如何增强学生体质

第一篇：如何增强学生体质

如何增强学生体质

正确引导和帮助青少年学生健康成长，使他们能够在德、智、体、美等方面全面发展，为提高全民族素质奠定基础，是一个关系我国教育发展方向的重大问题。采取切实有效的措施，加强和改进教育工作，不仅是教育部门的工作，也应引起家庭、社会的高度重视，各方面相互协作共同完成的一项重要工作。

一、学校体育在学生的终身教育中占有主要地位

学校体育是学生获得知识、技能，提高学生体力和运动能力，增强体质，发展智力和创新能力，接受思想品德教育，使之能够精力旺盛地生活和学习的重要途径，是实施素质教育的主要通道和有效的突破口。所以说学校体育在学生的终身教育中占有主要地位。如何在学校体育中对学生实施素质教育，加强学生终身体育与体育能力的培养。

（一）、教师要转变教学观念

从素质教育的高度出发，体育教学必须体现科学性、趣味性和实用性，在课堂教学中实施素质教育，首先要转变教学观念。确立素质教育观念下的体育课堂教学观。

1、要面向全体学生，力图促进全体学生都得到全面均衡的发展。

2、要尊重学生个性发展的特点，使学生在教学中体现主体性、主动性和创造性，教师在教学中体现主导性。

3、要培养学生的体育能力和运动习惯，着眼于学生终身体育的发展。这些课堂教学理念是指导我们搞好课堂教学的基本保证。

（二）、学校要转变教育观念

学校要清醒的意识到学生身体健康的重要性，把体育教育放到重要位置。毛泽东在《体育之研究》中指出：“体育一道，配德育与智育，而德、智皆寄于体，无体是无德智也。”这句话形象而深刻地指明德、智、体在教育过程中的辩证统一关系。关注学生健康，重视学校体育应引起学校的高度重视，这关系到国家未来的大事，我想首先从以下两方面入手：

1、重视体育教师人才的培养

（1）、要通过师德教育，不断提高思想政治素质。使每个体育教师热爱党，热爱祖国，忠诚于人民的教育事业，教书育人，为人师表，敬业爱岗。（2）、为教师创造良好的学习、科研机会。通过学习掌握现代教育理论，树立正确教育观、质量观和人才观，通过学习掌握体育与健康方面广博理论知识，实践经验；通过科研，较好地掌握教学科研方法，运用于教育教学中去指导教学。这必将提高教育教学质量。

（3）培养体育教师终身学习的自觉性，掌握和运用现代教育技术手段，以促进体育学科的建设与发展，及时了解和掌握教育信息，适应时代发展的要求，适应教育发展的步伐。

2、重视体育设施的完善

完善学校体育公共设施与教学设备。体育公共设施是学生课余时间参加体育锻炼的良好场所，是丰富学生课余生活的重要保证。教学设备的完善是完成教学任务的必要条件。根据体育大纲的要求，部分学校根本没有达到大纲中对教学设备的要求标准，甚至于相差很远。教师就很难完成教材内容，部分教材只能让学生了解，根本达不到学会掌握的程度。相当多的教师还停留在尺、表、哨简单的教育技术传授上，更不能谈到图解、光盘、幻灯、胶片投影、网络等电化辅助教学。

我们即将迈入21世纪，在科技高速发展的时代，需要教育培养出适合时代发展的人才，这就需要党和国家加大对教育的投资力度。只有现代化的教学才能培养出时代所需要的人才。当然，教育实现现代化并非那么简单。我们体育工作者希望拥有现代化的体育设施和教学设备，只要我们共同努力，相信现代化的教学很快会实现。

