快乐学习、幸福人生班会教案五篇范文

第一篇：快乐学习、幸福人生班会教案

丰县创新外国语学校（中学部）“快乐学习，幸福人生”班会教案

一、教学目的：

1、帮助学生了解自己所面临的压力、压力对人身心健康和个人发展的影响

2、学会应对压力的一些方法

二、教学重点：掌握有效应对压力的方法

三、教学难点：正确对待压力

四、教学形式：交流讨论

五、教学过程

（一）课题引入：播放林俊杰的歌曲《压力》，让学生猜猜歌词中的“它”指的是什么。学生听了歌曲产生共鸣，自然引起与压力有关的话题。

歌词：它偷偷摸摸混进了人类群中/话没有多说打开了门的锁/我们的生活忙得我们都不懂/我们的软弱怎么说怎么做它全都己识破 „„

（二）正确认识压力：

1、让学生在事先准备的纸上画一个代表自己的小人，小人周围画一些圈圈，有大有小。大的圈圈里写上生活、学习中遇到的主要压力，小圈圈写上次要的。

画画的过程也就是学生整理自己的情绪和想法的过程，经过这样的思考，学生已经初步认识到自己面临的压力。

2、展示以下图片：

图1：是兔子还是鸭子？

图2：是人头还是花瓶？

图3：是年轻的少女还是老妇人？

由此我们可以知道，从不同的角度看问题，感受和收获也会不一样。引导学生认识压力对人既有消极影响，也有积极影响。【不是说，我们就不能够有压力，其实压力对人既有消极的影响，也有积极的影响。过度压力会使大脑无法正常工作，思考能力下降，记忆力减退，注意力不能集中。但轻度压力可促发或增强一些正向的行为反应。所以我们要正确看待自己，不能只是看到自己的不足之处，遇到挫折时，应先从自己的主观方面去寻找原因。“勤能补拙”，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信“人无完人”，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，“天生我材必有用”；要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。】

（三）应对压力的方法

1、让学生阅读寓言《孩子为谁而玩》，并讨论、发表自己的感受和看法。

阅读内容：

一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。

第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为。同样，如果你的学习是为了某些外部因素，如父母期望等，而不是出于自身需要，现实就容易偏离我们的内部期望，就会产生挫败感，压力也就产生了。但是，我们完全可以打破它，从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。

2、把学习当成自己的事，这是一种彻底而有效地方法，不过不是短期内可以实现的目标，需要慢慢去体会和思考。这里还有一些切实可行的应对压力的办法供学生参考。

（1）学会放松

播放轻音乐，教学生深呼吸的方法进行放松。学生讨论分享自己的放松方法，如散步、听音乐、运动等等。

（2）学会宣泄

学会表达自己的情绪，可以通过向自己表达、向朋友或者家人倾诉等方式舒缓自己的压力。哭也是一种有效的宣泄负性情绪的办法，但不可常用。

（3）学会管理时间和资源

引导学生思考：为什么做同样的事情，有人觉得压力大，而有人却不这样认为呢？除了个性的因素，还有其他原因吗？

合理利用时间和资源的方法：根据事情轻重缓急组织时间；将复杂的事情分解为各个部分，一次完成一个部分；给自己设置现实、合理的目标；学会放弃；„„

（4）多读些圣贤哲理与名人传记。

圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学“三虚三盈”，但他不气馁，不断努力，终于培养出“三千弟子”。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。

（5）积极做些富有建设性的工作。

压抑会产生厌倦、懒惰的行为。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括早读、读书、写作、交友、娱乐等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。假如没有心情编计划，只要先行动起来就够了，你不必等到想做事的时候才开始，因为你没有做事的欲望，可能永远也懒得动。一旦你成功地完成了一项工作，心里就会踏实得多。

（7）坚持锻炼身体。

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”。有许多精神压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学家认为，呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些行动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的心情。

（8）回归自然，有益于身心健康。

当你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山河之间，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心态。

（四）总结提升

同学们，再看看你们画下的圈圈，你们还觉得它们那么可怕吗？你们还觉得被它们挤压得喘不过气来吗？你们有勇气、有能力、有决心战胜它们吗？拿起你们的纸张，狠狠地把它们揉成一团，扔进这个塑料袋里，希望你们在生活、学习中也能摆脱压力的负面影响，记住一句话：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵！”

