袁姗姗名言28条

第一篇：袁姗姗名言28条

1.一只眼睛是看世界的，一只眼睛是看自己的。哪只累了就歇会儿，别跟世界较劲，更别委屈着自己。

2.只有经得起时间的考验，爱情才会散发出真正的醇香，相濡以沫难又不难，它或许没有刹那间的绽放，但是在岁月无声的前行中，会发现这才是真正能够走过一生的感觉。

3.在情窦初开时，或许会发生一段铭记一生的初恋，懵懂的少年少女初次发现爱情的美妙和神秘，但是当揭开爱情的面纱之后，或许就不再甜蜜。

4.一直觉得，音乐的力量是无限大的，或许它并不明显，但它在潜移默化中所流露出的感染力，让人不禁为之惊叹，为之心动神摇。好的音乐作品会触摸到人心灵的最深处，欢快处欣喜雀跃，悲伤时黯然心折，那种与灵魂共鸣的感觉，非常美妙。

5.不能释怀的，没关系，放在哪儿就好。不是忘记，也不勉强自己很快去忘记。在心里找个角落放在哪儿，总有一个旮旯属于成长的记忆。日子久了，再拿出来，没准就见光死啦。

6.青春里，总有些事情要努力去做，总有些梦想要拼命去追，无需计较得失，只要青春无悔。

7.什么是亏?年轻的时候怕走错一步而变得小心翼翼，没能体会到五味杂陈中蕴含着的生命之美，才是真的亏。从吃亏的不爽里活蹦乱跳的走出来就是福。敢不敢亏?

8.多大的事儿都逃不过四季的眼睛，顺也罢逆也好，还得一季一季排着队过。

9.别人怎么看你，与你无关。日子如果不是每天扎着蝴蝶结等着给你惊喜，你还不过了吗?所以，该干嘛干嘛。

10.快乐幸福是每个人的必需经历，而比常人更大的困难痛苦才是老天给予的额外恩赐。与其为这些痛苦伤心难过，倒不如张开怀抱尽情享受。痛苦越大，幸福才会越深刻。感谢赐予我们痛苦的人，是你们的大方，给了我们最大幸福的可能。

11.这个社会的沟通成本越来越高，很多人都不再选择相信，怀疑一切。不相信的人怎么说都不会选择相信，不管哪个答案，大家都愿意相信自己认定的那个。

12.作为一个演员，在选择这份职业时，就做好了迎接质疑的准备，我也一直认为自己可以扛过所有的好与坏，可有时自己并非想像的那么强大。

13.评价是别人的，努力是自己的，不能因为别人的评价结束自己的努力，也不能因为自己的努力忽视别人的评价。谢谢你们一如既往的支持，也谢谢他们坚持到底的反对。支持让我感到幸福，反对带给我动力。既然不能左右别人的评价，那就做好自己的努力。

14.很多时候，不是故事的结局不够好，而是我们对故事的要求太多了。

15.哑巴亏吃多了，慢慢的就哑巴了...不善表达，慢慢的就不表达了...16.也许我们永远都不能懂得自以为很懂的对方，你总说我不懂你，可是你懂我吗?

17.人总会长大，被一些事情强迫的长大。单纯的大笑，是否会越来越少?

18.好好爱自己，如果连自己都不爱自己，还有谁会心疼你。好好宠自己，如果自己都不宠自己，还有谁会宠爱你。

19.童年，就像一个色彩斑斓而又简单的梦，儿童美丽的色彩也总会让世界也多一份温暖。有时候看到孩子们纯真的眼睛，心里都忍不住动容，也因此更希望能保护好这片纯洁，让每个孩子都能有一个快乐，无忧无虑的童年。

20.现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好。

21.面对选择时，总担心放弃了的是最好的。珍惜眼前吧，没有另一个你想像的新世界等在下一个路口。做了错了宁愿后悔了，也不要因为没去做而遗憾终生。你不可能让所有人满意，但只要我们不曾放弃追逐着的梦想，顺着心走的那步就值得喝彩。

22.闲暇的时候，邀上三五知己好友，小酌一杯，不用去想那些世俗忙碌，只是好友之间互相调侃，一起欢笑，感觉很美好。也曾想象过，若干年后，当我们都垂垂老矣，依旧相约在一起，午后的阳光里，几位白发苍苍的老人，一起手牵手的去游玩，在呼啸而过的风中，见证我们这一辈子的友情。

23.或许会发生一段激情，在相遇的某个瞬间，两人迸发出热烈的火花，可就像两个并不配套的齿轮，在咬合一段之后，其余的不合适注定了无法长久。

24.上善若水，做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优长。做人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。做人如水，你动，我便随行，决不撇下你的孤单。做人如水，你静，我便长守，决不打扰你的安宁。做人如水，你热，我便清灵，决不激化你的沸腾。做人如水，你冷，我便沸腾，决不漠视你的寒冷。

