步入高三应该做好哪些准备学习心态调整的重要性

第一篇：步入高三应该做好哪些准备学习心态调整的重要性

步入高三应该做好哪些准备学习心态调整的重

要性

之前，我从没想到学校学习其实也可以这么有趣。学习是为自己学的，而不该指望父母或投机取巧。不是为别人负责，而是为自己与未来负责。

第一次跟随代老师进行学习辅导后，陆沉在感想中写到：

以前对学习一直很抵触，也很愤世嫉俗，觉得学校、老师教得都是些很强制性的内容，学习没什么乐趣，反而在别的事情上花很多心思，而且学校大部分学生也和我有一样的想法，我还觉得自己属于不错的学生。

没想到学校学习其实也可以这么有趣。学习是为自己学的，而不该指望父母或投机取巧。不是为别人负责，而是为自己与未来负责。我不能改变中国的教育模式，不能改变一次又一次考试，不能改变老师的严厉或是让我不满意的地方，我能改变的只有自己的心态，自己对待学习的态度。态度决定高度。虽然如今考学也不是惟一的出路，但我也该对自己负责，对这几年的学习负责。做最后的拼搏，当我十年后回顾我学习的生涯，我可以自豪的说我没浪费什么。加油！

学习方法也很重要。那个时候我是一眼都不想看政治，在学校老师说你必须把这一段背下来，我对政治很抵触。代老师给我讲解的很细致，又从整体上进行概括，而且发现彼此之间是有逻辑关系的，根本不需要死记硬背，另外还发现政治和我们的生活也是密切关系的，既可以通过生活知识，生活中的现象来理解课本知识，也可以通过课本知识来解释社会想象，一下子豁然开朗，没想到政治还有这种联系。历史和地理也是可以理解记忆的，一下子学习的压力没了，学习效率提升了很多。

回到学校后，我的爸爸妈妈没给我压力。我的老师也是特别好的人，虽然教学方法不是很好。但他们希望我快快乐乐的度过高三，也希望我取得好的成绩。我的老师就觉得孩子成绩不算太好，关键是心态调整过来，只要心态好了，我学什么样都可以。

回到学校后，我不像很多高三的学生一样每天上自习、做练习，睡觉的时间也很少。刚回学校时，因要上早晚自习，睡觉也少，感觉学习效率不是很好，代老师建议我和老师协商看能否不上早晚自习，关键是学习时效率好就可以。我爸爸跟班主任说，孩子睡觉的时候总很晚，让孩子多睡点觉，我们老师同意了。高三下学期那个特殊的时期，我不上早自习，不上晚自习，周末也不去，作业也没有写。上课时我不想听的时候就坐在那里发呆或者自己自学。那段时间我就这样过来的，我还是挺开心的。

当我心里有压力的时候，我可以去找跟我关系好的老师谈一谈。我有很好很好的朋友，他们成绩有好有坏，但他们总是陪着我。将近高考的时候我觉得总这样也不行。我要上大学，那个时候我觉得不上大学没有出路，而且我也有梦想，我特别想考入四川大学，我特别想去成都。

早自习我们班五点半到校，我大概七点钟到校。那个时候我们班早自习分给英语。我到学校的时候，我们班的同学都在背单词，一页一页的往下记。我看同学们都背单词，但是我单词背的快，我不需要背。但是我英语的完型填空与阅读理解做的很不好。老师带着别人背东西的时候，我就一个人做练习册。因为那个时候我落课很多，我就一点一点的往下做。教室有一个钟，我就记着时间，五分钟做哪一篇，十分钟做哪一篇。不会做的题，在同学们上晚自习的时候我就去找老师。我就这样我的英语就上来了。高考的时候我的英语考了141分。各个科都要看你的弱点在哪里。我数学非常不好，我的总成绩就是被数学拖下来的。那段时间我也找数学老师谈了。数学老师跟我说：数学不好没关系，能上一百，一百一，一百二就行，别人考一百三、一百四，咱少考十分，别的科目好就可以了。我当时去学校附近书店买数学练习册，专门看我做的不好的部分，就比如选择填空，那些都是很基础的部分，我每天都做那些，然后结合课本把基础知识弄扎实。大题我只做前三道、前四道。我只要把这些基础题做好，我的成绩就可以了，最后一两道大题我就干脆放弃。

语文我的基础比较好的。上课的时候随着老师讲课的节奏看看基础、选择、填空、大题答题技巧。比如语文阅读题，学校发答题技巧，一点一点的看，一点一点地记，再结合原文看。我是文科生，我的文综其实也还好，文综的综合性还是比较强的吧。

心理咨询前，我那个时候心态很不好，成绩好的时候500出头吧，二本都很难考上。后来调整好心态，模拟考试有一次可以考620多。今年高考题有些问题，我们山东很多人都没发挥好，我考了600多分，这次够一本线，还超了十分。自己都没想到，随着心理问题的解决和自己学习心态的调整，会对自己有这么大的积极影响。

心态、学习方法和学习效果的关系是非常重要的。高三后半段时间，调整好了心态，不用每天低头猛学，给自己那么大的压力，那段时间我作业很少写，自习很少去，专注一段时间，把精力投入了，心态也很乐观，我考上了一本。相反班里的前十名，他们天天低着头猛学，很少关注其他事情，睡觉也很少，压力也很大，他们反而没有考上一本。班主任和同学都很惊讶，他们都觉得我能考上二本就不错了，没想到我能考上一本。

很多高考的学子以及他们家长整天都在想我怎么才能把成绩提上去呢，请家教、参加各种辅导班，我怎么学都没有成绩呢？整天为这个担心，为这个焦虑，为这个惴惴不安。实际上，只要你学习基础不错，你的学习成绩跟你的心态有很大关系，你学习心态良好，学习就有效率，学习效果自然就好，事半功倍；你学习心态不好时，你死学活学，你一天学二十四个小时，你根本没学习效率或效果非常差，事倍功半！

第二篇：高三学生如何调整学习心态

高三学生如何调整学习心态

我们常说“心态决定成功”。对于进入高三的学生来说，良好的心理和精神状态具有决定性作用。

只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求的目标。

1.不适是常事

进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，不少同学对自己的未来感到迷茫。

对于进入高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，所以大可不必紧张兮兮、烦恼不安。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。

大家千万要记住：进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑！

2.信心、恒心不可少

拿破仑·希尔说，信心是想象和相信欲望绝对能实现。信心可以使思想充满力量。人可以在强有力的自信心的驱使下，把自己提高到无限的高峰。

信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己——积极、愉快、充满信心地去不断暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。

前面我们已经谈到高三考试的频率肯定会增加，遭遇失败和困难也是常见的事儿，所以，既要对自己有信心，也要时时有表达自己信心的行动，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因为某次失败而否定自己。站起来，别趴下，成功就一定会属于我们！

3.学会宽容和享受

高三学习压力比较大，很容易产生焦虑、烦恼、郁闷、孤独以及烦躁的心绪，在这些心绪的影响下很容易因一些小事小非而导致同学之间的矛盾和冲突。

对高三的每个同学来说，学习是压倒一切的最为重要的任务，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的通盘计划。

同时高三是训练同学们心理素质和心理自我调节能力的关键时刻，如果遇到同学之间的小矛盾、小隔阂、小冲突，要用同理、共情、换位以及宽容的心理去对待，确保大家同舟共济，共克堡垒。

另外还需要在学习的过程中，及时享受自己在学习、生活以及和同学交往中所带来的快乐，不管是做对了一道题、投了一个漂亮的球，还是从同学那里学得了一个简便的解题方法等等，千万别忘了自我庆贺或与朋友分享。

第三篇：高三如何调整心态

高三如何调整心态

今天，想跟大家分享的是两种备考心态下的两种人。其一是考场得意、飘飘然之徒，其二是考场失利、黯然神伤之徒。

首先，来讨论一下第一种人。高三的二轮复习已经展开，在之前两年的学习中，或许大部分人已经掌握了所学的知识，打下了良好的基础；于是进入了高三后，似乎月考逢考必胜，由此产生一种飘飘然之感，甚至对课堂老师讲授的内容不肖一顾，自以为所学知识统统都已经掌握并熟练运用。这类同学有值得赞扬之处——就是他们必定在高一高二付出了努力，才换来今天的成绩。出现这种情况，或许只是因为受到所处的环境的影响和内心心态未调整好。当然，心态占的是大部分。

那么，应该如何调整心态呢？

第一，必须认识到一二轮复习，就像老师一直说的，只是基础的夯实。在此阶段，原先基础较差的同学可以抓住机会，将知识点补回来；对于本身基础好的同学，可以查漏补缺，进一步复习巩固。学习的过程，就像在砌墙，对于基础好的同学而言，墙已经砌好，但可能会存在缝隙，一两个冬天下来或许察觉不到问题的存在，墙还是好好的一堵墙；然而，长久以来，在某一个冬天或许就会出现漏风、甚至墙倒人亡的情况。谁又能保证高考不是那最后一个冬天呢？第二，必须意识到每一个老师都有他的教学方法和经验，最了解高考的莫过于你们的老师，因此，老师所讲的每一个点都是高考要求的内容，老师授课内容的难易是适合全部学生的，而非某一个人

第二种人，考试失利者，若没有及时调整心态是很危险的。为什么说是很危险的呢？一两次的考试没考好很正常的，人谁无过，重要的是及时调整好心态，查漏补缺，否则就会影响到接下来的学习，下一次的失意也就成为必然。不要太把分数当一回事，目前的每一次考试都只是阶段性的检测，要做的是通过考试来获取信息——知道哪些是自己不足的地方，确定下一步努力的方向。

