2013——2014学年上学期作息时间表

第一篇：2013——2014学年上学期作息时间表

2013——2014学年上学期作息时间表

7:00----起床 7:10—7:30------------------------早操 7:30—8:00-----------早读 8:00—8:40------------------早餐（晨扫）8:40—9:20-------------------第一节 9:30—10:10------------------第二节 10:10—10:30-----------------课间操 10:30—11:10--------------第三节11:10—12:00----------------午餐 12:10—13:20---------------午休 13:20—13:30--------------预备铃 13:30—14:10------------------第四节14:10—14:30---------------眼保键操 14:30—15:10----------第五节 15:20—16:00---------------第六节 16:00—16：40-------------课外活动16:40—17：00----------------晚扫 17:00—18：00----------------晚餐 18：10—18:20---------------------预备铃 18:20—19:00----------------第七节 19:10—19:50----------------第八节 20:00—20:40---------------第九节 21：00------------------晚睡

说明:

下雨天不能出操时跟班老师7:10准时到本班教室辅导学生背书。8:00准时让学生吃早点。出操时7：00准时到球场组织学生跑步。值日（周）教师严格登记跟班老师的考勤。

第二篇：2014年上学期春季作息时间表

常德淮阳中学春季作息时间表

起床…………………………………………………6：10

早操…………………………………………………6：30 —6:45 晨读…………………………………………………6：45 — 7：25 早餐…………………………………………………7：25 预备…………………………………………………

第一节…………………………………………………

第二节…………………………………………………

课间操…………………………………………………

第三节…………………………………………………

第四节…………………………………………………

午餐…………………………………………………

预备…………………………………………………

读报课…………………………………………………

第五节…………………………………………………

第六节…………………………………………………

第七节…………………………………………………

晚餐…………………………………………………

课外活动………………………………………………

预备…………………………………………………

晚一节…………………………………………………

晚二节…………………………………………………

晚三节…………………………………………………

晚四节…………………………………………………

熄灯…………………………………………………

高三就寝………………………………………………

注： ① 第四、六节包括眼保健操时间；

② 本表自10月1号起执行。8：00 8：10 — 8：55 9：05 — 9：50 9：50 — 10：15 10：15 — 11：00 11：10 — 12：00 12：00 13：40 13：50 — 14：10 14：20 — 15：05 15：15 — 16：05 16：15 — 17：00 17：00 17：30 — 18：20 18：20 18：25 — 19：10 19：20 — 20：05 20：15 — 21：00 21：00— 21：40（高三）21：30 22：10

第三篇：2014年上学期银海学校作息时间表(修改)

2014年上学期银海学校作息时间表

早上

起床、洗漱6﹕40——7﹕00

经典诵读/晨练7﹕00——7﹕30

早餐7﹕30——8﹕00

上午

预 备 铃8﹕15

第一节课8﹕20——9﹕00

课间休息9﹕00——9﹕10

第二节课9﹕10——9﹕50

大 课 间9﹕50——10﹕20

第三节课10﹕20——11﹕00

课间休息11﹕00——11﹕10

眼保健操11﹕10——11﹕15

第四节课11﹕15——11﹕55

上午放学11﹕55

午餐11﹕55——12﹕40

一、夏季下午

二、冬季下午 午休12﹕40—2﹕30午休12﹕40—1﹕50 午点2﹕30—2﹕35午点1﹕50—2﹕05 午间活动2﹕40—2﹕55午间活动2﹕10—2﹕25

第五节3﹕00—3﹕40第五节2﹕30—3﹕10 眼操3﹕40—3﹕45眼操3﹕10—3﹕15

第六节3﹕55—4﹕35第六节3﹕25—4﹕05

第七节4﹕45—5﹕10第七节4﹕15—4﹕50 下午放学5﹕10下午放学4﹕50 体艺2+1活动5﹕10—5﹕30体艺2+1活动4﹕50—5﹕20 晚餐5﹕30—6﹕00晚餐5﹕20—6﹕00

一、夏季晚上

二、冬季晚上 预 备 铃6﹕00预 备 铃6﹕05 英语+练字时段6﹕05—6﹕40英语+练字时段6﹕10—6﹕40 休息6﹕40—6﹕50休息6﹕40—6﹕50 晚间辅导6﹕50—7﹕30晚间辅导6﹕50—7﹕30 送寝7﹕30—7﹕50送寝7﹕30—7﹕50 晚点、洗漱7﹕50—8﹕50晚点、洗漱7﹕50—8﹕50 就寝、收听故事 9﹕00就寝、收听故事9﹕00

附：夏季作息时间表每年从5月1日起执行，冬季作息时间表每年从10月1日起执行。

第四篇：南宁市小学2013年秋季学期作息时间表

2013年秋季学期作息时间表

上午上午（周一）

1、晨诵8:00—8:151、晨诵8:00—8:102、第一节8:20—9:0023、第二节9:10—9:5034、课间操9:50—10:2045、第三节10:20—10:5556、第四节11:00—11:356

下午

1、写字3:00—3:102、第一节3:10—3:453、第二节3:55—4:304、眼操4:30—4:355、第三节4:45—5:20、升旗8:10—8:40、第一节8:40—9:20、第二节9:30—10:10、第三节10:20—10:55、第四节11:00—11:35

2013年9月2日

第五篇：二年级作息时间表

开学伊始，一个长假让孩子的心都玩疯了，为了让她能尽快适应学习生活，我们一起制定了作息时间表。早上6点30分起床，自己穿衣服，洗漱； 7点开始吃早餐； 7点20准时出门；

下午放学回家先写作业后玩； 8点洗漱； 8点30上床看书； 9点30分睡觉。

每天每个时间点必须按时做到的话可以得到一颗小爱心，如果能得到所有的小爱心的话周末奖励玩游戏（半个小时）和看电视（半个小时），如果晚一分钟的话就得不到爱心，相应的奖励就会取消；如果能提前的话，提前一分钟，可以多看一会电视作为奖励；每周干一次家务活，奖励零花钱两元；每周如果有特别的事情的话，比如交到好朋友，可以得到额外的奖励。每月买书一次，但是如果上次买的书没看完的话，就不能在买新书。

今天是开学第四天，每天早上起床都要我叫好几次，然后自己穿衣服没问题，洗漱的速度有点慢，不过能四天都是按时出门上学。尤其是今天早上的表现不错，6点半我用手机放音乐给她听，然后闹钟放在耳边，自己慢慢的就起床了，很快穿好了衣服，六点五十九做饭桌上吃饭了，今早的早饭吃的也不错。7点十分我们就出门了。

晚上回家，因为刚开学作业很少，周二晚上需要家长帮忙的，我和她一起完成了。昨晚又和她一起做手抄报，一直到快十点了。后来也没看书就睡觉了。通过这几天的表现，小语基本上能按照作息时间表的安排完成自己的事情。希望小家伙继续加油，养成好的习惯。