正确省油的驾驶习惯

第一篇：正确省油的驾驶习惯

正确省油的驾驶习惯

现在在这里要提示大家，电喷车在电脑的调控下在正常状态时燃烧的利用率已达到98％，其他任何的节油产品也至多有1％～3％的节油空间，千万不要过分相信广告。要省油只有靠自己养成良好的驾驶习惯。

一，对于油门和刹车的控制：

尽量避免急加速和急刹车动作，要做到有预见性驾驶，这当中有几点要注意。1，正常起步时不要过分追求推背感，不要把油门踩到底，要分阶段加油。因为你即使一开始就把油门踩到了底，发动机也是要一步步的做功才可以提高车速，多余的油也没用。尽量把车悠起来，要力求油门的控制到够用就可以了。2，尽量避免急刹车：要有预见性驾驶。急刹车比急加速还费油。

3，控制滑行时机：因为电喷车是由电脑自动调控的，所以在驾驶这种车时在1500转以上的高转速状态下带挡滑行时电控的燃油喷射几乎为零，所以在适当的时候充分利用带挡滑行可以省下可观的燃油。

二，变速器的控制：

也就是要在适当的时候换挡。在如合换档的问题上存在着很大的误区，不是简单的“高档位行车就省油”。而是——用适当的档位行车，在适当的条件下尽快的将车速提高到高档位区域。要注意以下几点。

1，加档：一档起步后加速到2000转就可以加入二档，以后要至少加速至2500转以上再加档（法系车和三缸以下车除外）。而当你需要迅速提高车速时加档的时机还要进一步拖后，在经济燃油条件下在2500～3500转之间都可以（驾驶赛车要达到5000转）。因为在这个转速下发动机充分做功才会省油。反之如果转速不够，做功也不充分，过多的燃油浪费不说，还会使得燃烧不充分而产生胶质和积炭，损伤动力输出机件并且进一步加大燃油消耗。

2，减档：很多朋友一旦挂上了高速档，就几乎不再减下来（我曾经见过45公里时速还用五档狠踹油门的，我都心疼他的车子。），这是个很大的错误。在这种条件下过多进入气缸的燃油只有少量的燃烧做功了，其他的都会结胶形成积炭。正确的做法是要在1500转以下减档。而在具体的情况下还有几种情况要减档。首先是在爬陡坡或者要在突然需要急加速时（如超车。）如果你的转速在2000～2500时，你就要视当时的状况减档，从而赋予车子更多的后备动力。一方面提高安全性，另一方面是发动机充分做功并有机会利用高转速冲刷因为长时间低速行驶形成的少量积炭。

三，定期正确保养：

定期保养包扩定里程和时间。定里程不用说，大家都很清楚。而时间上大家要注意的是如果你的爱车不经常走动，如果多半年了还不到保养里程你同样需要把车子送去保养。而且还要注意机油的选用，要做到只选对的不选贵的。过高粘稠比的机油会使发动机的负荷加大，从而加大燃油消耗。而在高热和高寒地区，低粘稠比的机油则会损伤发动机，得不偿失。

现在油价在飞，希望大家的爱车都可以给朋友们带来更多的乐趣而并非烦恼。尽快养成良好的驾驶习惯吧！

第二篇：改掉四种不良驾驶习惯 让你的车更省油

在高油价的今天，教您做一个省油达人，多年的开车经验，总结出改掉四种不良驾驶习惯，让你的爱车更省油！

1）改掉第一大不良习惯：见空当就抢。很多开车朋友在日常行车中，在车辆较多、交通不畅的情况下，见空挡就钻，连续不停地一会儿急加速，一会儿又急踩刹车，这样的代价是油耗大大增加。专家们曾做过加速行驶油耗试验，让车辆匀速行驶进入测试路段后，试车员将油门踩到底行驶，完成规定距离的行驶后发现，油耗比匀速行驶增加了2-3倍。

2）改掉第二大不良习惯：低挡高速长距离行车。这多发生在初学驾驶者身上，也常发生在驾车易走神儿的人身上。许多初学者挂着三挡或四挡跑了好几公里，才想起应该加挡。三挡长距离高速行车，比四挡正常行车油耗要增加10%，而如果用二挡代替三挡行车，油耗还要加半。现代汽车对换挡都有规定，发动机转速必须达到规定转数后才允许加挡，这是从保护发动机的角度出发的。但有些人走向极端，直到发动机转数超过规定很多后才加挡，这也会造成燃油浪费。专家们认为：低挡高速肯定费油，高挡低速肯定省油。

3）改掉第三大不良习惯：目光短浅、措施不当。不注意前面车辆的行驶情况，或只注意最靠近自己的那一辆车的情况，不看整个车队情况，有的前面车队开始减速，而他却还在踩油门加速，等前面车队刹车灯亮了，他的车速刚提起来又不得不急忙刹车。还有些人开车走神儿，有了情况急刹车。将汽油产生的动能转化为车轮与地面的磨擦力消耗掉。不必要的刹车次数多了，油耗必然会增加。

