办公室健身操方案

第一篇：办公室健身操方案

办公室健身操活动方案

一、目的久坐电脑前，会造成颈椎不适或不同程度的肩背肌肉酸痛，从而导致精神低落，工作效率下降。为了减轻酸痛、缓解颈椎压力，舒缓身心，保证工作效率。品牌管理中心特推广办公室健身操，试让长时间工作在电脑前的同事，通过这种简单易学的动作，在短时间内迅速缓解自身身体疲劳，从而自我调整以更好地状态投入到工作中去。

二、活动对象

****所有职能部门、办公室文职人员。

三、活动时间

暂定每天上午10：00，下午15:00进行健身操的播放。

四、活动地点

各职能部门办公室

五、活动内容

由*****制作办公室健身操的GIF动态图或视频，每天按时按点在集团qq群发布健身操的GIF动态图或视频素材，各办公室工作人员可自行下载，根据个人工作进展程度，合理安排时间开展运动。

六、活动管理

1.制定相应的计划和健身操播放台账，规范健身操的播放时间和播放频次。

2.活动开展后定期对各职能部门进行调研，了解广大员工需求，根据需求进行调整，完善活动，更好地为广大员工服务。

七、注意事项

1.健身操要简单易学，动作不能过于复杂。

2.要适合在封闭式、局限的空间开展。

第二篇：健身操比赛方案

桥头小学武术健身操比赛

通知

为增强学生体质，丰富学生课间活动，培养学生争先创优的团队精神，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。提高课间操质量，经校研究决定将举行武术健身操比赛，望各班接到通知后，对照比赛细则，认真组织学生积极备战，确保比赛取得优异成绩。

一、比赛时间： 2011年10月24日下午二节课后。

二、比赛地点：校内篮球场

三、参赛对象：一至六年级各班

四、比赛要求：

1、以班级为单位进行比赛，比赛当天上午抽签决定参赛顺序。

2、服装统一，给人以精神饱满的视觉享受。

3、每班由一学生统一指挥并领操。

4、随音乐节奏做操，动作准确、整齐到位。（有口令的音乐）

5、各班全体参与，有特殊情况要提前向体育组登记并说明情况。

6、班主任及任课教师随班参赛的附加一分。

五、评奖办法：

评委由校领导和体育组教师组成并进行评分，高、中、低段各取团体第一名。

六、评分方法：

（1）裁判员评分精确到0．1分，参赛队最后得分精确到0．01分。各队比赛得分及名次比赛结束后公布。

比赛时，实到人数未到达该参赛队应到人数的，少一人总分扣0.5分。

（2）各裁判员按评分标准进行评分，各点裁判员评分总和的平均分即为最后得分。

七、场地布置：体育组全体教师

八、音响、磁带由刘喜林教师负责

九、成绩汇总与奖状书写由音、体、美组教师组成评分标准（满分10分）

1、进出场：看进出场是否有序；看服装、看队伍是否整齐（各一分）进场：各队领操员在预备区整队集合后，带入场地中央，领操员跑步向裁判长报告：报告裁判长，××班级应到××人，病假××人，实到××人，报告完毕。裁判长宣布比赛开始，领操员跑步回到划定位置，指挥队形展开。

退场：领操员整队向左或向右转，齐步或跑步退场均可，动作迅速整齐。要求：（进场、退场）口令清楚、正确，声音洪亮，指挥得当，否则扣分。

2、队列队形：看精神面貌，看队形是否标准、整齐（一分）。

3、领操员：看领操员的动作是否优美、规范（一分）。

4、广播操：看是否与音乐节奏和拍、看动作是否准确标准（六分）。(1）、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸，硬朗爽气。展示强健的体魄。（3分）

（2）、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律感强、富有弹性。（1分）

(3)、表演，动作表演要充分体现表现力、自信力和感染力。（1分）

表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活力、热

情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。

自信力：参赛队员要有充满自信的良好自我感觉。

感染力：参赛队员与观众目光持续接触的能力，并最终感染观众

（4）、主题具备青春阳光，积极向上的精神风貌，体现蓬勃有气势的运动

激情。有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。（1分）

武术健身操操评分表

裁判员：

第三篇：健身操活动方案

2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案

一、健美操课程介绍：

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。

二、学情分析：

授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标

1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。

2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。

3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。

4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划 2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表 篇二：健美操活动策划书

