第一篇：浅谈足球意识在高校公共体育课中的培养论文
论文关键词： 足球教学 球意识 重要性
论文摘要：意识对于足球运动员来说是极为重要的。多年的教学实践证明，加强足球意识训练，锻炼学生的观察、判断和预测能力是非常重要的。意识好的运动员在赛场上将取得事半功倍的效果；反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。
1前言
足球运动是大学体育课中的一项重要学习内容。也是大学生十分喜爱的运动之一。现在已有了全国大学生足球联赛。可见足球运动在大学校园里已蓬勃发展。然而。球员对足球的基本技术动作，通过认真、刻苦训练后，均能较好地掌握；但在学习足球的基本战术运用上，掌握起来较难。足球意识是足球运动组成部分，在足球运动发展过程中占有很重要的地位，在当今的普通高校足球普修课教学中。往往只重视学生技术、战术实践教学。而忽视对学生足球意识的培养和提高，这对于学生足球的全面发展是极为不利的。为了使足球意识教学得到加强，在教学中更好地提高和培养学生的足球意识，现就教学中普遍存在的主要问题，并结合学生的特点，提出针对性的教法改进，使足球普修课教学得到进一步完善和提高。
2分析讨论
2．1足球意识的概念
意识是客观物质世界在人头脑中的反映，是感觉思维等多种心理过程的总和。意识看来是一种抽象的东西，实际上它是非常具体的，有着丰富的内容，它和球场上运动员的每一行动都有着深刻的内在联系。人的一切行动受意识指导，且一切行动反映其意识。对于足球运动员来说，意识是发挥枝术的先导．是驾驭比寒的灵魂足球寒对抗性强、争夺激烈。攻方设法摆脱对手从容得球；守方则力求紧盯狠逼，迫使对手不能得球。这种摆脱与紧逼。是从攻守双方运用技术开始。因此，这就决定了双方必须观察、判断和具有预测能力，然后做出合理行动。这种包括观察、判断和预测能力等心理活动过程就是意识。显而易见。意识对于足球运动来说是极为重要的。意识好的运动员在场上将取得事半功倍的效果；反之，则是事倍功半，甚至是盲目的行动。
2．2高校学生足球意识存在的问题
2．2．1选位、跑位意识不强
不管是课堂的教学比赛，还是课余训练及自发组织的此赛。场上经常出现围挤现象。学生总是围着球转。球到哪儿。人群就拥到哪儿，结果是虽费了九牛二虎之力。也未能将球传至多远。这种现象在新生中表现尤为突出。以进攻为例，临场比赛或对抗中人随球跑。没有穿插扯动跑动概念，场上经常出现挤疙瘩现象，队员不知该到哪儿跑位。
2．2．2传球时机不准
传球方面的意识差，突出的表现在传球时机的控制和传球力量的掌握上欠佳。控制球的队员只顾自己行动，不观察场上攻防队员的位置移动。以至于同伴跑至空档处，却不能及时接到球，或接到球时进攻的好时机已经丧失。这种传球意识的强与弱不仅影响进攻效果，往往也会制约相互问意识的发展。传出的球不分远近、无论同伴是静杰还是动态，目的不明显．力量不适宜，结果传出的求要不被抢断，要不使同伴在有利位置处不能及时接到球，或是接到球进攻进机已经丧失。同时传球意识的强与弱不仅影响进攻效果的好坏，往往还制约相互问意识的发展。
2．2．3技术运用不合理
学生在学会一种技术后，常常不管技术运用是否合理，是否有效，往往只会机械地去模仿，生搬硬套，缺乏技术运用的目的性；行动的预见性；判断的准确性；行动的应变性；动作的隐蔽性；动作的合理性等，随机应变灵活运用性较差。
技术意识是运动员对技术长期实践的结果，其中包含了熟练掌握一应用一理解一对抗中应用一深刻理解，这是一个循序渐进的过程。如果运动员还没能掌握技术，单凭自己的想象，不可能有这一技术的意识。如果技术比较单一化，那么队员在应用这一技术时就别无选择，他的技术意识也只能往单一化发展。如果有比较全面的技术，那他面临相同的处境时使他有多种选择，这种有选择性的思维对提高技术意识是很有帮助的。意识在这提高的过程中又可以反过来要求技术动作的准确性与多变性，不同的要求选择不同的技术动作来完成，同时技术意识也这个过程中得到锻炼和提高。
2．2．4整体配合差
足球运动是一项集体性极强的运动项目，集体配合意识要求运动员在场上的每一种行动必须胸怀全局，通力合作，把个人技战术的发挥融入集体协同配合之中，只有这样，才能发挥球队整体强大的战斗力。足球比赛是集体配合的运动，无论是进攻还是防守都要求全体队员相互协作。球场上常常会发生这种现象：只有某一队员行动，而得不到同伴的积极主动配合，这种忽视整体配合最终会给全队带来损失，导致全队的失败。足球比赛自始至终就是攻防相互转换的过程，这就需要队员始终保持高度的随时攻防转变的意识，并及时调整相应的攻防转变的战术行动。
2．3如何培养高校学生的足球意识
2．3．1重视专业知识讲解
足球理论知识的提高，是培养大学生足球意识的主要措施之一。教学中要让学生了解足球运动的发展趋势，特别是当今世界足球技术、战术变化发展的特点，使学生在理性上认识足球运动的内在规律，从而有助于学生足球意识的培养和提高。同时也要求教师在授课时做到时常提醒学生，无论自己在何种比赛情况下，都要注意抬头观察，收集信息，预测判断。
