宽心的生活现代散文

第一篇：宽心的生活现代散文

人生需要达到的目标很多，应该选最重要的去做。那么什么是最重要的呢？那就是尽可能地让自己的心情放松，心境放宽，不求最好，但求尽力。

工作的机会有很多种，你要选择一项最适合自己的。什么是最适合自己的呢？那就是你需要从心里喜欢这项工作；并不要为了那赚不完的钱去干自己不喜欢或不胜任的工作。

世间的繁华景致很多，要选择自己能力所能承受的景致欣赏就可以了。什么是自己能承受的呢？那就需要看你的天赋和囊中的钱财多少而定。不懂得欣赏古玩字画就别花大价钱去收藏。身外之物，看淡一些为妙。

世俗带来的烦恼很多，看不惯的世俗就避而远之；不能和谐相处的人就敬而远之，不能带来身体健康的运动，就偶尔玩之；不能带来健康的食品，就少许品之。

世间情缘何其多，接不完的应酬，婉言辞掉；还不完的人情，掂一掂，量力而行；尽不完的孝心，常回家看看；奔不完的前程，缓一缓，漫步人生！

人很容易受伤，身体伤残生活质量下降；心灵创伤生不如死。解决不受伤的最好办法就是少欲积德。有福之人不用忙，无福之人莫瞎忙。

最好的心态是舍得与放下。当你的手牢牢抓住一样东西舍不得放的时候，你就只能得到这样东西；当你不经意拿起一件东西的时候，你可以有很多选择。

人人都希望自己得到幸福；但是当幸福来敲门的时候，你首先要懂得把握，其次要懂得珍惜，更重要的是需要守候；千万不要这山望着那山高去攀比。

人的美丽不在于外在的长相和穿着的得体。常以微笑表现亲和力，常用自信增加内在的气质，常给人以温暖而不需要别人回报，常珍惜来自不易的人缘而懂得施舍。这些美好的行为就是最美的。

智慧多的人总是很低调。他会包容别人的缺点，不去苛求；他懂得心里明白表面装糊涂，不去伤害别人的自尊心；他在荣誉面前选择‘放弃’，在困难面前选择‘坚持’；在得到他人的帮助懂得‘滴水之恩必当涌泉相报’。

第二篇：宽心体会

《宽心》读后感

近日，在公司的号召下，我静下心来仔细阅读由星云大师著的《宽心》一书，受到了不少启发，觉得自己的心灵上又受到了一次震撼和洗礼。

这本书的确写得很好，特别是书封面的“心宽，眼前世界随之敞亮，处处有通路，处处有助缘”这句话让我感觉找到了一种感觉：在这个生活节奏快、工作压力大，社会日渐浮躁，身心俱疲的时代，我们如何保持心灵的宁静，才能让自己真正宽心。

星云大师在书中以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事进行了阐释，犹如清泉甘霖，让人身心善美，让人在忙忙碌碌中找到了一份心灵的宁静。

成就大器要有四个条件，其中之一就是要经得起烦嚣，即人要经得起各种烦恼挫折才能有所成就。虽然，不是每个人都能成就大器，但是能在这“人多事多”的人世间经得住各种烦嚣的吵闹，干扰，让自己浮躁的心平静下来，淡定下来，也是一门了不起的学问。做人要学会去感受生活中点滴的平凡，享受生活中平凡的快乐。

我参加工作已经有二十三年了，有时感到在生活中很迷茫，在无谓的忙忙碌碌中毫无收获。读过《宽心》后，静下来回想过去，感到自己已经好久没有用心灵去感知生活、感受工作给我带来的快乐，却让抱怨、牢骚裹挟了自己的心灵。抱怨自己命运不好，社会贫富差距过大，生活不是很好，怨天尤人、心情郁闷，„„陷入了一个误区。

但是现在我把很多事都想开了,感觉到生活如此美好。我需要的是静下心来认真生活，努力工作，学会在忙碌中放松自己，享受生活给我带来的快乐。我感觉这就是大师所说的修行。要想涅槃，佛说，唯有修行。

目前，我们物业公司正处发展阶段，面临的各种困难很多，如何面对困境？我想是需要有点精神的——宽心！它包容着积极进取和顽强拚搏的心态，这种心态对于一个企业来说才是健康的心态。

微笑是最好的宽心体现。职场成功人士曾半开玩笑地道出他的成功秘诀:“如果长相不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑。”。干物业服务，主要是和业主进行良好沟通，微笑则是最好的方式。它可以使一切的困难迎刃而解,从而走向成功。可以想象，当你成功时,你是快乐的,高兴的,激动的。但走向成功的路却是那样坎坷,那样艰辛,那样困难。所以,你只有微笑着去面对...其实,我们无论做什么事,都应该从心底微笑着去做。因为只有从容镇定,才会帮助走向成功!

今后的我，要培养自己忍耐的力量，树立自信心，努力做一个耐力强、信心坚的人！做到工作不拖延，敬业而不偷懒；积极而不颓唐；受责而不怒颜；圆融而不极端。面对困难时，要敢于面对，想方设法解决克服。在工作中要保持正确的工作态度，注意说话的语气和管理的方式，以诚待人，积极主动地去工作，用爱心去宽容他们，用关心去帮助他们，处理好和周围同事领导之间的关系，同时我还要学会要用微笑面对人生困难和挫折，在工作生活中碰到困难时，用微笑去处

事应变迎接挑战。当你微笑时，别人才会喜欢你，同时微笑也能让自己感到快乐。微笑能够帮助解决许多难以解决的问题，能为自己带来成功。正如书中所言:

荣耀来到时，要检查自己的心，否则傲慢的高墙会隔绝自己的视野；

烦恼临头时，要检查自己的心，否则嗔怒的火焰会焚毁自己的功德；

处境纷乱时，要检查自己的心，否则贪欲的洪流会淹没自己的意志；

得失忧患时，要检查自己的心，否则疑嫉的邪风会吹垮自己的信心。

涅槃之乐

涅槃，当下烦恼的止息。

王城之珠项目部 陈和平

2012年4月26日

第三篇：宽心的话

随时看看，会有好处的……

1.”呵呵”涵盖了多少真情。

3.有多少人，发表QQ签名只是为了让某人看见。

4.当 我 对你 越 来 越 礼 貌 时 , 我 们 或 许 就 越 来 越 陌 生 了...5.原来只要分开了的人，无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。

6.当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。7.喜欢一个人是一种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它！