第二篇：快乐工作,幸福人生征文

“快乐工作，幸福人生”征文

洗草坝小学；徐兰香

干好工作首先要热爱工作，就是找到工作的乐趣，善待工作，热爱工作，我们才能变得轻松，变得从容，变得愉快，进而有所成就。真心的快乐，是工作中的快乐，用智慧、自信、勤奋去寻找那些转瞬即逝的快乐机会，将快乐停留在你的心间。记得本学期的一天下午，有位家长怒气冲冲的跑到学校，瞪着眼睛质问我为什么要“整”他的孩子，我不是跟他一样发火，而是心平气和的跟他谈，我问他：“你为什么这样说，是什么事？”他说：“我的小孩我让他睡下铺，你为什么让他睡上铺，这不是偏心吗？因为他学习不好，你们就让他睡上铺。”我听后给他耐心解释，我说：“我们调床位的原则是高年级的（五、六年级）同学大些，睡上铺，如果有特殊情况，如晚上尿床、梦游，喜欢起夜等先自己说，老师就让他们睡下铺，你的孩子是高年级，有特殊情况，你事先又没给我说，他自己也没说，我们按正常情况让他睡上铺，怎么能说是我们“整”她呢？你是家长，不能动不动就发火，要把问题弄清楚后再下结论。经过我的耐心解释，让充满火药味的家长知道了原委最后高高兴兴的回家了。快乐是一种选择，我们选择了快乐，快乐就会逐渐成为我们心灵的一部分。人们都说教书不好，工资低，没地位，可我不这样认为，因为我走进教室，看到一双双渴求知识的眼睛望着我，我就觉得自己的责任有多大，我给他们讲山外的故事，山外的小朋友他们的学习、生活情况，给他们讲如何保护自己，给他们讲学好本领，将来走出大山，成为祖国的栋梁之才，我的劳动有了极大的收获，我在香树林带的六年级学生，全班二十三人，在今年的高考中，有七人上一、二本院校，当有个同学兴高采烈的告诉我这个喜讯，我甭提有多高兴。这时我想：虽然我们在物质上没有多少财富，但在精神上，我们是百万富翁，此时的我，是多么快乐、幸福啊﹗

学生考出了好成绩，老师是快乐的。多年来，在教学中，我一直兢兢业业，不管是统考，还是不考，我都一如既往的认真工作，不管是在教学点，还是在镇中心小学都一样。因此，我所带班级总是没落下过。近几年来，在教学中，我所带班级年年在全镇统考中有名次。今年春季，我所带三科统考成绩均居全镇第一，要知道，他们原来都在全镇倒数第一、二。学生取得好成绩，虽然我付出了艰辛的劳动，但看到同学们的进步，此时的我幸福极了。工作者是美丽的，幸福的，新的学期，又是一个新的开始，我将继续和学生一起，享受自己的幸福人生。

第三篇：“心理健康 幸福人生”主题班会

“心理健康 幸福人生”主题班会

时间：2011/5/22 19:00-20:00（星期天）地点：11#308 学生人数：21人

主要内容：（1）谈谈自己如何理解“大学生心理健康”；

（2）心理健康与幸福人生的关系；

（3）谈谈我的幸福人生。

班主任：

同学们现在已经是大三的学生了，不知道在大学生活中你们改变了多少，又成长了多少。在学习和忙于其他社团啊，兼职活动时，你们肯定或多或少的遇到过很多不顺心的事，比如与人意见不合发生矛盾，困难得不到解决，感到气馁，沮丧等等。我想听听大家都是怎样解决这些问题的，是如何调整自己的心理状态的?或者说，你们是怎样看待心理健康这个问题的？

班长，你先讲讲吧!班长：

在这三年的时间里，我目前面对的最大挑战可能就是担任班长一职了。有很多时候怕自己做不好，得不到大家的认可。确实也遇到了一些困难，大二的时候差点就要放弃了，觉得太辛苦。但是在班上其他几个班委和同学的鼓励和开导下，情绪好了很多。我最常用的解压方式就是在宿舍听听歌，去操场打打球，散散步。我觉得心理健康针对我们大学生来讲很重要。因为大学不同于高中阶段，除了学习压力，我们还要面对各方面的挑战。这就要求我们的心理素质必须提高。

班主任：

恩，杜贺伟说的很好。我们班长确实也为班里的事尽职尽责很辛苦，让我们给他鼓掌来表达我们对班长的谢意好不好?呵呵……(一阵掌声和笑声)

下面谁还来说一说？

同学甲：

其实我个人认为我的心理调节能力还不错，遇到困扰时基本上自己可以解决。比如说看看电影啊，跟宿舍人去打打球什么的。而且平时还会有很多人来找我谈心，我会开导他们，做他们的倾听者。

同学乙：

我认为大学生心理健康应该从四个方面来体现：一是要有积极的人生观、自我观；二是要能够恰当地认同他人；三是要坚强、勇敢地面对并接受现实，无论情况有多糟糕；四是要有主见，有自己独到的见解。

