初中体育教学案例侧手翻（5篇）

第一篇：初中体育教学案例侧手翻

初中体育教学案例侧手翻

侧手翻对教学的场地，器材设备要求不高，既可以在垫子上学习，也可以在草地，沙地及松软的土地上学习，便于在青少年和儿童中普及开展，在教学中如何针对侧手翻的重难点采用适当的辅助教学方法，使学生尽快掌握动作要领是关键。带着这一问题，我的做法是：

A.强化体侧运动，动作方法：1.两脚平行直立 2.左脚侧出，两臂侧举 3.上体左屈，头左转，眼看两脚左侧延长线1￣2米处，两手腕后仰指尖朝后 4.还原

B.扶墙侧平衡。动作方法：在墙上画一条直线，离墙1M左右身体侧向由站立开始，一脚站立，一脚侧举，同时上体侧倒，两臂上举头后仰，反复做侧平衡，要术：两手要对正直线，加大幅度后会落在体侧地面上，一手扶墙。

C.在墙上靠一块海绵垫，腹部靠墙做侧起分脚手倒立，然后依次推手，两脚落地成开立。

D.在帮助下做侧起手倒立及手倒立分腿。

E.在地上画一条线，沿线练习，重点提示抬头，睁眼，下手落地准确。

总之，我认为通过以上练习，能够有效解决侧手翻教学中出现的一系列问题，教学质量显著。

第二篇：侧手翻教学步骤（范文）

侧手翻教学步骤

1、准备活动

重点活动肩、腿

2、老师示范整个侧手翻动作

1、老师讲解动作要领

由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地摆起，身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆腿,推(手)蹬(地)要加力.同时左手在两脚延长线前手掌外展90度撑地并带动肩头身体左转90度，右手依次向前经分腿倒立，接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬地，另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。

3、学生练习

先在老师或同学帮助下完成，再独立完成

4、老师纠错

教法

1、在帮助下做侧摆成手倒立练习，要求先摆腿后下手撑地

2、在帮助下做侧手翻，要求经倒立是两臂充分顶肩、分腿大、身体直。

3、在地上划一条直线做侧手翻，要求手脚都落在直线上，推手快

4、利用摆腿的力量加大重心的水平速度达到加快侧翻动作的完成。

5、帮助与保护：当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起

学法：

 学生认真观察老师的示范的动作，仔细听老师讲解侧手翻动作技巧、重难点、及注意事项等。

 听从老师指挥安排，认真做侧手翻的辅助练习，徒手倒立等。 模仿老师的动作进行练习，在保护帮助下进行完整动作练习，与其他同学相互交流，反复多做练习，熟练掌握动作技巧  遇到问题积极询问，及时改正错误动作，看教师或学生示范时认真并积极进行思考

第三篇：侧手翻教学设计

侧手翻的教学设计

【水平目标】水平二 【设计思想】

体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的几个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻的动作方法，培养打侧手翻的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体操的兴趣和爱好，培养他们热爱体育的思想。

【教学目标】

乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领及教学保护方法促进学生的互帮互助的保护意识的提高培养学生身体的协调性。

【对教材的认识】

本节课的主教材设计为轻松、快乐的侧手翻。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的侧手翻的姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在练习侧手翻时保持身体正直，双手伸直下撑，单腿快速摆动的基本姿势。本节课辅助教材设计了摆倒立的练习，目的在于发展学生对自己身体的倒立控制能力。【教学重点】

侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向。【教学难点】

1、速度及身体姿态的把握

2、立部位时顶肩、紧腰、展髋、夹臀。

【解决重、难点的措施】 突出重点

1．用“橡皮筋”的游戏，让学生体会双手一次掌地和摆腿；用手扶墙或窗台摆腿练习，让学生体验大腿后摆，为完成主教材打下基础。这里用来热身，作为课的准备部分，目的是激起学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生基本体会动作要素，使创设的情境具有较强的实践性。

突破难点

1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。2．创设轻松、愉快的教学情境。

3．练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。4．教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。【教学准备】

上网搜集侧手翻游戏情景教学法，设计编制整节课结构，撰写教案。

【教学过程】

整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“橡皮筋游戏”的情境，激发学生参与练习的兴趣。第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从害怕侧手翻到敢做且正确的打侧手翻。由浅入深，层层推进。

