足球教材理论篇规则部分五篇

第一篇：足球教材理论篇规则部分

第六章 足球竞赛规则分析与裁判法

第一节 学习规则的意义及规则基本精神

（一）学习足球规则的意义

了解足球运动的特点及比赛方法，以便开展竞赛活动。便于组织竞赛，开展群众性足球活动。

学习规则，利用规则，利于提高足球技、战术水平。

（二）足球规则的基本精神 1.保护双方运动员的健康。

2.促进足球技、战术水平的发展。3.维护双方对等公平原则。4.适应职业化需要。

第二节 主要规则分析

（一）场地各线、区、点、圈、弧的作用

足球比赛的场地必须是正长方形的场地，在场地中间设有宽度为12厘米的各种标准线。1.三线：边线、中线、球门线。

(1)边线和球门线：长的一边的线叫做边线，短的一边的线叫球门线。它们的作用是：

比赛时，双方运动员的活动只准在边线、球门线划分的场地以内，未经裁判员的允许，不得擅自离场和进场。

当球的整体全部在地面上或空中越出球门线或边线时即为球出界。球由本方队员踢出边线时，由对方队员掷界外球。球在球门线出界，如果是进攻队员踢出时，则由防守队员踢球门球。如果是防守队员踢出时，则由进攻队员踢角球。

（2）中线：中线是球场的分界线，把球场划分为两个相等的区域，其作用是，开球时双方队员都必须站在本方半场内，不得越过中线； 队员在本方半场内没有越位限制。

（3）球门线：线宽必须是12厘米，其作用是，判断球是否进球门。球的整体必须越过球门线及其垂直面，方为进球。

执行罚点球时，在球未踢出之前，守门员必须两脚站在球门线上，只允许左右移动。2.二区：即球门区、罚球区。

（1）球门区是球门前的小区，其作用是：

①踢球门球时，球必须放定在球门区域内，踢球队员可直接射对方球门而得分。②在此区域内守门员手中无球，且又没有阻挡对方队员时，对方队员不得向其冲撞。③若在本方球门区域内获罚任意球时，球可放在离犯规地点较近的半边球门区内任何一处。

④若在对方球门区内罚间接任意球时，应在裁判员判定犯规时球所在位置最近的并与球门线行的球门区线上执行。

⑵罚球区是球门前的大区(包括球门区在内),其作用是：

①守门员允许在本方区域内用手接触球(本方队员故意用脚回传球除外)。②队员在本方罚球区内犯规，被判罚“直接任意球”时均应罚“球点球”。

③在执行“球点球”时除守门员及主踢队员外，其他队员都不准站入罚球区内。

④在踢球门球或守方在罚球区内罚任意球时必须直接把球踢出罚球区，比赛方为开始。⑤在踢球门球或守方在罚球区内罚任意球，攻方队员必须自动退出此区外并距球9.15米。球未踢出该区，攻方队员不得进入。

⑥在罚球区内，如果守门员用手控制（接住球）后，又使球重新进入比赛状态，未经双方队员触球不能再次用手触球。

4.两点：中点、罚球点。

⑴中点是中线的中心点，也叫开球点，其作用是：

比赛开始或胜一球后重新开始继续比赛的放球地点，中点开球可以直接射门得分。⑵罚球点是球门线中点垂直伸入场内11米处的一个圆点。其作用是：

执行罚球点球时放球的位置。5.一圈、（即中圈）。

中圈是以中点为圆心，9.15米为半径所画的圆圈。其作用是：

开球时，防守队员必须站在中圈以外的本方半场，当球被踢并向前移动时比赛即为开始，队员方能进入圈内抢球。6.二弧：角球弧、罚球弧

（1）角球弧是在球场四个角所画的弧，其作用是：

当队员将球踢出本方球门线的则由对方将球的整体放在离球出界处较近的角的弧内发角球。

（2）罚球弧，其作用是：执行“球点球”时，除主罚队员外，其他队员必须站在罚球弧外。

（二）队员

一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有1名守门员。比赛开始或比赛进行中，某队如少于7名队员时作弃权处理。

比赛时，守门员可以和其他队员交换位置，但必须事先通知裁判员（服装也必须更换好），否则予以警告。

替补队员人数根据比赛规程规定或双方协商，赛前必须通知裁判员，如果赛前没有通知裁判员或双方未达成一致意见，替补队员不得超过6名。正式比赛规定每场比赛最多可以使用3名替补队员，而且只能是比赛前向裁判员递交的七名替补队员名单中选择。替补席应设坐位12人，其中7名替补队员，5名官员。

比赛开始后队员不得随意进出球场。如因受伤需离场护理时，必须告诉裁判员，护理完毕后重新进场也必须得到裁判员的允许方可。

（三）比赛时间

正式比赛（11人制）时间90分钟，分上、下半场各为45分钟，中间休息不得超过15分钟。竞赛规程必须阐明中场休息的时间。只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。

除遇到罚球点球不计算时间决出胜负以外，在其它情况下裁判员按时结束比赛，如鸣笛结束比赛后球才入门，应判无效。

比赛时间应以裁判员补时为准。裁判员可以根据比赛现场情况补足因故损失的时间。一般补时有下列几种情况： 1.替补队员

2.队员伤势的估计

3.将受伤队员移出比赛场地进行治疗 4.浪费的时间 5.任何其他

裁判员补时的一般工作程序：每半场44分钟，由主裁判通过信号告知第四官员应补多少时间，确认后由第四官员在45分钟举牌示意。

裁判员决不允许因上半时计时出错而在下半时增加或减少时间。

如果一场比赛踢成平局，根据竞赛规程规定延长30分钟为决胜期，在决胜期开赛前休息5分钟，并重新选择场地及开球。决胜期分上、下半场，各为15分钟，中间只交换场地，不作休息继续比赛。

罚球点球决胜开始前由裁判员选择一球门，并由裁判员召双方队长进行投币，投币得胜者的队有选择先踢或后踢的权利。每队先派出五名队员依次交叉轮流罚球，如这五名队员罚球已定出胜负则比赛结束，若仍为平局则两队派出第六名队员罚球，决出胜负、进球者为胜，不进球者为负。若双方第六名队员仍未定出胜负则由第七名队员陆续罚球，以次类推至决出胜负为止。

在踢球点球过程中，场上守门员受伤不能继续比赛时，可由竞赛规程规定的最大限额内，被提名而尚未使用过的替补队员进行替换。

除上一条所述的情况，只有比赛结束时，包括在规定的延长期比赛结束时场上的队员方可参加踢球点球。

在踢球点球的过程中，符合资格的队员可以与守门员互换位置。罚球点球决胜之前还应实行：

①当一个队以较多人数与对方结束时，他们应减去多的人数以便本队与对方人数一样，并通知裁判员出场队员的名字和号码，由队员负责。

②在开始踢球点球决胜之前，裁判员应确保留在中圈里的双方队员人数一致后再执行。

（四）比赛进行及死球

球的整体在地面或空中越过了边线或球门线时，或裁判员鸣笛停止比赛时，算死球。除此以外，比赛始终在进行中。当球的整体全部越过了界线，才算出界。判断球是否出界是根据球的位置，而不是根据人所处的位置。