4）改掉第四大不良习惯：不必要的高速行驶。全世界的各个国家对普通路面的最高车速几乎都有限制，美国是55英里（88.5公里），路况好的路段放宽到65英里（105公里）。所以，美国车以及以进入美国市场为目标的车型在设计上都追求在90公里时油耗最低。即所谓经济时速。任何一款车都有经济时速，在经济时速范围内行驶时最省油，低于或高于这个速度，油耗就会上升，再超过一定的速度后，油耗会大幅度上升。我国高速公路对小型车的最高限速是110公里，但很多人在高速公路行驶时，都会大大超过这个速度，既不安全，又不经济。

第三篇：睡觉的正确习惯

睡觉的正确习惯

现代人生活压力大，很多睡觉的坏习惯，正在不知不觉损害我们的健康，有没有中招？

一、十大睡觉坏习惯

（一）湿发睡觉

由于头发变干的过程中会带走头皮的大量热量，再加上睡眠时人体代谢降低致使温度下降，长此以往容易感冒头痛。湿发时，头发的毛鳞片是打开的，在枕头上蹭来蹭去，摩擦增多会使得毛鳞片受损断裂，引发掉发、脱发。

（二）酒后睡觉

很多人喜欢在睡前小酌一杯，觉得这样可以助眠。但德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。

这10秒钟可产生两种损害：损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。

（三）蒙头睡觉

蒙着头睡觉，随着不断地呼吸，被子里氧气下降，二氧化碳增多，空气流通不畅。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。长期蒙头睡觉的话，会缓慢的侵蚀着机体的健康，降低学习和工作的效率，使疲劳难以恢复。

（四）枕着手臂睡觉

有很多人喜欢趴在桌子上枕着手臂睡觉，或者枕着另一半的手臂睡觉。但切勿一直这样做，因为枕着手臂睡觉会影响血液循环，造成神经压迫，引发上肢麻木酸痛。还容易导致腹内压力增高，长此以往会引发反流性食道炎，影响肠胃健康。

（五）坐着睡觉

1、很多人在办公室，或者在飞机、火车、客车等交通工具上，由于环境限制，喜欢坐着睡觉。但是，这样睡觉容易引发大脑供血不足，醒来后会感到头晕、耳鸣、视力模糊。

2、坐着睡觉还会引发颈椎问题，使腰、腿和臂部的血管、神经处于受压迫的状态，经络和血液流通受阻。醒来后这些部位也会产生酸、胀、麻木的感觉，久而久之会引起坐骨神经痛、下肢静脉曲张等疾病。

（六）开灯睡觉

1、晚上开灯睡觉，在灯光的照射下会使人产生“光压力”，在这种“光压力”的影响下，人容易变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠，也很难进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。

2、长时间开灯睡觉还会减少体内褪黑素分泌。褪黑素并不是美白的激素，它能够促进睡眠、改善生物钟、延缓衰老。褪黑素减少会使人体的免疫功能降低，易患各种疾病。

3、很多父母为了方便照顾宝宝，会开灯睡觉。殊不知，开灯睡会损害儿童的视力系统。

据研究，两岁之前的孩子在灯光下睡觉，将来患上近视的几率超过30%；而两岁后还开灯睡觉的话，将来患上近视的可能性是更大的，超过了50%。

4、开灯睡觉还会扰乱儿童体内的激素分泌，从而导致性早熟。

（七）张嘴睡觉

有很多人平常放松的时候，或者是睡觉的时候，嘴巴都会不自觉地张开呼吸。经常张嘴睡觉，空气中的有害物质和颗粒物，全部都会吸入到身体里面，咽喉会容易感染，引发咽炎。

（八）睡前玩手机

1、现在人手一部智能手机，睡前玩手机似乎成了一个必要流程，不玩仿佛生活中少了点乐趣。

2、睡前玩手机会影响睡眠质量，使得皮肤变差，视力下降，扰乱生物钟，诱发颈椎病。这些坏影响都已经是老生常谈了。

美国《形体》杂志刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，从而影响怀孕几率。

3、睡前玩手机还是尽量控制在30分钟以内，时间太长会影响正常生活。

（九）睡前剧烈运动

1、有很多人喜欢夜跑，在凉凉的夏夜跑步能带来清爽的感觉。殊不知，睡前两小时是不建议剧烈运动的。因为这样会大量出汗，使得肢体处于兴奋状态，体温过高，降低睡眠质量。

2、在睡前可以做一些平缓的运动，比如散步、瑜伽等。

（十）穿厚衣服睡觉

1、冬天的时候，由于南方没有暖气，很多人喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉，觉得这样暖和。厚睡衣的柔软度比较低，对衣服的压迫和摩擦会升高。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，反而会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，并不是我们预想的会暖和一些。

2、薄一点、软一点的睡衣，能让体表更好地散热，提高睡眠质量。

二、最放松的睡觉姿势：正躺

想要睡一个好觉，正确的姿势必不可少。正躺是最放松的睡觉姿势，因为在这样的姿势下，我们的身体是最直最正的，脊椎两侧的肌肉也不会过度紧张。正躺也有一些需要注意的事项。

