做轻松,快乐,悠闲的语文老师及班主任--程臻

第一篇：做轻松,快乐,悠闲的语文老师及班主任--程臻

做轻松，快乐，悠闲的语文老师及班主任一一学洋思体会

静宁县贾河初级中学程臻

去洋思中学前，已经对其有所耳闻，特别是他们的一些教学模式，校长和主任已经在例会上对此提到，什么“先学后教，当堂训练”，什么“三清”之类的，在网上也搜索了相关的介绍，看了以后还是不甚了解。俗话说“百闻不如一见”，今年十月中旬，我终于有幸去洋思中学实地参观学习，几天下来，受益匪浅。现在我将自己的学习体会浅谈如下：

（一）语文课堂

语文课程知识点繁多而且零碎，所以大多语文老师在课堂上大讲特讲，弄得自己很疲惫，且学生学习效果也不明显，而“先学后教，当堂训练”这一模式正好可以将我们从这繁忙疲惫中解救出来。

在语文课堂上，“先学”，是老师确定学习目标，依据课文设臵一两个问题，然后限定时间让学生去朗读﹑去思考﹑去解决这些问题，一般为5-6分钟时间。这时老师巡查督促顽劣学生，顺便看看学生完成的情况，但不做提示也不指正。“后教”时，可以是学生先互教，即“兵教兵，兵练兵”，然后教师再作为老兵去教小兵。整个课堂紧张而温馨，老师轻松且快乐。好处多多，我们何乐而不为呢？

语文课堂的“当堂训练”不是很明显，而当我知道了训练什么

时才明了。语文课堂训练的无非是听说读写能力，这些是贯穿课堂始中的，并非局限于一张试卷或几道题。正所谓“教学有法﹑但无定法﹑贵在得法。”

这样的课堂，老师虽然轻松，但也要求老师具备很高的修养和驾驭课堂的能力。在洋思，我听了十一节语文课，认识了十一位语文老师，在他们身上我学到了很多。如饱满的激情．每堂课他们都将自己的情感完全投入到了课文中，用自己的情感打动学生、感染学生，学生又反过来影响老师，最后达到情感的共鸣；他们的课堂用语非常简洁，而且启发性、鼓励性很强，当学生犹豫、不敢举手回答问题时，老师的一句“相信自己”、“给自己一个机会”、“亮出你自己”等，顿时让学生有了勇气；当学生回答正确时，老师的一句“很棒”、“真不错”、“继续努力”，让学生信心百倍；当学生回答错误时，老师的一句“没关系，下次努力”，一扫学生的懊悔心里。在课堂上，他们力求每个问题的答案都是由学生说出，耐心之好真的很令人佩服。对于学生，我们不能一味的批评，适时的鼓励也会起到意想不到的效果。

（二）班级管理

洋思中学实行的是“包字当头，分层管理”的管理模式，而落实到每个班级，他们同样实行的是这一模式。我曾询问了八年级二班的班主任，他们班有59个学生，设有正副班长2个，五个纪律委员，五个卫生委员，他们各负责一天，每科设有至少3个科代表，全班29个组长。班级日常事务由相应班干部负责处理，他们解决不

了的上报班主任处理。“日日清”基本上有学生来完成，如早晨清字词、背诵等，组长督促组员完成，科代表督促组长完成，老师督促科代表完成，组员的作业也有组长批阅，逐层完成。在这一过程中不会出现学生“走后门”的现象，如果一旦发现，处理非常严格。正因为有最细致的分层管理，有最严厉的处罚办法，所以班级一切事务都井井有条，不用老师太操心。真是“优哉游哉”的班主任哦！

老师们，请记住：你就是一部“教材”。

同学们，请记住：你就是一座“金矿”。

谨以洋思中学校长寄语作结！

第二篇：做轻松快乐的班主任

班主任工作经验交流材料

做轻松快乐的班主任

密州路学校 孙宗红

我从教已有二十年了，当班主任的经历也有二十年。我担任班主任工作以来，一直把“用真诚的爱去温暖每个孩子”作为我的工作原则。我用我的真诚去理解每一个学生，用欣赏的眼光赏识他们，和学生们一起营造和谐的班级氛围。多年来我一直从事低年级教学，低年级学生最显著的特点是对老师有特殊的依恋心理，几乎无条件地信任老师，教学中我充分利用了学生对自己的信赖感，在各个方面为学生做出榜样，使学生的这种信赖感能够更加持久。亲其师，则信其道。努力做好自己，并让自己每天阳光灿烂、积极、主动、进取。把自己的快乐传播给每一个孩子。

一、创造快乐。

宋丹丹在小品里说过一句话：“老年人就得自找有乐。”我觉得我们当老师的也要自找有乐。下课了，和孩子们一起玩玩。和内向的孩子玩“打手板”“指鼻子、眼”的游戏，跟调皮孩子就可以玩“瞪眼”、“静坐”的游戏，这样不但可以从中得到快乐，还能帮助孩子改变性格，增进师生情谊，岂不是一举三得？

二、随时清扫心理垃圾，改变认知，变压力为动力。当老师情绪不好时，我们要先把自己的情绪整理好，清理掉不良情绪，再投身到教学工作中去。孟子说：“不迁怒，不二过。”就是不把此时此地此人的愤怒带给学生，平时注意总结反思，不在同一个事情上犯同样的错

