第一篇：高雅而不高傲的个人礼仪
弯月式的微笑&象征性的点头
为了避免给他人留下冷漠的印象，你可以修炼弯月式的微笑。对着镜子微笑，让嘴角呈现30度上扬，像月牙一样。经常进行“弯月式的微笑”练习后，当你遇见同事、朋友就可以展现你优雅的微笑了。这个时候，你还可以加个象征式的点头，这样别人就不会觉得你很难相处了。
当然，这里还有一个要诀：微笑要发自内心。只有发自内心的微笑才能让别人感觉到你的诚意。这个时候，又有很多人疑惑要怎么才能判断自己的微笑不会给别人很假的感觉呢?其实，要判断自己的微笑是否具有感染力也非常简单。如果你在微笑的时候，可以感觉自己的眼角也随着上扬，心情也顿时变得舒畅，那么这个微笑一定是具有感染力的微笑。别人一定可以从你的微笑中感知到你的诚意。
收起你冷酷的眼神
生活中，很多人“高傲”到连自己都没察觉到。她们的眼神非常冰冷。在与人交谈时，碰到别人提起她们不感兴趣的事情就投以漠不关心的眼神。久而久之，往往会给别人留下孤芳自赏的印象。所以，想避免高傲的印象，赶快抛弃冷酷的眼神吧。对着镜子，仔细观察自己的眼神，想象一些愉快的人或事，要慢慢地让自己的眼神变得更加温柔，最好能在你的眼神里看到温暖。这个小练习是很多礼仪小姐每天要做的功课，因为出色的礼仪小姐要给被接待的人留下温暖、亲切地印象。所以，他们每天都会抽出时间对着镜子观察自己的眼神，从心底里发出微笑，再让眼神也出现笑意。
学会同低俗人相处
生活中，不管你是什么样的人，都难免会碰到低俗的人。怎么办?远远地避开他们?有他们的场合就不参加?不，我们没办法选择环境，但是我们可以决定自己的行为。当一大帮同事中，有人讲低俗笑话的时候，你不必认真去指责，你可以假装微笑打发过去。参加宴会，别人在讲英雄史或者玩低俗游戏的时候，你可以选择转移注意力，譬如看电视和志同道合的朋友聊天。遇到自己实在不想做的游戏，你只需要坦言“不擅长”来拒绝即可。如果事先知道聚会不适合自己，干脆找个借口推辞掉，以免在参与的过程中发生不快。
第二篇：平凡而不平凡
平凡而不平凡
题记：这个世界因爱而美丽，生活因忙碌而幸福，就用我匆忙的脚步去关怀那让人泪下的人。为什么我的眼里常含泪水，因为他们在承受着太多的苦难！
当无数人进入甜美的梦乡时，是谁还穿梭在各个病房之间；当人们举家团圆的欢庆时刻，是谁还默默地忙碌在工作岗位上？当可怕的病魔肆虐横行时，又是谁用瘦弱的身躯组成一道道钢铁长城？是她们，是那些默默付出，无私奉献的白衣天使！我自豪，我是她们中的一员！
我是一名护士，还记得那是一个寒风凛冽的冬夜，一个小伙子被几个人抬着冲进来时，已经是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的车祸。一场紧张的抢救随即开始。量血压、迅速建立静脉通道、气管插管„与主治医生配合的有条不紊，我们整整忙碌了五个小时，高强度的工作已经让我们忘记了疲惫！可是小伙子还是离开了人世。容不得我们休息，家属的责怪声、漫骂声、哭喊声、打闹声一起涌来。是啊！又有谁忍心眼睁睁地看着一条鲜活的生命突然从眼前消失呢？没有安慰，不需要安慰，我们的心底不能有一丝涟漪，只能悄悄地独自将伤口抚平，再次投入到紧张而有序的工作中。是啊！护士的工作不允许我们在感伤中苦苦徘徊。
比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵，作为一名护士，我们要拥有博大的胸怀，纵使受了委屈，我们的脸上依然是灿烂的微笑，我们知道：这微笑是阳光，能减轻病
人的疼痛；这微笑是雨露，能滋润患者的心灵；这微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望！
我是一名护士，打针、输液、查房就这样开始了一天的生活。还记得有一次病房里住着一位老人，脾气非常暴躁，每天给他输液送药他都大发雷霆。对于这些，我没有丝毫抱怨，更没有不理不睬，而是主动嘘害问暖，去病房与他拉家常，津津有味地听他讲陈年往事。每当我看到他久久地沉浸在回忆中时，就感觉自己的心和他更贴近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了。临出院时他紧紧拉着我的手说：“你就是我的好孙女”。这时所有的委屈、不快都一下子烟消云散了。是啊！作为一名护士，要用春天的雨露去滋润患者久旱的心田，要用有力的双手搀扶患者走过心灵的沼泽，要积极与病人架立一座座心灵之桥，患者才能积极配合治疗，早日康复。