8.单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人（等待他的出现，付出再多都是值得的，，）

9.人生朋友分三种：一辈子的，一杯子的，一被子的。得意时，朋友们认识了你；落难时，你重新认识了朋友。

10.心烦时，记住三句话：

1、算了吧。

2、没关系。

3、会过去的。(挺好用的，,)11.朋 友 就 像 人 民 币，有 真有 假。12.难过时吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！13.人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

14.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；在生命的尽头，你笑着，而周围的人在哭着。所谓人生，不过如此，何不快快乐乐走一朝。微笑面对，勇敢体会。

15.人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。(经典,生活中真的有这种人，,)16.不要轻易把伤口揭开给别人看、因为别人看得是热闹、而痛得却是自己。17.如果你没有经历过别人所经历的事情，就不要去评判一个人的过去！18.再轰轰烈烈的情侣，也比不上平平淡淡的父母。19.在父母有限的时间里，可不可以不要与他们有限的交流。

20.谁还记得那个广告：一个小男孩颤颤巍巍得端着一盆水、走进房间：“妈妈、洗脚！”

1.那个说永远不会离开我的人，早已离开了，那个说爱我的人，牵着的却是别人的手，那个说会等我的人，却跟另一个人走了。还有什么可以相信呢？

2.心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；总是因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装（，，）

3.不是时代远离了爱情，而是许多人从一开始就没有想过用一颗心去坚定地温暖另一颗心；不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心灵一次次与真爱失之交臂

4.做你自己喜欢的事，哪怕别人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜欢，只要做这件事会让你快乐！（别人的眼光不是你的选择标准，，）

只有你的快乐才是你该在乎的；别怕别人说什么，除了帮你快乐的话，你都可以不听。这样你的心就简单了，事就简单了，你的快乐就多了

5.独自一个人：一个人时不喧不嚷、安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，随时看看，会有好处的……

泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对

6.最让人伤心的一句话是——我们再也回不去了！我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。生命原来是一场无法回放的绝版电影

7.当爱画上无休止的省略号，谁该谢谁给了彼此自由，谁又该怪谁没有将彼此挽留。几年之后，几十年之后，当岁月苍老了红颜，谁又记得那海誓山盟的誓言，那些青春岁月的得与失早已是过往云烟。可是在时间的某个角落，一次无意的邂逅还是会激起心中的点点涟漪。余下的便只有妥协和放弃，无论谁都无能为力

8.相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生；相信真诚，但不要指责所有虚伪；相信成功，但不要逃避失败；相信缘分，但不要盲目等待；相信爱情，但不要盲目迷信

9.人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。人就是这样的，总要经历一些事情，才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了，人要在失败中长大的。无论人生的变化会有多大，无论这个变化对你会有多大的影响，作为一个女人都要懂得如何保护自己，尽量别被男人伤着自己

10.如果可以，我想给心灵装上“删除键”，删除我们昨日的不堪，删除我们越轨的感情，让我们认真地搜索幸福；删除我们芜杂的欲望，把我们不想再见的那人，不堪再回首的经历，不愿再牵手的伤感，不可再接触的事物，不能要、要不了的一切，统统删去吧

11.想你,是一种痛,隐隐的痛，不是时常的痛 ,却挥之不去;想你,是一种,刻骨铭心的痛,不是时常的痛，却仍深刻;想你,从不知疲惫,却极痛,撕心裂肺...痛苦的不是过去,而是记忆

12.不要过于相信男人的承诺，就是他指天发地，你也只能相信一点点，而且只能相信一次，男人的承诺多半是谎言，真的爱你，答应你的事现在就去做，而不是给你时间表

13.难过了,静静的蹲下来抱着自己,让眼泪尽情的洒落;难过了,默默的将自己隐藏起来,让空虚掩盖一切;难过了,可以假装快乐,暂时遗忘了自己;难过了，听音乐,就让音乐把它带走.有谁不曾难过,忘掉吧…用微笑渲泄悲伤 随时看看，会有好处的……

14.永远都没有人懂得我的心，，寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了,再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎(是的，只要自己清楚就好了，说得太多，别人也无法体会到的，那毕竟是你自己的感觉，，别人只能安慰几句而已，难过的还是只有你自己而已)

15.因为爱所以离开，因为爱所以放弃。听起来这话很伟大，很洒脱，可是有谁为了爱真正的能够离开呢？我们都不能轻易做到放弃……不是谁离开了谁就无法生活，可是要真正的遗忘却是一件万难的事情，也许正因如此我们才不够坚决

16.爱情不是追来的，一个你不爱的人，是无法追到你的。所以永远不要认为被男孩追是理所当然的。但是，你对他的考验是必须的！一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中发现

17.对一个女人来说，不管是爱别人还是被别人爱都同样是进退两难。所爱的人并不一定爱你，而爱你的人又不一定是你所能爱的，追求一个所爱的人和拒绝一个自己所不爱的人的追求，无论怎样选择，都注定有人要受到伤害（感情这个东西真的是不好整，，）

18.有些悲伤之所以刻骨铭心，只因为它的真实。那些过往，始终在暗处纠缠，伺机而动，不定期发作，只为心中难言的不舍或不忍。眼泪流下来了，带着淡淡的悲伤或不甘，然导致这一切悲痛的根源，却没有过去，没有淡忘。这些眼泪的经历和它背后的人或事，就像一个永不愈合的伤口，永远刻在心里

19.疯狂的想念在肆意的分割着甜蜜，我们还在伪装着自己，我们故作勇敢和坚强的告诉自己，要想忘记，没有什么不可以。于是我们的那些伤心时的泪，也开始在眼睛里结了冰，再也流不出来了……

20.如果一开始，你就不要出现在我的面前，那么，我也许就不会知道幸福的滋味……你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我。让我错以为，我可以幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就可以拥有整个世界

21.如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起（不爱就不要去招惹，伤了人家，自己也失去了一个朋友，，）

22.曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天我们还要继续生活呢

23.一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。爱情是一个人加上另一个人，随时看看，会有好处的……

可是，一加一却不等于二，就像你加上我，也并不等于我们。这种叫做爱的情啊···如果你忘了过去，那我宁愿先闭上双眼

24.最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

25.这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。因为得不到，心底始终会怀着那份雾里看花，水中望月的美好。而已失去，却会成为心口一个无法弥补的大洞，只要风一吹，就会空荡荡地疼痛起来。这样的疼痛，叫做伤口。这样的伤口会在以后每个不管是希望还是失望亦或是绝望的夜晚，隐隐作痛

