体育2+1舞蹈实施方案

第一篇：体育2+1舞蹈实施方案

“体育2+1”活动舞蹈组实施方案

舞蹈不仅能塑造优美的形体，还能培养美好的气质。少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。少儿舞蹈的特点是边歌边舞，形象直观，易于贝尔挺理解和接受。少儿舞蹈对儿童身体素质，情感，审美，注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进儿童身心健康。当然最重要的是能让学生的生活更加的多姿多彩，陶冶情操，根据上级指示，依据体育“2+1”项目的具体要求，针对全体学生，在全校范围内开展一些舞蹈培训。具体情况如下：

一、培训项目：预计在3月初开始陆续开展相关报名准备工作。这次的培训内容主要是舞蹈基本功的培训，培养目标如下：

1、培养儿童的舞蹈基本功，培养儿童的平衡能力、协调能力，从而实现孩子圣体素质的全面提高。

2、培养儿童身体对节奏的敏感性，开发他们的艺术潜能。

3、培养儿童良好的姿态和气质。

4、培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力形象思维能力等学习能力。

5、培养少儿的兴趣、信心、毅力、一支等优良品质，从而促进少儿之力的全民发展。

6、使学生掌握一些民族民间舞的基本风格、基本舞步、舞姿的造型、动作基本韵律的特点。

二、学习效果要求：

经过少儿舞蹈的学习，儿童获得了基础的舞蹈知识，断流按身身体的柔韧度、平衡力、协调力，使儿童的体制得到增强，经过少儿舞蹈的训练，同时，儿童的注意力、模仿力、表演能力、逻辑思维能力等等能力也得到提高。能根据基本动作要求，学跳简单的舞蹈组合。

三、培训内容：

1.形体的训练：手位、站位、脚位及头部、肩部、胸部的练习。2.基本动作：走步、小碎步、前踢步、小跳步、拖步、娃娃步、后踢步、十字步等。

3.基本动作组合：自编自舞。

4.民族舞蹈基本动作：儿童民族舞蹈(蒙古舞、新疆舞、汉族舞等)。5.舞蹈课程的安排：手位、脚位、坐姿、站姿等。6．幼儿腰部训练：跪下腰、站下腰、下腰抓脚的练习要领 7.幼儿地面踢腿：单腿吸腿大踢腿、直膝的踢腿、站姿上的搬旁腿。

四、参与人员：全校热爱跳舞的学生。

五、开展地点：三年级（1）班教室

学校操场

六、开展时间：每周二至周四下午5：00—5：40

七、具体安排：3月26日周二开始学习

第五周、儿童舞蹈基本动作

第六周、儿童舞蹈基本动作

第七周、儿童舞蹈基本动作

第八周、儿童舞蹈基本动作第九周、儿童舞基本动作

第十周、舞蹈组合第十一周、舞蹈组合第十二周、舞蹈组合第十三周、舞蹈组合第十四周、舞蹈组合第十五周、儿童民族舞基本动作

第十六周、儿童民族舞基本动作第十七周、儿童民族舞基本动作

第十八周、儿童民族舞基本动作

针对培训项目，随着体育“2+1”活动的开展，学生自身素质也在不断提高，这样可以丰富学生的见识还可以塑造学生形体，锻炼大家的身体。

针对人群的参与，主要我们是对学校的爱好舞蹈的学生。因为可能是他们爱好但苦于没有学习的机会，所以一直都有可以展现自己的这个舞台。因此，我们为大家提供这样一个平台也是必要的。

针对培训教师，主要是没有专业教师，所以教师通过网络等电教手段，先学习再培训，或者根据舞蹈或学生特点进行视频教学。

“体育2+1”活动

舞蹈组实施方案

负责人：杨占慧

马太萍

2012年3月

第二篇：体育舞蹈心得

当初选体育课时体育舞蹈深深的吸引了我。我也对体育舞蹈充满了好奇，所以就抱着可以，提升自我素质的心态选了体育舞蹈。在许多人眼里,体育舞蹈是一们陌生的课,然而，在我看来它是一种艺术活动，是最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一。老师还说体育舞蹈还可以和现代音乐结合。体育舞蹈是一种时尚的运动。虽然我学习体育舞蹈的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的东西。如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。

