2011年短跨队训练总结

第一篇：2011年短跨队训练总结

2011年短跨队训练总结

本学期，通过这半年教练员和队员们的共同努力和领导的关心与支持下，我校的运动队水平有所提高，2011年下学期在参加即墨市中小学运动会上获得了优意的成绩，田径运动的开展，推动体校训练活动的发展，增强了学生的体质，体校的<国家体育锻炼标准>的达标和优秀率逐年提高，开创了体校训练活动的新局面，通过抓体校短跨业余训练,下面就我校的短跨业余训练作如下总结:

一．端正思想，无私奉献,严于律己

体校的业余训练是培养体育人才的基地，教练员必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次教练员要有敬业精神，体校教练员工作辛苦，社会上对体校训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体校教练员还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。我们对体校业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天下午上了2个半小时训练课外，清早要晨炼，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二．制订训练计划，从严进行训练

有些人认为：我们只是体校的业余训练，又不是别的少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，体校教练员和各个乡镇的学校老师相互沟通好，发现苗子就去问，去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，入队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们短跨队就开始制订计划，调整队员，并着手训练。我非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，教练员也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，教练员首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

三．做好思想工作，争取家长的支持

要带好体校短跨队，首先要加强对运动员的思想工作。经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在体校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为即墨市的体育再铸辉煌。

第二篇：舞蹈队训练总结

舞蹈队训练总结

舞蹈队不仅是作为一个学校的宣传窗口存在，还是一个学校立足于社会的关键。在中学里普及舞蹈教育，在舞蹈独特的功能方面就体现了必要性；一是培养学生健美的形体，端庄的行为举止，高雅的气质。前苏联革命家加里宁说：人要是学会了跳舞，连走路都美观和文雅些。二是真、善、美的舞蹈形象，更是对学生的心理机制有着积极影响。舞蹈可以愉悦学生的身心，唤起美好情感，可以提高学生的审美情趣，塑造健全人格，舞蹈可以提升学生的想象力，激发创造能力，增进学生的信息交流，参与文化传承。

我们学校舞蹈队的功用，其一是在训练及演出、比赛中，体现学生进行舞蹈艺术素质教育成果；其二是排练经典舞蹈剧目，在校园中、社会上传播艺术，推广舞蹈训练给形体塑型的重要作用；其三是舞蹈特长生在表演中达到身心愉悦，有利与帮助学习，进而得到德智体美劳的全面发展。我们学校在训练中，制定科学、系统、严谨的教学训练计划，由总训练教师出训练大纲，整体舞蹈教师，集体实施教学方案，响应学校“科组备课、针对训练、有利教学、因材施教”的校本宗旨。我们的训练目标及重点，首先通过对舞蹈特长生的基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，适应各种类型动作，发展身体各部分的能力，灵活性以及跳、转、翻等各种技巧动作。其次，通过作品排练不仅可以培养队员的体力，协调能力，还可以培养队员的团队精神和集体意识。训练时间及训练的科目内容如下：

一、早晨

早练的时间长度，要能保持60——90 分钟的训练时间，鉴于中学的舞蹈队学生，早上主要的训练重点就是“软开度”和肺活量的基础训练，软开度训练是必不可少的。我们在肩，腰，腿，脚腕子等各个关节，个人能力的训练上，给予不同度的训练。

二、下午

中学学生缺少舞台演出的经验，要从表演性组合中弥补。那我们就要针对性的给予一些综合表演性较强的组合。如：藏族、蒙族、东北秧歌，古典身韵（徒手、剑、袖）等组合，从组合中挖掘学生的表现欲望，现在有一些学生在表演舞蹈时，还放不开，即我们所说的还不会“美”，那我们针对性作出训练及排练！在时间的安排上，我们还要在这个阶段的训练中，向学生推一些现代舞的训练，让学生初步了解我们中国的现代舞。我们都知道现代舞的气息对我们的舞蹈表演，是有很大的帮助的，它当中的呼吸韵律，和我们的中国舞相结合，是有很大发展的！