湖南工业职业技术学

【show美工院】全院健美操大赛暨周年庆

策

划

书

健美操协会

2011/10/28 show美工院，健康你我活动背景 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、修塑体形、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界，不断深入到各个高校中。这次活动也是一种宣传活动。活动主题： show美工院，健康你我大赛口号：

放飞青春 张扬魅力 活动目的：

为了让同学们对健美操有更深的了解，同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和意义，拥有更加专注的体育精神，丰富大学生的课余生活，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，同时也为了展示我院素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，特此举办此次学院的健美操比赛。

主办方：湖南工院社团联合会

承办方：心随我动健美操协会

指导老师： 龙文

主要负责人：健美操协会在职人员

邀请嘉宾：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文等老师，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长 活动对象：凡工业学院全日制在校学生报名后均可参加。

报名方式：公开报名自愿参加，电话报名，公寓门口摆台报名 比赛办法：

1、单人参赛定于1人（男女均可），团队参赛队要求不少于4人（男女均可），参赛队员需通过素质考核方可参加操划竞赛决赛；

2、各参赛队在大众一级、二级、三级、四级健身操中任选一套作为操划竞赛内容或更加难度的，如白金级，黄金级等，难度分凭此打分；

3、各参赛队通过抽签决定出场顺序；

4、比赛评分规则（见附录1）。

5、着装要求：各参队员需穿统一运动鞋服，长发女生须将头发盘起，可自带演出道具，不得佩戴任何饰品参赛。

6.健美操背景音乐要求5分钟左右。

（背景音乐请于11月20号之前交到健美操协会相关负责人手中）

时间：暂定于11月25日17点30分至21点30分 1102 地点：大学生活动中心

活动时间：

1、宣传启动日：2012年11月上旬，届时将于学生公寓大门口摆台报名，时间暂定

2、各参赛队训练时间：自行安排

3、比赛时间：2012年11月25日

活动项目及步骤

① 在学校周边拉赞助和向学校领导申请经费；

② 制作500张宣传单，分发给学生;在每栋宿舍和教学楼粘贴宣传海报（5张），由文宣部负责制作海报

（海报内容：报名及时间、活动地点、活动内容）协会内部成员向身边朋友宣传；

通过学校公寓门口的电子屏幕进行宣传。

③ 在学生公寓大门口摆放咨询台并进行报名；

④ 并在适当的时间里进行预赛；

⑤ 在大学生活动中心1102布置赛场（气球、评委台、主持台、音响、话筒、帷幕、图书馆灯光，烟花）；

⑥ 邀请各大学的健美操协会及本校兄弟社团参加周年庆； ⑦ 从单人和团队各选出前三名，团队再选出一名优胜奖，进行颁

奖。

比赛流程 1.【比赛时间】： 预赛：11月20号（中午12点10分—13点20分）

决赛：11月25号（下午17点30分—21点30分）2.【比赛地点】：大学生活动中心1102 3.【比赛评委】：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文老师，健美操协会会长，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长

【具体过程】：

各个代表队派出一名代表于

签，由此来决定比赛顺序。11月21日到相关教室进行抽

活动阶段

1.布置会场，清点工作人员，维持现场秩序。2.接待嘉宾。

3.健美操会长致辞，宣布比赛开始。4.各参赛队按照抽签顺序表演。5.根据综合成绩评奖。

6.工作人员清扫场地。

决赛（11月25日）：

{全场主持人串场}篇三：健身操比赛方案 2012年秋期城区二小“舞动南阳”健身操比赛方案 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的健身操动作，提高健身操的质量，经学校研究，特举行主题为“我运动、我健康、我快乐”的学生健身操比赛。规程如下：

一、参加对象：4——6年级全体学生。

二、比赛时间：12月7日（周五）下午第一节开始

三、比赛地点：学校南操场

四、比赛内容：健身操《舞动南阳》。

五、评比标准：

1、人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具证明除外），无故不参加者，每少1人扣0.5人，最高倒扣5分。

2、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；健身操动作准确、整齐有力。

3、评分标准：采用百分制评分，入、退场各5分，要求：学生进退场整齐有序、安全快速。队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。服装统一5分（必须穿运动鞋，但不做款式统一要求，衣服裤子自行安排，不戴手套），领操员5分、做操质量70分（动作准确、协调、统一到位、动作节奏与音乐合拍。

六、计分及奖励办法

计评委平均分(去掉最高分和最低分)，按分数高低设奖；每个年级取前3名。

七、具体要求：

1、四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；按照抽签顺序，每次两个班同时进行比赛。

2、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。

3、每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地。

4、进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，总裁判长同意后方可进行比赛。??

