跳绳教案

第一篇：跳绳教案

桂林洋小学第二次花式跳绳教案

执教人：肖玉帆、孙强、徐梅华

一、学情分析

小学生活泼好动，调皮纪律差，易受伤，易受失败的打击，因此老师要顾及每位学生，要有耐心。

二、教学目标

1．初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力，培养学生身体协调能力 2.一绳多法培养学生创新能力

3.培养团结合作，热爱运动不怕失败的精神

4、让百分之八十以上同学掌握跳绳技巧

三、教学重点和教学难点

1、教学重点：掌握动作技能，能够灵活运用

2、教学难点：控制好手臂摇绳的力度，动作协调、连贯

四、教学准备

跳绳 及辅助教学器材 硬件：耐心，与学生交流沟通解答疑惑，并给予鼓励

五、、教学过程

（1）学生集合点名

（2）整理队形、呈体操队形

（3）老师讲授并示范跳绳的打开和缠绕的方式，并让做完了的同学举手（4）对于不会的同学老师单独指导

（5）在完成了准备活动之后，老师示范跳绳的方法并讲解，学生拿跳绳双手握住跳绳的两头,按正常的节奏练习跳绳动作，跳绳落地时双脚跳动，注意膝关节弯曲，身体微微蜷缩注意缓冲，摇跳绳速度及身体的协调配合。老师巡视，并一个一个的指导

（6）一帮一：会的同学帮助不会的同学

（7）学生散开，单独跳绳，老师巡视，并对于有问题的学生加以指导，对于跳的好的学生给予表扬

（8）结束：集合、放松、老师与学生讨论总结、作业下课后大家找空余时间练习,下次上课时检查、解散

六、教学反思

跳绳的动作学生是否理解，手脚并用的协调性是否好，有无学生受伤，有无学生有挫败感不敢或胆怯跳绳，有这些现象及时给予鼓励并耐心教

第二篇：跳绳教案

跳绳教案范文1

活动目标：

1、学习花样跳绳，掌握基本的动作要领并能连贯协调地跳绳。

2、发展幼儿上下肢的力量，弹跳力和身体的灵活性、协调性。

3、培养幼儿对花样跳绳的兴趣。

活动准备：

幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。 活动过程：

1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。

2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；

3、教师示范讲解花样跳绳的.种类：

（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。教师示范讲解；

幼儿自由练习，教师巡回指导。

（2）绞花跳：两臂在胸前交叉论绳跳；

教师示范；幼儿练习，教师对个别幼儿进行帮助指导。

（3）带人跳：一幼儿论跳绳带另一幼儿同时跳，教师示范并请幼儿自由练习。

（4）跳大绳：两幼儿在两端论绳，一幼儿或若干幼儿在中间跳，教师示范并请幼儿操作练习。

4、幼儿自由组合，展示花样跳绳成果。

5、教师进行评析，并鼓励幼儿大胆表现自己。

活动延伸：

鼓励幼儿在日常生活中学习更多的花样跳绳。

跳绳教案范文2

活动目标：

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。

3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

活动准备：

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

活动过程：

1、活动准备。

列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。

要求：精神饱满，喊口号声音响亮。

玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

2、游戏活动----跳绳

老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。

教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？

两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。

学习将绳子绕成团，并放在指定的'筐中。

3、集体舞《朋友舞》。

教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？

音乐起，大家一起跳集体舞。

跳绳教案范文3

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重点和难点

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

教学过程

(一)准备部分6----8(分钟)

1、课堂常规1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分钟)

目的：达到热身活动关节的目的。

(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5—6 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分4—5’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评：

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的.教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：

1、单人原地双脚跳绳、

2、单人交替绳跳。

3、单人单脚跳绳。

4、单人交叉跳绳。

5、尝试双人花样表演跳绳

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，

让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

跳绳教案范文4

活动目标：

1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。

2、经过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的本事。

3、发展幼儿的创造性和发散思维本事。活动准备：长绳短绳若干。

活动过程：

1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。

2、导入：小朋友，今日我们一齐来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始能够探索一个人玩绳的`方法，然后探索两个人玩绳的方法，最终能够探索许多个人一齐玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师能够先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一齐玩。

