正确坐姿和握笔习惯的培养

第一篇：正确坐姿和握笔习惯的培养

谈谈小学生正确坐姿和握笔习惯的培养

小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做：

（一）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。

（二）查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。

（三）树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。

（四）家长配合。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样教师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。

培训心得体会

刘利军

解放街学校

2015年10月

第二篇：怎样培养孩子正确的坐姿

怎样培养孩子正确的坐姿

案例：身边的故事 东东是个小书迷，在家里，他最多的活动就是看书。刚开始看书时，东东坐得还挺直，可一会儿就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有时候脸都贴到了书上。看到东东不坐好，妈妈经常过去扶一扶东东：“赶紧坐直了！眼睛近视 了怎么办？”可是，妈妈说一句，东东就回一句：“趴着看书很舒服，我才不坐直呢！” 看电视的时候，东东也喜欢弓着腰，耷拉着脑袋，他觉得这样舒服，不用故意挺着腰。幼儿园体检的时侯，医生检查出东东得了假性近视，脊柱还有轻度弯曲，医生告诉东东说：“小朋友的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，长大以后就会成为驼背，想改也来不及。所以，走路、看书、写字的时候，一定要把腰挺得直直的，这样就不会得近视眼……”

详细专家诊断近年来，由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩子正确的坐姿，是家长应及早注意的一个问题。坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。您的孩子是否这样 喜欢趴在桌子上看书。没有正确的坐姿意识，需要大人提醒。没有良好的书写姿势。支您一招坐直、坐正的好处 有的宝宝不明白坐直、坐正的好处，家长在提醒宝宝坐好时，不妨可以这样比方，“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！宝宝坐直了看书、写字，也会像警察叔叔一样看起来很有精神，不得近视眼，脊柱也不会弯曲。”

家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿，在宝宝看书时，应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。此外，还可以为宝宝准备一个视力保护器，帮助宝宝在读书写字时保持“三个一”。

宝宝创造适宜的学习环境 家长应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。

走路、看书、写字的时候，一定要把腰挺得直直的，这样就不会得近视眼……” 专家诊断近年来，由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩...

第三篇：培养低段小学生正确握笔姿势的实践探索

“正姿”方能

“字正”

——培养低段小学生正确握笔姿势的实践探索

【摘要】正确的握笔姿势是写好字的前提，小学生养成“姿”的习惯才能打下写好字的基础。在低段写字教学中，要特别注重对学生正确握笔姿势的培养，通过做好充足准备，打好写字根基；坚持循序渐进，掌握握笔要领；多种方式督促，养成书写习惯的策略能够收到事半功倍的效果。

【摘要】低年级；握笔姿势；写字习惯

正确的握笔姿势是写好字的前提，但是，现在很多中小生没有掌握正确的握笔姿势。笔者在对某校428名学生进行的一次握笔姿势调查，结果显示只有414人有着争取的握笔姿势，而握笔姿势不正确的学生比例高达71%，这个数据结果让人为之震惊。不正确的握笔姿势会让人感觉写字吃力，笔的角度不好也会影响对于写字文本观察的视线；不正确的握笔姿势还会导致学生近视率的增加。让学生掌握正确握笔姿势是教育过程中刻不容缓的一项任务。因此，在小学低段写字教学中，首先要注重小学生正确写字姿势的养成，这样才能为他们写好字打下坚实的基础。

一、做好充足准备，打好写字根基

（一）指导选择合适铅笔

握笔需要使用的力度大小不是可以一概而论的，很多铅笔不用力书写根本无法在纸张上留下清晰的笔记。铅笔、钢笔、圆珠笔、毛笔都是不一样的种类，铅笔相较来讲需要加大力度才能使字迹清晰可见，而且笔芯的软硬、色素的浓淡淡对于使用者来讲需要用的力的大小都是不一样的。