25.穿上最华丽的服饰，进入到陌生的世界，从这一刻开始告诉自己不允许失去，要努力站在最高点。即使这条路不好走，即使变成被人利用的工具，但是还是不希望在你面前表现伤心，谢谢曾经给予的最美的梦，但是生活是现实，梦终将醒来。

26.人生太短暂了，没功夫瞻前顾后，你最好勇敢一些，而不是买下所有保险。

27.一只眼睛是看世界的，一只眼睛是看自己的。哪只累了就歇会儿，别跟世界较劲，更别委屈着自己。

28.在感情的银行里，如果你已存下一笔叫做友情的财富，那么好好珍惜，这是值得用一生的时间去酿造的醇美，是一辈子的财富。

第二篇：袁姗姗TEDX演讲

演讲稿

我先问大家一个问题，有谁一年365天，天天被未曾谋面的陌生人骂?举手的这个人现在就站在你们的面前，不过别担心，我今天不是来诉苦的。我是穿着马甲来和大家分享，我是如何被骂大的。

I would like to start by asking a question: has anyone here ever received daily abuse from complete strangers for an entire year? There is one and it’s the one standing in front of you.But don’t worry, I am not here today to complain.I am here with my abs to share the story of how I have been criticized.网络对我们再日常不过，但是当你身处网络世界的围攻中，就不再那么轻松。2013年以前，我做梦也想不到，自己会变成网络世界的“黑姑娘”。因为参演了一部电视剧，演技没有达到观众的预期，故事的结局不尽如人意，而被推上了风口浪尖。

As we all know, internet is nothing new to us.But when you find yourself being attacked on all sides by the internet it is not very consoling.Before 2013, I would never in my wildest dreams have imagined I would become a part of these rags to riches story a “Slanderella” who has received so much slander.Simply because my performance on TV did not reach the audience’s expectations, the story did not go as expected and that pushed me into the heart of the trouble.让我从一个默默无名的小演员变成了一个被大家声讨的“热门人物”。震惊之余，让自己尽快从虚拟世界中挣脱出来，这是我唯一的出路。我选择在网络声中被倒下，就在网络声中爬起来。有不少人认为公众人物就应该具有强大的承受能力和耐力，打不还手，骂不还口。偶尔被坑蒙拐骗了还要尽量先捂着不敢报警。当我被骂得小有名气的时候，我就暗自思量，反正也是挨骂，不如用最积极的方式迎接骂声。

I went overnight from being a still-struggling actress to everyone condemning me as a new “hot-topic” person.Despite the shock I had to get myself out of the virtual world that was my only way out.I chose I was knocked down by the internet’s voice and then stood up in there by myself.May people think that celebrities should basically accept this: be willing to put up with it even in the face of abuse or physical harm.Sometimes they are let down but should still endeavour not to make a fuss.Later when I was known for being abused I began to reckon with myself.I received the abuse anyway why not embrace it in a positive manner? 2013年3月3日，我在微博上面发出了一条名为“爱的骂骂”的微博。既然大家那么需要宣泄，点击鼠标可以不用负责任，那我也动动手指头干点什么吧。我在微博里面制定了骂的规则，骂，没问题，但请集中精力的骂。只要在我这条微博下面留言的，不管是鼓励我的、骂我的，还是随便说说的，我都认捐五毛，24个小时，有十万多条留言，捐款金额是50693.5元，作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费。

On the 3rd of May 2013, I posted a Weibo called “Loving Criticism”.People needed to unburden themselves and there is a belief that you don’t have to take any responsibility for what you write online.I also moved my fingers and did something.On my Weibo I established the rules of criticism.It is okay to criticize.But please concentrate on criticizing together and I invited people to criticise me but only on this post.And for every person that commented weather it was to encourage, abuse or just say whatever, I would donate 0.5 yuan.After 24 hours there were over a hundred thousand comments and the money I donated was 50,693.5 yuan.It was donated to a Beijing organization that helped to pay for disabled orphans’ surgery.在这里我要对每一位留言的人表示感谢，因为我们再虚拟世界中拯救了四个在现实生活中顽强活着的残疾孤儿，其中有一个孩子在手术后的一年，终于有机会可以站起来了，那时候她还不满三岁，当我看到她第一次站起，我很感动，也很骄傲，这个“黑姑娘”干了一件痛快的事。