2．3．2利用各种训练方法让学生体会足球意识
由于高校学生的个体心智差异较大，对相同客体的反映会产生不同的形成，因此自身各方面的素质对足球意识的形成和发展起着直接的影响。足球意识是足球运动员在战术活动的实践基础上的一切知识、技术、战术的总和。学生必须具备一定专项知识，这才能谈足球意识。专项知识包括技、战术的目的和意义及应用方式、方法、规则的要求等理论知识，是通过学习一一实践——再认识的过程不断获得而丰富起来的。因此，全面掌握专项知识是提高战术意识的关键。另外，技术同样也是战术意识形成和发展的重要基础。在实践中运用某种战术或组织某种战术形成，必须具备与战术相适应的技术条件。
足球意识是足球运动员在长期的学习、训练和比赛过程中形成的，整个过程是个教育的过程，是客观因素在主观意识中的反映。在整个过程中，教练员是主导者，因此教练员的水平对运动员足球意识的形成和发展起到客观影响的作用。作为一种集体项目的足球运动，集体的能力，加上学生充分发挥战术水平，才能最终赢得比赛。因此，学生的战术足球意识只有通过比赛才能得到检验和校正，在不断地总结中才能取得进一步的发展。
2．3．3多方面培养无球意识的跑动
足球比赛中，每一个队员平均控球的时间是短暂的，大部分时间都是在进行无球跑动。因此，无球跑动在足球比赛中占有很重要的地位．那么，在教学中，教师要不断提醒无球队员要有目的、有意识地跑动，经常强调无论是在进攻还是在防守中的无球队员都要主动积极跑位，以创造整体攻守时机，这样才能有效地培养学生自觉地无球跑动意识。无球技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节。学生的整体性很强，场上一人得球，其余队员并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的战术行动，这里就牵涉到运动员的观察力和预判能力，观察力和预判能力是衡量足球运动员意识水平高低的重要标准。所以，要根据场上的情况作出准确预测和判断，自己的同伴是准备传球还是准备突破?对方会采取什么行动?对此要及时做出反应，采取与之相应的行动。
经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段。训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。因此，我们应当将训练与比赛实际结合起来，把比赛当作训练内容的组成部分。当然，这并不意味着一定要参加许许多多的大型正式比赛来提高队员的战术意识，这是不现实、也是不必要的。总而言之，通过比赛，可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择及合理运用技战术的能力，这无疑是提高足球运动员战术意识水平的一种有效的、重要的方法。
2．3．4加大各种技战术的训练
战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力，这是评定运动员意识水平的又一重要标准。因此，高校学生的战术意识，就要不断提高他们技战术行动的选择能力，要求学生们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的动作。
足球运动是一项整体性极强的运动项目。集体化的意识要求运动员的每一行动，必须胸怀全局，通力合作，把个人技战术的发挥融入集体协同配合之中，努力促使集体战术配合的圆满实现。足球场上队员位置分工不同，担任的任务也有区别。一般说来，进攻队员的任务就是力争射门得分，防守队员则是力保城门不失。但是现代足球要求，在各尽其职的前提下，防守队员也要根据场上情况插上助攻，进攻队员在失球后，应立即就地反抢，延缓对方发起快攻，或者回撤，协助防守。每个队员在尽量保证完成好自己的分工任务的同时，多给同伴以支持，全队心往一处想，劲往一处使，这样的团队精神，必能创出佳绩。
身体素质、基本技术、战术的训练是培养足球意识的物质基础，尤其在激烈的比赛对抗中，没有良好的身体素质作保证，最好的技战术都不能得到很好发挥，从而影响足球意识的发展。同样，有了良好的身体素质，还必需具备精湛的技术和灵活多变的战术配合。因此，在教学中，要认真抓好对抗中的身体素质、基本技术和战术的教学训练。教师在教学中，要鼓励学生勤于思考，善于分析问题，学会用头脑踢球，积极引导学生充分发挥他们的主观能动性和创造性，学会处理场上各种情况的变化，并及时采取最佳的行动。对表现好的学生要及时表扬，对学生出现的失误不要过多指责，要耐心给予纠正和鼓励，从而营造一个良好的学习训练氛围。
采用电化直观教学。经常观摩高水平比赛教学中常采用录像等直观教学方式，学习观摩高水平比赛，并让学生根据自己位置及打法去领悟高水平比赛中队员技术、战术等意识特点，从中学习并提高自己的足球意识。