九、其他要求： 1、4--6年级各班写一份入场词（班级简介、班风等），字数不超过60字，上交时间：周一下午放学前。

2、比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。因病请假或心、脑等疾病不能参加体育活动者。各队请假人数请于12月7日下周五中午放学前报政教处，并附证明。

3、各年级各班在周五上午课间操时间派班长到教导处抽签。

健身操比赛开场词 a尊敬的各位领导

b亲爱的老师、同学们：

合：大家好！

a今年9月，第六届全国农运会在我们家乡南阳成功举行。ba自那时起，我们城区二小掀起了迎农运的热潮 a教室里，“龙腾盛世”歌声嘹亮 b校园里，“舞动南阳”英姿飒爽 a四个月来，全体师生人人学跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操 b人人爱跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操 a健身操充满着青春的活力 b健身操洋溢着时代的气息

a今天，我们在这里举行“舞动南阳”健身操比赛 b就是给同学们一个展示风采的舞台 a让我们高呼——“我运动、我健康、我快乐”

下面由请符校长致辞，大家掌声欢迎。a下面宣布比赛规则：比赛采用百分制评分，入、退场各5分，要求进退场整齐有序、安全快速。队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。服装统一5分，领操员5分、做操质量70分，要求动作准确、协调、到位、动作节奏与音乐合拍。

b比赛顺序是：四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；同一年级按照抽签顺序，每次两个班同时上场进行比赛。每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地。进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，经总裁判长同意后方可进行比赛。a:计分办法：评委的打分去掉一个最高分和一个最低分后得出平均分，按分数高低设奖，每个年级取前3名。b:下面宣布裁判长名单，他们是：符喜华 薛 红 张继红 王金英 a：担任这次比赛的裁判员是：程 克 李 鹏 王光明 庞文会 李 晓 张 阳 王永成 杜卫东 张丽黎

城区二小“舞动南阳”健身操比赛现在开始，首先上场的是篇四：健身操舞比赛活动方案

学生健身操舞比赛活动方案

一、活动目的为全面贯彻教育方针，落实新课改方案，促进学生综合素质全面发展，学校特举行学校创编的健身操舞《最炫民族风》。通过此项活动，丰富校园生活，培养学生集体荣誉感，培养学生团队协作意识和竞争精神，让学生在快乐中成长，展示学生形体美与青春活力，展现学生良好的精神风貌。

二、比赛内容

健身操舞

三、参加对象

各班级全体在校生。按照年级从低到高进行。

四、比赛时间

2014年 4月 30日 下午 12：30

五、比赛地点

学校操场

六、奖项设臵

最后由评委决定评出一等奖、二等奖。

标准

一、全员参加

标准

二、准备充分、有创意、服装统一

标准

三、舞蹈动作整齐划一

标准

四、班主任亲自参与比赛

达到以上四个标准，根据实际情况确定一二等奖。

七、评比标准

（一）、人员要求： 原则上每班全体学生参赛。（注：身体有缺陷的学生可不参加比赛，但不扣分。病、事假需在比赛前向教务处提交请假条）无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣2分。

（二）、比赛要求：

1、各班设带队员一名，负责组织进退场队伍和报告，要求声音响亮，动作规范。

2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。

3、出入场队形可以安排二或四路纵队，从低至高排列，班级比赛队形由各班级自行决定。

4、广播操动作准确、整齐有力。

（三）具体要求：

1、比赛采用一次性决赛的办法，比赛结束后公布比赛结果。

2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。

3、进退场由各班带队员指挥，进场后向裁判报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，裁判同意后方可进行比赛。