学习体育舞蹈印象最深的就是拉韧带，每个人听到这三个字都会起鸡皮疙瘩。拉韧带是课前热身，也是练习的基础。有良好的韧带才可以把体育舞蹈动作踢到位。我也是深深的受到了拉韧带的折磨，使我自尊心受挫，都让我嫌弃自己的韧带怎么可以那么差。拉一次韧带，要一个星期才可以恢复，欲哭无泪。韧带这关就让我明白了体育舞蹈这项运动需要良好的身体素质，才可以驾驭它。

体育舞蹈主要是学习身体协调为主。可以说很多东西我们都没接触过，但又让我充满好奇，所以说体育舞蹈是门需要钻研的艺术。

刚接触的是后我们无从下手，也放不开，到后来要和舞伴配合更是别扭。但是慢慢的，我们也放下了害羞，变得越来越默契。

总之，我们在学习中提升自我，在配合中寻找默契，会更好地得到提高！

第三篇：体育舞蹈试题

体育舞蹈试题

1、体育阳光刷卡成绩一年级占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：B

是否必做（是）

2、体育阳光刷卡成绩二年级占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：50%

答案：C

是否必做（是）

3、目前学院一年级体育成绩评定方法中有（）部分组成。A：2

B：3

C：4

答案：C

是否必做（是）

4、目前学院一年级体育成绩评定方法中有（）部分组成。A：2

B：3

C：4

答案：B

是否必做（是）

5、学生参与学院组织的各项比赛，在体育成绩中有（）加分。A：2

B：3

C：5 答案：B

是否必做（是）

6、学生参加学院的各个体育社团和俱乐部活动，在体育成绩中有（）加分 A：2

B：3

C：5 答案：A

是否必做（是）

7、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故旷操一次，相应扣体育总分中的（）分。

A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

8、根据江苏省教育厅规定：大学一年级学生必须进行早锻炼，无故迟到、早退一次，相应扣体育总分中的（）分。A：3

B：6

C：9 答案：C

是否必做（是）

9、一年级体育成绩评定中，身体素质测试成绩所占比例是（）。A：20%

B：30%

C：40%

答案：B

是否必做（是）

10、在一年级体育成绩评定中，身体素质（男：引体向上，女：仰臣起坐）测试成绩占体育总分中的（）分。

A：5

B：10

C：15 答案：C

是否必做（是）

11、学生所选体育项目测试成绩占体育总分的比例是（）。A：20%

B：30%

C：40% 答案：B

是否必做（是）

12、《国家学生体质健康标准》实施的对象是()。

A,一年级学生 B,二年级学生 C,一、二年级学生 D,全院在校学生答案：D 是否必做（是）

13、《国家学生体质健康标准》实施的时间为()。A,9月—11月 B,10月—12月 C,9月—12月 D,9月—10月答案：C 是否必做（是）

14、下面哪个项目不是《标准》实施的必测项目()。A,800米跑 B,身高 C,体重 D,肺活量答案：A 是否必做（是）

15、以下不属于速度灵巧类选测项目的是()。A,掷实心球 B,50米跑 C,篮球运动 D,跳绳答案：A 是否必做（是）

16、下面哪个项目属于力量柔韧类选测项目()。A,立定跳远 B,排球垫球 C,仰卧起坐 D,50米跑答案：C 是否必做（是）

17、每学年《标准》测试达到()等级，方可参加三好学生、奖学金评定。A,及格 B,优秀 C,良好 D,不及格答案：C 是否必做（是）

18、每学年《标准》测试成绩未达()分者，毕业时将按肄业处理。A,40 B,50 C,60 D,45 答案：B 是否必做（是）

19、《标准》测试中1000米或800米测试成绩不及格，该学年《标准》成绩最高记为()分。

A,49 B,50 C,55 D,59 答案：D 是否必做（是）

20、申请免测的学生，仍可参加三好学生、奖学金及奖学分评定，毕业时《标准》成绩可记为()分，但不予评定等级。A,70 B,80 C,90 D,100 答案：D 是否必做（是）

