“舍友伴我行”成长小组计划书

第一篇：“舍友伴我行”成长小组计划书

五室一站（心情驿站）工作项目之

广大新青年：新生适应关怀计划之

“舍友伴我行”成长小组计划书

项目策划：广州大学心理健康教育与咨询中心项目执行：学院心理工作站

一、问题界定

大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。小小的宿舍是大学生最直接参与的人际交往场所，也是衡量大学生人际交往能力、心理健康和为人处世的一杆小标尺。人际关系是大学生面对的最苦恼、最难适应的问题。大学生寝室是学生最为集中,滞留时间最长的社区,是学生生活休息、思想交流、信息沟通、情感传递的主要场所,是大学生人际关系建构的重要阵地,但也是人际关系紧张的高危地带和主要矛盾的集散地。那些处在未形成良好、合作、融洽 的心理氛围的宿舍生活的大学生，常常显示出压抑、敏感、自我防卫及难于合作的特点：而在同伴关系融 洽的宿舍生活的大学生，心态则以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助别人为主流。因此，宿舍团体凝聚力的建设有助于大学生，特别是新生建构良好的人际关系，学会团队合作，启航快乐的人生之旅。

二、需求评估

大学新生适应问题调研表明，大学生感到困扰的主要问题之一是如何处理好舍友的人际关系问题。大学里对人改变最大、影响最深的就是朝夕相处的室友了，新生适应期又是形成良好宿舍人际关系的关键期。处理好寝室关系有一个重要因素就是加强舍友之间的沟通，学会相互理解和接纳他人，毕业后回忆起几年的寝室生活，宿舍将是一个值得回忆的温暖小窝，四年的大学经历也将随之光芒而非黯然。同时，“广州大学关于进一步加强大学生心理健康教育的意见”建议学院成立心理工作站，在每一栋舍区设立“心情驿站”，每个班级设立心理健康委员，每个宿舍设立心理保健员。因此，心理中心和学院心理工作站携手在五室一站（心情驿站）和新生适应教育中开展“舍友伴我行”大学生成长小组活动，帮助新生走好大学生涯第一步，形成宿舍团体凝聚力，学会处理良好人际关系，学会团队合作。

三、小组基本情况

1.小组名称：“舍友伴我行”成长小组

2.小组性质：成长小组、学习小组、自助小组

3.小组规模：由宿舍成员6-8名组成 4.参加对象：全体新生

5.拟定开展小组的频率和每次小组时间：每月开展一次，共6次，每次60-90分钟 6.小组拟开展的地点：宿舍或户外拓展地 7.小组成员：全体舍友

8.小组执行组织框架：下行为传达；上行为上传

四、小组总目标及具体目标

总目标：

通过宿舍生活分享会，达到舍友沟通交流的目的，同时也扩展舍友之间的交往和联系，同一屋檐下，共撑一片天，学会相互理解、信任和接纳，形成宿舍团队凝聚力，学会建立良好的人际关系，学会合作，共同成长。具体目标：

1.形成宿舍凝聚的共识，形成宿舍团体的归属感，强化宿舍团体的向心力；

2.促进宿舍成员的互动，强调舍友的沟通交流与互助合作的精神，培养宿舍团体的默契，增强舍友的互信基础；

3.强化宿舍成员在团体中的自我价值感，激发成员的思考力和创造力，学会学习，学会生活。

五、小组活动方案

六、小组评估方法

1.小组过程评估：观察组员的参与度；观察现场气氛；观察组员的回响 2.小组结果评估：目标达成评估、参加者反馈评估

3.小组主持自评：小组效果评价指标评估

七、预计困难及解决方案

预计困难1：小组成员过于依赖小组召集人，分享参与积极性不高，小组组织能力的训练不均衡。

解决方案：小组成员轮流主持小组，并完成小组标准流程，每位组员都能训练和发展小组组织能力。

预计困难2：小组活动开展的时间建议为月度最后一周周二晚上，有些小组成员可能不能参加。

解决方案：小组成员可集体协商共同约定小组开展的活动时间，可在月初、月中、月末任何时间段开展。

预计困难3：小组开展的形式可能过于单调，小组成员容易倦怠。

解决方案：小组主持人可设计形式多样的小组活动方式，如户外拓展（如郊游等）、友好宿舍联谊、茶话会等，把每次小组的内容融合进去，在轻松愉快的氛围中开展活动。

第二篇：大学生成长人际关系小组计划书

大学生成长人际关系小组计划书

小组名称：

“和你在一起”

导

师：

督

导

员：

工作人员：

理

念

人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每个人都希望善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快的学习、生活和工作。而在当代大学生中，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结，这部分人大致可分为以下几类：

1、缺少知心朋友。他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈；

2、与个别人难以交往。他们与多数人交往良好，但对特定个人相处不良，可能是室友、同学或父母等特定他人，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”；

3、与他人交往平淡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和失落；

4、感到交往有困难。他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限，方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变；

5、社交恐惧症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕，极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等出现，常陷入焦虑、自卑，严重影响其正常生活和成长；

6、抵制交往。前几类都有交往的愿望，而这类同学则比较缺乏这种愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。大学生正处于青年期的初、中阶段，其性格日趋成熟和稳定，其价值观、世界观基本形成，在很多问题上都表现出自己独特的观点和立场，并且易趋固执，有一定程度的坚持性。因此，他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境。