高考一天没有来临，谁都不会知道最后的结果。

很羡慕大家，因为你们还有高考，而我们只能在那年的高考场上留下遗憾；

你们是全新的，你们还可以去改变自己的高考成绩，改变的多少就取决于你们目前的努力。

高三将会是你们人生中出现最多奇迹的一次。

第四篇：高三家长调整心态

高三家长调整心态，助孩子150%发挥

进入高三，竞争日益激励，月考、期中、期末、模拟考等，孩子面临的考试接连不断，考试过后综合排名变化不断，进步、退步的情况一定会发生。经常会有家长说，孩子没考好，自己心情不好，对孩子的信心，随着排名的下降，信心也跟着减低，家长的心态随着孩子的排名起伏不定，在家虽然极力掩饰，但还是会在不自觉中流露出来，言由心生，如不及时调整，积累多了总有一天会爆发的。祝老师曾经说过，家长对高考的影响度只有5%，但是如果家长没处理好与考生的关系，起反作用其影响度将达到95%。你想给孩子帮助，怎么帮？最能起作用、最有效果的就是你把自己的心态调整好。

什么是好的心态？保持一颗平常心！积极主动，尽力而为，顺其自然，不苛求事事完美。有从容淡定的自信心，始终如一的相信孩子。

高考，不仅考的是知识，而且考的还有心态。不光高三学生要有一个好的心态，高三家长更要有一个好的心态。因为家长的心态会直接影响到孩子的情绪和学习效果。家长的心态是影响孩子心态的最重要因素之一。家长在高三这一年，一定要用良好的言行影响孩子，让孩子有一个健康的、积极的好心态，这就是为孩子高考帮了大忙，为孩子高考加分,发挥150%潜能。

1、高度重视心态调整

家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。

你每天都有信心，心平气和，笑口常开，这就是给孩子高考加分，给孩子帮忙，助孩子一臂之力。家长天天愁眉苦脸，唉声叹气，无精打采，这就是给孩子高考减分，你的言行、表情、行为，通过暗示、模仿、感染传给孩子，让孩子整天情绪低沉，处于郁闷状态，复习功课效果当然不好，高考也很难有好的发挥。做家长，应该做一位智慧型的家长。作为智慧型父母，重要的是在孩子茫然的路上指路和照明，当孩子需要时给予及时的帮助，使他们感到父母是最可信任的人，是最能理解他们的人，在地位上是平等的，心灵上是相通的。

2、传递良好的情绪

家长调整心态不是某天某个时期的事情，而是在日常生活中都要调整心态。家长要学会控制自己的情绪，以良好的行为和积极的人生态度影响自己的孩子。

一般说来，高三年级学生家长，都已经人到中年，在单位是业务骨干，在家庭是顶梁柱，这个时期，家长的负担也是最重的，既要照顾父母和子女，又要参加各种社会活动，还要处理各种错综复杂的人际关系，大家承受的各种压力也比较大。因此，难免会产生一些不良情绪，带有情绪的家长，往往因为一些细小的事情把情绪发泄在孩子身上，不仅对孩子的情绪带来不良影响，还会对孩子造成不必要的伤害。在这一年里，家长要学会控制和调节自己的情绪，做到让温馨的亲情弥漫全家，给孩子一份愉悦的好心情。

3、不同时期的心态调整重点不同

高三这一年，家长发生的心理问题，春夏秋冬不同季节也是不一样的。高三刚开始，家长往往表现出比较迷惘，心中无数，缺乏信心，不知道如何着手帮助孩子。这个时期的重点应该放在提高自信心方面，防止丧失自信心或信心不足。如果对孩子高考没有信心，就会表现出焦虑和郁闷。如果对孩子高考信心很足，就会表现乐观态度，情绪稳定，和孩子的关系也很好。

家长应该是孩子最亲密的“朋友”，而不只是家长。现代的孩子，大多很难与家长沟通，更不用说相互间成为“朋友”了。遇此情况怎么办？关键就是两个字：“隐忍”。隐忍不等于凡事百般迁就，而是要巧妙“应对”。第一，小心避免直接的感情冲突；第二，当产生意见分歧时，应以沉默来回应；第三，要善于运用“冷处理”手法，即使自己的意见完全正确，也不要希望一次性地强迫孩子接受；第四，要善用“旁敲侧击”、“迂回行动”的方式阐述自己正确的见解；第五，必要时“退后一步”寻求新天地，即暂时“认输”，等时机成熟时再作巧妙的申辩；第六，切忌用居高临下的口气，要多一点幽默，少一点“一本正经”。“建言”要选择恰当时机，运用巧妙的方法，千万不可强加于人。在交谈中，一定要“察言观色”，要把握好分寸，见事不对或者 “话不投机”，得赶快“见风使舵”，或者“顺水推舟”。

4、高考重要但不决定命运

要解除独木桥心理给孩子造成的心理负担。不少家长面对社会上的就业压力，认为自己的孩子如果进不了名牌大学，那一辈子就完了，就不会有出息了，把孩子一生的希望寄托在考试这一独木桥上。家长要真正从内心认为，孩子的健康比考试成绩更重要。

家长需要明白，每个人的遗传基因不同，生活环境不一样，成长经历更是千差万别。诚然，好大学是提高人、锻炼人的好地方，从这里更容易走向成功，但有些人尽管在学习方面差一些，但在其他方面却有较高的天赋，更容易成材。走一条适合自己的路，将使孩子的才能得到更大的发挥，适合的就是最好的。

5、期望值不宜太高

心理专家研究表明，心理压力水平与孩子的学习效果之间呈倒“U”字型曲线关系，即压力过低或压力过高都不利于学习，只有适当的压力才有助于提高学习效率。因为压力适当既能充分调动个人潜能，又不会导致身心疲劳。家长要给自己确定合理的期望值，给孩子确定符合实际的奋斗目标，然后教会孩子分解目标，在日常学习和具体科目中落实到位，切实执行，定期修正。

面对自己的孩子，家长究竟应该怎样确定自己的期望值，究竟该给孩子提出怎样的奋斗目标呢？一方面，这个目标不要太高，太高了，就会让孩子感觉到父母的期望就像“一座大山”一样压在自己的头上，连喘息的机会都没有了。心理压力过大，孩子就会产生放弃的心态，产生厌学的情绪。另一方面，对孩子的要求也不能太随意、太宽松。如果家长对孩子的要求过低，甚至是一种放任的态度，对大多数孩子来说，势必会产生一种惰性。

高三一年中家长的一举一动对孩子的高考准备是至关重要的，高考不再是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳!坚持就是胜利，心态调整好了，一定会心想事成！发挥150%潜能是可能的。

第五篇：演讲的重要性与心态调整

演讲的重要性与心态调整

大纲

一、演讲的定义

二、演讲的作用 1.传递信息，宏效沟通 2.宣传鼓动，激发群情 3.社会交际，思想交流 4.表现素质，塑造形象

三、演讲的自信 1.怯场的原因 2.克服怯场的办法

四、把握听众心理 1.确立听众的地位

2.演讲前需掌握的五个“何”

知识点汇总

T01：演讲的定义 T02：演讲的作用 T03：演讲的自信 T04: 把握听众心理

正文

很多人都会对演讲有一种隔膜感，似乎演讲离我们很远，不少领导者认为，演讲是“讲话＋表演”，我从来不表演，所以我从来不演讲；有人又认为，演讲是在一种很高级、很正式、很大型场合的讲话，比如像胡锦涛主席在耶鲁大学、温家宝总理在剑桥大学的演讲，这种场合我过去没经历，以后也未必经历，我跟演讲没关系；当看到干部竞岗、述职须演讲，有人又说了，这种经历几年才一次，平时我跟演讲也没有关系。

演讲到底离我们有多远？或者演讲离我们究竟有多近？

一、演讲的定义

我们撇开“演讲”这个词不谈，在现实生活中我们是不是都得当众讲话？比如：科里处里开个会，或小组发言，或大会报告；在商务活动中，与客户见面，谈判签约；在生活中，与亲朋好友聚会，等等。我们往往总是面对很多人讲话，人类社会是个群体社会，当众讲话是人类生存的一种方式，对干部而言，当众讲话是我们的一种重要的工作形式。

这种当众讲话其实就是演讲。

美国人说，面对两个人以上讲话就是演讲。有趣的是，“当众”的“众”字，三个人字构成，也就是两个人以上。这就是对演讲的一种广义理解，而这种解释或理解也恰恰是我们所或缺的。

“演讲”一词在英语中的表述是：speech，speaking，public speech，public speaking„„,解释为：talk or address given in public，是当众讲话的意思。“演讲”的“演”字，在这儿不是作“表演”，或者“文艺表演”的解释，而是“当众表现出来”的意思。从字面上来说，演讲就是“当众表现出来”的“讲话”。

我们给演讲一个最简洁的定义：对听众发表自己的见解。

这个定义揭示了演讲的两个最基本的特征，一是听者须成众；二是见解须自我。但凡一个人说话，只要是面对听众，只要是说着自己的见解，那么，这个人不管说得对还是错；说得思路清晰还是杂乱无章；说得多还是少，哪怕少到一句话、一个词、一个字，他就是演讲了。

由此可见，演讲与我零距离，演讲是我们工作学习生活的一部分。至此，我们来个小小的总结：对自己一个人说话，那是自说自话；对

一、两个人说话，那是个别谈话；对两个人以上说话，那就是演讲。当然，以后科里开会、处里开会，你仍然可以说我发个言，作个报告，不必非得说“演讲”二字不可，但这些说话本质上都是演讲，因此我们必须遵循演讲的规律，运用演讲的技巧，把当众讲话讲得有效、得体、精彩。