Now I would like to express my gratitude to everyone who give their comments because together we have in the virtual world given help to four real disabled children who were only clinging to life.Among them, there is a child who followed surgery has stood up for the first time in her life.At the time she was not even three years old.When I saw her stand up for the first time, I felt so moved and very proud.This “Slanderella” had done something positive.是的，我说出了金额，我知道一定会有人说，“捐那么少，还好意思报数！”我相信现在大部分人都不愿意公布捐款金额，因为捐款已经不再是一件随心的行为，而是成为大家根据金额的所烧来衡量爱心的大小。

Yes I am talking about money.And I know some people out there will say: “That is tiny sum, what does she think she is doing counting that?”I think that most people don’t wish to publicly donate money because donating money doesn’t feel fulfilling and everyone equates how much money you donate to how much you care.我相信在座的各位也一定有过朋友之间随份子，该给多少才合适的烦恼。我之所以说出来，不仅仅是因为我不觉得随心的行为需要躲闪，更因为“爱的骂骂”是每一个留言人的镜子，当时骂过我的人，也许在两年后的今天听到我说这番话会想起曾经不太善意的留言，却给了这些孩子们有机会获得新生，这同样值得高兴，其实我们每个人都有不同阶段的新生，不是吗？

I am sure there are even those sitting here who worry about whether they are being as generous as their friends.The reason I chose to let the public know is that I believe there is no need to be ashamed of the random acts of kindness, what you commented below the “Loving Criticism”was actually a reflection of yourself.Perhaps those who criticised me 2 years ago will what I am saying now and will remember their not-very-kind comments and will think know how they have given these children a chance for a new life and that is just as happy.We all change all through our lives.Don’t we ?

“爱的骂骂”发出的那一刻，我如重生般释然了。

The creation of “Loving Criticism”unburdened me and I was reborn at that moment.虽然不像很多演员那样，拥有令人赞叹的表演才华，自己也觉得不是天生吃这碗饭的，但是既然选择了演员这份职业，我相信，只要通过自己的努力和善待他人，就可以让自己的家人和自己过上幸福美满的生活。

Unlike most actors who are talented, I was not born to be an actress.But since I chose this profession, I believe through my own hard work and treating others well.I will make my family and myself live a happy and blessed life.然而这一切，在2013年的夏天，被一句开创演艺界网络暴力先河的“滚出娱乐圈”所动摇，我是第一个被放在主语位置的人，袁姗姗这个名字好像从此和“一无是处”划上了等号，那个时候不管说什么、做什么、演什么都不对，更有媒体总结了“袁姗姗不被观众所喜欢的五大理由”，第一条理由是“没有理由”，这是得有多深厚的感情基础，才能达到的境界。

But this Internet cry that started in the summer of 2013 started by one performance this cry of “Get out of acting”reaily shook me.I was the first person to be made a subject in this.My name Yuan Shanshan became synonymous with everything awful.I did not matter what I said, did or performed it was all wrong.Even the media summed it up as “5 reasons audiences don’t like Yuan Shanshan with the first reason being “There is no reson”.I can only imagine I must have done something awful to them to get that kind of response.2013年确实挺让人操心的，从春天到夏天，都没有平静过。一开始我也有些懊恼，不知道到底发生了什么，我既没有不劳而获，也没有做伤天害理的事，为什么让我“滚”？

The year of 2013 was a year of troubles, nothing was peaceful.As soon as it started I felt very anxious I had no idea what was going on.I didn’t gain from nothing and neither had I committed some heinous crime why were people telling me to “Get out”.没多久，我想明白一个道理，谁都可以说我不好，但是自己必须接纳那个心安理得的自己。既然我的演艺生涯要从倒数开始，那我只好的每一点进步都是充满喜悦，从零分到六十分比从满分到八十分，哪个更让人开心呢？

It wasn’t long before I made my way.People said I wasn’t good and that I had to prove I was.I should embrace and live in peace with myself.My acting career would have to start from square one.Well from then on every step I took was filled with happiness.Which would make you feel better to go from 0 to 90, or from 100 to 60? 也是从那个时候，我重拾扔下了多年的小提琴、还有健身，运动让我心情愉快，不工作的时候练琴和健身会让我的每一天都过得很充实，根本没有过多的时间停留在网上，更顾不上网友的围观，我建议那些沉迷于网络的年轻人，每天可以挤出一点时间锻炼身体，当有朝一日被他人欺负的时候，至少可以像我一样，身轻如燕、自由翻滚。

It was also at that time that I started playing violin and keeping fit again.Doing sports puts me in a good mood.Practicing violin and doing exercise when I wasn’t working made every day feel fulfilling.I certainly didn’t spend much time online let alone viewing comments from Internet.I advise those young people who are obsessed with the Internet to spend a little time every day working out.So if they happen to come face to face with a bully, they can reel and roll and sweep and swoop just like a swallow.不尽人意的2013年确实过得有些艰辛，但是，我也时刻提醒着自己，别忘了尽可能给予所能达到的人以温暖，这是对鼓励过你的人最好的感激方式。但同时，我们也不要忽略身边朋友向你发出的求助信号。也许你的关心会改变他的决定。