第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用视频播放，让学生从中领悟动作的艺术性，培养学生对动作的审美观。在教学过程中，要注意情境的设置、保护措施的完善与所要达到的教学指标。

第四篇：侧手翻教学设计

教学设计思路

设计理念：

本课坚持“健康第一，学生为本”的教育教学理念，从学生的身体需要出发提高学生的身体素质、增强学生的技能和体能。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学、由易到难，使得学生在学习侧手翻时由浅到深、由易到难，逐步增加学生的信心，激发学生体育学习的兴趣。

教材分析：

侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离地面以形成翻转的动力，手脚依次落地成一直线。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展学生的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化。本课的教学内容是学习技巧侧手翻的第一课时，本课的重点是直臂顶肩支撑，这个技术为后面顺利进行侧手翻教学打下了基础。本课教学，通过学习各种简单的直臂支撑练习和手撑垫子左右打腿练习逐渐加大难度过渡到屈髋侧手翻越过高垫子，最后过渡到完整的额侧手翻教学。

学情分析：

小学四年级的学生已基本掌握一些简单的技巧动作。在这个年龄段的学生由于身体还没有达到完全发育期，表现出上肢力量不好，协调能力差，胆子小特别是女生，所以对掌握侧手翻动作还是存在较大的难度。所以在上课的一开始以一些小练习为切入点，让学生不断地体验使他们获得成功的体验，逐渐消除学生的紧张情绪，使得学生敢做类似与侧手翻的动作，这才是可节课的关键。

教学的目标与重难点：

教学目标： 认知目标：了解侧手翻技术中直臂顶肩支撑技术的动作要领，建立正确的直臂支撑技术概念。技能与体能目标：学生初步学习侧手翻，70%的学生掌握侧手翻直臂支撑的动作，并能够独立的粗略完成侧手翻，30%的学生能够做出侧移身体方向与重心的动作意识；发展学生身体的自控，平衡能力和力量素质。

情感目标：通过学习侧手翻培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等良好的心理品质，体验合作学习的乐趣。

重点：直臂支撑、侧移身体方向与重心。难点：两臂支撑成直线 两脚依次着地

教学构思与特点：

一器多用，提高效率

课堂中设计了闯关游戏。从复习跪跳起到闯关两层垫子上跪跳下，再闯关四层、六层垫子上跪跳下，学生由简单到复杂，由易到难一步步循序渐进的完成了练习。同时教师用亲切幽默的语言进行了引导，激发了学生学习的欲望，较好的完成了预设的教学目标。课中教师始终利用小垫子这个简单的器材进行一系列的教学活动，如准备活动时绕垫子叫号赛跑，基本部分中充分利用垫子叠高后跪跳下，垫子展开后的障碍跑。避免了体育课课前器材准备过多而浪费大量的时间，大大提高了体育课前的准备效率，同时也有利于提高体育课的效率。

动作迁移，循序渐进

迁移：一种学习对另一种学习的影响，而体育教学中，一种技能促进另一种技能的掌握，即为迁移。所以在学习侧手翻的时候我先通过双手直臂支撑两脚在地上画圈，再到手直臂支撑两脚左右打腿越过两条白线。通过练习让学生体会直臂支撑和打腿的感觉，在经过老师的引导，前后的不断联系，使学生建立正确的动作表象。在基本部分中利用垫子的不同高度练习，到半蹲侧手翻，最后到完整的侧手翻练习，整个过程由浅到深、由易到难，循序渐进有利于学生更好的掌握动作技能。

第五篇：侧手翻教案

侧手翻教案范文

作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！以下是小编整理的侧手翻教案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

教学目标：

1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的`动作要点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。

2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，发展柔韧素质和协调、平衡、控制能力。

3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助、积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。

教学重、难点：

重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!

难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。

教学过程：

(一)开始部分

1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。

2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的.、有趣的教学模式。

(二)准备部分

小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。

(三)基本部分

(1)讲解示范

讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立)

(2)分组练习

练习1：辅助练习-靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习(体会分腿倒立感觉)，集体练习2-3次。

易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…

练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10分钟。

易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。

练习3：强化纠正分组练习3-5次

①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。②在练习者前方拉一根橡皮筋，要求腿从上面越过。

在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。

(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。

(四)结束部分：

1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。

2、学生总结收获，教师补充评价。

3、整理器材：体操馆，垫子30块，皮筋6个!

4、宣布下课：师生再见