那么，对我们领导干部而言，演讲有多大的重要性呢？

美国中学生中有一句流行的口号：“未来的美国让不会演讲的人走开！”这句话说明了演讲之重。在美国这样的社会里，你要从商吗？你要当着客户们的面把产品卖出去吗？你不学会演讲谁会买你的产品；你要从政吗？你要当议员、总统吗？你不学会演讲，谁会投你一票。美国生活的每一天都在告诉着年轻人学好演讲。四年一度的总统大选不经意间把美国社会变成了一个演讲学的大课堂，无疑对年轻人有巨大的影响力。小学、中学有演讲的课，大学还有演讲学的专业，学士、博士的学位。学生们学演讲乐此不疲。

随着改革开放的不断深化，随着社会主义民主进程的不断推进，随着中外交流的日益密切，演讲对我们的国家、我们的党、我们的政府、我们的企业等，比过去任何时候来得重要。“未来的中国，让不会演讲的人走开！”以此，作为我们对自己的激励。

二、演讲的作用

演讲的作用可以从四个方面来认识。1.传递信息，宏效沟通

演讲就是传播信息，但与个别谈话相比，它更迅速、更便捷、更广大地传播信息，这里可以用一个公式表示：1=100。

比如，我把同一个内容分别向100个人传达，每人1小时，得需100个小时，现在我把100个人集中起来，只需1小时，信息就传达了。尽管我们反对文山会海，但是，必要的会议，还是要开；必要的报告，还是要做。广播、电视演讲、视频会议更是把这种演讲沟通的宏效性发挥到了极致。

2.宣传鼓动，激发群情

与文字发表不一样，演讲大多是直面听众，演讲者通过自己的演讲内容、形式及自己的音容笑貌调动现场听众，从而产生群体效应，激荡人心。正如刘勰在《文心雕龙》中所说：“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。”

这里也可以用一个公式表示：1＞100。有时，我们与一个人谈话，谈老半天，他思想不通，如果把一百个人集中起来，通过自己的演讲感染听众，一旦现场大多数人形成了那种支持我的氛围后，对怀疑者、冷漠者、反对者就可能产生巨大的压力与催化作用，在从众心理的驱使下，他也会改变主意。

政治家都喜欢运用演讲的方式鼓动人心，正面人物如此，反面人物也如此。3.社会交际，思想交流

人自出生后就开始进入一个又一个交际圈，在团队内外，我们常常要在众人面前讲话，通过各种形式的演讲使我们与他人思想交流，合作共事。小到企业大到国家民族，团队与团队的沟通中，我们可以发个电子邮件、写一封信，但是通常问题的解决，都得面对面，而且绝不是一对一，而是一群对一群，如联合国会议、朝核问题六方会谈、G20伦敦峰会等，这种场合上的讲话都是演讲。所以，可以说，世界上几乎所有的重大的经济政治问题的最终解决都离不开演讲。4.表现素质，塑造形象

写一篇文章，信息传递是单一的，然而，当着众人面演讲，信息传递是综合的、浓烈的、全方位的。演讲者不仅表述着自己的观点，同时在表露着自己的情感；声音传入听众的耳内，眼神表情手势体态映入听众的眼中。听众边听边评价，或对或错，或好或差，或喜欢或反对。演讲为每一位演讲者搭建了一个平台，提供了一个机会，能否借此表现自我，展示自己的综合素质，塑造良好的形象，为听众所接受所赞誉，这是每位演讲者的期望。

与一般演讲者不同，领导干部是团队组织的代表，在演讲的时候，他不仅在塑造着自我形象，同时在塑造着身后团队组织的形象，这个形象，小到一个班组、一个村镇、一个企业，大到一座城市、一个党、一个政府、一个国家，那一刻，团队组织被人格化了。

2008年，一场大地震使中国遭了大灾。但是党和政府的威信却在抗震救灾中达到了历史的高点。这不仅是因为党和国家领导人的做，同时也因为他们的说。以温家宝总理为例，就在抗震救灾的第一时间，总理就乘专机飞到灾区，在余震不断的情况下，他镇定自若，指挥抗震救灾。作为地质专业毕业的领导人，他深深知道当时测定的7.8级地震将意味着什么，他也深深知道72小时黄金救援时间将意味着什么。通过电视媒体我们看到了一个又一个指挥救灾的场面，人们被感动了。同时，我们从媒体上也看到了温总理面对灾民，面对抗震救灾人员的一次又一次真情的、动心的、激情的、热情的演讲，这些演讲同样感动了全国人民。

党、政府与人民群众鱼水之情、血肉相连的关系从中充分表现出来了。这样的演讲无疑更好地塑造了党和政府的形象，威信也就更高了。

由此可见，一个领导干部演讲不仅仅关乎自身，同时关乎身后的团队组织。在构建一个和谐社会的进程中，领导干部不仅要做得好，同时还须说得好，演讲得好。演讲能力是领导者的必备素质。

干部竞岗须演讲，述职须演讲，选拔各类优秀人物也须演讲。如上海市十大杰出青年、上海市IT行业十大新锐、各区县系统先进人物的评选，最后一关往往都是候选人面对评委的演讲，可见，演讲在当今社会越来越显得重要。当今时代，是一个我行我“秀”的“秀”时代，通过演讲，秀出一个精彩的自我。

戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，约有15%取决于知识和技术，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。”“一个说话得人心的人，人家对他能力的评价，往往超过他真正的才华。”

美国通用电器公司原来的CEO杰克·韦尔奇说：“要想成为一名优秀的管理者，就要始终把口才放在第一位。”

西方社会非常看重口才，他们认为：舌头、金钱、电脑是现代管理者的“三大战略武器”。这里的舌头指的就是口才，口才可以分为两个方面，一是个别谈话能力，二是公开演讲能力，从某种角度来看，演讲能力更重要，更难获得，更需要学习培训。

现在人们越来越认同这样的观点：

是人才者不一定有口才，有口才者必是人才，而且是不可多得的人才。人才是宝，口才是金，拥有口才，就是拥有实力。

过去，我们把老祖宗的话“君子讷于言而敏于行”奉为经典，引向极端，选拔干部培养干部只看做得怎么样而忽略了口才，特别是演讲能力的要求。其实我们的老祖宗也说过另外的话，江泽民同志曾引荀子“大略”篇中的话教育干部：

“口能言之，身能行之，国宝也； 口不能言，身能行之，国器也； 口能言之，身不能行，国用也； 口言善，身行恶，国妖也。

敬其宝，重其器，任其用，除其妖。”

时代正呼唤着我们的各级领导干部，努力做到“口能言之，身能行之”。

三、演讲的自信

作好演讲，首先有个心态的问题。

演讲可分为正式的、重要的和非正式的、日常的两类，面对后一类演讲，我们常常显得轻松甚至毫不介意；但是，面对前一类演讲，比如述职竞岗评优演讲，怯场，常会找上门来！怯场，是演讲的大敌。

有人把紧张与怯场混为一谈，其实不然。紧张是精神处于高度准备状态，兴奋不安的一种心理状态。人有点紧张不是坏事，相反能让演讲者思维集中，因兴奋而出彩，产生超越，松垮状态下演讲的效果只能平平常常。但是过度紧张害怕，引起说话神态举止不自然，思维不流畅甚至中断，这就是怯场了。

怯场的表现：

心跳加快、血压升高、发热出汗、口干舌燥； 不敢看听众，盯着某物看； 手足忙乱不知往哪儿放，拉衣裤； 全身颤抖，人站立不直； 过分警惕周围动静，东看西看； 面部肌肉僵化，嘴唇开合困难； 内急，想上厕所；

声音发抖，过多语气词，口误，口头禅，思维中断； 沮丧、后悔、自责„„

要克服怯场使自己在演讲的那一刻自信沉着，首先要找到怯场的原因，然后对症下药。

1.为什么怯场？

一般而言有四种原因：陌生感、惧强感、高期值、备不足。这里有个正比与反比的关系：

会议的档次、演讲的作用、预期的效果、听众的地位、听众的能力、听众的人数与演讲的紧张程度成——正比；演讲的经验、对演讲稿、听众、环境的熟悉程度与演讲的紧张程度成——反比。

2.克服怯场的办法 1）自信积极

马丁·路德·金说：“这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立的话。”要寻找自己的亮点，从而笑对演讲。

湖南卫视《超级女声》节目主题歌中唱道：

“想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢地自我欣赏。想唱就唱，要唱得漂亮，就算这舞台多空旷，总有一天能看到挥舞的荧光棒。”如果把歌中所有的“唱”字改为“说”字，那歌词简直就是为演讲而作，可以多么有力地提振我们演讲的自信啊！

2）精心准备

像运动员那样去准备。一场完美的演出来自充分的精心的准备，一场完美的演讲同样如此。充分的准备可使你怯场的可能性降低75%。准备的内容可包括：

突击收集材料（源自自我、采纳他人）亲自动手写稿（我言我思、真情实感）反复修改完善（夯实基础、精益求精）理解熟读背诵（自然流畅、脱口而出）边说边记边动（心口一致、声形并重）模拟感受现场（脑中显现、现场演练）照镜录音录像（自我评判、追求完美）3）勤于实践

游泳中学游泳。“学习演讲没有其它法子，只有演讲，演讲，还是演讲。”“让每次演讲的水平提高一个百分点。”

