大学生心理健康的现状成因分析及对策

第一篇：大学生心理健康的现状成因分析及对策

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大学生心理健康的现状成因分析及对策

作者：史媛

摘 要：大学生是国家的一个特殊社会群体，他们掌握着新思想、新技术，是国家的高等学历人才，从某种程度上来说决定着国家和社会的发展。大学生的发展受到社会的广泛关注，无论是国家、社会还是家庭，对他们都给予了很高的期望，他们“被承载”了很多人的梦想。但是在承载着梦想的同时，他们肩负着太多的压力，他们的心理健康问题也越发严重。他们中的许多人患有不同程度的心理问题。本文将对大学生的心理健康现状进行分析，探究其中的原因和解决对策。

关键词：大学生；心理健康现状；成因分析与对策

现代生活节奏越来越快，社会竞争日益加剧，大学生面临着严峻的就业形势，承担着巨大的求职和就业压力，大学生心理健康发病率有增无减。造成大学生心理健康现状的原因是多方面的，既有社会、学校方面的原因，也有家庭、个人方面的原因。大学生对一个国家和社会的发展至关重要，大学生心理健康方面出现的问题，应当引起我们足够的重视。社会的各方各面应当联起手来，对大学生展开心理健康教育，帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，为大学生的心理健康工作创造一个良好的环境，促进大学生的健康发展。

一、大学生的心理健康现状及成因分析

（一）对学校环境不适应，心里有落差

很多学生步入大学后，对学校的方方面面都感到不适应，心里有很大的落差。在高中学习阶段，有的老师为了激励学生学习，把大学描绘成了天堂，无忧无虑。但是现实中，大学也是一个充满竞争的地方，大学里云集了许多优秀学子，我们不再是唯一的佼佼者，学生感到了落差；大学里的学习方式和教学方法都不同于高中阶段，自主学习成为主要的学习形式，有的学生就很难适应大学学习方法的转变。

2011年，哈尔滨市希望青少年心理救援中心因为很多大学生对学校环境存在顾虑，担心自己不能适应大学生活，而接待了多名学生。大学生面临着多种不适应，给学生带来了严重的心理压力。

（二）巨大的就业压力

现在已经不同于以往包分配的教学体制，上大学不等于有好的工作。尤其是最难就业季的来临，许多学生面临着巨大的求职压力。当看到其他同学找到好的工作的时候，自己容易感到失望。

（三）恋爱与性心理发生问题

学生在恋爱过程中的不如意也会导致心理问题的发生，恋爱并非一帆风顺的，学生在恋爱过程中会遭受挫折，失恋后会产生悲观情绪等；大学生对性的冲动也会诱发心理问题，比如早婚早育、未婚先育等都会给学生的心理健康造成很大的影响。

（四）大学生的自我定位不准，心中迷茫

随着大学生的心理不断成熟，对自身责任、义务方面的认识的加深，他们开始反省自己的行为，重新规划自己的人生道路。由于自身能力有限，对自己的前途感觉比较渺茫，往往会使自己陷入迷茫、绝望的境地。这个时候需要引导，否则会出现很严重的问题。

（五）人际交往困惑

随着网络的发展，人们更多的时候是沉迷于虚拟世界中。迷恋网络，自我封闭，不愿与人交流和沟通。“容器人”现象的出现，就很形象地表明人际交往的困惑。如果不及时进行引导，往往会使大学生出现人际交往的困惑，影响大学生的认知、情感的定位，也不利于将来学生走向社会。

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（六）压力的不断膨胀

现在的大学生常常用“压力山大”一词来形容自己的处境，抱怨自己顶着太多的压力在生活、学习和工作。除了外在的压力外，他们无论做什么事情总是对自己施加压力，总是把自己比作成救世主，无缘无故的让自己背负了太多人的期望，不少人患有严重的抑郁症、恐惧失败感。他们压力的不断膨胀，对自己的心理承受能力造成很大冲击，导致越来越多的人出现心理问题。

2013年4月份，青岛某高校大三学生小陈因为“压力山大”，欲烧炭自杀，幸好派出所民警迅速赶到，将小陈救出。这个案例就说明了心理压力导致的严重事件，必须对学生进行心理疏导。

二、解决大学生心理健康问题的对策

（一）重视和加强心理健康教育

促进大学生心理健康发展的重要措施就是开展大学生心理健康教育，为大学生的心理健康作出指导。

1.开设心理健康教育课程。现在的大学课程中普遍缺少心理教育课程，不注重对大学生的心理健康教育。学校应当适当开设一些心理课程，向学生教授一些心理知识，帮助学生树立心理健康意识。在课堂上或者课后，对学生的心理问题进行分析，有针对性的进行指导，引导学生更好的处理生活、学习中的事情。帮助学生正确解决心理问题，排除心理障碍。

2.开展大学生心理健康活动。大学生的心理健康问题不容小觑，必须引起学校的足够重视。学校党委应当适时开展大学生心理健康活动，可以向学生发放心理健康指南；开展万名学生心理健康签字仪式，引起学生自己对心理健康的重视；还可以开展心理健康的宣传活动。例如：每年的5月25日是全国大学生心理健康日，在这一天或者这一段时间，学校都会相应的开展活动，有利于大学生的心理健康。

（二）营造良好的校园环境

大学生心理健康问题的发生有一部分原因是因为校园环境的影响，良好的校园环境有利于学生在宽松的气氛中学习和生活，能够有效减少学生的压力，促使学生保持良好的心态。学校应当多组织一些校园活动，组织学生积极参加，促使学生在群体活动中健康成长。比如：组织各院系、班级的拔河比赛、篮球友谊赛以及联谊会等活动，形成一种友好、奋进的校园文化，让学生在群体活动中健康成长。

（三）加强学校心理健康咨询队伍的建设

学生在成长的过程中，不可避免的出现心理问题，除了进行引导外还应当进行积极地治疗。学校应当建立一支专兼职相结合、相对稳定的心理健康咨询队伍，做好心理健康咨询工作，并及时对大学生的心理健康问题进行治疗。就像治病一样，只有及时得到救治，才会遏制恶化的势头，避免更严重的情况的出现。作为治疗的辅助措施，学校可以设置学生倾诉或者发泄的场所，帮助学生及时排除心理障碍。

三、结语

大学生是一个特殊的社会群体，虽然表面上有着诱人的光环，但实际上承载着巨大的心理压力。近年来，大学生心理健康问题的出现，一些恶性事件的发生，足以让我们引起重视。学校应当对大学生展开心理健康教育，帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，为大学生的大学生活营造一个良好的校园环境，促进大学生的健康发展。

参考文献：

[1]孟昭文；刘辉.大学生心理健康状况的现状成因分析及对策[J].吉林教育·教学，2013（05）.[2]张艳.高职院大学生心理健康现状及影响因素分析[J].中国市场，2010（09）.