斗转星移，寒来暑往，如今我在护士的工作岗位上已耕耘了整整七个年头。七年，几千个日日夜夜，可在这寂静的夜晚我细细搜寻，却找不到走过的痕迹。是啊！护士这份工作太普通了，普通的许多人都忘记了这个职业，护士工作太琐碎了，琐碎的好象自己什么也没做。护士工作太辛苦了，辛苦的许多人都不愿从事这个职业。可是正是我们这些普通人，默默的奉献自己的一份关爱，一份汗水，一份真情，换来的却是千家万户的幸福和健康拥有者的安详。
诗人泰戈尔曾经说过：“天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过！”作为一名护士，我深信，丰碑无语，行胜于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重！
这是一个值得尊敬的职业，这是一个值得我为之终生奋斗的职业，我爱我的同事，我爱我的病人！所以，我愿意！
第三篇：平凡而不平庸
平凡而不平庸
—记大学生村官
2010年，一个对未来充满着无限期待的应届大学毕业生，告别都市，告别繁华，走向农村，走向基层，他毅然的决定走上村官这条道路。如今两年过去了，他以优异的考核成绩被录用成为正式的公务员。在这两年多以来，他用他的真心和行动将理念化成有温度的关怀，真诚的对待每一个村民。他用他的才学、能力、品质、魅力给当地的村民带去了真正的福利。他，就是云阳县鱼泉镇马槽村一个平凡而不平庸的大学生村官。
初到农村 暗下决心
当记者问起他当初刚去农村时的感受时，他说道：“当时我第一次进村时，经过一个学校。说是学校，其实也只是一间用土泥砌成的屋子而已。然后我看见了教室里坐着一群年龄结构参差不齐的孩子，教室里也只有几张寥寥可数桌凳。在教室外面，孩子们的体育活动也只有依靠仅有的一张用砖头砌成的乒乓台。看着孩子们一张张纯真的脸，天真的眼神，我就在心里暗下决心，一定要尽我所能的为这里的村民做些什么。”于是，他在接下来的工作中只要关系到群众的利益的事情，他都积极的去做。最终目的只有一个，那就是尽他最大的所能去帮助每一个村民。
面对困难 绝不服输
当记者问他在工作中有没有遇到困难时，他依然笑脸以对。他说：“困难肯定是有的，有谁在工作中会没有困难啊。但是，我是一个不服输的人！比如像在做安全监察工作时，煤矿方面的知识不行，我就找了一些专业的书籍来看，不懂的就问老前辈；在道路执勤时，相关知识也不行，我就找来《道路交通法律法规》等书籍来看，并与其他的执法人员沟通，到最后这些问题就都不再是问题了。”另外据记者了解，他在村里不仅担任走访、联系群众的工作，同时也担任社保、人口普查、安全监察等工作。虽然身兼数职，但他的工作都做得非常的优秀，深受当地村民的信任和喜爱。
扎根农村 升华理想
如今他然在不断的完善自己的村务知识，不断的提升自己的村务工作能力，能够有更丰富的知识、经验去帮助更多的村民。他说：“其实，农村就是一个小社会，麻雀虽小，但也要五脏俱全。一个村官就得像一名‘全能战士’无论在哪方面，都能来之能战，站之能胜。”所以他对自己最大的期待就是能做一名“全能战士”，用自己所学扎根农村给予村民最大的利益。
他以他最简单的理想驻扎农村，用他自己实际的行动，奏响一曲嘹亮的青春赞歌。他是当代大学生脚踏实地，走向基层平凡而不平庸的好榜样。
第四篇：微课微而不微
微课微而不微
东环路小学马超
【摘要】微课是最近几年新兴的一种学习资源，其蕴涵的价值很大，适宜在各学科中推广，当然也包括小学数学，而且目前在农村小学数学教学中已经具备了实施、应用的基础。本文论述了微课在学生不同的学习时段的作用，为广大小学数学教师合理使用微课提供了借鉴。但微课虽好，仍然需要教师合理调控。本文从微课的制作、学生微课使用的指导、教师对课堂教学结构的适应性设计等方面对教师应如何调控进行了阐释。
【关键词】小学数学；微课；应用
随着翻转课堂、可汗学院等新概念的普及和第一届中国微课大赛活动的开展，微课在全国各地迅速成为教育界关注的热点。笔者在小学数学日常教学中也反复尝试运用微课改变教学活动的组织模式，对微课的教学运用有了一些粗浅的体会。
微课开辟了小学数学课堂教学改革的新天地
百度百科对“微课”的解释是：以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点、难点、疑点）或教学环节而开展的精彩教学活动全过程。对于学生而言，微课能更好地满足学生对学科知识点的个性化学习需求。在农村，随着数码产品和宽带网络的普及，基于微课的在线学习必将成为一种新型的学习方式。