4）现场排除

灵活应用，“药到病除”。现场排除怯场有七大法： 第一法：语言暗示法——10句话

1、我行，我棒，我能成功！（我的亮点，我的胆）

2、我已作了充分的准备。（吃一颗定心丸）

3、豁出去了！（不讲白不讲，死猪不怕开水烫）

4、很多时候，听众是看不出演讲者的恐惧的。

5、其实，大多数人都会害怕。（我倒有几招呢）

6、开心一点，享受过程。（潇洒走一回）

7、声音大一点。（为我壮胆壮行）

8、很高兴见到大家。（真的，我把你看成朋友）

9、讲得短些，几句话也行。（你我更记得住）

10、有头有尾，别忘了说“谢谢”。（留个好印象）第二法：呼吸松弛法——

演讲前有意识地深吸、慢呼、稳呼、匀呼，三次一做，情绪大稳。第三法：热量释放法—— 握拳放开；踩地蹬脚；跑步发热。第四法：刺激排除法——

不看不想刺激物，“移情别恋”于它处。比如读小说、看漫画、听音乐、说笑话等。

第五法：知音寻求法——

寻找或创造向你微笑者，与之交谈，你会倍感亲切。第六法：手中拿物法——

找样东西当“伙伴”（笔、书、杂志），你会不再孤独。第七法：要求降低法——

“演讲没有百分百！”，不要给自己过高要求。

在一般演讲中出点差错是正常事，谁也不指望你是话剧演员在说台词。给自己一个心理底线：70分就行。只有这样，才会有好心情，才会有好发挥。

四、把握听众心理

演讲是为听众而讲，“一人讲，众人听”，一个“众”字，既凸显演讲的作用，同时又体现演讲的难度：众口难调。但演讲必须调好众口。

所以，每次走向听众前，请自问：“我了解听众了么？” 演讲必须架起沟通的桥梁，从此岸到彼岸。1.确立听众的地位 1）听众是“上帝”

听众的需要就是演讲的目的。没有任何东西比人们对自身的关心更重要了。包括精神、物质的需要，特别是物质的。

2）听众是“镜子”

听众的反应就是演讲的效果。演讲者必须眼观六路，耳听八方，时时关注现场信息，并作出正确判断，让演讲往正效应发展。

3）听众是“裁判”

听众的评判就是演讲的标准。听众说好就是好，听众说不好就是不好。2.演讲前需掌握的五个“何”

演讲的效果总是由演讲者、听众、内容、形式、场合、环境等诸因素正向与反向交互作用的结果，预则立，不预则废。

1）何人

为谁演讲，人数多少。听众的国籍、信仰、职业、专业、文化、地位、年龄、喜好及对演讲主题的了解等。注意：人数越多，价值趋同性越弱，我们越要考虑周全。一般在一个大型演讲的现场，听众可分为以下几种类型：

赞同型、反对型、怀疑型、冷漠型、随意型。这往往由你的演讲主题、内容，以及听众对你本人的印象决定。

往往有这种情况：面对陌生的听众，演讲者会更多的包容；而面对陌生的演讲者，听众则会更加挑剔。所以，作为演讲者千万不要奢望听众席上有你的“粉丝”。

2）何因

演讲者必须事先明白：为什么请你演讲？通过演讲他们要明白什么，得到什么？事先多种渠道收集信息：电访、问卷、座谈等，只有这样才能找到目标，实现目标。

3）何时

什么时间？白天还是晚上？上午还是下午？上午听众的精力较好，下午未必，中午如果不休息，下午听众犯困得厉害，演讲者该如何调动他的积极性。总之，化不利为有利。

4）何地

什么地方？什么环境？什么设施？效果愈好的设备，风险度愈大。预则立，把你能控制的一切安排好。利用和创造最佳环境、最佳氛围。

万一现场的环境不尽如人意，演讲者须尽快适应现场，调整情绪，防止消极、埋怨、沮丧情绪的出现。

5）何为

讲什么，怎么讲？根据前面四点决定不同内容、不同形式，制定和实施最佳方案。防止千篇一律、千人一面。

演讲必须关注细节、把握细节，五个“何”把握得越好，越能得到听众的好评，演讲成功的几率越大；反之，一个失误，全局皆输，细节决定成败。

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演讲稿的写作技巧

大纲

一、演讲的开场白 1.以“人”为媒介 2.以“事”为媒介 3.以“物”为媒介 4.以“言”为媒介 5.以“情”为媒介 6.以“景”为媒介

二、演讲的层次与标题 1.确立主题，分清层次 2.提炼层次，举纲张目 3.写标题的方法

三、演讲的结尾

四、语言的生动性 1.演讲语言的要求 2.修辞方法的运用

知识点汇总

T01：演讲的开场白 T02：演讲的层次与标题 T03：演讲的结尾 T04：语言的生动性

正文

一、演讲的开场白

平时我们吃水果，很注重第一口的味道，如果第一口味道不佳，即使不吐出来，大多也不会再吃下去了。演讲如同让听众吃水果，而开场白则犹如那至关紧要的第一口！

拒绝平庸，追求创新，设计一个精彩的开场白有利于塑造演讲的第一印象。演讲的开场白可以运用直奔主题、开门见山的直入式，也可以运用介绍自我、主题、内容、结构、目的等的“安民告示”说明式，这里着重介绍新颖独特的以人、事、物、言、情、景为媒介的“它山之石”媒介式。

1.以“人”为媒介

展开一个互动：提问、游戏。通过这种人人参与、动脑动手的方式，活跃气氛，将主题积极有趣地导入。

2.以“事”为媒介

讲述一个故事：自己的、别人的、具体的、生动的。谁都无法拒绝那些叙述生动、催人泪下的故事，通过故事的讲述，由具象到抽象，使听众更好地把握理论观点。

3.以“物”为媒介 拿出一件东西：实物、模型、图像、音像或多媒体演示。多一个视点、多一个兴奋点：“葫芦里买什么药？”

4.以“言”为媒介

引用一句话语： 古今诗句、名句格言、奇句怪词等。

2003年11月27日，南京大学教授杨正润在上海交大演讲“她使英国历史变了样”中的开场白：

“‘脆弱啊，你的名字是女人！’”

这句名言出自西方最伟大的戏剧家莎士比亚之口，它引起后人许多争论，不过人们未必想到，当哈姆莱特在舞台上讲出这句话的时候，旁边就坐着一位属于脆弱的人物，但她实际上却掌有至高无上的权势，而且意志坚定、智慧超群，建立了不朽之功。她就是英国伊丽莎白女王一世（1533-1603）”

温家宝总理出席十一届人大一次会议记者招待会的开场白：

“5年已经过去了，‘行事见于当时，是非公于后世’。历史是人民创造的，也是人民书写的。一个领导者应该把眼睛盯住前方，把握现在，思考未来。„„5年前,我曾面对大家立过誓言：‘苟利国家生死以，岂因祸福避趋之’。今天我还想加上一句话，就是‘天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤’。”

一上来三句古人古语（朱元璋、林则徐、王安石）既恰到好处，又表现出总理的文化底蕴，令人钦佩。

2008年4月9日，澳大利亚总理陆克文在北大演讲开场白： “„„女士们，先生们，学生们：

你们为什么在这儿呢？不上课？功课都做完了吗？

校长刚才说了，我会说流利的汉语，他说的是客气话，我的汉语是越来越差了。众所周知，中国有个传统的说法：‘天不怕，地不怕，只怕老外说中国话。’”

这句话的引用表现出很大的幽默感，活跃了现场。5.以“情”为媒介

表达一种情感：可以通过“套近乎”方式，与听众拉近距离。比如一开场赞美听众，产生赞美效应，让听众喜欢你，也赞美你。

表达情感中还可以通过示弱的方式，产生示弱效应，引听众之恻隐之心，最终支持演讲者。

作为领导干部，站在台上讲话，本身就容易让听众感到一种强势，如果再说我有多么多么强，底下部下们反而会不服气。宁可说得弱点，留有空间，表现出请大家帮助支持的诚意，听众会因此而表现出参与的热情，凝聚力大增。

6.以“景”为媒介

利用现场的一个景物：一片风景、一个物件、一种氛围，借景发挥从而妙趣横生，沟通听众。

2009年2月2日，温家宝总理在英国剑桥大学的演讲：

今天外边下着大雪，天气严寒，但是我的心是热的。我早已盼望在剑桥同老师、同学们见面，互相交流。现在正是金融危机的严冬季节，但是我看到年轻人，仿佛看到了春天，看到了光明与未来。因为我坚信，知识的力量，年轻人的勇气，是可以改变人的命运、国家的命运、整个世界的命运。

2005年5月11日，台湾亲民党主席宋楚瑜清华演讲：

昨天天气预报说可能今天有一些雷阵雨，但今天到清华大学看到不仅是风和日丽，而且是拨云见日。这不就是大家所期望两岸雨过天晴、拨云见日吗？这种期待都是大家所共同的。

有时现场会出现一些意外，我们也可以抓住这突发的现象为我所用，坏事变为好事，服务主题，调动现场，凸显睿智。

1905年孙中山在日本成立同盟会，开预备会的时候，突然后排的座位倒了，孙中山立即抓住这个似乎不利的信息，把座位的倒塌与成立同盟会的宗旨结合，大声地说，大家看，后排的座位倒了，这是一个好兆头，它象征着清王朝的垮台和覆灭，象征着革命的成功！现场报以热烈的掌声，不仅平添了一份革命的自信，同时也增加了一份对孙中山的敬意。

以上介绍的六种方法，其实每一种方法又都包含无穷种样式，开场无常态。一个好的开场，成就一篇好的演讲；一篇好的演讲，会成就一段美好人生。

二、演讲的层次与标题

如何把思路理清，以己昭昭，使人昭昭？ 每次演讲前请问自己三个问题：

1）我的演讲有没有层次？没有层次不上台；

2）我的层次用不用标题？用了标题，举纲张目不会乱； 3）我的标题漂亮不漂亮？漂亮的标题吸引听众不走开。这就是演讲前有效的三个自问。树立路标，明确路径。1.确立主题，分清层次

抓住主题，有序展开；论点鲜明，论据充实；突出重点，详略得当。有效的倾听者，一般只集中精力听主要的思想和证据，演讲者千万不要把要点淹没在汪洋大海般的细节乃至杂乱无章的陈述中。

