2018.2心健总结

第一篇：2018.2心健总结

福 清 市 龙 江 下 梧 小 学

（2017——2018学年度）

心理健康教育

工 作 总 结

2018年2月

心理健康教育活动总结

小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。

一学期来，我校十分重视学校师生的心理健康教育，在学校德育处的指导下，针对我校师生的心理特点，开展了一系列行之有效的心理健康教育。下面将我校一学期来开展心理健康教育的情况做一总结。

一、以人为本，促进教师的心理健康和学生的人格健全。

社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受能力，已经成为学校必须重视和关注的问题。我校提高了认识、更新了观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系, 努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。同时，进一步深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，采取切实有力的措施，把心理健康教育作为实施素质教育的着力点和提高德育工作实效的突破口，着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。

二、创造条件，努力开展好学校的心理健康教育工作。

我校充分认识开展好学校心理健康教育工作的重要性。立足学校实际，建立心理咨询室，注意贴近学生生活，盘活教育资源，发挥学校优势，争取家庭和社会的配合，全方位、分层次、多渠道地开展心理健康教育工作，力求在范围上有所拓展、在形式上有所创新，努力提高学校心理健康教育的科学性、规范性和实效性。

(1)集体教育和个别辅导相结合。心理健康教育应树立面向全体学生，以班级集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足。

(2)心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合

心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践研究表明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，形成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。

(3)心理健康教育与德育、教学工作相结合

学生道德品质的形成与心理发展水平密切相关，而心理问题与道德问题无论从问题的特性、内容，还是从产生源头上看都不是一类问题，它们既有区别，又常常交织在一起。实践证明：开展心理健康教育可以有效地丰富思想道德教育的途径，拓宽思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。因此，我校树立“以心育心、以德育德”的教育理念，把心理健康教育作为增强德育工作的针对性和实效性的突破口。同时，逐步完善心理辅导室建设，充分发挥参加各级心理健康教育师资培训的专兼职教师的作用，面向全体学生，定期开放，加强心理辅导和心理咨询，及时对有心理障碍的个别学生进行心理危机干预，帮助他们排除心理困扰，并积极做好心理健康档案的建设与管理。

当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学和德育工作所占有，特别是为应试教育所占有。因此，要理顺心理辅导和学校其它工作的关系，要转变教育观念，真正使学校应试教育转轨到素质教育中来。

三、不断探索，以骨干教师为龙头，强化心理健康教育技能

(1)以行政管理人员为先导。学校校长和中层领导人员，是一所学校的头脑，决定着学校教育教学的目标和方向，没有他们的重视，学校开展心理健康教育将是一句空话。因此，学校以德育处为指导中心，全面落实心理健康教育工作的落实。(2)让班主任老师着力跟进。心理健康教育专兼职教师，是学校心理健康教育的业务骨干，他们不仅有自身素质的提高问题，而且还将承担对全体教师的基础培训任务，这是分层次培训中的培训重点和难点，对他们的培训，不能局限几次短期培训了事，而要求系统进行。

(3)在全体教师中普及。有专家曾经指出，中小学生的心理健康问题，70%产生于学校。且不论此话是否言过其实，至少说明学校是学生心理问题的发源地之一。学生在学校，正面接触最直接、最多的是学科教师，教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止通过学生的感观直达学生的心灵深处。其影响是正面的，还是负面的?是信心和鼓励，还是失落和压力?是情与爱的感化，还是责罚与伤害?一切取决于教师的管理与教育教学过程是否规范科学。因此，在全体教师普及心理健康教育知识，提高师德修养，规范教育教学行为，决定了学校心理健康教育的得失成败。我们的做法是：首先有针对性地进行师德和教师行为规范培训。其次，通过教育心理学、青少年儿童心理卫生、心理健康教育技能等常识的培训，使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明，这种教师全员培训是十分必要的，不但教师自身心理素质提高了，而且改变了许多教师的育人观，学生问卷调查也充分说明了这一点。

四、加强学习，大力开展心理健康教育实验研究工作。

心理健康教育工作正在受到人们重视，我们在这方面经验是不足，为了不断提高心理健康教育的水平，我们积极参与心理健康教育有关的专题师资培训、活动课观摩、案例论文评选、经验交流等活动，不断提高学校心理健康教育工作水平。总之，我们相信，只要坚持以培养健全人格为目标，以教师为主导，以学生为主体，以科研为先导，心理健康教育将愈发显示出强大优势，教师工作身心愉悦，幸福指数提高;学生的心灵一定会充满阳光，学生一定会愉快地学习，快乐地成长。