(四）评分标准：广播操比赛满分为100分。

1、服装占10分。

学生服装整齐、整洁。

2、入场、退场占10分。

学生进退场要做到路线清晰，队形保持一致。行进间动作

整齐划一。

3、队列、队形占10分。

队容整齐，学生精神饱满。

队形纵横、斜向成直线

4、全套健身操质量占50分。

（1）动作正确性20 ①动作是否到位

②四肢曲直是否正确

③动作幅度是否达到标准

④躯干伸曲是否达到标准

（2）节奏：20 ①动作的快慢是否与音乐节拍相符

②团体动作是否整齐划一（3）力度：10 ①观察动作的力度、协调和连贯

②精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪

③自觉遵守纪律，操作一丝不苟

5、精神面貌占10分

整个比赛过程要自然流畅，快而不乱；要生动活泼，动作舒展，优美自然；给人以美的享受。反之则根据印象酌情扣分。

6、班主任、学生人数参加情况占10分，学生少一人扣2分，班主任参与的5分

八、安全措施：场地意外事故处理

安全员：谷 嵩（校医）

职责:准备相应的医疗器材、药品

九、总指挥：胡春雨

十、评委

体育老师及各班班主任评委 ：

赵胜杰、张叶红、徐 晶、赵长英 常华祥、赵 荣、唐春霞、王廷辅、统 计 员：姜洪民

昌邑区土城子乡中学

2014年4月25日篇五：校园健身操活动的实施方案

小学开展校园健身操活动的实施方案

为了贯彻落实《临沂市教育局关于举办临沂市第九届中小学生体育艺术节的通知》（临教基字{2013]7号）精神，进一步推进正杰希望小学阳光体育活动，提升学生综合素质，经学校研究特制定本方案。

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，认真落实《关于学校组建各体育兴趣小组的知道意见》文件精神，全面推进素质教育，通过举办小学生 “大家唱、大家跳”艺术教育展演活动，推进学校进一步规范艺术教育活动，努力让每一个中小学生享受均等的艺术教育机会，逐步在全校形成“人人会唱歌，个个能跳舞”的局面。

二、活动主题

为了扎实开展阳光体育运动，丰富校园生活，增强教师健身意识，提升校园文化品位，经研究决定，学校开展校园健身操活动。

三、工作目标

力争用1到2年的时间，全校形成“人人会唱歌，个个能跳舞”的局面；通过“大家唱、大家跳”艺术教育活动赋予学校“向真、向善、向美和向上”的校园文化特质，推动学校特色创建工作的开展，提高学校的办学品位和办学效益；培养一批有较强敬业精神和业务能力的艺术教育专（兼）职教师队伍，提高全校艺术教育的整体水平。

四、参加对象：全校小学生

五、组织领导

为加强对活动的领导，保证校园健身操活动的顺利开展，经研究，决定成立正杰希望小学健身操活动领导小组

组 长：

副组长

成 员：

六、艺术教育活动内容及要求

1、活动内容：分为规定曲目和自选曲目两种,以规定曲目为主，自选曲目为辅。规定曲目人人参与，自选曲目根据个人爱好特长由教师自定，报学校登记。

2、活动形式：自选曲目根据各班实际及当地特色，由学校编创，可以是健身街舞、拉丁操、搏击操、校园集体舞和广场舞等不同风格的健身操，也可使用轻器械道具如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。

七、活动安排

本次活动按以下步骤进行：

1、宣传发动（2013年3月）：全乡各学校广泛宣传健身操运动的目的和意义，培养广大教职员工的学习兴趣和健身意识，引导他们积极投身到健身操的学习锻炼之中。

2、学习培训（2010年12月——2011年4月）：学校分别推荐1—2名教师参加由教育局举办的校园健身操骨干培训，培训人员名单于12月20日以前上报领导小组办公室。培训结束后，参训教师返校对本校或本乡镇教师进行培训。同时，做好参加全县比赛的准备工作。

3、普及推广（2011年5月起）：从2011年5月开始，校园健身操纳入学校常规，长期开展，定期检查。对各学校进行常规检查时将校园健身操作为必查内容之一，并定期组建专班对各学校校园健身操的普及推广工作进行专项检查。同时，还将在重大节日、重要活动期间组织竞赛展演活动。

八、评奖方法

（一）单项奖：各项目分初中组和小学组按参赛的比例设置10%的一等奖、20%的二等奖、30%的三等奖。

（二）优秀艺术节目指导教师奖：获一、二等奖的指导教师获此奖项。

九、有关要求

1、提高认识，加强领导。学校要高度重视，切实加强领导，要充分认识到校园健身操是一项积极有效的校园运动，长期开展此类健康向上的文体活动，既能够引导教职工远离网络游戏，远离带彩娱乐，又能够增强师生体质，增强抗病防病能力，更是一项打造团队精神，引领文明风尚的有效措施，要精心组织，和常规工作一道统筹安排，一并检查。