4、玩法：

（1）跳绳：幼儿能够一个人练习跳绳，还能够练习花样跳绳。

（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后回到并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

（4）走小路：两条绳拉成相距有必须距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

（5）走钢丝：把绳子拉成----或s形，幼儿踩绳前进。

5、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一齐玩了绳子，大家必须有点累了吧，那么此刻就让我们一齐随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

6、小结结束：教师对幼儿刚才玩绳的情景做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。

跳绳教案范文5

【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

【活动目标】

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

【活动准备】一根长绳子。短绳若干。

【活动过程】

1、教师带领幼儿做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

【放松整理】随着老师做整理运动

【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的'游戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

跳绳教案范文6

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。

二、教材内容的选择和目标

教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。

教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。

三、教学思路

整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到^***，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。

四、教学效果

学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。

五、学生评价

学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的.愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。

和教学设计

教学

与

内容

1、创编韵律绳操（5—6节）。

2、花样跳绳。

教学

目标

1、让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立“健康第一”的指导思想。

2、学会律动和韵律节奏。

3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。

顺序

教学内容和要求

组织与实施

教师活动

学生活动

组织形式

一

1、课堂常规。

2、队列队形练习。

A、报数：

方法：教师喊“1”，同学喊“2”，同时学生的头向左摆动，然后还原。

要求：声音宏亮，整齐有力。

B、向——左转！向——右转！的游戏。

方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。

规则：所做动作不允许更改。

要求：注意力集中。

1、宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。

2、布置见习生。

3、教师讲方法、规则、要求。

1、学生听老师口令进行练习。

2、教师喊

“1”，学生喊“2”，练习3—5次。

3、学生练习1—2次。

4、学生向—

—左转！向——右转！练习3—5次。

成体操队形，集体练习

△

二

3、“抓龙尾”的游戏。

方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即“抓龙尾”，谁先抓住谁获胜。

规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。

（2）利用身体移动或假动作智抓“龙尾”。

要求：动作幅度小，力量小，斗智斗勇。

1、讲方法、规则、要求。

2、师生示范一次。

学生2人一组进行练习。

散点练习

三

4、创编绳操（5—6节）。第五节下肢运动绳操（4×8）

方法：预备姿势：双手持绳于胸前；

第一个8拍：1—2下蹲，双手持绳于体前，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原。

第二个8拍：1—2下蹲，双手持绳于头上，3—4还原，5—6同1—2，7—8还原；

第三个8拍同第一个8拍；

第四个8拍同第二个8拍。

第六节整理运动（4×8）

方法：预备姿势：双手持绳于胸前；

第一个8拍：1—2原地踏步，双手持绳上举，3—4原地跳步还原，5—6节同1—2，7—8同3—4；

第二个8拍：1—2原地踏步，双手持绳于身体左侧，3—4原地踏步，双手持绳于身体右侧，5—6同1—2，7—8同3—4；

第三个8拍同第一个8拍；

第四个8拍同第二个8拍。

要领：1、腿部动作协调。

2、上下肢配合自然。

3、动作到位。

要求：重点解决绳的到位难点。

1、讲解示范

2、徒手练习

3、分解教授

4、带绳示范

5、引导学生配合练习

6、指导评价。

1、模仿练习

1—2次．

2、徒手练习

1—2次。

3、带绳练习

3—5次．

学生成四列横队站立。

四

5、花样跳绳

（1）2人单绳的自创合作练习。

方法：每人持一绳头，同时悠绳，同时跳。

（2）2人双绳的自创合作练习。

方法：每人一手持自跳绳的一头，另一手持他人所跳绳头，并且交错，同时摇跳。

（3）三人长、短绳合作练习。

方法：两人摇一长短，另一人在长绳中间，同时摇短绳。

（4）三人三绳合作练习。

方法：两边的人一手持自跳绳头，另一手持中间人所跳绳头，中间人持两边人的别一绳头，并且交错，同时摇跳。

（5）四人以上长绳合作练习。

方法：2人一根长绳交错摆放，同时悠绳，另一人或多人依次进行跳绳。

要求：均匀悠绳，注重节奏。

1、讲解运用方法。

2、师生配合示范。

3、教师巡视指导。

4、强调重点练习。

1、学生模仿练习1—2次。

2、学生分组练习3—5次。

3、优秀学生分别进行示范。

4、分组进行练习。

六

舞蹈：让我们荡起双桨。

教师讲方法，做示范。

1.学生模仿练习。

2.学生听音乐边唱边做动作练习。

七

学生评价。

1、学生的参与意识，参与态度好。

2、同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望。学生有开拓创新的意识，积极参与实践活动。

3、能按要求守纪律，认真练习。

场地器材

长跳绳若干，短跳绳若干，录音机一台。

课后

小结

教学

建议

跳绳教案范文7

活动目标：

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的.乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作本事。

活动重点：能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

活动难点：双人合作花样。

活动准备：一根长绳子。短绳若干。

活动过程：

一、教师带领幼儿做热身运动。

二、听教师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着教师跳、跳、跳，原地双击此处师问;“还能够怎样跳”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿应对面，两人同时双脚一齐跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一齐跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

五、活动结束随着教师做整理运动

第三篇：跳绳教案

定远县民族小学 贲永波

一、设计理念:

以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

