5种心理偷走你的快乐美文

第一篇：5种心理偷走你的快乐美文

很多时候，不健康心理会让大家时刻都处于不开心当中。其实不管你追求什么，最终取决的不是自己是否追求到了要的东西，而是了解自己是否快乐，自己快乐的根源是什么，自己是否有在追求自己的快乐呢。

1。不能宽恕过去——认为自己是受害者

全世界的故事版本只有两种：一，我是受害者；二，我是幸运儿。如果给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生。如果给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到生活中，并创造幸福的人生。

【行动方案】对过去发生的每一件事情表示感激、赞美和祝福。持续告诉自己：现在的安排即是最美好的安排，所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的！

2。不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西

幸福并不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西。一般人不快乐是因为他们对自己拥有的东西视而不见，而对自己遗失的东西则忧思难忘。而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激，对自己遗失的东西表示最真诚的祝福。

【行动方案】列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运，并对自己遗失的东西表示感恩和祝福。持续告诉自己：我是命运的宠儿，我真是幸福得不像话。

3。没有得到足够的爱——不愿意主动付出，害怕吃亏

人之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。他们之所以没有得到足够的爱，是因为他们不知道得到爱的方式是主动付出爱！事实上我们能付出多少爱，我们就能得到多少爱。

【行动方案】日行一善，每天至少让一个人嘴角挂上微笑。持续告诉自己：我热爱帮助别人，因为帮助别人就等于10倍地帮助自己。

4。不愿对自己的快乐负责任——把自己的快乐寄托于外界

幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任。

很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话，老公对自己不够好，同事太冷漠，上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人，谁依赖外界，谁就成了外界的奴隶。

【行动方案】列出所有让你心情不好的人、事、物，并对它们表示最真诚的赞美、感恩和祝福。

当我们改变不了事情而改变心情时，我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美、感恩和祝福。

5。不喜欢自己的工作——不能享受工作的乐趣

克里希那穆提说过，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂；如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。

【行动方案】做你所爱，爱你所做。持续告诉自己：我热爱我的工作，我的工作是如此的重要和让我着迷！

第二篇：被偷走的人生美文

一场面试，我和同学乔偶遇，听说了她的经历。

我们高中同班，高考时，乔因数分之差与大学绝缘。接下来两年，她就读于本市最著名中学的复读班，一考再考，终于在第三次冲击时，过了本科线十多分。令人遗憾的是，填报志愿时，乔出了些差错。

领到录取通知书，她大吃一惊，却已无力挽回——她被省内一所师范专科院校录取，虽然是她喜欢的英语专业，但本科分数上了大专，她心有不甘，是一路哭着去上学的。

那天的面试，乔发挥得不好。自我介绍罢，招聘方提问，为何简历中没有专业四级证书的复印件？她吞吐着，略带羞惭：“没过。”招聘的主考官眉毛一扬，扬得是个应聘者都会感到挫败。

十五分钟的试讲，乔紧张得口误了几次。说到一个知识点，她先陈述，过了几秒，又推翻之前的说法。不用等最后结果，看主考官的表情，乔就知道这次应聘没戏，但她说：“全都是本科生，我一个大专生，本来也不抱什么希望。”

未待全场招聘完，她便走了，“都怪那年……如果不是……”我和周围好几个旁听她遭遇的人目送她，并由衷地为她曾错失的感到惋惜。

辗转，我从别人那里得知她的消息。

原来，“一路哭着去上学”后，乔用了很长时间才恢复平静，确切地说，从未平静；一开始，在师专，她因是第一名进校而备受关注，但失望、愤怒及“为什么是我”而想不通，让她倾诉成瘾，向同学、师长，在饭馆、酒吧。

许是找到发泄渠道，更许是发现自己新的“闪光点”，渐渐地，人们更多见她在饭局，而不是课堂，“她是我见过酒量最大的女生”，别人说，“乔一个人能喝六个‘小二’，打通关打得男生全趴下。”

学习习近平放弃，“看到专业书，就会想，我原本该待的地方不是这儿。”乔总这么说。有人劝她通过考研改变命运，被她发火顶回去，大专得工作两年才能考。而“如果不是……我就能……”总之，关于学业，自那年夏天被强行打了折后，乔就自动按了停止键。