误。当教师有压力，但压力是把双刃剑，适当的压力可提高人的动力，但压力过大会让人情绪失控。所以我们在工作生活中要时常排解心理

压力，压力过大时，要选择健康的、适合自己的方法缓解工作压力，如听听音乐，做做户外运动等。每天早上，当我们走进校园时要学会

清空自己的情绪，用空杯心态去重新认识每一个孩子。

三、处理事件时保持良好的心态，学会换位思考。宽恕是最大的自我保护，理解是最大的自我解脱。有一节美术课，美术老师下课后

告诉我，我们班孩子美术课上纪律不太好，我走进教室问同学们是怎

么回事？孩子们都不说话。这时，美术课代表站起来告诉我说是因为

好长时间没见着美术老师了，太高兴了！“噢，原来是这样啊，这是

可以理解的，就象我一个假期没见着你们了，我也很兴奋呢！还有呢？

没有其它的原因？”同学们又七嘴八舌的说：“我们以前上美术课就

这样，老师也没说我们呀。”我接过来说：“每个老师上课的方式不同，要求也不同，我们要按每个老师不同的规定来上课，这是我们对老师的尊重。我相信同学们一定能做得很好！”经过这种同理心的聊天和

引导，同学们对美术课和美术老师会有新的认识。我没有发火，也没

有动怒，问题却轻松解决了。

有一天，托管室的老师说我们班两个男孩子中午休息时不听话，不睡觉。我找来了这两个男孩子，他俩都是那种特聪明，精力很旺盛的学生，我首先理解孩子，说每个人都有自己管不住自己的时候，但

当管不住自己时，很多人会想办法，我相信他俩也能想出办法来。当

中午睡不着时你能做什么？有什么好的办法可以让自己睡得着？最

后他们想到看书或想事情，做一做老师教的静定慧。后来向托管老师

了解情况后，发现这两个孩子有了很大进步。我及时地在班里表扬和

鼓励了他们，班里的孩子纷纷效仿，带动了整个班级的午休纪律。

四、根据现代管理学理念中的“把复杂的事情简单化、简单的事

情框式化”这一原理，我在学生学习和习惯的时间管理这一个细节上

做了一些大胆的尝试和运用。

小学低年级教育目标主要是习惯的养成。每一种好的习惯，都是

由正确的行为重复累积而成的。我为学生提出三定的框式标准：定时，定式，定量。比如规范写字的习惯这一行为训练，定时就是一分钟或

五分钟；定式就是规范正确的执笔运笔姿势，用要求把他的动作流程

框式好；定量就是针这个学生跳一跳才能够得着的个别化教育目标规

定写几个字。定时和定量是根据个别情况制定不同的标准。我买了三

个彩色的沙漏，一个一分钟的，一个五分钟的，一个是八分钟的。针

对不同学生的不同水平而使用，彩色的沙漏大大提高了学生与时间竞

赛的紧迫感和趣味性。后来再过渡到使用时钟来计时。二十一天初步

成就一个好习惯，九十天将养成一个相对稳定的好习惯。随时间的推

移，我和同学们一起，经过三个月的训练，从定时一分钟到二分钟、三分钟、五分钟、八分钟，同学们的写字效率也都有了大幅度的提升。

除了在写字训练中运用时间管理以外，我还在班级管理的方方面

面使用这一训练技术。我把钟表挂在教室正前方的墙上，上课前2分

钟内准备好下节课的学习用品、坐好等老师上课。在课堂中我把时间

细化、流程化，用3分钟读课文，5分钟认读生字，2分钟观察生字，10分钟写字，根据内容多少定时。有时就和同学们商量，询问同学们，你们能在几分钟内完成？由大多数同学的意见决定时间的多少。这样的课堂，总是让同学们在紧张、愉快兴奋的情绪中度过课堂学习时间，总是不知不觉就下课了，同学们总感觉到意犹未尽。在背课文时，我和同学们一起分段计时背诵，挑战自我，超越自我。家庭作业也是有时间限制的，并且要把完成作业所用的时间标在作业本上，没有标时间的同学就相当于没有完成作业，由家长做好记录，帮助孩子学会跟时间赛跑，先从一分钟开始，让孩子估计能写多少作业，然后开始测试，战胜了时间，超额完成作业量就赞美孩子，给以庆贺鼓励，如果估计过高，没有按时完成，寻找一下原因，总结一下方向，下一个时段再战，写作业不孤单也不枯燥了。创新教学方法和技术，让家长管得轻松了，老师教学轻松了，学生学习更轻松了，这是我最欣慰的事情。

总之，班级管理工作是一项复杂而又细致的繁琐工作，坚持不懈地做好这些小事，尽职尽责用自己的爱和热情去撞击那一颗颗幼小的心灵，你就一定会成为一个快乐的班主任。俗话说：家和万事兴，我想班和则万事顺。班级管理顺了，我们不就可以做一个轻松快乐的班主任吗？

第三篇：《轻松做老师》读后感

作为一名普通的一线尤其还兼班主任工作的老师，每天除了上好课，还要管理几十个性格迥异、家庭背景各不相同的学生。除了本质工作，还得应付各种各样的检查。有时候这边学生来“状告”班级同学之间的状况，有时候又有材料急着上交，除此之外，家里还有许多待处理的问题，事情多得可谓是按下葫芦浮起瓢，忙得不知所措。心急火燎的怒火在心中燃烧，久而久之，难免殃及无辜。