怎么开场、有几个要点、逻辑关联是什么、用什么例子、引什么证言、放在什么地方、最后如何结尾，何重何轻、何先何后、何多何少，演讲者要了如指掌。

如汇报演讲，要把握：讲自己的；鲜活的事例，独特的经验；理出头绪。如商务演讲，要把握：强调亮点；构成卖点；切身利弊，量化表现。其实，产品介绍、竞岗、述职、评优演讲的共同的重点即“讲出我的精彩来！”，在纵向与横向的比较中，强调有别于同类的特点；从自身的特点中，寻找横向比较中的亮点，寻找纵向比较中的亮点；从对方的需求中，寻找物有所值的卖点，寻找物超其值的卖点，寻找失之可惜的卖点。

2.提炼层标，举纲张目

善用标题，新颖独特；依纲演讲，活而不乱。

所谓“依纲演讲”，指的是两种情况，一种是写好全文，持稿上台，演讲时思路不变，层标不变，也可照读标题与主要内容，其余内容则即兴方式展开。另一种则是不写全文，只写详细提纲，分清层次，写出层标，在层标下写出有关提示，持纲要上台，客观逼得你依纲演讲。这种“依纲演讲”的优点是“活而不乱”，说它“活”，因为它具有即兴演讲的特色，表现出当下交流的那种生动自然；说它“不乱”，因为已有了周全的提纲及精彩的层标，胸有成竹，可张可弛，这样的演讲往往最精彩。

完整的稿 → 依纲演讲

纲要的稿 → 依纲演讲 → 活而不乱 脑中的稿 → 依纲演讲 层标的要求： 鲜明——树起一面旗

概括——一目了然、一听知晓

逻辑——逻辑先行：横、纵还是正、反（并列、递进、对比、总分、连贯）规整——字数、形式统一划一 简洁——少到一个字 生动——新、奇、特、美 3.写标题的方法 1）数字串联法 2）词语串联法 3）句子串联法

这样能使自己记得住，别人也记得住。

如洪昭光教授演讲：“健康的钥匙握在你自己手中” „„什么是合理膳食呢？两句话，十个字。第一句话叫做：一、二、三、四、五；„„ 第二句话叫做：红、黄、绿、白、黑。“红”：一天一个西红柿

“黄”：红黄色的蔬菜（胡萝卜、西瓜、玉米）“绿”：绿茶

“白”：燕麦粉、燕麦片

“黑”：黑木耳（数字串联法与词语串联法相结合）如朱鎔基九届人大一次会议后答记者问：

我可以把我们的施政纲领简单地概括为“一个确保、三个到位、五项改革”。„„„„（数字串联法）

如一位上海市“十大杰出青年”候选人发言：

上任后，我首先向传统观念宣战，在全国同行中第一个提出“一个理念、两个服务、五个第一”。„„„„（数字串联法）

如一个教师在教师培训班上的演讲：

新课程的改革浪潮以不可抗拒之势汹涌而来，我们每一位教育工作者都要经受改革的洗礼。面对新课程的实施，我们该怎么做呢？

首先，我们要“洗脑”。通过学习，把我们的旧脑筋彻底洗刷一下，代之以崭新的教育理念。„„ 其次，我们要“充电”。通过学习，吸收新知识，提高我们的创新精神。„„第三，我们要“换水”。教师所储备的那“一桶水”必须常换常新，不然就会变成死水和臭水。„„（词语串联法）

如2003年3月18日，温家宝总理答记者问：

我曾经把今后的工作概括为四句话。第一，实现一个目标，„„第二，抓住两个关键环节，„„第三，解决三个重大的经济问题，„„

第四，推进四项改革，„„（数字串联法）如厉以宁：《知识经济和所有制改革的进一步思考》

挣钱——生钱——赚钱——来钱，是获取利润的四个不同层次。挣钱是最辛苦的方法，“挣”字就是靠着一双手，参与到竞争中去，只有辛勤劳动才能有所得。生钱就不同了，“生”字是一个平台上一头牛，牛市牛市，意思是要上市，企业上市才能生财有道啊！

赚钱又上了一个层次，把“赚”字拆开，“贝”就是钱，“兼”意味着兼并，就是说只有兼并才能把企业做大，才能有更多的钱。来钱是最高境界，“来”字繁体字（來）中间是个十字架，表示企业要有一定基础才能扎根立业，三个人字，表示把众多的人才网罗在一起，才能产生更大的财富，使利润滚滚而来。企业发展的四个层次，就是企业改革的四步曲啊！（词语串联法）

如制药公司一个采购经理的工作体会：

“做生意首先要做人”第一、对自己要“严”；第二、对别人要“宽”；第三、对利益要“淡”；第四、对企业要“忠”。（句子串联法）

如2008年8月12日，中国体操队总教练黄玉斌接受记者采访时说： 第一，感谢你们不让我跳楼；第二，我有信心，不可能跳楼；第三，头发白了没关系，只要金牌挂在队员们的脖子上就好。（句子串联法）

三、演讲的结尾

读完一本好书，人们往往豁然开朗，掩卷抬头远望，或振奋，跃跃欲试；或遐思，憧憬辽远；或回顾，拢括全局。一篇好的演讲稿，它的结尾也应该给人这样一种感觉：“豁然开朗，振奋激扬”。

演讲的结尾可以分为四种：

1）总结概括——让听众获得一个整体印象 2）首尾呼应——有头有尾、融会贯通 3）点题示意——让人豁然开朗 4）展望号召——激发热情、推向高潮 下面是一些不同结尾的例子： 《我心中的石头》——

在我的办公桌上，一直摆着一件珍贵的纪念品，就是这块石头。这是太行山上最普通的石头，却蕴藏着我的一段刻骨铭心的采访经历。

„„„„

感谢这块太行石，给了我这么多心动和灵感，赋予了我人生更多的提示和意义，当我两鬓飞霜安然知命的时候，我还要把这块石头交给我的下一辈，并向他们讲述我心中石头的故事。

《像父辈那样去爱》——

青年，是人类的春天，是国家的未来！我们应该以青春之我创造青春之家庭，青春之工厂，青春之国家，青春之人类，假如你想完成这一使命的话，那么，请记住，首先要向父辈那样去爱„„

《四通之谜》——

四通以及围绕四通的争议，已经远远超出“中关村一条街”的范围，涉及科技、经济和政治体制的改革，涉及传统文化观念的变革等许多方面。在新英汉词典中，stone一词的注释是：石头、宝石、墓碑、里程碑„„，我们总经理有句名言：四通甘当 中国改革事业的问路石。如果我们失败了，就是铺路石；如果我们成功了，就是里程碑！四通，stone，你到底是什么呢？

《科学的春天》（郭沫若：1978年）——

春分刚刚过去，清明即将到来。“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”。这是革命的春天，这是人民的春天，这是科学的春天！让我们张开双臂，热烈地拥抱这个春天吧！

［美国］ 帕特里克·亨利（Patrick Henry）在弗吉尼亚州议会上的演讲《不自由毋宁死》（1775年3月23日）：

„„我们的同胞已经身在疆场了，我们为什么还要站在这里袖手旁观呢？先生们希望的是什么？想要达到什么目的？生命就那么可贵？和平就那么甜美？甚至不惜以带锁链、受奴役的代价来换取吗？全能的上帝啊，阻止这一切吧！在这场斗争中，我不知道别人会如何行事，至于我，不自由，毋宁死！

［美国］马丁·路德·金《我有一个梦》（1963年8月28日）：

我今天对你们说，我的朋友们，尽管眼下困难重重，颇多挫折，我仍然有一个梦。它深深植根于美国梦。

我梦见总有一天„„（六个排比句）„„„„ 当我们让自由鸣响，让自由从每一座村庄响起，从每一个州和每一个城市响起，我们就能使这一天更快来临，那时，上帝所有的孩子们，不论是黑人还是白人，犹太人还是非犹太人，新教徒还是天主教徒，都将手拉着手，高唱一首古老的黑人圣歌的歌词：

“终于自由了！终于自由了！感谢万能的上帝，我们终于自由了！” 美国前总统克林顿在《我的生活》的回忆录中提到马丁﹒路德﹒金的《我有一个梦》的演讲给自己的感受：

1963年夏天还发生了一件对我来说具有纪念意义的事。8月28日，我17岁生日的九天后，我独自坐在家中书房里一把白色的大躺椅上，观看我这辈子听过的最伟大的演讲。小马丁·路德·金站在林肯纪念堂前面，发表他的美国梦演说。演说抑扬顿挫，让人想起黑人古老的圣歌。„„

金博士演讲的过程中，我止不住热泪盈眶，在他演讲完好一会儿都哭个不停。他说出了所有我相信的东西，我永远也说不了他那么好。也许除了我外祖父的榜样力量外，那场演说比我的任何经历都更加坚定了我的决心，我要在自己的一生中竭尽全力，让小马丁·路德·金的梦想成真。

四、语言的生动性

演讲稿与一般文稿不一样，前者是用来说的，后者是用来看的。这就要求演讲稿写作中必须找到说话的感觉：“怎样说，就怎样写”；同时演讲是让人听的，所以得考虑，演讲稿写作要让听众听得懂、听得进。

演讲是同一时空中演讲者与听众的当下交流，有效的沟通就必须说得顺，听得进，句句入耳入心，——“一传到位”；说精彩，听入迷，“一个都不能少”，——“网”尽听众。

“打开他的‘傻瓜机’！”这是演讲稿写作的理念： 听得懂的话语 摸得着的理论 握得住的逻辑 看得见的思想

“思想时要像圣人，讲话时要像凡人。” ——亚里斯多德

“每作诗使老妪能解，不解，则易之。” ——白居易

“讲话要有同情心，要体贴大众。”

“说一个词，要想到大众；造一个句子要想到大众；用一个比喻，要想到大众。”