大学生在具体交往中表现为以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性及合作意识较强。一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确认识。因此在具体的交往活动过程中便出现了各种“交往不适症”或“交往综合症”。经历各种酸甜苦辣的心理感受，给他们留下一些阴霾；严重者心灵扭曲，精神紊乱，甚至自伤或他伤，给自己、他人、家庭、学校、社会都造成不可估量的伤害。我们设计和即将事实施的这个小组，就是让组员在小组活动过程中认识自我和他人，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，从而解决自身在人际交往中存在的困难和问题，增强自信心和对集体的认同感和归宿感。理论架构

根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿，被人承认和认同，成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。同时斯普兰格（E.Spranger,1924）将青年期形容为“第二次诞生”。在这一时期，人的社会生活领域不断扩大，人际关系不断复杂起来。也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。人际交往的心理基础包括：认知、情感和行为。认知是人际交往的前提，人与人的交往首先通过感知、认识、理解才能建立一定的关系。情感是人际交往的调控因素，如满意、厌恶等。言行是人际交往沟通的手段，既通过言、情、姿、行等达到交往的目的。

在小组活动中，小组成员在工作人员的引导下，注意理解和把握人际交往的相关理论，加深对自我的认识，改正自身人际交往中存在的缺点，学习并掌握一些人际交往的艺术技巧，以提升认识，学会与人沟通，改善人际关系，表达自我，完善自我，超越自我。目标及目的目标：提高组员的人际交往能力，建立和改善其人际关系

目的：

1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极的自我探索和行为认知。

2、在活动过程中增强和改善组员的沟通交流，积极运用各种交往技巧。

3、鼓励组员积极地进行良好的人际交往，在此过程中学习、反思、提高和成长。

服务对象：

1、资格：

2、特点：希望提高人际交往能力和改善人际关系的同学

小组特征：

1、性质：学习性和发展性小组

2、节数：6节

3、人数：8人

4、日期：2019年11月15日至2019年12月26日

5、时间：待定

6、地点：待定

招募方法：

1、各小组工作员与该班级的班主任协商在各班进行前期活动宣传，各班班长负责统计报名人数和登记姓名。

2、在院宣传栏内张贴招募海报。

3、若人数过多则对报名者进行了解后筛选部分报名者入组，若报名人数不足，工作人员可根据前期调查结果亲自邀请符合条件的同学参加。

每节活动计划

第一节

嗨，你好

日期及整节活动时间：（第12周）2019年11月

主题：小组的形成和组员间的相互认识个别活动时间地点目标内容所需物资

I）3分钟待定工作者和组员间的认识工作者进行自我介绍

II）20分钟组员间有初步认识和了解

1、分两人一组进行自我介绍

2、组与组间进行交流

3、游戏：“我是”和“我知道”

规则：第一个拿球的人介绍自己：“我是***”然后将球传给另一个人，并说出他的名字：“我知道他是***”

气球2个，细线少许

III）5分钟

澄清组员的疑问

1、工作者介绍此小组的内容和目的2、回答组员的提问

IV）15分钟制定小组规范，使组员产生信赖感和安全感工作员与组员共同商量制定小组协约

A4纸一张，彩笔若干

V）7分钟使组员感受小组的凝聚力和团体合作完成任务的过程游戏“踩报纸”：要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成16开大小的报纸上（组员的身体的其他部位不能触地）

报纸一张

VI）20分钟展现个人能力和小组的整体合力，提高组员合作精神游戏“图画接力”（所有组员共同完成一幅画，并讲述其含义和意境）：

1、组员轮流在纸上循他人的笔调继续追随或自创以丰富作品内容

2、依次讲述自己的内容含义和意境

大画纸一张，彩笔若干

VII）5分钟使组员意识“这个小组”已经是“我们的小组”要求组员用最简单的话真切地描述我们的小组

VIII）3分钟让组员间加深印象，同时让他们意识到记住别人的重要性作业：要求组员回去后，记录今天所认识的朋友和他们的一些特征（可用文字描述或作图）

第二节

认识我，走进你（一）

日期及整节活动时间：（第13周）2019年11月

主题：自我探索与分享个别活动时间地点目标内

容所需物资

I）15分钟待定认清价值观，修正信念游戏“价值拍卖”：用小卡片列举一些人们在社会生活中比较重要的东西，模拟拍卖会，组织组员进行竞价抢购纸片若干

II）10分钟自我公开游戏“生日快乐”：要求组员四处走动，找出同月出生的人，按此分组，然后让他们按先后顺序说出自己的生日

III）20分钟鼓励组员开放自己

1、自画像，并在旁附上自己的特征说明

2、把画像打乱分发，让其寻找画的主人

3、对自己的画向大家说明纸和彩笔若干

IV）20分钟

1、释放自己，自我公开

2、加强组员之间的信任度游戏“我的秘密”：

1、让组员写出自己的需要改正和发扬的特点，并大声念出来

2、其他组员对其缺点提出建议与大家共同分享

纸笔若干

V）15分钟增强组员之间的相互了解和交流，寻找相似处

1、每个组员寻找一个自己想了解的组员进行自由交谈

2、作业回馈：与上次比较有什么新的认识和了解

VI）3分钟了解自己在别人心中的印象作业：收集别人对你的印象

VII）10分钟让组员表达对这次聚会的感受并分享，工作者记录并改善让组员自由发表对这次聚会的看法和感受

第三节

认识我走进你（二）

主题：自我行为的认知和人际交往过程中各种行为的认知日期及整节活动时间：（第14周）2019年11月

个别活动时间地点目

标内

容所需物资

I）15分钟待定自己了解自己，让别人了解自己，让自己了解别人作业反馈：别人对我的印象

II）10分钟鼓励组员进行积极的、主动的人际交往，走出人际交往的第一步1、让组员列举不同的见面方式

2、对其进行表演

纸笔若干

III）15分钟人际交往中的各种行为的感性认知1、列举在日常生活中喜欢或讨厌的行为或词语

2、按感情色彩从重到轻进行排序

纸笔若干

IV）30分钟引导成员面对自我、肯定自我游戏“重点轰炸”：让每一位组员到组中接受别人对你前几次小组活动中的行为表现的评价，被评价者不能回话。然后工作者带领组员讨论其自己的真实感受

