想要提升生活幸福感，你就这样做……

第一篇：想要提升生活幸福感，你就这样做……

幸福生活是每个人所追求的，然而，生活的重担压得我们喘不过气来，各种压力接踵而至……这样的生活真是我们想要的吗？这样的生活能感到幸福吗？其实，想要提升生活幸福感很简单，不信你就往下看……

如今，生活节奏越来越快，生活需要休闲，每天紧绷的神经需要得到放松。比如，看看欢乐喜剧人，看看跑男，趁着这个时间放松自己的身心。放松过后再去面对生活中的种种难题，你会发现事情并没有那么复杂。

生活时刻需要正能量，生活中总会遇到不如意的事情，它们会一点点地消耗我们的战斗力。所以我们要及时补充正能量。

养成阅读习惯是一种很好的方法，阅读不仅可以给我们带来正能量，还能增加知识，何乐而不为呢？不断学习会让人进步，进步带来的成就感会让我们更幸福。

真诚的赞美能给人带来很大的力量。不要吝啬赞美她人，也许一句简单的“你今天的妆容很美”，就能让别人从忧郁心情里走出来。当别人感受到你的善意，她会开心一整天，然后对身边的人都笑脸相待，你也会乐在其中。真诚地赞美别人，会提升自己的幸福感。

每个人都有失意的的时候，学会鼓励自己，才能赶走不愉快。比如，发现自己的优点，让自己充满自信。或者你可以对自己说：“亲爱的自己，虽然今天很累，可至少你能做到迎难而上，解决困难，你真的很棒！”

每天即使再忙，也要给自己留一个散步的时间，既可以锻炼身体，也是一种心理的成长。用散步的时间来思考自己有哪些不足，让今天的自己，变得比昨天更好一点。

每天做到早睡早起，这样你就能保持良好的精神，元气满满的面对一整天。其实生活的幸福感很简单，有时只是睡饱了一觉，醒来空气很清新，天气很不错，心情自然就好啦~

环境最能影响一个人的心情。很多人都会喜欢有窗的房子，因为那里有光，会照进每一个人的心里；那里还有新鲜的空气，让整个房子变得很清新。

家，不需要装饰得太复杂。有简洁的桌子，放着一株盆栽和需要用的东西，墙上挂一副好看的画，床前有小巧的置物柜，干净衣服整齐挂在衣柜上……生活的美，在于把环境装扮成你喜欢的样子，过自己想要的生活，幸福感自然就提升了~

小时候，觉得幸福是一件很简单的事；长大了，感觉简单就是幸福！把你的生活过成想要的样子，就是幸福~

第二篇：一个人生活，如何提升幸福感？

幸福感与心态有关，没有幸福感的人，通常是因为自己的心态不对，没有及时调整过来。就算一个人生活，我们的心态正确，幸福感就会强烈。希望大家都能做到下面几点，一起做个幸福的人。

知足常乐

精神富足才是真正的富有，知足的人都是快乐的。

你看过了许多美景，你看过了许多美女，你迷失在地图上每一道短暂的光阴，你知足，所以你是快乐千分之一。

活在今天

我只有两天，一天用来出生，一天用来死亡。我从没有把握，一天用来希望，一天用来绝望。我只活在今天。

活在今天是最现实的，只有清澈的人才懂得活在今天。

不斤斤计较

丝丝点点算尽，会让自己怒火攻心。

《红楼梦》里说，机关算尽太聪明，反误了卿卿性格。仔细想想，我们都是来去匆匆的过客，有什么鸡毛蒜皮的小事值得我们浪费时间去计较呢？

为美好而生

生活简简单单，要为自己而活，为美好而生。

一个人的需求越小，自由越多，舒适就越多。

善待自己

善待自己，会使内心富饶，生活变得充盈。

多一分真实，多一分快乐，多一分悠闲，多一分幸福感。

少气多闲，身忙心闲

真正做到这八个字不容易，关键在于“闲”字。

想要幸福不能坐等，干点家务事也好，但不要身忙心乱，要身忙心闲。

别跟自己过不去

为难自己就是赶走幸福。

无论如何，不要跟自己过不去，改变一下自己的态度，心情就会轻松舒畅。

懂得自得其乐

自得其乐是一种人生智慧，歌一曲，茗一杯。

人生一场，养养花，养养鱼，享受自然之美，也是一种美好。

学会享受生活

人一辈子不容易，我们一定要好好享受生活。

静观风雨、仰望星空，我们千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，敞开心扉的人，才会灵性俱足。