（一）枕头要垫到脖子

很多人睡觉时，枕头只会垫到后脑勺，反而让脖子悬空，这样脖子一整晚都不会得到放松，会越睡越累。

（二）枕头不能过高或过低

枕头要让自己觉得舒服，从侧面看脖子会呈现一个水平线。枕头不合适会影响呼吸道的畅通，容易打呼噜，降低睡眠质量。同时，还会改变颈椎正常的生理曲度，引起落枕、颈椎病等。

（三）床不能太软

1、如果床太软，睡觉时整个人就会陷进床里，脊柱变成弯的，这样容易造成椎间盘突出，让脊椎两侧的肌肉变得紧绷。

2、当我们用手按压床的时候，陷下去2-3公分是刚好合适的。如果在6-8公分或以上，就说明你的床太软了。当然，床硬的像地板一样，也是不好的。

第四篇：如何培养小学生正确计算习惯

如何培养小学生正确计算

和平小学 郭秀平

小学生在数学作业或数学检测中，常常出现这样的现象：明明会做的计算或已经把算式列正确了，计算却出现了错误，造成的主要原因是“马虎”。怎样克服这种毛病，提高作业和检测质量呢？

一、克服马虎从拒绝橡皮开始

为了帮助学生克服马虎的毛病，可以尝试着培养学生“不要依赖橡皮”的习惯。有些学生学习时不认真，写错了就用橡皮擦，擦了一遍又一遍，把纸都擦破了，时间长了便养成了提笔就写，写错就改，不去认真思考，依赖橡皮的习惯。这种学习方法，是产生马虎的原因之一，教师应该锻炼学生不用橡皮，每次做作业都想仔细了，争取一次做对，即使第一次没写好，可以在后面再写一次，边比较、边欣赏、边改进，争取一次比一次有进步，这才是防止马虎的有效措施。不用橡皮有好处。第一，它可以锻炼学生“三思而后行”的思维习惯，每次做题前先动脑再动笔，想好再写。养成了这个好习惯，将来长大了，对工作也能认真负责，先想好再干，争取一次成功，不出废品，提高效率。第二，不用橡皮，学生写错了就可以把错误留在本子上，这是学生思维的档案，回头再看自己的错误时，又是一次学习的过程。对学生来说，错误留下来，无形中养成了正视错误，不掩盖问题的好品质。

二、培养规范书写的习惯

培养学生“三严”的良好习惯。一严：严格书写格式。低年级学生在学习竖式计算时，书写格式的规范特别重要，因为书写的过程，也是学生理清算理的过程，只有规范书写，才能提高计算的正确率；二严：严格数字和运算符号的规范书写。必须把数字和运算符号写规范，有些学生书写潦草把0写成6，把1写成7，把＋写成×或把×写成＋，把÷写成＋或把＋写成÷这些都是造成错误的原因；三严：严格草稿计算的书写习惯。要让学生养成草稿与作业一样严格规范书写的习惯，尤其有竖式计算，检查时，不用再竖式计算一遍，只须检查草稿，发现草稿有无错误，这样可以节约时间。

三、培养细心计算、仔细检查的习惯

培养学生“一步一查”的习惯：抄写一步查一步；计算一步查一步。做到数字符号要对照，横式竖式要对照，上式下式要对照，计算错误消灭掉。

四、学生自我纠错的习惯

让学生学会检查，当学生完成计算，交给教师时，教师只告诉学生错了几处，让学生自己找出错误之处，直到全部正确为止。经过如此多次训练，就能克服有些学生态度不认真，对学习缺乏责任心，敷衍了事的毛病；也能克服有些学生急脾气，急急忙忙，毛手毛脚的毛病。

第五篇：驾驶技术之习惯篇

驾驶技术之习惯篇

对于标准的驾驶技术来说，我们要掌握的知识还有很多，根据每个人的性格不同，导致驾驶过程中养成的一些驾驶习惯，有些细节方面会产生不良的影响，也是非常值得我们注意的。

1、发动机怠速停车

冬天的清晨开车上路之前，适度的暖车是有必要的，一般来说，怠速暖车只要等到水温指针稍稍升起，发动机转速也趋于稳定时就可以上路，再以较低车速行进几分钟，等到水温到达规定点就可以正常行驶了。特别需要注意的是，短时间停车时，建议熄火等待，因为发动机怠速运转5分钟，就会消耗掉大约70cc的汽油，这是很浪费的。

2、空轰油门

有些驾驶员在热车起动后或每次起步前，或在发动机停熄前，总喜欢习惯性地空轰几脚油门，据测量,每空轰一脚油门相当于白白浪费3～5ml燃油；也会对进气门火花塞等部件产生积碳，影响发动机的性能及寿命，长此以往，能耗和影响是非常大的。

3、离合器

除了在起步、停车和换档外，其它时间脚应离开离合器，长时间踩着离合器会使离合器处于滑转状态，加速摩擦片磨损，不仅费油，严重时还会使离合器压盘烧蚀，正确的做法是起步时快速踩下使之分离，然后快抬，在离合器出现半联动时，放慢抬起速度，直至半联动完全结合；换档时，离合器踏板一定要踩到底，动作连贯一气呵成。