The year of 2013 was quite tough for me,but I always reminded myself to show warmth as much as I could to others.This is the best way to show gratitude to those who have encouraged you.But at the same time we also don’t want to overlook the needs of those right next to us.Your concern may help to lift their mind.我在来之前了解到几个数据：在美国，有40%的年轻人遭遇过网络欺凌侵害，甚至有些受害者因此而患上精神疾病，身心受损；联合国儿童基金会在2014年的9月发布了一则消息报道，在法国，6到18岁之间的青少年有12.5%的人，都有过在网上被攻击的经历；在中国因为网络暴力而结束生命的人离我们的生活越来越近。

I have become familiar with some statistics: In the USA 40% of young people have experienced online bullying, and some victims have even suffered mental or physical illness because of this;In September2014 UNICEF released a report saying that in France 12.5% of 6-18 year-olds have experienced being attacked online;In China those who choose to end their lives because of online violence are getting closer and closer.前不久，在台湾有一位艺人因为网络暴力而自杀。听到这个消息的时候，我非常惋惜。我不知道她内心到底挣扎了多久。但当我看到这则新闻的时候，我有过一念之间的不安。如果在这之前，我可以跟她说几句话，他是不是能好过一些？ Not long before an entertainer in Taiwan committed suicide because of online harassment.When I heard this I felt tremendously upset.I don’t know how long this struggle had been in her heart.When I saw this news I felt awful.If I could have said something to her before this, could she have felt better?

互联网时代让人与人之间的沟通方式越来越便捷，沟通成本却越来越大，足不出户在网上匿名可以干很多事，每天都要面对接踵而来的海量信息，有谁还愿意费力去核实信息的真实性？也不会有太多人会为自己发出或转发的信息而深思熟虑，那还有多少人会为他人的生命叹息呢？

In the internet age making connections between people is faster and easier than ever.But the cost of networking is also greater, not going out and being anonymous online one can do a lot.Every day we receive one piece of information after the other.Who wants to spend any effort checking the authenticity of the news they pass on? How many people are passing on or creating that news after careful deliberation? And how many people will cherish the lives of others? 语言不应该成为致命的利器，网络的诞生也不应该是为了制造困扰，而是为了让生活变得更加美好。作为过去也许将来还会遭遇网络暴力的过来人，我不希望再有人因为网络暴力而受到伤害。请善用语言，让人言可敬。

Language should not become a deadly weapon.And the internet should not be to cause confusion? But rather to make life better.I was and perhaps in the future i will again become the victim of online violence.So I do not hope anyone else will suffer same kind of harm.Use your language well make your words positive.特别感谢在那段特殊时间陪伴，我的家人和朋友，感谢他们承受住了一个当时还没有来得及减肥，各方面份量都很重的我，经历了这些，并不是想说明自己有多强大，但确实因为这些切身经历让我有了足够的时间去思考，我曾经问过自己一个问题，如果我当时真的不堪重负放弃了演员这个职业，是否网络暴力就会消失，答案当然不会，既然还是要面对，就应该积极地面对。

I am especially grateful that during that time I was accompanied by my parents and friends，they could support the me who had a weight in heart and on the scales all this is not say how strong I am rather this experience has given me enough time to consider the question.I used to ask myself: if I had given up the load of being an actress,would the Internet harassment have gone away?of course not.The problem still needs facing.It should be actively faced.前不久，我参与了一部公益电影的拍摄，电影传递了一个非常积极的理念：每个人都有自由选择的机会和权利，无论你生下来是幸福的还是不幸的，我非常赞同，所以我选择做一个积极快乐的自己，不再受控于网络暴力中，不再只能看到消极的一面，都说做公益是在帮助他人，在我身上成全了一个更加快乐的自己，电影的名字叫《有一天》。Recently I participated in shooting a publicy-funded film which passed on a very profound philosophy: Whether you encounter fortune or misfortune,everyone has the chance and the right to choose freely.I completely support this message so I chose to make an actively happy self to no longer suffer from Internet violence to no longer see only the negative side.I would help the public to make myself feel happier.It’s name is One Day.我想在这里特别推荐一下，虽然我只参演了电影的一部分，但也给我带来很多启发和感动，这部电影关注了九类特殊儿童群体，我参与拍摄的故事和聋哑儿童有关，跟我一起搭档演出的也是一名聋哑儿童，拍摄之前，我还有些顾虑，我不知道该怎么去跟他交流，我担心因为自己不小心的举动伤害到他，但是见面之后，我才发现成年人的世界真的是，因为想太多而变得复杂，只要我们保持一颗平常的心，用平等的方式去交流，就不会存在特别的障碍，重要的是你怎么看，而不是他怎么想，拍摄的那几天，我平静而快乐，每当完成一个镜头，这个小少年都会跟我竖起大拇指示意，他这个小小的举动也提醒了我和我们，有人选择赞美，有人则不!I would really like to recommend it here,even though I only perform a small part in the film.I found it extremely moving and enlightening.The film follows nine categories of very special children.My part of the films is about a deaf-mute child and performing alongside me is a real deaf-mute child.Before shooting I felt a lot of misapprehension.I did not know how to communicate with him.I thought that my careless action may upset him.But after meeting him I quickly learned that the world of an adult is complicated only because we overthink it so much.If we can keep a common heart and communicate as equals,there will be no barriers.What is important is how you look at things not about the view from others.On those days we were filming I was happy and tranquil after every scene he would give me a thumbs-up.This little act reminded us that there are those who will encourage us and those who will encourage us and those who will not.感谢“爱的骂骂”感谢《有一天》感谢喝倒彩时刻提醒我的人，感谢一直鼓励我的家人和朋友，我希望能有更多的人可以像我一样，主动地从逆境中走出来，这个世界还有很多需要我们关心的事去做，需要我们关心的人去爱，保持自己的真实，倔强地活下去。