26.记忆的丝线就像一种咒语，在每个日升月落将我缠紧，它提醒我，不能忘记爱过的你，我是记得啊，我记得，所以我和其他人在一起，一笑都觉得愧疚，所以我和别人并肩行走，牵手都觉得沉重，我要怎样，剪断丝线，再不作茧自缚（其实，我也明白，不喜欢就是不喜欢，，放手了，，）

27.我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠

28.爱错过一些人，被一些人错爱过，才慢慢明白了什么适合自己、自己真正想要什么、能切实拥有的又是什么。在明白这些之后，遇上一个对的人，就拥有了对的情感（难道一个人真的要经历很多次的恋爱才能有真正的爱情，，）

29.不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇（我真的是怕分离，怕改变，所以，我不敢去喜欢我喜欢的人，而且，我怕会被别人拒绝，我总觉得自己配不上别人，，别人一句话顶回来，真的下不来台，，）

30.永远不要欺骗爱你的人，因为我们一眼就能看穿。你知道男人和女人，说谎的最大差别在哪里吗。女人说谎是要让自己觉得好过，而男人说谎呢是要让对方好过，我们选择欺骗，是因为不想伤害深爱的人，我们不是故意的，只是没有伤害对方的勇气，所以才隐藏真正的答案

31.似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福（傻傻的等了那么长的时间，以为会有好的结局，可是结果什么都没有，，换来的只是自己的伤心，，）

32.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一随时看看，会有好处的……

点，一切都会慢慢变好的

33.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我们的榜样

34.直到现在，才渐渐明白，原来所有我认为好的不好的人，在我短暂而又漫长的人生里，他们不过是匆匆过客而已。就算当时印象多深，交情多铁。到最后，或许只是匆匆一瞥，分开了就不会再有交集，仅此而已

35.如果你在乎的人不在乎你是不是一个人，不在乎你是不是很无助，不在乎你是不是很难过，不在乎你的心里到底有多痛……如果他什么都不在乎……那么请你也不要在乎了

36.时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的伤心欲绝、痛苦难过、悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的

37.没有人可以改变发生过的事情，过去的事情也许并不是烙印进别人心中，而是烙印进自己的心中，烙的自己连最起码的忘记都做不到......看过太多的现代爱情故事，当离离合合已经成为了必然时，我却依然固执地想从中找寻永远

38.有时候，我们生活在幸福之中仍觉得自己离幸福很远，感到人生处处没有快乐，甚至对未来失去追求的希望。因此，一些人会常常因失意而颓废，因悲观而落泪，其实，并不是痛苦太多，只是我们想法太悲观；并不是幸福太少，只是我们没有把握

39.寂寞的人最容易产生幻觉，常常会情不自禁地伸出手，想要抚摸他的脸，触摸到的却只有空气。无论白天的我是多么的冷傲，到了黑夜，我的灵魂便会哭泣不止。我拼命微笑，想努力地去掩饰内心深处的寂寞；但是，我知道那无力的微笑并不能替我掩盖什么

40.想哭的时候，我会闭上眼睛不让它流泪；孤独寂寞的时候，我会静静的想着某人；伤心的时候，我会找个地方静静的发呆，然后告诉自己，还是要面对坚持下去；难过的时候，我会伪装自己，对别人说：“我很好”我很开心；失落的时候，我会笑着对自己说，没事的，一切总会过去（其实没什么大不了的，日子还得过，有没有人陪，自己都要走下去，，）

41.想问你，你口中的永远有多远？或许，只是下一秒。你就这样走了，留下的只有你给的那些伤与痛。没有我你会不会在某天偶尔想念我，没有我你会不会经过某个路口时想起曾经与你牵手的那个我

42.心累的时候，我会莫名的泪眼朦胧，流着泪水，听着一些凄怨淡淡伤感的旋律，只有随时看看，会有好处的……

这些幽怨的旋律才能触动我的心灵，对着流动的空气默默发呆，喝着没味道的白开水，说不出理由，也无法自禁，真的，好累。

43.自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽

44.曾经的你，是我眼里的一滴泪，所以我选择永远不哭；不哭，那只因为我怕失去你！可如今，你已经由泪变成了累，你已经演绎成了我心中的一滴累，纵然我永远都不哭，可心却永远会痛（爱到最后真的会是这般样子吗？）

45.我们总拿我们所有的，去换我们所没有的。或许我们爱过许多人，可总有一个，让你不愿只是爱过而已。要怎么说出口，那些想你的一分一秒（真的希望自己能有一次真正的恋爱，，）

46.孤单，是你心里面没有人；寂寞，是你心里有人却不在身边。既然不爱，当初何必以那么耀眼的方式占据我心，毁我一生幸福……

47.从前，我们总是冲动的做许多事，现在却不会了，不是因为没有想做的事，而是开始害怕了。越长大越是变的脆弱，越是小心翼翼。或许，我们都已经失去了当时的勇气

48.错过，这个词，无数次地让我心碎了又碎。“眷恋的人，给不了你承诺，于是你终于明白，幸福是一件多么可遇不可求的事情。”我不知道是不是有来生，但是，有也好没有也罢，我真得不想再错过任何的美好

49.在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾（我不想错过，我可以主动吗？，，可以吗？）

50.说着放下，却总是在口是心非地挽留着，希望这一切不要消失的那么快，不要走得那么远。不是因为心太贪婪，也不是因为需要一直霸占，只是习惯着那些存在，习惯着那些温暖，也习惯了那些在身边,忽然的离去，总是措手不及，来不及转换新的生活

51.什么叫曾经拥有？什么叫天长地久？也许，伤痛就是我的曾经拥有，回忆就是我的天长地久

52.我努力寻找你对我的爱，把它一片一片的拼凑起来，结果却是支离破碎

53.这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人

54.如果一个人，就这样生活。不管怎样，都必须得独立，必须得坚强，不可以想找谁为随时看看，会有好处的……

你打点一切。你要专注于工作，或者，早点学会赚钱，或者，尝试和陌生人相处，或者，就在自己的世界不被打扰。坚持自己的风格，不被谁谁谁所改变。

55.人生似戏;这句真的说的没错……可是这场戏没有NG,只能一直演下去……错了就不能重来……从下一场戏开始,要改变自己,别再让自己再受伤害,别再让自己再感情用事,别再让自己再生活在错误中,别再让自己有机会……痛心

56.生活就是这样，没有谁会永远陪在我们身边，我们应该学会一个人面对生活中的种种，虽然一个人真的好孤单，但我们依然要面对一个人的生活不是吗？一个人的路虽然不是很好走，可我们依然要坚强的走下去……走到地老天荒，走到夕阳西下……