二、教学目标：

（一）、情感、态度、价值观：

1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

（二）、知识与技能：

1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。

三、教学重点、难点：

1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

四、教材内容分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

五、学情分析

好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

1、依赖性强、自我约束能力较差；

2、模仿能力强；

3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。

六、教学策略与设计思路

跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中

生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。

七、课型与教学方法

本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

八、教学时数：1课时

九、教学过程：

一、开始部分：(3')

1、组织上课，学生站成六排行队。

2、师生问好。

3、宣布本课内容。

二、准备部分（7'）

1、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）

三、基本部分：(25')

（一）、学习跳绳，掌握技能。（15'）1．单人跳短绳

（1）前摇并脚跳10—15次 ；要求：两腿伸直并拢。（2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿伸直并拢。（3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。（4）臂交叉跳绳

A、向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

（2）练习方法：分组练习。

B、向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

（2）练习方法：分组练习。

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习

发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。

2.双人跳短绳

（1）一人摇绳，两人同时跳。a、教师讲解动作要领。

b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。（2）一人摇绳，一人钻 a、教师讲解动作要领。

b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。（3）两人摇绳，一人并脚跳

a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。b、教师讲解并示范。

c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神

3、集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）

师：下面大家举行一场比赛吧！看哪个组跳的多。生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

4、创新思维

（1）、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？ 看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。（2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。（3）、集体交流，请个别小组表演

（4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习

设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。

（二）、游戏部分：(10')游戏名称：两人绑腿跑接力

游戏要求：学生相互合作，共同取胜。

师：

1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。

2、老师讲解游戏方法及规则、要求。

3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。

生：

1、学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。

2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。

设计意图：

1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。

2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。

四、结束部分：(5')

1、教师整理队伍。

2、放松活动：手和腿部尽量放松。

3、教师对本节课进行小结。

4、布置收拾器材，宣布下课。教学反思： 本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充满课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。

因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”等，充分调动学生积极主动性。由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体等顺序练习跳绳，让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚跳，以及双摇摆跳、双人跳、集体跳等，使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么？展示自己喜欢的作品。

在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到提高。

第四篇：跳绳教案

体育课跳绳教案

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

学 目 标

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原

地 教

双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协

调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。

1、单、双人跳绳

教 学 内容

2、双人跳绳、快速跳绳

重点 原地跳的创新 难点 跑动中和快速

跳动中绳间的节奏

顺序

课堂常规

准 备 部 分

巧 用 跳 绳

跳绳慢跑达到热身。

1、伸展运动

2、体则运动

3、体转运动

4、全身运动

1、提出本课

内容

1、建立和谐的师生关系

2、培养良好的组织纪律性。

3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2

2~3’ 学习内容

教法与学法

达成目标

组织与要求

时间

场地和器材

1、短绳30根，2、小黑板一块、3、录音机一部。

2、组织引导，和学习气氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）2~3 提问来引入本次课。

○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）

▲教师

集队要求：快、静、齐要

求：精神饱满 激发兴趣，达到热身 绳操：（8ｘ8）

3、教师带领

学生慢跑热身。

4、学生积极参与本课，并了解本课要

学习的内容，4、用绳操来要解决问题

激发学生的学习兴趣

1、个别学生跳绳技术的展示。

2、回顾学过的单

1．组织学生进行多种方式方法的跳

1、学生合作

学习

2、学会对问

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’