五、学校心理健康教育的途径。

1、(1)心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。

(2)心理咨询室。逐步开放“心灵家园”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。逐步做到心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

(3)办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。

(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地。

“各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在红领巾广播站、多媒体教室进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

(5)指导家庭进行心理健康教育。

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

(6)指导小学生进行自我心理健康教育。

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：

A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。

B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。

C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

实践证明，教师只有融入学生，才能够倾听学生的声音，为他们烦恼而烦恼，为他们快乐而快乐。要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

第二篇：心健十月份活动总结

安全工程学院心健部十月份活动总结

这个月，我们安全工程学院心理健康服务部以“情绪大联唱，共建我们的家园”为主题的活动，这次活动总体来说是成功的，活动能凝聚团队的力量，合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。心里辅导员常在工作中发现，有些班级人际气氛紧张，学生彼此之间竞争意识强烈。所以，通过这次活动可以增强同学们之间的合作精神，增强同学们之间默契与沟通，内心的压力得到释放，心理多一点阳光，多一点微笑，就能让我们的社会充满爱心，充满阳光！让我们用一个全新的自我投入到接下来的学习生活中去，同时，使我们各院系的学生心理交流更加深切。我部对此次活动总结如下：

活动主题：“情绪大联唱，共建我们的家园”

活动目的：主要涉及人际合作与压力调节两个主题，同时也促进学生心与心的沟通，增进同学间情感的交流，加强同学情感的融合，可以丰富学生课余文化生活，深化学生心灵内涵，提高学生们的生活、学习质量，发挥同学们的创造力，体现同学们积极向上的生活态度，增强团队合作，凝聚同学间的力量，丰富业余文化生活。

活动时间：2012年10月05日

18：30

宣传内容：安全工程学院心健部“情绪大联唱”团体减压联欢会 活动性质：团体活动 活动负责人：张瑜良

在活动开始，学生们集体唱《红太阳六十首大联唱》太阳最红，毛主席是全国各族人民心中的红太阳。毛主席永远和我们在一起，世世代代铭记毛主席的恩情。源源不断、潺潺流淌的心灵呼唤，经万人之口通万人之心。

活动期间，同学们共同完成一个简单的游戏—“蚂蚁搬家”，在结尾时，支持人要求学生试用一根手指头去拿铅笔，用一根手指头擦橡皮。同学们说：行不通。支持人问：怎样才能做到？回答：需要手指间的合作，通过这些简单的活动体现了合作的重要性，促进人际沟通，培养合作精神，提高团体凝聚力，也大家懂得了合作的重要性，更从活动中体会到了同学之间互相合作的好处。明白了人际合作的重要性，锻炼和培养了学生的合作精神。虽然这次活动很短暂，但是大家的收获都不少，活动背后的影响是很深远的，通过这次活动，大家的合作意识得到了极大的提高。