球触及场内的裁判员或球门立柱、横樑、角旗杆弹回场内时，仍继续比赛。甲队踢球触及裁判员后出界，应由乙队掷界外球。球如触及裁判员入球门算胜一球。

因故停止比赛（如处理受伤队员等）应由裁判员在停止比赛时球所在的地点用坠球重新开始比赛。

当队员有犯规行为，或其它情况时，裁判员未鸣笛判罚前应继续进行比赛。

（五）计胜方法

球的整体从两门柱中间，横木下面全部越过球门线（包括空中垂直面），即为胜一球。球进门与否是根据球的位置而决定，而不是以守门员接球时或队员踢球时所站的位置为依据。

当球进门前，如被场外进场的其他人触及时，不论球进门与否，裁判员应立即停止比赛，在触球地点进行坠球恢复比赛（裁判员坠球，当球触地比赛即为重新开始）。

（六）越位

越位位置

队员处于越位位置本身并不是犯规。

队员处于越位位置：

 队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。队员不处于越位位置：  他在本方本场内；

 他齐平于最后第二名对方队员；  他齐平于最后两名对方队员；

犯规

处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规：

 干扰比赛，或  干扰对方队员，或

 利用越位位置获得利益。没有犯规

如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：

 球门球  掷界外球  角球

违规与判罚

对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。越位的判罚是一个较复杂的问题，场上的情况又千变万化，而且运动员不时地变换位置，往往判罚是一刹间的时机。所以裁判员除了掌握判罚越位的规则精神和原则外，关键是裁判员在临场工作中一定要认真负责，一丝不苟，及时选择好位置，相互默契配合敏锐地观察，准确地的判断，使比赛圆满结束。助理裁判员应做到勤移动，过度集中注意力，并合理分配，40%看球、60%看倒数第二名防守队员，身体语言要醒目，举旗判罚越位的时机要把握好，该快则快，该慢则慢。

关于越位与不越位的图例说明。

一攻方队员处在越位位置（A），他没有干扰对方却触到了球。

当越位队员触球时，助理裁判员必须举旗示意其越位犯规。

一攻方队员处在越位位置（A），他既没有干扰对方，也没有触到球。

由于处在越位位置的队员没有触到球，因此不能判越位犯规。

一攻方队员处在越位位置（A），在其跑向球的同时，他的队友从不越位位置（B）向球跑动并触到了球。

（A）位置的队员没有触到球，不能判其越位犯规。

一攻方队员处在越位位置（A）。如果裁判员认为，此时处于不越位位置的他的队友没有机会去争抢球，那么这名队员在争抢或触球前可以被判罚。

一攻方队员从越位位置（1）跑向（2）但并未触到球。助理裁判员必须举旗示意球门球。

一攻方队员处在越位位置（A）阻挡了守门员视线。因为越位队员阻碍了对方争抢球或可能争抢球，助理裁判员必须举旗示意越位犯规。

一攻方队员处在越位位置（A）没有阻挡守门员视线，或做出欺骗和影响守门员的姿势及动作。

一攻方队员从越位位置（A）跑向球，不过他没有阻止，也没有做出欺骗或影响（B）处对方队员争抢球或可能争抢球的姿势及动作。

一攻方队员从越位位置（A）跑向（B）阻止对方队员争抢或可能争抢球。这名队员做出了欺骗或影响对方队员的姿势及动作。

队员（A）处的射门球被守门员挡出至（B）处的队友，这名队员因处在越位位置并触球被判罚越位犯规。

队员在（A）处的射门球被守门员挡出，此时处在（B）位置的队友从不越位位置插上后触球。

（C）位置的另一队友虽然处在越位位置但并没有获利，也没有触球，所以不能判罚越位犯规。

球由（A）位置的队员射门被防守方挡回后反弹到（B）位置的队友，队友（B）因在越位位置触球应被判罚越位犯规。

一攻方队员在越位位置（C）未干扰对方。队友在（A）处传球给从不越位位置（B1）跑向（B2）处的另一名队友，此队员接球后将球传给在（C）处的队友，此时（C）位置的队员不能被判越位犯规，因为当球传给他的时候，他不处在越位位置。

（七）犯规与不正当行为

足球比赛是在对抗性强、激烈、快速的争夺下进行，运动员经常会发生身体接触和冲撞。有时会出现一些犯规动作，这是难免的。但对于那些企图通过故意犯规和不正当行为，甚至不惜伤害对方队员来获得某种利益的行为，是违反体育道德的。应坚决反对，及时制止。裁判员必须根据规则的精神去区分运动员的“勇敢”或“粗野”，“故意”或“无意”对球或对人，对勇敢，顽强的拼搏精神要鼓励和提倡，对故意犯规和粗野的动作应及时制止果断判罚。以促进运动员发挥技、战术水平，防止伤害事故的发生。

在比赛中队员出现犯规与不正当行为时，裁判员应根据规则判罚直接任意球，间接任意球两种。

1.直接任意球

即罚球队员可直接射入对方球门得分，俗称“一脚球”。在什么情况下裁判员判罚直接任意球？规则规定，凡是队员故意违反如下任何一项规定时，就应在犯规地点罚直接任意球。如果守方队员在本方罚球区内违反下列规定时，不论在任何地方，均应判罚“球点球”。

裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过份的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：

 踢或企图踢对方队员；  绊摔或企图绊摔对方队员；  跳向对方队员；  冲撞对方队员；

 打或企图打对方队员；  推对方队员；  抢截对方队员。

如果队员违反下列三种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球：  拉扯对方队员；  向对方队员吐唾沫；

 故意手球（不包括守门员在本方发球区内）。

在比赛中裁判员要正确区分动作的性质，力求准确的判罚。例如：运动员在激烈争夺中的冲撞动作中有“合理”和“不合理”的区别。足球规则中规定运动员可以作“合理冲撞”。怎样才算合理冲撞？

队员的目的是为了争抡球，而球在双方都有可能抡到的范围内，在同等的条件下，用肩部以下，肘关节以上的上臂部位，以适当的力量从侧面冲撞对方的相应部位（上臂要贴紧身体不能张开）。

最主要的目的是双方都是为了抢夺球，否则就是“不合理”的冲撞而产生犯规动作。又如对“故意”或“无意”的犯规判罚，以手球犯规为例，如故意手球必须判罚。但有时纯属无意的球触手，则不判为手球犯规。如运动员距离很近，来球很猛来不及躲闪，球打在手上。球从背后来触及手部或臂部。运动员失去重心而摔倒，球触及手部等等。

又如运动员在铲球过程中是否有犯规动作是较难区分的。一般是看队员的目的是对球还是对人的动作，若有意将对方铲倒就是犯规，若目的是对球的，先铲到球后而因惯性碰倒对方，甚至摔倒在地，也不应视为犯规动作。所以在区分勇敢顽强与粗野动作时裁判员要准确地洞察运动员的意图与目的。间接任意球

罚球队员不能直接射门得分的任意球，俗称“两脚球”。那什么情况下判罚“两脚球”？ 如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：

用手控制球后在发出球之前持球超过6秒；

 在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；  用手触及同队队员故意踢给他的球；  用手触及同队队员直接掷入的界外球。

裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球：  动作具有危险性；  阻挡对方队员进攻；

 阻挡对方守门员从其手中发球；

 因规则第十二章及前面各章未提及的任何其他犯规，而停止比赛被警告或罚令出 场。

队员的动作和踢球方式，裁判员认为有伤及对方队员或自己的危险者（称为危险动作）。危险动作与其他犯规动作有所不同，这种动作的目的是为了获得球或处理球，但动作的方式有可能伤及对方队员。例如，企图踢守门员手中的球，举脚过高控制球易使对方受伤等。阻碍对方的进攻发展

阻碍对方的进攻发展形式为，当球并不在某一方队员的争抢距离之内，抢占到对方合理路线去阻挡、妨碍，使对方减慢进攻速度或改变进攻方向。

所有的队员在场地内有选择自己位置的权利，本身处在对方进攻或防守路线与抢占到对方的路线上是不一样的。

用身体掩护球是可以的。队员根据战术需要将自己放在球和对方队员之间，只要将球控制在合理范围内，并且没有用手臂或身体阻止对方队员接近自己并不犯规。只要球在合理争抢的范围内，对方队员可以对掩护球的队员进行合理冲撞。