21、《标准》测试最后得分在()分范围内，评定等级为良好。A,70—90 B,75—90 C,75—89 D,70—89 答案：C 是否必做（是）

22、在肺活量测试中，学生用体重公斤数乘以()，所得结果即为其及格所需达到的成绩。

A,男55女45 B,男50 女43 C,男50 女45 D,男55女43 答案：D 是否必做（是）

23、在握力测试中，学生用体重公斤数除以10再乘以()，所得结果即为其及格所需达到的成绩。

A,男5.5女4 B,男5.4 女4 C,男6 女4 D,男4.5女3.5 答案：B 是否必做（是）

24、《标准》测试中女子800米测试的及格成绩是()。A,4分26秒 B,4分23秒 C,4分24秒 D,4分25秒答案：B 是否必做（是）

25、《标准》测试中男子1000米测试的及格成绩是()。A,4分33秒 B,4分34秒 C,4分32秒 D,4分26秒答案：A 是否必做（是）

26、男子引体向上与女子仰卧起坐获得满分所需成绩分别为()次。A,男11女28 B,男25 女52 C,男26 女52 D,男24女52 答案：C 是否必做（是）

27、每次课外活动前两次有效刷卡的时间间隔应至少()分钟。A,30 B,20 C,40 D,50 答案：C 是否必做（是）

28、每次早锻炼前两次有效刷卡的时间间隔应至少()分钟。A,20 B,30 C,15 D,25 答案：A 是否必做（是）

29、每学年冬季长跑锻炼刷卡时间段是()。A,11月14日—次年3月1日 B, 11月14日—次年3月3日 C,11月15日—次年3月1日 D, 11月15日—次年3月3日答案：C 是否必做（是）

30、每学年早操刷卡的时间段是()。

A,3月2日—11月13日 B, 3月4日—11月13日 C, 3月2日—11月14日 D, 3月4日—11月14日答案：C 是否必做（是）

31、每学年课外活动刷卡时间段是()。

A, 3月2日—11月13日 B, 11月14日—次年3月3日 C, 3月2日—11月14日 D,全学年在校时间答案：D 是否必做（是）

32、二年级学生早锻炼（包括早操及冬季长跑）刷卡每周最多可刷卡()次。

A,3 B, 4 C,5 D,6 答案：B 是否必做（是）

33、二年级学生课外活动刷卡每周最多刷卡()次。A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

34、一年级学生课外活动刷卡周达标次数为()次。A,1 B, 1.5 C,2 D,2.5 答案：B 是否必做（是）

35、二年级学生早锻炼（包括早操及冬季长跑）刷卡每周达标次数为()次。

A,2 B, 3 C,4 D,5 答案：B 是否必做（是）

36、参加()的次数不能作为奖励次数计入总的课外活动考勤次数中。A,社团及俱乐部 B, 运动队训练 C,省、市、院级比赛 D,系部办或班级活动答案：D 是否必做（是）

37、体育舞蹈的前身是交际舞，起源于（）。

A 欧洲、拉丁美洲

B 欧洲、非洲

C 非洲、南美洲

D 亚洲、欧洲答案：A

是否必做（否）

38、以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（）

A 华尔兹舞 B 桑巴舞 C 伦巴舞 D 恰恰恰舞答案：C

是否必做（否）

39、我国西周时期，奴隶主为了培养阶级统治人才实施礼、乐、射、御、书和数的“六艺”教育，以体育为主的教育内容的是射和（）

A 乐 B 书 C 数 D 御答案：D

是否必做（否）

40、起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（）A 伦巴 B 探戈 C 华尔兹 D 恰恰恰答案：C

是否必做（否）

41、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（）A 北京平四 B 恰恰恰 C 舞厅伦巴 D 伦巴答案：B

是否必做（否）

42、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（）A 华尔兹 B 探戈 C 桑巴 D 狐步答案：B

是否必做（否）

43、以下哪中损伤属于闭合性损伤（）A 刺伤 B 擦伤 C 挫伤 D 切伤答案：C

是否必做（否）

44、正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量为80~120毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于（），就会出现一系列症状，称为低血糖症。A 55毫克 B 60毫克 C 65毫克 D 75毫克答案：A