我想起乔，在若干年后。

老邻居来访，提及不成器的儿子，东。

小时候，东是我们同情并艳羡的对象，幼时一场高烧的延误治疗，他失去了健康的左腿，于是，父母给了他诸多同龄人所没有的特权：零花钱最多，分数要求很低，无缘无故发脾气不被责罚，反倒会被一直哄到开心……

而今，东已过而立之年，尚在家啃老。

做父母的不是没为他想过出路，可让他学电器修理，他半途而废；为他开了个小书店，一周总有三四天不开张——他要打麻将、玩游戏、睡懒觉、见朋友。

“从小可怜他不像别的孩子，”老邻居叹息，“宠着他、惯着他，倒把他弄成了老大难。”“都怪我这条腿！”一不顺，东就发火，最近一次发火，是恋爱受挫，于是，他逼父母出更多的钱，买更大的房，“就不会有人嫌弃我的腿。”

多年来，那条腿诚然是东的遭遇，也早成了他的借口。他的人生被腿偷走，腿是他偷懒的理由。他躲在里面，所有的失败、不得志、不努力都变得情有可原，一如乔的学历事件，从此可以正当而悲情地裹足不前。

我将此意委婉地向老邻居表达。“是啊，如果不是东的腿，我就能像对正常孩子一样严格要求他。”“都怪他小时候发烧，我们疏于照顾……”老邻居又从头说起，不知不觉他在重复乔和东的思维。

那些遭遇，值得同情，确实不公，可借题发挥、偷换概念，将所有错误归结于它，不负责、不承担，不愿自己改写了自己的命运。

第三篇：种好你的豆子的美文摘抄

在参加一个重要职位的竞选中，我输给了一个新来的毕业生。

那个新分来的毕业生各方面并不出众，她之所以能够击败我，原因只有一个：她的父亲是位大领导。

这种理由显然难以让人服气。回到家后，我气呼呼地把这件事情说给老父亲听。古稀之年的父亲一声不吭，静静地听着，默默地吸着烟。我讲完了，他才站起身，抄起门后的锄头，对我说：“走，跟我锄豆子去！”

父亲在村南的冈上垦出了一片荒地，种上了豆子。由于冈子地势较高，水分易流失，所以豆子长得稀疏泛黄，一如先天营养不良的乡下孩子。冈下也有片地，是村东张伯家开垦出来的，种的是花生。由于冈下地势低洼，花生长得郁郁葱葱，生机勃勃。

夏日的午后，溽暑逼人，冈上冈下，弥漫着植物特有的浓烈气息。浑浊而闷热的风令人烦躁地在冈上冈下滚来辗去，蒸得人浑身上下汗流涔涔，特不自在。

我跟在父亲身后挥舞着锄头。豆子地不太荒，很快就锄到了地头。父亲站在垄头的树荫下，指着冈下问我：“那是什么？”

“花生地。”

“这是什么？”又一指冈上。

“豆子地。”我惑然不解地看着父亲。

“哪个长得好？”

我看看冈上，又望望冈下：“当然是花生长得好！”

父亲把锄头柄猛地往地上一戳：“无所谓长得好与坏！豆子就是豆子，花生就是花生，比不出好坏来！”见我不解，父亲又说：“咱家的豆子能长出花生来吗？”

“不能。”

“你张伯家的花生能结出豆子来吗？”

“不能。”

“对嘛！种地不能胡乱地和别人攀比。甭管别人的花生长得咋样，你只要种好你的豆子就行！”

望着父亲脸上褶皱里流淌的汗珠，我陷入了沉思。大千世界，芸芸众生，我们每个人都有属于自己的位置和角色，我们不可能在每一个位置和角色上都做得出类拔萃、声名显赫，盲目地同别人攀比，会使我们失去了自我和特色，到头来只能是徒增烦恼罢了。