战术意识是运动员在训练和比赛的战术应用中不断积累经验形成的，在这意识历程中因为存在大脑“思维活动”的差异，形成了足球战术意识上的不同层次。我们都知道战术意识的培养，智力因素更显它的作用，优越的智力水平不仅能极大地加快战术意识的发展速度，而且也为战术意识培养创设巨大的潜能基础。但对智力因素的理解，我们不能简单地看成为学生聪不聪明，而更重要的是看学生能否认识自身的优势与抓住对手的弱点。也就是说培养良好的战术意识需要队员的聪明，更需要老师正确指引学生战术意识的正确思维。教师和学生开放头脑对接受新的观念与评价新的观点来说是必要的，并非所有的新观点都是好的，仅因为新的足球观点就全盘接受是不对的。
研究认为，提高与发展运动员的观察能力是提高与发展足球意识水平的一个重要环节。这是因为，比赛场上的正确行动来源于准确的判断，准确的判断则建立在仔细观察的基础上，而观察又是由有意注意引起的。因此，培养足球运动员的意识，首先应从运动员注意力的分配与转移进行训练。那就是通过训练将运动员的注意力从某个具体的身体操作活动中解放出来。在单个技术训练中。可设计抬头看各种信号后进行运球、急停急起传射等练习手段，培养获球后观察战术情景，迅速面向前场，快速寻找进攻机会的意识。在进攻训练中，强调无球队员随时注意控球队员的动作意图，控球队员刻意注意无球队员跑位和穿插的动作意图的练习要求．培养其观察场上情景的意识。在防守训练中，可采取以少防多的练习手段，在强调正确选位和盯人要求的同时，强化正确观察和判断进攻队员的动向、意图以及补防、协防的意识。
3结束语
学生在思想上都应有一个概念。即，接球前就应做好接球后应该做什么的观察、判断的准备；突破前就应做好突破中可能做什么的观察、判断的准备；在防守中根据场上情况，分析对手可能要有什么意图。从而养成学生在球场上不断地、反复地观察、判断、分析的习惯和能力，随时保持对场上情况的预见性，决不可凭主观拟定一些死套路。
学生意识的提高是非常关键的。只有具备良好的意识，坚强的意志品质，以及良好的观察力、思维力和预见性，就能在比赛中增加取胜的法码。因此在实践中教师应根据学生的特点，灵活应用各种训练手段，科学地制定训练计划，从而在比赛中得到最佳效果。这是足球基础教学时培养学生足球意识的有效途径。
第二篇：浅析高校足球队学生足球意识的培养
浅析高校足球队学生足球意识的培养
徐剑敏
(龙岩学院体育系 福建龙岩 364000)
摘要：本文通过对龙岩学院校足球队队员的足球意识方面进行了调查研究，发现足球队员在足球意识方面存在的普遍问题，针对这些问题提出了相应的对策。
关键词：足球队；足球意识；培养
中图分类号：G843文献标识码：A文章编号:引言
足球比赛是一项集体性的对抗项目，它不仅要求运动员具备有良好的身体素质、扎实的技战术水平和团队间的密切配合，而且还要求运动员具备良好的足球意识。在足球运动中足球意识是衡量足球运动员水平高低的重要标志之一。通过几年的教学、训练和比赛中，发现不少学生虽然具备了良好的身体素质和技战术水平，但在比赛场上，却不能很好把这些优点展示出来。出现这一现象的主要原因，就是学生在场上的意识差。足球意识的培养与技战术的运用有着紧密的联系，不能只靠训练和比赛中形成，也不可能通过几次足球意识理论课就能获得，必须通过较长时间潜移默化的熏陶渗透以及运动员自我经验的积累。这就要求教师在教学、训练和比赛中直接支配和调节运动员的运动行为，重视在整个足球教学和训练过程中，有目的、有计划地对学生进行足球意识的熏陶和渗透。
足球意识是指运动员在比赛中应具有的战术素养，是运动员在比赛中头脑对球场各种情况的思想反应，并支配运动员在整个比赛中的活动。足球场上运动员的一举一动，包括在有球和无球的情况下，均是意识的反映。因此，足球意识可以说是足球运动员在从事足球活动中，遵循足球运动的基本规律，对发生在足球比赛中的客观情况所做出的各种反应。这是潜在于人脑之中的，是通过足球运动员的行为表现出来的。研究对象和方法
2.1 研究对象
从2004年2月至2007年10月，对本校2004－2006年三年的六支足球校队，分体育专业和非体育专业队共120人为研究对象。
2.2 研究方法
本研究以高校二年级足球课教材及相应教学大纲为理论基础，采用文献资料法、观察法、问卷调查法与数理统计法等。
2.2.1 文献资料法
查阅相关足球意识方面的资料，确定研究内容，进行分类整理，综合分析。
2.2.2 观察法
通过切身的教学实践和带队训练，对学生在足球课上和足球比赛中足球意识薄弱方面进 作者简介：徐剑敏(1976—), 男, 福建建阳人, 助教, 主要研究方向: 高校足球的教学与训练 [2][2][1] 1
行归纳、总结。
2.2.3 问卷调查法与数理统计法
依据本文研究需要，编制了《足球意识情况调查表》，对专家进行访谈后对问卷进行了
