第一篇：选择桶装水应该注意（共）
一、您会选择桶装水吗？
夏日炎炎、酷暑难当，一杯干净、安全的水不仅满足了人体生理的需要，更保障了您的身体健康。面对混乱的桶装水市场，要想淘出可靠、安全的桶装水，您还真得要有智慧。以下几点可以让您慧眼独具，拒绝被骗：
1、要有一种负责任的态度，无论自己喝，还是客户、员工、家人喝，都要有责任心，因为您的选择，将决定您和别人的饮水安全。
2、要认清2个QS标志，一个是水桶标签上的QS，代表的是这家桶装水企业通过了省级质量技术监督部门的生产场所合格验收，获得了国家质量技术监督局颁发的《食品生产许可证》，具备了桶装水生产资格，并且一直受控于地方质量技术监督部门，每年至少有两次省级质量抽检、两次市级质量抽检，产品质量相对比较稳定；另外一个QS是在水桶的底部，说明水桶的生产企业也具备生产资格。
3、选择透明度、光洁度好，表面光滑的淡蓝色或白色的水桶。桶体颜色发暗、透明度差的水桶一般是生产桶时添加了回收原料，使用时存在安全风险。还有一些水桶被人为改变了颜色，比如黄色、绿色等，也不可以周转使用。不合格的水桶经过多次周转会析出有害物质，有些物质还会致癌。
4、选择桶装水时，特别是本地品牌，为了您和家人的饮水安全，您可以向商家提出去生产现场参观，看他们如何回答，不符合要求、没有《食品生产许可证》的水厂是不敢接受消费者参观的。
能够亲眼见证，您就可以知道选择的桶装水是不是真正的放心水。
二、您会喝水吗？
看到这则标题您一定会笑，还有不会喝水的人吗？
喝水当然人人都会，但是从人体健康角度出发的健康饮水，的确并非人人皆知。不要等口渴时再喝水口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，人体摄入营养物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分1800--2200毫升，包括饮食中的含水量。应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
早上起床经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
耗量相平衡人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
睡前少喝 睡前多喝水也是不正确的饮水方式，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量下降。
喝水不要一饮而下 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无意中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先
将水含在口中，再缓慢咽下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
三、什么样的水是安全的？
据世界卫生组织调查，人类70%~80%的疾病与水直接有关。水的重要性无需多言，但作为每天人人都离不开的生存必需元素，有多少人了解水，到底怎样的水才是健康安全的呢？
通常我们家庭里一般饮水都是自来水。自来水一般呈中性或者弱酸性。是通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水。它主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水、地表水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程的处理，最后通过配水泵站输送到各个用户。科学家们并不主张人们将自来水生饮或煮沸后饮用。
记者从一项数百人参与的网络调查结果了解到，对于什么是健康的水，目前有超过15%的人表示“不太清楚”，60%的人表示“一知半解”。那么，到底什么样的水才是健康安全的呢？
世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是：