“种好你的豆子，甭管别人的花生！”品味着父亲的话，那一刻我觉得冈上冈下所有的暑热都变成了天地间浩荡的清风，吹拂得我的心湖像山溪一样清澈朗润！

多年以后，我看到了台湾著名漫画家朱德庸说过的一段话：“我相信，人和动物是一样的，每个人都有自己的天赋，比如老虎有锋利的牙齿，兔子有高超的奔跑、弹跳力，所以它们能在大自然中生存下来。人们都希望成为老虎，但其中有很多人只能是兔子。我们为什么放着很优秀的兔子不当，而一定要当很烂的老虎呢？”——与父亲当年说的话异曲同工！

此后，不论在学习上还是生活中，每当我遇到挑战或“刺激”时，诸如“某某荣升高就”、“某某一夜暴富”等等，我的耳畔就会訇然响起父亲当年洪钟大吕般的声音：““种好你的豆子，甭管别人的花生！”于是我滤除心中杂念，心海波澜不惊，守定做人根本，目不斜视、专心致志地朝一个目标奔去！

第四篇：快乐在于你自己美文

有一位老人，因为患急性肺炎住院治疗了一段时间。然而，在他出院之后，总感觉肺部有一种隐痛感。于是，他开始怀疑自己患上了不治之症。

尽管老伴儿和儿女都告诉他，说他患的只是普通的肺部炎症，再经过一段时间的静养和调理，很快就会痊愈。可是，他总怀疑家人有什么秘密隐瞒着他。因此，他变得忧心忡忡，寝食不安。

儿女们因为工作忙，也不再像他住院那阵，来探望的那么勤了。为此，他经常在老伴儿面前抱怨子女们，是因为担心受拖累，所以就不再像先前那么对他亲近了。任凭老伴儿怎么解释，他的心中总是有一个解不开的结。

之后，他的精神变得愈加萎靡不振，经常一个人呆在屋子里，自哀自叹。同时，他也能够感觉出肺部的不适感非但没有减轻，反而越来越严重了。

有一天，他在老伴儿的再三催促下，才懒洋洋地走下楼去活动。在楼下，他遇到了一位久日不见的朋友。

那位朋友因为患椎间盘突出症，行走异常困难，然而他仍坚持在楼下活动身体。当那位朋友见他走过来时，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一脸土灰的模样，好像遇到了什么大事。”

他叹了口气说：“前些日子，我因为患急性肺炎住院治疗了一些日子。按理说，我的病早应该好了，可直到现在肺部仍感到不适。我想自己或许患上了绝症，只是他们暂时对我隐瞒实情罢了。”

听后，那位朋友诧异地问他说：“你怎么能瞎猜呢？退一步说，假如你真患了绝症，整日这么忧心忡忡的，病会好了吗？”

他摇了摇头。

朋友便笑了起来说：“是啊，自寻烦恼非但治不了病，相反，你身体没病，也会被心病拖垮的。你干吗不像我一样，自寻一点乐趣呢？你瞧我这两条腿，都快拖不动了，可是我还是喜欢到外面来活动一下，呼吸一下新鲜空气。我那两个儿子，也是一年到头难得回家，这不是他们嫌弃咱，而是他们工作太忙了。只要他们在外面过得好，我们就少了一些心事，那就更不应该愁眉苦脸了……”

此刻，他被朋友的那些话语给深深打动了。他不再胡乱地猜疑和抱怨，而是经常到楼下散步，到公园里去学习太极拳，或者跟一些老伙计们对弈一番。很快，他就忘记了那些消极而恐惧的念头，肺部的不适感也早消失了。

人们精神和心理上的恐惧，比肉体疾病对机体的健康损害更大。尤其是一些老年人，长时间的忧、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但会加快人体自身衰老和死亡的速度，而且对整个家庭的温馨与幸福，投下一些失望与不和谐的阴影，影响到全家人的生活。

医学研究者在临床试验中发现：一些情绪忧愁郁虑的病人，在动手术之后，他们的伤口愈合要比乐观者慢很多，而且并发症更多。

由此可见，老年人要想健康长寿，必须要从生活中的各种精神“囹圄”状态中跳出来。

快乐在于你自己！

第五篇：几种快乐的心理暗示美文

下面的八种安慰方法或许对你有效。

第一个安慰：最重要的是今天的心情

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可即，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天的心情，今日的事和现在的人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止地抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好好的生活。其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会淹灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取豪夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，要寻找人生的智慧，懂得经营自己。

第八个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。