三、晚上

这一阶段，主要的就是剧目。舞蹈剧目排练需要花费一定的时间，所以节选节目，要选取适合中学学生的精品剧目。有时可根据，学生能力及水平，适当改编节目的舞段及表演成分，让学生能把握舞蹈的内在，展示自身的舞蹈！才是舞蹈素质教育的重点！在舞蹈剧目排练上，主要抓“单，双，三”，或是4人5人7人舞，让这一部分人带动其他同学相继进入角色„„

舞蹈艺术教育作为基础教育，其本质是培养人，而非专家。我们学校舞蹈队的训练着重学生在协调力、创造力及对艺术的感受力方面的训练及提高，使其形体挺拔、动作协调富有美感，潜移默化地学到舞蹈作品中蕴涵的道德品质规范和科学文化知识。学校舞蹈队的具体实施，是让舞蹈真正进入中学第二课堂，是素质教育的要求，也是社会发展的现实需要，实施中学舞蹈教育更非件易事，只有不断摸索，才能不断成熟。中学舞蹈教育体现为素质教育，应面向全体学生，而不仅仅为培养少数舞蹈特长生。使每个学生得到舞蹈艺术的熏陶，感受其艺术魅力。我们将在小小的岗位上，一如既往，孜孜不倦，踏踏实实训练好每一位学生，为舞蹈素质教育贡献微薄之力！

第三篇：鼓号队训练总结

鼓号队训练总结

双胜小学：陈斌

一、指导思想

少先队是培养少年儿童成长为社会主义现代化接班人的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队，通过参加少先队丰富多彩的活动，能使少先队员们更加坚定他们的奋斗目标。少先队活动就是少先队生命之所在。少先队鼓号队又是少先队活动中的一个部分，从一定意义上说，少先队鼓号队是少先队活动的一个脉络。在开展少先队活动中，鼓号队有着极其重要的作用，活动组织的成功与否和鼓号队的充分发挥与否有着一脉相连的关系，要使队员活动中很好地受到良好的教育，少先队的吸引力至关重要，而鼓号队就是这其中的一个关键。

鼓号队是学校少先队基础建设的重要组成部分，是学校重要的礼仪队伍，是利用队组织对少先队员进行组织纪律性教育，培养队员良好意志品质的重要途径。

鼓号队吹奏的奋进旋律，显示出少年儿童天天向上、紧跟时代的前进步伐；少先队鼓号队活泼、整齐的队形，则标志着少年队组织的朝气蓬勃，反映了少先队员树立“时刻准备着，为共产主义事业而奋斗！”的坚定信念。少先队鼓号队是少先队组织的象征，哪里有鼓号声，哪里就有少先队，它是少先队存在的体现。

二、工作目标

纵观我校小学部的少先队鼓号队，在建设、培养、训练、展示等各方面都存在着许多的不足，作为一名基层的少先队辅导员，我深知自身责任之重大，为此，我结合了小学生的身心特点从我校实际情况出发制定了以下的鼓号队训练目标：

1、队员的选拔方面

在小学部四、五、六年级中，以走读班的走读生为主，重点将四、五年级作为主力军。挑选合格的鼓号队队员，从节奏感、纪律方面严格筛选。挑选出优秀的不怕苦、不怕累的队员，为鼓号队的建设打下坚实的基础。

2、团队的建设方面

培养学生的优越感，让学生意识到能参加进鼓号队是很光荣且神圣的荣誉。并且坚定刻苦训练的意志。我在家校互动平台组建了一个鼓号队群，通过网络以便于老师与学生家长之间的沟通，拉近距离，及时了解学生及其家长的心理活动。在平时的训练中我也注重与班主任的沟通，了解队员的最近的学习情况。做到对每一个队员心中有数。