基 本 部 分

熟练运用跳绳 人跳的各种动绳练习题探究，发挥主体性

3、敢于展示本组的1—

24、发现问题，解答问题。

5、培养竞争性，增强集体荣誉感。

尝试、模仿、创新

展示练习

体会快速跳绳间的节奏。

遵守规则

5~6’

6~7’

10~12 作，并加以想像，2、鼓励学生创新。

3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。

4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。

相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的种创新成果。

技术，并展示

6、互相评价。

4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

5、跳绳快速跑接给全体同学。

力。

结束部分

体验收获

1、放松练习

2、课后评价

3、布置课后作业

1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

1、使学生的生理与心理得到充分放松。

2、表扬和鼓

价。

3、课后参与意识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。

4~5’

2、课的自评、励，客观的评互评、总评，课后作业。

3、收回器材。体育锻炼的练习密度： 40%---50%，平均心率达： 120---140次/分。

强度指数：1.3—1.4

第五篇：跳绳教案

北师大版数学《跳绳》教学设计

一、教学内容分析

《跳绳》是义务教育课程标准实验教科书（北师大版）一年级上册第３４-３５页的教学内容。主要是学习“８”和“９”的加减法，同时，结合学生一些日常的活动，将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。教材从学生熟悉的事例出发，创设问题情境，使学生体会到学习加减法计算的需要，从而产生学习加减法计算的动机和兴趣。二、学生分析 在本节课之前，学生已经认识了０－１０并掌握了７以内的加减法，已具备了解决一些简单实际问题的能力。而且这个班的学生大部分上过学前班，数的组成也基本上知道；大部分的学生会看图说算式。所以这节课的重点是培养学生提出相关的减法问题的能力，组织学生交流加减法算式，体会加减法之间的关系。三、学习目标 1.知识与技能

（１）会正确计算“８”和“９”的加减法。

（２）能根据提供的信息，列出不同的算式。2.过程与方法

（1）培养学生根据不同的情境提出数学问题的意识和能力。

（2）经历看到一幅图写出四个不同算式的过程，体验和理解加减法之间的关系。3.情感态度价值观

逐步养成观察、思考、动手操作的良好学习习惯。

师：同学们，你们喜欢跳绳吗？ 生：喜欢。

师：我们的好朋友淘气和笑笑也喜欢跳绳，瞧，他们和几位小朋友正在玩跳绳游戏。我们就让一起去看看吧。（板书：跳绳）观察图片，你能根据这些小朋友得出什么数学信息呢？ 生：2个摇绳和6个跳绳；4个男生和4个女生；1个戴帽子的、7个没戴的；3个穿裙子的、5个穿裤子的……。

师：同学们观察的真认真。那你能提出哪些数学问题呢？

生：我的数学问题是：2个摇绳和6个跳绳，一共有多少人呢？ 生：我的数学问题是：4个男生和4个女生，一共有多少人呢？

生：我的数学问题是：1个戴帽子的、7个没戴的，一共有多少人呢？ 生：我的数学问题是：3个穿裙子的、5个穿裤子的，一共有多少人呢？ 师：能提出这么多数学问题，你们真棒！

师：刚才同学们提出2个摇绳和6个跳绳，一共有到少人呢？（出示课件：2个摇绳和6个跳绳，一共有到少人呢？）师：谁想来解决这个问题呢？ 生：2+6=8。师板书2+6=8。