I am grateful for “Loving Criticism” I am grateful for one day.I am grateful to hose who booed me.I am grateful for family and friends who encouraged me.I hope more people can be like me who can act actively lift themselves from their adversity.This world has many issue that we need to solve and people that we need to care for and love preserving our own true stubborn survival.

第三篇：优秀班干部袁姗姗典型材料

“十佳优秀学生”袁姗姗典型材料

一个坚定执着的女孩

洞水小学学生：袁姗姗

袁姗姗是洞水小学五（2）班的一名学生，是我们班的班长。她活泼开朗，乐观向上，坚定执着。每年都被学校评为“优秀班干部”、“五好学生”。在学习中，能够积极努力、刻苦学习。在工作中，能够肩负老师交给她的职责，对自己的工作非常认真负责，可以说是勤勤恳恳。在她的带领下，五（2）班取得了很多荣誉，同学们都自豪不也。在这个充满自豪的班级里，每个学生都能自觉自愿热爱班集体，都能自主的努力学习。因此减轻了我的工作负担，她不愧为我得力助手。因此我将她的一些优秀之处进行逐一叙述。

一、具有领导的风范。

她是一个很称职是班长。在做好自己的学习之外，她还尽职尽责地做好班级工作，而且是努力做好负责的每一项工作。

1、为了搞好班级卫生，她坚持一个原则：每天第一个到校，最后一个放学回家。在课余时间她随时检查班级的清洁卫生，如不清洁，她会迅速组织同学及时清扫。在各种劳动中，她也不是只动嘴而不动手，而是以身作则。遇到大家都不想做的劳动，她会身先士卒，为同学起到了良好的带头作用。就这样她把班级卫生做得井井有条，使班级的卫生工作在学校一直名列前茅，为班级赢得了荣誉。

2、在生活学习中，她能为老师和同学们排忧解难。比如，同学们遇到不开心的事，她会主动为同学们排解忧愁；同学们若遇到困难，她总会想方设法地为大家解决。

比如我有事不能上课时，她就主动带领全班同学利用小组合作学习的方式进行自主学习，而她会尽快想法完成学习任务，在全班交流时，如果同学们遇到难题，她尽力帮助他们解决。她站在讲台上为同学解决疑难为题时的表现，真像一位老师，颇具领导的风范。真是老师的得力助手。

二、随遇而安，独立自主

父母都外出打工，许多孩子都是伤心难过，因此落下学习。而她却能能够理解父母，更加努力学习。在家里还帮助爷爷奶奶做一些力所能及的家务，比如煮饭、洗衣服、打扫卫生等，把家里收拾得可干

净了；还要照管妹妹，帮妹妹温习旧知识，辅导妹妹预习功课，帮妹妹搞好个人卫生等。还经常写信安慰父母，告诉父母她和妹妹吃得好，学得更好，让父母安心在外面打工挣钱。由此可以看出袁姗姗是一个随遇而安，独立自主，懂得关爱父母的好孩子。

三、积极努力、刻苦学习

袁姗姗很爱学习，勤于思考、善于钻研、求知欲强烈，各门功课都学的很好，从一年级到现在她的学习成绩一直都保持在班级前列。课堂上认认真真地听讲，从不做与课堂无关的事，积极思考，勇于回答老师提出的问题；在学习上遇到难题，她不会气馁，会及时向老师和同学请教，一直到弄懂为止。她就是这样的一个孩子：在学习生活中她不会泄气，不懂的地方多请教，不会的地方多思考。