1.教育装备水平的快速提升为微课应用提供了便利
近年来，县域内所有学校全部建有校园网，实现宽带接入县教育城域网，大部分学校完成了宽带网络“班班通”建设，教师人人配备笔记本电脑。随着居民生活水平的提高、数码产品的大众化和网络资费的降低，绝大部分学生都具备了在家利用宽带上网的条件。加之各种在线录屏软件界面亲切、操作简易，使教师自己录制微课成为一件简单的事情。这些都极大地方便了微课的录制、传播和使用。2.小学数学教学的特殊性让微课作用得到更好发挥
数学以其思维的抽象性、理论的严谨性、应用的广泛性而区别于任意一门学科。数学家华罗庚曾说过：“宇宙之大、粒子之微、火箭之速、化工之巧、地球之变、生活之迷、日月之繁，无处不用数学。”而小学生由于年龄偏小，其思维发展正处于从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的阶段，这就给学生的数学学习带来了一定的挑战。运用微课则能很好地解决这一问题。微课短小精悍，一个议题、一个重点、一项活动，都是针对学生学习中的疑难问题设计，非常适合学生自学。学生在学习时，时间和地点可以选择，有很大的自主空间，学习的针对性和有效性得到了极大提高。
微课为小学数学教学改革注入了新活力
以课堂为中心，在不同的学习阶段，发挥微课的不同作用，让课内、课外学习联系更加紧密，使教学时间与空间得到拓展，数学教学的面貌将焕然一新。
1.课前使用——让微课成为学生学习新知的解铃人
在课前的预习阶段，学生初次学习新知识，他们肯定会对数学教材中的知识点有很多疑问，也不知道如何去把握哪些是学习的重点。此时的微课，主要是答疑解惑，为学生学习新知、掌握基本的数学知识扫清障碍。例如，在预习同分母分数加减法时，有的学生可能会对“分母不变，只把分子相加减”不理解，他们会想：为什么只把分子相加减呢？为什么分母不变？分母相加减行不行呢？针对这一问题，笔者课前制作了一节“同分母分数相加减”的微课视频，使学生在预习时，就将错误的想法消灭于萌芽状态，并借助微课正确理解算法和算理。
2.课中使用——让微课成为学生数学思维的引路人
数学学习不仅仅是对数学知识的掌握，还有数学思维能力的培养。在课堂教学中，除了要让学生互相讨论、解决课前自学中未能理解的问题，还要通过教师引导，培养学生的数学思维能力。例如，在学习《三角形的高》一课时，学生通过课前自学教材以及观看微课《三角形底和高的认识及画法》，基本掌握了这节课的基础知识和基本技能。但这里的基本技能，也就是画三角形的高，仅仅局限于锐角三角形的三条高、直角三角形的一条高和钝角三角形的一条高，而对于直角三角形和钝角三角形的另外两条高，学生还是不会画，甚至可能画错。因此，当有学生在课堂上提出这个问题后，笔者让全班学生一起研究。在自己尝试解决、交流后，通过一个微课视频来印证大家的想法，达到教学的目标。整个教学过程体现了“提出问题—猜想—探究—验证”的过程，将微课视频与课堂教学有机结合。
3.课后使用——让微课引领数学学习向深处漫溯
课后使用的微课必须有一定的深化、升华，使学生的知识更加系统化、深刻化，使学生的数学思维能够在深刻性、灵活性、创新性等方面进一步得到培养。例如，在学生学习完《公顷和平方千米》后，笔者制作了一个微课《称面积》。首先出示问题：如何知道我们国家某个省或某个市的面积，如江苏省的面积、连云港市的面积等。接着进行实际讲解、操作，使学生知道具体的方法。最后给学生留下实践作业，让学生自己通过动手操作，去掌握知识、形成技能、发展思维。随着微课资源的不断丰富，一些新的教学方式也应运而生。
一是借助优质资源，让名师“帮我”教学。教师课前对网络共享的微课资源进行筛选、甄别，选择优秀微课“为我所用”。在学生学习的不同阶段，有针对性地推荐给学生观看，让普通学校、普通家庭的学生能够方便地得到全国各地名师的指导，有效解决了农村学校优质师资短缺的难题。
二是分享微课资源，让学生“择师”学习。不同的教师有不同的教学特点和风格，对于同一内容，也往往有不同的教学策略。让同年级、同学科教师的不同微课在学校公共资源平台实现共享，学生可以根据不同的学习内容和自己的需要选择不同教师的微课进行学习，博采众长，学习的兴趣和效果也将会大大提高。
4.微课为教师教学活动的组织带来了新要求