V）20分钟鼓励组员勇于表达自我，并了解组员的真实感受游戏“我在想什么”：

1、让每一位组员写出或画出自己现在的真实感受和心理状态

2工作者请每位组员发表自己对每幅作品的看法和理解

3、原作者表达自己的真实创作意图

纸笔若干

VI）2分钟鼓励组员积极主动的进行人际交往作业：认识和结交两个新朋友

第四节

假如我是你

主题：同理心探讨------学习从他人的角度思考各种人际关系问题日期及整节活动时间：（第15周）2019年12月

个别活动时间地点目

标内

容所需物资

I）15分钟待定让组员认识更多的朋友，促进其社会交往作业反馈：介绍认识的新朋友

II）10分钟感受不同的人对同一事物的不同理解游戏“撕纸”：

1、每位组员拿一张纸放在身后，按工作者的口令撕纸

2、分享：为什么每个人撕出来的都不一样？

纸张若干

III）10分钟让组员感受同种行为的不同表达方式，鼓励组员自我表现游戏“路过”：

1、全部组员站成一排，让排头的组员以自己的方式从队伍前经过，轮流进行

2、组员表达自己的感受并分享

IV）30分钟增强同理心游戏“角色扮演”：组员按准备好的几种情景（角色冲突和角色互换）分配好扮演的角色，并将此情景展现出来描述情景的小卡片若干

V）15分钟训练组员处理问题的能力针对前面的游戏或增加其他情境，用“大脑激荡法”鼓励组员相处解决方法

VI）2分钟自我探讨作业：找一首自己喜欢或适合自己的歌曲

VII）5分钟了解组员的感受组员简单陈述对此次聚会的感受

第五节

心之桥

主题：学习各种交往技巧（信任、合作、沟通、理解等）日期及整节活动时间：（第16周）2019年12月

个别活动时间地点目

标内

容所需物资

I）15分钟待定了解组员所思所想作业回馈：请组员演绎自己的歌曲

II）10分钟培养对小组和他人的信任游戏“扶倒实验”

