哪些做法可能侵犯了你的合法权利吗？你知道如何合理安置自己的人事档案吗？以下是一些入职须知以及常见的职场权益“案例”，欢迎对号入座，要么未雨绸缪，要么即时解决。

关于社会保险

何为“五险一金”？

无论你在什么单位就职，单位都应该给你申请独属于你个人的专项账户，缴纳社会保险，就是我们俗称的“五险一金”。这个专项账户相当于你的又一张社会身份证明。“五险”包括养老、医疗、失业、工伤和生育五种保险，缴到社会保障局，其中养老、医疗和失业保险，是由企业和个人共同缴纳；工伤和生育保险则完全由企业承担。“一金”指的是住房公积金，缴到住房公积金管理中心。如果没有享受到“五险一金”，用人单位算不算违法？ “五险一金” 带有一定的立法强制性，如果你没有享受到这种权利，就是单位违法了。因为社会保险是根据立法，由个人、单位及国家三方面共同筹资，当个人在遭遇年老、疾病、工伤、生育、失业等风险时，保障个人基本生活需求的社会保障制度。因此，假如你发现用人单位不作为，完全可以到劳动仲裁部门进行投诉。一般情况下都会无条件得到解决。试用期内，是否也享有保险呢？ 很多人在试用期都属于“白干性质”，只拿很少的试用期工资，那么保险呢？记者在拨打北京市劳动和社会保障局的咨询电话12333后，得到了肯定的答复：试用期是合同期的一个组成部分，它不是隔离在合同期之外的，所以在试用期内也应该上保险。即使个人表示不需要上保险也不行，因为如前所说，单位给员工上保险是法定的义务，不取决于当事人自己的意愿。

关于人事档案

许是无知，许是无谓，许是无奈，很多人毕业后把自己的人事档案随手一丢，不再管它。其实，在中国，你的后半生和这个牛皮纸袋子的关系密切。要知道你很多的“社会活动”都离不开它！让我们来看看以下的相关案例。小王马上就要毕业了，可迟迟没有找到合适的单位。找到工作的同学都在忙着签约和提档，提到人事档案，他一脸茫然：在毕业的时候怎么处理好呢？如果没有人事档案，会有哪些影响？如果你没有档案，会影响到你的研究生和公务员考试，因为招考部门会调阅你的档案后才决定是否录用；其次，你会很难进入国企和事业单位，因为在办理调入人员手续时必须携带人事档案才行；第三，还会对你的结婚生子产生影响，因为育龄夫妇必须有档案所在地所出具的计划生育证明，否则不能生育；最后办理社会保险更会成为大问题，因为人事档案中的工资、工龄、职务和受保时间都是办理社保时的主要依据。甚至想选择做医生或者律师也会遭到拒绝，因为没有档案这些特定行业根本不准进入。

“人才交流中心”这样的机构有什么用？

人才服务机构可以说是你的档案的“大后方”。它是为流动人员提供人事档案管理的人事托管服务机构，服务内容主要有出国政审、职称评审、代办缴纳各种社会保险、生育指标领取等等。在这个人员流动快速的社会，为我们解除了后顾之忧。只要我们缴纳一定的保管费（每月20元，甚至这个保管费都不用自己掏腰包，因为相当一部分单位是给报销的），剩下的事情就交给它好了。再来说小王，目前还没有合适单位接收小王。那么，按国家规定：学校根据本人意愿可将户口转移到入学前户籍所在地。这时要注意，如果档案转回了生源地，一定要及时地在规定时间内到当地的人事部门报到，办理相关手续，否则便会被认为是“弃

档”。小李是一名普通本科毕业生，大学毕业后没有找到合适的工作单位，而人事档案就一直放在自己手里。他想如果放在人才交流中心，每年还要缴纳那么高的费用，太不划算。放在自己手里，只要自己不作拆改就应该没什么关系吧。谁料，三年后他终于等到了去国企的机会，然而对方拒收了他的档案，这是怎么回事呢？ 小李的做法是完全错误的。按国家规定，档案是不能由本人携带、保管和拆改的。

自己携带档案会带来一系列麻烦：

如果自己保管，袋口封装一有损坏就宣告你以往档案失效了。如果你被国有单位录取，必须要调档。若档案在你自己手里，单位很可能拒收，因为档案的转接都是公对公的。

如何补救？

遇到这种情况，并不是没有补救的办法，这就需要办理相关手续和补交费用。如果想补交前三年的养老保险和医疗保险则需要补交三年的托管费，如果是从现在才开始办保险就不用交保管费了。所以，千万别自己拿着档案。要是暂时没工作，也可以放在人才交流中心。这样就成为以后接管单位所认可的档案了，可以缴纳养老保险，可以算工龄。