国际足联“关于将球传给守门员的具体规定”： 下列情况应判罚间接任意球：

①在比赛进行中，某队员故意用单脚或双脚将球传给本方守门员，守门员用手触球，在守门员手触球的地点由对方罚间接任意球。

②队员在罚球区外罚任意球，用脚将球传给在罚球区内的本方守门员，守门员用手触球。在守门员用手触球的地点由对方罚间接任意球。

③队员在罚球区内踢球门球或罚任意球，用脚将球传给在罚球区外的本方守门员，守门员用脚将球带入罚球区内后用手触球。在守门员用手触球的地点由对方罚间接任意球。

④在比赛进行中，队员在控制住球的情况下，故意将球挑起，用头、胸或膝部或单腿跪地用膝部将球击向本方守门员。该队员被视为不正当行为而受警告，并在该队员击球地点由对方罚间接任意球。

⑤队员罚任意球，故意用脚将球挑起，由另一名（或一名以上）队员用头、胸或膝部将球击向本方守门员最后击球者被视为不正当行为而受警告，并在该队员击球地点由对方罚间接任意球。

下列情况不应判罚：

①在比赛中，某队员无意将球踢偏或由于失误造成守门员用手触球。

②在比赛中，某队员用头、胸或膝部将球传给本方守门员，守门员用手触球。其他规定：

当球的整体不论在空中或地面从球门外越出端线，而最后踢或触及球者为攻方队员时，守方队员可以在球门区内任何地点踢球门球。

国际足联关于守门员二次触球规定： 当守门员利用手臂任何部位触球后，便可以认为已经控制球，此控制球包括守门员有意地用手挡球，但不包括球意味地由守门员身体弹出，例如守门员扑救球后。

3.警告（黄牌）

警告是裁判员对运动员一种比较严厉的处罚，也是对运动员进行教育的手段。执行警告时，裁判员对犯规的运动员（场上队员、替补队员或被替补下场的队员）出示黄牌，并在其犯规地点由对方罚任意球恢复比赛。如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并被出示黄牌：

①犯有非体育道德行为；

1.1 违反了以鲁莽的方式进行比赛这一条款，应被判罚直接任意球的七种犯规之一：踢或企图踢、绊摔、跳向、冲撞、打或企图打、推、抢截 1.2 为达到战术目的而干扰或破坏对方的有利进攻

1.3 为达到战术目的而拉扯对方队员，将对方队员从球旁拽到一边或者阻止对方队员获得球

1.4 用手球阻止对方队员得到球或阻止对方的有利进攻（守门员在本方罚球区内除外）

1.5 用手击打球试图得分（不管是否得分）

1.6 用手球并同时假装用身体另外一部分触球以欺骗裁判员

1.7 当守门员不在其本方罚球区内时试图用手阻止进球或明显的进球机会未遂 1.8 企图通过诈伤或假装被犯规欺骗裁判员（佯装）1.9 比赛中未经裁判员允许和守门员互换位置 1.10 表现出一种对比赛不尊重的行为 1.11 在准许离开比赛场地走出场地时踢球 1.12 比赛中或比赛恢复时用言语干扰对方 1.13 在比赛场地上做未经许可的标记

1.14 比赛中队员故意使用诡计，用头、胸或膝盖等部位传球给守门员以回避规则的相关处罚条款，无论守门员是否用手触球，该队员行为是企图绕过竞赛规则第12章的条文和精神内涵而造成的犯规。裁判员应以间接任意球恢复比赛。

②以语言或行动表示异议； ③持续违反规则； ④延误比赛重新开始；

⑤当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离； ⑥未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地； ⑦ 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。4.罚令出场取消比赛资格（红牌）

罚令出场是裁判员对运动员最严厉的处罚，执行罚令出场时，裁判员应停止比赛，出示红牌。如只是因罚令出场暂停比赛，而该队员并未违反其他规则时，由对方在犯规地点间接任意球恢复比赛。

裁判员认为队员有下列行为时，应被罚令出场： 1.严重犯规； 2.暴力行为；

3.向对方或其他任何人吐唾沫；

4.用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会（不包括守门员在本方罚球区

内）；

5.用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着明显的进球得分机会； 6.使用无礼的、侮辱的火辱骂性的语言或动作； 7.在同一场比赛中得到第二次警告。国际足联关于出示红黄牌的规定：

如果场上队员由于第二次被出示黄牌而被罚出场，裁判员应在出示第二张黄牌的同时出示红牌（以便表示该犯规队员被罚出场是由于第二次被出示黄牌而不是第一次红牌罚出场）。

国际足联“关于明显得分机会”的规定： 阻止进球或一个进球机会

有两种罚出场的犯规涉及阻止对方明显的进球机会，这种犯规是不需要发生在罚球区内才罚队员出场（有时队员犯规发生在罚球区外）。

如果裁判员在明显的射门得分机会过程中掌握有利，而且球射进了门，根据犯规方的手球或对对方的犯规情况，不要将犯规队员罚出场，不过应该给予警告。

当决定是否对阻止一个进球或一个明显进球机会的队员罚出场时，裁判员应考虑下列情况：

 犯规地点与球门的距离。 掌握或控制球的可能性。、 进攻的方向。

 守方的位置和人数。

 阻止对方明显进球机会的犯规可以是一种可判为直接任意球或间接任意球的犯规。对非体育行为的队员给予警告

当一名队员因非体育行为必须被警告时有多种不同的情况，例如，如果一名队员：  违反了以鲁莽地方式进行比赛这一条款，应被判罚直接任意球的7种犯规之一。 为达到战术目的而干扰或破坏对方的有利进攻。 为达到战术目的而拉扯对方队员，将对方队员从球旁拽到一边或者阻止对方队员得到球。

 用手球阻止对方队员得到球或阻止对方进攻（守门员在本方罚球区内除外）。 用手击球试图得分（不管是否得分）。

 用假装受伤试图欺骗裁判员或假装被对方犯规（假摔）。 比赛中与守门员互换位置或未经裁判员同意。 表现出一种对比赛不尊重的行为。 在得到裁判员允许离开场地前踢球。

 在比赛中或恢复比赛时用语言干扰对方队员。 未经允许在场地内做标志。

 比赛中，队员故意施诡计，用头、胸或膝盖等部位传球给本队守门员以逃避规则相关处罚条款，无论守门员是否用手触球，该队员行为是企图利用规则第十二章的条文和精神内涵而造成的犯规。裁判员应以间接任意球恢复比赛。

 队员踢任意球故意施诡计传球给本队守门员以逃避规则相关处罚条款，裁判员警告该队员后，必须判罚重踢任意球。

（八）罚球点球 当比赛进行中，一个队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一而被判罚直接任意球，应执行罚球点球。罚球点球时可以直接进球得分。在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。

1.除主罚球点球的队员及守门员外，其他队员应在比赛场地内、罚球区外、罚球点后、距罚球点至少9.15米。

2.主罚球点球的队员必须将球向前踢出，踢出后未经其他队员接触，主罚队员不能再次触球，违者被判罚“连踢”犯规，在违规地点由对方踢间接任意球。

3.如果裁判员发出执行罚球点球信号后，球进入比赛之前发生下列情况，裁判员允许踢出该球点球：（1）、主踢队员违规：球进门，应重踢；球不进门，在违规地点由对方踢间接任意球。（2）、守门员违规： 球进门，得分有效；球不进门，应重踢。（3）、攻方队员违规：球进门，应重踢；球不进门，在违规地点由对方踢间接任意球。（4）、守方队员违规：球进门，得分有效；球不进门，应重踢。（5）、攻守双方队员违规：应重踢。(九)掷界外球

掷界外球是重新开始比赛的一种方法。

当球的整体无论是从地面或空中越过边线时，掷界外球判给最后触球队员的对方。掷界外球不能直接进球得分。程序

在掷出球的一瞬间，掷球者应：  面向比赛场地；

 任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的场地上；  使用双手；

 将球从头后经头顶掷出；  从球越出边线处掷出。

所有对方队员距离掷球者所在地点不能近于2米。当球进入比赛场地，比赛即为开始。

将球掷出以后，掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。

第三节 裁判法

（一）裁判员的职责与分工

正式的足球比赛是由一名主裁判员，两名助理裁判员及一名第四官员共同担任一场足球比赛的裁判工作。裁判员在比赛过程中必须认真执行规则，并且严格要求自己，做到“严肃、认真、公正、准确”，以饱满的精神，相互默契的配合，以确保证比赛的顺利进行。裁判员

