学习兴趣与自信心

第一篇：学习兴趣与自信心

学习兴趣与自信心

【康 震】

在我的感觉中，过于长久的复习，容易使人陷入麻痹状态，从而失去对新事物的敏锐感觉；而短暂的复习，又只能使人们浮光掠影地进行一次扫描；如果不进行反复的提纲挈领式的复习，时间不长便会忘得一干二净。我们要想办法调节自己的心理，使我们不致于对一切失去兴趣，这就有赖于我们经常从自己研究的东西中找出新鲜的东西来。

其实，这种使学习变得有趣的工作，应该在平时的学习中更多地加以体会，因为兴趣是一切创造的根源。在复习中，如果我们老是盯着那些前人总结好的东西折腾，我们的思维将逐渐僵化，我们的创造力将一再衰竭。首先，我们在学习中可以找到有趣的东西。例如“龟兔赛跑”的谬论（速度快的兔子追速度慢的乌龟，只能使彼此的距离无限接近，但永远追不上），可以使我们的目光从宏观中观察微观，发现两种眼光将可能造成的现象上的差异。我们可以将这种类似的东西推广开来，可以创造出类似的谬论，从而较好地掌握数列方面的有关知识。另外，也可以将某一数列的表达式翻译为类似“龟兔赛跑”这样有趣的故事，从而使枯躁的理性思维转换为活泼的具有动画式的故事，任何一个人的兴趣必将得到激发。

其次，我们要努力在生活中应用知识。例如，我们坐车转弯时，斜射的太阳光会在车窗上造成阴影与光线区的变化，我们由此便可以求出车身转过的角度有多大。夜间，我们坐在火车或汽车上行进或静止，车窗外同样有汽车或其他动体在运动，如果它上面也有灯光，我们是否可以根据灯光在我们车窗上移动的时间来估测它们的速度或距离呢。诸如此类，都能使我们娴熟地应用知识，激起自信心和自豪感，也会给我们的学习带来极大的推动力。我们在平常的学习中所遇到的“令人心动”的东西很多，我们完全可以将它们记在书页的空白处或笔记本上，复习时拿起来，我们学习时的兴趣就会如同海洋中的涌泉，永不枯竭。

然而，有些人毕竟不可能在平时有这样四面出击的主动性，那时我们应该如何弥补这个缺陷呢？一般说来，我们可以从老师和报刊读物中得到帮助。老师经过长期有意识的积累，必然能够在授课过程中，注意以特殊的表达方式激发学生的兴趣。另外，许多学习报刊也常出一些有趣的题目，这些题目往往只需思考，计算不多，一般能够让人兴致盎然。其次，与同学讨论题目也能提高学习兴致，得到相同的收获。

评：抓住生活中一点一滴的小事，往往正是培养学习兴趣的良机。在学习上，就是要有康震同学这种“四面出击”的主动性，才能有大的收获。说到头，好奇心是进取的关键。

【汤 宏】

人们学东西大多时候是凭兴趣。只要是自己喜欢、感兴趣的东西，便努力去学，认真去学，甚至有时不吃不睡都行。而遇到自己不感兴趣的东西，就不愿去看，去学，就算压着他学也学不进去。这种现象在青少年中更多。因此，要想学好，必须培养兴趣，使自己真正喜欢上各门功课。

其实，各门功课都很有趣，都有它自己的特色。例如，语文教你识字，使你能阅读古今中外各类书籍，充实你自己；语文教你表达，使你能用自己的手写出自己五彩斑斓的生活、写出的想像。许多同学都因此而喜欢上文学，文学给予人类无穷的欢乐。数学虽然只有十个再简单不过的数字和一些运算符，却编织出了多少个五彩的花篮，绘出多少幅美丽的图案。当你沉浸在数学的海洋中时，你会感到其乐无穷，尤其绞尽脑汁后解出难题的那种欢乐是无法形容的。物理带你走向宇宙，去了解那无穷的奥秘。化学使你了解世界，了解生活，帮你解开一个个谜团。英语帮你了解异国风情，帮你走向世界，去学习更多的东西。