二、家庭在学生终身教育中起到重要的作用

如今大多数家庭都是独生子女家庭，生活水平提高的同时，家长“望子成龙”的心情，也越发强烈，他们希望子女能够受到更好的教育，是很自然的。但有一些家长在孩子成才的思想上出现了一些偏差，认为学习成绩好了，其它就无所谓，忽视了体育、德育的教育。家庭生活水平的提高，助长了孩子不良习惯的形成。孩子想买什么就买什么，想吃什么就给买什么吃，只要喜欢就尽量满足，没有形成良好的饮食习惯，没有一个合理的饮食结构。就造成的现阶段的肥胖儿童增加，学生体质下降。先不说肥胖会给人体带来的各种不便或疾病。就连体育课的一些动作都完不成，使之心理产生不良的影响，对体育运动厌烦，缺泛自信。长此以往，是必影响到学生的身体健康及心里健康。所以，体育教育，应该引起家庭的重视，对学生进行体育教育需要家庭的配合。

（一）、首先，家庭应鼓励、支持学生进行体育活动。

家庭应使学生在保证完成学业的基础上，积极鼓励、支持学生在校参加体育活动、运动会及运动队训练等活动。使学生在各方面都得到全面的发展。同时，学生在运动中能学到很多知识；通过体育活动锻炼学生毅力，培养学生吃苦耐劳的精神通过体育活动，培养学生自信，勇敢面对自我。通过体育活动，培养学生竞争意识，适应社会等等。这些都有助于学生其它方面的成长。

（二）、其次，家庭要引导学生参加体育锻炼，培养健康意识。

家庭在有条件的情况下，为学生提供一些家庭健身器械。同时，以自已的行动感染学生。在有时间的情况下，多陪学生到郊外爬山、游泳等运动。通过实际的行动教育孩子热爱运动，培养健康意识，这是关系到家庭的希望，孩子的未来，国家的发展的头等大事。

三、社会是学生终身教育的有力支柱

全社会都要关心和支持教育事业，尤其要关系学生的身体健康，形成良好的社会育人、健身环境。教育是崇高的社会公益事业，也是一个系统性的工程。在素质教育的今天，“减负”犹如一缕春风吹遍了校园，学生在减轻过重的课业负担的同时有了更多的时间和机会接触自然、社会，也有了更多的时间进行身体锻炼。这需要家长的支持、引导，同时更需要社会的关心和支持。

（一）媒体的宣传

人民生活水平不断提高,一些广播、电视、互联网也悄悄地走入了平常百姓的家庭。这就需要新闻媒体部门多做一些，一般性、大众性锻炼方法、健康知识、健身方法的节目。提高人们的健康意识，使更多的学生和群众通过这些媒体，得到锻炼的指导。如：中央电视台5频道的学习打篮球、游泳、乒乓球等节目。这样学生不仅学会了运动技术，而且通过喜爱的运动项目去锻炼身体，也提高了学生和群众的健身意识。

（二）体育埸所的建设

自70年代以来，世界体育进入了一个新的发展阶段，休闲体育、终身体育、快乐体育成为主流体育思想。我国体育也进入了一个新的发展时期。国务院1995年6月20日颁布“全民健身计划纲要”，表明我国将提高国民素质，提高人民健康水平和生活质量，推动人类向前发展作为体育的重要任务。为了完成此任务，为人们提供优质的健身场所尤为重要。根据体育科学资料提供的资料，在我国全部体育场馆中，有27。5％主要用于学校体育，21。3％主要用于运动训练，21。2％用于运动竞赛，20。1％主要用于体育培训，10％用于群众体育。由此可见群众体育场所，所占的比例太小了，在这很少的群众体育场所可以供给群众和学生业余活动的空间里，还有些体育场所的管理部门在利益的驱动下，置学生与群众的需求于不顾，将场地出租，经营非体育服务项目，甚至出卖建房。在我市大东区的二0四曾有一个球场，那里在平时有许多老人、青年人、学生在那里打门球、踢足球、打篮球等各种运动项目。这充分说明人们的生活水平提高了，生活内容丰富了，大众的健身意识提高了。如今那里的运动场面不见了，耸立起的是一座座高楼。作为体育工作者看到群众的健身、娱乐的场所被占用真的感到很痛心。在此呼吁全社会多为学生和群众创造一些良好的活动空间和优美的健身场所。我想这也是全国体育工作者的呼声。