1.裁判员应备有口哨、电子手表、笔、记录卡片、挑边器、红黄牌、气压表等。2.裁判员自进入比赛场地时起即开始行使其职权。3.执行比赛规则。（避免作出对犯规队有利的判罚）

4.裁判员根据场上具体情况及比赛结果所作的判决为最后的判决。5.裁判员掌握比赛时间。

6.作好比赛记录，如进球时间、队员号码、警告及罚出场的队员号码及情况等等。7.根据场上情况停止、推迟或终止比赛。

8.对违反规则的队员进行警告、罚令出场的处理。9.确保比赛用球符合规则第2章的要求.10、确保队员装备符合规则第4章的要求。

11、根据队员受伤的情况作出处理。

12、当一个队被犯规而根据“有利”条款能获利时，让比赛继续。如果“有利”没有接

着发生，则判罚最初的犯规。

13.确保未经批准的人员不得进入比赛场地。14.比赛停止后，以信号指示重新开始比赛。助理裁判员

助理裁判员是裁判员的助手，在比赛中主要是协助裁判员进行工作，使比赛顺利进行。助理裁判员一般是在半场的边线外活动，主要是通过旗示手势或动作指示球出界，角球、球门球、越位、进球、以及附近队员的犯规动作，提示换人，时间终了，以协助配合主裁判的判罚，但判罚与否由主裁判决定。

第四官员

第四官员在场下工作主要是管理好场外的运动员、教练员及其他人员（如教练员在场外 来回走动，大声叫喊等干扰比赛现象）保证赛场正常秩序，防止干扰比赛。记录比赛的情况，如进球队员、警告与罚令出场的队员及情况以便协助主裁判核对。替补队员上场时检查其装备等。

如遇到场上的裁判员出现意外情况（如身体不适、受伤等）则由第四官员上场代替其执行工作。一场比赛的顺利进行与否同场外的管理好坏也有很大的关系，所以不能忽视第四官员的工作。

总之，每一场比赛担任工作的四位裁判员是一个整体，必须在各自的职责范围内认真做好工作，团结合作，紧密配合、圆满完成比赛任务。

（二）裁判员与助理裁判员的活动路线、范围与配合 目前正式比赛裁判员是按照对角线跑动（又称对角线裁判制）助理裁判员R1和R2两人在相对边线外各负责半场范围。这种裁判法要求裁判员做到多跑、勤跑，向前、向后、侧身跑、使自己尽量接近球，并经常保持在进攻队员的左侧，球的后面，距离球约10-20米左右，以球为中心，全面观察场上情况，始终与助理裁判员保持适当相对或斜相对活动位置。助理裁判员在进攻队员的左侧边线外活动，并随时与守方最后一个后卫（不包括守门员或攻方最前面一个前锋）保持在一条平行线上，以便较准确地观察越位情况。

1、开球位置

2、球门球位置

3、角球位置（1）

4、角球位置（2）

5、任意球位置（1）

6、任意球位置（2）

7、任意球位置（3）

8、任意球位置（4）

9、罚球点球位置

（三）裁判员的哨声手势和助理裁判员的旗示

裁判员的哨声应该洪亮、短促、有力。一般来说除犯规，越位，胜一球，中圈开球，停止比赛，恢复比赛外不需要鸣哨。遇到有争议的球或运动员不大清楚的球可用连续短促的哨声，予以提示。在判罚犯规时亦可根据犯规动作的程度，以轻或重的哨声表示以提醒运动员的注意。因此，裁判员每吹出一次哨声都有一定的份量，对控制比赛的顺利进行有一定的意义和帮助。

裁判员的手势较简单，但动作的幅度要大。要果断大方，给人有一个清楚的表示。一般间接任意球时单臂上举；判罚直接任意球以及球出界等则一手侧平举指示罚球及发球方向；判罚球门球时则一手在体前斜下指球门区；判罚角球则一手斜上指向发角球的角球区；进行则指向中圈。

助理员的旗示：

界外球——一臂持旗侧平举指向进攻方向，一般向右进攻用右手举旗，向左进攻用左手举旗，注意保持面对场内。

越 位——单臂持旗上举以示出现越位。裁判员判罚鸣哨后将旗指向越位地点。若球远端位置队员越位，则旗指向斜上方。中间位置越位则旗平举，近端位置越位将旗指向斜下方。

球门球——将旗前平举并指向球门区。角 球——将旗指向侧下方角球区处。换 人——两手伸直将旗横握举过头顶。犯 规——配合判罚犯规可以摇旗示意。

胜一球——将旗指向中圈并向中圈方向跑动。时间终了——将旗双手横握放在胸前处。

足球比赛场地大，助理裁判员的旗示对裁判员的判罚有很大的帮助，所以旗示要果断，清楚，以达到配合默契的目的。助理裁判员注意手握旗后要臂下垂，旗紧贴体侧，尤其在跑动中臂部不要随便乱摆，否则使旗经常晃动，易引起裁判员的误会。

四、裁判员如何组织一场足球比赛

组织一场比赛裁判员首先要在思想上明确比赛的目的意义。如果一场重要的比赛，裁判员在赛前必须做好精神上和体力上的准备，赛前开好准备会，彼此之间相互了解，使大家统一思想，统一认识，互相默契，协作完成好比赛任务。一般的比赛裁判员到达场地后相互交换一下意见，提出注意的问题，默契配合便可以上场执行任务。

赛前裁判员应到场地认真检查一下场地的情况，球门、球网，场地划得是否准确，有否插角旗等等。

比赛开始前10分钟检查选择用球是否标准，检查双方队员的服装和装备，队长标志，（一般基层比赛特别注意守门员的服装是否明显区别）。检查自己所带的裁判用品是否齐备。

比赛开始前5分钟，鸣哨将双方队员召集到边线的中线处，检查队员人数，双方队长挑边（选择场地或开球权）。

将双方队员排列带入球场，经双方致意及向观众致意后，各自站在自己的半场内准备开始比赛。

裁判员将球放在中点上，攻方队员开球，裁判员鸣哨开球后，攻方队员将球踢过中线，球滚动一周后，比赛方为正式开始，此时守方队员方可进入中圈内抢球。

球从边线出界则由最后触球队员的对方在球出界处掷界外球。球队球从球门线出界时若由攻方触球出界则由守方发球门球，由守方触球出界则由攻方发角球。

比赛中队员犯规由裁判员鸣哨判罚，并根据犯规的性质判罚直接任意球或间接任意球，由犯规队的对方在犯规地点开球。

攻方队员被判罚越位，由守方队员在越位地点踢间接任意球。进球得分，重新把球放在中点由负方开球。在比赛中双方队员必须服从裁判员的判罚，有时场上虽然出现犯规动作，但裁判员认为对被犯规队有利而不判罚，应继续比赛，有时助理裁判员举旗示意但裁判员认为可不判罚，运动员不应自动停止比赛，在场上应以裁判员的哨声为准。

裁判员发现场上队员受伤或出现特殊情况可暂停比赛，待处理好后才恢复比赛。

当某队要求替换队员，待比赛成死球时，裁判员鸣哨停止比赛才允许换人，替换的队员必须在中线处先出后入，完成替补程序。

裁判员根据规则精神，控制好比赛的气氛，如个别队员出现动作粗野等情况，可以出示黄牌警告，或出示红牌罚令出场，以保证比赛顺利进行。如遇到场外或场内出现各种情况干扰比赛的正常进行，裁判员暂停比赛，召集双方队长及领队教练、有关人员商量，待解决问题后再重新开始比赛。