保持简单心境

心境简单了，生活就简单了。我们才有心思经营生活，有时间享受人生。

经营自己的生活，不是天天熬日子，而是天天享受日子，有了这样的心境，人就会变得幸福满足。

尘世中，人有太多的喜怒、悲欢，太多的烦恼和痛苦。

一个人生活，只有提升幸福感，才会让我们看见更加温暖的世界。

第三篇：努力获得你想要的生活

努力获得你想要的生活

今天看了一篇文章，让我受益匪浅。我们每一个人生活在世界上，都要有梦想，都要不断的努力奋斗。我今年22岁，我仔细的想了想，我这20多年来，到底有多努力，亦或是我从来就没努力过。

初中的时候，我的父母外出打工，我成了一名留守青年。

十三、四岁的年纪，正是叛逆的时候，可是，为了让父母能安心的工作，多挣点钱，我压抑了自己的内心，只想着好好学习。在别人眼里，我是一个乖乖女，可是我的内心真的很无助，特别是每天下了晚自习后，我就似乎迷路了，回到叔叔家，我整个人都是缩着的，晚上睡觉的时候，我一想到妈妈就会流泪，在那么多个日日夜夜，我不知道自己是怎么熬过来的。可是，我每天最高兴的时候就是上语文课，我的语文老师是一名刚毕业的大学生，笑容很和煦，就像一缕阳光，轻轻拂过我封闭的内心，那些日子，我的语文成绩一直很好，这也造就了我一直喜欢文字，它们像一群活泼可爱的孩子在纸上玩笑嬉戏，像一朵朵美丽多姿的鲜花愉悦你的眼睛。这时我真不忍将它们框在方格里，真想叫它们离开格子去舒展，去不受拘束地享受自己的欢乐。文字陪着我度过了一段灰色的岁月，让我渐渐找到了自信。

进入高中后，成绩一直不理想，第一次摸底考试，英语150分我考了36分，全班倒数第二，拿到卷子的那一刻，我哭了。我开始变得忧郁，觉得生活好无趣。可是，我的骨子里却是一个不肯认输的女孩，我开始思考自己的生活，我要努力让自己的成绩好起来。就这样，每次晚自习之后，我就会在走廊下看书，虽然每天的睡眠都严重不足，但我却甘之如饴。成绩排名也从开始的900多到500多再到100多，心里稍微有点美了。

高二的时候，偶尔看到一篇文章，里面的一句“你可以不美丽，但一定要有才。”一直激励着我，就这样，我依然在夜深人静时看书，场地从走廊转到了床上，躲在被子里，拿着手电筒看文综，记单词。跌跌撞撞来到了高三，一年内我的眼镜度数增加到500多度，但我却认为是值得的。经历了黑色的六月，查到高考成绩的一瞬间，我感觉得到从未有过的轻松，我的青春岁月，没有白费，我通过自己的努力看到了花开的美丽。

四年前的九月，我成为了一名大一新生，看到身边一张张陌生的面孔，心里充满了斗志，我要让自己的大学生活充实而忙碌。而让我一直念念不忘的就是图书馆外的一条小路，因为坡度很大，所以平时走的人很少，路的两旁是高大的乔木，隐藏在乔木下的是一些不知名的灌木，春天的时候，还会看见一些小花点缀其中。

走上坡的时候，我低着头，闭上眼，呼吸着纯净的空气，耳边回荡着鸟儿们婉转的歌声；走下坡的时候，我抬着头，看见茂密的枝桠不断地伸长、生长，风拂过我的脸颊，荡起幸福的微笑。小路啊，因为你，我爱上了图书馆，你的天真，覆盖了风霜雨雪；无忧，击退了弱小害怕；活泼，渲染了单调寂寞；纯真，温暖了萧瑟的寒冬；可爱，倾倒了时间的脚步。