总之，为了适应教育事业的发展，在全面推进素质教育中，学校体育应以可持续发展为基础，加强终身体育教育，并通过学校体育，为塑造学生强健的体魄，为全面提高学生体育文化素质，为培养学生的竞争意识、创新能力、协作精神，顽强意志以及自律能力与社会适应能力，为促进学生身心全面发展作出更大的贡献。

为了家庭的希望，为了孩子的未来，家庭在孩子的成长中起到不可忽视的作用。通过家庭教育，使学生养成良好的卫生习惯，了解、掌握一些简单的生活中卫生常识，鼓励、引导孩子积极参加体育锻炼。培养孩子健康意识。协助学校完成体育教学工作，并及时与学校勾通，了解学生的健康状况。共同关心孩子的成长。

学生是祖国的未来，社会发展的希望，学生的健康成长更需要社会的关心和支持。只有加强综合管理，学校、家庭、社会多管齐下，形成一种有利于青少年学生身心健康发展的社会环境年轻一代才能茁壮成长。

第二篇：开展体育活动 增强学生体质

开展体育活动

增强学生体质

吉科中学体育活动实施方案

保证中学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，党和政府对此高度重视。为切实保证中学生每天一小时校园体育活动，我校特作出如下规定：

一、严格执行国家关于保证中学生每天一小时校园体育活动规定。认真执行国家课程标准，保质保量上好每周3课时的体育课；没有体育课的当天，在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼；每天上午统一安排25分钟的大课间体育活动。并将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真组织实施。

二、建立保证中学生每天一小时校园体育活动的有效工作机制。从组织领导、科学管理、评价考核、条件保障等方面对保证学生每天一小时校园体育活动提出明确目标，制订具体方案，确保落到实处。

三、健全学校体育检查制度。学校随时进行检查。并将检查结果及时在校内予以通报和公布。各班根据通报进行认真整改，学校对各班整改情况进行复查。

四、学校自觉接受社会、媒体和家长的监督，对群众反映的问题要及时核查，并进行反馈，对存在的问题要及时整改。

五、建立保证中学生每天一小时校园体育活动的科学评价机制。学校要将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系，教育行政部门和中小学校要将组织开展中学生每天一小时校园体育活动情况作为考核重要指标，并与业绩考评、评先评优直接挂钩。

第三篇：体育课,增强学生体质的根基

体育课,增强学生体质的根基

“体质不强，谈何栋梁。”教育部部长在全国推进学校体育工作电视电话会议上曾这样讲过。我国目前的中小学体育教学存在一个问题：教师很忙碌，学生很辛苦，但学生的体质没有得到应有的增强。如何运用新的教学方法增强学生的体质呢？这是新一轮基础教育课程改革必须面对的一个问题。我认为，在实施素质教育的今天，我们要以“坚持健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识，确保每一个学生的体质得到增强，使学生在参与课堂教学的过程中，学会做人、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存、学会感恩，从而达到身心健康发展，增强其体质的教学宗旨。

以下介绍我在体育教学中的一些心得体会。

一、树立健康第一的思想

《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，紧紧围绕“健康第一”的指导思想，立足于“每个学生身心都得到充分发展”。教师要通过教学设计、教学方法的选择和实施，使学生懂得如何运用科学锻炼身体的方法增进身体素质、心理健康等，提高社会适应能力，并促使学生将这些能力等延伸到课外。所以作为中小学体育教师要认真领会新课程标准的基本内涵，关注学生的健康、习惯和卫生等的养成教育，将增进学生体质健康贯穿于课堂教学的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

二、灵活多变快乐的教学

体育课教师一般采用集合─讲解─示范─练习─纠正─再练习的模式来作为进行教学，整个教学过程都是以教师为中心，学生只要跟老师学什么就行，教学方法陈旧，学生处于被动、消极的地位。