班主任：

刚才他们几个人讲的都很好。现在我再给大家补充一些有关大学生心理健康的知识。心理健康是指具有正常的智力，积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强的意志力和成熟的心理行为等。心理健康于一个人的成就，贡献，成才关系重大。只有在保证心理健康的前提下才能促进大学生的全面发展，使大学生克服依赖心理，增强独立性。

总之，培养自立，自强，自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，敢于面对困难，挫折与挑战，追求更完美的人格，你们所有人都会学有所成，都会拥有幸福，快乐的人生!同学丙：

我很赞同老师您刚才说的那一点，健康的心理的确关系到我们对幸福的感知力。我们班上大多数学生家庭条件可能都不是很好。但我看到了大家积极，乐观的一面。相信正是这种健康的心态让我们更加感激父母，感激身边的朋友，同学，老师，让我们能够常怀一颗感恩的心。这样才能更好地化解矛盾和冲突，避免不愉快的事情发生。所以，心理健康真的很重要。

同学丁：

我觉得心理健康教育很重要。虽然学校开设的有心理健康咨询室，但出于害怕被人误解，有很多学生即使学习和感情生活等方面遇到了问题，有所困惑，也不敢去找心理老师谈心。所以我认为学校应该多开设些心理健康课程，讲座等，让更多的学生能够敞开心扉，引导他们走出心理误区。像新大讲堂就应该多请一些心理专家，一定会很受学生欢迎的。

心理委员：

作为班里的心理委员，我平时工作也没有做到位，但如果大家有什么问题，我愿意倾听并尽量帮助大家解决。海波说的也很有道理，我们希望学校也能多多重视大学生心理健康的问题。

团支书：

谈到心理健康与幸福人生的关系，就我自己的理解，只有一个人具备了乐观处事，宽厚待人的态度和自信，坚强的心理素质，才能在追逐梦想的过程当中坚持不懈，笑看挫折与辛苦，才能很好地处理与他人之间的人际关系，才能获得最终的成功！

班主任：

今天大家讲的都很不错，说明大家对心理健康的认识还是挺深刻的。也希望大家能像前面几位同学说的那样，养成良好的心理素质，每天都能过得充实，快乐！

由于时间的关系，今天我们的班会就到此结束。希望下次有机会我们再坐在一起聊聊这个话题。同学们再见！

第四篇：五年级快乐学习主题班会教案

“快乐学习，幸福生活”

班会课教案

一、活动目的：

1.了解什么是快乐学习，什么是幸福生活？能联系实际生活举例说一说。

2.引导学生发现和感受快乐情绪，学会做一个开心的人，保持良好的心境，形成乐观向上的性格。

3.能充分调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。

二、活动准备：多媒体课件。

三、活动过程：(一)引入主题

师：快乐无疆界，快乐无处不在。快乐学习，幸福生活，生命永恒的话题。热爱学习，热爱生活，快乐学习，幸福生活主题班会现在开始。

师：那快乐学习、幸福生活究竟是什么？我们身边有吗？同学们你认为快乐学习、幸福生活是什么呢？能举例说一说吗？

（二）理解主题

1.学习小组组内说一说，然后组织交流。2.课件播放：什么是快乐学习? 3.师：通过刚才的学习，你能联系你的学习实际举例说一说

什么是“快乐学习”吗？

4.课件出示“快乐学习”的小故事，学生自主阅读。5.小结：快乐学习是一种态度，一种理念，更是一种学习方法。

(三)升华主题

1.玩游戏：快乐传真。

玩法：请两组同学，每组6~8人，两组同时进行。每组的第一个同学用动作和表情来表示一种快乐的心情，然后传递给下一个同学，依次传下去，看哪一组传得又快又准确。

2.快乐歌。

3.全班齐唱：如果感到快乐你就拍拍手

四、活动总结: 1.师生交流：通过本次活动，你对快乐学习，幸福生活有了那些新的认识？

2.全班齐呼：让我们快乐学习，幸福生活吧！

热闹学校 孙维 2017年11月27日

第五篇：快乐学习幸福成长

快乐学习，幸福成长

古鄯镇中心学校 范全祥

让教育依归童心，遵循儿童生命发展的“次序”，关注儿童身心健康的成长的过程，把属于儿童的教育和快乐还给儿童。让学生在“乐学乐玩”中度过金色的童年，让教师在“乐学乐教”中体现生命的价值；让教师的善教之乐，学生的好学之乐，衬托学校的和谐之乐，彰显出校园文化是我校“快乐学习，幸福成长”的内涵品味。