师：2+6是不是等于8呢？下面你可以利用手中的工具来验证一下，和你的同桌说一说。师：谁想来说说？ 生：数一数。生：画一画。生：摆小棒。

师：你到前面来摆一摆。生：先拿出2个小棒，再拿出6个小棒，合起来就是8个小棒。

师：小朋友们真不错，想出这么多的办法验证了2+6=8！结合这幅图，谁想来说说这个算式中2,6,8表示什么呢？ 师：谁想先来说说2呢？ 生：2表示摇绳的 师：6呢？

生：6表示跳绳的 师：8呢？

生：一共有8个人跳绳。

师：谁能完整地说一遍2,6,8都代表什么呢? 生：2个摇绳和6个跳绳，一共有8人。

师：刚才还有的同学提出3个穿裙子的、5个穿裤子的，一共有到少人呢？（出示：3个穿裙子的、5个穿裤子的，一共有到少人呢？）师：谁还想来解决这个问题呢？ 生：3+5=8或5+3=8。师板书3+5=8或5+3=8。

师：用你喜欢的方法来检验检验3+5等于多少。师：是等于5吗？

师：谁想来说说这个算式中3，5,8表示什么呢？ 生：3个穿裙子的、5个穿裤子的，一共有8人。

师：我们知道一共有8个人跳绳，其中有3人穿裙子，根据这两个数学信息你能提出什么数学问题吗？

生：一共有8人，3个穿裙子，还剩几个人？

师：谁想来解决这个问题呢，和你的算式表示什么含义。生：8-3=5

师：你也很聪明，那8-3是不是等于5呢，利用手中工具来算一算。师：谁想来说说你是用什么方法计算的？ 生：数一数。生：画一画。生：摆小棒。

师：你到前面来摆一摆。

生：先拿出8个小棒，再拿走3个小棒，还剩下5个小棒。师：这里的8,3,5都代表什么呢？

生：一共有8人，3个穿裙子的、还剩5个穿裤子的。

师：跳绳游戏结束了，老师看那两个摇绳的同学非常辛苦，所以老师准备了8块糖全部分给这两个小朋友。现在老师想请你们帮我分一分，你可以用小棒来代替老师的糖，现在小组讨论，一会我们来比一比哪个小组分的种类多。师：哪个小组想来说说你们是怎么分的。生：1和7（板书）

师：也就是说8可以分成1和7。还有吗？8还可以分成几和几呢？ 生：2和6.师：像老师这样说8可以分成2和6.。。。

师：看，老师把这些分法写在黑板上了，我们看第一行老师是按照一定的顺序写的，所以希望同学们在以后的学习中，探索这样有规律的题要按照一定顺序思考，以免漏下。师：我们一起来说一说，8可以分成0和8齐。师：反过来怎样说呢？谁想来试试吗？ 师：像老师这样说0和8组成8。齐。师：用列算式的方法谁来说说：0+8=8。。。。师：还可用减法算式来读。说愿意试试。师：齐。

师：新知识我们学完了，又到我们中场休息时间了。起立，带上你的动作和表情，跟着老师的伴奏，我们来唱国旗国旗真美丽。生唱歌。师：请坐。

师：淘气和笑笑看大家学得这么开心，也来了。他们想考考同学们，你们敢挑战吗？ 生：敢。

师：在闯关之前我们先来热热身。先看几道的口算题。抢答。师：看来同学们士气十足。

师：请看第一题。（出示课件）师：3+5=？ 生8 师：3+5=8在不同的情境中分别表示什么含义呢？谁来说说第一个。生说。

师：第二个。生说。

师：恭喜你们，过关了。请看第二题（出示课件）

师：根据这幅图，请你提出一个加法问题并解答，还要提一个减法问题并解答。谁想来试一试？ 生答。

师：恭喜你们，有过关了！请看最后一题（出示课件）师：根据这幅图片你能提出生么数学问题，并解答。生答。

师：能闯过这三关，老师为你们骄傲！

师：为了奖励你们，我们最后再做个游戏好吗？

师：游戏名字叫找朋友，游戏规则：老师这有10张带数字的卡片，一会找10名同学到前面来，每人一张。两个人所拿的数合起来是8的就是好朋友，你就手拉手站在一起。其他同学认真看，看他们找没找到自己的好朋友。谁想来做游戏呢？ 生做游戏。

