培养孩子的自制力，父母的教育能更加省心

第一篇：培养孩子的自制力，父母的教育能更加省心

小孩子天生对这个世界充满好奇，上课的时候容易走神，做作业的时候想着玩游戏，这就是人们常说的自制力差。那么怎么培养孩子的自制力呢，毕老师今天就和大家来说说。

所有的教育和培养，都是要求教育者先以身作则，否则这样的说教是不会让受教育的人心服口服的。同样培养孩子的自制力，也不是口头上讲道理就行，应该通过自身的行动具体教他。

例如，爸爸妈妈在家里读书看报的时候，就不能一下子看看书，一下子玩玩手机。而孩子在做作业的时候，也不能允许他由其他的事情分心。这样才能纠正孩子的一些不良习惯，养成宝贝不为外物所动的自制力。宝贝经过一次次的实践，自制力就会逐渐提高。

有的孩子很任性，当父母不能即时满足他们的要求时，他们会通过哭闹来与父母抗争，这时父母一定要冷静对待，态度温和而坚定，不能有原则上的让步。

我们必须让孩子明白，生活中有些东西并不是想要，就可以得到，至少不是马上就可以得到的。如果我们不想办法让孩子明白这一点，走出家庭后，他们遭遇到的拒绝和挫折感恐怕会更严重。而当孩子自己发现，哭闹不能帮助他达成心愿、解决问题时，他自然就会放弃哭闹，要么等待，要么通过付出努力得到想要的东西。

如果宝贝做得好，就可以给予精神或物质上的奖励。当然做得不好，要对其进行分析和批评，对于稍大的宝贝还可给予适当的惩罚。

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。在精神上，家长可以多赞赏孩子，时常说一些不同的鼓励的话。物质上的奖励不要过于频繁，不能每一次的考试如果考到一百分就给他买玩具，或者认真做作业就给好吃的。这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。也会让他把学习和物质奖励建立联系，以后为了奖励而去学习，而不是因为他觉得学习是自己应该做的事情。

在日常生活中对孩子要有明确的要求，可以通过一些训练来潜移默化地帮助宝贝更加自制。如果宝贝做到自制时，应给予表扬或让他得到满足。

例如，在孩子做作业前，故意把玩具放在书桌的旁边，而且告诉他要做完作业才能玩，父母则要在旁边做好监督。以后再慢慢形成习惯，孩子就可以免疫外界的诱惑，从而获得强大的自制力。

从刚才的方法我们可以看出，孩子强大的自制力量并非天生，而是与意志力有着紧密的关联。所以我们要有意识地从小培养孩子的意志力。在日常生活中，遇到事情，父母先让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”的具体原因。然后遵守规定好的纪律和制度，必须控制自己，不做违反纪律和制度的事。

例如坚持跑步是培养孩子意志力不错的运动，虽然很多家长经常带着孩子去跑步。但是通常对孩子如何跑并没有什么特别的要求。事实上，认真记录和鼓励孩子坚持慢跑，让他尝试一次次突破自己，其实很能锻炼他的意志力。

自制力就是自律，能高度自律的孩子带来的是高效率、高自信。所以，培养孩子的自制力吧，这样会让他以后的生活更加顺利和幸福。

第二篇：如何培养孩子的自制力

如何培养孩子的自制力

孩子无节制地想吃麦当劳、想要玩具、想看电视、想打游戏„„这样的事情，伴随着孩子的成长太多了。很少有家长能满足孩子所有要求，但怎样才能艺术地拒绝孩子的不合理要求呢？

教育专家告诉记者，孩子成长过程中，家长要特别注意培养孩子的自制力。

（一）从“他制”到“自制”

低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

（二）循序渐进，允许孩子犯一些小错误

自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。

对于屡教不改的孩子可以“少说多做”，这类孩子说多了，没有用，只能少说，但说出来的话要算数，否则就没有威慑力。

（三）奖励已形成的自制力

家长的奖励可能是孩子坚持的动力。精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

（四）在游戏中培养自制力

游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。

（五）建立合理的家庭制度

这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。

第三篇：逼孩子努力,不如培养孩子自制力!