微课应用范围广、使用效果好，自然会受到越来越多师生及家长的青睐。但微课也仅仅是有别于传统教学课例、教学课件、教学设计、教学反思等的一种新型教学资源。如何让其更好地发挥作用，这对教师教学活动的组织提出了新的要求。
1.制作微课要精练、美观、实用
精练就是要求教师在录制微课之前，准确把握教材，全面分析班级学生情况，从学生的学习基础和容易出现的问题入手，通过典型例题使学生迅速达成教学目标。微课中的讲解要通俗易懂、语言简洁。一节微课的播放时间一般控制在10分钟左右。
美观就是教师在设计微课时要注意动静结合，图文并茂，字体、字号、颜色、图片、声音、动画等合理搭配，错落有致，录制时要使整个视频简洁、清新、流畅。
实用就是教师要做到心中有学生，在微课设计时不仅要考虑到教学的重难点，更要关注本班学生的基础、兴趣、习惯等，制作的微课要能适合自己的学生。2.教师要重视培养学生使用微课的习惯和能力
使用微课学习有别于传统的学习方式，师生都要有一个适应的过程，特别是对于小学生来说，更需要发挥教师的主导作用，逐步培养学生使用微课的习惯和能力。一是要及时提醒，及时检查、督促，让学生逐步形成习惯，变被动学习为主动学习。二是要根据学生学习实际指导学生选择观看合适的微课内容，让学生在通过观看微课解决自身学习问题的过程中，逐步形成自主选择合适内容的能力。三是要加强家校沟通，让教师和家长合力在学生的习惯和能力的培养中发挥作用。四是要加强师生的即时沟通，充分发挥教师在学生学习过程中的点拨、指导作用。
3.教师要对课堂教学结构进行适应性设计
微课打破了传统课堂的框框，学生在课堂之外观看在线课程，在课堂上回顾和进行课堂活动，教师在需要的时候提供帮助。微课更多的是预设，师生无实际的互动，课堂上则应更加注重生成，强调在师生互动中解决问题；微课把部分教学活动由学校搬到了家庭，同时也把相关的巩固与拓展由校外移到了校内。这些都是微课给课堂教学活动带来的新变化，教师在进行课堂结构设计时必须根据这些变化做出合适的调整，科学安排活动内容和活动形式。
第五篇：平凡而不平淡
平凡而不平淡—《雨中的树》读后感
影片从中国人最熟悉的乒乓球推打开始，一幕接一幕，一个故事接着一个故事，紧凑而不繁琐，平淡却不单调。艺术来源于真实。也高于真实，将这么多真实，平凡，亲切的事串连在一起，展现出来的就不再平凡。而对生活境况和工作岗位的不断变化，李林森能始终保持着心底的崇高和真诚，这在现代社会难能可贵，也注定了李林森的平凡和卓越。我想如果每一位观赏过《雨中的树》的人，都能过更加慎重地面对自己的寻常，珍惜属于自己的平凡，整个社会通向美好未来的道路就会越走越宽。
这部影片中，最打动我的，是那情。在碎片化的情节中，他不顾危险，不顾疲累，冲锋在前，撕心呐喊，冲入危房救人；他对基层干部，有真情。一位乡党委书记，在高寒偏远山区工作了15年，县领导很少有人上去过，李林森亲自上山体验基层干部的辛苦，在市委常委会上据理力争“不能让老实人吃亏”；“哒哒”、的乒乓球击打声，反复回响在萤幕上，那时以为组织部长与基层干部心与心的交流，心对心的回应。他像平凡人一样，深爱家人，但因为工作太忙，抽不出时间陪伴妻儿，他内疚不已；因为工作原则，他拒绝给妹妹安排工作，只能诚挚地道歉。这些美好的，富有人味的情感，却因为生命的短促，而破碎，而撕裂，而幻灭，影片由此产生巨大的情感张力，抓人心魄，带给观众精神的升华。
更打动我的，是那真。作为一部主旋律电影，它没有刻意夸张人物事迹，而是刻意还原一个真实的人。那些真实的场景，真实的言行，就像我们曾经见过或正在身边。“土可以被污染，水可以被污染，人心却要深深埋在泥土里„„”“泡上一壶茶，好好洗洗你的肠子!”他没有豪言壮语，朴实的语言更令人肃然起敬。作为一名领导干部，他没有一点官架子，同老百姓一起挤公交，吃拍档，奔波在吵杂的市井之中，年迈的父母还住在农村破败的房子中„„这些场景，没有艺术的”提炼”，甚至画面有些杂乱，却更真实地反衬出李林森的崇高精神。在市场经济条件下，在物欲横流之世，一个人，一个纯粹的人，真实地生活在山的那边，水的那边，温暖着那一方百姓，也激励着我们的心。影片不仅展现了客观世界的真，还巧妙地展现了世界的真。
典型来自身边，所以真实，可信；典型就在你身边，只要坚持不懈地履职尽责，人生即使平凡也不会平淡。
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