进一步的修正与筛选，形成正式问卷，采取随堂发放填写方式三年来对校六支校足球队进行
了测试。共发放问卷120份，收回有效问卷102份，有效率85％。问卷经6位专家评定，其效度水平为0.82。对回收有效问卷进行信度检验，信度系数0.89。对回收的有效问卷使
用Microsoft Excel表格进行统计处理，利用SPSS11.5软件进行分析。问卷发放回收情况见
表1，本校足球队在足球意识方面存在的不足之处见表2。
表1 问卷发收情况表
发放数量
回收数量
有效数量
有效回收率 专家、学者 6 6 6 100% 足球任课教师 4 4 4 100% 我校足球队学生 120 120 102 85%
表2 足球校队学生足球意识情况调查表
比例（%）
非体育生
体育专业生 策应跑位 意识差 83% 62.3% 接应球 意识薄弱 72% 55% 攻防转换 意识差 55% 36.3% 传球 意识差 63% 55.2% 整体配合 意识差 64.2% 67.5% 对抗 意识差 85.7% 56%研究结果与分析
3.1 研究结果
通过以上几种调查法，发现学生足球意识存在的问题主要表现在以下几点：
⑴策应跑位意识差：学生注意力不集中，消极等待传球，在场上观望，没有融入比赛
中，没有穿插扯动跑动的概念。传球后，没有跟进接应，没有积极的穿插跑动，创造条件，积极进攻。球到哪里人就集中地拥到哪里，位置感较差，没有选位、跑位的意识。
⑵接应球意识薄弱：原地等球，消极等待来球。不注意无球防守队员的卡位。
⑶攻防转换意识差：丢球意味着进攻失败，一些队员不能迅速由攻转防，而是跟随其
后，不做丢球后的防守拦截，只是一味地想着抢球。足球比赛始终是攻防相互转换的过程，需要队员保持高度攻防转变意识。
⑷传球意识差：带球队员视野狭小，看不到无球队员的空切跑位，同队队员在空切位
置上得不到来球。
⑸整体配合意识差：足球比赛是集体配合的运动，为了充分发挥整体的战术作用，合理组织战术，运动员在场上必须通力合作，努力为同伴创造进攻的机会或组成严密的防守，把个人技术融入集体力量之中，努力配合促使全队战术配合的圆满实现。
⑹对抗意识差：只会在原地带球。或是学生在带球突破过程中，不积极拼抢球的第一落
点，与对方造成共同拼抢。或是在拼抢过程中，不能主动抢位，和合理利用规则。
⑺盘带过多，传球时机掌握不好：学生为了自我突破或自我表现不懂得合理运球；或是只顾自己行动，不注意观察场上同伴的位置及移动，忽视同伴的跑位接应，影响进攻配合的时机。要懂得合理地运球是为了更好地进攻，且传球时机掌握的好坏直接影响到进攻的效果，还会制约队员相互间的意识。
3.2 足球队学生足球意识培养的具体措施
⑴ 加强足球运动理论知识的学习，丰富足球理论知识。对学生在训练、比赛中出现的情况，要从感性认识上升到理性认识，需要有一定分析和解决问题的能力，这就需要加强理论的指导。领悟每一技术动作在不同时期的运用合理性、突然性，充分了解足球的基本规律，理解足球规则。应用各种教学手段丰富学生足球理论知识，加强对足球运动的理解和认识。例如，听优秀教练员或运动员讲解突出的战例，现场教学传授实战经验；看有关的比赛录像等。组织学生学习生理、心理、力学等基础知识，开阔视野，提高分析问题和解决问题的能力。使他们掌握比赛中技术与战术运用的内在联系，加深对足球运动基本规律和裁判法的理解，使运动员在比赛中能更清楚地意识到如何才能更合理地运用规则来限制对方技战术的完成，同时发挥本方在技战术某一方面的特长，“扬长避短”，这样才能有助于更快地提高学生的足球意识。总之，加强学生的理论知识，使学生弄清战术意识的含义，重视其思维能力、记忆能力的培养，这是提高学生意识的重要途径。
⑵ 在足球训练课中融入足球意识的理论教学。教师要把足球运动的本质特点、基本规律、技战术规则、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的语言传授给运动员，并在训练中随时给予讲解、指导。在基本技术的教学中，不能把基本技术孤立起来，而是从中贯穿足球意识的内容，把基本技术的教学训练与培养足球意识有机地结合起来。在运传球、接运球等技术教学训练中结合各种二过一的配合练习，培养基本配合和传、接球意识。培养学生接球前先观察，接球时能随机应变，传球后立即跑动的快速接应意识。加强身体与球之间的协调性和连贯性练习，提高运球的起动、急停、急转和脚步移动的灵活性。加强无球队员跑动教学训练。在教学和训练中，要尽量让学生多练习前插、迂回、左右扯动、交叉换位等各种形式的跑动。加强学生在对抗中的技术与意识。目前，在教学中存在着单个动作练的多，应用技术练的少，简单情况下练得多，对抗条件下练的少的情况，使学生缺少对抗性技术的练习。