但我根据《体育与健康课程标准》的要求，如在“传球接力”教学中我设计了积极活泼的热身运动：学生随着优美的乐曲声，教师带领学生在优美的乐曲伴奏下进行快乐的游戏，学生感到新鲜。

其次，在高年级学生体育课堂上，学生完成强度与密度较大的教学任务后，我不立即采用单调的口令徒手操进行放松运动而结束教学，而是让学生跟随教师在美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作：如“小苹果”，学生马上进入一种轻快的意境，从而消除疲劳，轻松愉快地结束教学。我把灵活多变快乐的教学手段恰当地运用到体育的各个环节之中，从而充分调动了学生的学习积极性。

三、学生成为课堂的主人

学生是课堂的主人，课堂教学是师生的舞台。教师的教不能代表学生的学。要想让学生真正成为学习的主人，教师就要鼓励学生学习，激发学生求知欲望，教给学生的学习方法，促使学生积极主动地开展学习，从而促使学生整体素质的提高。

和谐的师生关系，有利于学生身心发展。作为体育教师要时刻牢记自己的职责，不仅仅是年龄上的长者，更应当是学生人格上平等的“朋友”，这样和谐的师生关系，有利于学生身心发展，从而更好地进行课堂教学，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平。

学生发展为主，充分展示个性。作为中小学体育教师，教师要在课堂教学中转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，让学生充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人。这样，学生的主体地位才能真正得以实现，学生才会心情愉悦、思维活跃、视野开阔、乐于参与。

四、评价激励，牢固根基

新课程标准要求教师注重评价方式的多样化，注重评价的激励作用。我在教学中，学生期末的体育成绩是根据《国家学生体育锻炼标准》每学年评定一次成绩并及时记入《国家学生体育锻炼标准》登记卡，学生体质健康达标率为90%以上，优秀率20%以上。对于没有要求达标考核的年级，我采取采用平时体育运动技能和现场选定项目相结合来进行综合打分，最后确定体育成绩。同时，我还采用让学生对自己的课堂学习情况进行自我小结，以及学生相互之间进行评价，这样学生既发现自己的进步，又了解到自己的不足之处，以便进一步改进学习，把开启学生健康的钥匙交给了学生，体现了体育课堂的核心所在，魅力所在。

总之，中小学阶段的体育课，体育教师要以《国家学生体育锻炼标准》为依据，以课程改革新理念为指导，在教学中敢于实践，勇于创新，努力让学生成为课堂教学的主人，让学生喜欢体育。相信我们的学生一定会逐步养成自主学习、自主锻炼的终身体育意识，学生体质强健的根基则会更加坚固！

?编辑 温雪莲

第四篇：1617增强学生体质具体措施范文

2016—2017学年

苏章营小学“增强学生体质”的具体措施

一．指导思想

增强学生体质是学校的一项重要工作和义不容辞的责任。苏章营小学领导重视，理念先进；两手抓、两不误，一手抓教学，一手抓体质。学校从校长到老师真正树立起“健康第一”的指导思想；切实把学校体育卫生和增强学生体质工作纳入学校整体工作的议事日程。二．体育教学

（1）、严格执行国家规定的体育课程标准。学校开齐开足了体育课时：保证1-2年级每周4课时，3-6年级每周3课时，不以任何理由削减、挤占、挪用体育课时间。（2）、学校体育课以增强体质、增进健康为基本功能，把学生身体练习和运动技能的培养自始至终贯穿于整个体育教学之中。慢跑是最好的体能锻炼方式，能够活动身体的各部环节。因而，学校体育课首先保证10分钟的慢跑运动，用每个学生的两只脚，跑出自己的身体健康。同时，坚决杜绝不负责任的“放羊课”。

（3）加强队形队列训练，培养学生严谨的纪律作风、整齐划一的集体荣誉感以及和谐的团队精神。三．“阳光大课间”体育活动

（1）、我校坚持有计划、有组织地开展大课间体育活动。（2）、大课间体育活动由教导处和体育教师具体组织实施，班主任和教师协作配合。结合我校实际，创编了具有增强学生体质的、符合学生心理和生理特点的大课间活动内容。第一，古诗手指操；第二，少年舞蹈《加油》；第三，花样跑步；第四，《弟子规》韵律操。四． 课外体育活动