有的同学不由得会问：“不错，我对一些功课比较感兴趣，学得不错，但很难对所有功课都感兴趣，这怎么办？其实，这是很正常的。我想说的是”保持优势科目的优势，并争取扩大；对于不感兴趣的主科尽力而为，争取不落后“。其实，我从小学起就一直不太喜欢作文，以至每次考试作文分都不高，写的作文平淡无奇，毫无新意，也毫无动人、精彩之处。作文一直是我的弱项。但我相信，只要同学们用心去学，就会感受到其中的乐趣。另外，每个人都有惰性，只有克服惰性，主动去学，努力去学，你才能获得成功。

【王晓亮】

具有浓厚的学习兴趣，对学习的帮助是很大的。高中时代正是一个爱玩的季节，谈起学习，很多同学都会认为”没兴趣“。有的是为父母所迫，或者是为前途堪忧，不得己而学习。这种状态下，根本就不想学习，如何谈得上”学得好“呢？

如何培养学习兴趣呢？好些人会问这个。拿我自己来说，在初中，我对化学并没有什么兴趣。在高中，我订了《中学生化学报》，读着上面那些有趣的化学事例，使我感受到了化学的精彩与深奥(由好奇而转为想去了解它的原理，从而产生了浓厚的学习兴趣)。兴趣与效率是成正比的。要想拥有很高的效率，必须以浓厚的学习兴趣作为基础。

评：王晓亮同学指出，好奇心是兴趣的根源。其实，推广到整个人类，好奇心正是人类认识世界的原动力之一，也是自然科学发展的根源。因此，学习知识对于兴趣与好奇心的要求，就是自然而然的了。

【张 芳】

”勤奋 + 信心“是开启成功大门的 钥匙，如果说勤奋的结果是找到了一把钥匙，那么信心就是用钥匙去打开大门的勇气。人人都渴望成功，可是当只距成功咫尺之遥时，很多人开始徘徊不前，甚至退却，因为他们更惧怕失败。

记得在刚上高中时，我在班级中充其量只算是一个中等生。如果我就以中等生的水平来看待和要求自己，我就不会在这里同大家夸夸其谈了。我向来极其自信，从来不肯”还没动手打杖就先作逃兵“。事实也说明：每个人都有潜力，如果你不去努力尝试，潜力就会慢慢枯竭，你就会永远看不透自己。高中时候同学总问我，为什么每次考试总是那么好，其实答案就在于两个字：信心。有了信心，就有了稳定甚至超常发挥水平的保证。有时仅仅是由于缺一点儿信心，所有的理想都化成了泡影。

如果我们排除外界干扰的因素，可以认为成功就等于勤奋加信心。只有信心，成功的机率是30%，只有勤奋，成功的机率是70%；你不妨测试一下，自己在成功的答卷上是否及格了呢？

【张 煜】

高中的知识，并没有太复杂、太抽象的东西，如果我们能够有效地开发自身的潜能，完全可以在较短的时间内将其全部掌握。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一方面。

自信，就是对自己能力的相信。我们经常说自信的重要性，但我们有时候还是会对自己不相信，尤其是在我们碰到挫折、遇到失败的时候。记得上高中时，有一次，我在考试中只得了第七名，由于我平时在班上一直考第一，所以，这次考试对我来说，是个不小的打击。于是我当时就有一些不自信的想法，认为自己的成绩开始下降，以后很难再上去了。但是后来，我冷静下来，仔细分析了那次考试造成我成绩不好的原因，然后逐步去克服这些困难，而不是陷入盲目的自卑之中。后来，我的成绩又不断上升，重新回到第一名。由此我深深地体会到自信力的强大，无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

【周晓娅】

人们总说”以苦为乐“，又谓”梅花香自苦寒来“，可在我看来，很多有成就的人，当他们处于在别人看来十分艰苦的境况里孜孜不倦时，他们心中其实并没有苦，而是充满了充实、快乐之感的。有些事，我们心甘情愿去做；有些事，我们不得不做。那么，为什么不先把心情理顺，留一份积极与主动去做呢？这样才能做好，才能做成功。而成功之后，你便未必仍会觉得做之无益，反而会收获一份意外的快乐了。无论做什么事，要给自己创造一点主动性。