第二篇：中小学生心理健康现状的成因分析及对策

中小学生心理健康现状的成因分析及对策

[摘要]现今中小学生在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，都会遇到各种各样的心理困惑和问题。这些问题的表现方式是不同的，形成问题的原因是多方面的，因此解决学生心理问题的对策也应是不同的，本文试从学生、教师、管理三个方面研究解决问题的策略。

[关键词]

心理健康

表现

成因

对策

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，都会遇到各种各样的心理困惑和问题。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦燥抑郁”的生活。据有关部门进行心理调查表明，多达近30%的学生有不同程度的心理问题。

一、心理问题的表现

在学习方面主要是学习动机不足，很多学生在家长或老师的督促下才能完成学习任务，学习习惯不良，不能自觉独立学习。

在情绪情感方面主要是起伏不定，爱哭易恼，自我控制能力差；考试焦虑，怀疑自己的能力，缺乏自信；喜欢嫉妒，盲目骄傲，对别人的长处和优点挑剔和贬低。

在人际关系方面，主要是不能正确处理同伴间的竞争与合作的关系，如有的缺乏合作精神，不愿与他人合作，争强好胜，处处显示自己，遭到同伴反对时影响了人际关系；而有的则缺乏竞争意识，受到同伴的忽视而影响了人际关系。

在自我意识、意志品质方面主要是自我评价能力较弱，要么缺乏自信，要么孤芳自赏；有的以自我为中心，常以自己的好恶来论人、论事；有的自理能力较低，经不住一点委屈和失败，因发生冲突出走，甚至自虐、自伤，以致产生轻生念头和行为。

在行为方面主要是经常无意识地出现过失、说谎、逃学行为，甚至产生偷窃、破坏行为等。

二、成因分析

导致中中学生产生上述心理健康现状的因素很多，概括起来主要有以下几个方面：家庭、学校、自身身心发展和社会。

1、家长和教师对学生的期望值普遍过高，一部分学生因学习成绩落后，认为希望和理想破灭，导致精神空虚，产生过激行为或消沉等心理障碍。

2、畸形家庭（如单亲家庭、非正常组合家庭、无正常生活家庭、父母外出打工的家庭等），造成学生逐渐产生任性、自私、情绪不稳定、恐惧等心理障碍。

3、教师看重学生家长的地位、身份，或因请客送礼等引发的对学生不公正的待遇，使学生形成怨恨，甚至报复等心理障碍。

4、教师打击、挖苦、侮辱学生，有的甚至体罚或变相体罚学生，伤害了学生的自尊与人格，因而引发逃学、破坏行为，甚至攻击、暴力行为。

5、处在生理急骤变化且逐步趋于成熟时期的中学生，往往不能正确对待和处理同伴间的友谊和感情，引起烦恼。

6、近年来随着改革开放，一些资本主义的精神污染、垃圾文化以及资产阶级自由化思潮，难免乘机袭入，青少年由于世界观尚未确立，辨别能力差，一味模仿，也造成了一些非正常心理，三、对策研究

1、提高认识，增强自觉性。

教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中明确提出：中小学心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。由此可见，中小学生心理健康教育是一种“全心”教育、“全脑”教育和全面发展教育，与思想道德教育有密切的联系，正如常言所说的：浇花要浇根，育人先育心。所以为增强未成年人思想道德建设的实效性，我们必须认真落实《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地开展心理健康教育工作，努力提高全体学生的心理素质水平。

2、加强教师心理健康教育素养的提高。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。教师的职业特征要求教师重视自身的心理健康，有极强的心理自我调节能力，使自己有平和稳定的心态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，使每一位教师都掌握心理健康教育的基本知识、辅导技能和心理训练方法，以利于正确对学生进行心理指导与疏导。

3、尊重学生。

在进行教育过程中，教师应尊重和理解学生，不能滥用批评。特别是对破损家庭的学生应多一份理解和爱心，多进行沟通，主动接近他们，深入其内心世界，真诚关心和爱护他们。只有尊重学生，才能与之建立良好的信任关系，打开师生交流的渠道，教育才能有效。

建立一种平等相处、彼此尊重、民主和谐的师生关系，能更好地促进学生个性的发展。教师对每个学生都持期望的态度，批评学生时尽可能避免损伤学生的自尊心，态度诚恳、平静，使学生感受到批评背后的善意和友情，有助于学生形成正确的心态。

教师在尊重学生的同时，应该引导学生不断的了解自己，并能诚实地分析自己的优缺点，发扬优点，克服缺点，注意从失败中吸取教训。

4、开展心理健康教育。

开设心理健康教育课并纳入学校正规课程中，各年级可根据学生心理特点、心理健康教育的目标、内容、特点传授心理知识和心理调节方法，进行专门的心理训练。心理健康教育应该融知识性、趣味性、参与性和操作性于一体，才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。建立学校心理健康服务体系。学校应尽快培养和培训专门的心理辅导教师，在学校开设心理咨询、心理阅览室、心理咨询电话，定期举办心理健康、心理保健专题讲座，对学生进行学习指导、生活指导等，并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据，使心理健康教育落到实处。

5、集体教育与个别指导相结合。

教师应注意把集体教育与个别教育有机结合起来。因为每个学生兴趣、性格、能力都存在差异，应从实际出发，有针对性的教育，才能提高教育的实效。在个别辅导中，可根据学生产生的不同心理问题采取当面交谈、知心话信箱、电话沟通等方式，排除学生心理障碍，对学生的心理辅导要注意全面了解学生心理的矛盾和问题，认真分析其内因和外因，以亲切的态度、民主和谐的氛围以及集体的关爱，促使其了解自己、接纳自己，并能有效地调节自己，正确对待和解决自己的问题。

6、学科渗透

心理健康教育从本质上是情感教育、是态度的教育。这就要求教师在各学科教学中，充分挖掘教材蕴含的心理健康教育因素，在教学目标确定、教学方法的运用、教学手段的选择、教学过程的导入和实施等方面巧妙渗透心理健康教育内容。例如语文课生动的文字形象，可培养学生的审美和鉴赏能力；在数学教学中可培养学生细致、严谨和刻苦的心理品质；在音乐教学中可对学生进行审美训练；在美术教学中可真善美学生丰富的想象力；在体育教学中可训练学生不怕困难、坚持不懈的耐力的考验。在学科中渗透心理健康教育，有利于激发学生学习兴趣，培养良好的学习习惯，增强学习自信心。

7、“预防”与“治疗”相结合

学习障碍是学生常见的一种心理问题。有学习障碍的学生若不及时防治，会因厌学而发展成为问题学生。教师应及时掌握学生心态，循循善诱，培养学生学习的兴趣，增强克服困难的信心。在教学中，我经常采取以下措施防范学生产生学习障碍。

①改革课堂教学模式，把以往教师在教学中单向信息传递转化为师生共同活动的双向沟通、多方互动，使教学气氛活跃，充分调动学生学习的积极性。

②对学生的恐惧反应，细心研究，找出根本原因。对已有恐学症状的学生，暂时放宽要求，少让他们当众答问，多表扬少批评，从而使他们热爱学校、热爱学习。

③教师和家长紧密配合，针对学生的个性特点和认知水平，进行说理教育，循循善诱，尽量不威胁学生，以消除其逆反心理和惶恐不安状态。

“防”胜于“治”，积极健康的心理形成重在预防。因此在治疗心理疾病时，“预防”它的发生，坚持正面教育，促使学生积极向上是当务之急。

加强中小学生心理健康教育，与提高学生思想道德修养、树立科学的世界观和人生观是一个同步实施的过程，将对学生高尚品质、人格和情操的形成产生巨大的影响，同时也会影响其智力的发展。作为教师必须高度重视，科学实施，切实抓出成效，才能更好地完成教书育人的使命。参考资料：

[1] 朱永新.充分发挥学校教育在学生心理健康教育中的作用.教育革新

2007(10)

[2] 韩永海 马毓秀.浅谈问题学生的心理健康教育.教育革新 2007(06)[3] 卢春芝 耿文.让关爱学生心理健康 从校园环境抓起.中国农村教育2006(06)[4] 金东贤 邢淑芬 俞国良.教师心理健康对学生发展的影响.教育研究2008(01)

[5] 冯晔.新课程标准下心理健康在学生评价中的运用.中小学心理健康教育2007(01)[6] 谈列娟.学生心理健康个案分析.教学探索2007(03)[7] 杨占苍.石家庄为百万未成年人建“心”家.中国教育报 2007/04/07 [8] 邓凡用.加强心理健康教育 促进学生和谐发展.中国教师报，2007/04/04

第三篇：大学生心理健康现状分析与心理健康教育对策

大学生心理健康现状分析与心理健康教育对策

摘要：加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要措施，是高等学校德育工作的重要组成部分。针对目前大学生存在的主要心理健康问题及其成因进行深入分析，有助于我们制定相应的教育对策。

关键字：大学生心理健康素质教育

为了适应教育的国际化发展趋势，我国教育界提出了素质教育的概念。其中，大学生的心理健康教育是全面素质教育的重中之重。确保高校学生具有健康、良好的心理是高校工作的一个重要环节，是素质教育在高等教育工作中的体现。中国的教育体系正处于转型阶段，加之中国家庭教育的特殊性，使得大学生的心理健康问题值得注意。