当天没有体育课的班级也要安排学生一节体育活动课，开展丰富多彩、形式多样的体育活动；常年坚持开展“三项活动”（慢跑、跳绳、踢毽子等），确保学生每天一小时的体育锻炼时间。五．课余体育训练

学校设有田径运动队、篮球队、乒乓球队等，坚持常年训练。每周训练不少于两次，每次训练不少于40分钟，为增强学生体质和提高学生的运动技能打好基础。

一年来，我校在增强学生体质方面做出了较大努力，从体育教学到阳光大课间和课外活动，都充分体现了增强学生体质的活动内容。我校在中心校组织的春季田径运动会上，取得全乡第一的好成绩。学生体质健康有明显增长。苏 章 营 小 学 2017年6月

第五篇：开展阳光体育运动增强青少年学生体质

开展阳光体育运动 增强青少年学生体质

【摘 要】：

运用逻辑推理法，分析了制约青少年学生体质健康发展的社会因素和当前学校体育教育体制内部存在的问题。提出了加强营造重视青少年体育的舆论环境，加强体育设施建设和体育经费投入，树立完整的体育课程观念，建立突出学生主体参与性的课外体育活动体系，建立与课程改革目标相一致的评价体系。

【关键词】：

阳光体育运动 学校体育课程改革 学生体质健康

2007年5月，中共中央国务院下达了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，并把“阳光体育运动”作为落实青少年体育锻炼、增强青少年体质的主要措施。从国务院到国家教育行政部门一系列政策、措施、活动和标准的出台，显示了国家和政府要下大力度改善我国青少年体质健康的决心，并以此作为学校教育贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育的突破口。

一、青少年学生体质健康的现状分析

1、青少年学生体质健康的现状。由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布。结果显示：在我国，学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。与2000年相比，大中小学生视力不良率均有所上升；学生各年龄组的肺活量水平继续下降;速度、爆发力、力量、耐力素质进一步下降。

2、影响学生体质健康发展的主要因素：

(1)影响学生体质健康发展的外部环境因素

在我国社会长期以来“重智育轻体育”的教育和成才观念的影响下，以及当前我国人口多，就业压力大的社会背景下，使“应试教育”成为我国教育体制中难以避免的顽疾；人才培养环节整体上与素质教育理念不匹配，学校的教学质量与效率实际上以升学率为标准，造成学生的课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，学生的体育课和体育活动难以保证。另一方面物质生活水平提高，体力劳动减少，环境、气候恶化等引发了对健康的威胁，同时现代生活方式多元化的选择也深刻地影响了青少年的体育兴趣和行为，部分学生长期沉溺于网吧，严重影响了学习、正常的社会交往以及身心的健康发展。

(2)体育教学体制内部制约的因素

体育教师既要完成全校的体育教学、学生健康体质测试、课余体育锻炼的指导、业余体育训练、高水平运动队的训练、校内外竞赛等工作，还要完成一定的科研与教学建设的工作，不仅工作量大且任务繁杂，工作又缺乏合理明确的分工；另一方面，由于缺乏专门的体育教师绩效评定体系和职称评审要求，体育教师在课余体育活动中付出的劳动和取得的成绩得不到体现，严重影响了教师工作的积极性。体育活动的内容和形式仍然以竞技性为主要特点，学生的学习仍缺乏兴趣,特别是竞赛的组织形式与内容不符合广大学生身体的实际水平，各种竞赛活动缺乏广泛的参与性。