III）15分钟体会沟通的重要性和团队的合作精神游戏“巧解千千结”并分享感受和体验

IV）15分钟让组员在游戏过程中体会竞争和合作的意义游戏“夹球赛跑”：两人一组，背对背夹住一个气球，按口令赛跑，未犯规且用时最少者获胜

气球、小礼物若干

V）10分钟加强组员的人际交往，培养默契感游戏“盲人拾物”：两人一组，A用布蒙住眼睛，B在某处置物，A仅须在B的语言引导下拾起该物，结束后分享

布和小物体

VI）15分钟反思和成长请组员说出其他组员在参加小组前后的改变和收获，并质证

VII）5分钟活动总结工作者介绍一些关于人际交往书籍或资料

VIII）5分钟处理离别情绪1、提醒组员小组已接近尾声

2、通知下次户外活动相关事宜

第六节

和你在一起

主题：“结业典礼”和祝福日期及整节活动时间：（第17周）2019年12月

个别活动时间地

点目

标内

容所需物资

2到3个小时待定巩固情感和友谊成果，结束小组户外烧烤或郊游：互相评价和鼓励；探讨人生规划和前程；彼此赠送写有祝福语的小卡片和小礼物

所需资源

人力：汽车系实习小组成员，按实习专业分为3个小组，每组3人，其中组长、协助员和记录员各一名物资：1、游戏材料

（10元/组）

2、烧烤/郊游

（20元/人）

3、卡片/礼物

（2元/人）工作日程：

日

期任

务第11周周三1、约见指导老师进行活动计划的指导和修改

2、各工作员约见各班班主任，协商具体实施方案

3、在各班进行有关活动的前期宣传周四

约见汽车系相关老师，提交活动计划并听取其意见或建议第12周开组前1、开始招募并接受报名

2、筛选确定并约见参加者，进行组前聚会和筹备小组工作第12----------17周小组实施第16----------18周反思和跟进工作应变计划

预

计

困

难应

付

对

策招募不足参加者亲自邀请符合条件的同学入组报名者过多

筛选部分更合适的同学入组中途发现有组员不适合考虑进行个案辅导或转案至送心理辅导中心

评估办法：

1、在开组前进行人际关系的诊量，小组最后一节让组员对自己组前组后做综合评价，以比较其是否有所改变；

2、每节的最后让组员分享体会和感受；

3、根据工作者在小组进行过程中的观察及分析；

4、对出席率及参与、投入程度等作评估；

5、通过与组员的倾谈来知道他们对小组的感受和意见。

第一节活动内容

活动时间：2019年3月11日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需物资

3分钟

工作员和组员互相认识

工作员自我介绍，包括姓名和在组中的角色

10分钟

让组员了解小组活动的目的和小组工作的大概计划，并澄清组员疑问

工作员介绍小组的目的、计划，以及工作员和组员共同遵守的原则，工作员予以解答

15分钟

制定规范，让小组成员了解在活动当中因遵守的规则，并建立安全感

1）

找出一名志愿者

2）

让其他组员来说出在活动当中应遵循的规则有哪些，志愿者予以记录（如保密）

3）

工作员给以引导

4）

将小组规范贴在墙上

大白纸1张

彩色蜡笔2支

15分钟

组员之间有初步的了解和认识，增进组员之间的交流和彼此熟悉的程度，活跃气氛

1）

抽签派对，根据经典影视剧当中的情侣人物来分组，2人一组

2）

组员可以随便挑选地方来讨论，互相认识

3）

然后套用：“他（她）是我的……”句式，详细互相介绍对方，包括（姓名，年龄，籍贯，爱好，特长等等），越多越好

抽签盒与纸条若干

7分钟

休息，放松一下

自由讨论和交流，听音乐

多媒体

20分钟

通过小组讨论，工作员可以更深的了解组员真正的需要，让组员更了解真实的想法

1）

让组员谈谈自己想从本小组当中得到一些什么，并且有什么期望（助理工作员做记录）

2）

引发其他成员的讨论，工作员予以指导

15分钟

让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，也让各位组员了解到别人的感受。

邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见，包括对工作员或者其他小组成员的不足与看发，以及对下次工作的建议。（助理工作员记录）

5分钟

总结和介绍第一次聚会时的情况，并为下次活动做铺垫

工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感受，并且强调下次活动的时间和地点，提醒组员积极参与。（今日感言：组员临走前在黑板上留下鼓励的一句话）

黑板

蜡笔一支

第二节活动内容

活动时间：2019年3月18日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需物资

5分钟

为下面工作做铺垫

1）

组员先放松，做好准备工作

2）

工作员做开场白，介绍今天活动的主题

10分钟

消除一周不见所带来的陌生感，彼此熟悉一下

1）名字连连看：第一个人说出自己的名字及爱好，2）第二个人在介绍前要先说“我是＊＊后面的＊＊”，3）第三个人要将前两人的名字重覆一遍。依此类推，最后一名同学要把前面所有同学的名字都重述一遍。

30分钟

通过助人与受助体验，增加对人的信任，减少防范心理

1）盲人和聋子游戏（信任）

两人一组，一人做盲人，一个做聋子。盲人在聋子的带领下绕室内外活动，穿过障碍物。期间，聋子只可以用动作提醒盲人，不能出声。2）角色互换体验，并交流感受

眼罩4个

5分钟

休息，放松一下

自由讨论和交流，听音乐

多媒体

20分钟

让组员对自己以及自己真正的需要有个清醒地认识，让组员更了解真实的自己

我的纯净水——（1）让每位组员在一张纸上写出自己想要的10样东西（要求为诸如爱情、金钱、家庭等较为抽象的名词）。（2）请组员在自己所写的10个词中割舍去3个，用笔划掉。停顿一会儿，再请组员割舍3个，如此循环，直到只剩下一个词。（3）最后剩下的一个就是每个人心中滤去杂质的“纯净水”即他今生最大的追求。

白纸8张

圆珠笔8支

15分钟

让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，也让各位组员了解到别人的感受。

邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见，包括对工作员或者其他小组成员的不足与看发，以及对下次工作的建议。（助理工作员记录）

5分钟

总结和介绍第二次聚会时的情况，并为下次活动做铺垫

工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感受，并且强调下次活动的时间和地点，提醒组员积极参与。（今日感言：组员临走前在黑板上留下鼓励的一句话）

黑板

蜡笔一支

第三节活动内容

活动时间：2019年3月25日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需物资

25分钟

培养集体凝聚力，让组员体会团队的力量

1）游戏——集体作画

由小组成员集体在黑板或白纸上，轮流循着他人的笔调作画，或追随或自创以丰富作品内容。在作画过程中，其他组员可以提供意见但不能越俎代庖。图画完成后，成员分别就整幅画的内容与个人所画的部分说出自己的感受与动机

大白纸1张，画笔1支

40分钟

通过角色扮演活动，让组员了解人际关系中语言沟通的技巧，并熟练掌握以运用于生活当中去

1）游戏——角色扮演：四幕剧，设定特定情景与关键词，由成员进行演绎，情景和关键词包括：两同学（争论）；吵架、劝架；给父母打电话（爱）；上级与下级（委屈）；好朋友失恋了（安慰）。

2）表演完后由表演者及观众评价四段表演，并联系生活交流感想

四幕剧纸牌

5分钟

休息，放松一下

自由讨论和交流，听音乐

多媒体

15分钟

让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，也让各位组员了解到别人的感受。

邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见，包括对工作员或者其他小组成员的不足与看发，以及对下次工作的建议

（助理工作员记录）

5分钟

总结和介绍第三次聚会时的情况，并为下次活动做铺垫

工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感受，并且强调下次活动的时间和地点，提醒组员积极参与。（今日感言：组员临走前在黑板上留下鼓励的一句话）

