多元化健美操在高职高专护生体育课教学中作用研究论文（小编整理）

第一篇：多元化健美操在高职高专护生体育课教学中作用研究论文

摘要:本文采用拉丁健美操,瑜伽健美操,形体健美操,体育舞蹈等多元化健美操课进行教改。此项运动激发了学生的学习热情,调节情绪,增强自信心和表现力,既锻炼了学生的意志,又提高了健美操课程质量,同时增强了学生心理稳定性。

关键词:多元化健美操;护生;体育课教学;研究

健美操运动被称为“美”的运动。目前已在我国许多高校蓬勃发展。健美操课是我校体育教学改革后的主要课程之一。根据我校体育教学的目的,任务以及学生生理,心理特点,结合医学院校护生的职业要求,对学生进行两年不同风格健美操的训练。在护生身体素质,基本形态,心理素质,形体,气质等方面得到一定的效果。现将有关情况报告如下:

一、研究对象

我们按随机抽样的原则,将07届两个护理班女生126人,分为训体组(65人)和对照组(61人)。其年龄均在17-20岁之间,且身高,体重,腰围,髋围,经统计学处理均无差异。(P>0.05)126人均未参加过多元化健美操训练。

二、训练方法

(一)基本姿态练习基本功练习

正确的身体姿势是表现健美操“健、力、美”的关键。为了使学生掌握动作的准确性对学生进行:①基本步伐:侧并步,向前后走,交叉步,V字步,吸腿等练习。②基本手位练习:屈臂、单臂绕环、侧平举、体前屈等。③协调性训练:脚背勾绷,上下肢屈伸练习,身体重心的移动肩、腰、背的定位训练等。④意念训练:运用正确的意念来控制动作的训练过程,为学生形成正确的技术动作和优美姿态打下良好基础。基本技术动作练习

在通过健美操训练来塑造健美形体的同时,还要充实美化心灵。要求学生在训练时富有情感与动作姿态。训练内容:① 交际舞,拉丁舞,民族舞,形体芭蕾,时装表演等不同风格健美操组合训练,同时伴有丰富的情感。②把杠练习,立踵练习及头部配合练习。③合理安排素质练习,50m单脚跳,仰卧起坐等。增强护生协调性和腿部力量。

(二)音乐与动作的配合音乐是健美操的有声助手,它不仅能提高演练的情趣,还能充分的展示健与美的主题。我们在不同风格的健美操教学中特别注意音乐的搭配。如形体练习用抒情优美的音乐,使人心旷神怡;民族舞蹈动律练习使用活泼的曲调,使人轻松愉快;大众健身操练习时使用坚定有力的旋律使人感到激昂慷慨。使音乐与动作达到完美统一。既能激发护生的学习热情又能提高教学质量。

(三)表现力的训练

表现力是通过面部表情和身体动作两方面表现来完成的。主要分为神态,气质和风格三种,在训练教学中,在教师亲身示范后运用了图片,手势,照片,录像,多媒体课件的手段给学生建立完整生动的动作形象。另外,通过播放音乐等手段,有意识训练学生微笑等生动表情。通过垫上运动纠正学生生理局部毛病。使学生在练习中真正的体会到健美操的魅力。

(四)心理素质训练

首先从教育学,心理学角度对护生进行思想教育帮助他们树立正确的人生观,价值观,审美观。并灌输修身方面的理论知识。有计划,有系统安排,不同风格健美操组合。使她们较快掌握知识和技能。其次,针对不同学生的特点,采取不同的要求,特别注意采用鼓励,表扬的方法帮助训练中有进步的同学,让她们对自己越来越有自信,越来越敢于表现。再次为护生开展心理课,并定期为护生举办《健身训练与心理训练》专题讲座。帮助护生克服各方面不良影响引起的问题。并为她们创造一个心情愉悦的学习环境。

三、统计方法

计量资料采用t检验,计算资料采用X2检验

四、训练结果

如训练组与对照组之间的身高,体重,三围均有非常显著性差异(P<0.01),说明多元化健美操训练对学生身高,体重,三围生长发育有很好的促进作用。

可知,训练组的基本姿态,基本功,协调性,表现力等技评成绩的总有效率97%。对照组的基本功,协调性,表现力等技评成绩的总有效率为44%,两组之间的差别非常显著(P<0.01)说明多元文化健美操对学生训练有明显帮助。

结果显示,评定护生心理素质(内倾与外倾)等方面技评训练总有效率97%,对照组总有效率44%,两组差异非常显著(P<0.01)提示经过训练过后护生在心理素质方面有明显提高。

讨论

身体形态特点:身高发育固然受遗传,种族,生活环境,营养水平,地域,气候特征的影响。但后天的体育锻炼和多元化健美训练有密切相关。上述结果表明,训练且经过二年的多元化健美操训练,身高明显高于对照组。提高参加体育锻炼的实践和进行专门训练对身高非常有利。体重与“三围”是反映人体各个器官系统的综合发育状况。是评价发育,体质的重要指标。对照组形态呈“偏胖型”体型,肌肉发育较差与肌肉弹性较差,缺乏力量,速度,伸展性等素质练习。而训练组护生肌肉结实有弹性并有型。这是经过长期系统训练的结果。