就象这学习中的兴趣二字。兴趣并非都是天生的。我初

一、初二时，学习成绩都只是中等水平，到了初二后期，一件小事竞成了我这一生的转折点。那时是一次数学考试，那时的我，考试也很不老实，总与前后桌对答案，但竟偶然地考了个将近90分的成绩。算是第五、六名的样子。心里一阵高兴，偏偏这时和蔼可亲的数学老师又走了过来，先赞叹了我两句，然后又给我细细地讲解做错了的题。她那时都讲了些什么，现在都已经没有印象了，但她那亲切的笑容，和自己那一刻隐隐的感动，至今仍那样清晰，使我的一生都感激不尽！我从来都没有受到过这样的优待，但在这偶然间竟是自然而然地得到了。从此，仿佛对数学有了一份亲切和责任，每日里看得最多的是数学课本，做得最快的是数学作业，问得最勤的是数学问题。当我感到自己迈入数学的殿堂，才知道这里面的缤纷美丽，我就象是一只蝴蝶，在花丛里留连忘返，不断地汲取花蜜。初始时，并不为考试，只为由衷的喜爱，渐渐地，有一日竟发现数学考试竟已是全班第一了，这一下更激起了我的好胜心，更要把其他功课也学好。

记起了一个很有名的实验。一位心理学家在完全未经调查的前提下，把一份学生名单交给某班主任，他说上面写的人都是会很有成就的。于是老师们经意不经意间就对名单上的这些学生付予了更多的关注，于是这些学生竟也真的成了佼佼者。何其相似！每个孩子都有可能成功，在他们不懂事的时候，环境尤为重要，大人们的信任和关注，能使他们更自觉更快乐地学习。所以，家长和老师的作用实在是巨大的。有时我想，只要你坚定地相信一个人能干什么，最后他总能干什么，好事也如此，坏事也如此。

环境是外部条件，作为自己，是可以有一些办法的。我那时不住校，每日中午回家，到家后第一件事就是要把数学作业赶完。经常地会碰到一些难题，于是非苦思冥想，一定要解出来才肯往学校去。为什么呢？因为这些难题，只要一到学校，肯定就会有同学来问我的，只有自己先解出来了，才好跟他们讲啊!这固然也是因为一点虚荣心，但在当时，却很好地促进了我的独立思考能力。同时，每一次给同学讲解完毕，总会接触到敬佩的目光，我的心里便会洋溢着自豪感和成就感。而正是这份成就感，促使我对学习更有兴趣，促使我第二天又将作业更快更好地完成。这便是良性循环。

所以当有同学问自己时，一定要抓住这个机会，要讲得简单，形象清楚，并且有耐心，那这位同学下回有了什么不懂之处，准还来问你。在我看来，被人问实在是一件大好事，它可以让自己受到锻炼，时时查漏补缺，理顺思路，还让自己一次又一次地感受到别人的信任，感受到了自己对别人是重要的，且又有一个融洽的同学关系，何乐而不为。

爱提问也是一个好习惯，不论是阅读课本时所想到而不理解的，还是做习题时遇到的困难，都可与老师讨论或请教。老师也是更为喜爱爱思考的同学的，赢得老师的赞赏和鼓励，无形中也促进了自己对学习的兴趣。

评：周晓娅同学告诉我们，学习兴趣是可以培养出来的。可见一个良好的学习环境，对学生的成长有着极其重要的作用。老师和家长的鼓励是重要的，但更重要的在于学生自身，希望大家把握住每一个哪怕只给自己创造一点点”成就感“的机会，借以增加自信心和学习兴趣。

【总结】

我们之所以把学习兴趣与自信心放在一起，是因为二者都是提高学习成绩的最佳”催化剂“。一个对学习充满兴趣，对自我充满自信心的学生，会在学习中永远保持一种愉快的心境，其学习效率会在无形中成倍地提高。这样的学生，其学习方式必然是主动的。

身为清华学子的江婕同学认为：”学习其实也是一门艺术，她的美在于和谐，在于一种内在的平衡。“高！把学习看作一门艺术，首先表明她对于学习不存在任何抵触情绪，学习的艰辛，不过是对艺术的一种欣赏、一种探求。这种平静的心态，是她在高考中取得成功的重要条件。学习的确是一种极为艰苦的脑力劳动，但是”苦“中的奋争，不就是学习的快乐吗？如果你在学习中，真正达到了”钻进去“的程度，一定会发现许多奇妙的东西，继续引发你的好奇心。这便促成了学习中的”良性循环"。