黑板

蜡笔一支

第四节活动内容

活动时间：2019年4月1日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需物资

5分钟

承上启下的作用

1）工作员带领组员回顾上次活动内容，引入本次活动内容。

40分钟

组员通过讨论生活当中存在的问题，共同谈论问题的症结，并提出自己的意见。可以通过大家的努力来找到解决方法。同时，也要树立组员在困难面前正确的心态，坚持不懈。

1）玫瑰幻想：每位组员放松，静静的思考自己生活当中所遇到的种种问题（包括学习，生活，人际交往，沟通，爱情等等），5分钟时间；可播放轻音乐

2）成员互相分享经验，可以适当的给出自己的建议。或者组员共同探讨解决良策（助理工作员做记录），3）工作者予以提示，引导成员。要相信自己，绝不放弃。给出鼓励性的观点

轻音乐

5分钟

放松情绪，调节身心

观看《相信自己》MTV

多媒体

20分钟

帮助组员澄清自己的价值偏好和价值反差，从而认同彼此的价值选择。并且，相信自己的价值所在1）游戏——价值拍卖会：工作者将列有“拍卖品”的卡片逐一公开，要求组员用所拥有的总金额去购买上列“物品”。每人拥有相同金额。主持人分别叫卖每一项价值，由开价最高者购得。拍卖完后，小组进行讨论，以分享成员间价值选择的偏好或对价值选择的不同或相同的原因与感受

2）拍卖的物品为：自己的智力，相貌，性格，人品，沟通能力，健康，生命。3）工作员澄清，自己的价值就是物价

拍卖卡片7个

15分钟

让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，也让各位组员了解到别人的感受。

邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见，包括对工作员或者其他小组成员的不足与看发，以及对下次工作的建议。（助理工作员记录）

5分钟

总结和介绍第四次聚会时的情况，并为下次活动做铺垫

工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感受，并且强调下次活动的时间和地点，提醒组员积极参与。（今日感言：组员临走前在黑板上留下鼓励的一句话）

黑板

蜡笔一支

第五节活动内容

活动时间：2019年4月8日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需物资

25分钟

让成员认清自我的优缺点，加强相互的支持，增进小组的凝聚力

ⅳ）游戏——自画像：让组员在白纸的一面画自画像，另一面分别写出自己的优缺点，座右铭以及改正缺点的预计困难。主持人引导组员分享所画所写内容，并对提出的困难给予建议。

白纸8张

圆珠笔笔8支

20分钟

通过这个游戏，让组员知道团队和做的重要性。大家是彼此影响的。

1）背背靠。四个人都坐在凳子上，靠着后面那个人。2）然后把凳子给抽掉，看坚持得比时间越长，就算赢了

凳子四张

5分钟

休息，放松一下

自由讨论和交流，听音乐

多媒体

25分钟

1）麻花跳

：所有的学员在导师的指导下，按照小时侯玩的编花篮的游戏的方法把腿绞在一起

。2）大家站好后，先顺时针转5圈，再逆时针转5圈

。3）稳定好后再走过5米的距离，方法不限。

4）先是四个人一组，然后又换为八个人一组

相关讨论：在该项活动中所有的人都要互相协调，配合在转的过程中才不会晕，在前进的过程中速度也会快一些。该游戏需要的是大家的团结，大家因该时刻想到自己处在一个团队中，只有互相配合才能完成任务。

5）注意事项：注意转的太晕时，适当的休息一下，若有贫血者，可以不参加该游戏

15分钟

让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，也让各位组员了解到别人的感受。

邀请组员简单地说出对这次聚会的感受及意见，比如：小组要团结一致，共心协力。包括对工作员或者其他小组成员的不足与看发。（助理工作员记录）

5分钟

总结和介绍第五次聚会时的情况，并为下次活动做铺垫

工作员总结今天的活动情况，说出自己的看法和感受，并且强调下次活动的时间和地点，提醒组员积极参与。（今日感言：组员临走前在黑板上留下鼓励的一句话）。叮嘱组员下次聚会时可以带一些零食。

