浅析大学生学习倦怠成因及对策5篇

第一篇：浅析大学生学习倦怠成因及对策

暨 南 大 学 本科生课程论文

论文题目： 浅析大学生学习倦怠成因及对策

学

院：

信息科学技术学院

学

系：

数学系

专

业：

信息与计算科学

课程名称：

实用心理学

学生姓名：

学

号：

指导教师：

杨俊华

2014年 6 月 10 日

浅析大学生学习倦怠成因及对策

[摘 要]

随着社会的不断发展与进步，各种各样的倦怠问题日益凸显。本文从学习倦怠的内涵入手，通过对我国大学生学习倦怠诸多表现的呈现以及产生原因的分析，尝试性地提出相应的对策。

[关键词] 大学生 学习倦怠 成因 对策

一 绪论

大学生曾一度被称为“天之骄子”，他们是进步的象征。随着教育体制的不断革新，更多的年轻人进入梦寐以求的大学深 造。但大学生数量的递增却在潜移默化地影响着教育的发展。一部分大学生开始对学习失去原有的热情，时常感到情绪低落，甚至对学习产生一种强烈的倦怠。因此，对大学生的学业倦怠问题进行认真的思考和探究尤为重要。

二 所谓大学生学习倦怠

美国心理学家费登伯格于1974 年提出“倦怠”一词。他认为倦怠是由于个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态，是过分努力去达到一些个人或社会的不切实际的 期望的结果。国外学者认为学习倦怠是指学生因为长期的课业压力和负担而产生精力耗竭，对课业及活动的热情逐渐消失、与同学态度冷漠疏远，以及对学业持负面 态度的一种现象。处于学业倦怠状态下的学生缺乏学习热情，对学习冷漠、悲观，在课堂上或学习过程中容易感

【1】到疲劳、嗜睡，容忍度低、性急易怒、沮丧无助，有一种衰竭无助感，自信心不足。这种倦怠状态的持续可能导致学生的厌学心理，甚至导致退学，同时严重损害学生的身心健康。

三 大学生学习倦怠现状

学习倦怠现象反映了当代大学生消极的学习心理,直接关系到这一代大学生的学习质量。大学生学习倦怠具体表现如下: 1.大学生中普遍存在一定程度的学习倦怠现象。逃课是学习倦怠的直接折射。据一项调查表明高校中大学生基础课逃课率在25%以上,专业课逃课率在20%左右;至于一些公共课的逃课率甚至达到50%以上。在一些高校,因不喜欢所学专

【2】 业而厌学的学生比例竟高达40%,还有一些学生退出了大学学习。2.据一项对南京六所高校1036名不同专业的大学生进行的问卷调查表明,不同年级、不同性别、不同专业类型、不同学习成绩、不同学校的大学生在学习倦怠情绪、学习倦怠行为和低成就感方面存在显著差异:大一学生学习倦怠程度最低,而大

二、大

三、大四学习倦怠情绪和倦怠行为都较严重;男生的倦怠程度高于女生,男生的情绪更为低落;理工科大学生倦怠程度最高,而文科、艺术类、体育类相对较轻;学生学习成绩越差,学习倦怠现象越严重;师范类大学生由于自己未来角色的缘故能够设身处地地理解教师,无意识中比非师范类大学生更能尊重老师的劳动,倦怠程度因而偏低。

四 大学生学习倦怠的成因

大学生中较为普遍的学习倦怠现象显然违背了高等教育的本意,不利于高等教育的改革与发展,也不利于大学生的全面发展,对我国社会的进步构成了潜在的威胁,因此,有必要对当前大学生学习倦怠的成因进行分析研究。

1客观原因

外界赋予大学生的压力较大。一些家长总以绝对权威来教育孩子，时常不顾他们内心真实的想法，把自己的兴 趣、意愿等不合理因素强加给孩子们。过多地干涉必然会导致交流障碍。诸如对孩子报考院校、专业的直接干涉，毕业后从事工作的选取等。如果家长的要求超出孩 子们的承受范围，他们难免产生逆反心理，很容易引起对学习的倦怠。