3、确立积极向上的奋斗目标

鼓号队的训练时间不占用学生的早读课和其他的学习时间。建队初我会用表格记录学生的成绩，到期末再进行一次记录，进行横向比较，一方面用事实告诉学生及家长参加鼓号队的训练是不会影响成绩，另一方面也给学生树立正确积极的奋斗目标：鼓号队的训练 不光只看重平时的训练，还看重学生通过训练后在其他功课上的促进作用。

4、奖励机制方面

主要采用精神奖励为主，对于能准时到位训练和表现突出的学生，老师会及时给与评价，并通过奖励文明小银行积分的方式激励其他学生，树立全体队员学习的好榜样。同时对于学生的学习严格要求，让每一位队员能学到知识，如：号鼓的演奏、识谱、动作的规范等，让学生学有所获，树立他们的自豪感，做到用知识留住学生。

5、训练任务细化到每节课每个人

我把训练任务分成几个大块，细化到每个月，每节课。这样可以及时掌握学生的学习情况并提高训练的实效性。使训练任务具有针对性。

6、高效训练

由于训练的时间较短，人员较多，所以如何在40分钟内提升质量，则关系到鼓号队整体演奏水平的高低。在此，我通过两方面措施来提升质量：一是选拔小组长协助老师维持纪律，从而节省老师的维持纪律时间，可以把时间更多地投入到训练中；二是确定每节课的奋斗目标，让学生自主地、自发地向这个目标奋斗。促使学生产生良性的竞争，在学习和训练上形成你追我赶的局面。

7、严格管理，军事化训练

细节体现质量。在训练中我尽量做到严格要求，细化到学生的考勤时间、服饰发式，鼓号队训练之余的退场，鼓号的摆放等细节。“台上三分钟，台下十年功。”在训练中我也会提高要求，刺激学生的挑战欲望。激励他们战胜自我，达到步伐整齐，动作一致的效果。

在严格训练的方面，同时我也会及时关心学生的身心发展，及时提醒学生保护身体，尽量做到不感冒，通过训练来强身健体，磨练意志。另一方面也会注重培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。了解他们，鼓励他们爱学习，塑造他们不怕苦、不怕累的顽强毅力。引导他们把训练的劲头带到学习中。

三、存在的问题

六年级的队员即将毕业，下学期初又要开始招收一批新队员入队，由于队员的入队层次不齐，不够统一，所以要想在现在的水平上进一步有所提升则比较困难。鼓号队的组织、指导与训练工作是繁重的，不是一朝一夕就能成功的。一支具有高水平演奏的鼓号队，必须在讲求方法的基础上不断苦练，“只要功夫深，铁棒磨成针”。只有在正确的指导下不断地、刻苦地练习，鼓号队才能能获得极大的成功。我也相信鼓号队会一步一个脚印的良性发展。

第四篇：鼓号队训练总结

鼓号队训练总结

一、指导思想

鼓号队是学校共青团员基础建设的重要组成部分，是学校重要的礼仪队伍，是利用队组织对共青团员进行组织纪律性教育，培养队员良好意志品质的重要途径。

鼓号队吹奏的奋进旋律，显示出共青团员天天向上、紧跟时代的前进步伐；鼓号队活泼、整齐的队形，则标志着少年队组织的朝气蓬勃，反映了共青团员树立“时刻准备着，为共产主义事业而奋斗！”的坚定信念。鼓号队是共青团员组织的象征，哪里有鼓号声，哪里就有共青团员。

二、工作目标

纵观我校鼓号队，在建设、培养、训练、展示等各方面都存在着许多的不足，作为一名基层的团员队辅导员，我深知自身责任之重大，为此，我结合了中学生的身心特点从我校实际情况出发制定了以下的鼓号队训练目标：

1、队员的选拔方面

在中学部七八年级中，以住校班的住校生为主，重点将七八年级作为主力军。挑选合格的鼓号队队员，从节奏感、纪律方面严格筛选。挑选出优秀的不怕苦、不怕累的队员，为鼓号队的建设打下坚实的基础。