最近，你是否常常说类似的话！

“怎么搞的，上课都已经讲了那么多遍，还不会，有没有认真听讲，别人都对，就你们几个错，自己好好认真反省反省！”

“老师不在的时候，你们就是这样表现的，难怪会被其他老师说是……自己都不争气，让别的老师怎么看？”

“老师好声好气讲话不听，非得我拉下脸、扯着嗓门？”

反思一下自己，似乎作为班主任不知不觉间就是以一种居高临下的姿态来面对可爱的孩子们，看来该给自己降火了。庆幸的是，处在这样情绪中的我和这本书——《轻松做教师》相遇了。当书本下发的时候，看着封面，我就没有阅读的兴趣。估计又是很枯燥的且不实用的书，我暗暗想着。人与人相遇结交需要缘分，读书也是。你读什么书，有时候都是种奇妙的缘分。那天我坐在办公室，随手从自己的办公桌上抽了一本书。就是这本，看第一页就被吸引了。书本描述的教师状况和我们现在教师的状况竟是惊人的相似。

第一部分讲述的是一线教师在日常生活中经常面临的一些压力和挫折。

●学生的考试分数和升学率，以及各种评比，如评优、评职称、公开课、赛课等，给教师带来的压力特别大，常常令老师焦虑、烦躁、情绪波动大。

●工作量大，常常需要应付各种教学检查，加班加点赶材料，还要做一些假而空、与教学无关的事情，特别容易烦躁！

●身体超负荷运转，常常带病坚持工作，致使身体常年处于亚健康状态，感觉没有放松的时候。

●工作中职称的晋升、个人的专业发展竞争激励，总是为写论文而写论文。

●除正常的工作以外，下班后还有学校延续的工作需要完成。此外，孩子的教育、家中老人的照顾等问题，也使老师很少有自己的时间。”

这是第一部分的内容。全书总共分为四部分。第一部分是心理调节篇，第二部分是师生关系篇，第三部分是家庭关系篇，第四部分是事业成就篇。每一部分的内容都是为教师量身定做的。我特别认真仔细地读了第一部分。如果教师能够调节好自己的心理，至少对自己来说，是有裨益的。很多时候，老师活得累，是因为自己给自己设定了太多的原则。

里面给人的性格类型做了分类，A型和B型。A型性格的人有雄心、善进取，他们好胜心强、个性急躁，对成败看得很重，对工作的要求也非常严格：B型性格的人个性随和，对成败得失看得比较淡，生活较为悠闲，对工作的要求也较为宽松。里面给A型性格的人提出了比较有效的解决方法，如：当你的内心在通常情况下说“烦死了”的时候，把握住自己，并且改口说：“哦，这很有意思。”这听起来很老套，但确实有效。确保有一段午休的时间，哪怕只有20分钟，也要让自己放松一下。找一段自己特别喜欢的轻松歌曲，每隔几个小时就哼唱给自己听。这听起来有点搞怪，但确实有效。不信，你自己试试！

书中还介绍了当愤怒袭来时，教师该怎么应对，有什么行之有效方法。教师如何不把工作中的情绪带回家，怎样从自卑走向自信，悦纳自己，重建内在安全等等。本书的作者傅宏教授，是南京师范大学心理学院长，也是一位心理学博士。他长期从事心理咨询与治疗工作，具有深厚的理论功底和丰富的实践经验，才给教师呈现了一本如此实用的书。这本书不愧是教师心理疏导的实用手册。

朋友，如果你是老师，你正受工作的困惑与折磨，不妨翻开此书，认真阅读，相信一定会对你有或多或少的帮助。

第四篇：快乐语文—构建轻松

浅谈构建师生平等、和谐的语文课堂

《新课程标准》中指出：“学生是学习和发展的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求。”这就要求我们教师要变“指令性”的教学为学生的“自主选择”学习，为学生创造选择的机会,创造乐学的环境，这样，才能使“教育回归到人”，真正促进学生的发展。

一、激发情感，实现师生互动

新课程呼唤充满生命力的课堂，更加关注学生在课堂上的行为表现、参与热情、情感体验等。语文课程标准中指出：阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践，应让学生在主动积极的思维和情感活动中加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。

课文学习最有效的方法是朗读。在阅读教学中创设情境，激发学生的情感参与，把自己当作文章中的人或物去经历、去体验，使课堂上师生之间、生生之间、学生与学生资源之间，实现互动。例如：在教学《酸的和甜的》一课时，让学生选择自己喜爱的动物，制作头饰。第二天，孩子们满心欢喜地戴着头饰来到学校。上课时间还没到，孩子们早已进入状态了。“只有参与才能引起互动”，学生在动手的过程中，会细细的读课文，用自己的满腔热情，去描绘剪裁，满怀喜悦地戴在头上，憧憬着怎样去表现这个动物的语言、动作、神态，这不正是我们所期待的吗？课堂上孩子们认真地读着，用自己的心去感受，去捕捉，努力地用自己的声音、动作、表情去表现自己塑造的“小猴子”、“小兔子”、“小松鼠”、“狐狸”。在阵阵读书声中，学生们有了自己独特的感受、体验。学生的阅读能力绝不是老师“讲”出来的，而是学生在阅读实践中“悟”和“练”出来的。