一、大学生的心理健康状况分析

由于社会压力的逐渐增大，人们的心理疾病也呈现出增长的趋势，大学生作为“半”个社会人，其心理健康问题也是不能忽视的。在当今的大学校园里，大学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面。

（一）心理压力过大

第一，外部环境方面。目前我国正处于产业结构调整时期，就业形势较为严峻，大学生流传着“毕业即失业”的口号。随着年级的升高，由于专业方向、社会范围以及家庭背景的不同，大学生个体之间的就业观念、择业机会等方面的差异就越来越大，面对激烈的竞争，一部分学生就读时忧心忡忡，以致表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题。

第二，内部环境方面。由于大多数学校将计算机等级考试和外语四、六级考试作为考查学生综合能力的主要条件，有的学校甚至将这两个证书作为获得学士学位资格的硬件。社会和学校的双重环境迫使大学生在摆脱了高三的重负以后，又进入了更为紧张的“高四”，繁重的学习给他们带来了不同程度的心理压力。一部分不善于化压力为动力的学生便出现了不同程度的心理疾病，从而影响了学习乃至日后的生活。

（二）心理承受能力弱

大学生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些学校存在重“智”轻“德”，重“学习成绩”，轻“心理品质”的倾向，使得部分学生缺乏独立自主的能力，无论在自我估量方面还是在人际关系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。长期的封闭式学校教育也使大学生似温室的花朵，一遇风雨便神形俱废、一蹶不振。相当一部分学生缺乏承受挫折的能力，不能正确处理遇到的各种困惑和矛盾，经常陷入焦虑、抑郁等情绪中，有的发展成为心理障碍，有的甚至发展到自残、轻生、伤人的严重程度。因此，大学生进行挫折教育是心理健康教育的题中之义。

（三）心理调节能力差

随着年龄的增长、知识阅历的增加，大学生对社会有了进一步的认识，同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求，但现实与理想总是存在不同程度的偏差，这种偏差会给大学生带来焦虑，即是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁形成的一种紧张不安。当这种“现实自我”和“理想自我”的差距积攒到一定程度时，就成了严重的心理负担。此外，大学生还存在一些其他的问题。比如，人际关系不和谐、感情方面的困惑、经济状况差异造成的心理不平衡、严重的叛逆心理，等等。人总是生活在一定的社会环境之中，社会的政治思想、科学文化、道德规范、风俗习惯构成了人的心理内容。大学生应该认识和了解社会，在不违背社会要求的前提下去追求个性的发展和需要的满足，从而与社会协调一致；反之，逃避现实或一意孤行、背道而驰等容易导致心理不适、心理障碍或违法犯罪。

二、进行大学生心理健康教育应采取的措施

心理健康对于相当一部分大学生来说还是一个生疏的名词，他们对什么样的心理是一个健康的心里不甚了解，对自己患有“心病”就更无法觉察。为了解决这个问题，高校设立了心理咨询服务机构，但一些大学生受传统观念的束缚，对心理疾病“讳疾忌医”，心理咨询服务机构也就形同虚设。由此，建议采取以下措施来解决大学生的心理健康问题，以便更好发挥大学心理咨询服务机构的作用。

（一）开设心理健康教育课

在我国中等教育中，心理健康教育“挂靠”在思想品德课或其他课程中得不到足够重视，学生对心理健康方面的知识也就知之甚少。

笔者建议在大学校园里普遍开设心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定心理调节技术。在形式上，可以把担任心理健康教育课程教师的办公室设在心理咨询中心，这样就可以在一定程度上照顾到咨询者怕被同学发现的自卑心理，有效避免“讳疾忌医”现象的存在。

现在高校公共课科目较多，受总课时限制，增设心理健康教育课程还存在一定难度。笔者建议可以采用选修课的形式把心理健康教育课程对全校学生开放；或尝试在大学生思想教育课中增设心理卫生知识课程。当然，在没有条件单独开设心理健康教育课程之前，可举办有关专题讲座，如“大学生自我意识发展特点”、“大学生成就机动的发展”、“大学生的情绪和情感”、“大学生的人际关系”、“大学生的学业成败归依倾向”等等，这些内容都与心理健康紧密相关。

（二）重视辅导员的作用

随着高校的扩招，学生数量逐年增加，而学校行政人员编制却不断压缩，辅导员人数与学生人数的比例越来越小。一个辅导员亚管理的学生有一二百人之多，除此之外，还兼聘其他工作。这种现象不科学，因为根据管理原则，一个人的时间和精力决定其所管理的人数应限定在8-12人之间。

虽然教育部门要求对在校大学生主要采取自我管理方式，但这个年龄段的学生思想并不稳定，普遍存在逆反心理，大多数学生不愿意听从父母的建议，而周围的人多数又是同龄人，这样辅导员的作用便突现出来，因此，要求辅导员具有心理健康教育的职业敏感性，尽最大努力去理解学生、尊重学生，及时了解学生的思想动态，及时进行学生的思想健康教育，创造一切有利于学生心理发展的良好环境和条件。同时，辅导员要给学生做出表率，以身示范，使教育者的人格和心理状态在潜移默化中影响学生的心理品质。当然，辅导员如果懂得心理卫生、心理学方面的专业知识，其结果就会事半功倍。

（三）按照兴趣和爱好分配集体宿舍

人际关系是人与人之间通过交往和互相作用形成的直接的心理关系，使人与人之间相互作用的结果。它反映了个人或团体满足其社会需要的心理状态。和谐的人际关系，可以满足人们许多需要，例如获得安全感、满足归属感、提高自信心、获得友谊和帮户的需要。人际关系的失调将使人产生孤独将使人产生孤独、寂寞、空虚、恐慌、痛苦，从而影响人的心理健康，甚至导致心理障碍。我国著

名心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于这人际关系的失调而来。”

大学生除了学习之外，其日常生活主要集中在集体宿舍。那么，与室友间关系的和谐程度将直接影响到学生本人的情绪和心理变化。如果与室友的关系和谐融洽、互帮互助、取长补短，彼此之间能给予客观的评价，学生则会心情愉快，这些良好、宽松的心理氛围有助于学生缓解心理压力，也有助于协调各方面的矛盾；反之，则会加大学生的心理负担，加速各种矛盾的激化。但事实上，大多数学生宿舍的关系并不融洽，这与学生入学是集体宿舍的人为分配有很大关系，因此笔者建议，在分配学生集体宿舍时，应考虑到学生的兴趣爱好及生活经历等方面的差异。

此外，授课教师的力量也不容忽视。比较而言，在与学生接触的教师中，小班授课的教师与学生相处的时间更长一些，和学生交流的机会也就更多一些，这样，他们发现学生存在问题的几率就更多一些。所以通过授课教师这一渠道了解学生思想状况的变化，将成为日后工作的一个重要方向。

三、进行大学生心理健康教育应该注意的问题

（一）尊重学生

尊重学生不仅仅体现在交流形式上的平等，更应该体现在交流内容上的真诚。这里使用了“交流”一词，因为通常意义上都是老师找学生“谈话”，“谈话”这一交流形式本身就让学生有一定的抵触情绪，他们会下意识的保护自己，不会倾其所想。所以，老师在做学生的思想教育工作时，要用真诚的心去聆听，去交流，去沟通，与学生感同身受，不急于求成，不奢望一蹴而就，懂得工作的成果来源于水到渠成，工作的意境更似“润物细无声”，这样才能实现与学生心心相印的气氛，从而体会学生的心理状况。另外，网上交流也是时下行之有效的交流方法。

（二）因人施教

学生性格的差异使其心理差异的根源，不同性格的学生产生不同的心理问题。因此，老师在解决学生问题时，应根据具体个人和具体情况，作不同方式的处理。对待性格内向的学生不能当众批评，对待性格叛逆的学生不能急于否定，否则将会出现不堪的后果。再如，一小部分家境贫寒的学生，由于受到学校、老师和同学德国多关照，产生了很大的心理负担，对待他们就应该更加谨慎，给予