比赛时间终了，裁判员鸣哨结束全场比赛，由裁判员召集双方运动员行“握手礼”，比赛双方相互致谢并向观众答谢！

总之，裁判工作是足球竞赛的重要组成部分，裁判员必须认真、负责地执行比赛规则，彼此之间相互默契配合，公正、果断地判罚，一场比赛是可以顺利、圆满地完成的。

第四节 场地与其他规则介绍 一、十一人制场地 二、七人制足球竞赛规则简介

（一）七人制足球场地设施

（二）七人制足球竞赛规则要点

七人制足球在规则上基本上与十一人制相同，但根据七人制的特点有如下不同之处： 1.比赛场地（参照上图的尺寸）

2.比赛时间：上、下半场各30分钟，中间休息10分钟。3.比赛人数：每队出场队员7人（包括守门员）。场上比赛人数不能少于5名队员，否则比赛无效。

4.比赛用球：采用国家标准4号足球。5.点球决胜负办法：

每队先派出3名队员进行轮换一次罚球，若3名队员已决出胜负，则比赛结束。如3名队员罚球后成平局则派出第四名队员进行罚球。从第4名队员开始谁进球为胜，不进球为负，一直到分出胜负为止。

（其他规则与十一人制相同）

三、室内五人制足球竞赛规则简介

（一）、比赛场地

1、所有线（及门柱的直径）为8厘米，并包含在该区内。

2、球门的大小：球门的宽度为3米，高度为2米。

球门后部必须挂有球门网，必须有固定的系统以防止翻倒。

3、球场表面：必须光滑、平坦而不粗糙。

4、室内天花板的高度不应低于4米。

图1

比赛场地

图2

场地度量

图3

罚球区度量

（二）、球

必须是低弹性用球，海平面气压为0.6—0.9个大气压，当球从2米处坠下，第一次弹起的高度应在50—65厘米之间。

在比赛中未经过裁判员允许，不可更换比赛用球。

（三）、队员人数

1、比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员，比赛开始前，每队至少要有3人。

2、如比赛过程中，某队因有球员被罚令出场而场上队员人数少于3人（包括守门员），比赛必须终止。

3、被替换下场的队员可以重新上场比赛。

队员可在比赛中或死球时随时进行替换。

换人时，要在本方的替换区域内进行，必须是先出后入。

4、守门员可与场上任何一名队员互换位置，无需知会裁判员，也无需待比赛成死球。但其服装颜色必须是在赛前联席会上确认的颜色相同，并使用本人的号码。

（四）裁判员和第二裁判员

每场比赛由两名裁判员执法，他们具有全部权利去执行与比赛有关的竞赛规则。两名裁判员的职责相同

裁判员和第二裁判员均有判罚、警告或罚令队员离场的权力，但当两人意见不一致时，以裁判员的决定为最终决定。

（五）计时员和第三裁判员

计时员：负责比赛计时，比赛成死球时，停止计时；比赛重新开始时，重新启动计时器。控制1分钟的暂停。

第三裁判员：记录比赛有关的情况；管理两队替补席人员；协助场上两名裁判员的工作。

（六）、比赛时间

1、比赛分为上下两个半场，每半场20分钟

每半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球或累计五次犯规后再次判罚的直接任意球。

2,、暂停：每队在每半场可向计时员申请一次暂停，暂停时间为1分钟，球队官员可随时请求暂停，但只有在本方有开球权时才给予执行。过时不补，加时赛不设暂停。

（七）、比赛开始和重新开始

1、挑边：猜中的一方必须选择进攻方向，另一方只能开球。

2、开球：开球不可以直接进球得分。

·所有队员在本方半场和防守队员应距球至少3米，直至比赛开始

·球应放定在中点上

·由裁判员发出信号

·当球被踢并向前移动时，比赛即为开始

·开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球

3、坠球：裁判员用手托着皮球，伸直与肩同高的高度，让球自由落下，球落地后比赛即为开始，如球未落地被队员触及，则重新坠球。

（八）、犯规与不正当行为

1、直接任意球：犯规动作的判罚与十一人制相同

室内五人制足球比赛，凡是被裁判员判罚属直接任意球的犯规，均要作累计犯规的统计，当每队每半场的累计犯规次数超过5次之后，开始被判罚累计犯规罚球，犯规队不可以排人墙防守。

如果犯规地点在犯规队半场第二罚球点假想平行线之前的任何地点，一律将球放在第二罚球点罚球，否则对方主罚队员可选择在犯规地点罚球或在第二罚球点罚球。

如果裁判员因掌握有利而没有判罚，不等于对犯规队不作累计犯规的统计。但五犯后一般不作有利的掌握，除非具有明显进球的机会。

如比赛需要加时赛，下半场的累计犯规次数继续生效。

守方队员如在本方罚球区内犯规，属直接任意球的犯规，一律判罚球点球。

2、间接任意球

·

凡是由守门员将球发出后，皮球未经对方队员踢或触及，在本方半场内再次触及同队队员传给他的球，违反者将被罚间接任意球。包括回到本方半场内接球或带球回到本方半场内；

·

守门员以手触及或控制同队队员故意踢给他的球（界外球）；

·

守门员在本方半场内，以手或脚控制球的时间超过4秒；

·

以危险的方式比赛：当队员试图争抢球时，其行为对其他队员构成伤害威胁（包括对自己的伤害），犯规发生在做动作队员附近，并阻止了对方因害怕受伤而失去争抢球；

·

阻碍对方的进攻发展：指当球并不在某一方队员的争抢范围内，抢占到对方合理路线去阻挡、妨碍，使对方减慢进攻速度或改变进攻方向。所有的队员在场内有选择自己位置的权利，本身处在对方进攻或防守路线与抢占到对方的路线上是不一样的。

3、罚令出场的规定

队员一旦被罚令出场，不得重新参加该场比赛，也不能坐在替补席上，应回到休息室。该队可在队员被罚离场满2分钟后，由另一名替补队员上场，如在2分钟内，其中一队有入球，则引用下列条款：

·

较多人的一队入球，少人的一队可补充一人；

·

较少人的一队入球，则不能补充队员；

·

如场上是4对4或3对3，虽有入球，两队都不能补充队员。

（九）、踢界外球

·

踢界外球不能直接进球得分。

·

位置：将球放定在球出界的地点上或从这一点的地面向外不超25CM处踢出。·

时间：主踢队员控制球后须在4秒内将球踢出。·

支撑脚：不能完全踏进边界线内。

·

连踢：主踢队员在球踢出后未触及其他队员前，不能再次触及球。·

距离：防守队员在球踢出前，离球至少5米。

（十）、掷球门球

·

掷球门球不能直接进球得分

·

由守门员在罚球区内的任何一位置将球掷出

·

裁判员认为守门员随时可以将球掷出时开始数4秒 ·

球一旦被掷出罚球区，比赛即为重新开始

（十一）、角球

·

角球可以直接射入对方球门得分

·

踢角球队员在控制球后，未能在4秒钟内将球踢出，则由对方守门员掷球门球重新开始比赛

第二篇：足球校本教材

足球校本教材

富源街道第四小学

目录

1、足球教学简介……………………………

2、足球专业术语……………………………

3、常识篇……………………………………

4、技术篇……………………………………

5、战术篇……………………………………

6、教学篇……………………………………

7、规则篇……………………………………

8、场地与器材………………………………

9、裁判法介绍………………………………

1、足球教学简介

学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材，占整个课时数的9-10%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

2、足球专业术语

足球技术,是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成,并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技 3 术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时,所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提,只有掌握了技术动作,才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。

足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:

1、无球技术：起动、原地起动、活动中起动、跑、快速跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、转身急停、假动作、无球假动作

有球技术

踢球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟

停球——脚内侧 脚底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部 抢截球——正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球 运球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧

假动作——有球假动作、掷界外球、原地掷掷界外球、助跑掷掷界外球 守门员技术——准备姿势 移动、选位、接球、扑接球、拳击球、托球、掷球、踢球。

2、队员人数与比赛时间

（1）队员人数场上队员不得多于11人，也不得少于；（2）比赛时间全场比赛90分钟，上下半时各45分；

3．裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。

4、比赛开始、计胜方法及死球

（1）比赛开始 比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。

（2）计胜方法 凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。

（3）死球 凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。

5、越位

（1）越位位置 在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。

（2）判罚越位 裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。

（3）不判罚越位 当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。

6、任意球——任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9.15米。

7、罚球点球 踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。

8、掷界外球 当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。

9、球门球 攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。

10、角球 防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。

3、常识篇

1、古代足球运动的萌芽与发展

据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多的资料表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、现代足球运动的诞生

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而,人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始

1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。

场地：比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。比赛开始前，裁判员将双方队长召集在一起，用掷硬币的方式来选定开球或场地。

规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。

比赛中的换人：根据大会的要求，从登记的替补队员中一个队可以换3人（退场的运动员不得再次参加比赛）。队员替换时，必须通知裁判员。裁判员发出同意信号后，运动员从中线退出场外，同时，替补队员在同一地点进入场内。

比赛结束：当比赛终了的哨声响后，双方运动员分别排列在中线，相互致意。下列情况为延误时间：队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。在上下半场因上述情况而耽误的时间，可以在比赛到时后延长。

4、技术篇

1、踢球

脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保 证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。

2、运球

运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。

（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。

（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。

3、传球

用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球

门，寻找射门机会。

4、接球

接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。

（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。

8（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。

（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。

（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。

5、头顶球

头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进

行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。

（1）原地头顶球：

站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴

颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。

（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时 经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。

5、战术篇

足球基本战术 在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。足球战术 9 可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。

一、足球战术

1．进攻战术

基础战术 个人技术的合理应用 摆脱 跑位 二三人的局部进攻配合 边路进攻战术

全局性战术 中路进攻战术 定位球进攻战术 2．比赛阵型——选位与盯人

基础战术 局部防守中的保护 补位 斜线防守 围抢

3．防守战术 人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守 全局性战术 全队防守 制造越位 定位球防守战术

二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。

1．“WM”阵型。2．“四前锋”阵型 3．“四二四”阵型

4．全攻全守型

二、进攻战术 1．全队进攻战术原则

（1）制造“宽度”原则 即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防 守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。（2）传切“渗透”原则 即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透防 守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。（3）“机动灵活”原则 当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。

（4）“快速攻击”原则 即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一

行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。2．个人进攻战术与原则

（1）传球 传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，11 应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。

（2）摆脱与跑位 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。

（3）二、三人局部进攻战术 ：二人局部进攻战术 ① 斜（横）传直插二打一 ② 斜（横）传斜插二打一 ③ 踢墙式二打一 ④ 回传反切式二打一 ⑤ 交叉掩护式二打一

——三人局部进攻战术 ：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空

档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。

——集体进攻战术

（1）中边路进攻战术 边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。

（2）中路进攻战术 中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。

（3）快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。

三、防守战术

1．全队防守战术原则

（1）延缓原则 丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面；（2）平衡原则在延缓对手进攻速度的同时，其他队员；（3）控制原则在 13 对方向罚球区组织进攻时，每个防守；（4）收缩原则在罚球区附近危险区域防守时，要组织；

2．个人防守战术与原则；

（1）选位选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自。

（2）平衡原则 在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。

（3）控制原则 在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。

（4）收缩原则 在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。

2．个人防守战术与原则

（1）选位 选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。

14（2）盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。

（3）抢截 所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。

（4）补位 无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。

3．集体防守战术

（1）人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。

（2）区域盯人防守 每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。

（3）混合型防守 混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。

15（4）全队防守 全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。

（5）制造越位 制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。

五、定位球战术 定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。

1、任意球战术（1）任意球进攻战术

① 直接射门 在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。

② 配合射门 配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。

（2）任意球防守战术 无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有 16 身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。

（3）角球战术

①角球进攻战术 角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。

②角球防守战术 站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。

6、教学篇

一、指导思想

小足球是少年儿童十分喜爱的两个球类项目，通过小足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。

二、教学目标

低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣，充分体现小足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。

高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。

三、教学思路

在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球、兴趣。

7、规则篇

1、比赛场：

线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。

2、服装：

比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。

3、比赛进行的的方法和规则：一个队由11名队员组成。但是，如有7人以上的话即可参加正式的比赛。一个队一名守门员，除次以外的队员称为场上队员。可以准备5名替换队员，替换名额为3人。只要双方协商认可，可以换到5人。

4、比赛开始前： 填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。

比赛开始：

两队分别站在中线两侧，向裁判员和对方表示敬意。然后回到各自的位置上。选择开球的一方，将放在开球点的球踢入对方场内，即为比赛开始。开球时，运动员必须站在本方的半场内。防守一方的队必须距球7米（成人是9.15米）以上。开球后的队员在其他队员（同伴或对方）触球之前，不得在踢球。开球队员直接将球踢进对方球门，算胜一球。

5、比赛的方法：

场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时，均不得用手或手臂运球或触球。守门员在自己一方的罚球区内，可以用手或手臂触球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他队员触球之前，不得再次用手触球。

6、合理冲撞：

运动员可以使用肩来干扰对方的比赛（合理冲撞）可以从斜前方到斜后方对持球队员进行冲撞。但不得不从正面和背后冲撞。使用手或手臂触球为犯规，但手臂放于体侧被动触球时不算犯规。

7、越位：在对方半场内，较球更接近对方的球门线，此间没有对方防守队员或只有一名防守队员，则该队员处于越位的位置。只是处于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干扰对方的防守，即判越位。越位的规定，是指后方队员将球传给正处于越位位置上的同伴的瞬间，并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时。一旦越位，由对方在越位地点罚间接任意球。

8、比赛进行和死球

比赛进行：比赛继续进行当中叫做比赛进行。遇下列情况时，比赛继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框、球门柱、角旗上弹回场内时。即使犯规，根据有利与无利原则，可以不判，继续比赛。死球比赛暂时终止时叫死球。遇下列情况时，比赛暂停。球在地上或空中出球门线或边线到场外时。裁判员宣布比赛终止。

9、射门和得分：

球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。

①掷界外球比赛重新开始

球出边线，由最后触球队员的对方掷界外球，比赛重新年开始。将球掷入场内的瞬间，再次进入比赛状态。掷界外球时，两脚的位置不对，则由对方掷界外球。

②发球门球，比赛重新开始。

将球由地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区比赛恢复。比赛恢复前，对方队员不得进入本方罚球区。在罚球区内守门员球后，如果将球方在地上，不得用手触球。踢球门球可以直接射入对方球门得分。

③踢角球 防守队员触球使球出本方球门线，则由进攻一方在角球区踢角球，比赛重新开始。进攻队员将球方在角球区内踢入场内，即比赛恢复。在比赛恢复前，对方队员必须距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入对方球门而得分。

④坠球，恢复比赛。

当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球；犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类；防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任；除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复；门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上；替换队员和决定胜负。

10、队员替换：

在登记替换的运动员当中，允许替换3名队员。但经双方协调也可替换到5名队员。被替换退场的队员，不得再次入场参加比赛。其他队员都可与守门员互换位置。

11、违反规则和罚则

比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为

（1）队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球： ① 踢或企图踢对方队员； ② 绊摔对方队员；③ 跳向对方队员；④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤ 除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员； 21 ⑥ 打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫； ⑦ 拉扯对方队员；⑧ 推对方队员；⑨ 手触球。

（2）队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球① 裁判员认为其动作危险者； ② 非合理性冲撞者；③ 阻挡对方队员者；④ 冲撞守门员者；⑤ 守门员在本方罚球区内违例者。

（3）队员有下列情况者，应被黄牌警告： ① 比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者； ② 队员持续性违反规则者； ③ 队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者； ④ 有不正当行为者。