让孩子将来能够有所成就，这是所有父母的心愿。作为父母，你觉得决定一个孩子未来成功的关键是什么？

彤彤妈：“性格。你看马云、李嘉诚他们都不是什么名校毕业的，现在好多企业家都不是什么名校毕业的，我觉得他们能够成功的关键还是那种能坚持做好一件事的性格。”

茜茜妈：“才艺。马云李嘉诚那种都是靠命的，我对我的孩子要求不高，现在看来以后拿个大学文凭进个单位一般没什么问题的，我想那时大家在相同的条件下，那些会一两个才艺的都特别吃香。我们公司的小李就是这样，工作能力不怎么突出，但是小姑娘能歌善舞，领导特别喜欢她。”

涵涵妈：“智力，当然是智力。有了好的学习成绩才能够进入好大学，进入好大学才能出人头地啊。从怀孕开始我就注意这方面的培养，听说DHA对孩子的脑子有帮助，那时我吃了很多DHA的营养品。”

......是的，千万个妈妈有千万个不同的答案。你的答案是什么呢？

心理学研究表明：一个人能否成功，除了智力等其它因素外，自制力起着至关重要的作用

在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家米歇尔教授做了一个著名的“棉花糖”实验。

他邀请了许多四岁的孩子参与这个实验。开始时，他告诉孩子们，“这里有颗棉花糖，我需要离开房间15分钟，等我回来时，如果棉花糖还没有被你吃掉，我就会再给孩子一块作为奖励。”

当教授离开房间以后结果怎样呢，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，最后还是把棉花糖吃了。

有趣的是，1/3的孩子并没有吃掉棉花糖，他们有些闭上眼睛等了十五分钟，有些不停地闻甚至舔上一口，有些通过玩裤子，玩手指，唱歌来分散自己的注意力，的确，这段时间对于这些孩子是难熬的。

14年后，他找到了当年参与棉花糖实验的孩子进行了后续调查，他发现当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有竞争力”，更强的体魄，高考成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了许多分。

“我的孩子做事虎头蛇尾，没坚持两天就放弃了，练琴是这样，跑步是这样，就连喜欢的舞蹈也常常拖着不肯去跳。”

“我的儿子去年寒假打算锻炼英语口语，一开始还是劲头很足，早上早早起来朗诵英语课文，但是没过几天就坚持不了，继续睡懒觉，所以也没什么成效。今年暑假，说要继续补口语，很担心他还是像去年一样，三天打鱼两天晒网，怎么办？”

“每天孩子玩手机玩电脑，说好只玩一个小时，但玩着玩着就停不下来，作业也不写了....怎么办？”

这些都是妈妈们问的典型问题，其实也反映了孩子的自控能力差，是很多家长面临的问题。

从字面上解释：自制力是控制自己的能力，是指能够完全的、有意识的控制自己情绪，支配自己行动的能力。

情绪方面：有些孩子动不动就爱发脾气、跟父母顶嘴，任性，也可归咎为自控力叫较弱，不能很好地控制自己的脾气。

行动方面：做事情半途而废，三心二意，容易放弃，学习、做作业等就会受到影响。生活中，也不能很好地坚持做好一件事情，比如培养并坚守某种兴趣爱好。

毫不夸张的说，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以会在学习、性格等方面出现各种各样的问题，很多家长为此焦虑不安。

那么，家长怎么做能提升孩子自制力呢

尊重孩子对时间的规划，允许孩子适当放松

有很多妈妈，回家看到孩子在看电视，就对孩子发火，指责孩子不学习。孩子说我作业都做完了，复习预习也都做过了，电视刚打开呢。

然后妈妈就跟孩子吼到：作业做完了，就不会看看课外书吗？下次考试你就一定能考一百分吗？说能考到一百分就看电视，不敢说的话，就别偷懒。然后又给孩子找了两套习题要求孩子做。