对于低年级学生来说铅笔的选择是需要仔细考虑的，小孩子的手的力量可能由于年龄和发育的影响相对来讲较小，所以在选择铅笔的时候要尽量选择可以容易留下字迹的笔芯。常见的铅笔的种类有HB、B、2B、3B、4B，B等，随着等级的提升，笔芯的柔软度也随之提升，浓度也随等级越变越大。对于刚入学的年级较低的学生，要引导他们尽量不要选择HB和B型号的铅笔写字。因为笔芯太硬，要写出清晰的字迹需要耗费学生很大的气力，选择2B铅笔书写是比较明智的选择，让学生能够顺利的进行写字练习又不至于用力过大导致肌肉的凹陷或变形等问题。

（二）注重握笔基本功训练

一二年级学生手的力量较小是非常正常的，由于个体发展差异的不同，不同的学生的手的力量大小也存在差异，同时性别的差异也会对手指力量的差异有一定的影响。相对来讲女

孩发育较男孩要早一些，女孩的写字肌一般在三、四年级就成熟、稳定了，但是男孩的发育往往比女孩要晚一两年，这也是小学阶段女孩的字写的比男孩的字好的原因之一。有学生的指力比一般学生要强，很有可能是学生在小时候就练习过弹钢琴，所以对于用笔的力量会有很好的掌握，训练手指的力量还是有很大的成效的。对于一些握不好笔、写不好字的学生要从基本功开始抓起。

学生一般非常喜欢“练功”这个概念，也很想通过自己创造奇迹。一个很有效的教学生锻炼手指力量和灵活度的方法就是练“鹰爪功”：让学生使用装满水或沙的塑料瓶进行两指提起重物练习，在做游戏的同时有效锻炼学生的指力。鼓励号召学生家长，在家给学生进行撕纸、扭螺丝、堆积木等游戏形式的训练，来帮助学生更好的学习正确的用笔姿势。

（三）在铅笔上标明刻度线

教师可以让学生在铅笔笔杆上都要在2.5厘米处，用小刀或者其他工具做一个小小的记号，提醒学生在握笔时指尖和手指需要保持的距离，对于每一支铅笔，都要做好这样的记号，同时保持每天及时对小标记的位置进行更新保证学生每次只要提笔写字都可以根据清晰的握笔刻度线来调整指尖和笔尖的距离。教师在教学过程中也要对学生需要握在此处的上端进行提醒，向学生不断普及正确的握笔姿势。

二、坚持循序渐进，掌握握笔要领

（一）借助“口诀”学握笔

小学生的入学年龄一般在六周岁左右，此年龄段的学生的生理发育的特点是手部肌肉才刚刚开始发育，小肌肉群的发育程度也处于初级阶段，手指力量偏小，很难很好的对笔有掌控力。在新生入学第一个月重点一般是对学生的握笔姿势进行培养，通过“口诀”进行握笔姿势的教学可以让学生快速准确的记住握笔中需要注意的点。如“食指搭在花边上，拇指贴在食指旁。中指抵在笔杆下，笔杆靠在三线上。无名小指贴中指，能伸能缩才准确”这一口诀就是学生掌握握笔要领的好助手。

口诀中的第一句是指在握笔是食指的位置是在旋笔刀旋出锥形的花边上，更加直观的让学生记住了食指的位置。第二句是说要让食指在前面，拇指在左后，食指较拇指稍微低一点。拇指不能包食指，大拇指的指头较大，用很小的力气就可以将笔握紧。使用食指与大拇指捏笔时，像在拿雪糕筒一样保持中间的镂空。第三句是指用中指的靠近指尖的骨节从笔杆的下方把笔抵住，很好的将笔托住，这样握笔姿势可以保证书写灵活性的同时还很稳健。第四句是指笔杆要靠在食指骨的第三条关节线的位置，生动形象的让学生记住了握笔的的位置。第五句是指无名指和小指要贴的紧密一些，同时无名指和小指要向掌心自然弯曲。第六句是要求手腕不能过分用力，要保持放松、灵活，指关节稍微弯曲，以便在书写的过程中能够巧妙运用手腕的运动使写字更加省力。

