10教案——高血脂的危害

第一篇：10教案——高血脂的危害

北京世纪康铭科技有限公司

健康知识讲座教案10

内部资料

注意保存

高血脂——埋藏在身体里的重磅炸弹

（第一部分：开场白

自我介绍）

尊敬的大叔、大妈早上（上午、下午）好，欢迎大家来到国康健康会场！欢迎大家！（鞠躬赢得第一次掌声）！我叫××，是我们小区服务宣传点的健康顾问，学护理（营养、保健）专业的。（第二部分：本课要点

引起顾客的兴趣）

百病源于血污，也就是说，血液污染了就会产生各种疾病，对吗？（引导肯定）那么大叔、大妈知道不知道在污染血液（使血液变酸）中的各个因素中，什么是坏作用是最明显的？（引导思考），对，是血脂。今明两天，我仔细地谈一谈高血脂的话题。

在讲课之前，我想先问一下：在座的叔叔、阿姨有没有血脂高的，有的请举一下手？（引导回答），这么多呢！这证明这些叔叔、阿姨对自己的身体状况还比较了解！不过，我敢肯定，在座的还有很多叔叔、阿姨血脂升高的自己不知道，为什么我这么肯定呢？因为国家卫生部门公布的调查结果显示：我国55岁以上中老人患有高血脂症的占到了89％，也就是说，在座10个人中就有9个人有不同程度的高血脂症！

我想再问一个问题：说到高血脂，大叔、大妈对它的危害有什么认识或者印象吗？（单个人提问，引导众人思考）我想，大家的回答可以总结为一句话：血脂高了不好，但是对身体也没有什么大影响！大家的这种认识是完全错误的，叔叔、阿姨知道不知道，预防医学界是怎么称呼高血脂的吗？（引导思考，提高兴趣）——它被称作埋藏在身体里的重磅炸弹，也是最可怕的无形杀手！（第三部分：高血脂的危害原理）

为什么大家都不太注意的高血脂能被称作“重磅炸弹”呢？首先，高血脂给人体带来的危害远远不象大叔、大妈所想的那样“无甚大碍”！它随时可以引发各种高危病症；其次，虽然高血脂初期没有给人的身体带来病痛，但是它在无形之间正在诱发许多可怕的病症；第三，人体一旦处于高血脂状态，它影响的就不会是身体的一个器官或者一个部位，也就是说，它所诱发的病症不只是一种，忽视它的结果可能是多重高危病症一起爆发，所以是“重磅炸弹”！

可能叔叔、阿姨要问了：有这么严重吗？（引导共鸣）其实就是这么严重！我们来看看高血脂是怎样对人体产生危害的！

高血脂对人体的影响有四个方面：一是污染我们的血液，加速血液酸化。血脂是造成血液污染的最主要因素，血脂含量增高的结果是血液变得粘稠，流动变慢，血脂本身成酸性，导致血液由弱碱性向弱酸性变化，血液中毒素和代谢垃圾的含量增多，而氧气和养份的含量变低；二是加速血管的退行性变化，血脂的黏度比较大，非常容易黏附在血管壁上，而使血管变厚，血管弹性减弱，血管腔变窄，引发动脉硬化、静脉曲张、脉管炎等疾病；三是形成血栓，血脂黏附代谢垃圾和衰老的血细胞形成颗粒性的血凝块，这些颗粒在血管里随着血液流动，形成血栓，检测证明，95％的血栓都是以血脂为基础形成的。如果血栓阻塞堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关；四是破坏细胞的正常功能，血液里含量过高的脂类物质必然会随着人体的液态循环流动到细胞周围，附着在细胞壁上，使细胞变得肥大、细胞壁变厚，这样就会使，细胞的代谢废物排不出来，需要的氧气和养份吸收不进去，细胞就会死去或者发生病变。这四点的任何一点都足以产生多种高危病症，大叔、大妈你说高血脂被称为“埋藏在身体里的重磅炸弹”对不对！（引导点头）

北京世纪康铭科技有限公司

健康知识讲座教案10

内部资料

注意保存

如何看高血脂的化验单

除科研外，目前临床上常用的化验项目主要包括：总 胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋 白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B等6项。各级医院 因医疗条件不同，以上项目不一定都能检查。

在看化验单时最常遇到的问题是看不懂上面写的一 些简写英文代号。在此，介绍一些化验单上多用的符号：

TC：代表血浆总胆固醇，也有用T－CHO代表血浆总胆固醇的。TG: 代表甘油三酯： HDL－c 代表血浆中高密度脂蛋白胆固醇； LDL－C：代表血浆中低密度脂蛋白胆固醇： ApoA1：代表血浆中载脂蛋白A1；ApoB: 代表血浆中载脂蛋白 B。看化验单时遇到的另一个问题就是这些指标的正常数值应该是多少。现介绍一般情况如下:总血浆胆固醇： 3.36～5.78mmol／L（130～200mg／dl）：