是否必做（否）

45、定由运动起源于（）。A 瑞典 B 英国 C 美国答案：A

是否必做（否）

46、其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（）A 北京平四

B 恰恰恰

C 舞厅伦巴

D 伦巴答案：A

是否必做（否）

47、经常参加耐力锻炼，可使心容量（）。A 无变化 B 变小 C 增大答案：C

是否必做（否）48、1.新陈代谢是物质代谢和能量代谢的（）A 平均值

B 差数

C 总和

D 相乘答案：C

是否必做（否）

49、体质是指人体的质量，它是在遗传性与获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能，（），和适应能力等方面的综合的稳定的特征。A 身体素质

B 文化素质

C 身体条件

D 运动素质答案：D

是否必做（否）

50、台阶实验用于检测人体（）的功能。

A 心血管系统

B 脑部体统

C 神经系统

D 弹跳系统答案：A

是否必做（否）

51、拉丁舞包括哪几种舞：（）

A 恰恰恰

B 牛仔

C 斗牛

D 桑巴

E 伦巴答案：ABCDE

是否必做（否）

52、舞程线即（）行进的路线。

A 沿舞程方向

B 沿舞程相反方向

C 沿舞蹈前进方向

答案：A

是否必做（否）

53、International Style of Ballroom Dancing是（）的英文。A

拉丁舞

交际舞

国际标准舞

D国际标准交际舞答案：D

是否必做（否）

54、国际体育舞蹈专业比赛设公开组、（）。A

私人组

B 新人组

C 老年组

D 业余组答案：B

是否必做（否）

55竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括现代舞、拉丁舞及（）。A

民族舞

B 当代舞

C 团体舞

D 爵士舞答案：C

是否必做（否）

56、现代奥林匹克运动的创始人是顾拜旦, 在（）他提出了参加比取胜更重要的名言。

1900年

B 1920年

C 1908年

D 1918年答案：C

是否必做（否）

57、体育舞蹈无论是教学的、表演性的或竞技性的成套动作的编排，一般硬掌握以下四个基本要素：动作、节奏、空间和（）。A 舞姿

B 服装

C 灯光

D 时间答案：D

是否必做（否）

58、奥林匹克精神是友谊、团结、（）。

A 公平竞争

B 竞争

C 互助

D 坚持到底答案：A

是否必做（否）

59、华尔兹舞曲又称（）。A 小步舞曲

B 圆舞曲

C 交响曲

D 变奏曲答案：B

是否必做（否）

60、竞技体育舞蹈的（）包括单一型和混合型两种。A 双人舞

B 四人舞

C 团体舞

答案：C

是否必做（否）

61、洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力的（），被誉为“舞中之王“。A

拉丁舞

B 伦巴

C 斗牛舞

D 探戈舞答案：D

是否必做（否）

62、奥林匹克会徽的五个联环象征五大洲（）代表欧洲、黄色代表亚洲、黑色代表非洲、（）代表澳洲、红色代表美洲。A 黄色

B 红色

C 绿色

D 蓝色

答案：D、C

是否必做（否）

63、体育手段是人们为了强身健体、（）和提高运动技术水平所采用的各种项目和形式方法的总称。

A 娱乐身心

B 教学

C 竞技

D 相互交流答案：A

是否必做（否）

64、体育舞蹈是由属于（）的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（竞赛）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

文艺范畴

体育范畴

娱乐范畴

学术范畴答案：A

是否必做（否）

65、体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

娱乐

竞赛

强身健体

交流答案：B

是否必做（否）

66、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（）和拉丁舞两大类。

A 摩登舞

B 国标舞

当代舞

华尔兹答案：A

是否必做（否）

67、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类；即现代舞、（）和团队舞。A

当代舞

拉丁舞

爵士舞

交际舞答案：B

是否必做（否）

68、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类；其中现代舞包括（）、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞。A