1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；（经反渗透、超滤等方法处理后可以达到此要求）
2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）；（优质天然矿泉水、合格的矿物质水具备
这一特质）
3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；（纯净水、弱碱水、矿物质水、优质天然矿泉水能达到这一要求）
4）应呈现弱碱性（PH值为7.5—8.5）；（弱碱性饮用水符合该条件）
5）水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子；（弱碱水、优质天然矿泉水能达到此标准）
6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。（弱碱性饮用水、天然弱碱性矿泉水具备此功能）据了解，目前市面上常见的桶装饮用水按照水源区分有矿泉水、山泉水、天然净水等，按照生产工艺不同又分为纯净水、弱碱水、矿物质水、富氧水等。但是由于生产加工企业规范化生产情况参差不齐，产品质量差别很大。根据国家相关规定，桶装水自2005年7月1日起全面实施市场准入，没有获得QS食品质量安全市场准入许可证的企业产品不得上市。此外，国家新制定的《生活饮用水卫生标准》已于2007年7月1日起实施，对居民生活饮用水提出了更高的要求。
四、弱碱性饮用水真的有益健康吗？
弱碱性饮用水是否有益健康，首先要分析您是不是酸性体质。健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间。但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱。美国医学专家，诺贝尔奖获得者雷翁教授经研究得出结论———酸性体质是“百病之
源”。改善酸性体质，要多吃蔬菜、豆制品、乳制品、海带、苹果、山楂、葡萄等碱性食物，多做运动，培养良好的生活习惯，注重心理调节，保持心情愉快。此外，李时珍在《本草纲目》中有述———药补不如食补，食补不如水补。所以，饮用弱碱水可谓是一种更简便、直接且有效的方法，但不能过度依赖，多吃弱碱性蔬菜、水果，效果会更好些。
弱碱性饮用水水对人体有几大好处：
1、这种水经权威机构检测有100%的抑菌率，进入人体后有抗菌排毒功能。
2、碱性水进入人体后可自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。这种人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力。由此可见，走向健康之路必须首先认真饮用呈弱碱性的功能水，把自己调整成为弱碱性体质的人，然后才能顾及到其他。
3、家庭生活用水(做饭、做菜、做汤、熬粥)使用弱碱性水，不但菜好味美而且耐酸腐，当膳食酸碱度偏弱碱性时，体内废物能快速而彻底排除，不易在体内积累。（当体液PH值在7.35—7.45的状态时，肌体最健康，免疫力最强，可有效预防糖尿病、心血管病、癌症、痛风等各种疾病。）如果酸性物质在体内聚积过多，不但促使新陈代谢作用发生变化、内分泌失调、加速衰老，还会带来各种疾病。据检测证明，凡是癌症病人的体液均呈酸性，病越重PH值越偏酸。酸性体液中，癌细胞最活跃。
五、“水质检测仪”靠谱吗？
近年，市场上不少销售家用净水器的商家利用水质电解器（又称为“水质检测仪”）为客户演示所谓的水质检测过程，通过电解分解出的“污染物”造成的视角冲击，一度使消费者产生了恐慌，电解出的各种颜色的悬浮及沉淀物真的都是有害物质吗？水质电解器检测
水质靠谱吗？
首先让我们了解一下“水质电解器”的工作原理：
1、水质电解器是把电场置入水中，由正负两个电极（铁棒和铝棒）组成，通电后，带有正电荷的正离子从铁棒中释出，与水中负价的电解质离子进行反应，生成不溶于水的金属团，同时凝聚和吸附了水中的胶质、有机物、无机物。
2、由于电流的作用，原来溶于水中的金属粒子，如有机矿物质、铁、硅、锰、钾、钠、等被还原出来，并逐渐聚成金属团，由于不同金属离子的显色不同，从而产生颜色的分离。