——胡适

“耳朵不像眼睛那么有耐性，听到一个不爱听的字或一句不易懂的话，马上就不耐烦。”

——老舍 1.演讲语言的要求 1）准确简洁 2）通俗易懂 3）形象生动 4）风趣幽默 2.修辞方法的运用 1）多用口语

“口语是美的，它存在于人的日常生活里，它富于人情味，它使我们感到无比的亲切。”——艾青

三种不同的口语体比较：

当你获得某项成功，许多人向你祝贺，你要表示谦虚时。日常口语：嗨，别说得那么玄乎，还差得远呢！正规口语：谢谢大家的鼓励。我还有许多不足之处，还得继续努力。典雅口语：请不要给我过多的夸赞，这会使我陶醉，站在一个新的起点上，我将开始新的拼搏。（演讲中以正规口语为主，根据不同情况进行糅合）

词汇：

现代汉语、口语、双音节、大众语、方言、流行语、网络语 “俚言巷语，亦足取也。” ——欧阳修

记得我小的时候，遇到晚上翻来覆去睡不好觉，我奶奶就叫我将枕头换个方向试试，结果还真灵。今天，我们磋商的目的，就是换个角度来讨论一下，如何解开伊拉克这个问题的“死扣”。

——1998年原外交部国际司司长李保东（联合国协调员）

家里雇个保姆，叫私仆；人民拿出钱来雇你为大家办事，叫公仆。公仆就是人民的仆人。老百姓拿粮食养一头猪，一年卖好几百块钱；养一头牛，拉犁拉车；那么养你这个公仆，却不为人民办事，养你何用？

——石家庄市纪委书记姜瑞峰

当你站在这个山头，觉得另外一个山头更高更美的时候，你要做的第一件事，就是走下这座山头，舍不得，你就很难走上另一座山头。

——台湾著名作家、画家刘墉 发展是硬道理 摸着石头过河 ——邓小平不动摇、不懈怠、不折腾 ——胡锦涛 前后比较：

“语言是人类交流的基本工具，但是对于那些因患喉癌作了手术的人来说，他们最大的痛苦就是有口难言。”

“观众朋友，在我这样说着，你这样听着的时候，我们的交流就开始了，在我们看来很平常的这种交流方式，对于那些因患喉癌做了手术的人来说却不可能，他们最大的痛苦就是有口难言。”（敬一丹《焦点访谈》）

“在这春光明媚的四月，在这万物复苏的季节，春向我们走来了，让我们踏着春天的这昂然的脚步，走向新生活。”

“冬天一过，你就觉得这身上的棉袄穿不住了，一翻日历，呵，立春了，你这才发现，马路两边的树都发芽了，于是，你就想抖抖精神，走向新生活。”（倪萍《日子》）

2）会用短句

长句硬如铁，念稿要出血。——陈毅

事情就是这样，他来进攻，我们把他消灭了，他就舒服了。消灭一点，舒服一点；消灭得多，舒服得多；彻底消灭，彻底舒服。——毛泽东 比较：

“她用对生命的无限热爱努力追逐着在正常人看来微不足道而对于她这个双目失明的残疾人却充满诱惑的读书理想。”

“读书，是她的理想，这在常人看来是微不足道的，但是，对她这个盲人来说，却充满着诱惑，她用对生命的无限热爱努力追逐着。”

3）巧用问句

你们问：我们的政策是什么？我说：我们的政策就是„„你们问：我们的目的是什么？我可以用一个词来答复：胜利！不惜一切代价去争取胜利。无论多么恐怖也要去争取胜利；无论道路多么遥远和艰难，也要去争取胜利。因为没有胜利，就不能生存。

——丘吉尔

国民党现在实行他们的堡垒政策，大筑其乌龟壳，以为这是他们的铜墙铁壁。同志们，这果然是铜墙铁壁吗？一点也不是！你们看，几千年来，那些封建皇帝的城池宫殿还不坚固吗？群众一起来，一个个都倒了。俄国皇帝是世界上最凶恶的统治者，当无产阶级和农民的革命起来的时候，那个皇帝还有没有呢？没有了。铜墙铁壁呢？倒掉了。同志们，真正的铜墙铁壁是什么？是群众，是千百万真心实意地拥护革命的群众。

——毛泽东

我们的国家现在比7年前好吗？现在的经济增长更快吗？失业率更低吗？如果你们对这3个问题的答案是肯定的话，那么我想，你们是选择我还是施罗德将是一个容易作出的决定。„„如果你们持不同的观点，而且不希望我们的国家继续沿着7年前的路走下去，那么，我可以成为你们的另一个选择！

——梅克尔

有人说，“一个人的成功，七分靠机遇，三分靠努力”，在座的各位，您说对吗？

如果不是为了报效祖国，即使者阴山放着100万张“大团结”，我也不会动心，一分钟也不愿呆在那儿。金钱可以买这买那，但它能买到我的双眼、我的腿、我的战友的生命吗？

4）常用排比 全世界越来越多的投资者目光投向中国，因为中国有巨大的市场；越来越多的游客走向中国，因为中国有悠久而灿烂的文化；越来越多的人成为中国的朋友，因为中国人民热情纯朴、友善好客。

——吴仪

她走了，走得那么匆匆，没有和她心爱的儿子说声再见，没有和她深爱着的丈夫作个道别，没有喝上一碗粥，没有吃上一口饭，肚中没有一粒米饭，就这样的走了，永远地离开了她眷恋着的亲人，眷恋着的岗位，眷恋着的登封人民„„

5）善用比喻（类比）

昨天，我们同几亿电视观众一起，看到了名副其实的世界奇迹之一——中国的长城。当我在城墙上散步时，我想到为了建筑这座城墙而付出的牺牲；我想到它所显示的在悠久的历史上始终保持独立的中国人民的决心；我想到这样一个事实，就是，长城告诉我们，中国有伟大的历史，建造这个世界奇迹的人民也有伟大的未来。

长城已不再是一道把中国和世界其它地区隔开的城墙。但是，它使人们想起，世界上仍然存在着许多把各个国家和人民隔开的城墙。

长城还使我们想起，在几乎一代的岁月里，中华人民共和国和美国之间存在着一道城墙。

四天以来，我们已经开始了拆除我们之间这座城墙的长期过程。„„ ———尼克松 1972 北京

我们的国家要向前走，不能倒退。就像我们手中录像机的遥控器，要摁前进的键，快进的键，而不是倒带的键。

———克林顿

我们来到北大，就像一张张软盘，到北大这台计算机上拷走了知识和精神。我们的时间是有限的，我们面对的硬盘却是全国最大的。既然如此，„„我们应该做的，就是把我们体会到的北大精神抓紧时间拷过来，然后再用一生去慢慢解读。但要注意，可千万要提防自由散漫、眼高手低的北大病毒。拷走知识的同时，你还要问问自己，你又留下了什么？

——北大学生演讲：《另一只眼睛》

每一次人们问我，一个女性竞选总统意味着什么，我总是回答，我为作为一个女性竞选总统而感到自豪，而且我相信我将是最好的总统。但我知道现时对女性的壁垒和偏见仍然存在，我梦想建立一个将来能尊重和接纳我们中每一个竞选者的美国。虽然这一次我们没有粉碎这个高耸的、坚硬的玻璃天花板，1800万支持者已经使它产生了1800万道裂缝，照射出的光线从未像现在这样明亮。

——希拉里正式宣布退出选举演讲 6）精用警句

不要问你的国家能够为你做什么；问你能够为自己的国家做什么。——肯尼迪

对过去视而不见的人，对未来也将是盲目的。——魏茨泽克

青年离开戏剧他可以有许多选择；戏剧离开了青年，它没有选择。——魏明伦 伟大是熬出来的。——冯仑 7）妙用幽默

幽默是一种宽松、从容、积极的心态，只有把你要讲的话题变为如同手里把玩的物件一样，你才会幽默。

自嘲、嘲人、夸张、歪解、套用„„

幽默是高级的滑稽，滑稽是低级的幽默，两者都有价值。请看一个例子：

某公司老总于路代表该市建筑行业去香港参加一个盛大的招待宴会。在服务生倒酒时，不慎将酒洒到了坐在边上的于路那光亮的秃头上，服务生吓得不知所措，在场人个个目瞪口呆，不知道下一步会发生什么。

于路见状，说：“老兄，你以为这种治疗方法会有效吗？” 现场的人闻声大笑，尴尬场面立刻被打破了。

这个例子中无疑于路用幽默化解了尴尬。如果于路把手一摊，说：“你看，你把我淋成落汤鸡了！”这是滑稽，在内涵上比前者弱了。

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演讲中有声语言与态势语言的运用

大纲

一、演讲中有声语言的表达 1.语音准确 2.吐字清晰 3.声音响亮 4.表达流畅 5.节奏起伏 6.感情充沛 7.语气自然

二、演讲中态势语言的运用 1.演讲的目光 2.演讲的表情 3.演讲的手势 4.演讲的体态

知识点汇总

T01：演讲中有声语言的表达 T02：演讲的目光 T03：演讲的表情 T04：演讲的手势 T05：演讲的体态

正文

一、演讲中有声语言的表达

演讲必须通过说来表现，让你的有声语言更具魅力，需要做到如下几点： 1.语音准确

（1）说好普通话，通顺流畅

 不念错字、别字

平翘舌音：因此、所以、史诗、实施、誓词。

我是诗人，我的儿子十三岁。

 r、l：热死人、乐死人、伦理、热烈。

我是上海男人。

 n、l：南方、蓝方、男子、篮子、女客、旅客。

我背着大娘上医院。

 前后鼻音：生成、深沉、申城。

冷，真正冷，猛地一阵风，真冷。

 儿化音：兔儿爷、盘儿菜、一朵花儿、板凳儿。 轻声：先生、麻烦。 读准这些字：

莘shēn莘学子 呱gū呱坠地 令人咋zã舌 参差cēncī不齐

说shuō客游说shuì 人才济济jǐ 产品标识zhì 饮鸩zhân止渴

心系xì灾区 朵而duǒãr胶囊 一课不落là 瓦窑堡bǔ

铜臭xiù 慰藉jiâ 造诣yì 殷yān红 剽piāo窃 剽piāo悍

徘徊huái 坎kǎn坷kě 挫cuò折 裁缝feng 月饼bing 石榴liu 粮食shi（2）杂糅它种语，恰到好处

 夹杂方言、外语

 连战“北大演讲”杂糅四川话：

“小平先生讲到，改革开放路线要管一百年。用他四川话讲‘动摇不得’。”