⑶ 通过各种比赛培养足球意识。比赛是掊养足球意识的最有效途径。比赛的机会少，不利于学生战术意识的提高。有些足球意识可以通过平时的教学训练培养，但更多的足球意识必须经过比赛的磨炼，才能逐步得到增强与完善。教师要多创造条件让学生参加实战比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技战术的能力。学生参加各种比赛，与不同类型打法的球队交锋，把教练员的战术意图贯穿到比赛中，接受实战的锻炼和考核。因此，每场比赛都要有目的地把平时教学训练的内容贯穿到比赛中去。
⑷ 做好教学训练和比赛的总结工作。足球意识的培养和提高过程，应该是一个实践—总结—再实践—再总结的循环过程，足球意识的形成和发展离不开实践，而实践后的总结又为足球意识的再发展和完善提供依据。应发挥发挥教师的主导作用。教师要经常组织学生对比赛进行分析，讨论战术，进行经验的积累。分析战例不仅要分析本队的，也要分析其他球队的，要扬长避短。然后再把训练和比赛中总结出来的内容带回到平时的训练中，从严从[3][5][4][3][3][3][3]
细训练。结束语
通过几年足球教学的实践，笔者认为，队员足球意识的形成并非一日之功，必须依靠教师的引导和队员长时间的实践才能得以完善。技术必须赋于意识才有活力和威力。即运动员对足球运动比赛规律的认识，并根据临场变化而适时地采取正确、合理、有效行动的一种敏捷的思维能力。实践证明，只有通过不断的努力，把足球理论与场上足球意识的培养与技术训练与身体素质综合起来，并驾齐驱，才能不断提高学生运动水平。
参考文献:
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（7）：105-106.[5] 肖子亮.普通高校足球队学生战术意识的调查分析[J].体育师友，2005（3）：20-21.Analysis on TrainingFootball Consciousness of
Our School Football Team Members'
XU Jian-min
Abstract: By researching the team members’ football consciousness of Long Yan University, this essay has found out some universal problems about football consciousness involving the team members and puts forward some corresponding measures to solve the problems.Key words: football team;football consciousness;training
第三篇：高校公共体育课太极拳教学中配乐的应用研究论文（范文）
论文摘要:文章运用文献资料法、综述法和逻辑分析法等研究方法，从舒缓音乐与太极拳运动之间内在的相似相通性出发，以人认识事物的规律为研究依据，探讨配乐在高校会共体育课太极拳教学中运用的重要性，及其在运用过程中应注意的问题，从而为提高教学质量提供参考。
1引言
20xx年教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出:确定体育课程内容的主要原则是:健身性与文化性相结合，科学性和接受性相结合，民族性与世界性相结合;教学方法要讲究个性化和多样化;课程的基本目标根据大多数学生的基本要求分为运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。当前，高校的体育课应在民族体育运动项目和世界体育运动项目之间作一合理的安排。太极拳本身的健身性和安全性足以证明其作为终身运动项目具有相当价值，而且具有深厚的文化内涵，是学生了解中国文化的窗口，所以，太极拳是值得在高校中推广的一项民族运动项目。为使在太极拳教学过程中提高学生的主动参与意识，适应现代生活方式和生活理念，实现终身体育、快乐体育、健康体育的教学目标.本文重在探析高校公共体育课在太极拳教学中配乐运用的问题，希望能够为太极拳的教学提供一定的参考。
2关于太极拳、太极拳配乐
一般来说，运动竞技项目的配乐强调演奏的节奏和速度，突出艺术性，提高可观赏性，太极拳的配乐形式则注重于技术动作在与配乐之间的情感要求和精神因素，这是由太极拳自身的技术特点和演练风格所决定的。
2.1太极拳运动概说