更多的鼓励，以便促进他们的自我心理调节，这样做既降低了诱发心理问题的隐患，减轻了教师的负担，又是学生本人从心底树立了坚固的自信心，在学习、工作和生活中也会更加努力。

（三）一视同仁

大学生希望作为社会一员被老师视为平等的主体，希望与老师平等的开诚布公的交流、沟通，希望平等地参加社会、学校、班级的管理。他们能走进通一所大学校门，就意味着彼此之间的差异不大。作为教师，应该做到不偏袒任何学生，不特别关注任何学生，在老师与学生之间、学生与学生之间，营造相互勉励、相互促进、共同进步的氛围，淡化学生之间因学习成绩、经济状况、生活经历等不同而带来的心理差异。

第四篇：大学生心理健康现状分析

大学生心理健康现状分析与对策研究

世界卫生组织在给健康下的最新定义中，把身体健康、心理健康和社会良好适应力并列为健康的三要素。而大学生是一个特殊的社会群体，他们正处于青年中期，心理发展快，是迅速走向成熟而又未真正完全成熟的时期，同时也是心理矛盾和心理冲突最集中和最复杂的时期，此阶段学生的心理问题也较为突出。因此，加强对大学生心理问题的研究，开展心理健康咨询和教育，对于从整体上提高大学生的素质有重要意义。

一、不容乐观的大学生心理健康现状

2001年中国心理卫生协会对北京6000名大学生心理健康抽样调查显示，有16.5%的学生存在中等的心理不良反应和适应障碍，其中达到严重程度的比例为3%—5%。北京16所高校调查报告，大学生因精神疾病而休学、退学的人数占休学、退学总人数的39.3%和64.4%。浙工大每年新生入学都进行心理健康测试，测试发现，平均有2.032%的学生存在心理异常，突出表现为人际关系敏感、强迫症状、抑郁、敌对等心理障碍，因心理问题不能正常学习生活而休学、退学的学生人数逐年上升。卫生部2003年调查统计显示，我国大学生中，16%—25.4%存在不同程度心理障碍。中国犯罪研究会一项调查表明：1965年，大学生犯罪占整个社会刑事犯罪的1%，“文革”期间，大学生犯罪占刑事犯罪的2.5%，而近几年，大学生犯罪占社会刑事犯罪的12%。大学生犯案数量及犯罪人数自1999年起开始上升，2001年比1999年增加54.5%，2002年较2001年增加97.1%

生联系在一起，足以引起全社会的重视。

（一）轻生现象屡有发生

2007年5月15日，北京师范大学一名女生从科技楼11层坠下，当场身亡；5月14日下午，中国农业大学西校区内的一名大二男生坠楼身亡。5月14日凌晨，清华大学一名女生从一栋学生宿舍7层坠下身亡。5月8日，北京石油化工学院一名大二学生从主教学楼坠下身亡„„

一些重点高校的大学生选择在5月结束自己的生命，5月竟变成了阴郁恐怖的“黑五月”。值得注意的是，大学生自杀事件的大多数都发生在重点高校。我们不禁要问:他们到底怎么了？

（二）刑事案件层出不穷

北京市海淀区检察院公布了2005-2006年海淀区在校大学生的犯罪案件分析，两年来，114名在校大学生（包括统招、民办、自考、成教等）被审查批捕，受理审查批捕的85件案件中侵财案件最多，其中盗窃类案件比率最高。[3][1]【2】。这些不寻常的现象和受着高等教育的大学

此外，校园犯罪已经成为广泛的国际现象，美国弗吉尼亚理工大学校园枪击案应引起所有教育界的反思。

2007年5月31日,徐州矿业大学发生三名学生铊中毒事件。经过警方调查此次事件系同学为报复而投毒，起因竟然是这几个同学不和他玩了。透过这起事件，我们应该关注青少年精神的中毒与排毒问题。马加爵把锤子挥向同学，是因为同学在打牌的时候羞辱了他；刘海洋把浓硫酸泼向动物园里的熊，只是为了验证熊的嗅觉是否向人们说的那样灵敏„„

„„

这些也许只是个案，但我们不禁要问：这些大学生都怎么了？或杀人，或自杀，或违法犯罪，都不把生命当回事，她们怎么不珍惜自己的生命？身为“天之骄子”的大学生有什么过不去的坎？到底是什么原因，让这些前途无量的年轻人走上不归路？让人思索的是我们大学教育是不是忽视了什么？

二、大学生心理障碍的成因

针对这些现象，我们对几所高校的大学生做了一次心理健康状况调查。调查人数100人，其中男生80人、女生20人；研究生5人，本科生95人。调查结果显示，65.75%的受访学生承认曾受到心理问题困扰，但只有10.22%的学生选择到心理咨询室进行咨询。而在调查人群中，受人际关系困扰的占到了总数的38.53%，学习问题的占到41.89%。同时，有40.79%的受访学生对自身前途感觉茫然，感觉自卑的学生比例也占到了13.25%。此外，担心自己无法适应社会、缺乏明确的人生目标、不能妥善处理人际关系等，成为大学生们普遍存在的心理障碍。

（一）担心自己无法适应社会

由于社会的变革和时代的变化，使不少常规被打破，同时也带来了变幻莫测的社会现象，在社会转型的过程中，新生事物的观念不断产生，从而使整个社会变得日益纷繁复杂。同时，正确的和错误的，积极的和消极的，陌生的和熟悉的，预料之中的和无法想象的，人生观、价值观、世界观和社会现象掺和到一起，相互矛盾又相互影响，一切变得复杂化，从而搅乱了人们的思想，混淆了既往的是非标准。现代的大学生正处在这个变化环境中，尽管他们是崇尚变化的一代，但他们的思想和习惯却依然植根于传统文化的教育，加之他们人格尚未成熟，世界观、价值观尚未定型，社会阅历浅，使他们缺少对社会巨变的足够思想准备，特别是理想、自我与社会现实发生矛盾时，可能会感到不知所措、无所适从，一时间调整不过来，也适应不过来。

在调查中，有39％的大学生感到自己所面对的学习、择业压力过大，这让他们有些不堪重负。普通大学的大学生反映，随着就业形势越来越严峻，他们希望在学校里能储备更多的知识，给将来的就业增加砝码。因此，在学有余力的同时他们频频给自己充电、积累能量，或者从一入学就开始为自己的考研梦而努力，以至于一些学生在超负荷的学习运转下有些吃不消，而且自己没法及时排解、释放这些无名的压力，造成了一定的心理问题。

而名牌大学的大学生却发现大学前“惟我独尊”的情形不存在了，他们为了保持自己以前的地位，必须更加努力，因为对手今非昔比，个个都强。这使得他们的压力越来越大，他们从没有经历过挫折，[5][4]

这次是一个考验。此外，情感的关怀在大学里面是稀缺品，这使得自我心理调节能力差的大学生感到困惑，从而容易产生心理问题。

毕业时，大学生承受的压力不但大，而且是十几年来压力总释放的导火索，用即将要喷发的火山来形容也不夸张。因为高中时，我们会说考上大学就轻松了；上了大学，压力依旧，会说毕了业找到了工作就解脱了，我们总有个希望。写不出论文、毕不了业、找不到好工作，希望破灭了，以前的努力都付之东流，便会怀疑自己的人生价值。学历越高，学校越是名牌的人，承受的压力越大。极端的会选择自杀，在他们看来，死亡不恐怖，死亡是一种解脱。但是，这种解脱其实是一种逃避，是对生命极度不负责任的态度。

（二）抑郁症困扰着大学生

据有关资料反映，有15-20%的人患有不同程度的抑郁症。抑郁症已成为世界五大病因之一，并成为致命疾病，世界卫生组织已将抑郁症、癌症及艾滋病并列为21世纪的三大疾病。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍，导致抑郁。