血浆甘油三脂：男性为0.45—1.81mmol/L(40--160mg/dl)；女性为0.23--1.22mmol/L(20--108mg/dL);血浆中低密度脂蛋白胆固醇：0.9--2.19mmol/L(35--85mg/dL);载脂蛋白A1：110--160mg/dL;

血浆中低密度脂蛋白胆固醇：＜ 3.12mmol／L（120mg／dL）；

载脂蛋白A1：110～160mg／dl；

载脂蛋白B：69～99mg／dl；

当发现血脂化验单上的以上数值超出正常范围时，首先应该检查一下血的样本是不是在空腹状态下采取 的。一般要求病人在采血前一天晚10点钟开始禁食，于 次日早上9点至10点钟采取静脉血。其次还应注意受试 者的饮酒情况，因为饮酒能明显升高血浆中富含甘油三 酯的脂蛋白及高密度脂蛋白浓度。再次，在分析结果时，还应考虑到脂质和脂蛋白水平本身有较大的生物学波 动，其中部分是由于季节变化、月经周期及伴发疾病等 原因所导致。最后就要从临床角度寻找原因了，下面重 点介绍一下总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密 度脂蛋白及载脂蛋白的临床意义。

总胆固醇的临床意义：增加见于胆道梗阻、肾病综 合征、慢性肾小球肾炎、淀粉样变性、动脉粥样硬化、高 血压、糖尿病、甲状腺功能减退、传染性肝炎、门脉性 肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症、家族性高a一脂蛋白血症、老年性白内障及牛皮癣等。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。甘油三酯的临床意义：增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。高密度脂蛋白胆固醇减少的临床意义：提示易患冠心病。低密度脂蛋白胆固醇增多的临床意义：提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。载脂蛋白的临床意义：ApoA、ApoA、ApoB可用于心脑血管风险度的估计，高密度脂蛋白ApoA；下降和ApoB增高在心脑血管病最为明显，还见于高脂蛋白血症和其他异常脂蛋白血症。最后需要说明，各个医疗单位由于使用的方法、实验的条件等差异，各项指标的正常值可能不完全相同。一般情况下，在化验单上都标有正常参考值，可对比测定的各项指标是否超过了正常范围。

第二篇：防治高血脂、小结

关爱老年人防治高血脂 健康知识讲座小结

通过讲解让人们了解血脂的流行趋势、危害和预防。什么是理高血脂、高脂血症有哪些临床表现、高血脂的危害、高脂血症的治疗等知识。我院在多媒体教室里为辖区居民举办了“关爱老年人防治高血脂”讲座，有36人参加讲座。活动总结如下：

此次讲座以高血脂防治为主要内容，重点讲解了中老年人高血脂的预防和治疗方法；高血脂的危害；血脂异常的临床表现，高脂血症的诊断标准；影响血脂的原因；高脂血症的饮食要诀并指出高血脂要通过“合理饮食结构、适当运动、药物调理”来进行防治，并强调了控制发病重在预防。

通过这次讲座使居民认识到了健康的重要性，精彩丰富的知识内容得到了居民们的一致好评，有效增强了保护身体，预防高血脂疾病的意识。

2017年6月14日

第三篇：吸烟危害 教案

吸烟的危害教案

【背景分析】

初中学生处在生长发育的高峰期，学习压力大，心理承受能力和自控能力不是很强。一旦遇到挫折或不良的导向，或者由于无知和好奇，容易沾染上吸烟、过量饮酒甚至吸食毒品等恶习。因此，在初中阶段，要培养学生养成良好的生活习惯加强对生活恶习危害的认识倡导健康的生活方式。

【教学目标】

明确良好的生活习惯对健康的重要性，吸烟就是一种不良习惯，要让学生体会到吸烟对人体、社会等的危害、要学会控制自己的行为、自觉抵御恶习、养成良好的生活习惯、提高自主学习和合作学习的能力以及培养学生分析问题和解决问题的能力。