除此之外，大学生的就业压力与日俱增。目前，用人单位都不愿意聘用实践经验不足的大学生，或者只把目光定位在名牌大学或高学历上。一些大学生会认为无论自 己怎么努力，到最后还是一样找不到心仪的工作。消极的心理在潜意识中影响着学习。在他们眼里，在校所学知识的实效性低，学到的专业知识在步入社会后用处不 大，于是现有的学习热情逐渐消逝。

2.主观原因

大学生自身努力不够。倦怠的产生与人们对待事物的态度和方式直接相关。大学生对学习过度自满或失落都可以导致倦怠的产生。在大学里的各种比赛中涌现出许多佼佼者。他们得到了旁人的赞扬。但是在潜移默化中这部分学生开始安于现状，满足于现有的学习和生活，不主动改变。过度的自满导致了他们对学习的倦怠与 不思进取。另外有一部分大学生学习目标不够明确，缺乏成熟的心理素质，处理事情比较急躁，当付出的努力在短时间内得不到相应回报的时候，他们开始沮丧，抱怨，对自己的学习状态失去信心。强烈的失落感导致他们消极的学习态度。

另外，人际关系失调是导致大学生学习倦怠的一个重要因素。师生关系的疏远、同学关系的冷淡与功利性扭曲、亲子沟通不畅都会对自身的学习和生活产生影响，从而影响到学习态度和自我评价。在人际冲突中体验到挫折、失望、沮丧、厌恶等，也可能导致逃避学习的行为。5 五 大学生学习倦怠的对策

1．建立有效的适合学生发展和学习的教学管理和评价机制 第一，学校根据社会和学生的需要，为学生提供合适和有价值的课程和学科内容，让学生明确这些学科的性质，指导学生进行课程选择，同时要有高能力的教师通过灵活、创新的教学方法把知识和技能有效地传递给学生。第二，鼓励学生自主学习和参与教学过程。研究表明提高学习的自主性和参与性可以降低情绪衰竭和提高自我成就感和个体对学校的承诺，从而降低倦怠水平。教师和学校管理者可开展多种讨论会、研讨会及对问题解决的讨论等，让学生参与有兴趣的项目；同时在制定教学计划和策略时允许学生参与，让学生感到自己是学习的主人。第三，规范考试制度，增加反应学生创新能力的题目的比例，杜绝考前划范围的现象。

2．引导大学生确定合理的目标

·目标激励对于大学生来说是一个很好的激励方式，在学习倦怠的预防中，可以引导大学生建立合理的学业目标，有了目标大学生就有了前进的动力和方向。目标不能过高也不能过低，过高难以实现容易挫伤学生的积极性，过低没有成就感，难以起到激励的作用。

3．积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持系统 研究表明，社会支持是降低压力的消极结果和提高心理健康的重要资源。因此，为了维护和增进学生心理健康，预防心理疾病发生，学校要积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持机制系统，开展一系列心理导向活动来引导不同时期大学生，增强大学生对未来生活的预见性。

4．大学生要增强自己的综合素质，提高心理承受能力，学会有效地应付压力

在学习生活中，大学生可能遇到各种冲突，学习、工作及人际交往中会遇到各种挫折。这就要求学生要有良好的心理调控和适应能力。一是学生要正确认识自我，加强自身个性修养，锻炼坚强的意志。二是学生应该培养对同学对老师的兴趣，乐于合群，积极参加学校或班级活动，与同学老师友好交往，建立和保持和谐的人际关系。三是学生遇到挫折或困难时，要有积极的自我保护意识。[3]

5．激发大学生学习热情与斗志

大学校园的理想精神日渐缺失，影响了学生的精神面貌，破坏了应有的学习情趣，损坏了学生的身心康，中国大学生留给人的典型印象是呆在室内伏案学习，镜片越来越厚，身体越来越弱“我们必须转变教育观念，让大学成为培养大学生精神资源的中心，为大学生提供丰富多彩的意志砥砺的机会”文明其精神，野蛮其体魄"，通过灵活多样的校园文化活动，激发大学生学习、生活的热情与活力，克服日常生活中的慵懒思想，呼唤自信，振作精神，让年轻的学子激荡起应有的活力和热情。