四、谦虚谨慎、再接再厉，该生尽管成绩优异，在各方面的表现都是大家的榜样，可她从不骄傲，自满，而是再接再厉。在学习生活中，她依然坚持不懈，毫不懈怠，尽力做好自己该做的每一件事情。

总之，袁姗姗个方面的表现都很优秀，活泼开朗，乐观向上，坚定执着是她的优良品质，都足以成为班级里每个同学的表率。

第四篇：袁鸣名言语句

1.把每一样细节做到完美的话，细节的完美一定会带来整体的完美。

2.一个真正好的主持人，总是能够把自己身上的某种特质跟节目结合在一起，但结合得好与不好是另外一回事。好的主持人应该是有这种能力的。

3.其实每一次环境的改变都是一种享受，让人体会到世界的丰富多彩。人生的最高境界是随遇而安。

4.学历学位，是追求成功的术，或者说，是种途径。而自身道行的修炼，比学位来得更为重要，因为人生一定会有不顺利的时候，你要学会与生活讲和、学会保持好的状态、学会想得通放得下，这很不容易，要花很多工夫去学。

5.我是个比较真的人，不仅是真诚、真心、真实，在电视中反映出来的也是我袁鸣本色的一面。若我生活中有什么开心的，我就会在电视上表现，遇到挫折或不知道的问题，我也会坦然地在嘉宾面前承认我错了、我不知道。

6.机遇和挑战总是并存的。成了就是机遇，不成就是挑战。

7.如果你对自己的节目感到厌倦的话，观众也会看出来的，观众也会厌倦你。

8.我一直在努力工作，也一直在做一些好玩的不同的节目，但突然有一天我觉得有点累，觉得没有冲动了，在职业上没有冲动了。那我觉得这时候比较好的做法是休息一下，然后再好好想想。

9.新闻主持人其实也不完全是千人一面的，我觉得应该把自己的个性带到里面，你的个性真正能在这个节目里体现出来，如果能够被大家所接受的话，那可能就成为你独特的东西。

10.一个所谓的理想主义者，可能是经常幻想着在不远处会有更美好的东西在等着你，但是一个清醒的现实主义者，经常是告诉自己，只要你往那边走，你一定会达到。

11.一个人干一件事太久了，就心生厌倦，就想干点自己没干过的，对我来说也是这样，这是自然选择。

12.上海女人散发的味道是兰花和百合，混着一些晚香玉，不同的时段由不同的香调组成，好比一瓶好的香水，不同的时间地点，洒在不同的人身上，闻起来是不一样的。

13.梦想只有实现的时候才值得一说，否则只是空想。

14.做新闻就是每天正常上下班，我要么在台里，要么在家，要么在工作，要么就在玩。

15.如果人40岁后还在勉强自己，岂不是太悲哀了?

16.虽然这是你的主场，但是你却不是主角，左右两边都是你请到现场的客人，他们是主角。所以你所能做的就是照顾所有人的感受，要知进退，要懂应对，要见缝插针，还要撩起所有人谈话的欲望，你要不断地引出话题，让所有人唇枪舌剑要打起来的时候，你才是最重要的。

17.全球化的时代，中国说故事，全世界都爱听，有无数个老外也有他们无数个中国梦，这个中国梦就是影响力，中国梦就是话语权。这个中国梦能够传达出去，不是因为话筒在我手里，而是有各种声音在说话。

18.人生是一个耗时间的过程，耗完了也就完了。沉迷在物质中的日子很快会耗尽，过了也不知道怎么过的。

第五篇：袁姗姗：姑娘,欢迎降临这残酷的世界

袁姗姗：姑娘，欢迎降临这残酷的世界

2015年07月10日11:00 时尚专栏 作者：禅小岩

袁姗姗，知道这个名字是因为《宫锁珠帘》(宫2)。因为宫一是杨幂主演的，太火了，火到什么程度，几乎满大街都是那首《爱的供养》：把你捧在手上，虔诚的焚香；剪下一段烛光，将经纶点亮；不求荡气回肠，只求爱一场；爱到最后受了伤，哭的好绝望„„甚至，清早洒水车的音乐都是在循环播放，我对清穿戏一向无好感，实在是杨幂颜值太高，所以才去追了，等追到第二部时，才得知主演换了，成了一个我不熟知的姑娘，她叫——袁姗姗。

袁姗姗是谁？我关注一个明星，第一就是看她毕业于哪所大学，北京电影学院。哦，原来她是科班出身，应该会不错，因此有点小期许。那时的她，真的太青涩了，连微笑都是拘谨的，而关于她的宣传通稿，无外乎都会捆绑上：杨幂的同班同学。她的代表作很少，所以，想对她评论都无从下手，她就是那种突然从天而降的“大咖”，让人完全始料未及，一个人红，红的毫无预兆，她被于正给生硬的拽了出来，我想，她还没有准备好，所以才会走得如此艰辛，跌跌撞撞。

