大连丨开发区少儿形体模特培训

第一篇：大连丨开发区少儿形体模特培训

少儿模特培训，时尚的走秀，炫丽的舞台，让很多孩子家长曾经对模特这个职业充满好奇，同时也有一定的误区和疑问。他们认为，模特不就是走路吗？其实这是因为外行人的不了解，也是因为一些模特教师没有经过专业的培训。那么孩子学习模特，到底能学到什么？另外，儿童学习模特又有好处呢？ 儿童学习模特的六大好处①1 学习模特可以修正孩子的身体姿态很多家长想把孩子培养成小明星，结果却不行，为什么呢？因为孩子可能会有因为不良习惯形成的身姿问题，例如O型腿、X型腿、外八字等，还有含胸、驼背等也会有一定的障碍。但如果你的孩子还在身体发育阶段，通过学习模特，会有效的帮助孩子矫正腿型和走路的姿态，让学生有可以纠正身姿弊病的机会。2 学习模特可以培养孩子的身体协调性协调性说起来简单，但是协调性不好的人却比比皆是。协调性不好，走路都会晃，你遇到吗。而身体协调性和识别舞台方位是模特学习的一个基础。模特学习会通过简单的摆臂训练，方位训练，行走与转身训练等组合，改善青少年儿童身体不协调的弊病，为孩子以后在T台上展现自身打下良好的基础 3 学习模特可以培养孩子镜头感的状态与感觉模特注定是要在镜头下工作的时尚一族。一举一动，一颦一笑都会牵动摄影摄像机的快门。模特的表情训练和造型训练会培养学生在镜头前不胆怯、不害羞，做到潇洒自如，解放自己，把较好的状态呈现在镜头前。4 学习模特可以培养孩子的语言表达能力和自信心，如何说话大方得体，怎样说话温文尔雅，这都是模特表达训练中需要涉及的部分。来金麦学习模特，让您的孩子从小学会变得优秀

第二篇：大连新面孔模特培训基础知识

模特培训基本知识

文章来源：大连新面孔艺术培训学校

导语：想做好模特，甚至成为一名出色的模特，在模特培训中基本知识的掌握至关重要，这影响到自身素质基础和以后相关训练的标准性。

形体训练

手型与手位

1.按指手：食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。

2.亮掌手：手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在表演中最常见的一种手型。

3.兰花指：手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花

4.双垂手：中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。

5.开手：两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。

6.正手插腰式：两手虎口朝上插腰。

7.反手插腰式：两手虎口朝下插腰。

8.背手贴腰式：手背贴后腰，要做的自然含蓄。

★对于模特来说手的姿势做的好，会在表演中收到意想不到的效果。在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。★

脚型与脚位

1.正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。

2.分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。3.小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。

4.丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。

主力腿与动力腿造型

★支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。★

1.前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方

2.后脚虚步：与前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方

3.掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。

4.一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方，5.小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。

行走练习

1.上台阶练习：脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子平稳，节奏必须同平时表演时一致，走近台阶时步要停下来看路，上台阶后体会转体动作。(要防止步履上、下幅度太明显，避免出现拖踏的脚步声，走动时要确定身体姿态平稳，不要弯腰)

坐姿体位基础练习

1.以臀部为支点就像站时腰是支点走时腿是支点一样，座的时候要保持头部向上和背部的正直，要保持手在身体的两侧，坐下后手放好，然后轻轻放松下身，应该以一种平稳的姿势向后滑，站起的动作要保持优雅的姿态;这是基本坐姿与基本站姿相似，两腿自然并拢，保持一定角度。

2.交叉踝：两脚前后交错

3.交叉腿：将一条腿放到另一条腿上，注意脚尖步要乱点。

★手的放置也很讲究，移动双手要显得轻缓、落落大方。正确的坐姿体位应是模特走向台前表演的基石，它为模特在台上展示出优美的体态打下基础

文章来源：大连新面孔艺术培训学校

第三篇：模特礼仪形体训练方法

引导语：模特注重的是形体的训练方法，形体对于模特来说是至关重要的，以下是小编整理的模特礼仪形体训练方法，欢迎参考阅读!