二、改善青少年学生体质健康发展的阳光体育运动实施策略

1、营造重视青少年体育的舆论环境，迅速掀起学生阳光体育运动高潮。各级教育行政部门要充分认识开展阳光体育运动对提高中华民族素质和青少年体质健康的重要意义，切实把在全体学生中开展阳光体育活动当作一件大事来抓，认真组织、积极动员全体学生参加到阳光体育运动中来，逐步在全校形成人人参与锻炼的良好气氛。要加强舆论宣传，推动学生阳光体育运动的深入开展。学校要借助媒体在广大师生中广泛宣传开展阳光育活动的战略意义，掀起学习、普及身体健康知识、体育运动知识、体育欣赏知识、运动营养知识等的高潮，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。

2、加强体育设施建设和体育经费投入，保障阳光体育运动广泛开展。大力加强学校体育设施的建设，提高学校体育教师和体育教学水平；各级教育行政部门要进一步从体育经费投入、条件建设、师资配备、课程指导等各个方面加大学校体育工作力度，为阳光体育活动的开展和有关体育场地、设施的维护提供经费保障；各级体育行政部门要把加强学校体育作为全民健身运动的工作重点，积极促进教育与体育的结合。

3、整合学校体育的各项工作，使阳光体育运动日常化、制度化和规范化，建立教学、锻炼(训练)、竞赛于一体的完整的体育课程观念，把课外体育锻炼、训练与竞赛纳入课程教学计划，使活动的开展获得教学理论上的支持和制度上的保障。解决长久以来课外锻炼时间

被挤占，而校内外竞赛仅有少数学生参与的现状。

4、建立突出学生主体参与性的课外体育活动体系，使之成为全体学生参与和实践“阳光体育运动”的主要形式。首先，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。学校要把开展丰富多彩、形式多样的课外体育活动作为日常教育工作和校园文化建设的有机组成部分，并纳入教育教学活动安排，形成制度。其次，保证学生每天参加一小时体育锻炼，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念真正深入人心。为确保每个学生每天参加一小时体育锻炼，各级各类学校在继承“两操一课”的优良传统基础上，明文规定除当天开设体育课的班级外，其他所有班级的下午课外活动时间为法定课外锻炼时间，安排体育教师组织辅导，学生课外体育锻炼辅导等课外体育活动组织形式，并负责到人，使学生每天锻炼一小时有指导、有监督、有目标、落到实处。

5、建立与课程改革目标相一致的评价体系，强化其对开展“阳光体育运动”的检验、反馈与激励的综合作用，建立以体育能力和体质健康为双要素的学生体育成绩评价体系。

严格执行《国家学生体质健康标准》的测试工作，相关的素质练习方法与测试应与课堂教学内容、课外活动和教学考核相结合，以减少重复测验的次数。对未达标的学生要有针对性地开设指导性的必修课程，并形成学生在校期间的体质健康改善状况的追踪和督导的制度。学生达标的状况与进步的幅度应计入到学生的体育成绩中并参与学生在校的综合评定中，成为学生评“三好”与奖学金等的重要依据。

三、小结

“阳光体育运动”是我国教育和体育行政部门在构建社会主义“和谐社会”的发展要求下，认真落实党的教育方针，全面贯彻“以人为本”的科学发展观，大力推进素质教育的重要举措。“阳光体育运动”既是一种宣传的形式，也是一项长期而系统的工程。学校体育的改革与发展应抓住当前良好的政策环境与社会舆论氛围的有利时机，切实纠正当前学校体育工作中存在的问题，下大力度采取有效的措施保障“阳光体育运动”的开展和《国家学生体质健康标准》的实施，使学校体育工作取得实效性和突破性的进展。

【参考文献】：

[1]教育部,国家体育总局,共青团中央.教体艺[2006]6号文件关于全国亿万学生阳光体育运动的决定[R].北京:教育部办公厅,2006.[2]刘鹏.在全国学校体育工作会议报告中的讲话[R].北京:国务院办公厅,2006.[3]刘蓟生.2000年我国大学生体质现状与高校体育教学改革[J].西安体育学院学报,2004,21(1):108.开展阳光体育运动 增强青少年学生体质

姚村镇三育小学

张志兵

2010年12月29日