高校大学生的学业倦怠不仅仅是大学生本人的因素造成的，它还和社会、学校有着千丝万缕的联系，要有效地预防和缓解学业倦怠，需要社会、学校和学生共同努力。相信通过各方面的努力这一问题一定会得以解决。六 结语

大学生学习倦怠的预防和干预是一项长期的、系统的工程，需要学校不断提升人才培养的质量，需要家长慎重选择科学的教育方式，更需要大学生自身的积极应对和自我调适，只有这样，才能让更多的大学生远离学习倦怠的困扰，收获学业发展，享受人生幸福。

参考文献

[1] 曾玲娟.解读当代大学生的学业倦怠[J].广西师范大学学报（哲学社会科学版），2005，26(4):27－30

[2] 魏婷.大学生学习倦怠初探[D].合肥工业大学硕士论文，2007，6: 1，15－21 [3] 曾玲娟，伍新春，国外职业倦怠要说[J]，沈阳师范大学学报（社会科学版），2003，（1）

第二篇：浅析国防生学习倦怠问题及对策

浅析国防生学习倦怠问题及对策

摘要： 国防生是按照国家军队提出的相关要求，部队与地方普通高校一起选拔和培养的青年学生，国防生招收的主要是从国家统一高考招收的应届高中生或在校大学生中选拔的优秀青年大学生。近年来，我校国防生培育出现新情况，部分国防生缺乏学习主动性和积极性，出现明显的学习倦怠现象，导致因学业问题造成违约小幅度增加，对国防生的培养及向部队输送高素质人才造成损失。所以必须找出有效应对策略解决国防生学习倦怠问题，为学校培养优秀的国防人才，为军队培养高素质的后备军官。

关键词： 国防生

学习倦怠

倦怠原因

解决对策

在我国普通高等学校中，具有培养国防生资格并与军队签订联合培养协议的高校有120所，到目前为止，已经培养出近7万多名军事人才。我军现阶段军事化人才体系由这些毕业于普通高等学校的国防生与军校毕业的军队干部构成，在国防建设中起到至关重要的作用。

自从普通高校承担选拔培养国防生任务以来，每年有大批地方大学生毕业后携笔从戎，为我国国防现代化建设注入新鲜的血液。目前，我国正处于军队建设的发展和改革期，各方面还在不断探索，在国防生培养过程中出现一些不好的现象。尤其是近几年，部分在校国防生缺乏学习主动性和积极性，出现明显的学习倦怠现象。部分国防生考试成绩不高，导致因为学业问题无法正常毕业，从而违约，对国防生的培养及向部队输送高素质人才造成损失。因此，分析、总结国防生出现学习倦怠问题的因素，并给出解决这一问题的对策非常必要。

一、国防生学习倦怠的原因

1.学校因素

国防生既是大学生又是部队的准军官，既要保证顺利完成学业又要完成军队要求的军事训练项目和军事理论学习，尤其是有些专业偏难，课业繁重，如果国防生不付出更多努力，就会因为压力产生厌学心理。与地方大学生相比，国防生受双重培养模式的管理产生学习倦怠现象，影响因素主要有以下几个方面：一是国防生平日军政训练较多，早操时间较早，导致大部分国防生早晨第一节课没有充沛精力，只能睡大觉，晚操结束后精神疲惫，不愿意到自习室学习;二是周末要进行军事训练，在忙碌了一周后，周末也无法充分休息，导致新的一周不能精力充沛地投入学习，形成恶性循环。因此，这一问题要引起高校的足够重视，商议制定更适合国防生发展的管理机制。

2.社会因素

当今社会大多数人认为，高校国防生毕竟不是正规军事院校出身，普通高校对国防生的管理不够严格，平时就像普通大学生，训练强度更是不够，必然军政素质不过硬。部分家庭让儿女选择当国防生考虑到国防生毕业之后统一分配，无就业压力，在校期间又能享受奖学金以解决学费问题。这些错误的认识使国防生对自身没有明确的定位，不能树立报效国家、献身国防事业的崇高理想。同时，当前社会仍有一些拜金主义、享乐主义等不健康社会思潮对年轻高校国防生产生不良影响，高校国防生人生阅历浅，政治觉悟低，容易受一些低俗的、错误的社会思潮的误导，值得我们高度关注和正确引导。