在调查中显示，有大部分学生都存在这样或者那样的自负和自卑的矛盾心理。他们表示，在遇到困境或者挫折时，往往无所适从。有学生说：“现在社会对每个人的各方面素质要求越来越高，面对激烈的竞争，我也给自己设定了比较高的门槛，并且设定了‘只许成功，不许失败’的信念。因为我觉得自己输不起，一旦失败了就会和同起点的人差一大阶，自己很难接受这个事实，挫折和失败在我看来很可怕„„”

这部分人往往把自身的弱点加以泛化，总觉得自己处处不如别人，对大部分活动丧失兴趣，对一切都感到无所谓。他们沉闷、恐惧、焦虑的情绪无法排解，生活中有严重的无助感、精神极度疲惫，学习感到吃力费劲，有强烈的自责感和负罪感。于是情绪低落、抑郁寡欢、孤僻离群，甚至悲观失望。据相关资料显示，约占15%的抑郁症患者可能轻生，通常选择自杀的方式终结生命。

（三）缺乏明确的人生目标

对自己的人生缺乏目标，感到生活压抑，从而导致郁闷、迷茫的情绪出现，这是此次接受调查中的1／3的大学生普遍存在的问题。

一些大学生进入大学以后，松懈散漫，对学习感到厌倦，对学校和班集体活动不感兴趣，没有远

大理想和人生目标，也没有良好的兴趣爱好和事业追求，整天混日子，随波逐流。究其原因，一是大学生对大学校园的期望值过高，许多学生对大学抱有一种伊甸园式的幻想，认为一切都将是新鲜和完美的。然而，进入大学暂时的新鲜感消失后，许多同学发现大学生活其实枯燥无味，全无想象中的浪漫与美好，于是陷入矛盾之中，产生失望心理。二是目标暂时失去的间歇心理，许多大学生进入大学后，认为该松口气、歇歇脚了，该好好地玩一玩了，于是学习提不起劲，整天无精打采、无所事事，在彷徨和无聊中打发日子，这种现象在大一学生中普遍存在，如不能得到及时的心理调节和自我控制，可能导致意志消沉，失去进取意识和奋斗目标。

（四）人际交往出现障碍

目前已有发达国家将幸福快乐作为国家发展的最大目标。诚然，在过去的五十年，我们的物质生活水平有了很大的提高，但是人们的幸福指数却没有与之相匹配，而影响人快乐的重要因素是人际关系，应该关怀生命，纳悦自己，与他人和谐相处。

目前大学生人际交往主要有三种问题：不愿交往；不敢交往；不会交往。第一种认为人们之间不需要交往，陷于孤独、孤僻之中；第二种是缺少自信，怕被拒绝；第三种是交往技能缺失，出现交往技能障碍。

有一位大三学生，平时他很少和舍友交流。作为独生子的他，总觉得舍友们的思想和做法与自己格格不入。与舍友和同学相比，他更愿意在网络中寻找倾诉对象，因此，QQ聊天成了他主要的交流方式。同时还有很多学生人际关系紧张，出现问题没有倾诉的对象，不良情绪无法宣泄。当调查中间及“你怎样发泄你的不良情绪”时，有相当多的人都选择遇到不良情绪时选择“闷在心里”。一位不愿透露姓名的大学生对记者说：“我觉得社会很复杂，所以也不太相信别人，遇到什么事情我想还是自己解决得好。”

一些高校的心理咨询教师对大学生的此种做法表示并不认同，他们认为，如果遇到不开心的事或者情绪不好的话，一味“闷在心里”自己又不能及时进行调适，那么负面情绪的淤积将可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。

三、大学生心理障碍的干预

（一）加强入学教育，使学生尽快适应新的环境

入学教育是使学生了解、适应新环境的一个有效手段，可以大大缩短学生对新环境的适应时间，较快地投入到正常的学习、生活中。

通过专业教育使学生尽早了解本专业的特点、培养目标、教育资源、学习方法等，使学生尽快适应大学阶段的学习。

新生入学时的军训，是新生互相认识，建立感情和友谊，结交新朋友的良好机会。有利于学生摆脱离开父母所带来的孤独和不安，以良好的情绪投入新的学习和生活。

（二）教育学生树立明确的人生目标，勇敢地面对挫折

高等学校是社会人才的培养基地，不仅要给学生传授知识，还应该帮助学生树立明确的人生目标，教育学生如何获取知识和信息，培养提高学生的创新思维，不断增长才干。在知识全球化和信息全球化的今天，知识和信息瞬息万变，所以重要的是教育学生怎样树立人生目标，怎样学习和求知，掌握求知的方法和途径，确保他们全面、协调、可持续发展。教育教学质量是生命线，要确立宽口径、厚基础、重实践、强能力、高素质的人才培养目标。社会也要为大学毕业生提供充分展示自己的舞台，更好地去实现自己的人生价值。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

另外，生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。面对同样的玫瑰花，有人说美丽的花上长了刺，也有人说刺上长出了美丽的花。悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。他启示我们在自卑时要会换一个角度思考，从另一个方面来刺激自己，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓的失败，失败过不等于失败者，只有走向成功的曲折。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，不要压抑自己，要善于排解。排解的方法有很多：通过心理训练使自己的性格完善，变得健康快乐；看书、听音乐、上网来转移情绪；找朋友聊天、购物、运动、大吃宣泄自己。做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。要能承受挫折，遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。

（三）普及心理卫生知识，设立心理咨询机构，开展心理咨询

心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询者的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

心理咨询是是专业性较强的工作，目前我国高校的心理咨询机构的专业水平不够，力量薄弱，在学生中受欢迎程度还不是很高。对于多数学生来说，走进心理咨询室还是需要一定的勇气，特别是那些性格内向、怯懦的学生，他们往往最需要帮助，却最缺乏勇气，因此，还应加大学校的宣传力度，使学生正确看待和认识心理问题，这对于开展好心理卫生咨询至关重要。

（四）促进校园文化建设，营建和谐健康的心理氛围

校园文化是大学生实现自我管理、自我教育、自我服务的重要阵地。大学生的心理教育也离不开校园文化，它使学生在耳濡目染、潜移默化中接受心理教育，规范自身行为。因此，应结合现代大学生的特点，开展丰富多彩的校园文化活动。丰富多彩的校园文化活动不仅能丰富大学生的生活，而且能为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。在人际交往过程中，要用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。要正确认识自我，不要盲目地和别人攀比，发现自己独特的方面，树立自信心。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

大学生涯对每一位大学生来说，都是一段无法割舍的人生体验。在这里，不管我们愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要独立地解决自己的人生难题。但是，当大学生们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想时，会发现生活之舟是那么复杂，有时甚至是那么地难以驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态迎接新的人生课题；有人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，作为学生应把健康的心理，积极进取的心态，服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，从而产生强大的学习内驱力，实现自身的终身发展；作为教育工作者来说，应该有效地将心理学知识运用于教育教学工作中，正如梁启超所说：“亡而存之，废而举之，愚而智之，弱而强之，条理为端，皆归本于学校。”关注学生心理的健康成长，对大学生的心理障碍及时预防并积极有效地干预，促进人才良性发展。

第五篇：当前中小学心理健康教育现状、成因及对策

当前中小学心理健康教育现状、成因及对策

摘要：随着当代科技的飞速发展和和社会经济结构和文化观念迅速变革，人们的心理承受着以往从未有过的超重负荷，心理困惑，心理不良甚至失常者逐渐增多，而心理问题在青少年中尤为突出。本文从当前的时代背景出发，指出了青少年学生出现心理问题的各方面原因，接着一一进行了深入的分析，最后提出了相应的对策，只有形成正确的、科学的认识，大力开展师资培训，建立学校、家庭、社会“三位一体”以整体教育网络，才能有利于学校心理健康工作的开展；有利于促进学校教育教学质量的提高；有利于学生的健康成长。

关键词 中小学生；心理健康教育； 现状；对策

什么是心理健康呢？1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作或职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此之外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性的完善个人生活。基于以上观点，我认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

当代中学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，且大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。而中小学生心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分；是实施面向《21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。