也正是因为《宫二》，这姑娘算是倒大霉了，按照迷信的说法，我想她是流年了吧，时运不济，几乎拍任何一部戏，对她而言都是堪称收视“毒药”(收视越高，她被骂的越惨)，而和她搭档的任何一个男明星，甚至都会惨遭被黑。甚至有网络曝出，电视台买片时，一看到主演是袁姗姗仨字，都会吓得额头直冒冷汗；而男演员看到女一是她时，都会蹙眉屏息；凡是她的片子，都会有个“袁姗姗定律”：她演女一，爆红的肯定是女二。面对这些，她也沮丧愤怒过，当时她和网友对骂的评论截屏，一度在微博上广为流传，因为是加V的真人，所以让人不由不信。

当时，我还说，这妞儿这素质，也忒差劲了，让我由路人转黑。

紧接着，她饰演的怜儿播出了，因为有了第一部的保证，再加上湖南卫视(微博)这个强势的平台，想不火都很难。可是，问题来了，袁姗姗的表演真的有待加强，造型丑爆了不说，而且夸张的嘟嘴笑，婴儿肥，大粗腿都成了被调侃的素材。可以说，这段时期，她成了全民娱乐的素材，每天闲余饭后，就会上网看她的各种丰富的表情包，加上各种有才的网友，制作的逗比视频，每每都让人捧腹大笑。我一直记得，有一个片段，是袁姗姗在剧中吐血的片段，然后和各种男一混搭剪辑在一块，真是让人喷饭。可尽管如此，她依然没有什么动静，后来，随着电视剧的结束，各种新闻热点的凸显，她也渐渐的被冷了下去。我想，她就是那种昙花一现的，孰料，人家才是真正的实力派，一年365天，天天在横店，这种敬业的精神，现在想，搁到任何一人，做任何一件事，想不出成就都有点小不可能。

随后，关于她的戏，密集频发，可直到2013年，于正版《笑傲江湖》的闪亮登场，这丫头算是彻彻底底的“火”了，这种火，让人有点痛不欲生，火了还不如不火。如她演讲中所言，自己也因此开创了一条先河，那就是：滚出娱乐圈。这个话题想想，当时真是强悍到让人生畏。最高潮时，曾有10万+的网友成为话题粉丝，联合起来签名让她息影，当然，这其中于正老师也起到了不少的“坏”作用，在采访中先是拿她和范冰冰作比较，接着又说她就是那种大花旦特质的，对她的定位就是女一号，不是女一就不演。彻底激怒了网友，即使是现在，你搜各种反袁姗姗同盟还是有很多，最火的一个账号，粉丝有3万多人，这个微博每天的任何就是拿她取乐子。后来，看新闻爆料，就是这个账号靠着怒黑袁姗姗而月收入破万元，看到这里，你想说，这是一场有预谋的炒作也罢，是故意的抹黑也行，反正，她自身也的确有差强人意的地方，刚好弥合了众人的心理。

如果说，《宫二》让袁姗姗已经见识了网络的欺凌和霸道，那么《笑傲江湖》则是已经上升了人身攻击，当你打开她的微博下面评论，各种骂娘的纷至沓来，吓得我赶紧关了评论。她只是因为演的不好，你可以不看，可为何一边要去看，一边还要跑到人家微博下面去泄愤？这些人，真是够了，特不能理解她们的所作所为。而恰恰是因为这件事，让这姑娘的高情商才逐步显现了出来，当然，这里还有一个插曲，是她和于正的撕胯，她曾一度萌生了退出这个圈子的意念，在和于正的私人聊天中说，自己没有经纪人，各种工作邀约绯闻谩骂无人管问；而于老师说，姗姗，难道你没看出我对你的栽培，和我们这个团队对你的付出吗？„„最终，这件事的结论是，袁姗姗有了自己的经纪人，在随后的日子里，更是成立自己的工作室。

面对各种质疑声，她说：上善若水做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优长。做人如水，你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。做人如水，你动，我便随行，决不撇下你的孤单。做人如水，你静，我便长守，决不打扰你的安宁。做人如水，你热，我便清灵，决不激化你的沸腾。做人如水，你冷，我便沸腾，决不漠视你的寒冷。(ps：我不知道，这话是不是她说的，反正我是第一次看到)深深的被她的睿智所折服，如果，这算是心灵鸡汤的话，那么随后：身轻如燕，自由翻滚的照片，更是证明了她绝非是徒有其表，是华丽丽的空架子，她更有着异于常人的思维和逻辑。面对人生的低谷，她没有退却，你说我不好，我不如称了你的心，如了你的意，看你还有啥说。这样一来，黑子果然少了许多。