基本姿态的特点。是指精神风貌和躯体外表的统一,通过后天的训练可以改变。训练组经过两年的专门辅导,护生的肩、胸、背、跨都呈现较好的曲线。她们的内涵与外在气质得到同步发展,缓解了她们学习的紧张的气氛。心灵和情操得到陶冶,提高了她们的自信心。是训练者真正体会到通过自己活力、热情、技巧、自信可吸引和感染对方。在多元化健美操护生有97%都有不同程度的进步。未经过专门多元化训练的护生只有44%都有不同程度的进步。说明多元化健美操训练有利帮助她们塑造形体美、气质美。

心理素质(外倾与内倾)的特点。外倾:指心理活动指向于外部世界。表现为活泼好动、热情大方、情绪外露、善于交际、反应迅速、不介意别人的评价。内倾:指心理活动指向于内部世界。表现于以自我出发点,感情比较深沉,不善于交往,适应环境能力差,很注重别人对自己的评价。结果显示,护生经过两年训练后,学生心理素质(内倾)方面有明显提高。

结论

训练组护生经过两年多元化健美操训练后举止言谈落落大方,情绪高涨,对学习和生活充满信心,心理素质有明显的提高。一些腼腆羞涩的同学敢于在众人面前表演。胆小懦弱的同学变得勇敢起来。娇生惯养的同学能够吃苦耐劳,并使她们的自理能力得到增强。大部分学生不仅了解了自己的身体发育状况,掌握了一些基本的健身方法,对上体育课的兴趣逐步提高。通过调查和信息的反馈,她们认为在校期间开展多元化健美操训练十分有用,不仅对她们的学习、生活和求职方面起到重要的作用,从而为今后的学习和工作打好良好的基础。由此,我认为多元化健美操训练在医学院校具有较大的实践性和旺盛的生命力。必将愈来愈受到学生和社会的广泛欢迎。

参考文献

[1] 常薏,形体训练 [M] 北京:高等教育出版社,第二版,1998,29～104

[2] 王庆跃,健美操入门 [M] 成都:四川科学技术出版社,第一版,1998,41～59

[3] 吴玉斌,护理心理学 [M]北京:高等教育出版社,第一版,2003,48

第二篇：浅谈健美操在中学体育教学中的作用

浅谈健美操在中学体育教学中的作用

进入21世纪,人们对健康的要求越来越高。怎样进行科学的身体锻炼是人们特别关心的问题。健美操就是科学锻炼的体育项目之一，健美操具有自己的特点，使它具有强大的生命力。健美操专项体育项目越来越得到体育老师的重视。因此，越来越多的体育教师把健美操应用到体育教学当中，本文通过健美操的特点和中学生的特点，从体育教学实践中来浅谈健美操在中学体育教育中的作用，推动健美操的发展。

一、健美操运动的特点

（一）保持有氧代谢

健美操的动作及套路设计，都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度地摄入氧气并充分燃烧体内脂肪作为能量供给为前提，以此实现加快体内新陈代谢，重新建立人体更高技能水平的目的。在有养运动中，呼吸系统、心血管系统及神经系统都有良好的锻炼，对于消除脂肪，保持健康，增强体质具有良好的作用。

(二)广泛的适应性

健美操练习的形式多样，参加的人数可多可少，时间可长可短，运动量可大可小，易于控制，可以在室外、室内、广场、大厅、娱乐场所、健身房，甚至在家庭的居室中进行。因此各个年龄阶段、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中获得乐趣。

（三）注重个体差异

健美操的动作套路形式多样化，节奏有快有慢，套路有长有短，动作有易有难，运动量和运动强度大小可以任意调节，在实际运用中能够根据个人特点与要求各取所需。

（四）健身的安全性

健美操所涉及的运动负荷与运动节奏，都充分考虑了健美操运动产生的一系列刺激结果的可行性，使之适合一般人的体制，甚至体质较弱的人都能承受的有氧范围。人们在平坦的地面上。在欢乐的音乐中，跟随快慢有序的节奏进行运动，十分安全而有效。

二、中学体育教学的内容的特点

体育教学内容是那些以体育教育为目的，以身体练习、运动技能学习和教学比赛为形式，经过组织加工后的，可以在教学环境下进行的内容总称。

(一)身体运动性

体育教学不仅是通过学生的思维活动，解决学生的知与不知、懂与不懂的问题，而是主要通过学生从事运动学习及身体练习，在运动中和体会肌肉本体感觉的形成于动作记忆，解决学生会与不会的问题。