（4）队员有下列情况者，应被罚令出场： ① 有恶劣行为或严重犯规者； ② 用污言秽语进行辱骂者； ③ 经警告后仍坚持不正当行为者。

8、场地与器材

场地与器材

1、场地 比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。

① 四线：边线、端线、中线、球门线。② 三区：罚球区、球门区、角球区。③ 两点：点球点、中点。④ 一圈：中圈。⑤ 一弧：罚球弧。

2、球门 球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。

3、球 球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。

4、角旗与中线旗 角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。

9、裁判法介绍

1．介绍对角线裁判制

2．介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示

（1）裁判员必须鸣哨的5种情况：① 比赛开始；② 比赛结束； ③ 胜一球；④ 罚球点球；⑤ 令比赛停止。

（2）裁判员手势 ① 直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；② 间接任意球————单臂上举伸掌；③ 球门球————单臂前平举指球门区；④ 角球————单臂斜上举指角球区；⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。

（3）助理裁判员旗示 ① 越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点； ② 界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；③ 球门球————持旗手臂举，指向球门区；④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；⑤ 换人————双手持旗柄两端，上举于头上。

第三篇：校本足球教材

黎小学校本教材；小学足球校本课程（试用）；兰州市培黎小学；2013年9月；前言；培黎小学足球教学简介；我校是兰州市足球传统项目学校,利用足球学校优势，；新生入学，我们向学生介绍学校开展足球工作的情况和；随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动；其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣；漆振军；2013年9月5日；目录；常识篇........培黎小学校本教材 小学足球校本课程（试用）兰州市培黎小学 2013年9月 前言

培黎小学足球教学简介

我校是兰州市足球传统项目学校,利用足球学校优势，切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

新生入学，我们向学生介绍学校开展足球工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座，了解国内外足球发展状况，灌输和丰富学生足球知识；组织学生观看足球比赛，激发学生爱国热情；组建足球兴趣小组、组织趣味足球比赛，充分发挥学生的足球才能。

随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。

依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材，占整个课时数的20-30%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

漆振军

2013年9月5日 目 录 常识篇.............................................................5

一、足球运动的起源与发展........................................5

二、足球运动的特点..............................................6

三、足球运动的锻炼价值：........................................7 技术篇.............................................................9

一、脚内侧踢球：................................................9

二、脚内侧停地滚球：............................................9

三、脚内侧踢空中球：...........................................10

四、脚内侧停空中球：...........................................11

五、脚背内侧踢定位球：.........................................12

六、脚背内侧踢弧线球：.........................................13

七、脚背正面踢球：.............................................13

八、脚背正面踢空中球：.........................................九、脚背正面推踢球：...........................................15

十、脚背正面弹拨球：...........................................16

十一、脚背正面弹踢球：.........................................17

十二、脚背外侧踢球：...........................................17

十三、脚背外侧踢弧线球：.......................................18

十四、脚背内侧和外侧运球：.....................................19

十五、脚背外侧停地滚球：.......................................20

十六、脚尖和脚跟踢球：.........................................21

十七、搓踢过顶球：.............................................22

十八、大腿和脚背停高球：.......................................23

十九、脚内侧扣球突破：.........................................23

二十、脚外侧拨球突破：.........................................二

十一、假停突起摆脱防守：.....................................24 战术篇............................................................26 比赛篇............................................................27 教学篇............................................................29

一、指导思想...................................................29

二、教学目标...................................................29

三、教学思路...................................................29

四、我校开展的趣味足球比赛???35 规则篇............................................................36 编者寄语?43

一、足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历 了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。蹴 鞠 的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。

在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了 足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发 展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国的11 个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组 足 球

天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列织——英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。

1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。

第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始

1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。

1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌；

二、足球运动的特点；足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行；

（一）参加比赛的人数多、集体性强；足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员；

（二）争夺激烈，对抗性强；足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为；

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂；方直接的干扰、限制和抵抗；

（四）趣

1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

二、足球运动的特点 足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对

方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

（四）趣味浓厚，容易开展 除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值：

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：

（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影

响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

一、脚内侧踢球： 踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°，脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。

脚内侧向前踢球 脚内侧踢球 脚内侧踢球练习

二、脚内侧停地滚球：

接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍

压膝。脚内侧停球 脚内侧切压停球 脚内侧传球、停球练习

三、脚内侧踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向，利用小腿的摆动平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。脚内侧踢空中球；脚内侧踢空中球练习；

四、脚内侧停空中球：；根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线；脚内侧停空中球；脚内侧停反弹球脚内侧停空中球；最早的著名球星；宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”；宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名；从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程；

五、脚背内侧踢定位球：；沿着与球成45°

脚内侧踢空中球 脚内侧踢空中球练习

四、脚内侧停空中球：

根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。

脚内侧停空中球

脚内侧停反弹球 脚内侧停空中球 最早的著名球星 宋代，踢球的艺人们组织了自己的团体，称为“圆社”，专门推广蹴鞠活动和比赛。北宋时期的高俅就出身于圆社，王明清的《挥尘后录》记载，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。

宋人刘邠的《中山诗话》则记载了另一个因踢球而扬名的人，秀才柳三复球技出众，他知道宰相丁谓喜欢踢球，为了升官，他天天等候在宰相府球场的围墙外，有一天终于等到球飞出了墙外，柳三复捡起球以还球为名进了相府，在拜见丁谓时，他把球抛在空中，一面跪拜，一面用头、肩膀、后背等部位巅球，球一直未落地，丁谓见此大悦，给了柳三复一个官职。

从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项活动却走入了衰落。1863年，现代足球运动在英国诞生，揭开了足球发展的又一历史篇章。

五、脚背内侧踢定位球：

沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

脚背内侧踢定位球 脚背内侧踢球 脚背内侧踢球练习

六、脚背内侧踢弧线球： 用脚背的内侧踢球的后外侧部位。摆腿的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。

脚背内侧踢弧线

脚背内侧踢球、踢弧线球练习

七、脚背正面踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球—脚左右的侧方，踢球的

脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出—两步。

脚背正面踢定位球 脚背正面踢球练习

八、脚背正面踢空中球：

首先要判断好球的运行路线和确定好踢球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿高抬接近与地面平行。然后以大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。踢球的刹那，两眼要始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向跨出一步。脚背正面踢空中球

脚背正面踢定位球、空中球练习

九、脚背正面推踢球：

当支撑脚在球后面过远时，为了控制出球的高度可用踢推来调整踢球动作。

十、脚背正面弹拨球：

踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹拔出。踢球后，踢球脚快速收回。

外脚背弹拨球 脚背正面弹拨球练习

十一、脚背正面弹踢球：

以踢球脚的膝关节为轴，利用小腿的快速前摆踢球射门：弹踢动作小，起脚快，有一定的力量并富有突然性。

弹踢射门

脚背正面弹踢空中球练习

十二、脚背外侧踢球：

直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆

至垂直地面位置时，小腿加速前提。用脚背外侧触球。在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

脚背外侧踢定位球 脚背外侧踢球部位 脚背外侧踢球练习

十三、脚背外侧踢弧线球：

支撑脚踏在球侧15~20厘米处，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的侧后方，摆腿的方向不通过球心。踢球后，踢球腿向支撑腿—侧的前上方摆出，以加大球的旋转力量。

脚背外侧踢弧线球

脚背外侧踢定位球、弧线球练习

十四、脚背内侧和外侧运球：

脚背内侧运球时，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线运球，也便于用身体掩护球。脚接触球的部位同脚弓踢球。运球时，支撑脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支撑脚上，同时上体向运球方向前倾，运球脚提起后用脚弓推拔球的后中部。脚背外侧运球对跑的速度影响较小，多见于直线快速运球。这种运球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。脚触球的部位和外脚背踢球相同。运球时，上体要稍前倾，运球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。脚内侧和脚背外侧运球绕竿练习脚内侧运球 脚背外侧运球

十五、脚背外侧停地滚球：

身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。接球脚触球时，轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球接于身旁。