自信心的作用之大，在人生的各个方面都有体现。自信的人，不仅永远快乐，而且百折不挠。

第二篇：兴趣与学习

《兴趣与学习》心理健康教育课教学设计

【课程设计】兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得某种事物，并且力求参与相应的活动。兴趣通过情绪反应来影响一个人的行为积极性，即凡是从事自己感兴趣的学习和工作，人就会觉得心情舒畅和愉快，效率也较高；相反，如果是从事自己不感兴趣的事，则可能心理动力不够，缺乏激情，效率也较低。对于中学生来说，他们的学习在很大程度上要受兴趣和情绪的左右，因此，培养学生对学习的兴趣（包括对学习内容本身的直接兴趣和对学习结果的间接兴趣），有助于提高学生的学习积极性，从而增进其学习的效率。

【课程目标】

1、让学生了解兴趣对学习的影响作用；

2、讨论并提供培养学习兴趣的一些方法；

3、通过讲述兴趣与学习的关系，激发学生学习动机，促进学生更好的学习。

【教学重点、难点】

1、让学生认识到兴趣对学习的重要作用；

2、如何培养自己的学习兴趣。

【教学方式】讲述和讨论【课前准备】准备多个因为对某件事感兴趣而坚持钻研，最终获得成功的科学家等的事例。【教学时间与场地】

（一）教学时间：1课时

（二）教学场地：课室

【教学步骤】

1、讲故事导入课题。故事的题目是《我追到了流星雨》。故事内容：说的是一个初中生对观察流星雨很感兴趣，于是他希望有一天自己能够准确的预测流星雨的到来。为了实现他的这一个梦想，他看了很多这方面的书，很多书都很枯燥，但是因为他对流星雨太感兴趣了，他坚持看。后来他又发现，有关流星雨的最先进的资料在美国，也就是说是英文资料，于是他刻苦学习外语，并阅读了大量的外文资料，凭借他对流星雨的浓厚兴趣，他坚持不懈，最后，他是唯一一个初中生和很多专家一起准确的预测到了下一次流星雨到来的准确时间。师：同学们想一想，这个故事说明了什么？生：回答。师：说明了兴趣对学习的影响很大，我们今天的课题就是“兴趣与学习”。板书：兴趣与学习

2、让同学们讲自己知道的有关“兴趣与学习”的故事。老师进行总结并引出“兴趣有助于学习”。师：其实，因为对某些东西感兴趣而在这方面取得成功的例子和故事有很多，下面就请同学们想想自己知道的例子和故事，然后讲给大家听。生：讲故事。师：同学们想想，这些例子说明了什么呢？说明了一个人在从事活动中能否发挥他的聪明才智，在很大程度上取决于兴趣因素，也就是说，兴趣对学习的影响很大。对学习有浓厚的兴趣可以使我们充满热情，克服困难，最终实现自己的愿望。而对学习不感兴趣，被迫的去学习，是很难学好的。板书：兴趣有助于学习

既然这样，我们如果对学习产生浓厚的学习兴趣，我们的学习不是就不那么难了吗？

3、请同学们讲述自己最感兴趣的科目，为什么对这些科目感兴趣，以及这些兴趣是怎样培养出来的。并进行总结。

师：我现在就想请同学们说说你们最感兴趣的科目是什么，你们为什么对这些科目感兴趣，这些兴趣是怎样培养出来的呢？生：谈自己感兴趣的科目、原因以及如何培养出来的。师：这些说明了一个道理，我们对某一个科目有兴趣，并不是天生就对这个科目感兴趣，很多时候这种兴趣是后天培养出来的。板书：兴趣是可以培养的师：同时，我也相信在座的同学也会对某些科目不感兴趣，因为老师在中学时代也有自己不喜欢的科目，我想问一下同学了，你们不感兴趣的科目是什么？为什么对这些科目不感兴趣呢？我还会进一步问同学们，在生活中你们感兴趣的是什么呢？为什么对这些感兴趣呢？这些兴趣是不是也是后天培养出来的呢？生：回答上面的问题。师：（在学生回答过程之中进行引导，并总结同学的回答）