 宋楚瑜“南京、上海演讲”杂糅苏北、上海话：

“乖乖隆地冬”

“阿拉是自家人，大家都是自家人。”

“看到噶许多朋友狭气开心！”

“眼睛一刹，老母鸡变鸭。” 2.吐字清晰

 字正腔圆：咬紧字头、发响字腹、收全字尾  开口略大  气流集中  句尾不弱（我们朝着新的目标前进。） 不吃字、吞字  克服过重鼻音、喉音 3.声音响亮  用气发声科学

（1）发声过程：气息冲击声带→发出喉原音 → 经过喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔等共鸣放大 → 发出声音

（2）正确吸气呼气：学会深吸、慢呼、稳呼、匀呼。演讲时语速不要过快，注意有意识吸气。

（3）打开喉头：托着下巴打哈欠。（4）用好共鸣器  音调音量合适

（1）悦耳音调：比平时说话略低些。

（2）合适依据。包括：演讲内容、自身条件、会场大小、听众多少、距离远近、设施好差。（3）起伏限度：

演讲者 听 众

调高量大 → 不刺耳

调低量小 → 不费力 4.表达流畅（1）不流畅的表现：

包括：卡壳、结巴、口误、拖沓、过多语气词、半句话、口头禅、双语症。

（2）如何达到流畅：

需要：准备充分、理清思路、思维快速、语速恰当、嘴皮利索、内心观照。5.节奏起伏

篇、层、段、句、词的高低、轻响、收放、停连、快慢的变化以及句中语音升降的变化。（1）抑扬：

平直调（平行语势）： “ － ”

例：它是21世纪的最新产品。徐霞客，字宏祖，号霞客，明朝末年人，生于1586年，卒于1641年，是我国历史上伟大的地理学家。 昂上调（上行语势）： “ ／ ”

例：新课题的调研还要做吗？

下面,我宣布第七届中国上海国际艺术节开幕! 降抑调（下行语势）： “ ＼ ”

例：祝你成功！我们的前途多好啊！

 弯曲调（曲行语势）： “ ∽ ”

例：这些伪劣产品，说什么“安全可靠、运行稳定”，真是胡说八道！说什么“民主、自由、平等、博爱”，全是骗人的鬼话。把握抑扬：  由抑到扬——

例：在纪念世界反法西斯战争和中国抗日战争胜利六十周年的日子里，我们举办“永恒的长城”大型演唱会，具有特别的意义。/谁都不会忘记这么一句歌词：“把我们的血肉筑成我们新的长城”。/今天，在这巍巍长城上，让我们一起倾听这永远的呐喊吧！ 由扬到抑——

例：工作中的每一天，都有着他执着的追求：事业。生活中的每一天，都有着他倾注的情感：爱恋。

（2）顿挫：即停顿，句子当中、句子之间、段落之间、层次之间的间歇。 模拟停顿（生理、心理停顿） 标号停顿  结构停顿

例：质量／是产品的生命。实践／是检验真理的唯一标准。 语意停顿

例：男人没有了女人怎么办？（指向不明）男人没有了/女人怎么办？（女人烦恼）男人没有了女人/怎么办？（男人烦恼）上联：养猪大如山 老鼠头头死 下联：酿酒缸缸好 造醋坛坛酸 横批：人多 病少 财富  强调停顿

例：光荣榜上，怎么会有／他的名字？ 钱／能助人，也能害人

学会落停、扬停、紧连、徐连——

 它的另一种/“能吞能吐”的/特殊功能/孕育了人类。（扬停）

 山川、河流、树木、房屋，全都罩上了一层厚厚的雪，万里江山，变成了粉妆玉砌的世界。（紧连）

 我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。（徐连）（3）轻重：即重音，加重某些词语的口气。 语法重音

谓语：企业腾飞。

宾语：我们一起去西藏。（代词除外）

第二宾语：邮递员给他一封信。（代词除外）

定、状、补语：远处的地平线上是红红的太阳。他举起右手庄严地宣誓。这件事，我记得清清楚楚。

指示、疑问代词：我们的校园是那样可爱。什么是真正的效率。 修辞重音

比喻：会场里响起雷鸣般的掌声。

拟声：风，呼呼地刮着；雨，哗哗地下着；哗啦啦，一道闪电划破长空。

夸张：石油工人一声吼，地球也要抖三抖。 强调重音

特指：他通知我明天出国。你再跳一遍。（分别特指）

并列：当初，我们一无资金，二无材料，三无设备，四无厂房。对比：旧社会把人变成鬼，新社会把鬼变成人。对应：你砸了老五的锅，我要砸你的锅！承递：风停了，雨住了，太阳升起来了。转折：他的学习成绩很好，可是很骄傲。判断：我不是一个偷懒的人。反义：他们说中国是“愚昧”国家。（4）缓急：即语速，相同时间内音节的多少。

中速＝200字／分钟；快速＝280-300字／分钟；慢速＝100-120字／分钟。6.感情充沛

情动于内，声发于外；以情带声，以声传情。真情、热情、激情的流露、宣泄、交流、“爱之欲其生，恨之欲其死”的心灵共振。7.语气自然

明确演讲与背书、读书、朗诵的区别。明确自我与非我、对话与咏叹独白的区别以及音高、音长、音强、节奏张力的不同。

持稿演讲，不是读书；脱稿演讲，不是背书；比赛演讲，不是朗诵。

二、演讲中态势语言的运用

演讲时，除了运用有声语言进行交流外，我们还可以运用态势语言进行交流，所谓态势语言就是眼神、表情、手势、体态等表达的信息，它常常 “无声胜有声”。

美国心理学家亚伯特·莫拉宾发现：一个信息的传达是由7%的语言（单纯指话）和38%的声音（包括语调抑扬顿挫和种种声响）以及55%的非语言（即态势语言）构成。可见，态势语言在信息传递中的作用。

心理学与生理学研究结果表明：人所获得的全部外部世界信息中，有80%是从人的视觉渠道获得的。这就告诉演讲者，在演讲的那一刻，不仅要“说”得好，还要“做”得好，双管齐下，相得益彰。

眼神、表情、手势、体态等构成态势语言，它们在演讲中的重要性依次表现为——一眼神、二表情（包括头的点动、摇动等），三手势，四体态，其中眼神、表情最具感染力、影响力，特别是在一个所有的听众直接地或间接地（通过视频）都看得清演讲者面部的场合里，更是如此。1.演讲的目光（1）眼睛的作用

眼睛是心灵的窗户、沟通的桥梁，演讲不是独白，不是咏叹。不把目光投向这个或那个听众并与之交流，演讲，便无法顺利实现，所以，让我们的眼睛“有光、有神、有情”。这里需要分清两种不同的“看”：面对一片风景，我们的“看”，是不需要得到回应的注视，眼神往往是平静的、甚至是茫然的；面对一群听众，我们的“看”，是对之倾诉并希望得到回应的注视，这时眼神必然是有光、有神、有情的，正是在这种目光的接触中，沟通才能实现。正如卞之琳《断章》诗中写道：“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”（2）注视的方式

点视：投向一个点，带动一个片。

对视：四目相对，不仅给予一种尊重，同时演讲者又获得了现场听众的信息。对视时，目光须柔和，不要死勾勾地盯着看，也不要老盯着一个人。

平视 ：头与视线的夹角应为90度，表示一种尊重。

环视、扫视：目光从左到右、从右到左流转，以照应全局。环视是慢慢地看，扫视是快快地看，但要注意，头必须随目光同步转动。（3）注视的区域

演讲中的注视，一般的是公事注视、礼仪注视，所以目光只能停留在听众的双眼与嘴的一个倒三角区域，或双眼与额头的一个正三角区域，合在一起，则为一个菱形区域。

（4）目光运用中的十种弊病

看讲稿不看人（“目中无人”）；固定一点忘其他（“脱离群众”）；目光低垂不平视(“藐视听众”)；向上翻看找下文(“怪模怪样”)；东看西看无目的（“神情不定”）；不断瞥视头不动（“心怀鬼胎”）；左右流转很紧张（“贼眉鼠眼”）；频繁眨眼搜肚肠（“闪烁其词”）；眼神茫然暗无光（“泥塑菩萨”）；闭眼时间太过长（“无精打采”）

这些弊病都会影响我们演讲者的形象，同时，也会影响与听众的沟通。演讲者一旦发现，须及时有意识地改正。2.演讲的表情（1）表情的作用

表情是演讲内容的体现，营造氛围的手段，沟通听众的桥梁。（2）表情的运用

真实（真情流露）；鲜明（喜怒哀乐尽在脸上）；灵敏（情随内容）；分寸（恰到好处不夸张）；美感（展示美的一面）（3）学会微笑

希尔顿的高招：微笑。老希尔顿说：“无论饭店本身遭遇的困难如何，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的。”希尔顿的名言：“你今天对客人微笑了没有？”