【教学重点】

理解并掌握吸烟对健康的影响。

【教学难点】

对吸烟等不良习惯的控制和宣传,使学生能约束自己的行为,依靠家长和学校,调整心态,不随波逐流,在生活中自觉抵御恶习,形成良好的生活习惯。

教学过程

1、烟中的有害物质：吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数尼古丁、烟焦油和一氧化碳等化学物质。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率要比不吸烟的人大14倍。其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍，死于膀胱癌的机率要大两倍，死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。而慢性肺部疾病本身也增加了得肺炎及心脏病的危险并且吸烟香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：醛类、氮化物、烯烃类、这些物质对呼吸道有刺激作用。尼古丁类：可刺激交感神经：引起血管内膜损害。胺类、氰化物和重金属。这些均属毒性物质。苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。酚类化合物和甲醛等这些物质具有加速癌变的作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。也增加了高血压的危险。吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，期间发生一系列热分解和热合成的化学反应，形成大量新的物质。从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。主要危害是，尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具毒性，烟焦油中的有害物质的联合作用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到一定水平。就是癌症的引发剂，一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。

2、香烟是生命最凶恶的杀手

烟民年龄年轻化，目前，我国9~12岁的少年中约有10-15%吸烟，12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟，16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。就全国而言，平均开始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁。年龄最小的烟民仅7岁。

3、高中生吸烟的心理

①、好奇模仿心理

②、交往心理

③、虚荣心理

④、消愁心理

4、思考你应该怎么做

①、拒吸第一支烟

②、树立一种抵御被动吸烟创建无烟环境的意识。总结：我们通过学习吸烟的危害、心理希望全体同学及同学们身边的人们珍惜生命、杜决抽烟、主动戒烟.

第四篇：早恋危害教案

莫让情感航船过早靠岸 ——早恋的危害 课程设计目的：

随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放。性文明冲击着我国古老而传统的性文化。从目前青少年的早恋情况看，最多的是中学生。尽管学校，家长都提倡男女学生应大方的集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入恋爱阶段静而影响了学习，生活，甚至荒废了学业。本节课让学生在思想上有所准备，最后了解因如何进行自我调整和改正。了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。学会做情绪的主人 教学设计理念：

人的情绪伴随着成长的过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，但对情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样事件的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

教学目标：

1.认知目标：学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现，了解调控情绪对学习和生活的意义。

2.技能目标：初步学会通过体育活动等方法调节和控制情绪。3.情感目标：培养学生健康情绪，做快乐成长的孩子。三.教学重点：

使学生学会会观察并能说出同伴在进步或成功、退步或失败时的情绪表现。通过观察、分析，使他们在体育活动中能够调控自己的不良情绪。教学难点：

学会调控自己不良情绪的各种方法并学会关心他人的情绪。教学过程：

（一）活动 ： 情绪表演

 准备一些写有情绪词的卡片。让参与活动的同学抽取卡片并且表演对应的情绪。

 思考：（1）你在活动中有何感受？（2）你觉得自己的情绪表达与大家给你的反馈一致吗？

（二）什么是情绪？什么是健康的情绪？

情绪是人对客观事物是否符合自己需要的所产生的态度、体验和表现出的行为反应。它与情感的内涵不完全相同。情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度或对事物内部的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。

2.所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。3.情绪的基本表现形式：

快乐

愤怒

悲哀

恐惧。

4.不良情绪对身体健康有坏影响：材料：徐力杀母事件

（三）活动：调节情绪，我有高招

1、说出你进入初中以来最烦恼的一件事。

2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。

（四）控制和保持健康情绪的方法有哪些？ A.对比法：客观地认识和评价自己，不骄傲自满，也不自暴自弃。每个同学都会有自己专长的体育项目，在你想取笑同伴的时候，可以思考一下他有没有比你强的地方；同时，当你被取笑时，你也可以用这个方法来增强自信心，而不是反击对方。应控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。

B.自我暗示法：当我们感到怒气正在上升时，可以不断地对自己说：“克制，再克制！”等，及时给予自己暗示和警告。

C.转移法：如果你很激动，恼怒、悲愤，想和同学争吵甚至打架，可以采用游戏、打球、下棋、慢跑等方式转移情绪，从而达到调控情绪的效果。

D.合理宣泄法：如有不良情绪，可跑到旷野、海边、山上大声喊叫，或者进行狂奔等剧烈运动，以发泄情绪。

E.深呼吸法：通过慢而深的呼吸方式，消除紧张，使波动情绪逐渐稳定下来。

材料一；

（五）归纳总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。

（六）练习

一、初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重，坐卧不安。因为他老思忖：“天啦！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有（）