情商或许能缓解燃眉之急，但不能药到病除，网络上对她的攻击并没有因为这两条回应而降温。随着《盘点：观众不喜欢袁姗姗五大理由》神节目的横空出世，让她再度成为娱乐的焦点，当时我记得刘同在他的节目中，鲜明的表达了自己的观点，他说：生活当中最愚蠢的事情就是去讨厌一个人或者讨厌一件事情。当你讨厌一个人时他就占据了你大部分的时间和空间，而那个人其实并不知道。实际上你讨厌一个人，他的世界里没有你，但你的世界里都是他，这种得不偿失的情绪，还是少些为好。一句话点醒梦中人，原来我们真的好笨，我们是谁，人家压根就不知道，你的讨厌只会让你自己变得很丑陋，因为一个真正美帅的人，是不会讨厌任何一个人的，我不喜欢你，我不关注你，就够了。

对此，她的工作室，先是发出声明，斥责该节目，要诉诸法律手段，可姗姗却悄悄推出了一个《爱的骂骂》的活动，不管你是赞美还是批评，只要留言一条就会捐出五毛，去救助一个残疾儿童。她把别人的恶毒变成一种善意，把他人的污言秽语通过自身美好的净化，变成一股汩汩的清泉，还暖了人心，开出了最美的花朵。

截止到这一刻，我掉泪了，有点心疼她了，我开始不止一次在微博上转发她，关注她的每一条动态。在《爱在春天》里的姚小蝶，有人说，她的装束很美，我悄悄的点赞；在《美人无泪》中的大玉儿，《王的女人》中的虞姬，彻底让她有了渐渐的好转。而她热衷公益事业也一向是有口皆碑的，暴走青海去看望那些需要帮助的孩子，参加各种慈善晚会筹措善款，参加公益电影的拍摄，让我们看到她心的柔软，更看到了她清澈眼睛里，流露出了那种无私博大的爱。直到《宫锁连城》的腹黑女珊的出现，简直是最大的彩蛋，她不再是玛丽苏了，她的一颦一笑，都像极了个坏女人，她把那种坏演到了骨头缝里，让人恨得牙根痒痒，而生活的中她也让绝大部分路人转粉。

自从以后，她才算是渐渐步入正轨了，一切都恢复了平常。而她对自己的评价是：一个演员，从0分到60分和从100分到60分，那个更让人激动，没错是前者，她进步了，我们看到了，她的努力和付出没有白费。天地不仁，以万物为刍狗，人生从来如此，你我又能奈若何？每一个破碎的心都不应该被践踏，每一个受过伤害的人都不应该被受伤害，人生最甜蜜的欢乐，都是最忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从艰难得来的，我们要亲身经历苦难，要会懂得安慰别人。袁姗姗，她经历了这些，现在她所得到的，正是最公平公正的回报。

2015年，她演了一部现代戏，在里面扮演了一个傲娇的三线小明星，以及一部电影，从正片和影花儿来看，她真的是豁出去了，不惜主动在台词里，要求加入：信不信，我明天就找人让你滚出娱乐圈；更被导演故意安排情节：我已经深深被你的演技，所„„(然后冲出来一个呕吐的人)，她真的是放下了，不在乎了，做自己，现在的她强大了，敢于拿着自己过去自嘲了，你不黑我我自黑。一个女人，走到今天，只能说明，你的态度决定谣言的出来，面对谣言，不要急于解释，因为我们都相信，时间会证明给你看的，对的永远是对的。你要做的就是努力，让你以更美好的姿态出现(热门话题：袁姗姗马甲线)让那些曾经的诋毁啪啪啪打脸。

袁姗姗，绝对是个娱乐圈的正能量，从被黑到自黑，从幼稚到成熟，她的一路走来，让我们知道：勇敢而天真的女人，永远会被生活所痛击，痛击过后才会圆熟，这过程虽败犹荣。愿这世上的每一颗柔软的心，都能生出坚硬的盔甲，有勇气，有武器，有方法来抵御世事的无常，更愿世间的每一个好女孩都不会被辜负，乃至被欺负。

姑娘，欢迎你降临这残酷的世界上，正是因为了残酷，我们才会有着更加美好的明天。一句耳熟能详的歌词《真心英雄》里面的：把握生命里的每一分钟，全力以赴追赶我们心中的梦，不经历风雨哪能见彩虹，没有人能够随随便便成功。

本文部分语录资料来源来自于黄佟佟《姑娘，欢迎你降临这残酷的世界》、刘同脱口秀《娱乐现场》、电影《桃姐》语录。