“饮酒半酣正好，花开半时偏妍”，微笑最美，而且微笑是“一种‘可爱的’传染病”。微笑 ——其实很容易，只须发自内心，理性告诉自己：我面对的是合作者，是朋友，或潜在的朋友，面对朋友，你会不微笑吗？同时，让自己在演讲的那一刻快乐起来，爱自己的事业，爱自己的工作，爱自己今天的演讲，于是，快乐油然而生，笑容自然绽放。我快乐，我微笑。

微笑可以是嘴角上翘十五度也可以露出上排八颗牙（说声“茄子”走上台）。3.演讲的手势（1）手势运用的类型

手势运用的类型可以分为指示性手势（指示方位），象形性手势（比画形状），象征性手势（诠释语意），情意性手势（表达情感）。（2）手势运用的部位

全面运用指（手指）、掌（手掌）、拳（拳头）、臂（手臂）。（3）手势运用的区域

上区：肩以上的手势，动作多为褒义，如：“让我们奔向美好的未来！”，可向右上侧挥掌。

中区：肩以下、腰以上的手势，此处手势褒或贬的含意都有，大多数手势都在这个区域。

下区：腰以下的手势，贬意、否定较多。如：“把他们彻底消灭”，掌心向下，由上腹部向下侧劈削。（4）手势运用的单复：

一手为单，两手为复，交替运用。（5）常用手势

指（食指向上竖起，胸前或过肩，表示“一”、“重要”等意）；捻（食指头与拇指头相触，表示“细小、抽取”等意）；翘（竖起大拇指，表示“了不起、伟大、第一”等意）；撮（五个指头合拢，表示“集中、抓取”等意）；拳（五指合拢，大拇指弯曲，放在食指、中指的外面，表示 “力量、权利、决心”等意）；剁（手掌伸直，在胸腹部前由上而下，表示“一刀两断、决心”等意）；削（手掌由胸腹部斜线向侧面挥动，表示“否定、排除、消灭”等意）；挥（手掌成45度角带动手臂拉起，后举再有力向前向高划去，表示“向前、向高、向好”等意）；剪（双手掌心向里，向下交叉，再向两边拉开，表示“否定、反对”等意）；抱（双手掌心向内，手掌成弧形指尖对胸，由外向内，表示“接纳、喜爱、愿意”等意）；推（双手提起至胸部，掌心向外推出，表示“拒绝、推动”等意）；摊（双手提起过腰，掌心向上，向两边分开，表示“欢迎、真诚、希望、展开”等意）；按（双手提起过腰，掌心向下，向两边分开，表示“命令、否定、痛苦”等意）；合（双手掌心相合，靠胸，表示“满意、结合”等意）；分（双手掌心相合，靠胸，再分开，表示“失意、分离”等意）。（6）把握原则：

准确典型：手势含义应与有声语言一致。手势具有“一和多，多和一”的特征，即一个动作具有多种含义，一个含义可由多种动作表示，演讲时可根据内容以及演讲者本人的习惯、喜好做一些听众一看就懂、不会产生歧义理解的手势。

简洁明快：克服单一反复、琐碎拖沓的弊病。

协调有力：出手不过早、不滞后、不软绵绵，动作肯定、有滞空感，注意手与头、胸等的协调。

美观自然：不要为做而做、刻意强求、矫揉造作，动作应具有自然的美感。4.演讲的体态

（1）坐姿——“与您交谈”

手放桌；身前倾（12度）；坐半座；脚稳定。易犯毛病：太正、后仰、抖脚、伸腿。（2）站姿——“站直喽，别趴下！”

无讲台或低讲台：胸挺起；微收颌；脚略分；重心稳；手下垂；自然动；体态活；缓走动。易犯毛病：抬头过高、手足无措、双手背后、手插口袋、频繁走动、弯腰趴下。

高讲台：身前倾；头略低；臂展开；放讲台。易犯毛病：趴讲台——上身过分前倾、双脚远离讲台、双臂过于吃重；竹竿形——立正姿势。（3）走姿——“雄赳赳，气昂昂”

胸挺起；目平视；走直步；步轻捷。易犯毛病：拖沓、外

八、屈膝。

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巧妙应对各种形式的演讲

大纲

一、即兴演讲的方法 1.把握心态 2.运用三种方法

二、大小型会议的主持 1.大型会议的事先准备 2.大型会议的现场主持 3.一般会议的主持

三、述职竞岗评优演讲的方法 1.述职演讲 2.竞岗演讲 3.评优演讲

知识点汇总

T01：即兴演讲的方法 T02：大型会议的事先准备 T03：大型会议的现场主持 T04：一般会议的主持 T05：述职演讲 T06：竞岗演讲 T07：评优演讲 T08：演讲追求的境界

正文

一、即兴演讲的方法 1.把握心态

我们不是不会说，心态把握是关键，克服怯场，做到——自信、积极、兴奋、热情，寻找我的亮点，笑对演讲！从团队的实力、地位中寻找亮点；从自己以往的业绩中寻找亮点；从自己的人格魅力、形象魅力中寻找亮点。

2.运用三种方法

（1）铺砖法：点题联想，善于多方展开。

 是什么：提出一个观点

 有什么：用多个例子说明观点，选择自己最熟悉的

例：以“只有拼搏，才会成功”为题——提出观点，举出通过拼搏取得成功的例子。

面对媒介物如何运用铺砖法：

 是什么：媒介物是什么；我的观点是什么  有什么：同一联想；同类联想；相反联想（2）下楼法：深入议论，学会三步构思法。围绕一个观点，多层深入阐述。

 是什么：提出观点  为什么：说明理由  怎么办：实现措施 例1：“只有拼搏，才会成功”

 是什么：提出“只有拼搏，才会成功”观点，或提出什么是拼搏  为什么：为什么只有拼搏才会成功  怎么办：怎样拼搏 例2：“创新，我们的抉择”

 创新是企业发展的源泉  创新改变了一切  创新就从今天开始 面对媒介物如何运用下楼法：

 是什么：媒介物是什么；我的观点是什么  为什么：为什么这么说  怎么办：如何去做

“三步构思法”——即兴演讲的“魔术”公式。（3）铺砖下楼综合法：把以上两种方法结合起来。

二、大小型会议的主持

开会是一个组织存在的表现；开会是一种群体沟通的方式；开会是一个集思广益的手段；开会也是一个领导者形象塑造的机会。必须要精心地组织每一次会议。

1.大型会议的事先准备（1）为什么开会：非开不可吗？（2）出席的范围：为什么非他不可？

（3）什么时候、什么地点、什么场所开会：能抽出时间吗？大家都方便吗？（4）谁主持：一个或几个？有足够的控场能力吗？（5）谁发言：人选、主题、内容、题目、时间、序位。

（6）写好串联词：了解全局、参与写稿，开场、连接、结束语。（7）准备有关资料、设备：文件、书写工具、会场、扩音设备、投影仪、会标、多媒体制作、茶水、点心„„

（8）心理准备：万无一失、应急准备。2.大型会议的现场主持（1）工于开场

背景介绍；会议宗旨；主要内容；程序安排。巧用媒介式。（2）巧于连接

承上：总结概括，理要点；画龙点睛，提重点；展开联想，作补充。启下：主题引出，讲内容；人物引出，说人物；悬念引出，促兴趣。（3）精于结尾

总结概括；提出希望；鼓励行动；推向高潮。3.一般会议的主持

（1）宣布议题，明确目的，告知议程，说明类型（传达、讨论、咨询或议决）。

（2）组织讨论，启迪发言，巧作引导，掌控现场。

 关注现场

 发言内容是否偏离了议题？  发言是否有新意，是否重要？  发言是否冗长？  与会者是否都在专心聆听发言？  此刻大家会有什么反应？  是否还有未曾发言、表态的人？  妙用几招

 朋友帮忙找个“托”——不会冷场  扫视全场找“对视”——请他发言  说句笑话逗逗乐——活跃气氛  讲个故事大家听——打开思路  重申主题清思路——不开无轨电车

 难答问题缓兵计——重复问题、他人代答、承诺回应

 敌对非难稳情绪——坦诚相告、幽默开解、忽略转移、针锋相对（3）整合意见，做好总结，落实措施，鼓励行动。

充分肯定，不漏一人一言；分析异议，表现理解宽容；总结归纳，善用一、二、三；落到实处，分工具体可行；激发热情，促进积极行动。

三、述职竞岗评优演讲的方法 1.述职演讲

 全面回顾，突出重点：有没有精彩的一、二、三

 联系实际，表现效益：我给你带来了什么？与老百姓密切相关的精神、物质利益，特别是物质利益；用数字说明；用比较说明

 目标追求，体现境界：我的追求我的爱。体现情感，强化人性，表现崇高

 总结正反，展望未来：一分为二再接再厉。理性思考、鼓舞人心 2.竞岗演讲

 了解岗位，明确要求：知己知彼，才能有的放矢  介绍自我，表现优势：针对岗位，有所侧重，一一对应  提出设想，创新适用：自主创新，实用“实惠”  作出承诺，感召人心：表现诚信，真情热情激情 3.评优演讲

 增强信心，优选角度：评选要求、社会热点、社会价值  讲述成绩，数字说明：宜实不宜虚  提纲挈领，突出重点：确立层次与标题

 分析成绩，体现价值：业绩本身的价值、本人评优的价值  追求境界，提高认同：体现平凡中的伟大与崇高 具体要求：（1）表示感谢

（2）自我介绍：姓名、单位、职务等。（3）工作经历：成长过程。

（4）讲述业绩：突出自主创新、岗位建功、无私奉献；表现独创、独特、地位、效益、作用、影响等，表现业绩本身的价值、本人评优的价值；说出已经获得的奖项、评价等。

（5）总结体会（6）提出愿望 演讲追求的境界: 给人以智——知识、智慧。给人以情——真情、热情、激情。给人以美——辞美、声美、形美、心美。

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