太极拳不仅仅是一项民族传统运动项目，同时，它也是中国传统文化的“全息映像”，承载着诸多的文化内涵。作为一项民族传统运动项目，太极拳是以古代“阴阳”、“太极”等哲学思想为理论支撑.以技击动作为主要内容，以套路和推手为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。太极拳具有较高的健身价值，是很好的终身体育项目，并且是很好的保健和康复手段，极易普及推广。其运动特点是:动作缓慢柔和、心平气和;各种动作大都是弧线、圆形或者螺旋形运动;具有牵一发而动全身的特点，用陈鑫的话说，就是:“太极拳千变万化，无往非动，势非不俘，而劲归一。所谓一者，自顶至足，内有脏腑筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸相联而为一者也，破之而不开，撞之而不散。上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下而中部应之，中部动而上下和之，内外相连，前后相需，所谓以一贯之者，其斯之谓钦!”;呼吸自然深长，最好配合动作进行呼吸，达到气定神舒，气人丹田;精神集中，用意不用力。从这些层次上来讲.太极拳教学在配乐的选择上应趋向于又寸中国民乐的选择。
2.2太极拳配乐分析
《晋书·乐志》就探讨并记载了音乐对人的性格和行为的影响:“是以闻其宫声，使人温良而宽大;闻其商声，使人方廉而好义;闻其角声.使人倾隐而仁爱;闻其微声，使人乐养而好使;闻其羽声，使人恭俭而好礼。”
在太极拳运动中使用的音乐，都是舒缓的音乐，没有固定的配乐，但一般说来舒缓的、清新的、悠扬的乐曲都可以作为太极拳的配乐，由于太极拳本身形式的特殊性，大部分采用的配乐都是传统的古筝曲、琵琶曲等.比如《春江花月夜》、《梁山伯与祝英台》、《月光下的凤尾竹》。较之于西方体育内在原则的单一而精确，太极拳的内在原则是多元而模糊的;区别于西方文化通过分析和还原本质，以实验分解使认识对象纯粹化和普通化，中国文化是通过人与自然的温和来达到心灵的调试和升华。基于此，太极拳的运动所表现出来的不仅仅是一种动作，更是通过动作的展现表达技击、哲学和美学等价值的艺术，每一个动作除了它所具有的积极含义之外，还要尽可能地展现它的美感，这便是运动与艺术的和谐统一美。音乐是艺术，音乐的灵感取材于现实生活并通过艺术加工重现现实生活，把生活艺术化，给人以充分想象空间，把音乐的旋律、节奏与太极的“韵”相结合，以音乐丰满太极内容，更好地表现太极内容。
3在太极拳教学过程中应用配乐的技巧
根据学习者的接受能力和太极拳本身的特点，把太极拳的教学过程科学划分为三个阶段:太极拳技术动作粗略掌握阶段、太极拳技术动作、巩固与熟练运用阶段、“太极韵味”追求阶段。在各个教学阶段中，由于学生对太极拳技术动作的掌握、运动特点、文化底蕴等方面的了解程度不同，所以各个教学阶段中对配乐的选用也有所区别。
第四篇：高校公共体育足球教学现状及分析论文
摘要：高校公共体育课的有序、有效展开，对培养学生全面素质产生积极影响，对加强学生锻炼，以及提高其运动技能产生积极推动作用。但是，当前高校公共体育教学活动逐渐暴露出一些不足之处，教学目标、教学内容、教学方法及形式、教学评价等方面均存在一些不足之处，对实现其预期教学效果产生一定程度的消极影响。本论文将主要分析目前高校公共体育足球教学活动存在的不足之处，并在此基础上提出几点有效实施策略。
关键词：高校公共体育课；体育技能；全面素质；足球教学；教学策略
一、高校公共体育足球教学活动暴露
出的不足之处目前各高校均已有序展开公共体育足球教学活动，但是其教学目标、教学内容、教学方法以及教学形式、教学评价等等方面，均暴露出一些不足之处，对实现其预期教学效果产生一定程度的消极影响。整体来看，普遍存在的问题，如下：
（一）教学目标方面存在的问题
我国高校公共体育教学活动起步相比较其它国家而言较晚。因此导致其学科属性尚未达到学术范式要求，且教学标准制定缺少学科基础。值得一提的是，目前许多高校公共体育足球教学定位为—“体育专业教学的分支”。基于此定位制定的教学目标为—通过引导学生参与高校公共体育足球教学活动，帮助学生掌握足球技能，培养学生健康的心理状态。如此定位和制定教学目标，相对而言缺少一定的严谨性，且无法为高校公共体育足球教学活动指明方向。而且最重要的是会造成高校公共体育足球教学活动只单纯的注重阶段教学，而不重视甚至是忽视学生终身体育教学，这与当下全面素质教育、终身学习理念相悖。
（二）教学内容存在的问题
基于高校体育教学大纲展开的高校公共体育足球教学活动，具体包含足球基本理论教学、锻炼方法、竞赛规则及技巧等内容，过少甚至不涉及培养学生的竞争意识、合作意识。如此一来，教学内容偏向于专业足球教学，相对较为复杂，且其实效性不足，趣味性差。长期依照此教学内容展开高校公共体育足球教学活动，势必会对学生的足球学习兴趣产生一定程度的消极影响，导致足球教学无法实现其应有的教学效果。
（三）教学方法存在的问题
整体来看，目前我国各高校在公共体育教学活动展开过程中，投入的师资力量相对较少，足球教学配套服务设施不到位。究其根本原因在于，教学资金不足。因此，导致部分学校足球教学受到场地限制，更多的展开课堂教学活动。而实际展开足球教学活动时，大多数情况下也选择采用传统的教师为主导的教学方法，以灌输式理论教学，教师动作示范、学生演练为主。如此一来，既不满足当下体育教学发展要求，同时也不利于学生长远发展，即没有实现体育教学的真正意义。
二、高校公共体育足球教学实施策略