我部将总结活动中存在的问题，将好的方面发扬，坏的方面摒弃，我相信，在我部全体工作人员的共同努力下，我部的未来将一片光明！

安全工程学院心建部

2012-10-18

安

全工程学院心理健康服务部

2012-10-18

第三篇：健心社工作总结

健心社工作总结

健心社在学生处、老师的领导下，在全体社员的热情参与下，又取得了更大的发展。现将本学期健心社的工作总结如下： 日常工作

一、学期伊始，顺利的进行了纳新工作，新生力量激情饱满，促进了活动的顺利开展。

二、为了更好地组织和管理健心社的工作，我们重新组织修订和建立了社团的系列规章制度，主要包括协会章程、协会干事考核制度、协会会员须知等。

现在健心社设会长和副会长各一名，下设办公室、宣传部、信息部、编辑部、文艺部、外联部。

三、每周一晚上固定召开部长例会，开会时，气氛活跃，大家会发表自己的观点，为社团的发展出谋划策。

四、重新布置了办公室，使我们的小家更加整洁、温馨。

五、为加强社团宣传，方便社员交流开学初我们建立了人人网公共主页、开通了公共邮箱、各部门建立了自己的QQ群。

六、定期打扫心理心理咨询室的卫生。

七、定期更换宣传橱窗的海报。

八、搜集了天津市心理机构的联系方式，并和他们取得联系，筛选出有可合作性的机构。

九、与其他高校心协取得联系，并时常与之沟通，与天大、师大、理工、农大建立了良好的合作关系。

十、本学期健心社工作和活动需要，支出总计268元。其中学生处报销238元。

十一、在以往常规工作和活动的基础上，十分注重对社员进行心理健康知识培训，努力提高社员心理知识水平，通过不同方式对社员进行心理知识培训。

十二、为加强社团工作质量、提高社团工作质量我，我们共进行了四次计算机知识的培训，设计视频制作、图像处理、多媒体播放等多种知识。

十三、将《健康心理》报纸更名为《心理心愿》定期组织编辑、发放心理健康报纸《心语心愿》，11月向全校各个宿舍发放共2500份。

十四、学校心理健康网站的完善与定期更新网站内容。主要活动

1、开学初与校职协举行联谊活动，增进了两个协会的友谊，锻炼了部长们的组织能力。

2、协助学生处老师在本校区与现代校区开展新生心理普查工作，完成结果录入与筛选工作。

3、在感恩节到华夏之星幼儿园开展活动，给孩子们带去快乐，同时展现当代大学生良好形象。

总结

健心社是一个有着悠久历史的的老社团，现在处于一个蓬勃发展的时期,家庭氛围浓厚，每个人在其中都感到快乐，归属感、凝聚力强。团队精神浓厚，各部门能够很好地协调配合。社员经过一学期的培训掌握了许多技能。

在诸多活动中也暴露出了健心社的一些不足：

1.拉赞助经验不足，经费不足导致活动举行困难，影响了活动的顺利进行； 2.活动策划方面考虑欠缺、无法考虑到全局。所以每次活动后我们都会总结其中的经验，争取下次做的更好。

3.我自身性格较软，缺乏果断、雷厉之势。我也在努力地改变。

4.部长满足现状，缺乏创新、独立思考能力。奖惩分明，激发部长乃至社员的主动性。

健心社作为校级社团希望能够承担起更多的学校任务，真正参与到学校工作之中，在老师的指导以及全体社员的努力下能够把我校的心理健康教育推向更高的层次。今后，我们要分析以前工作的不足与缺陷，发扬与继承健心社的优势，更加努力工作。我们有理由相信，健心社将往一个阳光灿烂的明天发展！

健心社

2011年12月29日

第四篇：会议总结(校心健策划部见面会)

2011年9月##号，湖南工业大学校心健部策划部第一次会议在湖南工业大学河西新校区公共楼前的草地上隆重召开。

到会人员有校心健部策划部的部长和副部长以及11级策划部的新成员。这次会议由部长和副部长主持，由于大家都没见过什么面，也不了解，为了加深我们之间的感情和增强我们的凝聚力，部长提议让大家来做个自我介绍，不过换了一种形式了，后面一个人重复前面几个人的自我介绍再做自己的介绍，有人没记住前面人的介绍内容，结果就被要求接受一个小惩罚，惩罚的选项很有意思，要不就是唱个歌，不然的话就是去路上拦住一个女孩问她得手机号码，这个很具有挑战性的，也可以看出一个人的胆量和气魄，在这个活动中有男生也有女生受到了惩罚，但是都是自觉的在接受惩罚，最后在这场充满欢声笑语的自我介绍活动中大家相互认识了，这个会议议项圆满结束。接着进入了下一个会议议项，部长让大家把进入大学后各自心中的困扰和忧虑说一下，从部长的旁边开始，按逆时钟方向一个接一个的说，在这场吐露心声的发言中，有的同学说了自己在学习上的烦恼，而大多数的同学说的是在大学里生活上和感情上的烦恼，温柔，和蔼又耐心的部长们一一为大家详细的分析了原因并表示了自己在这些事上的看法，同时部长也谈论的她对这几年的大学生活的回首，目的是让我们明白要珍惜好我们的大学时光，并在大家的大学感情问题上强调了几点，一个是女生在大学最好不要找男朋友，另一个就是男生在大学最好找一个女朋友，另外就是要大家好好学习。大家大多是赞成的，但有的同学说女生不找，那我们男生哪还找的到呢，这是个不是问题的问题，部长说别的女生又没听到她说的，应该好找，这事还是要看大家自己。下一个议项就是讨论我们心健部的第一次活动的内容和时间地点，大家争相提出自己的想法，有建议去KTV的，有建议去聚餐的，还有建议去野炊的，总之想法很多，部长们听了后强调了活动安全问题会议的最后一个议程就是布一下作业了，部长要求那些新入策划部的同学回去后写一个这次会议的总结，写一篇关于策划部下次搞活动的策划书并写一篇自己认为能启发人的文章。