黑板

蜡笔一支

第六节活动内容

活动时间：2019年4月15日14：00—15：30，共90分钟

地点：社会工作实验室

时间

目标

内容

所需

物资

40分钟

让组员了解其他人对其的印象和评价，巩固彼此的支持和联系

ⅱ）重点轰炸：组员依次上台，其他组员说出对他/她的印象，包括优点、缺点和建议等。被轰炸的人不能回应，当所有人对他/她轰炸后才能回应。

20分钟

了解组员对本次小组活动的感受

1)同心网：

八人围成一小圈圈，毛线之一端由其中一人拿住，再将毛线团抛向其他七人中之一人，2）其他人再抛向其他人。每人皆须手持毛线。

注：每个人接到毛线时，就言说出参加本次活动的感受，包括收获和意见

毛线团

10分钟

让组员重温小组活动内容，成长历程

1）茶话会：主持人带领大家回顾小组开展的情况，说明小组结束。

小组活动所有内容的流程图；水果、瓜子、水若干

10分钟

通过问卷全面了解组员在本次活动的收获和看法

填写一份问卷。（详见附录四）

问卷

圆珠笔

10分钟

在良好的气氛中结束小组，做到善始善终

工作员感谢大家的参加，并一一和组员告别.背景音乐

八，预计的困难及应变计划

预计困难

应付方法

1）招募不到足够组员

加大宣传力度；延长招募时间；找一些我们认识的并且符合条件的朋友参加

2）工作员因为有其它事不能兼顾小组活动

工作员每次活动后及时把活动情况与小组中其它策划人员分享，让大家都了解活动情况

3）参加者不能守时，早退或迟到

在报名时申明小组纪律，若违反小组纪律两次，取消其资格

4）无法预订到社工实验室

及时调整时间，并确定通知到每个参加者

根据活动内容，若不需要太多自由活动空间，也可将活动地点改到教学楼的教室里

5）组员在活动中表现很不积极，影响小组的正常进行，沉默太多

工作员和助理工作员要协调配合好，放开自己，不要拘束，充分调动大家积极性和参与度

如果上述措施还不凑效，我们将考虑调整工作员并反思我们的活动的合理性。及时作出调整和改善

6）在小组的初期，就有组员提出退出

若是一个人，工作员可以去了解一下原因，如果组员坚持退出，再补充组员；若是大多数都提出退出，工作员要召开小组会议，自我检讨活动内容，再讨论备选计划

九，评估方法

1．每次活动结束后，工作员会填写一张评估表（附录三）

2．在小组工作的最后阶段，组员将被安排完成一份评估问卷（附录四），以具体的指标，对小组活动得效果进行评估。

3．每次活动后，组员间互相交流分享。

4．以出勤率与投入程度作为评估标准。

5．每次活动都作小组活动情况记录表，活动结束后进行讨论，分享和反思。并提出改进的办法，下次尽力改正。

十，小组成员行为守则

1，保密原则：小组的个人信息只应在内部分享，不可告诉他人

2，所有人应自己做决定，坚持自决的原则

3，每个人都对小组开放，各抒己见

；但同时要注意尺度

4，团体中的每一位成员要对他人负责，团结合作，共同营造一个舒适和自由发表意见的环境。

5，知道尊重别人的观点，以非批判性原则来对待别人：欢迎不同意见，但不批判正确与错误或批驳别人的观点。

6，成员之间态度真诚，互相分享，共同成长

十一，经费预算

1，宣传费用：10元

2，活动费用：10元

3，零食费用：5元

4，总计，25元

十三，附录

附录一：招募广告

“相信自己”大学生自我成长小组现在开始招募啦！

你是否因大学生活的闲适而倍感迷惘无助呢？

你是否因自己的交际能力而苦恼呢？

你是否还在为很难融入群体而心感孤单呢？

我们是社会工作系“相信自己”大学生自我成长小组工作员，将在大学生群体中开展自我成长小组。我们将运用社会工作的专业理念，以新生的适应性问题为根本出发点，通过开展一系列的活动（游戏、茶话会等），学习人际沟通技巧，增强个人自信心，从而更好地帮助你们成长！

你想自我探索，自我成长吗？相信自己，成功就属于你！那就赶快加入我们吧！

这里，你将得到更多！我们承诺将严格遵循保密原则，以社会工作的助人自助理念竭诚您服务！欢迎您的加入！

时间：每周三

下午2：00―3：30（可根据组员情况调整）

地点：社会工作实验室

内容：探索自我，人际交往等主题成长小组

适合人群：生活迷茫无助，很难适应大学生活，不善于交际者，有着浓厚兴趣，渴望个人成长的人

理论取向：人本主义，行为主义，活动方式：各种小游戏，会谈，心里测试问卷

主持人：大三学生

有意者可联系：

电话：

第三篇：小组计划书

减压小组第六次活动计划书

——

动起来

小组名称：减压小组 导师：倪伟 工作者：牟晓宇

小组成员:刘乐

左安琪

何青 李洪龙 胡旭 刘东娜 王元鹏 巴峻峰 李鑫鑫

工作时间：2010年12月19日

一、活动背景

减压是大学生活中的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、不同层次的需求都需要减压这样才能使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活、工作。如果压力过大没能得到释放便可能影响我们学习和生活，所以我们应该学会减压.小组理念：我们设计的这个小组，就是让组员在小组活动中认识自我己的压力，压力来源,如何让自我减压。因此我们从四个层次来实践：首先要了解什么是压力,第二要了解自己的压力是什么,再次要在小组过程中通过大家的讨论学会减压,最后脱离小组后仍旧能够自我减压,自我释放,达到自我的突破.二、理论架构

1、马斯洛的需要层次理论

马斯洛需要层次理论把人的需求分为五个等级：生理需要、安全需要、归属和爱需要、尊重的需要、自我实现的需要，高层次的需要

以低层次需要的满足为前提，交往能满足各种较高层次的需要，在小组内部，组员之间会通过交流和沟通对小组产生归属感，并获得别人的尊重，通过提高组员的沟通能力，提升组员的自我表达勇气，我们能够帮助组员获得自我实现，同时找到更多的归属群体，从而满足爱和归属的需要。此外，根据这一理论，工作员在小组进程中要时刻强调组员间的相互尊重，如在订立契约时，就把这一点列入契约中。

2、社会学习理论

社会学习理论强调人的行为、思想、情感反应方式和行为受直接经验和间接经验的影响，行为和环境具有交互作用，它强调观察与模仿、认知对学习的作用，并认为行为可以通过赞赏与惩罚得到强化。在小组中，组员交流过程也是一个相互影响的过程，也是一个学习的过程，组员与工作者通过自己的语言与行为，为别人树立一个观察模仿的榜样，同时，组员也通过对别人的观察与模仿，是自己发生一些改变。作为工作者，要注意利用好组员之间的交流和分享，并要对组员及时作出回应，起到强化或替代强化的作用，对组员进行引导。

3、库利的镜中我理论

此理论认为人们通过想象别人对我们的行为和外貌的感觉来理解我们自己，因为这里的自我反映了别人的意见，所以叫做“镜中自我”。小组是一个通过互动而存在和发展的有机体，小组中每个成员的表现和变化都会影响到小组，小组整体也会影响到小组中的个人。在小组工作进程中，小组工作者要对小组成员提供及时、真实的反馈，以帮助组员感知他人对自己的评价与反映，建立正确的自我意识，或

对自己的行为有一个判断与掌控，这样，组员可以建立自信，有个较积极的自我意识。

4、小组动力理论

小组工作是借助小组场工作的一种形式，小组一旦产生就会形成一个物理学所讲的场，当组员进入小组就进入了一个有自身和不同力量和变量组成的心理场中，个人行为会受到这些力量和变量组成的心理场的影响。民主型是小组工作的主要领导形态。小组工作时将有需要的对象组织起来，通过对小组的互动，借助小组的智慧和力量，增进成员自我洞察和自我接纳，从而恢复和增强其社会功能，表达其真实需求。

三、目标

总体目标：减轻压力,提升勇气，突破自我

四、活动流程

1、第一部分进行自我介绍，最后要说出自己感兴趣的一名组员名字（15分钟），由音乐系巴峻峰同学进行萨克斯演奏，活跃小组气氛。

2、第二部分小游戏，踩报纸，规则：十个人分成两组，每组五人，喊一单双脚踩住报纸均可，喊二时报纸要对折，依次决出两名获胜者。获胜者须在自己组内挑选一人表演节目，最后分享奖-桔子。（20分钟）

3、第三部分，说说心里话，解决组内冲突，达成小组目标。（15分钟）

4、结束，组员合唱，王元鹏指挥，体现小组融洽的目的。

五、注意问题

1、解决出冲突的态度：包容、冷静理性。澄清小组成员价值观，其次要增进小组成员自我了解。

2、注重小组中期的稳定性。

3、把议题抛回小组。

4、善于利用小组的内部冲突，使得小组更加具有凝聚力。

第四篇：小组计划书

小组计划书

小组名称：大学生团队协助能力训练营

指导老师：闵兢、宋海霞

工 作 员：

理念：

现代社会需要的各类人才,不但要具备较高的专业知识和技能,同时还要求必须具备良好的沟通协调能力、良好的团队合作能力。社会分工的细化,带来的不是隔离,而是合作。分工越细,越需要合作。现代大型企业的运作大多是以完成项目为日常工作和考核指标,几乎没有一个项目是单人能够完成的。完成这些项目需要少则三、五人,多则上百人。没有良好的团队合作,项目几乎无法进行。一个企业，一个团队不仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。

团队的核心是共同奉献，这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。只有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。因此在设计中每次活动都必须具有一个明确而具有吸引力的目标，是确保组员能够为此展开活动的基础。从古至今，中国人一直将“少说话，多做事”、“沉默是金”奉为瑰宝，固执认为埋头苦干才是事业走向辉煌的制胜法宝。可却忽略了一个人身在团队之中，良好的沟通是一种必备的能力。作为团队，成员间的沟通能力是保持团队有效沟通和旺盛生命力的必要条件；作为个体，要想在团队中获得成功，沟通是最基本的要求。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起分享信息、观点和创意，沟通是团队成员获得职位、有效管理、工作成功、事业有成的必备技能之一。持续的沟通，是使团队成员能够更好地发扬团队精神的最重要的能力。团队成员惟有从自身做起，秉持对话精神，有方法、层次地同时发表意见并探讨问题，汇集经验和知识，才能凝聚团队共识，激发自身和团队的力量。这是发挥团队精神的关键。

培养和激发大学生的团队合作精神，关键是一个从意识转变为行动的过程，工作员通过设立具定的目标，增设唯有通过沟通和分享、奉献和努力才能达到目标的场景活动，再以一定的奖励让组员体验到团队合作带来的巨大成就感，从而在紧张、激烈的氛围下了解到团队存在的意义，并深入其意识，这样，在以后的生活和工作中就会很自然地将团队合作运用到实践。

理论架构：

这个小组的对象是21周岁左右的在校大学生。首先，一般来讲,青年期自我意识的发展,经历着一个特别明显的分化—冲突—统一的过程。在自我分化阶段,原来完整的我被打破了,出现了两个“我”,一个是作为被观察者的“我”(me),另一个是作为观察者的“我”(I),也即是“主体我”与“客体我”。这种分化是成长的进步,它表明一个青年开始懂得认识自己了。而大学生比中学生更渴望进一步认识自己。他们对“我是一个什么样的人,”“我为什么是这样一个人”,“我如何才能适应社会发展需要”等有所思考,但不深人,不知道“我应该做什么”,于是便有些迷惘、空虚和无聊。并且在与人交往时往往处于这样一种模式即“我好你不好”,“我行你不行”。容易处于居高临下,颐指气使的心理,以为谁都比不上自己,给别人带来不愉快感,就更不用说在团队中与他人协作共事了。但是交往是人类的一种本能行为,任何人都需要交往以获得心理上的满足。大学生正处于个性成熟期,价值观念定型期,同时也是走向社会、寻求社会认同的过渡期和适应期,所以他们的交往尤显得重要和迫切。而协作是他们建立和谐人际关系的有效途径,以团队协作来促进人际交往,可以有效帮助他们获得心理上的满足和愉悦,安全感、幸福感也随之而来。同时,在大学生在相互交往协作中,彼此理解,相互感染,矛盾易于暴露,也易于协调、解决,这有助于他们形成客观、稳定、积极的自我意识,从而实现自我个性的完善。