高校公共体育教学活动，旨在于通过引导学生，根据自己实际情况选择相对适合自己的体育项目展开学习，并在这一体育学习过程中不断提高自身运动技能，培养自身良好的体育观、道德观、心理状态，进而对促进学生身心健康发展起到积极推动作用。具体来说，高校公共体育足球教学活动展开过程中，应该注意以下几方面内容：
（一）丰富足球教学方法
高校公共体育足球教学活动展开过程中，教师应该注意丰富教学方法，以此消除教学活动的枯燥性，从而能够更好的启发和引导学生积极参与足球教学活动中，并在这一学习过程中提高自身思考能力。教师可以针对足球教学内容，选择游戏教学法、借助多媒体教学工具、借助辅助教学工作等等方法。比如，针对某足球技术展开教学活动时，教师应该注意向学生传授动作要领，便于学生初步认识此动作。然后教师示范、学生复述，便于学生更好的掌握动作要领。教师应该注意给予学生一定的自主思考时间，引导学生展开自主探究式学习，以便于学生更好的学习和掌握足球知识。教师还可以积极借助足球游戏、足球对抗赛等等活动展开日常足球教学活动。值得一提的是，还应该注意创新高校专业体育足球教学方法。因为足球教学在不断发展，相应的教学方法也应该有所创新才能满足教学的要求。
（二）精选教学内容
精选教学内容对于有效展开高校公共体育足球教学活动而言，发挥着至关重要的作用。因此，必须注意结合高校公共体育足球教学对象的特点，基于以下几方面精选教学内容：
（1）精选具有代表性的足球教学内容，而且应该注意把握其简易度。
（2）精选实用性足球教学内容，选择对学生未来发展产生积极推动作用的足球教学内容。
（3）侧重展开球性练习、运球技术、停球技术、顶球技术、脚内侧踢球等教学内容。究其根本在于，其是足球教学的基本内容，且也是运用频率相对较高的技术动作。除此之外，还应该注意结合学生实际学习情况精选足球教学内容，选择利于激发学生足球学习兴趣的足球教学内容。
（三）合理制定考核标准
高校专业体育足球教学考核，不同于其它学科知识。通常情况下，选择两项足球技术作为考试内容，然后通过衡量学生的足球技术运用情况作出考核评价。此外，学生出勤率、课堂表现情况等也是一项重要考核内容。这种考核标准，相对而言过于简单，应该注意采取有效措施，基于绝对评价、相对评价、终结性评价、过程性评价四角度展开综合性评价，结合主观评价、客观评价展开综合性评价。具体阐述，主观评价指基于足球比赛，衡量学生表现出的兴趣以及其能力，而客观评价则指技术、理论考核。展开综合性评价，相对而言更能全面衡量学生在高校专业体育足球教学活动的学习情况。
三、总结语
综上所述，高校公共体育足球教学活动的有序、有效展开，帮助学生加强锻炼，对于提高学生身体素质产生积极推动作用，对于促进学生全面发展产生积极影响。这就要求教师注意精选足球教学内容、合理制定考核标准、丰富教学方法等。希望本论文关于高校公共体育足球教学现状及对策这一问题展开的深入思考，可以对促进学生身心健康发展产生积极推动作用，对保障足球教学活动有效性产生积极影响。
参考文献：
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[3]叶明。高校公共体育足球教学现状及对策分析[J]。中国科教创新导刊，2016（04）：222—223。
第五篇：有关高校体育教学中终身体育意识的培养论文
摘要：
高校体育教学在大学生终身体育意识的培养中发挥着承上启下的作用，因此必须将大学生的终身体育意识作为体育教学指导思想，促使大学生在毕业后成为终身体育的锻炼者。本文笔者结合多年的高校体育教学实践经验，深入探讨了培养终身体育意识的途径，目的为实现大学生的终身体育提供有益参考。
关键词：高校；体育教学；终身体育意识；途径
一、引言
终身体育作为在知识经济时代背景下提倡的体育观念，是以人为出发点，从哲学角度探讨了人、体育及社会三者的关系，目的是塑造全面发展的人，切实提高人的素质，从而实现体育锻炼对人类及社会发展的功能。终身体育是一个人一生接受体育教育并从事体育锻炼，从而实现身体健康、终生受益。高校体育作为学生体育的最终阶段，体育课程除了满足大学生的身心健康发展，充分体现“以人为本”教育思想及原则，同时还需提高与未来职业有关的运动技能，所以，高校体育教学中注重大学生终身体育意识的培养非常重要。在高校接受体育教育的大学生，身体正处于生长发育的旺盛时期，这个关键阶段若施以科学的体育教学，可有效能促进他们对体育的认识与认同，从而为其一生的健康生活打下良好基础。高校体育教学中需努力促使大学生认识到高校体育并非其体育实践与身体教育的终结，只是终身体育锻炼的某一阶段，帮助大学生提高对高校体育的认识层次，从而成为自我体育锻炼的指导者及终生体育锻炼的受益者。
二、认识终身体育