二、采用多元互动的评价方式，实现课堂教学中的有效互动 为调动每一位学生的学习积极性，着力采用多元参与的互动评价，使学生在愉快的课堂氛围中得到全面发展。比如：在《白杨》一课时，在指名初读后，让学生当小老师评一评他读得怎么样，你想怎样读。在范读、赛读时，师生互相评价。在小组互读时，其他同学评价他们小组合作得怎样。在结束时，让学生进行自我评价、反思：“你认为这节课自己或别人的表现怎么样？这节课你有什么收获？”并让学生评出本课的“小能手”、“表现奖”、“创新奖”

等。在老师和同学一次次地评价中，他们看到了自己的长处和不足；在老师和同学的一次次鼓励中，他们有了进步和感悟。孩子们从自己情感的投入中，发现了自我，找到了自我，体验到了成功的喜悦，从感悟故事中感悟了生活。

课堂教学蕴含着巨大的生命活力，只有师生的生命活力在课堂教学中得到充分发挥，学生才能获得多方面的满足和发展，教师的劳动才会闪现出创造的光辉和人性的魅力。

三、注重营造学生实践的环境，给予他们充分实践的时间。小学语文课堂上应有五多：多读、多问、多说、多动、多写，多让学生进行语言实践。

1、腾出“读”的时间——多读。语文课堂教学中，教师要摒弃串问串答，避免琐碎的分析，以免文质兼美的文章被敲打的支离破碎。要提倡多读，在读的形式上有默读、轻声读、大声读、齐读、指名读、小组轮读、分角色读，在读的层次上有初读、精读、品读、美读。在读书中知事、生疑、求解，在读书中品味、体验、明理，学习表情达意，提高语感能力。一般课始，让学生至少读两遍课文，看自己了解了什么，还有什么不懂的；课中着力读重点句段，看自己体会到什么；课终再读课文，看自己还有什么发现。

2、还给“问”的权利——多问。法国作家巴尔扎克说过：“打开一切科学的钥匙，都毫无异议地是问号”。学生脑中充满无数的小问号，而实际上很多老师剥夺了学生质疑问题的权利，把一个问题又一个问题抛向学生。久而久之，学生缺乏自主探究意识，更不用说创新意识了。教师应鼓励学生质疑，从课题、字词、思想内容等方面让学生大胆提出自己的看法或疑惑。如学《初冬》，学生提出：为什么冬天的雾大？雾是怎么形成的？由此把知识延伸到课外。学《难忘的泼水节》，学生提出：为什么第7、8节要写两次“1961年的泼水节”？通过大家的讨论，同学们再次心灵受到震撼。

3、提供说的机会——多说。语言和思维是同步发展的，所以教师不应越疽代庖，侃侃而谈，而要让出说的机会，让学生主动表达、畅所欲言，相互交流、各抒己见。在时间上尽量给予大多数学生说话的机会，来提出自己的看法，在多说中激活思维、磨练语言。此外，看图说话、续编故事都是很好的语言思维训练。

4、创设动的氛围——多动。教师应根据学生身心发展的特点，尽量让学生在课堂上“动”起来。教材中的不少词语，可以通过手、脚、头等部位的动作来理解。把儿歌《春夜静悄悄》编成律动，给

《雷雨》即兴配编动作，边动边读，边演边背；学《刻舟求剑》时，用实验演示明白道理；《坐井观天》、《美丽的公鸡》等则编成课本剧表演。既尊重教材，又不拘泥教材，让学生的表演才能和创新能力得到充分发挥。

四、构建“学习超市”，让学生“自主选择”

1、让学生自设学习目标。当前的语文教学应注重知识的学习，更应注重语文能力的培养和学生个性的发展。教师面对全体学生不能一刀切，而是在教师的组织下，让学生自主发现问题，提出不同层次的学习目标，根据自己的能力选择不同的学习目标来获得成功。

2、让学生自选学习内容。在我们的小学语文教材中,许多课文难度都不大,教师完全可以大胆放手,学生根据自己的能力、水平、爱好,选择自己喜欢的内容进行研读。教学《北京亮起来了》时,让学生从长安街、环形路、商业街、紫禁城中挑选自己最喜欢的一部分欣赏揣摩。他们把自己的生活经验同书上北京的夜景结合起来,学得有滋有味。在当导游时，把北京夜景的各个景点讲得绘声绘色，找到了“我是学习小主人”的感觉。

3、让学生自选学习方式。在研读课文的时候，老师应该让学生在一定程度上自主地选择自己喜欢的、适合自己的学习方式。可以自己查阅工具书、资料独立思考问题；可以与自己喜欢的学习伙伴一起探讨问题；可以在小组内各抒己见，共同讨论研究问题，也可以找老师交流对这个问题的看法。

4、让学生自选学习方法。教学过程中教师应当有意识地去引导学生对学习方法的自觉选择。在学习《寻隐者不遇》时,我建议学生用自己喜爱的方式展示学习成果。于是,有的吟诵,有的绘画,有的表演,学生们兴味盎然。在自主参与、汇报交流的过程中，学生充分展示各自的才能，对这首诗有了更深的感受,更重要的是发挥了每个人的长处，人人都获得成功，收到事半功倍的效果。