（二）健身性

体育教学内容是学习的过程和学生从事身体练习的过程。在这个过程中。学生会承受一定的运动负荷，这为增强体能、增进健康提供了可能性。

（三）娱乐性

体育教学内容大部分来自体育运动，体育运动在运动学习与运动竞赛过程中会经历竞争与合作、成功失败的体验，给人的情感、情绪与深刻而丰富的影响。

（四）非阶段性

体育教学内容是由众多的相互平行的竞技运动项目和身体练习组成，而且包括繁多的理论知识素材，为体育教学内容的选择增加了难度。

三、中学体育教学内容选择的要求

（一）基础性

中学体育教学内容的基础性主要是使学生掌握体育与健康基础知识与竟能，以及以后继续进行体育学习所必须的体育能力，能有效增进健康，形成良好的个性。提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。

（二）实用性

体育教学内容具有鲜明的生活教育色彩，体育教学内容必须反映社会发展的要求，适应社会发展的趁势。

（三）兴趣性

学生的体育兴趣在很大程度上确定着学生对体育活动的注意，并在很大程度上决定着学生学习的方向，成为决定体育学习的主要力量。

（四）科学性

体育教学内容的选择要求符合不同学段的学生身心发展的特点，有效地促进学生的身心健康。还要充分考虑学生个体差异，是每一位学生都能受益。

四、健美操比其它体育项目的优势

（一）学生容易接受

传统的体育项目是以竞技项目为主，用一个固定的标准要求所有的学生，这样会使很多不能达到标准的学生产生畏惧感，对传统的体育教学会有抵触情绪。新课改要求以学生为中心，关注个体的差异，改变多数学生喜欢运动而不喜欢体育课的状况，让全体学生在体育课的学习中受益，并养成终身运动的习惯。健美操集身体的柔韧、协调等素质于一体，身体之间无任何对抗性，运动强度可以依据个人的身体状态而自行决定。在锻炼时会搭配优美的乐曲，当学生听到喜欢或者熟悉的音乐就会情不自禁的跳起来，充分的展示自我。

（二）有利于高中生形成完美的体型

现在社会发展越来越快，也使现在的高中生对美的追求也随社会的发展越来越高。高中生处在身体发育的中期或晚期，在这个是起中身体各器官逐渐完善骨骼发育趋向完成，肌肉纤维更粗，肌肉力量增加。在这个阶段是塑造强健身体的重要时期。

（三）是一项全面促进身体健康的运动

健美操作为身体练习的体育项目之一，他不同与田径以人类生存和生活的技能走、跑、跳为主体进行活动，也不同于球类有鲜明的游戏对抗性，更不像有些运动必须在水上、冰上、空中等特定的环境下进行活动,健美操具有“认为性”特点，它的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习，针对肢体各个部位、关节、肌肉和器官的锻炼。为了达到增强体质的目的，可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏。以创编适合不同人群或个体寻妖的练习。

五、在中学体育教学中开设健美操课程的作用

（一）有利于培养学生的审美价值

审美价值主要是激发人的本性和内在个性兴趣，运用美的形象唤起人们内在心中的情感共鸣，使情感的享受深化到理念、信念、意识和品质中去，内化为人的一种素质能力。而健美操运动在激发人的情感 中有着重要的作用，教师利用健美操的韵律和音乐感染学生，让学生在激荡、雄健、快乐的教学环境中进行自我锻炼，在学习和练习的变化中陶冶美的情感，提高审美情趣，用美的形象提高学生对美得认识和热情，使学生在健美操运动的同时认识没得存在，在感受美的同时去创造美。来培养学生的什么价值。

（二）有利于学生的情绪调控

教学过程既是信息传输的反馈过程，也是教师情感交融汇的过程。教师运用现代化的教 学手段在健美操课中创设教学情境和教学氛围去影响感染学生的情绪。教师通过语言、手势、表情等各种形式，对学生的课堂表现加以肯定、赞扬，是学生获得、保持愉快和成功的情感体验，激发学生自主学习的积极性。

（三）活跃课堂

健美操教学丰富了传统教学。充分调动了学生的积极性，改善和活跃了传统体育课的活动气氛，在中学体育教学中加入健美操可以满足学生的生理、心里、身体需要，引导学生积极的参加体育锻炼，促进身心发展。

（四）培养学生良好身体姿态，塑造学生的形体美

健美操练习时一种卓越有效地锻炼身体的方法，健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，是人心情愉快，陶冶于锻炼的乐趣中，减轻心理压力，促进身体健康发展，不仅能起到增强体质的作用，还可以培养良好的气质和修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。

（五）丰富学生的想象力和创造力

与以往的传统运动相比，健美操具有一定的随意性，学生可以不必完全按照规定的动作练习，可以在音乐的伴奏下随意运动，发挥学生的想象力和创造力。根据音乐特点，尽情发挥，由于个体性格情绪的不同，对同一音乐的的理解不同，鼓励学生发挥自己创造力，创作出适合自己的一套动作。长期进行健美操练习的学生，其思维活动会更加活跃，更具有创造力。

（六）提高学生的注意力

注意力是学生获得知识和提高学习效率的必要前提。健美操节奏明快，动作有力，能够刺激学生对美的追求，引发他们的兴趣，在短时间内将注意力集中在健美操运动上。学生在听课的时候，常常会出现注意力转移的情况，而注意的转移频率主要是依赖神经过程的灵活性，通过后天的训练培养是可以改善的。健美操的动作灵活多变，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。经过长期健美操训练的学生，上课时的注意力容易从课外事物转移到课堂，注意力也更能集中和稳定。