这次会议是在草地上围着一个圈召开的，在最后我们也是以一个圆满的圈圈结束的，这次会议达到了让大家相互认识的目的，会议取得了圆满成功。

校心健部策划部

刘积权

2011,10,10

第五篇：心脑健课件讲稿

心脑健课件讲稿

非常感谢关心自己身体健康的叔叔阿姨来到这里，现场的叔叔阿姨，大家早上好：

一：人类的第一大死亡杀手。

今天，我非常荣幸的能为在座的叔叔阿姨，聊一聊有关晚年健康的话题。

提供本次服务的是健恒药业，健恒药业在辽源市已经成立了三年多的时间，我们的产品在辽源市个个社区有很多患者在服用。从反馈信息表明，我们的产品以可靠性、安全性、实用性得到了很好的验证。

首先，我来讲一讲心脑血管疾病与老年人的健康。

人类发展到今天，身体面临着三大死亡杀手。发病率最高的，是心脑血管疾病。

据不完全统计，在医院急诊病人当中，大约有60%到70%是心脑血管疾病患者，其中以心肌梗塞、脑梗塞、脑出血占绝大多数。这些疾病来势汹汹，病情危急，如果抢救不及时，就会有生命危险，如果错过了治疗的最佳时机，即使脱离了危险，后果也不容乐观，许多病人会出现偏瘫失语、意识障碍，大小便失禁、脑萎缩、血管性痴呆等后遗症，给病人带来了难以承受的痛苦，也给家庭带来了沉重的负担。

目前，我国每年将近300万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的40%，成为健康的头号杀手。我国每年用于疾病防治的总支出为8000亿元人民币，心脑血管就占了4000亿，相当于三峡工程总投资的2倍。那么我们是怎么患上心脑血管疾病的呢？

心脑血管疾病的发生于高血脂、高血粘、高血稠以及糖尿病有直接的关系。控制了三高，也就控制了发病源头。但是对于绝大多数人来说，苍白的说教根本解决不了问题，几乎百分之百的成年人都知道心脑血管疾病的危害，可生活中让人痛心疾首的悲剧时时刻刻都在发生。

我们都有这样的经历，昨天还见隔壁李大娘在楼下和邻居唠嗑，今早就听说他去世了，老李上周还骑着自行车买菜，现在却坐上了轮椅。诸如此类，举不胜举。许多人听到这样的消息，第一反应都是难以接受，的确，怎么好端端的一个人说瘫就瘫、说走就走了呢?大家感慨一阵儿，但很快就淡忘了。下面我们来看一个视频短片 ：

二：毒垢与健康的视频

三：预防大于治疗，留意自己的危险信号。（心脑血管的发病征兆）

对于心脑血管疾病患者来说，一旦发生，不是致死就是致残，后果非常严重。因此，有一句非常重要的话要告诫在座的叔叔阿姨，预防为主，早发现早治疗。

如果细心留意的话患心脑血管疾病的患者，总会在生活中表现出一些征兆。

让我们来看看脑血管发病的早期症状。

1.经常性的头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、嗜睡或失眠健忘，这是动脉硬化引起的血管狭窄导致血流不畅而长期脑供血不足的外在表现。