腹部

腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。

胸部

胸部是女性美的突出特征，要精心保护它的标准曲线。锻炼胸部有两种简单的方法：一种是做在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。

手部

模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤。

顶胯是为了胯部的美感和臀部运动的美感。顶胯练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出胯部的美感，基本训练是少不了的。

胯部

压胯，压胯是最大程度让胯部骨骼打开。很多不会注重胯部的练习，所以胯很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣胯部到位，角度部到位。压胯的基础训练能很好的解决这样的问题。匀胯，匀胯是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀胯有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动胯部按前后、左右、八字运动。顶胯，顶胯在上面的基础训练之后，只有压胯、匀胯、匀腰到位后才能练习顶胯。因为顶胯不是练习，是考核基本训练的成绩，如果基础训练能做到位，那顶胯就不会成什么问题。要不顶胯这一项很难过关。

腿部

压腿，压腿分正压、反压、侧压、下侧压;压腿的目的时为了腿直、胯开。但是一般模特前期没有受过训练，而且年龄都已经过了发育期，骨骼基本成长固定。这样的情况下，压腿成了最难过的一关。踢腿，模特训练中选择的踢腿，一般选择后踢，其作用时为了提臀。因为在练习之前，很难找到本身完美的臀部，通过踢腿可以塑造一个很好的臀部，让多余的肌肉在锻炼中消失，提高臀部弹性，并在腿和臀之间画出很明显的分割线。一般的模特很难踢到到位，并坚持练习。如果臀部松垮，经过一月的严格练习，就会见到成效。

身为模特都要对自己身体各部位的优缺点要有所了解，从而进行系统的训练。这些训练本不复杂，但需要恒心去坚持，自然有效果。只是看你愿不愿意花时间去做这样枯燥的事情而已。因为练习本身没有快乐，所有的训练都是刻苦的，只是为了能舞台上的一瞬辉煌。

第四篇：少儿模特教案

一、少儿舞蹈教学内容：

1、活动训练：（采用活泼轻快的音乐如：健康课、小狗旺旺歌、我爱洗澡、向前冲等）内容：（头部、肩部、胯部、腿部。。。各关节活动开，并配上可爱的舞蹈动作，中间可以加入能力训练如：背肌、腹肌、小飞机等）

2、基本功训练：A、身体各部位的认知与舞姿体态练习。B、身体柔韧性与爆发力及能力的练习。

C、技巧训练（跳、转、翻等）根据级别逐渐加深难度。

3、《中国舞分级考试教材》

4、节奏的训练：在欢快的音乐中，使学生懂得快、慢，一拍和半拍的区别，进一步培养学生的节奏感。

5、创造力训练：舞蹈中、音乐里、引导启发孩子们学会用肢体去模仿大自然中的各种动物、人物和现象如：小兔子、小花猫、雨、雪、老人、白雪公主。。。。

6、表现力训练（采用活泼轻快的音乐如：健康课、我爱洗澡、向前冲、红豆歌等）内容：（模仿生活中的喜怒哀乐如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生气、伤心等）

7、舞蹈组合与剧目：

1、汉、藏、蒙、维族的基本律动组合。

2、演出的成品舞蹈。

8、布置作业：复习今天学过的新知识，让家长回去监督孩子们完成，下课后主动与家长交流在教学中遇到的问题，征求家长意见相互促进孩子的健康。幼儿形体训练的音乐 钢琴曲-瓦妮莎的微笑 钢琴曲-柔如彩虹 钢琴曲-秘密的庭院 钢琴曲-海边的星空 钢琴曲-海边的祈祷 钢琴曲-爱的纪念：