一、中小学生健康问题的现状

据前些年对几个大城市在校学生的调查，结果表明，中小学生的心理健康状况令人担忧。有心理和行为问题的小学生为13%，初中生为15%，高中生为19%，大学生为25%；江苏、浙江两省对1095名中小学生的调查表明：有心理健康问题的学生检出率为16.53%；1989年对杭州地区7所大中学校2961名学生的调查结果，发现有16.79%的大中学生有严重的心理健康问题，其中初中生为13.76%，高中生为18.79%；黑龙江省牡丹江市1994年所做的调查表明：1414名中学生心理疾病的发生率为26.17%。[1]

（一）学生的不良行为

打架、骂人、说谎、考试舞弊等等，是中小学生常常出现的一些心理异常行为，而厌学则是中小学生学习问题中最普遍、最具危害性的问题。厌学有多种表现，例如，学习动机不强烈，学习兴趣弱，学习态度不端正，迟到、早退，上课不专心，作业马虎，无故缺课，顶撞老师等，其中的极端性表现就是逃学，厌学情绪和逃学行为近几年日益严重。据调查，某大城市初中生有厌学情绪者达1/3，某中等城市约有24%的中小学有厌学心理和表现，逃学的高峰年龄为14—16岁，这个时期的学生正处在青春期，正经历着一个“充满危机”的阶段。[2] 1

（二）学生的性格方面的不良倾向

1.小学儿童的性格发展的不良倾向主要表现在以下几方面：（1）任性、固执、不能自我控制

由于家庭的过分溺爱和娇宠，会使得儿童很容易形成任性的性格表现，做事固执己见，要求即时满足他的需要，稍有不满，便会大吵大闹，大发脾气，这样的儿童一般要通过强化教育和培养自我控制能力两方面结合进行矫正。

（2）孤僻、冷漠、自卑

造成这样的个性特点，既有儿童自身内在的生理、心理原因，一般也会有相应的外部原因，比如，儿童具有一些生理上的缺陷就容易产生自卑心理，或者儿童的气质类型属于内向，如果不加以正确引导，儿童就会不愿与人交往，形成孤僻的性格。

2.中学生性格发展容易出现的不良倾向（1）自我意识障碍

中学生的内心世界日益复杂，对许多事情开始关注，但是，最为关注的还是“自我”。“自我”，是意识结构部分。弗洛伊德认为，作为无意识结构部分的本我，不能直接的接触现实世界。为了促进个体与现实世界的交互作用，必须通过自我。儿童随着年龄的增加，逐步学会了不能凭冲动随心所欲。如果人在人格结构中能自我支配行动，思考过去的经验，计划未来的行动，这种合理的思维方式，弗洛伊德称为“二级过程思维”。他们经常关心自己的性格是什么样的，自己的兴趣和志向是什么，自己在别人心目中的地位，自己将来会成为什么样的人，自己现在的优点和缺点是什么等等。他们对自己感到困惑，觉得自己都不了解自己，对别人的批评非常敏感。只要稍微被批评，就反应强烈，感到非常难过。部分中学生不能正确认识和评价自己，产生自卑心理，对自己缺乏信心，不愿也不敢与人交往，这样就得不到同伴和教师的反馈信息，自身的优点和长处也难以被别人发现，从而更加缺乏正向积极的反馈信息，导致自信心的进一步下降，形成恶性 2 循环。

（2）不良性心理和性倾向

随着日益增长的性兴趣和性愿望，如何适应文化道德的要求，是中学生性心理发展过程中必须要解决的问题。班杜拉认为，儿童常常通过观察学习两性的行动，只是因为在社会强化的情况下，他们通常所从事的仅仅是适合他们自己的性的行为。有这种社会强化影响观察过程本身。一是性别角色统一的问题。每个中学生的生理性别是早就决定了的，但在行为方式和心理上，社会文化对不同性别产生不同的要求，形成各自的性别角色，这种生理性别和心理性别角色的统一是个性心理健康发展的一个关键。二是形成对性行为和性心理的正确认识的问题。随着性心理的成熟，一些中学生不可避免的出现手淫、早恋等现象。由于性意识的觉醒，部分中学生为了消解性欲望而采用手行为，形成习惯，这种行为的不良影响更多地是体现在心理上，长期的手淫使中学生感到羞愧，形成罪恶感。也有的中学生过早的与异性产生感情，出现早恋，这些就其本身来说，都有其自然性，但是在特定的社会文化影响下，会对中学生造成巨大的心理压力。一旦处理不当，就会导致中学生不良的性心理和性倾向。

（三）中小学生学习心理障碍

中小学生心理障碍是指在学习过程中心理活动受阻塞，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。由于不同学生受挫折后引发的反应不同，于是就形成了不同的学习心理障碍。

（1）焦虑心理

表现为动机强度过高，急于取得理想的学业成绩，形成主观愿望与客观实际的矛盾冲突，常处于忧虑紧张、烦躁不安的情绪状态，或造成精神压抑。某重点学校初三的20学习成绩优秀者中，就有五、六名在初三后期变得发展迟钝，连解决最简单的问题也困难，这是求胜心切，欲速则不达的焦躁情绪导致的后果。[2]（2）依赖心理

表现为依赖性强，习惯于求助他人，不能独立思考和解决问题，甚至抄袭作业，考试作弊，一旦离开教师的辅助或别人的帮助，会产生无所适从的消极情绪和行为倾向。一名学生以优异成绩考上大学，但由于不能适应以自学为主的学习方式，第一学期考试六科不及格。

（3）闭锁心理

表现为对外界评价过于敏感，回避失败的意识较强，封闭内心世界，学习中的烦恼常压在心里，引起消极的情绪经验，孤独感强，行为表现羞怯，退缩。有的学生上课不敢发言，偶尔让老师叫起来便面红耳赤，一句话也说不出来。据报载，有一同学不听老师讲课，自己买了很多课外书自学，印象最深的是他书上的自题：闭门造车。闭锁心理阻断学生和他人的交流，从而妨碍了学生智力和潜能的发展，还可能导致变态人格。

（4）自卑心理

表现为在学习上缺乏自信，遇到困难时感到无能为力，对成功不抱希望，伴随着沮丧、悲观、不安等消极情绪体验，自卑心理在学习成绩差的学生中表现较明显，会导致学生自暴自弃，破罐子破摔。

（5）自安心理

表现为安于现状，心理上的惰性强，意志力薄弱，知难而退，随波逐流。某学生在制定目标时保持现状，不后退。一位成绩中上等的学生讲：“平时学习中我只是随大溜儿，见人做什么，自己也做什么，没有自己的计划，一旦遇到不会做的题就泄气了。”

（6）抗拒心理

表现为对教学要求怀有对立和排斥情绪，以抵抗外界压力来满足自尊，导致抗拒的行为倾向，有的学生将课余爱好拿到课堂上来，受到教师的批评，或者心爱的物品被没收，便产生“你越我学，我越不学”的抵触情绪。

（7）嫉妒心理

表现为对成绩或学习能力高于自己的同学产生不满，憎恨情绪，4 极力排斥比自己强的同学，以贬低和诽谤的手段寻求心理上的快慰。部分学生在考试前将同学的复习材料藏起来，嫉妒心理不仅有损他人，而且也给自己带来烦恼和痛苦，“内伤”更大。

二、中小学生心理健康问题原因的分析

（一）影响中小学生心理健康的自身因素 1.小学生心理健康的自身发展（1）自我意识

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个体特征的过程。自我意识的成熟往往标志着个体的基本形成。在小学时期，儿童的自我意识正处于所谓的客观化时期，是获得社会自我的时期，在这一阶段，个体显著的受社会文化影响，是学习角色的最重要时期。角色意识的建立，标志着儿童的社会自我观念趋于形成。

A．自我概念发展

有人对小学高年级儿童的自我概念发展在量和质的两方面进行了分析[12]，结果认为，小学儿童自我概念的发展趋势视性别而定。男的自我接受度与自我谐和程度并不随年龄变化而变化，而女生的自我接受程度表现为随年龄的增大而渐减的趋势。研究者认为，这种性别差异的产生主要是由于社会对男女性有不同的评价和待遇。