（二）借助练习定姿势

教师在进行书写指导时，可以先让学生进行一定时间的握笔姿势的姿势定格练习，逐步的提高学生的握笔能力。在学生握笔姿势尚未定型只前，尽量不要让学生长时间用笔进行写字。结合教师生长发育的阶段的身体特点，教师和家长要注意准备适合学生的发育情况的桌椅。教师在辅导书写的过程中要以鼓励为主要教学方法，耐心为学生讲解所需要注意的问题点，帮助掌握正确的握笔姿势，养成良好的学习习惯。教师还应该向学生明确握笔姿势的细节，像拇指与食指、中指的具体位置，不要把大拇指压在食指上，握笔不能太紧等。运用正确的握笔姿势时端正地坐好写字，眼睛可以看到笔的尖端。教师还可以使用动作分解动作教学，让学生对于握笔的姿势进一步明确。

（三）“正念正校”养习惯

“正念”就是要求教师紧紧把握校正和评价的具体标准。校字“2+2”标准是：宫点、部件；端正、整洁。学生心中有了正念，就会专注于目标、明确方向，及时对于存在的问题进行纠正。

在学生临写的过程中设置自评的环节是最为合适的。通过将自己写的字与字帖的字进行比较校对，让学生对自己的书写有一个较为客观的认识，对自己的表现做出切合实际的判断，在逐步自我反思、自我评价中提升自我。在临写之后将学生组织着进行互相评价，或选取范例作为集体评价的作品也是非常有效的评价方式。

教师的点评往往对于整个评价的过程中有着比例最大的影响。教师在对学生进行评价时，要以发展的眼光看学生，要善于发现学生的优点，对于学生主要以鼓励教育为主。对于表现较好的学生可以根据表现优异的不同方面进行不同程度的表扬，同时配以热情洋溢或善意委婉的批语，如：“进步很大哦！老师相信你”，使用简明、易懂、具有启发性的评语让学生快速捕捉到教师想传递的信息。

三、多种方式督促，养成书写习惯

如何帮助孩子掌握正确的握笔姿势之后培养学生良好的书写习惯是每个教师都应该思考的问题。刚开始改正握笔姿势时，学生由于好奇或者新鲜等原因有很大的积极性，但是改正握笔姿势是一个需要很长时间的事情，学生到了后期就会因为枯燥乏味而提不起兴趣，教师在教学过程中可以运用多种方式方法来督促学生的矫正训练。

（一）借助励志故事，培养书写习惯

为了培养学生掌握正确的握笔姿势，养成良好的书写和学习习惯，在日常教学的过程中教师可以通过使用多媒体教学工具向学生展示优秀书法作品，让学生的艺术素养在浓厚的学术氛围中得以熏陶。同时还可以在此基础上给学生普及一些古今著名书法家刻苦练字的动人故事，如唐代著名书法家欧阳询在研习王羲之的书法名著《指归图》时忘记了吃饭睡觉

;王羲之之子王献之通过刻苦的练习，最终成为了像他父亲一样著名的书法家等。故事中角色的刻苦练习，不屈不挠的品质对于激发学生的书写热情有着很大的帮助。此外，对于优秀学生的作品给予表扬和鼓励，并让大家一起向优秀的学生学习，也能够培养学生良好的书写习惯。

（二）营造练字氛围，培养书写习惯

学生由于年龄较小，专注度还不够，对于外界环境的变化非常敏感。教师可以组织各种书写比赛活动让学生在竞争的氛围下提高对于练字热情，掌握正确的握笔姿势，养成良好的书写和学习习惯，在书写比赛中表现优秀的作品可以获得表扬和奖励并让获奖学生与大家一起分享学习的心得和体会，让学生在班级浓厚的书写氛围中，逐渐加深对于写字的兴趣。在比赛结束后向学生提问“大家觉得掌握正确的练字方法重要不重要？”学生回答说掌握正确的练字方法可以加快写字的速度，写出来的字也好看了而且还不会很累。对于没有评上优秀作品的学生进行安慰，告诉学生尽管有些同学的作品没有被评为优秀作品，但是只要今天的你比昨天的你变的更好一点了，在掌握正确的书写方法后，未来写字的水平一定会有明显提高的。为没有评上优秀作品的学生加油鼓励，学生对于以后的学习明确了方向。所以，在班级中营造积极向上的握笔练字氛围对于激发学生的练字热情，培养学生良好的书写习惯和提升学生的综合素质有很大的帮助。