张先生大学毕业后，成了某高校的一名教师,签了三年合同。但两年后，他报名参加了全国研究生入学考试，通过复试并收到调档函。此时，张先生便与此高校协商，要求调档。谁料，均被高校以违反聘用合同为由拒绝调档。其实，张先生对此不必慌张，因为用人单位根本无权扣压你的档案，它这么做是违法的。

对于这类问题，有两个要点：

第一，想解除劳动合同，需要如何通知用人单位？

如果想解除劳动合同，就应该提前30天以书面形式通知给用人单位，无须征得用人单位的同意。也就是说，无论单位同意与否，你的辞职报告上交30日后与单位的劳动合同就已经解除。但双方会根据合约规定承担相应的责任。如果超过30天，用人单位也会予以办理。只是，你违反劳动合同给用人单位带来了经济损失，应根据有关法律法规和合同约定承担相应赔偿责任。至于违约金的最高限额，目前《劳动法》并没有明确规定，但一般因事、因地而异。比如，在北京，《北京市劳动合同》就已经明文规定：劳动者向用人单位支付违约金最多不超过本人解除劳动合同前12个月工资的总和。不过如果你没有提前30天以书面形式通知用人单位，而要求解除劳动合同，用人单位是可以不予办理的。

第二，辞职时遭遇档案纠纷怎么办？

如果情况真的像张先生这样，已经发生了此类辞职纠纷的劳动争议，即在你辞职时原单位不给你办理调档手续，那么,你可以向原单位所在地劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。在仲裁裁定与原单位解除劳动关系后，原单位就要按规定及时将档案转到你新的接收单位；若此时你没有接收单位，就应该转到你户口所在地。如果你对仲裁不服，可以在接到仲裁裁决后于法定期限内（自你收到仲裁裁决起15日内）向人民法院提起诉讼。

关于缴纳及报销

了解以上几点后，你对自己的基本保障应该心中有数了。接下来，我们分别了解一下缴纳及报销常识，至于具体的计算法则，篇幅所限，建议直接咨询用人单位的财务部门。（友情提示：这直接关系到你每个月工资条上的“实发”，还是做到知己知彼为妙。）

缴纳保险时是以什么为基数呢？ 以上一年员工个人的月平均工资总额为基数。有的企业在缴纳保险时，只按基本工资计算，这完全是从企业自身利益出发。因为以全部工资为基数的话，单位要给个人上更多的钱，企业为了给自己省钱，基数能少则少。这不但损害了个人的利益，也违反了法律的规定。像你这样的新人，没有上一年的工资作为参考，要么以单位全体员工的平均工资为基数，要么以你的第一个月工资为基数，目前较多地采用后者。何时开始可以享受养老保险的反馈待遇？

当个人累计缴纳养老保险15年以上，并达到法定退休年龄，就开始享受养老保险待遇了：按月领取基本养老金，直至死亡。死亡后，家属可领取丧葬费和一次性抚恤费。这些都是个人安度晚年的物质保证。假如不能连续缴纳养老保险会影响到个人利益吗？ 养老保险应尽量连续缴纳，否则个人利益会受损。举个例子，假设你在工作一年后辞职出国读书，两年后回来，新单位继续给你缴纳养老保险。你在2040年退休，正常的情况下，你的基础养老金是2039年的社会平均工资×20％，但是现在由于你中断了两年，那么基础养老金的计算基数往前推两年，就是2037年社会平均工资×20％。对个人而言是有一些损失的。也就是说，根据有关文件规定：凡企业或被保险人间断缴纳基本养老保险费的，当可以领取养老金时，其计算基数按累计间断的缴费时间逐年前推，至相应上一年的本市职工平均工资计算。何时可以享受医疗保险的反馈待遇？ 医疗保险不像养老保险要缴纳很长的年限才可以惠及自身，医疗保险只要在缴纳的次月就可以使用了。不过像你这样的年轻人，在最初几年很少有机会使用医疗保险。尽管如此，我们还是有必要未雨绸缪，了解一下医疗保险能让你享受到什么好处。

门诊，急诊医疗费用如何报销？最高支付额度？

经问讯北京市劳动和社会保障局的工作人员后得知，一个（1月1日～12月31日）之内，在门、急诊医疗费用累计2000元，单位全额报销；超过2000元的部分，单位报销额度的百分比随费用的增加而增加（最高数额为2万元）。也就是说，如果你看病累计花费了1900元，那么全部费用都要自理了。平时就诊时应当养成这样的习惯：妥善保管好在定点医院就诊的医疗单据（收据、处方底方等），从而作为年末医疗费用报销凭证。