（七）有利于培养学生的人际关系

当代社会分工越来越细，人们之间相互依赖越来越紧密，人与人之间联系和交往越来越密切。但是，随着现代化的发展，人与人的隔离和孤独也发展。实践证明，健美操运动在解决这些现代人类社会的特殊矛盾中有着独特的作用，健美操运动魅力能使人们冲破隔离和孤独，相聚在运动场，建立平等、亲密、和谐的关系，也可以建立起朋友、伙伴关系。健美操它不分年龄、性别、地区等的影响，让人们平等而真诚地为了一个目标而共同努力、运动、呐喊、兴奋，使人们重新认识自己，重新成为有个性的人，进而调节人际关系。

（八）培养学生整体气质修养

健美操中冲满了节奏，而人类本能地喜欢那些节奏分明的艺术，这是因为人类本身生活在一个充满节奏的世界上。因为节奏强化有利于发展神经反应的节奏性规律，可使兴奋与抑制更趋于平衡，让疲惫的心境得到彻底的放松，有利于恢复行李平衡，人的精神面貌和和气质修养会有所改善和提高。

（九）健美操在体育课准备部分的作用

健美操运用在课的准备部分，可以使体育课上得更新颖，大多数老师采用慢跑、集中注意力、队列队形及定位操等。但健美操恰恰相反，它能改变这千篇一律的上课顺序，这样既新颖，有提高了学生的兴趣，选用一些适合的音乐，不光能提高学生的韵律感，而且省去口令指挥。而且，健美操是结合上、下肢的全身运动，这样便使全身各部分都得到锻炼。是准 备活动做的更充分。为预防和减少运动损伤，提供保障。

（十）健美操在体育课结束部分的作用

在体育课结束部分，采用健美操的轻柔，舒缓的音乐，配上一些缓慢的呼吸和形体操，可以消除学生的疲劳，恢复心率，降低兴奋点，调节学生的情操，做到真正的身心放松，为下一节课做好心理准备。

六、完善健美操教学课程

（一）努力完善课程，用心指导

健美操的形式丰富多彩，教师在进行教学前，要先根据学生的接受能力和心理需求，精心进行教学设计。在教学前教师要充分掌握每一个动作要领，及各个动作间的联系，做到能从生理学的角度为学生解释每一个动作可以锻炼身体的哪个部位，方便课下学生自己进行针对性的锻炼。授课方式要有利于学生学习，不能按照教学大纲程序化的完成任务，要做到灵活变通，对学生进行针对性的单独辅导，由简到难，循循善诱。

（二）积极培养学生的创编能力，提高学习积极性

教师在教的过程中要不断激发学生创造性地学习，加强对学生学法的指导，激发学生的主观能动性，使学生能够做到举一反三。让学生不仅仅是模仿教师的动作，而是能够根据简单的动作加上自己的想法，一点点的进行创编，从一个动作到一节动作，最后完成整套动作的创编。反复思考，创作，同学间相互协作、研究，在激发学生创造力的同时，培养团队协作精神。

七、结论

综合上述，健美操是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶冶与锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，醋精心理健康发展，从而增强了健身

[12]的效果，使人达到最佳技能状态。

我们应该科学的、合理的运用健美操的特点进行教学，运用健美操广泛的推广性，促进学生热爱学习、勇于创新、积极锻炼身体的好习惯，使健美操教学在体育教学中发挥更大的作用。

第三篇：民族声乐教学多元化研究论文

摘要：中华民族声乐艺术的产生与发展，是建立在传统文化、戏曲、民族等基础上，大胆借鉴西洋唱法融合而成的音乐艺术，其内容丰富多彩，形式多种多样，而且呈现出多元化特点。本文从高校民族声乐教学现状出发，对高校民族声乐教学的多元化发展策略进行分析与探讨，旨在提高高校民族声乐发展水平。

关键词：高校教育;民族声乐;教学发展;多元化发展

声乐艺术作为我国艺术领域中的一个重要部分，正朝着稳定健康的轨迹发展。民族声乐一般指的是一个地域内在共同语言基础、生活习惯以及文化积淀上所形成的族群音乐，比如汉族音乐、蒙族音乐、藏族音乐等，民族声乐是民族文化的体现，由于不同的民族有不同的文化底蕴和发展历史，所以不同的民族声乐也体现出不同的特点。民族声乐教学是高校课程中的重要部分，加强民族声乐教学，不仅有助于培养人们的民族自豪感，丰富人们的精神文化生活，而且有助于国家和民族文化的繁荣发展。高校是艺术人才培养的重要平台，必须要积极加强对高校民族声乐教育的重视，顺应时代的步伐和社会艺术发展的多元化要求，不断改进教学模式、教学理念，推动民族声乐发展，为社会培养出更多更优秀的民族声乐人才，发挥高校的艺术教育阵地作用。