第四篇：足球理论复习题

判断题(基础题每题0分,共0题，专项题每题2分,共25题)1.足球技术在足球运动中起最重要和决定性的作用。

对 错.中点开球，只要裁判员鸣哨后即为比赛开始

对 错.进攻队员射门，球在进门前碰到一只飞鸟身上，但球却进入球门，裁判员判进球无效。

对 错.足球运动的起源地是中国，现代足球运动的发源地是?英国。

对 错.界外球旗示：斜上举指示掷球方向。

对 错.支撑脚适当的弯曲是为了把球踢得更高

对 错.跑位就是无球队员选择接球位置的跑动

对 错.掷界外球的球员，两脚可以离地。

对 错.在所有的比赛当中，替补队员名单必须在比赛开始之前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛

对 错.接球总的要求都是以接住来球为手段，最终达到有效控制和合理处理球的目的。

对 错 11.足球比赛场长100-115米。

对 错.替换队员旗示：死球时双手将旗横举过头顶，向裁判员提示。

对 错.裁判员认为队员受轻伤时，可以不暂停比赛

对 错.规则规定，足球比赛每半场比赛中因故损失的时间应补足。

对 错.踢球门球时，球出罚球区比赛才算重新开始，否则应重踢球门球

对 错.进球旗示：指向球场中间。

对 错.界线宽度不得超过12cm 对 错.攻方射门时，当时球正在飞行中，裁判员鸣哨结束比赛，但在哨声中球也随之入网，进球有效

对 错.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。

对 错.足球是第一奥运会正式集体比赛项目

对 错.球门球可以直接摄入对方球门得分。对 错.一场比赛中每队上场队员不得多于11人。其中必须有一人是守门员。如果任何一队少于（7）人则比赛不得开始。

对 错.任意球分为直接任意球和间接任意球

对 错.头顶球技术中，助跑和蹬地是头部击球力量的主要来源。

对 错.脚背正面运球一般是在对方正面紧逼拦截情况下，快速变向运球突破时使用的技术方法。

对 错

单项选择题(基础题每题0分,共0题，专项题每题3分,共10题)1.足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则()A.重掷 B.获得任意球

C.换对方掷.队员在越位位置直接接得（）为越位。

A.角球 B.界外球

C.任意球.每场比赛可以换人（）次

A.3 B.2

C.4 D.5 4.梅西在下列年份中哪一年获得了欧洲最佳足球运动员()A.2012 B.2008

C.2010.中国男足足球队现任主教练是（）

A.范甘迪 B.弗格森

C.卡马乔.个人进攻战术包括摆脱、跑位、等

A.过人 B.补位

C.射门.有球技术不包括

A.踢球 B.假动作

C.运球.踢球质量的好坏由多方面的因素决定，而影响踢球力量的主要因素是

A.助跑 B.踢球位置

C.摆动腿.2010年世界杯足球赛冠军

A.西班牙 B.德国

C.中国.最早的球会组织出现在 A.美国 B.英国

C.中国

(基础题每题0分,共0题，专项题每题4分,共5题)1.足球比赛分为：

A.3人制 B.5人制

C.7人制 D.11人制.直接任意球：

A.踢或意图踢对方球员。B.绊倒对方球员。

C.绊倒对方球员。3.无氧运动: D.用粗暴或危险动作去碰撞对方球员

A.举重 B.拔河

C.潜泳 D.短距离全力跑.脚背正面踢球的动作要领

A.助跑 B.支撑脚站位

C.平高球 D.脚背正面触球.如何理解循序渐进原则？

A.选择合理的锻炼内容 B.运动量逐步加大 C.马上加大运动量 D.每次锻炼过程也要循序渐进

第五篇：足球基本技术教材

足球基础·个人技术

·颠球

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻重的感觉。

（一）教学内容：1.双脚脚背颠球

2.双脚内侧外侧颠球 3.大腿颠球 4.头部颠球

（二）技术动作要领

1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2.双脚内侧外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或夕外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

（三）易犯错误 1．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制3，颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。4头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

（四）练习方法示例

1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。2，两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。3，四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

·踢球

踢球指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

（一）教学内容：1脚内侧踢球

2脚背内侧踢球

（二）技术动作要领 1.脚内侧踢球：

直线助跑支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约巧厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。

2.脚背内侧踢球：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距到纳侧后方约20～25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转脚背绷直，以脚背内侧部位触击球击球后踢球腿及身体继续随球向前

（三）教学方法：

1．各种踢球技术动作的模仿练习：在地面设想有一目标足球）跨步上前做踢球动作，然后过渡到几步慢速助跑的踢球模仿动作练习，最后可做快速助跑踢球的模仿动作练习。练习中应注意要求有设想球，尤其注意设想触球一瞬间踢球脚踝关节的固定和脚背绷紧。

2．一人用脚底挡球，另一人踢球：此方法应注意踢球腿摆动与触球部位的正确与否，同时还要检查其支撑阶段的状况，3．距足球墙5米左右进行踢球技术练习：此种方法主要强调小腿的摆动（但仍是以大腿带动小腿进行摆动，只是由于距离墙近用力较州、脚与球接触面、支撑环节是否正确。练习一段时间后，可将距离加到25米左右，再进行中等力量的练习，此时大腿的摆动更应引起重视。当踢静止球有一定基础后，可逐步增加踢个人控制的活动球及球墙所碰回来的活动球。、（四）易犯错误与纠正方法：

踢球时脚部过度放松，未能用脚的正确部位触球反复进行无球的模仿踢球云作练习，也可用实心球做触球练习，体会动作要领；对墙做踢球练习，左右脚反复进行，体会动作要领；在掌握了基本要领后，可由同伴手抛各种方向、高度的的球及时调整位置，并用正脚背踢、外脚背踢各种反弹球、体侧球，也可结结合射门练习，要求踢准预定目标。

·运球

运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动，运球是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，它是为完成战术配合和个人突破服务的。常用的运球方法有：脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球和脚背内侧运球。

（一）教学内容：

1.脚内侧运球 2.脚背正面运球 3.脚背外侧运球 4.脚背内侧运球

（二）动作要领

1.脚内侧运球：要求在运球前进进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前前进然后运球脚着地。

2.脚背正面运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送：提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

3.脚背外侧运球：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖绕矢状轴向内旋转，使脚背外侧正对运球方向’在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。

4.脚背内侧运球：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提踵，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球使球随身体前进。

（三）教学重难点

教学重点：运球技术的教学重点应放在运球基本姿势、触球部位和动作方法上。教学难点：在运球技术教学过程中，难点是拨、拉、扣、挑动作的紧密衔接及身体重心的控制。使球始终处在自己的控制范围内，身体重心不能越过支撑点，以控制自身的平衡控制。

（四）练习方法提示

1.在慢跑中分别用单脚脚内侧运球，脚背正面运球，脚背外侧运球运球方向沿直线进行。2．在慢跑中沿弧线运球。用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺时针、逆时针运球练习。

3.慢跑中单脚交替用脚背内侧和脚背外侧运球沿折线运行。4．在慢跑中双脚交替用脚背内侧运球沿折线运行。

5.拨球练习。在一定范围内自由运球，按手势用一只脚做支撑，另一只脚用脚背内侧或外侧拨球绕支撑脚做圆周运球，两脚轮流练习。

6．拉球练习。在一定范围内自由运球，听哨音后用一只脚做支撑脚，另一只脚用脚前掌触球顶部，拉球绕支撑脚做圆圈运动。一步一步拉球。

（五）易犯错误与纠正方法：

1.眼睛只盯着球，不能随时观察周围情况，因而不能根据临场情况及早采取措施。2.身体僵硬影响了动作的协调自如，造成不恰当的触球，或触球时力量过大 3.运球技术运用不合理，造成脚尖捅球。

4.运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球控球 5.由于触球部位不恰当，运球时球不能按照运球者的意图运行