中国语言，蕴藏着无穷的奥妙。教师要充分发挥教师的主导作用，结合学生的年龄、思维特点和活动范围，调动学生的求知欲和表现欲，使学生积极、快乐地参与语文学习，处处从学生主体的实际出发，鼓励学生实践，让学生获得成功的喜悦，从而使语文教学成为培养学生兴趣和探索热情的热土。

第五篇：如何才能轻松做班主任

《如何才能轻松做班主任》讲座稿

作为班主任，我们都有类似的苦衷和困惑。平日里，我们这些所谓的主任们忙得焦头烂额，忙得嗓音嘶哑，忙得心力焦瘁。一项统计表明，我国中小学教师人均日劳动时间为9．67小时，比其他岗位的一般职工多1．67小时。我们工作不累的话，怎么有人给我们放寒暑假，还带薪的假期呢！

我们的工作不但繁杂、辛苦而且带点无奈，网上有不少关于老师工作、生活的打油诗：（出示课件）

(一)投身教育英勇无畏，西装革履貌似高贵，其实生活极其琐碎。为了生计吃苦受累，鞍前马后终日疲惫。家长投诉照死陪罪，点头哈腰就差下跪。日不能息夜不能寐，校长一叫立即到位。

一年到头吃苦受罪，劳动法规统统作废，身心憔悴暗自流泪。屁大点事反复开会，迎接检查让人崩溃。工资空涨令人心碎，薪水不高自己纳税，走亲访友还得破费，抛家舍业愧对长辈。身在其中方知其味，教师哪有社会地位，全靠疯疯傻傻自我陶醉。

（二）一等教师是领导，吃喝玩乐到处跑。二等教师管后勤，轻轻松松维持人。三等教师体音美，上班还能喝茶水。四等教师史地生，周末还能去踏青。五等教师语数外，比比看谁死的快。

豪不夸张地说我们的工作是高压力的，面对如此一份高压的工作,我一直在思考,到底怎样才能轻松做班主任呢？（出示课件）相信也是在坐的班主任们共同思考的问题。

如何才能轻松做班主任？可以从四个大点努力：

一、轻松第一步是要改变理念：以前那种一切为了工作，一切为了学生，拼命工作的教育理念，现在应该引起我们的重新反思。我们应该充分认识到教育是个需要智慧的工作，作为新时期的班主任工作并不是要多动手,而是多动脑，想到最好的办法轻松去管理班级。前段时间看了王晓春老师写的一本书—题目叫《今天怎样做班主任—点评100个典型案例》，感受最深的是减负问题，王老师说：“减负主要靠科学，要减轻班主任的负担，主要靠多动脑筋，而不是傻干。四两拨千金靠得是智慧，而不是拼体力。”在这里指出了班主任工作效率不高存在大量乱抓的现象。老师们负担过重的问题，不是没时间思考，而是有时间不思考如何为自己减负。

谈到老师的减负问题,让我又不由地想起一个人，他就是大家应该很熟悉的全国优秀班主任魏书生。他带的班，学生纪律好，成绩好。一学期教材我们一般用五六十课时讲完，而他用30多课时就讲完了，因为他太忙，没有这么多时间来上课；他不批作业，不改作文，但他的学生的升学成绩却能比重点中学平均高7．8分。因此，在1991年就有人问他：“魏老师，您又当书记，又当校长，还当两个班班主任，教两个班语文课，除此之外还有29个社会兼职，每年要外出开4个多月的会，在校还要不断接待全国各地的客人，还要处理四面八方寄来的信件，还要写书，写稿件。您靠什么带班教课呢？”他的答案是：一靠民主，二靠科学，他坚信每位学生的心灵深处都有他的助手，他也是每位学生的助手。魏老师带班轻松吧,人家是没时间却有智慧，想到了好办法，这叫事半功倍。

老师们，更新了理念，还得给自己调整心态。平时，我们有很多这样那样的牢骚：抱怨学校环境差，埋怨学生不听话，还嫌学校的工作太多，家长不配合学校的工作等等，导致班主任常有身心疲惫、郁闷烦躁、心理压力沉重、情绪低落、缺少信心和快乐的感觉。长此下去，显然不利于身心健康。怎么解放出来呀？调整心态，不妨先听个关于《先知穆罕默德唤山》的故事吧：有一天，穆罕默德带着他的四十个门徒，在山谷里讲道。他告诉门徒说：“信心”是成就任何事物的关键。人有了信心，便没有不能成功的计划。”一位门徒对他说：“你有信心，你能让这座山过来，让我们站在山顶吗？”穆罕默德充满信心的把头一点，对山大喊了一声：“山，你过来！”山谷里响起了他的声音，这时回声消失，山谷又归于宁静，却什么也没发生。穆罕默德说：“山不过来，我们过去吧！”经过一番努力，他们爬上了山顶，享受着胜利的快乐。

穆罕默德唤山的故事告诉我们什么呢：人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，先适应环境，才能改变环境。“山不过来，我们就过去”的人生态度，就是随着外界环境的改变而调整自己，这要比一厢情愿的自我呐喊，等待回音，有智慧多了。如果穆罕默德和门徒们不爬上了山顶，能享受到胜利的快乐吗？