57.如果你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟；如果你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字；如果你不能爱我一辈子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。

58.以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼；以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界；以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦恼；不过，我忘记了，那些终究只是以为

59.别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过

60.活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要自己真正撑起来了，别人无论如何是压不跨你的，内心的强大才是真正的强大

61.我不想长大，可是必须要面对长大，一个人更要照顾好自己，天冷了给自己加件外套，饿了给自己买个面包，病了给自己一份坚强，即使是一个人，也要好好地开心生活

62.曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲，包括爱与被爱。原来我们从未长大，原来我们都是倔强的孩子

63.如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱

64.其实我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过… 随时看看，会有好处的……

65.感情久了，就不是爱了，而是依赖。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍……

66.真爱，和流星一样，一辈子可能只能看见一次，错过了就是一辈子

67.在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆地想念你，是我不可告人的隐疾

68.拒绝所有朋友的关心，我不知道为什么，就是不敢去接受，哪怕一点一点的关心，因为我怕我会变得贪心，变的脆弱，变得不坚强，如果哪天没有了那些关心，我怕我会受不了。

69.很少会大声的哭泣了，记得有人说过，哭的时候抬起头泪就不会流出来了，我不知道是不是因为喝水喝的太多了，头抬那么高，水都会溢出来，然后弄了湿衣服。

70.你因为他的一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹，你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。

71.看着别人的故事，突然鼻尖就酸了。明明是不一样的人，却感觉说出的是我们的感情，我们也有那么多那么多的故事，甜蜜的，忧伤的，只是我不够勇敢，不敢把它一字一句的记录下来，我怕我会泣不成声。

72.我们玩个游戏，邂逅是开始，牵手是继续，拥吻是甜蜜，浪漫是旋律，欢笑是主题，打闹是插曲，没有结局，一直永远走下去......73.也许幸福就是，陪你走一条叫一辈子的路，跨一座叫奈何的桥，喝一种叫孟婆的汤。也许会累，会疲惫，却从没想过放弃；可能沿途风景迷人充满诱惑，却彼此保留住最初的感觉；也许会起争执，会有分歧，却依然会听从和默认；也许不能没分每秒在一起，却在心里始终留着位置

74.有时候，竟然看不懂也看不清自己到底在挣扎些什么，总是无谓看到人最终还是麻木不知所措。我真的不知道该如何与人相处，不懂怎样与陌生人打闹，所以在陌生人面前落了个冷漠高傲的称呼

75.似乎已经丧失了语言的能力，偶尔想找人倾诉，却又很茫然，不知道自己想要表达什么。然后所有的情绪都没了踪影，大脑一片空白，仿佛并没有什么话要讲。最终所有的一切，归为沉默。

76.受过伤的人，就怕心变冷，变硬，然后对周围的感动，没知觉，没热情。无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，总会有一个人来伤你。随时看看，会有好处的……

77.或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。

78.为别人而刻意改变自己是无意义的，因为那样你就不是你了，他连真正的你都不爱，就更不会爱上不像你的你了。

79.我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力，我爱你，这是我唯一的劫难。

80.千疮百孔的世界，值得哭的事情原来是非常多的，值得笑的事情却是非常少的，所以我们应该珍惜每一个人让你快乐的人和事。

81.有的时候觉得很搞笑，那些在我们记忆里占据很小一部分的人，我竟然一辈子都忘不掉。

82.害怕安静，它让我感受不到空气，触摸不到心跳。就像现在，音乐突然停止，一时的安静让我透不过气来。静、还是静，害怕这种安静。安静的时候，会想起你，会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。

83.不明白在等待什么，不明白为什么忍受那么多，不明白忍受的极限是什么，不明白现在为什么会有这么多的痛苦，为什么会像疯子一样抱着膝盖哭了，为什么总会有想要放弃自己的念头，想过离开，想过放弃，但是却没能放得下。

84.有的时候，觉得自己不够好。自私，没主见，不够宽宏大量，容易满足，懒惰，给人不可爱的感觉。会想，这样的我，也会出现一个人，然后和我组成一个某某陪安东尼过漫长岁月，这样的句式么？如果你喜欢我，是不是就会也这样想？也许，不一定要做一个完美的人吧！

85.我们总让在乎我们的人为我们哭泣，并总为那些永远不会在乎我们的人哭泣，而我们在意那些永远不会为我们哭泣的人。

86.只有天空是没有人会抢走的，只要我抬起头，它都一直在陪着我。

87.不见得我比别人坚强些，只不过我沉默得比别人更加彻底些；不见得你比别人更痛苦些，只不过你表达得更精彩些。

88.你可以同情别人，但是不要同情自己。要知道你应该做到更好，没做到，就该反思，而非同情，那是借口。

89.心累了.就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。随时看看，会有好处的……

90.在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。

91.在生命中，再无聊的时光，也都是限量版的。

92.若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

93.人生的真谛，总是在洗尽铅华以后才渐渐明朗：吃多了大鱼大肉，才知道清白小菜最健康；经历了大起大落，方明了平平淡淡才是真。有些道理，总要在碰得鼻青脸肿以后才会明白；有些情感，总要到无法挽回以后才去珍惜。人生太多的悲哀与不幸，都是因为自己“眼高手低”造成的。

94.执着的爱一个人，最后伤了自己痛了别人。只是因为舍不得，简单的三个字却让我在这伤痛里流连忘返。可是……亲爱的，我的心会冷的。冷到仅剩静静的等候，你的一句好心分手。

95.如果有一天，我们不在任性的不理会一切！如果有一天，我们不在要求时时都粘在一起！如果有一天，我们不在傻傻的看着对方微笑！如果有一天，我们不在不理会柴米油盐！如果有一天，我们不在是任性的两个小孩！如果有一天，我们习惯了彼此埋怨...如果真的有这么一天，那我们就结婚吧！

96.【我们来做个约定好吗？】约好即使吵架也不可以不接听彼此的电话!约好即使吵架也要好好照顾自己!约好即使吵架也不可以轻易说分手！约好即使吵架也不可以伤害自己！约好即使吵架也不可以错过了...约好，吵架的时候告诉自己：错误是短暂的，错过却是永远遗憾的...97.承诺没有统一售价，有时候一文不值，有时候千金难买

98.允许伤心，允许难过。只是要记住，没人会和自己分享这些。要学会承担这些，才是真正的坚强。

99.就算全世界没人懂你、爱你，你还有你自己，还有过去难忘的回忆。难过的时候对自己笑一笑，告诉自己“没有什么大不了”。

100.在难过的时候，不要忘记自己还要前进，为了那些我爱的人以及爱我的人。不要为了任何人，任何事委屈自己。卑微不是你该有的，记得左手牵着你的原则，右手握住你的心。

101.每个人的初恋，大都十分纯情。跨过了初恋，爱情就生出了很多姿态。有人变得风流，见一个爱一个；有人冷漠，再不会拿出真心爱第二个人；不是每个人，都适合和你白头到随时看看，会有好处的……

老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的

102.世界上没有真正的傻瓜，只有愿意当傻瓜的人。大多数的人一辈子只做了三件事：自欺，欺人，被人欺。

103.我相信有一天你会听到令人想哭的誓言，最后你哭着想要忘记曾经的那些誓言。“曾经”多么残忍的两个字，无法改变的是曾经，无法继续的也是曾经。

104.有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?