3、原水通过电解后可初步判断水中含有杂质的情况。可是，已知水中的溶解物质有2200多种，仅凭7种颜色（赤橙黄绿青蓝紫）是不能详尽显现各种杂质的名称及含量的。
该测试仪不能被用来评价矿泉水、矿化水、自来水、地下水的品质，因为在用其测量时，水中的矿物质也可以与水中的其它污染物一样发生一些化学反应，会给用户带来误判。如果用其实验对比纯净水的质量优劣倒是不错的方法，颜色越淡，水质越纯净。
水质电解器是一种方便、直观、便携的水质检测简易工具，只能初步判定被检测的水样含有杂质的多少，而不能作为被检水样是否含有有害物质的检定仪器。在此也提醒广大消费者不要被自己看到的表面现象所迷惑，引起不必要的恐慌。
第二篇：民主生活会应该注意
民主生活会注意事项
1.控制好时间，每人用时控制在20分钟左右。2.对照检查发言这样开头，“按照会议要求，我做对照检查如下”。
3.个人对照检查后，班子成员展开批评，批评结束后，本人表态发言(同志们对我批评的××意见，在我身上确实不同程度存在，我诚恳接受，在以后的工作一定整改、改正)4.对照检查和互相批评时语速不要太快，太急，不要抢着说，要注意节奏；互相批评时语速要适度，尽量口语化，不要一直埋下头看稿子念；不要穿靴戴帽，不用“但是”等词语，不要缓冲，直接点、直接批评；针对性要强，尽量多举一些事例；尽量不要重复批评；不要称呼职务，全部称同志。
5.批评时表情要严肃，接受批评时要低头做记录。
第三篇：**演讲稿,**演讲稿应该注意什么
有一句话这么说“优秀的人不一定有口才，但有口才的人一定不会差”，而口才的外在表现形式有一个就体现在演讲身上。演讲，在各行各业都有，它的成功与否很大程度上决定了一件事或者一个人的成败。那么，怎样才能作一场精彩的演讲呢？这就不得不提到演讲稿。今天小编来给大家介绍一下**演讲稿的注意事项。
1.字数匹配语速
首先是对演讲稿字数进行估计，因为语速可以调整，但字数是一个固定值。所以字数要根据要求的演讲时间语速来决定。比如5分钟演讲每分钟100字，那么演讲稿字数就应该是是500字左右的样子。
2.题目与主旨
其次是思考主旨并想好题目。演讲稿常常是根据主旨的自命题进行写作。比如说主题是爱与奉献，那么就以这个为出发点去构思。青爱与奉献有什么联系，爱是奉献绽放的催化剂，奉献是爱散发的光芒......3.铺陈讲述
再次就是分段讲述演讲内容了，第一段是客套话阶段。这里可以表达对听众的感谢，表达自己的心情。**然后说自己演讲的题目和主题。
4.渲染主题
第二段开始渲染自己的主题，也就是用比较铺陈的手法开始写主题。比如排比骈文等比较有气势一点的话语，再配上口号。演讲的时候也同样的用你的语气先声夺人。关于这一部分，如果大家想要了解的更多可以百度咨询**获得各种专业指导。
5.升华主题
最后结尾则可以表达自己的一些想法，将主题升华一下。在结尾相比于引用名人名言来说效果还是要好很多的。
第四篇：【注意事项】在选择小升初简历时应该注意什么
小升初简历模板要选择能使简历的内容言简意赅、实事求的，因为简历主要就是介绍学生的基本情况和获奖情况、联系方式，家长情绪化的东西少表露为好，因为学校只从中筛选这些“重点”参考。
那么，在小升初择校过程中，如何替孩子制作一份好的简历固然是重要的，但如何写、如何制作还是值得斟酌的！
有些家长替孩子制作的简历从“我的自述”开始到各种奖状、装饰考究，厚度最多可达几十页。现实却是，有的家长抱怨孩子得了很多奖，简历也有了厚厚的一大本，但是却没被学校录取，感到不公！事实上，或许您的小升初就败在那厚厚的一大本简历上。
专家认为，既然是简历，应该以“简单明了”为原则，学校收到的简历那么多（好几千份啊！），又有多少查看材料的招生老师会一页一页翻看你孩子的“丰功伟绩”呢？要知道好的学校，报名的孩子多是几千人，你若要求老师一字不漏的看你那一大本恐怕也不现实。小升初简历写得太多，老师看得一头雾水，累！最好是一、二页，附上照片、主要的奖状、证书复印件，面试时再把所有资料（原件）带去。一般学校只对市区的奖项和学生手册（4－5年级的）比较重视，其它的次之。