魏书生老师说得好：“大处无法选择,把自己能做到的事情做好。”什么是“大处无法选择”，我个人认为可以指环境无法选择，可以指学生无法选择，可以指班主任的任务和内容无法选择，比如一个调皮捣蛋的学生分班时就在你们班，你无权拒绝他到你们班读书吧；比如学校要求班主任每天要带班出操，每天要送路队，你作文班主任没有理由说你不做吧。在“无法选择”的情况下“把自己能做到的事情做好”是一种明智的做法。可以做些什么呢？我认为可以把教育方式选择好，可以把完成任务的方式和工作态度选择好。换句话说即认真工作，做一名好老师。做好老师要有好心态，这是轻松当老师的前提。被誉为“中国的苏霍姆林斯基式的教师”的李镇西老师说的好：“做最好的教师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动；是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求。” 这句话讲得非常实在，辩证而又深刻，我非常赞同。做班主任工作更应如此，平时班务工作存在很多的竞争;纪律、卫生、各种比赛活动、班级考试成绩等等，如果处处都想在众多平行班级里做第一，哪那么容易？其他班主任也不是吃素的呀。这就要求我们班主任要以“一种平和的心态”看待班级日常工作，毕竟第一只有一个，有些第一我们永远是拿不到的，例如学校运动会比赛，因为学生自身素质和条件所限，有的班级永远不可能拿到好的名次，更不要说拿第一了。所以我们不要太在意结果，和学生一起尽心尽力就足够了；被领导同行认可，被家长学生认可，就很不错了。事实上教学工作有其自身的特殊性，不是硬拼就可以上来的，这应当是每个做班主任都应具有的良好心态和人生理念。如此去想，自会释然，以此调整自己，调整好心态，工作就会坦然而轻松。老子说（出示课件）：“知和曰常，知常曰明。”意思是知道以平和的心态处事，就懂得了生命的永恒规律，这就叫高明。

二、轻松第二步：是首先取得学生对自己的信任。俗话说“万事开头难”，新学期伊始，班主任对班级情况很不清楚，学生对班主任也不了解，大多数学生对班主任持观望态度，他们会带着新奇，猜测的眼光来审视新班主任。因此班主任要重视与学生的第一次见面。心理学家说第一印象等于唯一的印象，开学的第一天，到新班级的第一节课至关重要，第一次见面，力求以你的形象吸引他们，以你的语言感染他们，以你的威信慑服他们，让学生从内心里认同你、接受你，才能赢得学生的信任。建议第一节课最好不要讲课，争取给学生留下最好的印象。如果你留给学生的印象很棒，你就棒到天上去了，学生认为你这个人真笨啊，你就笨到家了。“宏志妈妈”—全国优秀教师高金英的做法很值得我们借鉴。开学的时候她从来不用点名册点名，提前把孩子的名字都背下来，然后对着照片记。开学前下点功夫，到开学的时候捂着名字看着照片看还认不认得，觉得没问题了，放下点名册进班了，看着那个同学就叫他的名字，同学都对她都爆以热烈的掌声，觉得老师记忆力超群，这样做有什么好处呢？她的物理作业学生交得是最齐的了，因为学生认为这个老师不得了，过目不忘，钻空子不能在这一科钻。开学时要接手新班级的老师们可以试着挑战一下这个方法，看看是否能赢得学生的佩服。

要取得学生对自己的信任，第一次班会活动要充分准备，不打无准备之战，这个班会活动对我们的班主任来讲也很重要，尤其是新的集体，因为它刚刚诞生，必须通过班级活动来形成凝聚力。对于班主任来说，第一次组织班会活动，至少要注意这么几点：

第一点，要通过多种形式了解学生的兴奋点，就是学生在想什么，根据学生的兴奋点来确立班会主题。

第二点，班会的内容应该尽可能紧扣学生的实际，避免空对空，班上发生了什么事，学生们有什么想法，他们的实际情况是怎样的，据此来确立班会内容。第三点，应该在形式上尽可能活泼，让学生参与，避免教师一个人说。让我们的每一个学生都动起来，也就是说每一次班会，就是一次活动。班会活动就是这样得来的。

第一周班会，其实有很多内容可选。比如说我们可以搞这么一个班会活动，同学之间的互相认识，互相介绍；比如说利用教师节，一般刚开学不久就是教师节，利用教师节搞一次班会活动；又比如还可以让学生展望，我心中的班集体。比如说有一年，我曾在开学初让学生搞了一个露一手活动，就让所有的学生都上台展示他们的特长，或某一方面的技能，这个技能让学生之间迅速互相认识了解，也能让学生在新的集体里有一份自豪，每个同学上讲台，展示他独特的一些本领：有的上来拉小提琴，有的上来唱歌，有的画画，等等；既让每个同学展示特长，又让班级充满了活力，非常好的。

我还想说的是，班主任一定要利用第一次班会活动，发现每个学生的特长，学生在上边活动，班主任就观察，很可能在这个活动当中，孩子们会展示出他们独特的地方，这对班主任来说是非常重要的。

要取得学生的信任，还要善于和学生沟通。师生沟通是一个不断被重复和探讨的话题，因为良好的沟通是一切教育成果的体现。随着课改的深入，现代师生沟通的目的不应局限于将其作为教育或教学活动的工具或手段，而应看作师生双方人格与精神的相遇、感染、碰撞和交流的过程。

但是，日常工作中老师在与学生的沟通时却会无意识地步入以下误区：(先讲一个案例给老师们听听：)

（在办公室里，李老师坐在椅子上，学生站在对面，在李老师与学生中间隔着办公桌，办公桌上堆放着李老师的各种教学用具，办公室里还有其他的老师。）

李老师：“你已经不是第一次打架了，你有没有长点记性？你的家长到底管不管？你到底想不想呆在班里了？不想呆就直接说一声！”学生此时无语。老师继续说到：“我们四（2）班在全校有名了，谁不知道四（2）班有个＂打架王＂？就因为你，优秀班级的旗子从没流到我们班上。”学生此时还是无语。老师又继续喋喋不休：“你看你，光会打架，学习却上不去！如果你这样下去，不知将来会变成什么样？”学生对着天花板翻翻白眼，仍然无语。老师下了通牒：“放学了写份检讨！出去吧。”学生终于吭气了：“哦。”学生转身走出办公室，一边走一边嘟嚷：“不就是写份检讨吗，小意思。”办公室里，李老师愤愤地唾沫星子横飞：“说了这么多次了，怎么就是不长记性呢！真让人着急！”

老师们，李老师身上能不能找到我们的一些影子？她与学生的交流中的误区是什么？：是说教：单纯的说教，教师的话对学生是不起作用的。像刚才案例中的学生对老师的训斥简直习以为常了，甚至他还有不更老师一般见识的态度。（解决方法：耐心地倾听学生的理由，学会在倾听中沟通）案例中的李老师本来应该先问问学生为什么打架，通常说学生打架时一个巴掌是拍不响的，了解情况后再进行批评、教育，这样学生才信服。我们在教育学生的时候，有时候就是先敲两鞭子手解了气再说，这个做法是不对的。（解决方法：在学生犯错时要不带任何情绪地去了解原因）

交流的误区还有比较：拿学生的缺点与别人的优点比，这样导致学生的自我价值降低。（当一个人的自我价值降低到只有20%时，会导致人自闭；自我价值降低到0时会导致自杀；自我价值降低到0以下会杀人。）（解决方法：发现闪光点，多表扬，提升自我价值）

还有厚此薄彼：优待一方，轻视另一方。通常教师们厚好生，漂亮学生，听话学生；薄差生，长相丑陋学生，不听话学生。（解决方法：尊重学生人格，做到：偏爱后进生，厚爱特殊生，博爱中间生，严爱尖子生）

班主任们只要走出沟通的误区，对学生报以真诚、理解、尊重，就能形成良性的师生关系，就能让老师走进学生的心里，让学生走进老师的心里。

三、轻松第三步，要取得家长对自己的信任。因为学校和家长的目标都是一致的，都希望学生好好学习，树立正确的人生观和价值观。要知道家长是班主任最铁的同盟军。怎样才能取得家长的信任呢？

1、可以有效地进行家访或电话访问或网络访问；

对学生进行家访或电访或网访，是班主任工作的一部分，一般开学初就要开展这—项工作。这项工作开展得好与坏，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合。

对学生进行家访、电访、网访应注意如下几个问题：

①不宜在学生出现问题时才家访或电访。

在家访时宜采取闲聊的方式进行，在日常交谈中取得应有的效果。不宜过于严肃，更不宜在学生出现问题时才去家访。

②对一些学生的点滴进步或取得荣誉时不妨也打个电话报喜，增强家长对孩子的信心，促进更好地进行沟通，能够与家长建立私人感情，从而取得家长的支持和理解。

③家访不宜过多地指出学生的错误，而削弱家长对子女的信心。

2、要取得家长的信任，还要充分利用好家长会。一般来说，每学期将会召开一次家长会。一定要在家长中树立你的威信，充分展现你的才华和魅力。老师把自己的想法和家长沟通，让家长信任你，让他们觉得把孩子交到你的手上是可靠的。好好利用家长会的时间，可以大面积地争取家长对班主任工作的信任和支持。

因此，作为班主任，在召开家长会之前一定要准备好发言稿，最好将其当作一节“公开课”积极备课，严格确定主题内容。

还有，班主任应该在家长会进行当中，控制好整个会议进程，不要让家长过多去发泄平时的不满，从而造成负面的影响，而对班主任工作产生不良的效应。要求班主任在控制议程中，多举些与主题有关的正面事例来引起家长的思考，让家长达成必须想办法教育子女的共识。

最后，要学会赞扬与欣赏：因为高帽子人人爱戴，既要表扬学生，又要赞扬家长。在我们班上，有一个好学生，每次开家长会，都是孩子的爷爷来的，我不解地问家长;“为什么总是派爷爷来开家长会呢？”家长回答说;“我孩子在校表现那么好，让老爷子来听听赞歌，他高兴着呢。”所以呀，我们千万不要把家长会开成了批斗会，因为家长与老师之间是平等的，就是你要指出家长的不对之处，也要委婉一些，家长高兴了，也就乐意接受你的建议，你的工作就会有更多家长的配合。

四、轻松第四步：建立适合本班的班级制度。“绳以规矩，始成方圆”，人类社会需要法律，班级管理需要制度。班级制度的制定和实施都应以学生为主体，不能由班主任一手代办，必须体现对所有学生都相对公平的管理制度；实施过程中要不断完善班级管理制度，对于制度的修改应善做减法少做加法，不要越改越复杂，越改越难落实到位。