其实有研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差。

所以与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间。

只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。

给孩子及时的提醒，让孩子对自己的行为负责

关于自制力这件事，如果成人总觉得孩子还小，做什么都可以被原谅，那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实，家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始，让他们学会对自己的行为负责。

比如：

孩子喜欢在超市乱拿东西，就可以在进超市之前告诉孩子，我们今天需要买什么，如果有喜欢的，可以回去跟爸爸妈妈商量，下次再买。

可是如果乱拿东西，或者发脾气的话，爸爸妈妈会带你马上离开超市。

孩子看电视玩游戏入迷，也可以提前十五分钟提醒孩子一次，再过一会就要去做下一件事情了，如果不遵守约定，那么明天就失去看电视、玩游戏的机会了。

父母的语气可以很温柔，但态度却需要坚定。当能对自己的行为负责，自制力也就不在话下了。

小孩子往往更贪恋当下的安逸，很少愿意牺牲掉眼前的快乐、舒适，去换取日后的成功和幸福。

但是当孩子能够放眼未来，勇敢的承担当下的责任，他们就会知道，那种高度的自律带来的是高效率、高自信。同时也会带给他们对自己生活的掌控感和更大的自由度。

终有一天孩子会明白，自制比放纵更幸福。

第四篇：培养孩子忍耐力和自制力

培养孩子忍耐力和自制力

心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。

许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟；对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

第五篇：做“用心”家长,培养“省心”孩子（范文模版）

做用心家长 育省心孩子

怎样教育好孩子，是每一个家长的必修课，有很多家长普遍反应自己的孩子不省心而自己却无计可施。究其原因是因为缺乏与孩子的沟通和交流，心灵互动不够，教育方法不恰当，不能晓之以情动之以理引导孩子，不能亲其师而信其道。

我的教育理念是注意用心和孩子交流，关注孩子成长的每一个，每一天，每一次，做孩子的知心朋友。我的女儿是一个在生活上自理自立，学习上自尊自信，德智体美劳全面发展的孩子，对此在孩子成长的过程我谈几点育子心得：

一、记日记，让孩子拥有了一颗感恩之心

当孩子还在襁褓之时我就养成了给孩子记成日记的习惯。当时带孩子很累，无论多忙我都没有忘记用笔记录孩子成长的一瞥一笑。第一次哭，第一次笑，第一次闹……虽然只是生活中的琐碎的小事，却成了孩子最爱读的经典名著，闲来之时就翻翻看看，感悟很深。现在孩子上三年级，开始养成了给自己记成长日记的习惯。通过给孩子记日记，读日记，到现在自己写日记的过程，让孩子体会了爸爸妈妈在她成长过程中的付出。每一次读它时，孩子的脸上总洋溢着幸福的笑容和感动的泪水，付出是快乐的，收获是幸福的。日记让孩子了解了自己成长的点点滴滴，让孩子体验到了父母对孩子无私的爱，体验到了成长的快乐，让孩子学会了感恩，懂得了尊敬师长，团结同学。通过写宝宝成长日记让我和孩子之间架起了一座心灵互动的桥梁，同时也让我收获了一个乖巧懂事的孩子。

二、玩游戏，让孩子快乐学习，健康成长

曾听很多家长抱怨自己的孩子只喜欢玩不喜欢学习。其实，玩和学习它们并不矛盾。尹建莉说过：“如果把学习做成一颗酒心巧克力，孩子如何能不喜欢？”

我们大多独生子女，为了让孩子不再孤独，孩子小的时候我总是欣然的接受孩子的邀请和孩子玩起来丢手绢、捉迷藏、卖衣服、智斗大灰狼、智力竞猜分角色朗读、古诗竞赛等游戏。现在李丹最喜欢玩的游戏就是模仿老师进行课堂片段教学。她当老师，我当学生。我们的教材内容很丰富有校本课程蓝色海洋，有传统文化，有语文课，数学课，科学课，有英语课……虽然有的时候我很累也对此失去了耐心，但转念一想让孩子在游戏中快乐学习，寓教于乐未尝不是一个值得探究的良好的学习方式。总而言之，孩子在学习之余通过玩游戏让孩子的学习变得更轻松了，同时也给孩子提供了自我表达的机会，在游戏中发展了各方面的能力，让孩子在愉快的游戏中快乐学习，健康成长。就因为李丹在学中玩，在玩中学，所以各门功课学得都非常轻松扎实。