工作后，我也一直努力着，我在想：我到底需要什么样的生活。经历了时间的洗礼，我渐渐的明白了：我想要的就是简简单单、快快乐乐、自由自在的生活。简单就是爱我的父母都安好，我爱的人儿都快乐，身边的朋友都懂我，我要的爱情正在路上；快乐就是保持乐观的心态，每天都优雅的微笑，及时行乐；自由就是我想不做什么就不做什么。我努力了，也会一直努力下去。

第四篇：提升教师职业幸福感

提升教师职业幸福感

蚌埠市三铺中学洪安梅

最近一段时间以来,中小学教师长经常谈论的一个话题是：如何提升教师职业幸福感。经常有老师抱怨,工作太辛苦，家长不理解，学生很难管，精神很疲惫，报酬有点低，缺少幸福感。随着社会快节奏的发展,新的形式下提升教师的职业幸福感已经迫在眉睫。

一、教师要树立正确的职业幸福感观。

二、增强教师的主人翁意识，提高教师的待遇和地位。

三、关注教师身心健康，关心教师的生活和疾苦。

四、开展文体活动，丰富教师的生活。

第五篇：提升教师职业幸福感

提升教师职业幸福感

一个时期以来，受社会的影响，致使教师长期处于身心不佳的状态，教师的职业幸福感下降是个不争的事实。经常有老师抱怨，工作太辛苦，家长不理解，学生很难管，精神很疲惫，报酬有点低，缺少幸福感。

人心浮躁，物欲横流的世界，当世上大部分人把欲望当成理想，把世故当作成熟，把麻木当稳健，把油滑当智慧，把现实与梦想黑白颠倒、次序错位时，作为铁肩担道义的教师群体，还是要保留些“喧嚣很近，请把情怀放远”的书生气，继续朝着更远更阔的地方游走放逐。仅属于我们的勇敢、执着、炽热与求真求实，以及被当做梦想来信仰的执念，在那些兜售社会经验的流氓面前，只会换来轻蔑一笑。有人说，尽管我们自诩清高的头颅，朝着天空仰望，双脚还是不得不生根于这肮脏的土壤。其实不然，就看我们还能不能忆起当初，要以孩童般虔诚的心灵，去寻找那份属于生命最初感动的信仰。

其实各行各业的人都有自己的职业幸福感：公安以辖区平安有序为幸福；医生以救死扶伤为幸福；工人以生产建设为幸福；农民以物产丰收为幸福；那么教师的职业幸福感的落脚点在哪里呢？我想应该是在活泼可爱的孩子身上。做为小学教师，看着那群懵懂天真的孩子逐渐成长起来，才是一件最幸福的事情。

孟子曾在《孟子·尽心章句上》提到“君子有三乐”——“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”幸福感就在日常的教学工作中。

从刚开始充满梦想和冲劲，想要在教师这一平凡的岗位上创造自己的一番事业，到后来在实际工作中体会到教师工作的辛苦、繁琐。很多教师在这种反复的、繁琐的工作中渐渐麻木，感到无味、感到不快乐，但是我仍然觉得作为一名教师是幸福的。每当听到孩子们对我说“老师，下节课还是你的吧？真是太好了！”时，我感到幸福；每当遇到家长们反映“老师，您多教育教育，他最听您的话”时，我感到幸福；每当我拖着疲惫的身子回家时，我仍为我一天的付出而感到幸福„„是的，我是幸福的，我在用我的双手创造着幸福。

因为爱孩子，因为想给孩子更多，教师自然会主动参加各种培训学习，努力提高自己的专业素养。教师的专业发展必须在教学实践中才能实现，我们必须自觉地对过去、现在的状态进行反思，对未来的发展方向做出规划，并付诸实施。我想最重要的就是那苦尽甘来的充实吧。作为一个教师，有什么比用努力工作而让学生信赖和爱戴更重要呢？

在工作中，家长的一言一行都牵动着教师的心，因为在对教师工作的评价和认识上，家长一方面是社会的代言人，另一方面还是教师工作质量的直接评价者。家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量，是对教师辛勤劳动的承认和报偿。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。看看一位教师的感受吧：“工作这么辛苦，有幸福感，因为家长对我特别的尊重。家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。

我想幸福就在于此，架沟通之桥，担陪伴之责，怀体贴之心，静待孩子们褪去初入小学时的茫然与懵懂，周全亦是开阔地给他们细细指路却又放他们自由行走。