105.渴望像孩子一样的生活，高兴时可以毫不掩饰的笑，悲伤时可以无所顾忌地哭，可以快乐的唱歌，可以率真的画画，可以用一颗童真的心去感受生活，可以用一双清澈的眼去观察时间......106.如果有下辈子, 记得不要和我相隔太远, 因为我怕和你没有机会碰见.如果下辈子你还没找到我之前, 记得不要太早和别人结缘, 要相信我们总会见.如果下辈子我们遇见, 记得要让你先爱上我, 那样你就可以包容我所有的任性.如果下辈子是你先爱上我, 记得要多在乎我支持我.就像这辈子我爱你那样的爱我。

107.听我说，爱是对的，错的是我们还没有学会爱，就急着爱人而爱错人

108.当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。

109.最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错，在我们长大过程中，只要爱过，喜欢过就是美丽的

110.有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

111.莫名其妙的，嘴角挂着一丝弧度，是在嘲笑自己的无措还是...在掩饰同样是莫名的疼痛---总要等到夜深人静的时候，才能从镜中折射出那个，无助而期盼的影子...想要一个安慰，可是没人能给。

112.身边总有些人，你看见她整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕她；其实，你哪随时看看，会有好处的……

里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的她，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。

113.有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好；很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。

114.以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

115.如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不会有遗憾。

116.我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

117.生命中总是有错过的遗憾。每次回忆过往，总会深深自责，沉沦在遗失的错失中，痛苦折磨着期待，幻想着能有下一次的重来。生命中错过了那个可能与你一生相守的人，那将是一辈子的遗憾，失去的痛楚会深深的刻在你的心里，而你也只能将泪吞下，流在心底，慢慢将伤痕隐去......118.一句话出口前，你是它的主人，出口后他是你的主人。钉子可以从木头板中拔出来，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。

119.有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。有人总是下错站，坐过头，不是错失了窗外的风景，就是错过了身旁的人。没有人知道，能陪自己做到终点站的人，究竟会是谁？相爱的人，真的就能一路到达人生的终点站吗？

120.其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个停靠，其实谁都会想要一个停靠，其实谁都想和某人完成曾今的诺言，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活多少有那点苦涩，经历风雨。我只想要少一点悲伤，多一点快乐。

121.一个人孤单久了，会变得不合群。人群仿若无际的沙漠，偶尔的绿色，却是长满尖刺的荆棘，无处落脚。我从来不是甘于寂寞的人，为什么沉溺其中难以自拔？孤单是种瘾，你不战胜它，它便吞噬你...122.没有人愿意承认自己爱的那个人是如何的软弱，如何的没有责任感，如何的经不起诱惑，于是，只好说，爱情输给了距离，距离只是个代罪羔羊，这样大家才可以走出过去，随时看看，会有好处的……

继续生活。

123.爱其实就像打计程车，不像公共汽车，只需等待就会自动来到你的面前，而需要你先向它招手才停；如果你碰到的是空车，那就是你的幸运，但往往车上已经有人了；走了多少距离就要付出多少代价。

124.遇到你真正爱的人时：要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了；遇到可相信的朋友时：要好好和他相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易；遇到曾经爱过的人时：记得微笑，因为他是让你更懂爱的人。

125.如果有谁想要永远地把爱情像物品一样牢牢地占有，只怕到了最后能守住的只剩一份失落和伤痛。爱一个人应该是无私的，不求任何回报。如果真能做到，幸福也就会随风而至。

126.经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。”

127.如果不幸福,如果不快乐,那就放手吧；如果舍不得,如果放不下,那就痛苦吧。我现在才知道,不了解一个人,还可以爱他；我现在才了解,不爱一个人,还可以思念他；有些人不经意出现,意外的给你惊喜。曾以为他是你生命中的神,可以拯救心灵的干渴，其实错了,有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

128.爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事。把爱她的话，说给别的人听，这是常有的事。想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。所以，我说，人的一生，有时候，就这样，渐渐结束了

129.很多时候，一个人发现自己爱上了一人，都是在跟他分别的时候，突然一下子见不到了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋。

130.小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。

131.五百世的回眸才换来我们今生的相遇，转瞬间却又相离、相忘...或许,我们未曾珍惜。如果没有遇见你，我就不会觉得遗憾。因为那样的话，我不会对未来有太多的想象。但是遇见了你，我看到了未来。如此记忆里便多了许多“如果” 只是“如果”本身就是一种遗憾。

132.有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。随时看看，会有好处的……

133.爱总是会使我们有太多期许：希望长久，希望不会分别，希望占有和实现。而最终只是觉得有些许厌倦，不知道该往哪里去。爱情就是这样，有些人会慢慢在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。

134.爱总是会使我们有太多期许：希望长久，希望不会分别，希望占有和实现。而最终只是觉得有些许厌倦，不知道该往哪里去。爱情就是这样，有些人会慢慢在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。

135.通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。

136.不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生，尝试信任才能得到幸福。缘分是本书，翻的不经意会错过，读得太认真会泪流。女人会记得让她笑的男人，男人会记得让他哭的女人，可是女人总是留在让她哭的男人身边，男人却留在让他笑的女人身边。

137.我们每个人都是一个齿轮，都在寻找另一个齿轮一起转动。我们都希望遇到尺寸刻度适宜的对方，可有些齿轮的缝隙可以填补，有些齿轮的缝隙可以磨平，而有些齿轮天生尺寸不对，磨的越久越痛苦，直至两人都成为铁饼。

138.当初到底是什么让我们松开了彼此的手？只有自己才知道，谁是自己真正爱的那个人，谁又是伤了自己的那个人。所以最后的最后，当我们都有了彼此的归属，你只能是我记忆中模糊地剪影而已。