二、少儿模特教学内容：

1、形体训练地面部分：A、头部灵活练习。B、脚步伸展的训练。C、臀部的训练等。

2、形体训练把杆部分：A、半脚尖练习。B、腿部屈伸练习。

3、臀部训练：模特表演时臀部的摆动对人体的影响是最大的，我们会训练怎样收紧放松臀部肌肉形成摆臀动作。

4、表情的训练：模特表演时表情不能千篇一律，要根据服装进行面部表情的塑造。

5、眼神的训练：眼神是心灵的窗口，是与观众联络感情的最佳方式。出台时、亮相时的眼神都是不同的。

6、猫步的练习：少儿模特的猫步和成人的猫步是不同的，成人的猫步要平稳交叉进行，少儿模特展示的是孩子们的活泼和天真无邪。

第五篇：少儿模特活动细则

活动主题：“爱之未来，梦想之家”

活动对象：余杭区适龄选手

活动时间：2015年5月-7月

组织机构：

主办单位：理想·康城一品

杭州家燕妈妈艺术中心

杭州社会福利与救助中心

媒体支持：

承办单位：理想·康城一品

公关执行：HELLOkids品推部

组别划分：

本次大赛根据选手的年龄进行分组

A组3-5岁：2009.9.1.-2012.8.31.B组6-7岁：2007.9.1.-2009.8.31.C组8-10岁：2004.9.1.-2007.8.31.D组11-15岁：1999.9.1.-2004.8.31.活动内容：

初赛第一场：

比赛时间：2015年5月16日 星期六

比赛形式：大赛主办方将分不同的场次安排所有报名选手参加现场初赛走秀，专业评审采用现场打分的方式从所有参赛的选手中筛选出的30名进入复赛。

初赛第二场：

比赛时间：2015年5月23日 星期六56 比赛形式：大赛主办方将分不同的场次安排所有报名选手参加现场初赛走秀，专业评审采用现场打分的方式从所有参赛的选手中筛选出的30名进入复赛。

初赛第一场：

比赛时间：2015年5月30日 星期六

比赛形式：大赛主办方将分不同的场次安排所有报名选手参加现场初赛走秀，专业评审采用现场打分的方式从所有参赛的选手中筛选出的30名进入复赛。

复赛专业培训：

培训时间：2015年6月1日~6月12日

培训形式：入选复赛的参赛家庭可自愿到至杭州家燕妈妈艺术中心参与专业指导及赛前免费培训，以了解复赛的比赛规则及评分标准，提高参赛选手的整体水平等。

复赛（上半场）：

比赛时间：2015年6月13日 星期六

比赛形式：大赛主办方将分不同的场次安排所有报名选手参加现场初赛走秀，专业评审采用现场打分的方式从所有参赛的选手中筛选出的10名进入决赛。

复赛（下半场）：

比赛时间：2015年6月20日 星期六

比赛形式：大赛主办方将分不同的场次安排所有报名选手参加现场初赛走秀，专业评审采用现场打分的方式从所有参赛的选手中筛选出的10名进入决赛。

决赛预热公益演出：

表演时间：2015年6月27日 星期天

表演形式：入围决赛的选手将进行落地表演，包括走秀在内的预热表演。现场将有社会福利院的小朋友来到现场，并与选手结对，决赛中获得第一与第二名次的小朋友讲能够让结对的小朋友免费前往香港

总决赛暨颁奖仪式：

比赛时间：7月中旬

比赛形式：组委会将举行一场市级决赛，每位参赛选手将在台上以个人模特走秀的比赛形式进行决赛，角逐最终的第1~8名的名次。

奖项设置：

1.复赛选手可获得家燕妈妈艺术中心价值300元的抵价券。

2.决赛选手可获得大赛的荣誉证书。

3.决赛前八名选手将免费前往香港参与家燕妈妈艺术中心国际文化交流大会，并进行演出