A.改变注意焦点 B.升华 C.自我暗示 D.树立远大志向

二、对于“触景生情”、“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是

A.心理换位 B.改变环境 C.改变注意焦点 D.拓展兴趣爱好

教学难点：早恋行为的危害和预防 教学方法：提问，讨论，引导法。教学过程

（一）、青春期的特点

含义；青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。

青春期的身体变化： 1.身高突增； 2.第二性征出现等。

（二）、青春期的心理变化：

1.有了独立意识，但又有较强的依赖性。

2.有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说； 3.有时会出现逆反心理；

4.喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。小结：

中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种比不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。但是，如果这种交往过密，出现了早恋，则会造成严重的后果。各抒己见----中学生谈恋爱算早恋吗？为什么？

（三）、早恋的特点和危害

1.早恋往往难以持久，缺少能兑现承诺，大多是没有结果的；

2.早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业；

3.早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；

4.早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系。

（四）、如何避免早恋

1.要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。

2.正确处理男女同学之间的交往

3.要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目、不上不健康的网站，把精力投入到学习中去。板书

（一）、青春期生理、心理的一 些变化。

（二）、什么是早恋。

（三）、早恋的特点和危害。

（四）、如何避免早恋。

第五篇：认识0 教案

认识0教案

师姑庄小学

雷静

教学目标：

1、理解0的具体含义,会读、写0；

2、掌握0—5的顺序,加深认识数的排列顺序；

3、体会0在日常生活中的运用,初步会用数学的眼光观察事物。

教学重点：不仅知道“0可以表示没有”，还要了解“0”的另外几种含义，并

能正确书写。

教学难点：培养学生用数学的眼光观察事物。教具准备：课件、练习纸。教学设计：

一、教学导入

在之前的课程中我们认识了从1至5的5个好朋友，大家学习的都很认真，为了奖励大家，老师要送给大家一个大大的笑脸。

1、出示笑脸（三根头发）。

问：请同学们看笑脸上有几根头发？用数字几来表示？ 生：3根。

PPT出示数字“3”。

同上依次出示数字“2”和“1”，最后出示没有头发的笑脸。问：这回用几来表示？

生：用数字0来表示。

2、揭示课题

今天我们就来认识新朋友-数字0。

(板书：认识0)

二、0的意义

1、出示猴子吃桃子图片。

问：第一个盘子里有几个桃子？第二个盘子里有几个桃子？第三个呢？

生：学生依次回答盘子中桃子的数量。

2、出示小朋友手中拿起球图片。

问：开始的时候小朋友手中拿了几个起球？

后来手松开了小朋友手中还有几个起球？用几来表示？

学生回答。

通过以上的学习你知道“0”表示什么？

生：0表示什么也没有。问：在生活中你还见过哪里有0？

学生回答（如尺子，号码盘，温度计等。）

3、生活中的“0”。（1）0表示起点

想一想，我们也有一样文具，静静地躺在我们的铅笔盒里，它上面也有数字是从0开始排起的。你们知道是谁吗，看谁先找出来。

观察尺子左边的0，(点击课件0)猜猜看，这个0也是表示没有吗?(生思考,自由发言)想想看，尺子上的刻度是从哪里开始的？(生：从0开始的)对，从0开始,我们就可以说，0表示的是起点(板书：起点)师：观察尺子，从0这个起点开始，越往右走，数字越大，离起点0也就越来越远。出示生活中用0表示起点的图片，学生欣赏。(①.起跑图；②.立定跳远图)（2）0表示界限

出示温度计图片，在温度计中0不代表什么也没有，0表示的是冰水混合物的温度，水在0度以上是液体，在0度以下就结冰变成固体；

（3）0表示精确度

出示天平图片，在仪器上的0通常表示精确度，也是仪器的精准度，在科学研究中，越精密的仪器它的精确度越高；（4）0表示占位

出示10元和100元的图片，在这里0是起到占位的作用，0越多钱的数额就越大；

（5）0用来编号

用来给物品编号排序使用；

（6）数字0

出示电话和警车，电话号码110 是报警电话，同学们在生活中遇到危险和困难的时候就可以拨打110找警察叔叔帮忙。

三、数字0的写法

1、出示课件，展示0。

问：0像什么？

生：0像鸭蛋；

问：写0时怎么写？

生根据自己的经验回答。

师演示书写，并说小儿歌。生伸出小手书空。(溜溜一个圆,从上往下写,从左往右弯,写完像鸭蛋。)

2、练习描红。

(提问在书写0是应该注意什么)

生:占格，起笔位置，运笔方向，落笔位置。

四、巩固练习

1、连线

2、比较大小

3、数字排序

五、课堂总结

今天我们又认识了一个新朋友0，回家后找一找生活中哪些地方还能见到它？并试着想想它在此处表示什么意思？我们下节课再一起进一步学习“0”。

六、板书设计： 认识0 田格书写0

认识0练习

1、数一数，连一连

2、比一比，填一填

3、想一想，填一填