B．自我评价

达蒙和哈特尔（1982）认为，小学儿童的自我意识系统包括四个自我的范畴，即身体的自我、活动的自我、社会的自我、心理的自我，儿童关于这四个方面的认识是其能力感的基础。成年人的自信心与小学时期的成功经验有关，小学儿童的自我评价与其学业经验的关系比其与非学术活动的关系更为密切。

自我评价与儿童的交往也有相关。库珀斯密斯的研究发现，高自我评价的男孩更为自信，坦率，愿表达自己的意见，学业成绩也较好。而低自我评价的男孩往往比较孤僻，有不良行为习惯，学习成绩不好。

5（2）社会性认知

所谓社会性认知，是指对自己和他人的观点、情绪、思想、动机的认知，以及对社会关系和对集体组织间关系的认知，与认知能力发展相适应。

儿童对他人的认识首先是了解其外部的，具体的特征，如姓名，身体特征，财产及公开的行为。儿童对他人行为的归因往往受情境因素和人格品质的影响。在小学时期，儿童开始根据他人的行动来了解其特点，并进行评判。随着儿童自我意识的加强，儿童更加关心他人对自己的看法。

（3）社会性交往

随着儿童的独立性与批判性的不断增长，小学儿童与父母，教师的关系从依赖开始走向自主，从对成人权威的完全信服到开始出现富有批判性的怀疑和思考。

2．中学生心理健康的自身发展（1）反抗性与依赖性

由于中学生产生了一种强烈的成人感，进而产生了强烈的独立意识，他们对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他人的意见，但是在中学生的内心中并没有完全摆脱对父母的依赖，只是依赖的方式较之过去有所变化。童年时，对父母的依赖更多的是在情感和生活上，中学生对父母的依赖则表现在希望从父母处得到精神上的理解、支持和保护。

（2）闭锁性与开放性

进入青春期的中学生，渐渐的将自己内心封闭起来，他们的心理生活丰富起来，但表露于外的东西却少了，加之对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时，他们又感到非常孤独和寂寞，希望有人来关心和理解他们。

（3）勇敢和怯懦

在有些情况下，中学生们似乎能表现出很强的勇敢精神，但这时 6 的勇敢带有莽撞和冒失的成分，具有“初生牛犊不怕虎”的特点。但在另外一些情况下，中学生们也常常表现的比较怯懦。例如，他们在公众场合，常羞羞答答，不够坦然和从容，未说话先脸红的情况在少男少女中都是常见的，这种行为上的局促是与他人缺少生活经验以及这个年龄阶段所特有的心理状态分不开的。

(二)影响中小学生心理健康的主要家庭因素

家庭结构

在家庭人口结构中，一个十分重要的因素就是家庭结构的健全完整程序。而在众多家庭因素中，父母间的不良关系对中小学生心理健康会产生极大的不利影响。有人曾对5名中小学生的家庭结构与其心理健康的关系进行调查，结果发现：生活在不完善家庭（双亲一方或双方由于死亡、离婚而造成的一方或双方不在的家庭）里的中小学生，有心理健康问题者所占的百分数为13.8%，而健全家庭中有问题者所占百分数只有0.2%。[3]近年来得一些关于离婚家庭的儿童心理健康的研究又普遍证实，由于父母离异，使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、孤僻、冷漠、心神不定或神经异常甚至导致心理变态及社会行为。

2.家庭教养态度与教育方式

儿童在适应家庭环境的过程中，常以父母和其他家庭成员（祖父、祖母、外公、外婆等）为最亲近，最直接的模仿和认知对象，并以模仿式的学习来感受事物，熟悉环境，发展习惯行为，形成自己的心理定势和性格特征，然后在以后与社会环境的接触当中，就开始以长期在家庭气氛中熏陶出来。过分保护的家庭教育易使孩子形成缺乏竞争性，依赖、被动、胆怯的性格，在临床上表现为学习适应不良。

从发展的观点来看，教育态度与方式不能是千篇一律的，而是根据儿童的不同发展水平、不同的性格特征而有所差别。对儿童的教育应该是成人以自觉的、持续不断的努力去开发儿童的一切潜在的能力。即父母有责任、有义务向儿童提供一切条件包括环境、人际交往等，7 关心他们德、智、体、美的全面发展，家长采取“态度不一致”、“以压力为主”、“歧视”、“经常打架”等不良教养方式的百分数显著高于正常中小学生，造成了中小学生在学习上的诸多心理障碍。

3、成员的榜样作用

许多心理学工作者研究了家长的思想道德素质与孩子心理健康之间的关系。结果发现，家长本身的不良思想道德素质对孩子的心理健康具有严重危害，这种危害主要表现在：当孩子发现父母品行不良时，自尊心会受到伤害，心理上会蒙上消极的阴影，产生怨恨、烦恼和自卑等心理，个性的消极使他们厌恶集体、厌恶家庭，一旦接触了坏朋友或不良思想，特别容易走上歧途。相反，和谐的家庭氛围，父母乐观、镇静、愉快的情绪可以对孩子产生巨大的感染力，父母应以乐观向上的精神风貌让孩子感到家庭是温暖迷人的。

(三)影响中小学生心理健康的学校因素 学校教育指导思想

（1）在应试教学模式下，学校的大多数领导与教师还未认识到心理卫生工作与贯彻教育方针之间的重要关系，与思想品德教育的一致性，往往以教学任务重为理由，而将其搁置一边。学校采取的分快慢班的做法，加大了学生两极分化，升学无望的学生自卑与消极，降低了他们自身培养了良好性格的努力程度。重知识、轻能力的教育，使学生毕业后既不能正确认识解决实际问题，又不能处理各种复杂的社会关系，从而社会适应不良，造成心理痛苦与冲突。

（2）许多学校对心理健康教育内容、方式方法等理解上的偏颇与错误，导致了这一工作在实践操作上事倍功半，难以奏效。

多数学校的心理健康教育课程开设情况不够理想，一方面，部分学校教务部门以课程紧为由，没有积极主动地将心理健康教育课程正式纳入教学管理体系；另一方面，少数学校同类教育课程开设处于无序状态，课程或讲座由多人独自开设，欠缺协调，或者课程内容仅仅讲授某些个人偏好的心理调节方法，心理健康教育缺乏系统性和科学 8 性。更重要的是在中小学心理健康教育课程中，存在成人化、课程化、知识化的模式。有不少学校采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念，心理健康教育变成了以传授心理学知识为主的学科教学，甚至要学生背大量的名词解释。

缺少专业人员，现有心理咨询人员的思想业务素质还有待进一步提高。目前在中小学从事心理健康教育的教师出身科班的还少，大部分都是由团队干部、政治教师或班主任兼任，他们大都没有经过系统的心理健康教育培训，因而在工作中不能自觉的运用心理科学知识帮助学生。

据了解，许多学校的心理教师聘任缺少编制，而且课时工资几乎为零。目前中学教师职称评定没有心理专业，致使心理教师的职称问题无法解决，使许多教师因此离开学校。

2、学校的环境

学校环境可以分为物质环境和心理环境两大类，这两种环境对中小学生的心理发展都起着熏陶作用，从物质环境来说，校园的一草一木，每个角落都应给人以美的感觉，使学生从中得到教育和心灵的净化，学校的心理环境包括良好的校风以及校园文化建设。良好的校风和班风催人积极上进，使人际关系和谐。“近朱者赤，近墨者黑”，若校园大环境已经瘫痪，何言茁壮成长呢？