师：他们找到自己好朋友了吗？ 生：找到了。

师：同学们课后你也可以和同学玩找好朋友游戏。这节课你学到了什么？ 生：8可分成0和8。。

师：在我们学校大课间时，你也可以观察玩跳绳游戏的同学们，看看你能提出什么加法或减法数学问题，考考你的同桌，好吗？

一上《跳绳》教学反思

本课的教学是在学习了“

6、7的加减法”基础上进行的。在数学中，加减法是一年级学习的重点，也是数学中最为基础的部分，因此，学好这一课，对以后的数学学习至关重要。虽然，学生在现实的生活中，遇到的一些数学问题，使得学生对加减法有或多或少了解，但是，让学生从现实生活中抽象出加减法，并运用加减法解决生活中的实际问题，对于一年级得学生来说，这是很困难的。因此，本节课的教学目标是

1、能根据提供的信息提出数学问题并列出不同的算式；

2、会正确计算8的加减法。重难点：有序的写出8的所有加减法算式。回忆整节课，我主要从以下几个方面来反思：

1、通过各种教学手段来达成教学目标 本节课的知识目标，学生大部分都能达成，可涉及到新课标中的大力倡导培养学生的实践能力及创新能力，我觉得做得还不是很好。小学数学教学必须与生动、丰富的儿童生活紧密联系才能便于儿童理解，使学生意识到生活中处处有数学，增强自觉运用策略解决问题的能力，因此，教学设计中要把教学目标同各种教学手段联系起来。对小学生来说，他们都喜欢接触新鲜的事物，在这节课中，虽然我采用了一个“涂格子”的游戏，但是这个游戏相对比较简单，学生对其游戏兴趣也不是太高。所有，只有通过各种教学手段，比如设计好各种教学教具，游戏等，才能把学生的注意力吸引过来了，增加学生学习的兴趣，还让他们体验到原来自己的生活中也藏着那么多的数学秘密，也只有这样才能很好的达成教学目标。整节课中学生的积极性是挺高的，但主动性还不够，好多东西都需要老师提醒、点拨以后才能说出，这同时也表明了学生的创新意识还有待培养。

2、多给学生“说”的机会和注重学生的实践操作活动

“活动是认识的基础，智慧从动作开始。”好动是小学生的天性，更何况现在面对的是一年级的小学生。在教学设计中，我曾设计了让学生摆一摆的活动，但是我总觉得在课堂上让孩子们动手操作，一是怕太浪费时间，二是担心教学秩序太乱，自己无法控制，所以被我取消了。并且在这次课中，我讲授占了大部分时间，学生讨论说的时间相对较少，因此学生只能是被动的接受，而不会主动、积极地去理解、思考。只有通过学生“动口”和“动手”才能让学生从具体思维模式转化到抽象思维模式，使学生从说、听、动、看的过程中学到知识，促进学生思维的发展。

3、充分信任学生，开展以学生为主体的教学

整堂课，教师始终要承担的是一个引导者的角色，是一个配角，而在这堂课上，我却成了主角。知识的建构都是我一个人硬搬出来。在整节课中，都是我在支配整个课堂，留给学生思维的空间太小，没有真正把学生推到学习的主体地位。这都是不敢放手的表现，我们要充分信任学生，才会大胆的放手让学生自己去探索学习，也只有充分信任自己的学生，在教学过程中，才会不以 “灌输”为主，把时间交给学生，才能发展学生的个性，关注学生的发展。总之，我想作为一名教师，要重视自己的课堂教学，重视教学能力的培养。这种能力的培养也不是一朝一夕可以做到的。通过这堂教学以后，我发现自己对课堂驾驭能力还需要提高，一方面需要我不断的向有经验的老师学习；另一方面需要我通过多学习新课程目标以及一些新的教育理念来提高自己的综合素质，并且及时关注教学动态，把学到的理论知识真正的运用到自己的教学中去，让自己的教学水平不断提高。