综上所述，不正确的握笔姿势对于学生的学习和身体健康发展有着很大的消极影响，在教师努力帮助学生改正正确的握笔姿势的同时，家庭、学校和社会也要一起努力为了孩子光辉美好的未来携手同行，让每一个学生都能掌握正确的握笔姿势，从而为他们的后续学习奠定基础。

参考文献：

[1]黄金器.对小学生握笔姿势和坐姿现状的分析与对策[J].西部素质教育.2017(10).[2]程永丽.引导小学生养成正确握笔姿势的策略[J].新教师.2018(02).[3]储似梅.中小学生握笔姿势调查[J].中国学校卫生.2016(10).[4]周雅芳.小学生错误执笔姿势纠正策略初探[J].成才之路.2014(08).[5]徐丽君.小学生规范汉字书写能力培养策略[J].科技展望.2016(10).

第四篇：如何培养小学生正确计算习惯

如何培养小学生正确计算

和平小学 郭秀平

小学生在数学作业或数学检测中，常常出现这样的现象：明明会做的计算或已经把算式列正确了，计算却出现了错误，造成的主要原因是“马虎”。怎样克服这种毛病，提高作业和检测质量呢？

一、克服马虎从拒绝橡皮开始

为了帮助学生克服马虎的毛病，可以尝试着培养学生“不要依赖橡皮”的习惯。有些学生学习时不认真，写错了就用橡皮擦，擦了一遍又一遍，把纸都擦破了，时间长了便养成了提笔就写，写错就改，不去认真思考，依赖橡皮的习惯。这种学习方法，是产生马虎的原因之一，教师应该锻炼学生不用橡皮，每次做作业都想仔细了，争取一次做对，即使第一次没写好，可以在后面再写一次，边比较、边欣赏、边改进，争取一次比一次有进步，这才是防止马虎的有效措施。不用橡皮有好处。第一，它可以锻炼学生“三思而后行”的思维习惯，每次做题前先动脑再动笔，想好再写。养成了这个好习惯，将来长大了，对工作也能认真负责，先想好再干，争取一次成功，不出废品，提高效率。第二，不用橡皮，学生写错了就可以把错误留在本子上，这是学生思维的档案，回头再看自己的错误时，又是一次学习的过程。对学生来说，错误留下来，无形中养成了正视错误，不掩盖问题的好品质。

二、培养规范书写的习惯

培养学生“三严”的良好习惯。一严：严格书写格式。低年级学生在学习竖式计算时，书写格式的规范特别重要，因为书写的过程，也是学生理清算理的过程，只有规范书写，才能提高计算的正确率；二严：严格数字和运算符号的规范书写。必须把数字和运算符号写规范，有些学生书写潦草把0写成6，把1写成7，把＋写成×或把×写成＋，把÷写成＋或把＋写成÷这些都是造成错误的原因；三严：严格草稿计算的书写习惯。要让学生养成草稿与作业一样严格规范书写的习惯，尤其有竖式计算，检查时，不用再竖式计算一遍，只须检查草稿，发现草稿有无错误，这样可以节约时间。

三、培养细心计算、仔细检查的习惯

培养学生“一步一查”的习惯：抄写一步查一步；计算一步查一步。做到数字符号要对照，横式竖式要对照，上式下式要对照，计算错误消灭掉。

四、学生自我纠错的习惯

让学生学会检查，当学生完成计算，交给教师时，教师只告诉学生错了几处，让学生自己找出错误之处，直到全部正确为止。经过如此多次训练，就能克服有些学生态度不认真，对学习缺乏责任心，敷衍了事的毛病；也能克服有些学生急脾气，急急忙忙，毛手毛脚的毛病。