习惯中收获快乐幸福

我校在每周的班队课上，老师们都会结合六大习惯进行活动教育，并结合经典中的一些故事或身边的事例以及自己的示范加深习惯培养的意识。孩子们总是在简短生动而又真实的名人故事中，总是在快乐中不知不觉地反思到自己的不足。比如培养孝敬父母的习惯，老师先讲故事感染学生这是一种传统美德，然后让她们帮父母洗脚，并让父母和孩子一起分享习惯培养中的进步的地方，最后让学生写体会，在班里交流心得，做成小报纸贴在墙上。每天抽五分钟的时间让孩子用自己的语言来表达自己的情感。孩子们看到自己的努力得到肯定与表扬，幸福溢于言表。老师们始终相信六大习惯培养活动给孩子提供了成长的舞台，并在成长中体验到了快乐。

课堂上

镜头一：

某班学生正做着“心有千千结”的游戏，八位同学形成一个难解的结，看谁能最快挣脱同伴。孩子们无奈、焦急，生拉硬

扯，试图各自解脱。此时老师喊暂停“定格”，问：“你们现在面临的是什么？”孩子们马上回答：“困难！”他们还一致认为那是一个无法解开的死结。老师看着垂头丧气的孩子们，建议他们找一个人来指挥帮助，经过千辛万苦，终于解开了。没等老师开口，孩子们大喊：“世上无难事，只要肯登攀！”原来老师要让孩子在经过自己的切身体会的方式不但深刻懂得格言的意思，还让孩子在看似玩的游戏中获得感受。

镜头二：

四年级某班略读课上，老师为了激发孩子们学习的积极性，引导孩子品读文章的语言，并让他们将自己喜欢的词句推荐给同学，但要说出推荐的理由。孩子们的反应热烈极了，气氛活跃，推荐理由精彩绝伦，听课老师们都叹之服之。

英语课上老师们运用大量riddle，cards，chant，game等等方式让孩子们动起来，从而提高学生学习英语的兴趣。

数学课上老师们和学生一起讨论，一起合作，一起操作，孩子们在激烈的争论和证明中，享受过程美，获得了知识。

课堂教学形式丰富多彩，有时编编课本剧，有时表演朗读……我们发现只要活动能触动孩子们的心灵,课堂的参与度就高，就能在欢声笑语中学习。

……

这就是学与教的真谛吧！

户外活动中快乐着、幸福着、成长着

学校组织学生到“七里寺”游。过“月仙桥”时，某班的一孩子长得人高马大，但胆子特别小。当他看到水上只有4根铁丝的时候，他就悄悄地一到了队伍的最后面，教官下了命令，每个学生都必须过缅甸桥。当轮到他时，他慢吞吞地来到教官面前，一双祈求的眼睛望着我。看了着实让人心疼，老师走到他身边，安慰他说：“孩子，你是很勇敢的对吗？你看，其他同学都已经走过去了，我们可不能掉队哦。”他低着头一言不发，两只脚微微颤抖，脸憋得通红。

“孩子，我在岸边给你加油，让你走在队伍的最前面，这样你就是这一队的第一名。”他抬起头来，眼里闪着亮光。“孩子，老师和同学们都相信你能顺利地通过缅甸桥的。”“对！”围在身旁的孩子，异口同声地说，“我们支持你，你是最棒的。”

他系好保险带，跨上了缅甸桥。他像一只蚂蚁一样慢慢地爬着，手抓着铁丝不松手，“邓宇杰，不要看下面，往前看。”老师和其他孩子在岸边大声喊道。他抬起头，往前看，或许是害怕脚踩不稳，又低下了头，这时,岸边响起了孩子们整齐的加油声：“邓宇杰——前进。邓宇杰——前进！”“加油，只有10米了”、“邓宇杰，胜利就在前方！”孩子们的加油声此起彼伏，他离终点越来越近了，老师和孩子们跑到终点去迎接他，他跳下桥，脸上都是汗水，手心全是汗，“老师，我成功了，我过桥了！”孩子们围着他又喊又叫。此时的他，是一脸成功的喜悦。

放风筝的活动，不仅仅让孩子们享受到成功的无限快乐，还让他

们在一次次的失败中明白了：人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花；不经历困难，怎能有所成功。

通过：“七里寺”游中，孩子们知道了“团结一心，天下无敌” “战胜自己，就能成功”“机不可失，时不再来”“没有规矩，不成方圆”……他们总是在无限期盼中迎接活动，在无穷的快乐与激情中满载而归。

类似让孩子们在快乐中学习，幸福中成长的案例举不胜举。总之，让我们还原教育的本质和内在价值吧，师生共同体验生命成长的历程，在发展中享受生命幸福，还孩子天真的童年，快乐的童年，让生命阳光般灿烂！