教师素质

学校对学生心理发展一个非常重要的影响因素是教师的素质。因为教师不仅是学习活动的发动者、组织者，同时也是学生的心理保健医生。心理学家罗森塔尔的一个著名实验中，对小学1—6年级学生进行智力测验，从中随机选取20%的学生，告诉这些学生的教师，他们是非常有发展潜力的，将来可能表现出不同寻常的智力水平。8个月后，再次施测智力测验，结果发现，那些随机抽取的所谓有发展前途的学生都表现了出乎意料的进步。尤其是一、二年级更为明显。所以，要提高学生的心理素质，首先要提高教师队伍的素质。但存在片面追 9 求升学率的指导思想，这无形中给教师和中学生都造成很大的压力。教师为了学生能考出好分数，采取违反学生心理健康原则的教学方法，手段和措施，如加班加点，搞题海战术等，中学生长期处于一种智力超负荷的紧张状态，容易出现厌学、神经衰弱、失眠、注意力减退等心理行为问题。

（四）影响中小学生心理健康的社会因素 社会风气

社会风气与中小学生的关系就像自然气候与植物的关系一样，社会风气可以通过家庭、同伴、传媒等途径影响其心理健康。不良风气会使一些中小学生的心理受到扭曲，难以形成正确的人生观、世界观。港台文化与大陆文化的交流，促进两地青少年的心理与了解，如反映校园生活的歌曲。但是，部分青少年过分沉溺于港台影视、歌曲与小说，缺少学习热情，影响健康性格的培养。如有的青年迷恋港台歌星陷入幻想之中，影响其身心健康；有的学生逃避现实，企图像三毛那样死去等等。据江苏省公安专科学校陈德祥同志的研究，社会文化中不健康的因素与青少年犯罪率的密切相关。社会上传播的淫秽书刊、画报、录像、扑克、游戏厅等增多，青少年的强奸犯罪上升；传播的武打、凶杀方面的电影、电视、报刊增多，流氓滋扰，打架逗殴的条件就增多了。

社区环境

社区是指若干群体或社会组织（机关、团体）聚集在某一地域内形成一个在生活上相互关联的大集体。如街道、住宅小区、村庄、小镇等。有研究发现，城乡密度、环境污染、噪音等与人们生存密切相关的因素，对人的心理健康状况都存在明显影响。如生活在城市的中小学生，由于住房单元化，同伙伴的交往明显减少，这种状况不利于他们的社会化，使其缺乏与人交往的技巧，容易形成孤僻的性格。大城市物理环境和社会环境的变化日新月异，导致了大量甚至过量信息的产生，使人们的心理严重“超负荷”，人口密度大拥挤使人们更产生 10 矛盾，争吵。生活在其中的中小学生也容易产生心理紧张。而生长在农村的中小学生则知识匮乏，一旦进入大城市，往往容易产生自卑、焦虑等心理问题。

三、开展扎实有效的工作的方法与对策

积极宣传青少年心理健康的重要性，把学校心理卫生工作作为一项战略任务来抓

1、大众传媒及学校自身要广泛宣传青少年心理健康对个人，对社会的重要意义，使广大教育工作者及家长认识到，学校心理卫生工作有利于青少年身体健康，预防违法犯罪；有利于形成良好的心理品质以适应未来；有利于提高全民族的素质，推动精神文明建设，从而切实把学校心理卫生工作作为一项战略来抓。

加强教师队伍建设与学校心理咨询工作

教育部《建议》中明确指出：“搞好师资队伍的建设，是保障心理健康教育正常，健康开展的重要把对心理健康教育教师的培训列入当地，和学校师资培训计划，通过培训，使从事心理健康教育的教师提高对心理健康重要性的认识，掌握进行心理健康教育具备的知识和能力”。

大力开展师资培训，逐步建立一支专业基础知识过硬，既有丰富的实践经验又有扎实的理论基础的心理健康教育师资队伍。我们要把对心理健康教育教师的培训列入当地和学校的师资培训计划，开展专业培训，使从事心理健康的教师提高对心理健康教育重要性的认识，并掌握进行心理健康教育所必备的知识和能力。

心理咨询工作是通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。通过心理咨询，可以缓解其心理紧张和提高其适应能力，维护其身心健康。根据近年来一些高校和中学开展心理咨询工作的实践，在学校可设立“心理健康咨询室”，或新生入学时的适应不良，老生在学习、人际交往、恋家、升学填报志愿与毕业分配的选择 11 专业等心理冲突与心理挫折的心理障碍，以及家长、教师在教育孩子与学生中遇到的问题等进行个别与团体咨询、门诊咨询、电话咨询、信件咨询等等。因此，学校要多方面、多角度的开展心理咨询，更好的为中小学生服务。

（二）遵循健康性格形成的规律，抓好三个环节（1）建设良好的社会环境和文化氛围

社会环境，是指青少年所处的家庭、学校、工作岗位、社会团体以及各种社会因素等等。文化是指社会规范的价值体系的总合。必须加强社会主义精神文明建设与法制建设，提高社会成员的思想道德水准，增加大众传播媒介的思想性，重视良好校风、家风的宣传教育及培养，创建有利于青少年健康性格形成与发展的社会环境与文化氛围。

（2）激励青少年参加积极的，丰富的活动

人对客观现实的反映是其生活实践活动中发生的。青少年正是通过学校的学习、文体、科技、团、队等各种活动接受社会影响的、由于实践活动的深入，使他们的反映内容不断丰富和深化，自身素质不断发展和提高。青少年的健康性格是在具有积极影响的，丰富多彩的实践活动中形成与发展的。由于青少年精力充沛，爱好活动，只是对他们的实践活动进行有效的管理，如根据青少年的心理特点搞好学校的团、队活动，体育、劳动及各种课外活动，多参与实践活动，重视青少年社会活动的导向等，从而使他们在有益的、丰富的实践活动中形成与发展符合社会需要的健康性格。

（3）引导青少年自身努力，培养健康性格

心理健康的人应了解自己并悦纳自己，正确认识自我，体验自我和控制自我。心理健康教育应帮助学生正确的认识自己，使他们懂得认识自己，自我期望的高低或者说人生目标的确定，对自我评价有很大影响，过高的、不切实际的目标常使青少年学生产生挫折感，对自己的能力产生怀疑，从而悲观失望，过低的估计自己。帮助他们确立正确的人生目标，可以使他们更好、更快的适应学习和生活，获得自 12 我认同感。三好学生与一般学生相比，他们的性格已基本上被控制变成了自我控制，因而产生了“自我超越”的独特动机。在这种动机的支配下，会主动寻找楷模，确定理想，经常自觉的对自己的性格进行自我分析，自我矫正。

（三）建立学校、家庭、社会“三位一体”以整体教育网络

由于学生至少有二分之一的时间在学校以外的地方度过，且很多的心理问题均来源于家庭和社会，因此单靠学校的力量来开展心理健康教育往往会使人感觉到力不从心。我们应该在以学校为主的情况下，对家庭教育进行教育引导，使家长掌握心理健康教育的基本知识，规范教子行为，在家庭生活中创建健康的家庭氛围，使之形成健康的心理品质；学校还要争取社会力量的支持，充分利用各种社会资源，如医疗机构、少年活动中心等，开展多形式、多渠道的心理健康教育活动，让学生在一个和谐的环境中健康生长。只有学校、家庭、社会三种教育形成合力，才能取得最佳的教育效果。

总之，学校的教育教学工作离不开心理健康教育工作的支持；学生的健康成长过程也离不开正确的心理健康指导；家庭教育也越来越重视。用心理学方面的知识和技巧来教育孩子，相信心理健康教育工作会逐步走上正轨。

参考文献：

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[13] 梁芹生，中小学心理健康教育存在的问题与对策，教育探索，04年5月

The abstract, with the development at full speed of contemporary science and technology, social economic structure and culture idea are improved rapidly, people's psychology is bearing the unprecedented load overweight in the past, the psychology was puzzled, the psychology is bad the even not normal one increases gradually, the psychological problem is particularly outstanding among teenagers.This text proceed from present era background, point out teenagers student appear psychological reasons of various fields of problem.Then has carried on deep discussion and analysis one by one , proposed only launching the sturdy work finally, form a correct one , scientific understanding , could help school development that psychological health work;Help to promote the improvement of the educational teaching quality of the school;Help the growing up healthy and sound of students.