2.记忆力减退、反应迟钝，这是动脉硬化导致的老年痴呆的前兆。3.视力突然模糊、视物不清，这是眼底动脉硬化的表现。

4.突然发生眼前一黑的现象，这是血管狭窄，血流突然中断所致。

5.动作不协调、扣不上扣、吃饭掉筷子、走路绊脚、平地摔跤或一侧肢体麻木无力。这是血管破裂或堵塞引起的突然意识障碍、行动障碍，这是典型的小中风的表现。

6.舌头发麻、面部发僵、说话吃力、发音不清楚，所有这些都是脑梗塞的典型表现。

下面是心血管疾病的发病前兆。

1常常心慌、胸闷、气短，这是心肌缺血的表现。

2吃饭后、劳累、情绪激动或寒冷时，感到心前区或左臂放射性疼痛，这是心脏冠状动脉狭窄，心肌突然缺血所致。

3心率失常、早搏或突然心前区“砰砰砰”的跳，这是心肌缺血，导致心脏功能紊乱，不按规律跳动。

4晚上睡觉突然憋醒，要坐起来一会儿才能喘过气来，这是心脏血管极度狭窄，睡眠时突然血流中断造成的。如果憋不醒，就会突发心梗而死亡。

如果您有其中一些症状，就要注意了，说明您已经是高危人群，随时可能突发心梗或脑梗，就像站在悬崖边上的人，这就是中国1.6亿心脑血管疾病患的真实写照。

另外，老年斑、老年环、脸黄瘤这三类都是因为血液中脂肪类物质过多，而沉积在体表，更表明你的血脂已经非常高了。四：那么我们为什么会得心脑血管疾病呢 我先谈谈血液，人体的生命之河。

我们的血管有十万公里长，能绕地球两周半。而血液就在这么长的血管里流淌，为全身组织器官输送各种营养物质和氧气，如果血管或血液出了问题，就会生病甚至危及生命。

请看这组图片：正常的血细胞，呈双凹圆盘状,中央较薄,周缘较厚.携氧运氧能力很强。

这一张图片是因为高血脂、高血粘、高血稠导致的血液情况，携氧运氧能力极度低下。

由于三高引起心脏或大脑 血管发生粥样硬化，造成血管狭窄甚至堵塞，引发的心脏大脑的各种病变，称为心脑血管疾病。

心血管疾病包括：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。脑血管疾病包括：脑血栓、脑梗塞、脑出血、中风偏瘫、脑萎缩、血管性痴呆等。

由此可知，动脉硬化是心脑血管疾病的主因，它的形成是一个长期的过程，主要是高血脂、高血粘、高血稠这几个危险因素。人体大约在二三十岁就开始堵塞30%，四十岁以上就会堵塞50%，请看横切面图。

那么我再来讲讲动脉硬化的形成过程

首先，高血脂刺激动脉血管内皮造成损伤，在这个过程中高血压和高血粘是帮凶，血管内皮受损后，血液中的胆固醇就进入破损处，逐渐形成斑块，这些斑块逐渐变大突出血管内皮，就像小米粒一样堆积在一起，越来越多的这种形成就造成血管硬化，因此叫动脉粥样硬化。当大量的这种斑块在血管形成后，将导致两个严重的后果： 1血管狭窄

血管狭窄，血液流通不畅，就引起全身每个器官都会因为供血不足而受到影响，心脏和大脑受到的影响最严重。脑供血不足就会导致头晕、头痛、失眠、多梦、健忘甚至脑萎缩、血管性痴呆等。

而心脏供血不足会导致心肌缺血、胸闷、心慌、气短、乏力、心律失常、早搏、水肿等。长期严重的心脏供血不足可导致心力衰竭。

2斑块脱落的后果：在斑块越来越大时，就会变得很不稳定，随时有可能从血管壁上掉下来随血液流动，如果患者血压不稳，斑块掉下来的可能性会非常大。斑块掉入血液中后，若你的血液粘稠很重，血小板和红细胞就会迅速附着在斑块周围，使血栓块越来越大，形成栓子，一旦堵在心脏，就是心肌梗塞，堵在大脑就是脑梗塞。心梗和脑梗之所以难以预知，主要就是我们不知道斑块什么时候掉下来。

由此可见，动脉粥样硬化和血栓快的形成，与高血脂、高血压、高血粘有直接关联，只有改变了血液的这三种情况，才是控制心脑血管疾病爆发的重点。如何科学预防和治疗突发性的心脑血管疾病，对中老年朋友非常重要，据调查，中老年人在预防和治疗这类疾病方面普遍存在以下几个误区。

五． 防治心脑血管疾病的误区 误区一：不吃油腻坚持运动就行。

如果你的身体没有出现征兆，这样的生活方式是对的。但你已经出现征兆，你的固执会害了你自己。前面讲了，心脑血管的发生是动脉硬化以及斑块造成的，你只要出现前面所说的那些症状当中的一种，就表明你的身体已经出现动脉硬化斑块，这时，只注意饮食和坚持运动根本不能解决斑块问题，必须使用相应的药物，才能真正防治心脑血管疾病 误区二：控制好血压就行了。