139.一辈子有多远？我不知道、但是亲爱的，我们彼此相約定百年，我将自己封印在你我的约定里。只要你幸福，我永远给你转身的权利。我,还是一如既往的爱你,我想,大概会是,一辈子..140.不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限，我们的时间很珍贵，我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福

141.我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因,也许只是一个温和的笑容,一句关切的问候。可能未曾谋面,可能志趣并不相投,可能不在一个高度,却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来,无处可逃,就好像喜欢一首歌,往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌,是让人莫名其妙的事情。

142.如果曾经有一个人为了你而等待，不管是三年还是三个月，请不要那样轻率地选择拒绝。这世间的缘分并不像空气那样廉价，再平凡不过的相遇与相识，亦是前世的修行在今生的回报。在亲情以外，没有谁人能够轻易而又不求回报地为一个人付出一段寂寞的等待。即使没有欣喜的结果，也一度温暖过冷若冰霜的心灵。随时看看，会有好处的……

143.有时候命运是嘲弄人的，让你遇到，但却晚了；让你看到，却不能相依；让我们有了情，却只能分开！曾经把爱深深埋在了心底，以为这样才是最安全的，却不知如此的距离也将自己伤的最深。我试着恨你，却想起你的笑容。

144.男女之间的交往，充满了犹疑忐忑的不确定与欲言又止的矜持，一个小小的变数，就可以完全改变选择的方向。如果你出现的早一点，也许她就不会和另一个人十指紧扣； 又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢学会了包容和体谅，善待和妥协。

145.爱情，总能让一个人欢天喜地的作茧自缚。甚至开始不能了解，为一个人义无反顾甘之如饴的心情。我永远不会明白，那一腔孤勇从何而来。正如我永远不能了解，幸福到底是爱还是不爱。

146.当你无缘无故被人恨的时候，不要生气，那是因为你拥有他没有的东西。被恨的人是没有痛苦的，去恨的人，却是伤痕累累的，恨是一种可怜的逃避。当你被人恨，你是比恨你的人幸福的。

147.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，赞同就转发。

148.我们总是在要求对方你们应如何如何对我好，应怎样怎样做个好恋人，明白我的感受，满足我的要求，做到三百分的水平。若把这些要求反过来要求你，要你先做到，做好时，你会马上发现，原来自己根本做不到。少一点要求多一点关爱，幸福有时候也可以很简单。

149.孤单是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多.可是当你突然看到一片曾经在梦里反复出现的葵花花田，你兴奋地拍照，大声地呐喊，可是过后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁，那一瞬间你突然明白，一路走到现在，一没有人站在你身边，陪你看风景.150.因为记忆中的曾经太美好了，美好到即便是再狠心的人也舍不得去忘记。不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你

第四篇：现代散文

(一）文道统一，以情育人

“文”即文章的语言文字形式，“道”除了思想内容外还包括情感态度价值观。语文教学不只是一般的学习语言，而是以学校教学科目形式出现的关于祖国语言的教育。在有关母语、民族通用语的教学中，语文形式和思想内容不仅是互相依存，辩证统一的，而且是在教学中同样都应该受到高度重视。散文教学教会学生正确理解和运用祖国的语言文字，不仅是学习语言文字本身，更重要的是让学生能够运用语言工具去认识和反映现实，正确把握文章的思想感情和情感态度价值观。

在中学语文教学中有四个原则即文道统一原则、听说读写互相促进的原则、语文训练和思维训练相结合的原则，课内外语文学习相结合的原则。初中现代散文教学首先要贯彻文道统一的原则，把握语文教学中进行思想教育和审美教育的特点：一是潜移默化循序渐进，在听说读写过程中熏陶感染，逐步深入学生的心灵；二是具体形象，要抓住课文中的人物形象和自然形象，多采用形象化的语言；三是以情育人，运用课文佳作所包含的真挚感情去叩击学生的心弦，激发他们爱憎分明的感情，既收到以情动人的效果又培育了学生健全的人格；四是激思励志，要抓住文章或所教内容的精要之处，从学生的实际出发，引导他们进行思维，激发他们生疑、质疑，探索生活和人生的真谛。

教师应该充分利用教材的一切积极因素，深入教材把握文章的情感态度价值观。激励学生树立远大志向，启迪他们培养坚韧不拔的意志和奋斗不息的精神，培育学生健全的人格。

《语文课程标准》指出：语文课程丰富的人文内涵对人们精神领域的影响是深广的，学生对语文材料的反应又往往是多元的，因此，应该重视语文的熏陶感染作用，注意教学内容的价值取向，同时也应尊重学生在学校过程中的独特体验。[1]特别是在散文教学中，语文训练和思想内容是密切相关的。语言文字是文章表情、达意、载道的工具。所以我们学习了基本的语言知识后应该深入教材，发掘教材中语文训练和思想教育、审美教育的内容。让学生更好地把握课文中的情感态度价值观，发展其健全人格。

（二）优化导入，体验情感

薛晓嫘在《现行组织者与语文新课导入设计》这一篇文章中提到：先行组织者即“新课导入语”它的作用只有一个,即在课堂教学中发挥教师的主导作用,激发学生的求知欲,调动学生的学习主动性、积极性。它的目的也只有一个,即促使学生最大限度地去动用自己的各种感官获得知识,发展智力,提高技能。”先行组织者的运用,就在于当学生的认知结构中尚未具备能够同化新课学习的认知框架时,从外部影响学生,帮助其重新建立与新课学习内容相关的认知框架,从而有效实现语文课堂教学目标。[2]

散文教学的起始阶段尤为重要，情境的创设主要在于导入的设计，教师应该创设一个与教学内容感情基调一致的情境。营造良好的课堂气氛，把学生置身于相应的情景之中，唤起学生的审美情感需求，让学生渐入佳境，与作者的情感融合在一起，激发学生的兴趣和求知欲望。帮助学生在原有的认知结构与新知识之间建立起一座学习的桥梁,顺利完成学习任务。教师在设计导入时可以采用以下几种方法：

1.营造意境

散文，尤其是借景抒情的散文，往往都会营造一种意境，散文内涵的赏析，要借助于意境的体会。营造意境导入就是用富有诗情画意的语言把作者笔下之景呈现在学生面前。散文以意境取胜，生动传神、浓郁深邃的意境，是一篇优秀散文的生命要素，所以教师的导入要引导学生从文章的“境”，感知情与景的水乳交融，神与形的和谐统一，在欣赏过程中渐渐走进审美艺术的殿堂，不断提高学生的审美能力。