2、强化责任，深入推进。校园健身操的普及与推广是一项长期的工作。学校要结合本乡镇、本校实际，认真研究实施方案，切实做好启动、培训、推广等关键环节的准备工作；学校共青团组织、妇委会、工会要结合实际，制定详实计划，创造有利条件，积极引导广大教职员工广泛参与，使校园健身操成为校园教师主体运动和常规活动。广大团员青年、女教职工、工会会员要结合个人实际，制定长期的健身计划，成为校园健身操推广的积极分子。要通过共同努力，促成上下联动，深入推进。

3、加强督办，确保实效。学校要安排专人负责此项工作的督办，及时宣传各地的活动动态；组织人员对此项工作进行全程检查和督办。

第四篇：武术健身操竞赛方案

武术健身操竞赛方案

总则：

为了增强学生的体质，进一步提高广播体操的动作质量，使武术健身操达到规范化、熟练化、美观化。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神,展现学生的风采,决定举行一、二年级武术健身操比赛。请班主任、体育老师督促学生利用课余时间认真练习，争取获得较好的成绩。

组织机构：白塘乡中心小学校务会、德育室、体育组

领导机构：

总指挥：

指挥：

场 地 划分：

安 全 监督：

裁判长：

宣传：

裁判：（负责统分，去掉一个最高分一个最低分，最后得分为比

赛成绩。）

摄像：

奖 品 颁发：

运动员组织：

比 赛 方式：评分制

参 赛 对象：中心小学一、二年级全体学生

后勤：（准备奖状、奖品以及裁判员所需的笔）

比 赛 时间:家长会后，视天气情况而定。

比 赛 地点:操场

比 赛 内容: 队列队形武术健身操

活动奖品设置：

第一名，奖品+奖状；

第二名，奖品+奖状；

第三名，奖状；

第四名，体育道德奖

比赛办法及要求:

1、以班级为单位,参加评比的班级要求全体学生参与(因病及其它正当理由不能参

加活动的除外).每班成四路纵队进出场，进出场队伍要求整齐，每班设领操员一

名。

2、出场(退场)要求整齐,安静,快捷地到达场地.3、武术健身操动作评比规格根据《武术健身操》挂图的动作说明为参照标准.4、动作规范,整齐,充分体现出学生良好的精神风貌.5、比赛必须严格按照国家教育部制定的小学生武术健身操图解说明进行评分,动作要求准确,规范,符合音乐节奏,做到每节操的路线,方向,角度,力度到位,使学

生达到良好的锻炼效果.6、学生在进,退场做到快,静,齐,队形纵,横,斜合一线

评分办法：（满分：100分）

本次武术健身操比赛，按总分100计算，其中队列队形、动作规范占

50％、平时成绩占50％（出操整齐有序占10％、到场后安静守纪占10％、做操

动作规范占20％、退场安静有序占10％）。比赛过程中计分采取去掉一个最高分

和一个最低分取平均成绩。

具 体 要 求:

一、入场及退场速度:进、退场安静整齐

二、队形

1、队容整齐,学生精神振作.2、队形纵横,斜向成直线.3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定.4、给人以精神饱满的视觉享受.三、纪律:

行进及做操时走动,讲话,纪律松散,视情节酌情扣分.四、做操:

1、动作正确性

1)动作是否到位

2)四肢曲直是否正确

3)动作幅度是否达到标准

4)躯干伸曲是否达到标准.2、节奏

1)动作的快慢是否与音乐节拍相符

2)班级动作是否整齐划一。以此二项为准酌情扣分

3、力度

1)观察动作的力度,协调和连贯

2)精神状态是否朝气蓬勃,充满活力,是否带给人以积极向上的饱满情绪

3)自觉遵守纪律,操作一丝不苟.五、精神面貌

整个竞赛过程要自然流畅,快而不乱,团体精神要生动活泼,动作舒展健美,自然洒

脱,给人以美的感受和享受.反之则根据印象酌情扣分.白塘乡中心小学体育组

2013年5月7日

白塘乡中心小学武术健身操比赛评分表

组别班级

内容评分要求标准分实得分精神

面貌（1）精神饱满，朝气蓬勃

进 场

退 场（1）集队静、快、齐

（2）步伐整齐，有节奏

站 队纵队、横队一条直线动

作动作整齐

动作规范

动作协调

动作合拍

总 分

评委：

第五篇：武术健身操比赛方案

2011学威奢乡中心小学武术健身操比赛方案

一、指导思想

为落实全国中小学生武术健身操的普及工作，弘扬中华民族的武术文化，增强学生的体质，进一步提高我校课间操质量，促进我校阳光体育活动的开展，丰富校园文化生活，加强校风、班风、学风的建设，培养学生团结拼搏的团队精神，学校研究决定开展本次校际广播操评比活动。