另外，简历中要重点突出孩子的学习成绩，孩子的获奖证书等，用简短的语言概况孩子的优点、特长、能、爱好和品质，有些小升初家长也许只注重介绍孩子的学习和特长，其实孩子的品质也很重要，从您介绍孩子的品质，学校能看出你的家庭教育如何，以及孩子成长环境如何，有些学校是注重这方面的。如果简历组织的紧筹，短短的一页纸就能更真实地反映您孩子的总体情况，迅速让学校抓住你孩子的主要优点，孩子成功的机会会更高。
第五篇：文秘工作注意应该注意什么
文秘工作注意应该注意什么
刚刚上任不久或第一次干秘书这个行业的朋友，你也许对秘书这个行业的理解和它的工作性质感觉很平淡也很简单，认为秘书这个职业无非是帮助领导打打字，做个表或处理一起生活中的琐碎小事而已。事实上，并没有你想象的那么简单，下面本人就把新手在实际工作中所容易犯的错误想法（做法）一一写给大家：
一、不要有嫉恨的心理，一定要有及强的承受、适应能力
也许你在家的时候就已经熟练掌握了办公软件的各项操作，可不要为次敢到自豪。因为你换了一个环境，也许就不那么适应了。比如：领导要求你去做一份表格，但当你做完把它交到领导面前的时候，你却被领导训斥了一番。这是为什么呢？你也许感到不解，因为人和人的想法是不同的。她觉得表格这样设计不合理、不美观。可你却不这么认为。在这个时候，你也许感到委屈，但请你一定不要解释，因为你越解释只会越糟，只会让他更生气。谁让他是领导呢？当然，也不是所有的领导都这么苛刻的。我们只是为了预防这种不快的情况发生。不要去嫉恨领导说你，因为他只是希望让你把工作做的更好，更完美。也是为你好喽！~
二、不要已为了赚钱这个想法去面对你的工作
大家可能会认为世界上哪有这样的道理。谁不是为了赚钱，为了生存而上班啊？事实上是对的。但你有没有想过这样想给你带来的压力有多大？刚上任的朋友们，我奉劝你，不要抱着赚钱的态度去上班，因为社会的复杂，有时为了保护自己不得不去增加你的知识和阅历。所以，要报着学习的态度去工作，认为你到这个公司来是为了学本事、学怎样为人处事==。这样你工作的每一天都是快乐的。钱，固然重要。但是知识、经验是最可贵的，是你在书本中所学习不到的。
三、不要有强烈的晋升想法
强烈的晋升想法会使你表现的狂妄、自大。当然，每个人都渴望着自己有一天能够事业有成、能够做上领导者的位置。但这种思想过于强烈，会使你的嫉妒心理在脑子里作怪，看到别人比你强，心理就承受不了、不服气。从而，导致在办公室和其他同事说话和处理事情方面不经意的流露出了你的思绪。会使领导对你产生偏见，断送你将来的前程。所以说还是要脚踏实地、一步一个脚印的去做好你的工作。认真的学习专业知识才是你现在应该做的。“天上是不会掉馅儿饼的，机会永远是留给有准备的人”。相信你真的有能力，领导一定会看见。
四、你不能像是在家里那样继续做个小皇帝（后）
意思无非就是说你要学会有眼力价儿拉~~在家的时候有妈妈爸爸宠着你、让着你。走上工作那可就不一样了，你要时时刻刻转悠着你的小眼珠（当然不要误认为小偷哦）随时留意着领导要做些什么，需要什么帮助。做到不用领导说，就能明白领导的意图。因为领导每天要做的事情太多，所以在一些小事上就需要你替他分担。领导可是喜欢这样的哦~~
五、不能工作做完就做在那里，自己继续找活干领导交给你的工作你都已经完成，并且认真的检查过。你现在就算没事做了？就算清闲了吗？记得我在上面提到的生活琐事吗？现在这种情况下就要在公司里四处看看，四处走走了。看看办公用具、清洁用具=是否齐全啊，不多了提早就要买了。在看看门、窗、办公家具=有无损坏，有的话你就要及时打电话找专业人事进行维修。等等等等一切生活工作中的琐事，你都要估计到，这样领导会发现到你是个对工作及其认真和热爱的人，你将来才会有机会被领导重用，把公司当做自己家一样看待，就ok拉！~~
六、不要背后议论别人
这个很简单，不管你是新干的还是老文秘都不要在被后议论别人，办公室是个压抑的地方，其中也存在着危险，稍不留神，就会危害到别人或毁了自己的前程。
说了这么多，还是不能完全写完秘书应学习的。上述知识本人用些微薄之力想出来的，希望对大家有所帮助。秘书要学习的东西还很多啊，只有通过自己的实践才能得来了。
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