许多人认为，血压降下来后，身体某些症状就会消失，因此，降压就是治疗心脑血管疾病，这个观念很不正确。

控制高血压，只是治疗过程中的一项要求，根本不能阻止斑块的形成和脱落。

误区三：我春秋两季打针就没事了。

这种观念是对输液治疗的错误认识，目前的预防性春秋两季打针，主要是一些扩张血管及抗血凝的药物，这些药物从理论上讲，只是短期缓解症状，根本没有改变动脉硬化，治标不治本，并且扩张血管会增加栓块脱落的危险，这种治疗方法，在小城市比较流行，而在一些大城市的医院，临床上非常反对随意为患者春秋两季的打针，老百姓也不会轻易选择这种治疗方法，因为后患无穷。

误区四：我吃很多种药。

目前，治疗心脑血管疾病的药物层出不穷，可是，为什么仍然不能停止复发，为什么药越吃越多，剂量越来越大也无法摆脱心脑血管疾病的折磨和面临死亡的阴影？

六． 心脑血管疾病患者的治疗困境

原因之一：治标不治本，功能单一，不能解决根本问题。

原因之二：数药同服，毒副作用大，治一种病，同时吃几种药，对肝肾的损害极大。那么，怎样治疗是好办法呢？ 七． 中医药界专家学者提出心脑治疗的新标准

在经历无数次

结合我国心脑血管疾病的治疗现状和国内外医学界的最新理论成果，数十位医学专家和学者经过深入分析和研究，在人民大会堂联合制定并发布了《心脑治疗新标准》：

●标本兼治

治标：改善心脑缺血缺氧、消除胸痛胸闷、心胸气短、头晕头痛、肢体乏力、手脚麻木、行动不便、活动不灵各种不适症状等。

治本：消除心脑血管疾病的病理基础。清除血液垃圾和血液毒素，清除动脉粥样硬化斑块，重建血管腔，恢复动脉光滑弹性，保证血流通畅。●心脑同治

具有“调血脂，除血垢，清血毒，溶血栓，逆转动脉硬化通血管”的多种功效，彻底康复心脑 血管疾病。●恢复心脑功能

稳定血脂血压血粘度，抑制血液垃圾和血液毒素的重新合成，保证心脑血氧量，激活处于休克和休眠的心脑细胞，让心肌梗塞和偏瘫患者重新站起来。

●预防、治疗、康复三结合

具有心脑血管疾病的一、二、三级预防。

一级预防：预防心脑血管疾病的发生；

二级预防：防止心脑血管疾病的急性事件的发生率和致死致残率；

三级预防：心脑血管疾病复发。

在经历无数次失败后，医学专家们又开始了寻找治疗心脑血管新药，通过大量研究，终于找到了——茶 八． 茶多酚——绿茶中的绿色千足金

茶多酚：是茶叶中多酚类物质的总称，主要成分有：儿茶素，原花青素，芬酸，也是茶叶中有治疗、保健功能的主要成份之一。茶多酚，第一个成为美国处方药的中草药！

2006年10月，美国食品和药物管理局(FDA)批准茶多酚作为新的处方药，这是FDA根据1962年药品修正案条例首个批准上市的植物（草本）药。

以茶多酚为主要原料的绿茶胶囊同样在美国及欧洲地区流行。美国市场上植物提取物类的膳食营养补充剂中，绿茶提取物再次列为畅销品种。据了解，茶多酚用量最大的美国己将减肥药中曾经使用的麻黄素一律改用茶多酚，并颁布相关法律保障执行。

世界医药界共同研究得出结论：茶多酚主要有七大药用价值：

1、治疗心血管疾病，治疗糖尿病。

2、抗辐射、抗白细胞减少。

3、对癌细胞的抑制作用。

4、抗菌、杀菌、抗病毒、抗过敏作用。

5、抗氧化、延缓衰老。

6、对艾滋病病毒的抑制作用。

7、对烟民有好处,可以清洗肺部尼古丁 下面我们来看一组洗血换血，清除血液毒素垃圾的实验，这些，是我们常用的一些药物。