2.感情铺垫

散文教学渗透着审美情感和体验，“登山则情满于山，观海则意溢于海”散文倾注了作者的感情，学习散文不走近作者的情感深处，就不能真正的理解作者，也不会理解作者的情感。在导入的时候教师应该作一定的感情铺垫，用与作品一致的感情色彩的语言去感染学生，使学生处于一种良好的情感准备状态，用心去感受作者的感情，把阅读学习的过程当作是自己生命体验的过程，真正融入作者的情感世界，与作者进行心灵的沟通，进行情感的碰撞，进行生命的对话。初中现代散文情感强烈，字字句句都饱含深情厚意，只要用心去领会，是不难体会作者的深沉情思的。

3.介绍写作背景

在导入的时候介绍写作背景也是教师常用的一种方法。散文是带有作者强烈的主观色彩，作者的情感受到时代环境等多方面因素的影响。对于同一事，同一物，同一景由于每个人的处境不同、个性不同等，往往会产生不同的情怀和感触。散文中的情体现着作者独特的个性，同时也带有时代社会的印记。所以在教一些时间跨度大、写作背景较复杂的散文时，可以让学生尽可能多的了解作者和文章的创作背景，从而更好地把握文章所蕴含的情感。在学习《艰难的国运与雄健的国民》这篇散文时，不了解相关的背景材料是不行的。课文虽然很短但是涉及了历史事实和社会知识，除参照注解外，读懂这篇文章还需要参考一些相关的资料。教师在导入时就可以介绍本文的写作背景及相关资料。

（三）创设情境，欣赏课文

语文课程改革要有现代意识，也要引进现代教育技术。在信息技术化的今天，多媒体的运用越来越普及，不少学校都采用多媒体教学。在散文教学的时候，可以运用多媒体演示与教学内容相关的图片、音频、视频等，这样可以使内容更直观、更生动，给学生的学习创设相应的意境。比如在教学《安塞腰鼓》这篇散文的的时候，很多地方的同学可能没见过，教师在教学这篇文章的时候就可以借助多媒体放一段安塞腰鼓的视频，让学生从感观上对安塞的腰鼓形成一个初步认识。

当学生对课文内容有了一定的了解之后，教师就要引导学生理清作者的思路，弄清散文的线索。散文最显著的特点就是“形散而神不散”，在教学的时候不可能面面俱到，应该有所侧重，所以需要学生先理清文章思路，抓住文中的“题眼”，再以“题眼”为支撑点架起整体结构的轮廓。在学生了解文章的布局后，教师可以选取最能表达文章思想感情的地方讲解，让学生在学习中体验作者的情感态度价值观，把握文章所要表达的思想感情。

（四）品味语言，积累语感

散文对语言的要求很高，优秀的散文有诗一般的语言。在学习鉴赏散文的过程中只有细细品味文中那些经过作者精心锤炼的语言，才能体会文字背后所蕴藏的感情，感受其中的魅力。一般来说，不同类型的散文有不同特色，偏重议论的散文，语言比较严谨、平实、准确；偏重记叙的散文，语言形象、优美、生动；偏重抒情的散文，语言细腻、富有感染力；偏重写景状物的散文，语言传神、具有绘画美和音乐美。除此之外，同一个作家用的语言在不同作品中也不用。比如朱自清的散文，《背影》的语言朴实无华，情真意切又洗练自然《绿》的语言则是精雕细刻，浓墨重彩、栩栩传神，把景色之美写得淋漓尽致。学生通过对散文语言运用的学习，可以丰富积累，增强语感，提高审美鉴赏能力。

学生在阅读这些散文的时候，可以根据不同的内容采取不同的阅读方法，在《语文课程标准阅读概念辨析》一文中介绍了几种阅读方法：浏览；略读；精读；阅读欣赏。对于不作要求的课文，学生可以采取浏览和略读两种方式，简单了解即可；对于教材的重点文章，就要去精读和阅读欣赏，尽可能达到背诵的目的，只有这样才能在全面提高语言的过程中加强积累。

为了丰富学生的语感积累，教学中也要注意运用听说读写相互促进这一原则，“听、说、读、写是四种不同的语文能力，听是口头语言的理解，说是口头语言的表达，读是书面语言的理解，写是书面语言的表达。”[3]语文教学要培养学生正确理解和运用祖国语言文字的能力中的语言文字就是听读能力，运用语言文字的能力就是说写的能力。这四种能力是语文能力最简明、最科学的概括。坚持听说读写相互促进原则是因为这四种能力存在本质的联系。虽然一个人的成长往往是先学会听说，然后才会读写，但在中学语文教学中，二者的关系是相互促进的，而且一种能力常常可以迁移为另一种能力。在听说训练的时候要有意识的为说写训练提供营养，在说写训练的时候要尽量利用、借鉴听读训练所提供的范例。在训练过程中做到从听中学说，从读中学写，通过听读训练提供的范例，进行各种说写练习，给学生的语感积累创造条件，全面提高学生的语文能力。

教师平时还可以让学生多摘录名言名句，或者好的文章;也可以诵读一些经典的作品如朱自清的散文《春》《匆匆》等，隔段时间就办一个经典美文朗诵会，让同学们把自己的成果展示给大家，也可以促进同学间的交流。可以鼓励学生多参加朗诵、演讲、辩论比赛，通过这些比赛达到锻炼能力达到积累语感目的。

第五篇：读《宽心》有感

读《宽心》有感

《宽心》这本书的确写的很好，看后能让人领悟不少，同时也感觉生活轻松了许多。希望能在自己的学习生涯中找到自己的人生价值。想想人生在世，哪能处处顺风顺雨。不要怨天尤人，也不能丧失了自我，混沌混日子，工作索然无味，没有了工作的激情，那不是我所想的。

全书共分为事业篇、生活篇、人生篇、精神篇四大部分。书中文字简炼明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；出世则有正见，入世则有正行。星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，入世洞明，让人身心善美。很欣赏这句话，“心宽，眼前世界随之敞亮，处处有通路，处处有助缘”我认同这观点。

1、助人为快乐是根本，从奉献中获得快乐。奉献不一定讲究物质上的给予，而是在付出一片真诚的心。即便是别人的成功，我们也能生起随便喜之心，给人一句赞美的话，哪怕是给人一个笑容，点一个头，不时给人快乐„„这些都算是奉献。对待同事、朋友、父母、亲人也要有一片至诚恳切的真心。在工作中牺牲、服务、奉献，不仅在团体中能顺利生根，也能是事业成功的一大助缘。

2、工作是填充时间的好方式。一个人，唯有在工作里，生命才有办法安住，活得才有意义。一个人有了工作，才能发挥生命的潜力，表现出生命的价值，所以说工作才有生命。要用心工作，从工作中获得人缘；要勤奋工作，众人才接受你，所以说工作中才有人缘。“工作无贵贱，服务最神圣。”

联系实际，我认为要做到：生活中与人为善，助人为乐，朋友同事中有什么困难，都应伸出援助之手。工作中，严格执行“安全第一，预防为主”的工作方针，努力争当“安全员”标兵，做到“活到老、学到老”，自己虽然能力有限，但要虚心学习，不断总结经验，提高业务技能，善于与领导同事沟通交流与协调，为“实现平安供电、可靠供电”作出自己应有的贡献，只要利于工作，不应计较个人得失，常以宽宏的心去对待身边的人和事。书中的具体观点如下：

一、认同的观点

1、成就大器要经得起烦嚣，要受得了气愤，要忍得下挫折，要耐得住时间。

2、要成为“打不倒”的人：要做一个骨气硬、耐力强、勇气足、眼光远、脚步稳、信心坚的人。

3、对不正确观念的执着，会局限自己，束缚自己，使自己不能扩大和圆融，到最后不能进步，也无法成功。

4、要想成功就要做到诚信笃实、守时勤奋、结缘助人、智慧圆融。

5、遇到困境时要闭紧嘴巴，少说多做，咬紧牙根，奋勇向前，把紧心关，不失正念，踏紧泥土，免堕虚无，握紧拳头，战胜横逆，盯紧目标，圆满完成。

二、与工作的联系

每个人都希望自己能成功，我也不例外。虽然作为老师，谈不上轰轰烈烈的成功，但我觉得，作为任课老师能看到自己任教的每个学生都能勤奋好学，成绩优秀，我就很有成就感；作为班主任，看到自己班上的每一个学生都能团结、守纪，讲文明，懂礼貌，班集体荣誉感强，我也觉得很有成就感。所以“不放弃任何一个学生”，让每个学生都学有所长，以后都能成材、成人就是我的努力目标。然而，成功并不是一蹴而就的，老师每天面对的都是些不起眼的小事，而且面对的对象是成长中的学生，有时在教学管理的过程中难免遇到不懂事的学生，会让

自己很生气，也很有挫败感，甚至也曾有对学生动粗的时候，简直失去理智。现在想起来都觉得很惭愧：惭愧自己当时的不够冷静，受不了气愤；惭愧自己当时“得理不饶人”式的执着。

三、反思重构

看了本节内容后，我了解到自己的许多不足，如对学生的教育还缺乏耐心，对管理过程中出现的不可预料的危机，还欠冷静分析。今后，在面对一些不懂事的学生，要受得了气愤，生气的时候要先忍之于口，不轻易骂学生；要忍之于面，不要展现愤怒的样子；再忍之于心，心不气了，最后就没有事了。在遇到危机时，千万不可慌张，要有应变的能力，要临危不乱，镇定以对。真正把学校倡导的管理理念“教育化时间，管理有容错，评价因人异，细节定成败”落到实处。

“耐力强的人，不因一时一人一言而影响自己的情绪。信心坚固的人，不容易被打倒。”今后的我，要培养自己忍耐的力量，树立自信心，破除不正确的执着，努力做一个耐力强、信心坚的人！

其中令我印象颇深的是书中人生篇里的“战胜郁闷的方法”。每一个人都有开心与不开心的时候，但是你有没有想过，你的心情，对你的健康、生活、工作有何影响？对你身边的人又有何影响？书中介绍了如何拥有快乐，如何排除烦恼，微笑有何好处······其中有很多观点我是非常认同的。其一，快乐的来源：快乐来自家居和谐、来自天然环境、来自人际关系、来自心胸宽广、来自内在的宁静、来自主动的关怀、来自自己的内心。其二，快乐的修炼方法：要不断地接受教育，一个人能不断地进步，不断地教育自己，就是一种幸福快乐；要有理想，并通过实践去实现自己的愿望，这样有丰硕的收获，也是一种快乐；与人相处共事，能和谐无争、互相尊重、互相包容，这是最美满、最快乐的事；要彻悟真理，人生在世，能明白真理是非，是非常幸福快乐的。其三，如何排除烦恼？要能够自我反省、自我进修、自我忍耐、自我批评。聪明的人要把自己管理好，内自省而发智慧，健全自己，就不会有烦恼。其四，微笑是快乐的表现，可以传达善意，可以释放压力，可以放松心情，可以鼓舞别人，可以沟通彼此，可以展现活力。多一些微笑，多一些快乐。

在现实的人生里，很多人都很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨、功名利禄，更难将伤心难过看得风清云淡。而我经历了这么多年的磨练与改变之后，已将开心当成了一种常态，于是我发现我的开心感染了很多人，人们问我为什么的时候，我就想说：开心是我的一种常态。

以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告，因为明明知道没有几个人能做得到。事事喜欢斤斤计较，到头来伤心难过的只是自己；常常听不惯朋友的花言巧语，看不惯朋友的惺惺假意，感觉到处都是虚伪的。也许因为经历得太多，也许是因为个人没有办法改变这个社会，只能顺应这个社会，于是喜欢上一句企业文化：“请愉快地工作。”并把它改成自己生活的警句“请开心地生活”。的确开心与不开心，都要过每一天的24小时，为何要不开心地渡过呢？当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是你却可以在最短的时间去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法，于是，我将那句话刻在心里：“请开心地生活。”这样时时刻刻提醒自己，应该开心地过每一天，因为我像所有人一样，希望自己能过好一点。虽然不能从物质上满足自己，但是已学会弥补自己心灵上的空虚。

人的一生，总有学不完的知识，总有领悟不透的真理，总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来，总之，生之梦，顺少逆多，一辈子不容易，千万不

要总是跟别人过不去，更不要跟自己过不去。书上云：看别人不顺眼是自己的修养不够。想一下也是，因为每个人的出生背景、受教育程度、受社会影响都是不一样的，在你看不惯别人的同时，是否别人也看不惯你呢？所以开心的去面对每一个人，要学会看朋友身上的优点，朋友的缺点正是你最好的反面教材，如果你也有这样的缺点请及时改善，不正是你所期望的吗？

开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。如果你在生活中比较细心的话，你就会知道世间最美丽的表情就是微笑，如果你天天想拥有世间最美丽的表情，那么请把开心当成一种习惯，让开心常常伴着自己。