住院费用如何报销？最高支付额度？

住院医疗的起付线为第一次住院1300元，以后住院650元。从1300元起付线开始起，到最高支付限额7万，这部分根据几个不同的档次而分别报销85%、90%和95%。这部分费用从基本医疗保险中扣除。超过7万最高支付上限的部分，从大额医疗互助账户中扣除，最高限额为10万。其中大额医疗费用互助资金支付70%，个人负担30%。也就是说，如果当你生病住院时，医疗保险的最高支付额度为17万。还有一点要注意：交通事故、打架斗殴等造成的医疗费用，是在医保范围之外的。

什么情况下可以享受失业保险？

失业保险金的领取要具备三个条件：一是按照规定参加失业保险，所在单位和本人已履行缴费义务满一年；二是非因本人意愿而中断就业；三是已办理失业登记，并有求职要求的失业人员。举个例子，假设小叶和某家公司签约时，约定的月薪为2500元，与公司签订了三年的劳动合同。工作一年后，他发现其他同行业公司相应职位的员工工资比他高，因此他提出辞职，想找一份薪水更丰厚的工作。在三个月的时间里，他都没有找到合适的工作。在这种情况下，小叶属于自愿失业，并不具备领取失业保险金的条件。

关于住房公积金

最后，我们来详细了解一下住房公积金，这是一项有别于其他保障的制度，在“住房是头等大事”的我国，了解它就意味着了解自己的实惠。住房公积金强调“以自己的积累解决自身的住房需求”，采用的是“个人积累制”模式，即个人账户所积累的资金，完全归个人所有，与养老、失业等社会保障基金采用的做法形成鲜明对比。什么情况下可以提取公积金？ 有下列情形之一的，就可以提取住房公积金账户内的存储余额了：购买、建造、翻建、大修自住住房的；离休、退休的；完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；出境定居的；偿还购房贷款本息的；房租超出家庭工资收入的规定比例的。

购房时住房公积金能带来哪些好处？

第一，低成本的贷款

相对于银行商业性住房贷款，住房公积金贷款的利率比较低。公积金贷款的年利率为4.59%，国家法定的商业贷款利率是6.84%，以目前相对优惠的农行利率5.814%来计算，同样是20年20万元的住房公积金贷款和商业性住房贷款，前者要比后者少支付利息32749.37元。当然，获得住房公积金贷款也要符合规定的条件。住房公积金贷款额度与账户存储余额是挂钩的，住房公积金管理中心会根据一套系统评估出个人贷款的最高额度，这与每月单位和个人缴存的公积金总额，个人的学历、职务、所在行业等方面都有关系。公积金贷款的最高额度为40万。另外，借款人申请贷款前还须连续六个月缴存住房公积金。

第二，放心的还款

使用住房公积金归还住房贷款主要有两种方式，一种是一次性还款法，即每年一次性提取住房公积金，用来归还贷款本金；另一种是逐月还款法，即每月提取住房公积金归还当月贷款本息。这两种方式没有优劣之分，需要个人按照自己的情况加以选择。说到逐月还款法，有一种更方便、安全的还款方式，就是每月定期从你的住房公积金账户中自动扣款，用于归还你的购房贷款。这种方法的办理手续很简单，只要带好材料到贷款银行，签订《使用住房公积金归还住房贷款委托书》后，银行就会按照你的委托要求，定期扣款。由于这种还款方式只需要委托一次，长期有效，而且是直接从住房公积金账户中扣款，既方便，又安全。第三，一笔可观的储蓄

如果你家里有房，一直没有机会使用住房公积金，那么公积金里的钱是不是就浪费了呢？其实，住房公积金账户相当于在银行开设了一个“存折户”，不管是个人缴纳的部分还是单位为个人缴纳的部分，都归个人所有，日积月累，就能形成一笔可观的储蓄。按国家的有关规定，这笔储蓄自存入个人的账户之日起就可以获得利息，当年缴纳的公积金按活期计息，往年的公积金余额按三个月零存整取计息，并且不交利息所得税。也就是说，即使不动用住房公积金，账户中的这笔储蓄也有收益，而且收益水平并不低。因此，国家强制要求缴纳住房公积金，实际上是以法定强制储蓄的形式为个人营造着一笔个人财富，这笔个人财富可能转化为实物形式——可以动用住房公积金购买住房；也可能表现为货币形式——归个人所有、能产生不错收益的储蓄存款；还可以成为个人的退休收入——如果你从来就没动用过公积金，或者你以前曾动用过但后来又有了积累，在你退休的时候，就可以将你的住房公积金本金和利息全部提取出来，作为退休收入自由支配。

以上内容多为自我权益保障中的一些多发性案例及常识，事实上，由于相关政策的繁复，很少有人能对自己的职场权益保障完全了然于胸，多数人是在发生纠纷或者遭遇有关事宜时才会主动了解。随着社会的发展，一个人的职场生涯变得多变，而对职场权益保障的深入了解，可以使你以不变应万变。对此，越早了解越早受益。