3.自身因素

部分国防生片面认为，专业课对毕业后到部队任职毫无意义，久而久之，更助长对学习的厌倦，产生学习倦怠情况。另外，国防生毕业之后直接分配到部队工作，这样的轻松感必然使他们感觉不到学习的重要性，部分国防生产生“60分万岁”、“只要能毕业就行”的思想，没有学习的紧迫感，严重影响学习成绩。

二、解决国防生学习倦怠问题的对策

1.营造优良学风

学风作为一种风气，不仅会影响国防生当前学习效果，而且会影响国防生的长远发展。因此，要注重国防生的学风建设，营造良好的学习氛围，组织开展学风大讨论、各类学术报告、专题讲座、科技创新比赛、成果展览等活动，营造浓厚的学习氛围。要用学习引导国防生在校生活，培养国防生认真、努力学习的良好习惯，加大学习成绩在个人发展上的比重，如在国防生入党、转正问题上，不能有挂科存在;在模拟营连骨干的选拔上，有明确的学习成绩要求;在毕业分配去向上，必须和学习成绩挂钩，使学习成绩好的学生有更多机会满足自己的意愿，用这些方法推进国防生学风建设。

2.创新培养模式

①针对不同年级国防生分类指导。从大一到大四，各年级国防生的特点有所不同，呈现出发展阶段的差异性。所以，针对不同年级的国防生，必须根据其不同特点进行分类指导，才能保证国防生大学四年学习生活和军政训练任务顺利完成。

②结合国防生自身特点进行学习能力训练，突出军事特色，为国防生制订合理的培养计划，把军政课纳入国防生专业培养计划中，统一衡量排定军政教学和文化教学内容，尽量减轻国防生的学分压力。加大国防生综合素质训练教学力度，鼓励国防生多参加与军事科技有关的创新项目，使国防生学有所用、学有所成。

3.处理好文化课与军政训练的关系

国防生与地方大学生不同，他们既要完成相应的学习任务，又要在军政训练中达到军人要求。国防生承受着双重学习压力，处理不好会带来心理负担，影响学习效果。新生入学初期，以军政训练为首要任务，大

一、大二时以文化学习为侧重点，大三到部队实习前后以军政训练为重点，大四离开学校之前集中时间加强军政训练;同时，要注重统筹安排，避免各部门各行其是;将国防生的军事训练纳入学校教学计划中，统筹安排训练地点、训练课时，做到国防生的军事训练和文化学习时间不冲突，保证国防生的到课率;遵循规律，科学安排训练时间和强度，强度适当、循序渐进，避免过于疲劳，影响学生学习精力。

第三篇：大学生学习倦怠的原因[范文]

大学生学习倦怠的原因：

1.没有自主学习的能力

2.自律性差

3.对所学的东西不感兴趣

4.没有学习的目标

5.没有上进心

6.对自己不了解

7.没有学习的压力

8.学习环境的变化

9.一大堆的ppt

10.课堂教学的时间与形式上的局限

11.老师讲课的方式与内容

12.课外活动的影响

13.生活习惯

14.被引导，别人不学习自己也就不学习

15.各种诱惑

16.太懒了

17.干脆不想学比如英语….18.课堂观念不强 可学可不学

19.没有耐心

20.不知道自己所学的在以后是否能用得上

第四篇：学习倦怠感悟

学习倦怠感悟

嵩阳一小：李翠萍

通过参加转化学习倦怠学生的培训，我的收获与感悟：转化学习倦怠学生，首先是要关爱学生，走进学生的生活和内心，了解其学习倦怠 的原因；其次针对了解原因帮助他们解决问题，若果是孩子家庭生活环境不好，就要多联系家长，给孩子建立一个温暖和谐的生活环境。若果是家长放任自流，导致孩子学习倦怠，就要帮助家长树立一些正确的教育观念和方法。知识教学上要变难为易，深入浅出，循序渐进帮学生减轻压力，打好基础。此外多引导阅读一些健康的书籍，参加一些有益的活动，培养广泛的兴趣爱好，树立远大的理想。