5、引导到学习上，讨论如何培养学习兴趣。师：不管我们对学习是否感兴趣，我们都是要学的，而且大家都是希望学好的。那么我现在就想请同学们分小组讨论一下，如何培养我们的学习兴趣呢？（板书：如何培养我们的学习兴趣呢？）讨论之后请每一个小组说出一种方法好不好！生：讨论并回答。

6、老师介绍培养兴趣的方法。

师：大家说的都很好，既然大家有这么好的方法，为什么不自己尝试一下呢？在这里，老师也给大家介绍一种方法，那就是：把兴趣同我们的目标、同我们的理想结合起来。（板书：把兴趣同我们的目标、同我们的理想结合起来。）这一点极其重要。试想一下，假如说我们想当一名飞行员，我们首先具备的就是体能，所以必须加强体育锻炼，那么，体育，就必需学好；同时我们必须了解一些关于机械方面的知识，所以，我们必须学好物理学、数学等等；而且我们还要有看云识天气的本领，所以我们必须具备一定的天文、地理知识……最后我们发现，我们必须学好现在课程表上所罗列的所有科目，我们很可能不是对所有的科目都感兴趣，但是为了我们的理想，我们肯定会去有意识的培养，最后对我们所学的所有科目，对我们的学习，产生兴趣。

7、总结。

师：好了，通过这一节课，我们了解了兴趣有助于我们的学习，知道了兴趣是可以培养的，并讨论了如何培养我们的学习兴趣。最后，老师送给大家一句话，作为这一节课程的结束语：一旦我们对某一事物产生兴趣，我们便会努力的去追求，甚至不惜一切代价。学习也是如此。往往学习兴趣师我们克服一切学习困难的最根本动力。

4.请同学们讲述自己不感兴趣的科目，为什么对这些科目不感兴趣，以及这些同学在生活中的兴趣，为什么对这些感兴趣，然后谈及理想。

第三篇：学习兴趣

从教育心理学的角度来说，兴趣是一个人倾向于认识、研究获得某种知识的心理特征，是可以推动人们求知的一种内在力量。学生对某一学科有兴趣，就会持续地专心致志地钻研它，从而提高学习效果。从对学习的促进来说，兴趣可以成为学习的原因；从由于学习产生新的兴趣和提高原有兴趣来看，兴趣又是在学习活动中产生的，可以作为学习的结果。所以，学习兴趣既是学习的原因，又是学习的结果。学习兴趣一般分为个体兴趣与情境兴趣。一般认为，个体兴趣指的是随着时间的迁移而不断发展的、一种相对稳定持久且与某一特定主题或领域有关的动机取向、个人倾向或个人偏好，它与知识、价值观及积极感情相联；而情境兴趣则发生在环境中的某些条件"刺激或特征具有吸引力并为个体所认识的那一刻。

第四篇：自信心

自信心（self－confidence）也叫自信，是个人信任自己，对自己所知的和所能的有信心，对自己所下的判断和所做的事情不怀疑。自信心是意志的一个重要心理结构。在采取决定阶段，自信心会影响目标的选择和行动计划的制订。在执行决定阶段，如果个人对现有的低成绩不满意并且对好成绩充满自信，其后继的努力就更加为强烈，如果仅仅对低成绩不满意而缺乏自信就不会有后继的努力。

自信心在意志行动中的动力作用表现是多方面的。

第一，自信心对确定目标水平的作用。自信心影响个人意志行动中付出努力的多少，将接受什么样的挑战，遇到困难能坚持多久。也就是说，通常只有我们意识到自己有能力克服困难，才会接受困难的挑战；一旦我们确信继续努力已徒劳无益时，就不可能再坚持下去。

第二，自信心影响着我们对任务的情绪反应和所承受的压力大小。通过测量心率的增加可知，自信者在具体的任务中经受压力较少，而不自信者受到的压力较大。不自信与放弃目标追求及抑郁相联系，与此相反，自信则与继续追求目标及正面情感相联系。

第三，自信心会激发人们的动机性思维。在遇到困难时，自信心对动机性思维的激发尤为明显。我们可以观察到，自信者对自己说，“我知道我能够找到解决问题的办法”，而不自信者则会对自己说，“我知道我做不到，我不具备这样的能力”，“无论怎样做，我都没有办法达到好结果”。不自信的人在面临复杂问题要作出决定时，其思维变得不稳定且优柔寡断。换言之，不自信会严重地影响着选择目标的认知活动。