学会放手。怎样放手呢？

1、让学生自主管理，班主任变为“旁观者”。目前，班主任包办代替或让少数几个学生干部说了算的现象依然存在。这样做不利于广大学生自主能力的培养。尤其是中高年级学生各方面能力都有了较大发展，可以尽量放开手让学生们自己去管理班级了。

2、争取做到“人人有事做，事事有人做”。（出示课件）

班级工作应该任务分解，责任到人，相互之间的分工一定要明确，避免责任重复。这又让我想起手表定理：一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表，而两只表显示的时间又不同时，反而无法确定时间了。

在班级管理方面，该定理给我们的启发是：责任重复必然会使相关责任人互相推诿，出现“责任分散”现象。《三个和尚没水喝》这个故事大家很熟悉，一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃。该故事说的就是这个道理。魏书生有一个班级管理的要紧的原则值得学习：凡是老百姓能干的事普通班委不干；凡是普通班委能干的事班长不干；凡是班长能干的事当班主任的不要去干。只有这样层层下放权力，层层有明确的可做事情的负责任的空间，大家才能积极主动负责任做事情了，班集体才不是一两个人的，而是大家的。

3、可以设立不管委员（点击课件）

只要是没有人负责的事，就该由“不管委员”来负责。比如偶发事件，班长不愿意管，纪律委员也无从下手，这时就应该发挥“不管委员”的作用了。“不管委员”要当机立断，客观判断这件事应该由谁负责。

4、加强与课任老师的合作，共同管理班级。多年的班主任工作告诉我，只有班主任与课任老师的目标一致，沟通流畅，；理解到位，分功协助，才能把班级搞好，与课任老师做到荣辱与共，水乳交融，使各项工作才能顺利的发展，各项工作才会得心应手。（出示课件）

五、轻松第五步 善待自己，宽容他人。

善待自己,才是成功的班主任。班主任工作是很重要,但也不能把爱人、孩子、家庭抛到一边,什么都不顾，就是工作工作......, 最后工作的连家庭都没有了,还幸福吗?应该清楚工作不是生命的全部，家庭、孩子、爱情、友谊„„哪一项的缺失都会让你的生命蒙上灰色的印记。更严重的甚至有的倒在讲台上, 反倒成了社会上的负担。近年来频繁出现的“过劳死”，大家不陌生，顾名思义，就是过度劳累工作导致死亡。“过劳”已悄悄走近日夜耕耘在教学第一线的教师们了。中国社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出，如果不改变工作时间过长、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，七成人将走在“过劳死”边缘，随时可能因为积重难返突然引发身体内潜藏的疾病而丧命。所以,建议班主任朋友们工作不是全部，身体才是工作的本钱，没有健康的身体，去谈幸福是不可能的。

另外，千万不要经常生气，莎士比亚说的好：“生气就是拿别人的错来惩罚自己”。时时记住“三个快乐”：一是顺境时要助人为乐。助人为乐是人生快乐之本。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”在助人的过程中，自己的人格也得到了升华，心灵也得到了净化。二是要知足长乐。人生是否快乐，关键看是否知足。前些时候我收到一封短信：清晨你被闹钟吵醒，说明你还活着；必须从被窝里爬起，说明你没有失业；有许多短信和邮件要回，说明你有很多朋友；必须交税，说明有人给你发薪酬；衣服越穿越紧，说明饮食有营养；周五、周六到公园里跳跳舞、唱唱歌，说明你很热爱生活；上司的话比较刺耳，说明你听觉没有问题；千方百计想看“艳照门”的光碟，说明你生理上没有问题；老有一个人在耳朵边上唠唠叨叨，说明有个人爱你、关注你；必须学习科学发展观，说明在党内你还有一定的位置，由此得出结论——“知足常乐”。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。小沈阳在春晚的那句话也很经典：“眼睛一闭一睁，一天就过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”人这辈子不是很长，何不快乐的度过每一天呢？“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。心情好了之后，走进教室你会发现每个孩子都是可爱的，否则孩子老说我们：瞪着呆板的眼，拉着哭丧的脸，讲着枯糙的课，写着一肚子的不满。心情不好，就容易发生很多事情。孩子作业没作完，你非得罚他，把这个词语写二百遍，有用吗？机械运动根本没过脑子，给孩子造成多大的伤害呀！以个人的经验，作业你可以罚他，别让他写二百遍，学着宽容点，多给他几个选择：是把这几个词语写三遍，还是写一篇日记，还是背一篇课文等等，他选择一样很快做完了，他回家了你不也回家了么。有老师非得七点不让他走，他不走你也走不了。我也罚过学生，但大家千万记住不要留学生留得太晚，万一路上出点什么事，百分百的责任都是我们学校的，是给领导惹麻烦，给自己惹麻烦。记住这句话：宽容学生，也是善待自己。

亲爱的班主任们，我们的工作既辛苦又神圣，为了祖国的下一代，今天我们必须认真工作，但是我们一定要追求轻松的工作心态，因为我们不想让自己太累！那就让我们把教书的呐喊当做欢歌，把育人的耕耘当做舞会，把教研的探索当做旅游，把奋斗的甘苦当做咖啡，轻松地做班主任吧。

伴随着这首轻松愉快的歌曲，我的本次讲座就结束了，谢谢大家！