一、高校民族声乐教学发展的现状

近年来有很多音乐界人士以及群众都对高校民族声乐教学提出了质疑，认为高校民族声乐应该是风格多样、丰富多彩的民族唱法，但是在教学过程中却出现丢失了民族声乐的“民族化”和“个性化”，逐渐趋于“标准化”的现象，显得单一和单调，在民族声乐演唱过程中，声音的共性多了，个性少了。高校民族声乐教学是培养声乐人才的主要途径，我国高校的民族声乐教学已经有半个多世纪，但是当前依旧没有形成完善的、符合中华民族声乐发展的教学体系，也缺乏配套的教材，对高校民族声乐教学水平的提升有很大影响。当前高校民族声乐教学过程中面临的问题主要有以下几个方面。

（一）教学理念和方法的问题。教师是高校民族声乐教学过程中的重要角色，是对大学生进行引导教育的主要力量，大学生学习水平的提升离不开教师的指引。大学生的思维是发散的，他们往往具有十分丰富的想象力，而想象力又是大学生进行学习的基础，在教学过程中应该要应用这种想象力，不能对学生的想象力进行扼杀。在传统的教学过程中，教师对民族声乐的理论知识讲解较多，给学生实践练习的机会较少，从而使得学生成长为缺乏自主思考能力的人。另外，有的学生的个人基础能力较差，对专业的声乐知识的掌握不够扎实，因此在民族声乐教学过程中出现较多问题。

（二）素材较少。素材是民族声乐教育过程中的重要内容，通过丰富的素材，可以引导学生欣赏更多不同类别的民族声乐作品。但是在当前的音乐教学过程中，很多教师给学生提供的学习素材不够丰富，一般是根据大纲教材给学生提供学习素材，极大地影响了学生的学习积极性，学生所接受的音乐素材也比较单一，对学生的民族声乐能力的提升并没有多大帮助。

二、中华民族声乐多元化发展形成的原因

中华民族声乐的发展，是结合文化、历史等多种元素的，而且必须要站在历史和文化的视角上去看待问题，去审视问题，理清思路，探讨全新的发展路径，才能促进民族声乐进一步传承、发展。在世界文化多元化发展的时代，我国民族声乐也必须要实现多元化发展，将多种艺术元素融合起来，并且实现中西方融合，促进文化繁荣。我国民族声乐呈现出多元化发展特点，其原因如下。

（一）中华民族声乐多元化发展的历史条件。我国是一个古老文明的国度，有着十分悠久的历史和灿烂文化，各个地区、各个民族的劳动人民在长期生活过程中形成了民歌、戏曲等多种传统声乐形式。受到不同历史时期的政治和文化因素的影响，逐渐形成了风格各异、形式多样的声乐艺术，而且也是当代声乐艺术发展的基础，对当代民族声乐多元化发展产生一定影响。

（二）中西结合为民族声乐多元化发展创造条件。中西方声乐艺术的融合主要体现在演唱技巧上，在技术上相互融合的同时又保持我国民族声乐的优点，比如演唱过程中的灵活、轻快、明亮的特色应该要保留下来。同时由于西方美声唱法是一种比较科学的演唱方法，例如在发声的时候运用技巧可以使得发声过程变得更加轻松，在对美声唱法的技巧进行应用的时候也促进我国民族声乐艺术得到拓展。

三、高校民族声乐教学的多元化发展途径

高校是培养艺术人才的重要阵地，根据当前我国民族声乐多元化发展趋势，高校的声乐艺术人才培养也应该要逐渐实现多元化发展，这不仅符合事物发展的多样性规律，也适应世界文化的发展趋势。在高校民族声乐教学过程中可以从以下几个方面着手，实现多元化发展。

（一）转变高校民族声乐教学理念。提高民族声乐教学水平、完善高校民族声乐教学体系，首先必须要转变观念，高校必须要从单一的声乐文化视野中脱离出来，走向多元化发展道路，积极探寻传统与现代、西方与民族之间的内在联系，并且对中国传统演唱技巧进行分析，总结出科学合理的演唱技巧，善于对西方的科学的演唱技巧进行借鉴和应用，拓展学生的眼界，不断提高学生的声乐艺术水平。与此同时，由于民族声乐是我国民族文化中的重要组成部分，是国家文化精髓，所以在开展民族声乐教学的时候必须要坚持以“我”为中心，融合世界声乐艺术文化的精华，两者之间相互融合，也要保持一定的距离，坚持民族性和世界性。