2012年12月27日

第五篇：中年员工工作倦怠的成因及消除

中年员工工作倦怠的成因及消除

2010-05-06 11:10

中年期一般是指35—50岁这个年龄阶段。“三十而立，五十知天命”。一般人都视中年人为强者，认为人到中年，年富力强，理应达到工作效率的巅峰，实际上他们却是焦虑、疲惫、倦怠的一群。大多中年期员工正面临这样一种困境：工作越干越多，工作的乐趣却越来越少。

理清中年人工作倦怠的头绪

工作倦怠，是指个体因为不能有效地应对工作上延续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，玩世不恭和成就感低落。情绪衰竭是指个体认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，对工作缺乏冲动和动力，在工作中会有挫折感、紧张感，甚至出现害怕工作的情况。玩世不恭是指个体被动地完成自己分内的工作，对自己工作的意义表示怀疑，并且不再关心自己对工作是否有贡献。成就感低落是指个体对自身有负面的评价，认为自己不能有效地胜任工作，或者认为自己的工作对社会对组织对他人并没有什么贡献。员工倦怠普遍但难以察觉，中年期员工既然是企业的“中坚”，他们的行为对新员工就会有很强的“示范作用”，就会将消极情绪传达给企业的客户和所有的合作者。从这个意义上看，中年期员工的倦怠和厌烦情绪对企业的负面作用值得充分关注。

中年员工工作倦怠成因分析

中年期员工倦怠大致分为三种类型：个人倦怠、内容倦怠和结构倦怠。个人倦怠是指由于中年期员工的生理和认识能力下降，对其所承担的社会角色没有精力面对所形成的倦怠。内容倦怠是指个体在掌握工作相关的知识和技能后，工作缺乏挑战性，对工作感到枯燥、乏味而出现的工作倦怠，与工作的变化密切相关。结构倦怠是指由于组织结构的限制，个体在组织中进一步晋升的可能很小，职业生涯发展处于一个职业变化相对缺乏情况下出现的工作倦怠，这与个体的工作晋升和变化密切相关。从中年期员工工作倦怠表现来看，这三种工作倦怠兼而有之。

生活的压力使他们在工作中不能全身心投入。家庭生活周期可以分为单身期、新婚期、满巢期、空巢期和鳏寡期。中年期员工的家庭生命周期绝大多数属于“满巢期”，由于人类寿命的延长、推迟结婚，相当数量的中年员工在家里承受着孩子成长、双亲年迈的双向压力，这就要求中年期员工将对工作的投入控制在一定水平上，花更多的时间处理家庭关系。另一方面，供房、医疗费用等，又要求他们在感情上对家庭有较高投入的同时，还要有稳定可观的收入来承担家庭经济责任，因而在工作中将注意力从工作本身转移到组织的奖励福利上，很少有精力再关注工作创新和自身知识更新。这段时间他们已掌握了与工作相关的基本技能和信息，工作的新鲜感早已不复存在，日复一日地重复着平淡而乏味的工作，自身价值相对贬值，个体职业发展出现停滞，倦怠随之产生。

知识老化不能满足时代进步的要求。人到中年身体机能开始走下坡路，体力、精力不再饱满，中年人不得不用更多的时间去关注自己的健康，同时由于中枢神经系统开始衰退，工作中的反应速度开始减慢，记忆力和学习能力开始下降，对新事物失去原有的敏感，对接受培训也表现得心有余而力不足。而一些企业在培训中的“厚此薄彼”，将培训向一些有“潜力的年轻人”倾斜，使中年期员工长期处于一种紧张的状态，感受到能力无法胜任工作需要，日积月累而形成了倦怠心理。