2、团队的建设方面

培养学生的优越感，让学生意识到能参加进鼓号队是很光荣且神

圣的荣誉。并且坚定刻苦训练的意志。在平时的训练中我也注重与班主任的沟通，了解队员的最近的学习情况。做到对每一个队员心中有数。

3、确立积极向上的奋斗目标

鼓号队的训练时间不占用学生的早读课和其他的学习时间。建队初我会用表格记录学生的成绩，到期末再进行一次记录，进行横向比较，一方面用事实告诉学生及家长参加鼓号队的训练是不会影响成绩，另一方面也给学生树立正确积极的奋斗目标：鼓号队的训练不光只看重平时的训练，还看重学生通过训练后在其他功课上的促进作用。

4、奖励机制方面

主要采用精神奖励为主，对于能准时到位训练和表现突出的学生，老师会及时给与评价。同时对于学生的学习严格要求，让每一位队员能学到知识，如：号鼓的演奏、识谱、动作的规范等，让学生学有所获，树立他们的自豪感，做到用知识留住学生。

5、训练任务细化到每节课每个人

我把训练任务分成几个大块，细化到每个月，每节课。这样可以及时掌握学生的学习情况并提高训练的实效性。使训练任务具有针对性。

6、高效训练

由于训练的时间较短，人员较多，所以如何在40分钟内提升质量，则关系到鼓号队整体演奏水平的高低。在此，我通过两方面措施来提

升质量：一是选拔小组长协助老师维持纪律，从而节省老师的维持纪律时间，可以把时间更多地投入到训练中；二是确定每节课的奋斗目标，让学生自主地、自发地向这个目标奋斗。促使学生产生良性的竞争，在学习和训练上形成你追我赶的局面。

7、严格管理，军事化训练

细节体现质量。在训练中我尽量做到严格要求，细化到学生的考勤时间、服饰发式，鼓号队训练之余的退场，鼓号的摆放等细节。“台上一分钟，台下十年功。”在训练中我也会提高要求，刺激学生的挑战欲望。激励他们战胜自我，达到步伐整齐，动作一致的效果。

在严格训练的方面，同时我也会及时关心学生的身心发展，及时提醒学生保护身体，尽量做到不感冒，通过训练来强身健体，磨练意志。另一方面也会注重培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。了解他们，鼓励他们爱学习，塑造他们不怕苦、不怕累的顽强毅力。引导他们把训练的劲头带到学习中。

三、存在的问题

八年级课业紧张和面临九年级的升学，由于队员的入队层次不齐，不够统一，所以要想在现在的水平上进一步有所提升则比较困难。鼓号队的组织、指导与训练工作是繁重的，不是一朝一夕就能成功的。一支具有高水平演奏的鼓号队，必须在讲求方法的基础上不断苦练，“只要功夫深，铁棒磨成针”。只有在正确的指导下不断地、刻苦地练习，鼓号队才能能获得极大的成功。我也相信鼓号队会一步一个脚印的良性发展。

第五篇：2014年跳绳队训练总结

总结

转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的跳绳训练工作，在校领导的亲切关怀和指导下，跳绳队的水平有了很大的提高，同时体育组做了许多工作，花样跳绳方法层出不穷，学生的花样跳绳水平逐步提高。现将跳绳队的工作总结如下。

一、严格管理，求规范。

一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的跳绳队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训练制度、奖励制度、定期与班主任沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。

二、认真钻研，求科学。

五年级的运动员学习任务紧，他们不可能向其他年级的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题。例如我们根据小学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力，如：“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戏。

三、严格训练，求实效

随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，练习腿部力量时，要求学生快上快下，下楼时调整好自己的呼吸。再有就是在比赛之前采用高强度练习，规定学生一分钟跳180—200次，如果没达到，缺一个，跳二十个；或者采用短时间连续练习，同样也要规定数量，这样才能发挥学生的最大潜能。所以在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。

我们的成绩是有很大进步的；展望新的一年，我将扎扎实实地做好训练工作，一步一个脚印地不断前进，争取更好的佳绩。

魏新伟

2013年12月