第五篇：小学生的正确坐姿

小学生的正确坐姿

我在给学生上课时留意了我校大多数学生的书写姿势不符合标准。有的孩子写字、读书时他的作业本和书本根本就没有摆正身子不由自主地的拧到一边去啦还有的学生头歪、肩斜、身歪、腰弯、胸压桌沿本子斜放等现象普遍存在这些不良的书写习惯致使学生写出的字笔画呆板、无力字体歪斜、潦草字迹模糊严重影响了书写的效果也影响了学生的终身学习、生活和工作。这些不良的书写习惯还会造成近视、斜视、驼背、脊椎弯曲、手指变形等后果严重影响下一代的健康成长在矫正学生不良的书写习惯时我的具体做法如下

1.问孩子:“你们用错误的写字姿势去写字感觉舒服吗”

2.告诉孩子写字姿势错误的危害性。

3.告诉他如果不愿意纠正写字姿势上的错误你就会变得弯腰驼背而且很容易患上近视。而一旦驼背或者近视比如想当杨利伟那样的航天英雄就是不可能的啦或者想参军就不可能啦等等„„

4.告诉孩子纠正不良习惯是要费一些劲的而且还需要较长的时间才行但是养成新习惯后又会习惯成自然的就不会再觉得痛苦了。

5.同时我还告诉孩子在未来的一段时间内爷爷、奶奶、爸爸、妈妈和所有学校老师都会提醒并帮助你改变错误的写字姿势。我觉得各位同仁都应该在班上帮助学生养成正确的坐姿。矫正时可以先教给学生正确的坐姿要领。正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。头正就是头部端正不要左右歪斜使眼睛离纸约一尺身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾胸部离桌沿一拳左右臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松一手执笔一手按纸足安就是两脚自然下垂分开平放地上不要一前一后或叠在一起。这些动作要领学生掌握并不难但要长时间坚持却不容易。如何让学生长时间坚持用正确的坐姿写字是矫正学生不良坐姿的难点。所以先要求孩子把作业本和书本摆正然后再开始写字和读书。

同时让孩子在学校里学生之间互相检查、互相提醒最终形成良好的坐姿习惯。经过一段时间的训练学生书写坐姿有了明显好转。我认为世上无难事只怕有心人。只要老师严格反复长期的训练学生就一定会改掉错误的坐姿养成正确的坐姿的。

我们认为世上无难事只怕有心人。只要老师严格反复长期的训练学生就一定会把字写端正写漂亮。

小学生的正确写姿

写字是小学阶段一项重要的语文基本功训练，小学生的写字姿势，特别是执笔姿势的正确与否是影响学生写字质量、写字能力的重要因素。从观察情况看，小学生写字姿势的主要错误有:

1.执笔姿势不正确

①用拇指的关节处与食指第一节指肚部位握住笔杆；

②用食指第二节与拇指第一节握住笔杆；

③手指用力过大，捏得太紧，食指第二关节向前突出严重；

④捏笔手指与笔尖的距离过近，部分学生甚至小于1cm；

⑤笔杆靠在食指第三节或第二关节上，笔端向前倾斜；

⑥掌心未虚空，中指、无名指与小指紧抵掌心。

2.坐姿不正确

①头离桌面太近,孩子们的眼睛几乎就快挨着本子

②歪头斜肩

二、原因追踪

1、教师方面的原因

教师主导作用没有充分发挥。教师自身写字基本功较差，更缺少写字的基础理论知识，这样再去指导学生写字，也就显得力不从心。

2、学生身体方面的原因

我国目前就读一年级的儿童中有很大一部分是不到7周岁的，他们正处在长身体的时期，手指及关节都在发育过程中，很难作长时间的执笔写字练习，一次写字超过10分钟就会疲劳，从而导致执笔的错误，直至不良执笔习惯的形成。

3、家庭方面的原因

随着社会的发展，家庭教育已越来越为广大小学生家长所重视，不适当的早期教育，也对小学生的硬笔执笔姿势产生了负面的影响。

4、书写工具方面的原因

我们对低年级学生的铅笔情况也进行调查，发现学生们的铅笔五花八门：有木质铅笔，也有细芯活动笔；有横截面是多边形的，也有横截面是圆形的；低年级学生手型还很小，肌肉骨胳发育还未健全，对较粗、较短、圆形、细芯的笔常常难以握稳，长此以往，也严重影响了学生正确执笔习惯的形成