桑巴

B 伦巴

华尔兹

牛仔舞

答案：C

是否必做（否）

69、华尔兹亦称（）。

A 圆舞

B 交际舞

C 交谊舞

D 舞厅舞答案：A

是否必做（否）70、18世纪华尔兹被誉为（）。

A 舞台舞之王

B 交际舞之王

C 古典舞之王

D 宫廷舞之王答案：D

是否必做（否）

71、华尔兹音乐是（）节拍．节奏中等，每分钟28~30小节。A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：A

是否必做（否）

72、维也纳华尔兹舞的音乐是3/4拍，每分钟（）小节。A

B 40

C 50

答案：D

是否必做（否）

73、维也纳华尔兹舞的风格特点是（）动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强）。（多选题）

A 动作舒展大方

B 连绵起伏

节奏清晰

D旋律活泼答案：A

是否必做（否）

74、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是模仿那种动物的姿态创编的舞蹈。（）

A 企鹅

B 孔雀

海豚

D 猴子答案：A

是否必做（否）

75、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是（）拍，每分钟（29—32）节。

A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

76、伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情则表现（）的舞蹈。A 亲情

B 友情

C 爱情

答案：C

是否必做（否）

77、伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为（）。

A 现代舞之王

B 当代舞典范

C 风格舞典型

D拉丁舞之魂答案：D

是否必做（否）

78、伦巴舞音乐（）拍。A 2/4

3/8

C 3/4

D 4/4 答案：D

是否必做（否）

79、伦巴舞4拍走（3步），每分钟（）小节。A

答案：B

是否必做（否）

80、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场地面应平整光滑 , 场地面积为（）平方米，A 15×23

B 15×25

13×25

D 13×23 答案：A

是否必做（否）

81、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的,一般赛场地面应平整光滑,场地为长方形，赛场四条边线长的两条叫（）短的两条线叫（）

A线

B B线

宽边

D 深边答案：A、B

是否必做（否）

82、体育舞蹈的特点是：严格的规范性、表演观赏性和（）A 娱乐性

B 竞技性

体育性

健身性答案：C

是否必做（否）

83、S为英文Slow的缩写，意为慢，表示该动作要慢，一般跳（）。A

一拍一步

两拍一步

三拍一步

四拍一步

答案：B

是否必做（否）

84、Q为英文Quick的缩写，意为快，表示该动作要快，（）。A

一拍一步

两拍一步

三拍一步

四拍一步

答案：A

是否必做（否）

85、现代舞起源于（）。

A 亚洲

B 欧洲

C 非洲

D 美洲

答案：B

是否必做（否）

86、我国于（）举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次

A 1990年

B 1992年

1994年

D 1995年答案：C

是否必做（否）

87、慢三步舞舞步步幅为（）。

A 小中大

B 中小大

C 大中小

D 大小中答案：C

是否必做（否）

88、恰恰恰舞第一步出脚应该在音乐的（）拍上。A 强拍

B 若拍

C 次强拍

以上都不对答案：C

是否必做（否）

89、交谊舞兴起于14-15世纪的（）。

意大利

B 法国

C 美国

D 巴西答案：B

是否必做（否）

90、体育舞蹈比赛起源于（）。

A 中国

B 德国

C 英国

D 美国答案：C

是否必做（否）91、1947年在（）举行了首届世界交际舞锦标赛。A 柏林

B 伦敦

C 纽约

D 东京答案：A

是否必做（否）

92、我国体育舞蹈的开展受西方文化影响较大，在我国交谊舞率先进入（）市。

A 北京

B 广州

C 上海

D 南京答案：C

是否必做（否）

93、华尔兹舞属于（）的一种。

A 摩登舞

拉丁舞

集体舞

D 街舞答案：A

是否必做（否）

94、体育舞蹈按照竞赛项目可分为（）大类。A 2

D 答案：A

是否必做（否）

95、恰恰恰舞属于（）的一种。

A 摩登舞

拉丁舞

集体舞

D 街舞答案：A

是否必做（否）

96、在舞厅跳舞时，舞者跳舞时应按（）方向行进。A 顺时针

B 逆时针

斜前方

D 随便答案：B

是否必做（否）

97、北京平四的舞步有单手拉花、反弹造型、双手搓、（）。A 背后接手

双手套环

荷花六步

新疆舞步答案：A

是否必做（否）

98、体育锻炼对心理适应能力的影响？（）

A 改善情绪状态

B培养坚强的意志品质

C 提高心理素质

D 消除心理和心理疾病。

答案：A

是否必做（否）99、（）软组织损伤是局部皮肤和粘膜完整的机械性损伤 A 习惯性

B 扭伤性

C 闭合性

D 拉伤性答案：C

是否必做（否）

100、交际舞是一种（）的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞 A 娱乐性

竞技性

健身性

D 社交性答案：D

是否必做（否）

101、直步是面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向应（），脚跟方向（）。

A 朝正前方

B 朝朝外45度

正后方

D 向内45度答案：A

是否必做（否）

102、出步方向是舞步中一个空间概念上（）度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。

A 力度

B 幅度

弧线

角度答案：C

是否必做（否）

103、保持（）前进或后退就是直步前进或直步后退

A 脚形方向

B 脚部力量

跨步幅度

以上都对答案：A

是否必做（否）

104、体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称（）。

A 健身运动

B 体育运动

C 跳舞运动

D 有氧运动答案：C

是否必做（否）

105、国际上把国际标准舞称为（）。

A 体育舞蹈

B 交际舞蹈

C 竞技舞蹈

D 健身舞蹈答案：A

是否必做（否）

106、体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征、运动规律，在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏，有韵律的变化，而塑造出来不同难度的形体动作和优美造型、表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项（）。

A 舞蹈运动

体育运动

C 竞技运动

D 健身运动

答案：B

是否必做（否）

107、体育舞蹈是一种人体运动的（）。

A 形体艺术

舞蹈艺术

体育项目

D 健身项目答案：B

是否必做（否）

108、体育舞蹈又名（），英文名“Ballroom Dancing”，作为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。A

社交舞

拉丁舞

爵士舞

交际舞答案：D

是否必做（否）

109、交际舞的起源可以追溯到公元（）以前，它从古老的民间舞发展演变而成，蕴含着交际舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲，黑人的民间土风舞中。

A 十世纪

九世纪

八世纪

D 七世纪答案：A

是否必做（否）

110、（）末，宫廷舞蹈又演变成为奢华的骑士舞。

A 十六世纪

十五世纪

十四世纪

D 十三世纪答案：B

是否必做（否）

111、（）中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。

A 十六世纪

十七世纪

十八世纪

D 十九世纪答案：B

是否必做（否）

112、（）初，交际舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的队列式舞步，并由“步兰尔”舞派生出法国的“库尔特”、“不雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽舞蹈。

A 十六世纪

十七世纪

十八世纪

D 十九世纪答案：A

是否必做（否）

113、体育舞蹈是文艺和体育的结合体，是国际流行的男女双人舞蹈，当前已成为体育（）手段。

A 教育

健身

娱乐

D 竞技答案：A

是否必做（否）

114、体育舞蹈是由属于（）的舞蹈演变而业的体育项目。A 体育范畴

B 健身范畴

C 竞技范畴

D 文艺范畴答案：D

是否必做（否）

115、体育舞蹈它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。A 娱乐身心

B 教学

C 竞赛

D 相互交流答案：C

是否必做（否）

116、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为（）和拉丁舞两大类。A

当代舞

现代舞

团队舞

交际舞答案：B

是否必做（否）

117、体育舞蹈按竞赛项目可分成三大类（）。

拉丁舞

现代舞

团队舞

交际舞答案：A

是否必做（否）

118、以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍叫做（）。A

力度

B 空间

节奏

D 幅度答案：C

是否必做（否）

119、裁判组通常设裁判长一名，裁判员（）。A 5名

B 7名

9名

D 若干名答案：D

是否必做（否）

120、裁判员的数量必须是（）。

A 单数

B 双数

无具体要求

答案：A

是否必做（否）

121、全国性、国际大赛设裁判员（）。

A 6-10名

B 7-11名

8-12名

D 若干名答案：B

是否必做（否）

122、裁判姓名用（）代表，在裁判评分夹上表示。

ABCD„„ B 1234„„

C 姓的第一个字幕

D 随便都可以答案：A

是否必做（否）

123、裁判员的裁判位置由（）决定。

A 裁判长

B 组委会

个人选择

D 以上都可以答案：A

是否必做（否）

124、裁判员的位置根据裁判人数和字母顺序按（）方向等距排开 A 顺时针

一字

逆时针

D 以上都可以答案：C

是否必做（否）

125、比赛过程中裁判（）观察选手动作。

A 不可离位移动

B 可离位移动

原则上不可离位

D 可站立不可离位

答案：B

是否必做（否）

126、评判时，裁判员应快速、准确判定选手情况，决定取舍，按预定要求作出记号并签字，将评分表交（）。

A 跑分员

组委会

裁判长

D 记分员答案：A

是否必做（否）

127、（）应注意比赛节奏，善于改进比赛各环节的联系，防止意外事故发生。

A 跑分员

组委会

裁判长

D 裁判员答案：C

是否必做（否）

128、在比赛场地，选手按（）方向运行，交换舞程线时应过中心线。A 顺时针

一字

逆时针

D 以上都可以答案：C

是否必做（否）

129、比赛服装规定摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不过（）的长裙。A 小腿

B 脚踝

膝盖

D 以上都可以答案：B

是否必做（否）

130、拉丁舞服装应有拉美风格，男女选手服装必须协调，男选手穿紧身裤或萝卜裤，上身穿（）长袖衣。

A 宽松式

B 紧身式

C 随便都可以答案：A

是否必做（否）

131、拉丁舞服装应有拉美风格，男女选手服装必须协调，女选手穿露背、露（）的短裙。

A 小腿

B 脚踝

膝盖

D 腿答案：D

是否必做（否）

132、拉丁舞比赛男女舞鞋应与服装颜色（）。A

一致

B 相反

不同即可

答案：A

是否必做（否）

133、男子摩登舞一般穿（）舞鞋。

A 白色

B 黑色

棕色

D 以上都可以答案：B

是否必做（否）

134、女子摩登舞一般穿（）厘米的高跟船鞋。A

3-6

4-7

C 5-8

6-9 答案：C

是否必做（否）

135、男子拉丁舞同（）鞋。

摩登舞

现代舞

爵士舞

当代舞答案：A

是否必做（否）

第四篇：体育舞蹈作业

．体育舞蹈的分类和内容

体育舞蹈也称国际标准舞，按照内容划分可以分为三大类：拉丁舞、现代舞、交谊舞。三大类舞蹈又包含了十七种舞：

1、拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞。

2、现代舞包括华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹五种舞。

3、交谊舞包括布鲁斯（慢四）、华尔兹（慢三）、维也纳华尔兹（快三）、快四（又分南京小拉舞、湖南快四和北京平四）、伦巴、探戈、吉特巴七种舞，共十七种舞蹈。

二：学习华尔兹的心得体会

终于，华尔兹的考试还算比较完美的落下了帷幕，至少没有因为考前的紧张，考试时脑袋里一片空白。说真的，我从不认为自己是一个有舞蹈天分的人，肢体总是很僵硬，那些柔美的动作根本做不来，所以每每看到其他同学那优美的舞姿时，我煞是羡慕。通过这段时间的学习，我觉得优美和舒展的身体线条是力与美的良好体现，平衡与对称才会给人以赏心悦目之感。其次，节奏是舞者的载体，旋律是舞蹈的灵魂，所以掌握好音乐的节奏也是相当重要的。若男女步的动作不协调，跳出来感觉就会很呆板很机械，完全破坏了华尔兹应有的整体美和和谐美。还有最大的感受就是华尔兹能给人以自信，一定程度上可以培养我们女生的气质。

第五篇：体育舞蹈学习心得

体育舞蹈心得

体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识；在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。

在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。

在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦？在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。

刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。

老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。

通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。

体育2+1舞蹈实施方案

第一篇：体育2+1舞蹈实施方案

第二篇：体育舞蹈心得

第三篇：体育舞蹈试题

第四篇：体育舞蹈作业

第五篇：体育舞蹈学习心得

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