（二）继承传统声乐文化元素。传统民族声乐艺术是当代民族声乐艺术的组成部分，传统文化更是民族声乐艺术中不可或缺的内容。高校在开展民族声乐人才培养的过程中，应该要继承传统民族声乐文化元素，在对民族文化进行了解的基础上，丰富民族声乐教学和演唱方法。一方面要重视原生态，原生态民歌是民族声乐艺术中的耀眼明珠，在民族声乐发展过程中占有十分重要的地位，这些原生态民歌中往往包含着十分浓厚的民俗文化，所以在教学过程中应该要加强对原生态民歌的发掘，以原生态民歌为基础，对这些民歌的演唱技巧和蕴含的意义进行分析，从而使得学生加深对民族艺术的了解。另一方面，还可以聘请一些民族歌手作为讲师，开创民族声乐教学新局面。为了传承文化，让原生态民歌得到保护，必须要拓宽眼界，让教学过程变得更加灵活。选聘一些民族歌手作为讲师，在对学生进行教育的时候，可以从更加实际的角度出发，对学生开展实践教育，而且还能让学生受到长期的文化熏陶和艺术熏陶，不断培养学生的艺术细胞。

（三）培养学生的情感体验。情感是声乐演唱过程中的一种重要基础，带着情感去演唱，才能更好地演绎音乐作品，让观众与演唱者在情感上产生共鸣。声乐作品的作曲家、作词家在创作的时候融入了自己的情感，在进行演唱的时候，必须要带着情感。但是当前在教学过程中发现，有的学生在演唱时缺乏情感，没有真正融入到音乐作品的意境中，把握不好这个关键的度，从而使得学生的演唱水平不高。对此，在声乐教学过程中，必须要培养学生形成良好的情感体验。为了更好地融入情感，在进行演唱之前，需要对歌曲进行深入分析，包括歌曲的曲调分析，比如曲式结构、节拍、速度、伴奏等，对歌词的内容进行理解，包括作品的创作背景、歌词的内容、歌词的音调等。了解好歌曲的背景之后才能对音乐作品的艺术形象进行分析，比如作品的情绪变化、音乐形象的角色体现、音乐形象的表达等。在这些基础上，演唱者再借助自己的演唱经验，对作品进行艺术加工，比如在作品咬字吐字的时候对气息进行控制，对语音音色进行把握，对发音速度进行变化等，从而将一首音乐作品完美地呈现出来。教师可以给学生提供多种类型的民族声乐作品，引导学生学会对这些作品进行分析，拿到一首作品，不急着去学习谱子，首先要对歌曲的背景进行了解，分析作品的主题、演唱风格、发声特点等要素，然后再进行综合演唱，提高学生的声乐演唱专业水平。

四、结语

综上所述，现代民族声乐艺术是对传统演唱艺术精髓进行继承和发扬的过程，随着我国与西方国家的文化交流越来越频繁，我国的文化艺术得到快速发展。在当代艺术思潮的剧烈冲击下，我国的民族声乐艺术发展一方面要保护传统的艺术理念，另一方面又要逐渐打破传统声乐艺术的限制，逐渐走向多元化发展。高校是培养声乐艺术人才的主要阵地，在声乐艺术教学过程中，应该要建立多元化声乐教学体系，对民族元素进行保护的同时，也要应用西方声乐艺术的元素，将民族声乐的发展和时代潮流配合起来，促进民族声乐教学质量不断提升。

参考文献：

[1]韩晓霞.关于大学民族声乐教学的多元化发展分析[J].北方音乐,2016,(19).[2]颜雄心.当代多元化发展视角下的高校民族声乐教学[J].读书文摘:中,2016,(11).[3]董芳.高校民族声乐教学的多元化发展探讨[J].教育,2015,(09).[4]蔡多奇.高校民族声乐教学的多元化发展[J].音乐探索,2011,(02).

第四篇：浅谈体操在小学体育教学中的作用

浅谈体操在小学体育教学中的作用

摘 要：随着人们生活水平的不断提高，学生的运动量越来越少。对于小学阶段的学生来说，他们正处于骨骼发育的关键时期。体操可以锻炼身体的柔韧度，达到强身健体的效果，同时还能活跃大脑思维，提高学生协调能力。所以，体操在小学体育教学中有着不可替代的作用，它不但丰富了课堂内容，活跃了课堂气氛，也使学生的身体素质得到有效提升。

关键词：体操；小学体育；身体素质

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2018）19-0156-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.19.099

处于小学阶段的学生对新鲜事物或者有趣的事物充满好奇心，而体操包含了丰富的运动内容，所以在体育教学中深受学生喜爱。体操不但是体育课上重点的教学内容，而且也被教师作为调整学生精神状态的一种方式。充分利用课间时间，让学生通过体操运动缓解疲劳，使得学生劳逸结合，更好地投入到学习当中。随着新课程改革的不断深入，学校不但要重视学生的学习成绩还要注重培养学生的身体素质，所以在体育教学中融入体操就适应了新课改的标准，促使学生各方面协调发展。

一、小学体育中应用的体操类型

一般来说，小学体育课程将体操分成两个类型，一种是利用器材的体操锻炼，比如沙袋操、单双杠操、绳操以及一些轻器械体操；另一种是无器械使用的体操锻炼，即广播体操、武术操、拍手操等。这两种体操各有各的优势，体育教师在进行体操教学时应根据学生身体实际状况有针对性地进行教学，为学生选择适合他们的体操运动，这样才能切实提高学生的身体素质，激发他们的锻炼热情。无论哪种体操类型都具有协调一致、集合迅速的特点，都能够有效培养学生规范自身行为、做事干净利落的品性。此外，一些体操还需要学生之间相互配合才能达到良好的训练效果，这样也可以有效培养学生的团结意识，增进感情。