第四，自信心会影响意志行动的坚持性和对压力的耐受性。例如，自信者即使遇到了困难甚至遭到失败，他们也会重新振作起来，迅速投入工作，而不自信者在遇到困难甚至很小一点儿困难时往往会倾向于放弃。自信者坚信自己有潜在的能力对抗压力，因而对压力有较大的耐受性，而不自信者对压力很敏感，易衰竭，因为他们不相信自己有能力并且预期自己会失败。个人在未达到目标时，有无自信心会对是否继续努力产生影响。

第五，自信心还会影响达到目标后的反应。巨大的快乐来自将成功归因于自己的能力而不是运气。如果个人相信自己有能力达到更高的目标，就会在行动达到目标后设定新的更高的目标。当人们达到自己追求的目标后，高自信者通常为自己设定更高的目标，接受更大的挑战。与此相反，不自信者则可能放弃对高目标的追求。

总之，自信心是个体对自己能力的一种确切的信念，也就是个体对自己在多大程度上能有效地采取必要行动来达成某种目标的一种信念。自信心在意志过程的采取决定阶段和执行决定阶段都有关键的作用。

第五篇：自信心

外国语言文化学院2011级20110201148蔡晓雪

成功的必要奠基石-----自信心

前言：

爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过：＂有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。＂在我们的生活中也经常说：＂自信心是成功的一半。＂这些都说明了自信心在我们生活中的重要性。作为现代人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手铜一一个人所独有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。

自信心的两个来源和表现：

一方面，自信心源于超越自己，这也是自信心的根本表现和实质。一个人只有把自己前行的目标立足于本身，并且不断给予自己积极的暗示和鼓励，这样才能不断突破自我并不断增加自己的自信心，提高自己的心理素质。因此，如果你作为一名优秀的学生，某次考试成绩发挥不好，只要你不要太在意别人的评价，不要过多和其他同学做比较，而是做好自己的考试后反思与整理工作，你的自信心就不会受到削弱，下次的考试中就可以取得很好的成绩。另一方面，自信心表现为超越别人。这是自信心的基本表现。假设你作为一个成绩较落后的学生，当你下定决心认真用功读书时，在学习过程中不断的超越自己，成绩一步步提高，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。

自信心对个人成长的重要意义：

1．自信心是健康的心理状态

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。

2．自信心是成功的保证

美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。

有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”这就更加说明了自信心与成功的紧密连系。在学习上，如果缺少了自信心，就会缺少前进的动力，失去前进的动力。有多少人因为缺少自信而走向人生的低谷，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是成功的基石！

3．自信心是承受挫折，克服困难的保证

自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境

最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。自信是通往成功的阳光大道。

如何培养自信心

1．克服自卑心理

个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。因此克服自卑对于个人成长显得尤为重要。

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

同时，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

2.善于发掘自身优点

要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自信心自然而然就会慢慢提升。

3．不断积累丰富的个人能力和经验。

自信心的源泉和基础来源于丰富的个人能力和经验。就像是英语老师拥有一口流利的英语，厨师能够做出一道道美味的佳肴，医生能够解决一个个疑难病症„„虽说“人无完人”，但是我们强调“术业有专攻”，你不必全能，但是你要选择自己感兴趣的领域，并为之不断努力奋斗。

4积极地自我暗示，多微笑。

记得董老师和学生们说过：“微笑的人是最可爱的，也是最有信心的。”这句话我一直受用至今，即使遇到紧张的面试或者生活中的小无奈，我也会学着对这些苦事难事笑笑，并告诉自己一切都会过去的，我可以把事情处理好的。

没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

结语：

海伦．凯勒曾经说过：“信心是命运的主宰。”在生活上，如果缺少了自信心，在人生的大舞台上就施展不出自己的才华，表现不出自我。有多少人因为缺少自信而心灵上受到伤害，又有多少人因为缺少自信而错过了天赐的良机。因此，学会培养自信心，从容面对生活的酸甜苦辣，你才能离成功更近一步，才能实现自己人生应有的价值。