终身体育指的是一个人终身进行体育锻炼并接受体育指导与教育，具体包括两方面的内容：首先，指从生命开始至结束，人一生参与体育锻炼活动，使体育成为生活中不可缺少的重要内容；其次，在终身体育思想指导下，以体系化及整体化为目标，为不同时期的人在不同生活领域中提供体育锻炼机会的实践过程，其目的是促进人体健康，并延年益寿，提高生活质量。
三、高校体育教学中培养大学生终身体育意识的途径
1.重视培养大学生的体育兴趣：伴随着终身体育思想的确立，培养大学生的体育兴趣愈发引起社会的高度重视。体育课程革作为培养大学生体育兴趣的有效途径，需要从教育入手着力培养大学生的体育兴趣，运用各种新颖的教学方法与手段；理论与实践相结合，运用实践锻炼加以巩固，在持之以恒的体育锻炼中，可以发现锻炼的效果，才可以对体育有一个更深刻的认识，最终形成稳固的体育兴趣。
2.激发大学生体育锻炼的动机：动机作为推动并指引人们从事某项活动的内在动因。体育锻炼作为一定动机唤起，并指向活动目标的行动过程，动机是唤起人们主动参加体育活动，并坚持体育锻炼的一种内在动力。大学生良好的体育动机需要有意识去培养：首先，需从激发需要入手。大学生若对体育没有需要，或主观体育意识非常低，则难以形成积极的体育动机，高校体育教学中应该激发大学生的体育需要，即传授终身受用的体育保健知识及方法；其次，体育教师需积极创造环境。在满足需要的环境条件之下，需要才能转化为活动动机；第三，促使大学生享受到体育的快乐。大学生通过积极体验获得良好的体育动机，从而产生出浓厚的体育兴趣，进而自觉参与体育锻炼，调整运动行为。
3.注重校园体育文化建设：校园体育文化是一种有某一内涵及指向的客观精神，需通过某种载体来表现。校园体育文化作为高校精神文明建设中非常重要的部分，如学校每年举办丰富多彩的体育活动，促使大学生从而获得不同形式的教育及潜移默化的影响，提高对体育的认识，并转化成体育行为，继而使其经常化与固定化。在校园体育文化创建过程中加强对大学生的爱国主义教育，切实增强大学生的爱国热情及民族自豪感，并激发大学生自觉锻炼身体热情，培养终身体育意识，为其终身体育锻炼打下坚实基础。
4.实施课内外一体化：课内外结合作为完成高校体育教学任务的重要保证。长期以来，高校体育一贯强调教学手段及方法的优化，却忽视大学生对体育深层次的理解，未能促使大学生形成终身体育锻炼的意识及能力。所以，有必要建立个性化的锻炼模式，将课内体育教学与课外体育锻炼有机结合，所以，需要将课外体育锻炼纳入课内计划，促使大学生真正从观念及行动上确立终身体育观。
5.充分发挥体育协会的带动作用：环境可以影响人的视觉、心情及行动，所以，不同的环境能够对人产生不同的影响，通过建立各种项目的单项协会，并通过协会来组织大学生参加不同层次的比赛，积极营造体育运动氛围，提升大学生对体育的兴趣，达到培养大学生终身体育意识的目的。
6.大力开展体育知识讲座活动：各高校利用课余时间举办体育理论知识讲座，作为对体育理论授课的有益补充，可根据体育教学的目标、文化教育的任务来组织知识讲座，具体包括体育理论、竞赛、保健及体育欣赏等方面内容，作为课堂教学的延续，反过来也可以促进体育教学质量的提升，同时，可通过举办与体育知识相关的竞赛活动，来促进大学生对体育知识的了解，使终身体育意识落到实处。
7.着力提升体育教师的业务水平作为高校体育教师，需具有比较全面的专业知识与技能，并不断扩展知识面，唯有如此，体育教学实践过程才可以得心应手，从而赢得大学生的信任与认可。随着多媒体及网络信息等先进手段进入课堂，作为体育教师也需要不断地学习，进一步提高运用先进教学手段的能力，努力提升自身的综合素质。同时，需要具备创新能力，对创新要有一个清醒的认识与客观的评价，在体育教学实践中表现出创新性。此外，还要具备较强的科研意识与能力，将促使大学生感受到体育的知识性，从而对体育产生兴趣。
8.创建科学的体育教学评价体系：大学生终身体育意识的培养离不开参与体育活动过程中的成功体验，而此成功体验具体反映在体育技能的提高方面，还反映在通过体育教学与锻炼，大学生提高了身体素质、增强了意志品质及带来良好的情感体验等方面，这就要求实施体育教学评价与考核时，不仅仅要考虑大学生掌握的体育技能，更应该关注大学生的努力程度和进步幅度，并对其参与程度及协同能力等各个方面实施综合评价，从而实现体育教学评价发挥出推动每一个大学生积极锻炼的作用，有助于大学生终身体育意识及能力的培养。
四、结语综上所述，教育的发展趋势应立足于人的全面发展，而终身体育着眼未来，其核心是实现大学生在体育教学中培养终身体育意识与能力，为其终身体育锻炼奠定坚实基础，终身体育不只是个体发展的需要，也是提高全民体质的需要，更是人类社会发展的需要。作为高校体育教育工作者，需充分利用大学生接受体育教育的有利时机，丰富教学方法与手段，完善体育考核机制，培养大学生体育锻炼的兴趣与动机，培养其终身体育锻炼的意识与能力。
作者:晁嘉文 单位:************艺术部
参考文献：
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