工作与个人兴趣不一致。人到中年是个人自我评价的新的阶段，会对自我价值重新认定。许多中年人内心深处常常反问自己：“我仍有机会？”“我是不是取得了我所期望的成就？”当由于一些客观的原因，使他们胸中的理想不能实现时，就会倍感挫折。当个人兴趣与职业不相匹配，在一定程度上比较容易导致工作倦怠的产生。现在的中年期员工，大多是20世纪六七十年代出生的。他们所受的教育是集体利益高于个人利益，服从祖国分配，个人的职业生涯未受到足够的重视。在一些人当中，职业与自己的个人兴趣不相匹配，人的发展问题因而缺乏社会基础和个人的内在动力。而现如今转换职业是件非常困难的事情，除了工作本身的原因外，家庭和财务上的压力都让他们在做职业选择时更加保守和谨慎。所以，很多人对工作渐渐失去了应有的激情，更谈不上兴趣的发挥及自我实现，工作倦怠也就相对容易产生。

企业对中年期员工缺乏有效的职业规划。在金字塔式的组织结构中，从下往上，各层级的人数逐渐减少。员工越往上升，职业通道越窄，晋升机会越小。即使一些员工完全有能力胜任高一级的职位，但组织能提供的这种职位太少，造成职业晋升的瓶颈。

多数中年期员工由于面临巨大的经济和职业发展压力，哪怕是暂时性的失业都是他们所不能承受的，而公司内部又缺乏有效的职业发展规划支持，迫使他们为了保住现在的职位和收入，只有在拥挤的职业空间内，没有激情地继续工作。减少倦怠重振工作活力

减少中年期员工职业倦怠，我们可以从员工个体和组织层次展开分析，例如从员工个体层面上对工作保持合理的希望，冷静地思考自己的工作现状，寻求在工作、家庭和休闲生活之间的平衡，加强学习不断充实自己等。如何从企业角度进行有效的中年期人力资本管理，以减少中年期员工的工作倦怠，企业要不断创造新的机会，为员工的职业赋予新的生命，具体而言，企业可以针对中年期员工的特征，重点做好以下工作。

建立完善的职业规划。针对不同家庭生命周期的员工的特点，进行工作安排和调整。例如轮换岗位，既能让员工换一个环境，又为员工提供新的、极具挑战性的工作机会。但这种轮岗要因人而异、因岗而异。

尝试转变职业道路。中年人常常梦想能够得到完全不同的新发展，特别对一些工作与职业兴趣不一致的员工。但由于年龄的原因，他们不愿意脱离原来的部门，因为对他们来讲，脱离这个大家庭风险成本太高。因此，如果企业能够提供有吸引力的“内部转变职业道路”的机会，随时让员工知道其他部门有哪些工作机会。这样，不仅可以留住企业宝贵的人才，中年员工也可以借此发挥新的专业技能，担任完全不同的任务，或者卸下管理职责，重新做个专业人才。

担任新员工的导师。让经验丰富的老员工来辅导年轻的员工，这项工作是一项一举两得的做法：既让中年期员工重新焕发活力，又让经验不足的年轻员工掌握更多的专业知识。对于中年期员工来说，当老师是一种自我实现，可以将自己的经验倾囊相授，回报组织，并且在企业中发展新的人际关系，同时通过这种双向的互动又可以从年轻人身上学到新的技术和知识。导师制度的具体形式有多种，可以是一对一“传帮带”，也可以是一对多的授课培训。

提供新的培训。一些企业认为，中年期员工都接受过企业的培训，现在是处于充分利用的阶段，尤其当企业的培训费用不太宽裕的时候。其实，提供新的培训不仅是留住中年员工的必要条件，也是帮助员工改变职业道路过程中的一个不可或缺的因素，是职业发展规划的重要组成部分。企业要尽力完善培训体系，根据员工不同的状况和需要，采取不同的方式方法进行培训，有计划地帮助中年期员工更新知识，提高技能，从而提高他们的自我认同感，提高工作满意度；提供工作技能培训，满足员工个人成长的需求，适应社会发展；提供社会技能培训，提高个体对工作应有的承担能力；提供包括放松训练、理性情绪治疗、人际关系和社会技能培训等，提高员工对工作压力产生的应有的应对能力；提供包括管理技能、时间管理培训，提高员工工作效率。

观点

员工个体要对工作保持合理的希望，冷静地思考自己的工作现状，寻求在工作、家庭和休闲生活之间的平衡。企业要进行有效的中年期人力资本管理，以减少中年期员工的工作倦怠，要不断创造新的机会，为员工的职业赋予新的生命。