二、体操在小学体育教学中的作用

（一）为体育锻炼奠定基础

我们都知道，在进行体育活动之前，体育教师总是让学生先跑两圈，然后做一些手腕、脚腕的关节运动，由此可见小学体操锻炼和列队以及关节活动是密不可分的。教师根据课堂的总体教学内容合理分配体操运动时间，既可以将其作为课堂的主要教学内容，提升学生身体柔韧度和协调性，也可以作为体育课的辅助教学，为其他体育运动奠定基础，帮助学生更好地进入其他体育项目运动。体操可以有效帮助学生训练身体的协调性，活动四肢筋骨，使学生身体运动更加灵活，有效避免过激运动给学生造成身体创伤。

例如，在进行篮球运动之前，为了避免剧烈的运动给学生造成身体伤害，教师应该让学生进行一些体操运动，比如跳跃操、关节活动操等，为篮球运动奠定基础，防止出现肌肉拉伤。

（二）促使学生实现终身体育

体操具有丰富的特性，练习模式多种多样，所以教师可以依据学生身体状况和兴趣爱好编制体操运动，通过不断创新研究，探寻出适合学生发展的体操运动项目，帮助学生提高身体协调能力，爱上体操这项运动[1]。所以，学校在学生体育教学方面应重点培养学生的身体素质，无论在体育课内或是课外都应将发展学生身体素质放在教学的首位，根据学生年龄、身体素质、兴趣爱好等特征采取有效的锻炼方式，切实提高学生身体素质，促使其实现终身体育。

例如，如今的体育运动逐渐趋向现代化，在体操教学中教师可以为学生播放一些节奏性较强的音乐，创新体操锻炼方式，让学生跟着音乐的节奏进行体操锻炼。这不仅符合学生的心理特征，激发他们锻炼的兴趣，同时也会收到良好的锻炼效果，让学生在快乐中锻炼。这种新颖的锻炼方式在学生中备受欢迎，促使学生融入到音乐中，形成良好的运动氛围。此外，学生由于热爱这种运动形式，在课下也会积极练习，为终身体育奠定坚实的基础。

（三）体操对身体的影响

体操可以在人的大脑休息时放松肌肉，减少疲惫程度；体操可以促进人体血液循环流通，提高肺功能，为人身体提供充足的氧气，进而增强器官功能；通过体操运动促使人排汗，促进新陈代谢，减少乳酸菌积累，提升人的精神状态；提高睡眠质量；为其他体育运动奠定基础，避免肌肉拉伤；缓解学习压力，陶冶情操；跟着轻快的节奏进行体操运动，提高身体的协调性[2]。

例如，跑步运动要求学生要有足够的体力和耐力，通过这项运动可以提高学生的心血管功能以及肺功能，同时还可以让学生排汗，促进新陈代谢。另外，在跑步之前，教师可以让学生做一些蹲跳类型的体操运动，这样可以有效活动腿部关节的韧带，增强学生弹跳能力，促使学生全面发展。

三、体操在课外教学中的应用

要想切实提高学生身体素质，仅仅依靠体育课内的教学是远远不够的，学校还应倡导学生进行课外体育锻炼，而体操作为体育运动的一个重要项目，在课外教学中也有着强大的吸引力，所以应将体操运动扩展到课外教学[3]。

例如，在一项体育运动开始之前，教师可以让学生通过体操活动身体，如手指操、手腕操等简单的体操运动；在活动结束后，让学生做一些技术性的体操；在训练队列时也可以进行体操运动，比如引进器械体操；在做训练学生速度、耐力的运动时，可以引入武术操。一些学生由于身体素质较差，在进行课外体育运动时跟不上进度，此时教师就应积极引进体操运动进行教学，让学生融进学习当中，提高身体素质。

四、结语

体操的运动内容丰富，包含了舞蹈和武术两方面因素。教师在教学中应不断创新，让学生对体操运动一直保有新鲜感。随着社会不断发展，教学方式也应适??时代发展趋势，将新鲜元素引入到教学中，提高学生的学习兴趣，促使学生乐于学习。在小学体育教学中融入体操教学，充分发挥体操教学的优势，丰富教学内容，在提高学生身体素质的同时，激发学生对体操的热爱，为终身体育奠定基础。

参考文献：

[1] 王全.浅谈体操在小学体育教学中的作用[J].学周刊，2017（3）：63.[2] 刘小花.浅谈啦啦操运动在小学体育教学中的作用[J].教育科学（全文版），2017（1）：226.[3] 杨杰.浅谈体操在小学体育教学中的作用[J].教育，2017（3）：268.[责任编辑 杜建立]