在团队协作能力与个性方面的结合点上,美国医生戴维·丹尼尔斯提出九型人格论。而他所说的九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供深人的洞察力,与当今其它性格分类法不同,九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为变化的影响。它可以让人真正地知己知彼,可以帮助人明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系,在合作共事中提高自己的团队协作能力。所以,具有良好协作能力的团队,成员之间能相互补台,在遇到困难时尤为突出。具有良好协作能力的团队成员,不计个人得失,不出风头,始终把团队的利益放在第一位,并且在优秀的团队中陶冶情操、提升修养、锻炼品性,保持自信乐观和开朗的个性。

因此此工作员在设计活动方案时故意将部分信息零散化，使得只有沟通和分享才能实现团队目标，从而帮助组员充分认识团队合作的重要性。在设计中每次活动都必须具有一个明确而具有吸引力的目标，是确保组员能够为此展开活动的基础。

此外，在小组的团队协作技巧训练中，会较多使用发展性模式。通过小组的归属感，为组员提供支持，发掘内在能力；得到接纳和关心；通过表达成就感和小组的认同，提高自尊。大学生是一个需求更大自我发展的群体，通过小组组员团队合作，以实现共同的目标，从而体现大学生的自我实现，同时，每个人都可以完成个人的目标，充分体现小组的有效性、个人的自我满意度和社会责任感的培养。在小组内，工作员会较多用正面增强。在正面增强方面，当互动形式（组员表现出的喜欢和厌恶、同意和不同意、爱意、关心、乐趣、兴趣、害怕、抗拒、批评、敌意和指责等）促进小组目标到目标实现时，工作员会向组员指出，使组员意识到互动的作用。

目标：

提升大学生团队协助能力

目的：

1、帮助每个组员认识和了解自我的团队合作能力现状，认识到自身存在的缺陷。

2、帮助组员充分了解团队合作精神的含义、重要性以及团队合作精神的精髓。

3、在实践中学会沟通、分享和奉献，培养和激发学员之间的团队合作精神。

4、深化组员对团队合作的意识，并为以后投入实践、工作、生活打下基础。服务对象

1、在校大学生

小组特征

1、性质：团队协助小组

2、节数：八节

3、日期：2013年12月16日至1月10日

4、时间：下午两点半至四点

5、地点：逸夫八楼小组实验室

6、人数：八人

招募方法

1、于宣传栏张贴招募海报

2、于社工实验室设立报名点，准时接纳报名人员

3、若人数不足，可致函邀请并加大宣传；人员过剩，则经过小组筛选 每节活动计划

第四节活动内容

时间：2013年12月27日14：30——16：00

第五篇：文明成长伴我行

文明成长伴我行

（东风学校

五年级三班

魏方圆子）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

在这里，我想给你们唱首歌，可以吗？谢谢！（学习雷锋好榜样，从小立志讲文明，文明行为我最行，文明成长伴我行！）文明成长伴我行！谢谢！今天，我演讲的题目是：《文明成长伴我行》。

春风吹又吹，文明永相随，文明成长伴我行。

小时候，妈妈就常常对我说，要做一个讲文明的好孩子；上学了，老师又教导我们，要对不文明的行为说：“NO！”；前段时间学校组织学习了《文明美德伴我成长》，我才觉得自己很幸运，因为在一句句温馨的叮咛中，我一直用文明美化着自己！

记事起，妈妈的言传身教告诉我，做一个文明的孩子，其实也不难。你听：“谢谢妈妈！”“能帮我拿一杯水吗？”几句礼貌用语代替了平时大吵大闹。饭桌前，自觉端饭，学会洗碗，礼让为先，妈妈夸我有礼貌，爸爸说我懂事了，文明之花开在家！和谐温馨人人夸！

那时，我就知道，文明做人，文明做事，文明成长，才能招人喜欢。长大些，上学了，老师经常教导我们的就是：“文明是快乐的源泉。”礼貌待人，文明做事，做一个文明的好学生。”

依然记得，我和同学们一起清洁学校对面的墙壁时，那墙真 脏，墙面上尽是小广告。我和同学们用铲子铲，用清洁球刷，用抹布擦，费尽九牛二虎之力，终于把那墙面擦的光洁如新。在得到路人的赞赏，老师的表扬时，我们真切的感受到了“送人玫瑰手留余香”的幸福与快乐。

妈妈说，我们是幸福的一代，因为我们生活在一个充满文明的新时代。不必说 “最美妈妈”吴菊萍冒险接坠楼女童，黄骅村民爱心接力救助八旬孤寡老人；也不必说孟佩杰孝女当家恪守孝道，白方礼老人用蹬三轮车的收入资助贫困学生；单是地委书记退休后不顾劝说去种树，都让我们感受到了文明社会的幸福与快乐。

可有的同学说，“我也想过，在家做个好孩子，在校做个文明生。”可就是管不住自己。可你是否想过：

当我们骂人的时候，骂走的是自己的尊严和信念。当我们打人的时候，打走的是自己的善良和人性。当我们吐痰的时候，吐走的是自己的清洁和风度。文明是风，它可以吹拂每一位同学的心；文明是花，它能将校园装扮得更加美丽。同学们，让我们从自身做起，从小事做起，让我们一起携手引领文明风气、创建文明校园、争做一名文明的小学生，让文明之花处处盛开，向全县人民展现：‘我们是新一代文明的使者’。

我的演讲到此结束，谢谢大家！