三、讲故事，让孩子爱上了阅读

阅读是孩子成才的魔力棒。父母应从孩子很小的时候就给孩子讲故事，因为爱听故事是每个孩子共同的特点，也是孩子了解社会认知自然最直接最有效的途径。父母选取的故事内容应生动有趣，随着年龄的增长，内容可逐步加深。孩子小的时候，我每天都会给孩子用生动的语言，抑扬顿挫的语气给孩子讲故事，慢慢的书中那些图文并茂的小故事，生动有趣的童话故事、天马行空的科幻故事、感人肺腑的亲子故事，悠远的历史故事，美妙的自然科学、神奇的天文知识等等，无不把孩子引入了一个欢乐的海洋，知识的殿堂，就这样孩子对阅读产生了浓厚的兴趣，还学会了编故事。我还一有时间我就领着孩子泡在书店里看书，买下自己喜欢的书。广泛的阅读，不仅开阔了眼界，增长了知识，还提高了孩子的写作水平，丰富了孩子的情感。她的每次作文都被当作范文在同学中传阅，还是她们

班的读书小明星。

四、学特长，培养了孩子的毅力

记得李丹在上幼儿园中班的时候，有一次我领她到琴行去玩，渐渐的对音乐产生了浓厚的学习兴趣，非要学习钢琴。我知道学钢琴并不是听听那么简单，它需要坚强的意志，而非一时冲动。当时孩子太小，为了让孩子保持对钢琴的持久爱好，我和孩子一起学琴，一起弹琴，同时在练琴的过程中多给予孩子表扬和鼓励，而非强迫压制。当孩遇到困难，想要放弃时，我会耐心的疏导孩子。经过五年的勤学苦练，现在钢琴已过六级，能够自己弹奏优美动听的乐曲，真正喜欢上了钢琴。学钢琴让孩子收获了快乐，陶冶了情操，提高了孩子的艺术素养，培养了孩子的毅力，获得了自信，同时也开开发了智力，带动了其他学科的学习。通过学钢琴，李丹已经养成了面对任何困难都不会轻言放弃的习惯，磨练了孩子的意志。

五、练书法，让孩子收获了自信

从小学一年级我就和孩子一起练字，有比赛，有互评，有自评，有记录。我们每天晚上坚持练四五个字，每字四五遍，追求少而精，慢而精。一年级下学期书法比赛获胶南一等奖，让孩子收获了快乐，收获了自信。自从学习了课文《怀素写字》和《他得的红圈圈最多》后，练字的兴致更高了，慢慢的她养成了良好的写字习惯，她的字在班级中是最棒的，经常得到老师的表扬。每次学校组织的书法比赛都取得了骄人的好成绩。为班里的小朋友树立了榜样，让孩子体验到了一分耕耘一分收获的喜悦。

六、好习惯，让孩子受益无穷

成功教育从习惯养成开始。习惯的力量是巨大的。好习惯，将会终身受用。我要求李丹上课时不仅要认真听讲，思维也要

跟上老师的步伐。回到家应先写作业，然后自觉检查，写完作业后收拾自己的学习桌书包等。每天八点半之前必须睡觉，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。值得表扬的是，李丹在校表现的非常好，是老师的放心小帮手，是同学们学习的榜样。做任何事情都有条不紊，从不丢三落四，好习惯让孩子受益无穷。

俗话说.“不积跬步，无以至千里”孩子成长的每一天都离不开父母老师的辛勤培育，孩子的成长成才也不可能一蹴而就，愿我们的家长用心培养我们的孩子，让我们的孩子快乐健康的成长，成为一个对社会有用的人。