第五篇：浅析游戏在体育课教学中的作用论文

论文关键词：学生 体育 游戏 教学方法 学校教育

现代学生的学习高度紧张,为了帮助学生消除疲劳,教师选择体育游戏进行教学是一种很好的方法。游戏具有独特的寓教于乐的功能,是提高人的素质的有效活动形式。正因为如此,许多教师从趣味性、多样性、实效性出发,安排了一些新颖的体育游戏作为一种教学手段和方法来应用,以激发学生对生活的热爱,满足他们追求知识和学习技能的欲望,促进学生德、智、体、美、劳诸方面的全面发展。

1.体育游戏能发展学生的基本活动能力

身体基本活动能力主要通过走、跑、跳、投、支撑、搬运等基本动作表现出来。教师在体育课教学中结合各种游戏培养学生各种身体活动的能力,可使他们学习和巩固已学会的技能、技巧,达到锻炼身体的目的。如游戏教材中的“十字接力”既可以发展学生的奔跑能力,又可以让学生学习弯道跑和接力跑中传接棒的技术。“通过障碍”游戏则通过跑、跳、钻、运等形式全面发展学生的身体素质,同时能巩固和提高学生的基本活动能力与运动的技能、技巧,使学生在愉快的游戏中自觉地发展基本活动能力。

2.体育游戏能调动学生对体育的兴趣和积极性

兴趣是人们对一定事物带有一种趋向性的心理特征,是学生学习知识、技能与技术的动力。学生的学习情绪高涨,就是兴趣与积极性提高的具体反映。

体育游戏要适合学生的生理、心理特点,使学生感到游戏的趣味。耐力跑是令学生头痛的一个项目,我在教学中运用跳长绳比赛、追逐跑、对角线绕场跑、蛇行跑等形式,使耐久跑变得多样化、有情趣,使学生跑的积极性明显提高,成绩显著的进步。

教师要选择适应学生身心发展的游戏,激发学生学习的兴趣,调动学生学习和锻炼的主动性。因此,体育游戏的方法和手段要多样化,教师要处在主导地位,让学生在乐中学、学中乐、乐中练。教师在“动”中教,而学生则在“动”中学。教师要让学生懂得应该怎样学、怎样练,懂得为什么这样学、这样练,使他们获得学习的主动权。

3.体育游戏有助于学生的智力发展

新课标明确规定把受教育者培养成德、智、体、美全面发展的社会主义现代化的建设者。要培养全面发展的劳动者,教师就必须重视学生智力的发展。现代生理学研究表明,大脑左右两半球功能不同,文化课学习只能发展大脑左半球,而体育锻炼能使两半球均衡发展,对提高大脑思维起着决定作用。心理学研究也表明,智力的发展同样需“训练”。人在“训练”中能加强智力活动,在游戏活动的过程中能发展智力。人进行体育游戏活动,除了要发挥体能外,还需要进行一定的智力活动。体育游戏过程是一种复杂的条件反射过程,它取决于大脑皮层对内外感受器所产生的各种信号的分析综合能力,第一信号和第二信号系统的相互补充和完善,能使机体在游戏过程中达到新的适应、协调和平衡。教师经常改变体育游戏的条件和环境,对于发展学生的智力,发挥游戏参加者的主动性,增进学生的身体健康有积极的意义。

4.体育游戏能培养学生良好的品质

在当前教育教学改革日益深化的情况下,将思想道德品质教育融入学科教学中日益受到普遍关注和重视,体育教学已成为对学生进行思想道德品质教育的阵地。体育与其它学科相比有着独特的优越条件,特别是体育游戏,包含着极其丰富的思想教育内容。教师通过发掘和构思设计,能使学生在体育游戏的过程中改变对待同学的态度,遵守游戏的规则,提高思想道德品质,培养集体主义精神和公平、合理竞争的意识。

5.体育游戏有益于学生身心健康发展

学生在体育课上,大脑皮层活动存在着负诱导的机能状态。单调的练习形式或方法,容易使学生的高级神经活动陷入抑制状态,机体容易产生疲劳。而游戏能提高学生中枢神经系统的兴奋性,使大脑处于良好的机能状态。大脑处于良好的机能状态时,人最易学会各种运动技能。因此,体育游戏可以起到使学生集中注意力,减少身心疲劳,掌握运动技术,提高兴奋性的积极作用。

高职学生正处于青春后期,生长发育正常,性心理逐渐成熟,此时,我们在体育课上紧密结合体育游戏来发展学生的身体基本活动能力,有助于使学生的关节牢固性和灵活性增强,进而提高学生的生长发育水平。

学生在体育课中最能表现出来的心理特点是:相互竞争、比高低、比距离、比时间等,所以我们可以采用内容丰富多样、形式生动活泼的体育游戏来进行。游戏一般是集体的活动,具有一定的对抗性。因此,游戏可以培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助、积极进取的精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良品质。同时,游戏能促进学生的思维活动和智力发展,使体育教学这一过程达到最佳心意交流和信息传递,发挥学生的身心潜力,有利于促进学生的生理与心理的协调健康发展。

体育是学校教育的重要组成部分,我们必须重视体育游戏的重要性和教育性,对学生进行思想品德教育,培养德、智、体、美全面发展的社会主义现代化的建设者。