二、参赛对象：中心校，以班级为单位参赛；完小和教学点自愿参加组成代表队参赛。每支代表队不少于２５人，少于２５人取消参赛资格。

三、报名时间：2011年11月07日———１１月０９日

比赛时间：2011年11月16日下午14:00——17:00

低年级（1-3年级）：高年级（4-6年级）：）

四、比赛地点：学校操场

五、比赛内容及办法

1.比赛内容及流程：出场→队形队列→小学生武术健身操《旭日东升》→退场。

2、出操顺序由抽签决定进退场原则上各班方队齐步走的形式进行。

3、做操时原则上各班成方队进行，鼓励不同的队形，领操员在前并面对评委席。

4、队列队形内容包括“向--看齐”“报数”（报告评委前完成）“立定与稍息”、“原地转动” “原地踏步”“齐步走与立定”（进退场时完成）。

六、比赛形式：团体赛（以班级和各代表队为单位）

七、奖项设置：以班级和代表队为单位，每级组各奖励前三名，奖励物品待定。

八、活动要求

1、体育教师与班主任要紧密配合共同完成任务。

2、各班依照实施方案，精心组织，迅速行动，加紧训练。

3、各班要以这次活动为契机，增强班级凝聚力、促进班风建设。

4、中心校参赛班级的学生均要求服装统一，佩戴红领巾。（一年级除外）

5、中心校参赛队人数为班级人数（领操员1人男女不限）。残疾的学生可不参加，但须提前登记，登记时间：２０１１年１１月０７日——１１月０９日，逾期不再受理。６、后勤组在活动开始前须做好充分准备

７、德育处在活动开始前须指定好各班的坐位区域和比赛场的区域。

九、比赛工作人员

主 持：刘琴贺军

主席台及评委席布置：后勤组 场地安排：贺军 摄影：办公室 音乐播放： 甘杰评委： 组长：黄赟

成员：吴艳萍陈兵胡正军黄纯才罗朝贵徐明军 清点学生人数（含着装情况）：徐发军 统分： 吴传伟刘虎

奖状奖金：奖状书写刘仕俊、奖金刘斌负责

十、未尽事宜另行通知

附1：小学生武术健身操比赛内容及评分细则 附2：武术健身操比赛得分情况统计表 附3：武术健身操比赛评分表

附１ 小学生武术健身操比赛内容及评分细则

一、入场及退场：（10分）要求：进退场原则上采用齐步走完成

1、从入场到列队要快速、合理。

2、退场应快速有序。

二、队列、队形：（２０分）要求：前后左右距离合适、随时调整

1、队容整齐，学生精神振作。

2、队形纵横、斜向成直线。

3、原地转法节奏正确、队列整齐

三、做操：（6５分）（按下述四项酌情扣分）

1、动作正确性（3５）分：（正确、到位）(1）动作是否多余或少做（动作交代不清楚）(2）四肢曲直是否正确(3）动作幅度是否达到标准(4）躯干伸曲是否达到标准

2、节奏（10分）：

(1）动作的快慢是否与音乐节拍相符(2）团体动作是否整齐划一

3、力度（10分）：

(1）观察动作的力度、协调和连贯

4、整体富有表现力（精神面貌）（10分）

精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等

四、领操员：（5分）

站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。

五、出勤率及服装（采用扣分）

1、要求全班参与不得无故缺勤，每缺一人扣1分。依此类推。

2、要求服装统一，有一个服装不统一扣1分。依此类推。

六、计分办法:

计分均采用百分制，前三个参赛队完成比赛后，评委在依次量分。去掉一个最高分和最低分求平均分，从平均分中扣除出勤率及服装所扣分为最后得分。

说明：平均分保留两位小数，若有相同名次时，依次看小数点后第三位得出最后名次。

附３武术健身操比赛评分表

参赛队序号：评委: