第一篇：《英雄之旅，自我发现的旅程》读后感
我曾经以为，我在了解自己和控制自己这点上，可以做得比别人好很多。
我以为我可以清楚地觉知自己。
意思就是说，我自己怎样思考，会有怎样的情绪，我自己都能了解到，不会有一时头脑发热的时候。
后来我接触到《正念的奇迹》这本书的时候，我觉得我可以完全不用练习，就可以轻松地做到觉知自己。
只要我想，我就做得到。
可是我最近想到了一个问题。
当我吃饭，嚼东西的时候，我的舌头在什么位置，有什么动作呢？
我想到这个问题时，我就发现，我并不能完全地觉知自己。
我在做一些事情的时候，也和大多数人一样，不能维持正念，也就是说，不能专注于当下正在做的事，也不能专注于当下身体每个部位的感受。
在我读过《英雄之旅：自我发现的旅程》之后，我对于自我观照，自我催眠等，有了更进一步的认识。
再结合正念的概念来看这本书中提到的一些训练方法，就会得到一点新的理解。
在《英雄之旅》这本书中，提到一个概念，叫做中正。
这个状态是说，把自己的情绪与身体状态，都调整到一个没有偏移的状态。
在这个状态下，我们的身心都是开放的，平静的，不带任何情绪。
这应该是可以借助正念的方法来实现的。
我们可以调节呼吸，觉知身体所有部位的感觉。
就是我们要知道我们身体每个部位的感觉。
我认为，这个中正的状态，可以理解为，专注于当下的感觉而没有任何情绪和思考的状态。
在这个状态下，我们能更好地对外部环境的气氛进行感知，也能对来自自身的想像更有代入感。
是容易接受自我催眠与自我暗示的状态。
这可能也是《英雄之旅》这本书中，把中正作为基本概念来讲，来使用的一个原因。
书中提到了很多方法，是用来发现自己生活的意义的。
有自己完成的，有需要找他人合作完成的。
如果我们不是专业从事心理学相关工作的，可能不会熟练地应用这些方法。
但是中正的状态本身，就能起到与正念差不多的效果，可以让人感受到平静，减少我们的焦虑。
而且，这是一个需要不断练习的技能。
练习这个技能本身就能给我们的身心都带来好处。
所以还是值得学习，尝试的。
第二篇：发现之旅-读后感
《发现之旅》读后感
《发现之旅》是一部迷人的视觉盛宴，聚集了伦敦自然史博物馆里数百幅珍贵藏品，收录了历史上十次最重要的自然探险故事，叙述了那些世界知名探险家、生物学家、艺术家在深入海洋深处挖掘深海秘密时的一幕幕冒险旅程。描绘着几个世纪前扬起风帆冒险于狂风骇浪间的勇者，述说着自然发现史上的一个个传奇。以冒险发现之旅作画，用几百年前的精美绘图点缀。这些精美的艺术品及素描、照片资料等都是自然科学领域最伟大的收藏之一。冒险故事主要以非洲、美洲、南亚、大洋洲为舞台，库克、达尔文等名人和更多的对普通人来说陌生的先驱们纷纷登台。这些先驱们将一生投入到了对未知的探索描绘和研究中，虽然结局各异，但无不为此奉献了毕生的心血。这些让人赞叹的人物,他们本人对于世界没有野心，只有好奇和兴趣，带着一颗求知的心前往冒险的旅程，探索未知的世界，也因此他们笔下的动植物画显得平和、静美、雍容华贵，舒展着生命的气息。它们有发芽，有成长，有衰败；有枝叶，有花朵，有果实，静谧而美好。在冒险家的发现与创作中，我看到一个辽阔而广袤的世界，在这个世界里，万物和谐，生趣盎然，人类灵魂得到净化，天地有大美而不言。
作为现代文明的创生时期，18、19世纪是一个浪漫年代。那时有一部分人富有冒险精神，发现自然，以骑士精神从事着对后世来说意义重大的探险事业。于是随着探险事业的进行，自然主义兴起并开始指导人们的思维，许多新发现就这样促使整个知识界以更加理性和科学的态度来对待自然、认识世界。抛开政治上的野心不论，那些远航的船只给人类科学和文化所带来的，是前所未有的繁荣和丰盛。
在读这本《发现之旅》之前，很少听闻早期探索者的故事，更没有亲见过任何来自早期探险的自然史收藏，特别是一些常人所不曾见识过的矿石，树叶，动物标本。自然课本里有的是干巴巴的结论，连手绘或者标本图画都少见，更别提什么相关的知识与消息。我只知道达尔文在环游世界之后进化论出现了，却不晓得在这次著名的旅行中，达尔文还发现了珊瑚礁成型理论，我也才知道了无数的雀鸟和海龟们对进化论的贡献并不比鸭嘴兽要小多少。也正是借着这本《发现之旅》，我才知道，原来收集标本曾经是穷小子致富的快速通道之一，只要你能带回新奇玩意来，总有不缺钱却不愿意冒险的贵族们买了去装饰门厅，彰显品味。不只是穷小子，女画家梅里安就在五十多岁的时候带着女儿跑去苏里南探索了一圈，带回了一批兼具艺术性和正确性的蝴蝶和蛾类画作。梅里安还颇具商业头脑给部分画作制作了不只一份原版，因此获利颇丰。这位老太太不只是一位艺术家，探险家，还是一个成功的商人。此外，就17世纪的社会环境来说，在没有男人保护的情况下独闯新大陆，梅里安也算得上是女权运动的先锋人物了。当我读着17世纪以来那些颇有传奇色彩的故事，忽然有些热血沸腾，真想走出去，亲自去看一下这些收藏。
时过境迁，光阴流过了数个世纪，每每说起工业革命的风风雨雨、大航海时代的波澜壮阔，最忍不住悠然神往。相比前人，我们享受则他们梦中都想不到的生活，却神往着前人波澜壮阔的冒险。我们生活的时代，是最好的时代，也是最差的时代。几百年前如此，几百年后亦如此。共生于艰辛的是机遇，伴随着安逸的是板结的社会。
生命是公平的，得到总要伴随着失去。如果没有在小猎犬号上经年的风雨，达尔文这个上流社会的青年也许会成为乡间教堂的牧师，伟大的《物种起源》不知最终会由谁的手写出。没有人可以得到所有，何必后悔心的抉择，珍惜每一点收获就好。幸福在于珍惜手中的拥有，并不贪求路上擦身而过的风景。
第三篇：《马小跳发现之旅》读后感
《马小跳发现之旅》读后感
宋村小学 三年级 刘保良 指导教师 解西燕
几亿年前的三叠纪，地球上出现了一种生物，它们主宰着那时候的地球。在许多年后的白垩纪，它们从这个世界上永远的消失了，它们就是，恐龙！
马小跳它们的探索旅程，还要从一个暑假说起。
当又一个暑假来临时，老师给大家布置了一个探索的任务，马小跳可最喜欢探索了！于是，它找到了自己的好朋友，组建了一个探索队，可是到底干什么好呢？在无意之间，他们找到了一架时光机，坐上时光机，随便乱按了一个按钮，它们来到了恐龙时代。
在不同的世纪，他们认识了各种各样的恐龙，可爱的慢龙，凶猛的霸王龙，庞大的板龙，奇怪的剑龙，小又奸诈的恐爪龙，有的吃肉，有的吃草，有的尾巴和脖子都好长好长，有的有翅膀，有羽毛。翼龙看起来很小，张开翅膀有几米长。
这奇怪的恐龙世界，这奇妙的恐龙世界，在这本书上，我学到了许多关于恐龙的知识，让我了解了那时候恐龙的生活环境，和它们自身的能力。在世界各地，有非洲，有亚洲，还用中国的中华龙鸟，被冤枉的窃蛋龙，名字定不下来的迷惑龙。这真是一本不一般的书，这真是一本奇幻的书。
读完了这本书，我还是意犹未尽，感受很深。这本书让人很容易就沉醉到里面，跟着马小跳它们全世界遨游，参观散步每个国家，甚至每个角落的恐龙。回到三叠纪，侏罗纪，白垩纪，那些好久好久以前的世纪，去探索恐龙的秘密，去了解那些未知之谜。
第四篇：《马小跳发现之旅》读后感
《马小跳发现之旅》读后感
《马小跳发现之旅》读后感1
这个暑假我读了一本书，名叫《马小跳发现之旅喜怒无常的大自然》这本书。里面有许多关于大自然经常出现的现象。
比如说，第二章讲了彩虹、极光等各种现象。先说说彩虹吧：雨过天晴，阳光照耀着大地。这时候，天空中出现了一道道弯弯的彩虹，它像一条漂亮的'绸带，又像一座彩色的拱桥，漂亮极了！正巧，前几天下了一场雨，雨过天晴，天上出现了一道彩虹，跟书里写的一样。
再说说极光吧：极光是大自然里最为神奇的现象之一，色彩缤纷绚丽，形态变化莫测，一会儿变成舞动的彩带，一会儿又笼罩在漆黑的天际。
这些自然现象可真好看！不过，就像人都会生气一样，大自然也会发脾气。而且大自然并不任性，它之所以会“发怒”，很多时候都是因为人类太不爱护它了。所以我们一定要爱护大自然。
《马小跳发现之旅》读后感2
这个假期，我读了一本书：《马小跳发现之旅喜怒无常的大自然》。读了这本书我知道了许多我之前不知道的大自然的科学。
这本书总分为五章，每一章里都有很多我不知道的东西。
我知道了沙漠里也有海市蜃楼。热带雨林里有那么多的动植物，树叶为什么会变黄，台风、龙卷风、火山、地震、沙尘暴、海啸、洪水造成的伤害有多大，沙漠在慢慢变大等等。
大自然到底有多大？有多少未知的奥秘？如果想知道大自然的更多奥秘，那就要探索、探索、再探索！
大自然会发怒，而它却并不 “任性”，他之所以会“发怒”很多时候都是因为人类太不爱护它了。所以我们要爱护大自然，虽然我们不能阻止森林的砍伐、烟雾的`排放；却能做到不乱扔杂物、不使用一次性筷子、不使用塑料袋等简单的事，还能提醒身边的人们保护大自然。
让我们都献出自己的一份力量，尽自己的一份力，去呵护，保护大自然。因为它是我们的朋友，也是我们离不开的家。
《马小跳发现之旅》读后感3
今年暑假，我看了一本书，它的名字叫《马小跳发现之旅》。这本书是杨红樱写的。
这本书讲了世界上有许许多多的博物馆，有的壮观，有的优雅 ，还有的奇特……博物馆就像人类历史和文明的'储蓄室 ，通过它，我们能找到许多问题的答案。
这一站，感受罗浮宫的魅力，到俄罗斯东宫走一走，拜访千年之前的兵马俑，走进有趣的赝品博物馆……真是震撼心灵、引人入胜啊！
这次的世界博物馆之行，一定会让我终生难忘！我见识了五花八门的博物馆，欣赏了难得一见的奇珍异宝，了解了它们背后的故事，学到了很多有趣的知识……想想还真有成就感!
不知不觉间，博物馆探索之旅已经结束了。时间过得好快呀!马小跳和他的小伙伴们本想走遍所有的博物馆，可是世界上的博物馆实在太多了！我和他们一样，还有些意犹未尽呢！
《马小跳发现之旅》让我知道了科学无处不在。路边平凡的野花野草、田野中常见的庄稼作物、身边的宠物朋友、大自然中的风霜雨雪……它们身上都藏着许许多多的秘密。如果我们不去探索一番,一定会留下遗憾的!
《马小跳发现之旅》读后感4
这个寒假我读了一本加《马小跳发现之旅》的书。这本书介绍发明与创造的儿童科普读物，全书总共有五个章节，分别是探访古老的文明、走进文明新时代、发明的辉煌岁月、见证科技时代、发明进行时。全书是以主人公马小跳和探索队为主线，乘上神奇的时光机“发现号”，帮小朋友了解图案一样的文字、轰隆向前的火车、明亮的电灯、直冲云霄的火箭是怎样被发明的！
让我印象最深刻的有以下几个故事:
有魔力的.射线，也就是x射线。它可以帮助医生准确查出患者病变部位挽救生命！伦琴是一位物理学教授，一天晚上他正在做实验，把电管用黑纸包裹好，关上灯，突然一道绿光闪过，让伦琴很惊讶。他想去碰那张黑纸，这时立即清楚地显示出自己的手骨阴影。伦琴心想如果把照相技术好和x线结合起来，不就可以拍出人体的骨骼了，真是太神奇了！
原始人都很怕火他们唯一的好帮手只有石器。一天他们无意间吃了一头被火烧死的野兽，觉得十分美味，他们就试着运用火。可是大自然的火并不听话，他们只有用自己的智慧“制造”火，不仅能照明取暖，还能赶走野兽，过起了新的生活！
我们在学习和生活中也要学会仔细观察周边的事物，多想想“为什么”要培养一颗勇于探索的心！
《马小跳发现之旅》读后感5
放假了！求知欲旺盛的马小跳和他的朋友组了“科学探索队”，他们乘坐着“发现号”时光穿梭机上天下地穿越古今，关上了精妙绝伦的艺术品见证源远流长的历史岁月，感受博物馆的博大与壮美。
不知不觉，博物馆探索之旅已经结束了。时间过得好快呀！我本想和马小跳他们走遍所有的博物馆可是世界上的博物馆实在太多了同学们，你也和我们一样你还有些意犹未尽吧？
这次的世界博物馆这里一定会让我终生难忘！我见识到了五花八门的博物馆，欣赏了难得一见的奇珍异宝，了解了他们背后的故事，学到了很多有趣的知识……
博物馆就像人类历史和文明的储藏室，通过它，我们能找到许多问题的答案。世界上的博物馆有很多很多各个都是美丽无比精妙绝伦的`有的博物馆创意无限有的博物馆美丽无比什么事情都可以成为博物馆只要有一颗发现的心和创造的双手勤劳的大脑就能创作出许多许多的博物馆这次博物馆之旅真让我大开眼界、脑洞顿开！
《马小跳发现之旅》读后感6
马小跳是我的好朋友，他虽然淘气，但他也有许多优点，他心地善良、善于动脑、敢于承认错误。这不，暑假我就和他约好一起博物馆之旅啦。
时间过得可真快呀，不知不觉间，我和马小跳之间的博物馆之旅结束了。我和马小跳走遍了，他想了解的所有的博物馆，可是世界上的博物馆实在太多了，你们是不是和我们一样还有些遗憾，还有些意犹未尽呢？
这次的博物馆之旅，让我终生难忘，我见识到了五花八门的博物馆，看到了糟糕的艺术，也有着独特的魅力——山顶的天堂洛杉矶，盖蒂中心；没想到，地铁也是艺术的天堂，海底也有一种博物馆——人像雕塑，还有难得见着的奇珍异宝……博物馆，它就是一个文化历史的'储藏，一个探究不完的地方，通过它，我们解开了许许多多的问题，但愿有机会我会到更多的博物馆去走一走，看一看，玩一玩。
《马小跳发现之旅》读后感7
快乐的暑假生活开始了，求知欲旺盛的马小跳又要准备踏上他的奇幻探索之旅！于是，他找到了自己的好朋友，组建了一个科学探索队，可是到底干什么好呢？在无意之间，他们找到了一架名叫“发现号”的时光机，坐上时光机，随便乱按了一个按钮，瞬间它们就来到了远古恐龙时代——三叠纪。
几亿年前的三叠纪，地球上出现了一种生物，它们主宰着那时候的地球，它们就是——恐龙！在三叠纪时代，当时生活着各种各样的恐龙，有体型较小的始盗龙，身体庞大的板龙，会飞的无齿翼龙等等，有的吃肉，有的吃草，有的.尾巴和脖子都好长好长，有的有翅膀，有羽毛。其中无齿翼龙看起来很小，但张开翅膀可有几米长呢。通过马小跳们的探索经历，我学到了许多关于恐龙方面的知识，让我了解了那个时期恐龙的生活环境，和它们自身的各种能力，真是太奇妙了。
读完了这本书，我还是意犹未尽，感受很深。因为它让人很容易就沉醉到里面，我真想跟着马小跳他们一起回到那遥远的恐龙世纪，去探索恐龙的秘密，去了解那些未知之谜。
《马小跳发现之旅》读后感8
读完了这本书时，它给我带来了许多知识，它让我看到了从来没看到的事物比如木头做的自行车，前面的车轮大、后面的车轮小的自行车等等等等。让我知道了第一颗人造卫星是飞过美国。原来电脑也叫电子计算机。古时，有一台巨大的电子计算机它大约有130吨重，大约占地170平方米，它在每秒内能算出1005次，它算两小时如果换成我们人类，就要1。这个速度实在太快了吧！古时有许多人会得天花，琴纳发现只有养牛场的挤奶工中没有人换天花。他想是不是得过一次天花，人就会对天花产生免疫力天，他把牛痘给一个小男孩接种，后来过了几天给他接种了天花，最后他发现了疫苗。还没有冰箱的时候古人把一个箱子里面放了冰块的，这样，不仅能让食物新鲜，还能在夏天的'时候吸收热气当空调来用。巨大的计算机——电脑太大了怎么办？人们把所有的系统都放入一张小小的内存卡里。
我们要有一种感于发现的精神！
《马小跳发现之旅》读后感9
这本书介绍了各种各样的博物馆，他让我知道了许多有趣的事儿，许多我以前不知道的博物馆。
其中有些我都去过，只是有些展厅没有去，所以没有看见书上所说的藏品。卢浮宫我就去过，博物馆很大，就是花一整天的时间也看不完。而且有很多藏品都是收起来的，不给你看。也许有些人会看到，有些人就看不到。当然，最令人震撼的也许就是门口的玻璃金字塔和“镇宫三宝”了。关于玻璃金字塔，书中写到它是华人建筑师贝聿铭设计的，它与卢浮宫关系非常和谐。“三宝”是指断臂维纳斯、胜利女神和蒙娜丽莎。书中还介绍了许多有趣的.博物馆，如儿童博物馆，猫咪博物馆，连锁博物馆等。其中，令我印象最深的是地铁艺术博物馆，它位于瑞典斯德哥尔摩市的各个地铁站内。没想到地铁站还能这么艺术，真厉害。这本书里面还提到了圣索菲亚大教堂，它在土耳其的伊斯坦布尔。其实中国也有这样一座大教堂，它在黑龙江省哈尔滨市，我也去过。虽然不是博物馆，也值得一看。大教堂外观美轮美奂，非常雄伟。
世界上还有许多博物馆，也许书上没有提到。但只要你去探索，去发现，你就会知道这些博物馆的。
第五篇：《马小跳发现之旅——潜入海洋》读后感
《马小跳发现之旅——潜入海洋》读后感
（一）（关庄小学四年级 柳玉叶）
好奇的马小跳和他的小伙伴们假期里组成了一个科学发现与探究小组，他们乘坐“发现”号时空穿梭机上天入地穿越古今，发现并探究了各种奇奇妙妙的问题。读了这本书后，我跟随马小跳一起“跳”进书中，发现、探寻世界的奇妙。
读了这本书，我仿佛听了一节生动的海洋知识讲座。它让我知道了海与洋的区别、海水能喝吗、海底是什么样的、海岛从哪里来、台风是怎样形成的；它还让我知道了蓝鲸的胡须长在嘴里、海上霸王是谁、虎鲸会攻击人类吗、蝙蝠鲼头上为什么长犄角、飞鱼为什么要飞行、比目鱼的眼睛为什么要搬家·······
海洋底下什么样？这本书大大地开拓了我的眼界。让原本对海洋并不熟悉的我学习到了许多关于海洋的知识，原来海洋的世界丰富多彩，在那里也会有许许多多的趣事，马小跳和他的朋友们把海底世界展现在大家眼前。
这本书以马小跳的科学探险为线索，大大激发了我的探索热情。书中不仅介绍了多姿多彩的海底世界，还详细地讲述了千奇百怪的海洋生物，真是让人惊叹不已。
《马小跳发现之旅—潜入海洋》读后感
（二）我发现一本书名叫《马小跳发现之旅—潜入海洋》，打开书，只看了一页，我就被书中的动人的故事情节深深地吸引住了。不知为什么，我只想一口气把它读完，我越读就越喜欢它，真叫我爱不释手。
马小跳将和“科学探险队”拜访神秘的海洋，了解海洋的前世今生，见识凶猛的海洋猎手，畅游热闹的海底花园，近距离观察会飞的鱼，会潜水的鸟······一连串的发现扑面而来，一连串的惊喜等待着大家。马小跳经过探险知道了几十亿年前，大气中没有氧气，更不用说臭氧层了，紫外线可以直接照射地面，将所有生命扼杀。海水是什么味道的呢？它也像普通的水一样无色无味吗？当然不是，因为海水中含有各种盐类，所以海水的味道有些咸还有些苦涩。因此在大海中游过泳的人都要再用淡水洗个澡，否者高盐分对身体有危害。世界真的有海怪吗？如果你问丁文涛，他一定会回答你：“当然没有，你要相信科学！”可是今天“科学探险队”就遇到了传说中的海怪。
喜欢这本书是因为书中介绍了很多科学道理，这些科学道理和生活息息相关，不仅增长了自己的语文功底，更丰富了个人的科学常识。像大气，水，海洋，天空等等事物中蕴含很多的道理，把这些道理弄明白，在生活中可以用到，而且和小朋友在一起时，可以和他们分享，好东西是要拿来分享的。都说艺多不压身，不是吗？
喜欢这本书还有一个原因，我喜欢马小跳无拘无束的性格和敢闯敢干的精神，马小跳想到的事情可以付诸于行动中，生活中我要向马小跳学习，形成自己的独立性格，有主见有远见。
我喜欢和马小跳结伴畅游海洋，探访多姿多彩的海底世界，与千奇百怪的海洋动物面对面，感受海洋的神奇魅力。你要和我们一起吗？
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