素质课

第一篇：素质课

素质课

一、什么叫素质

素质就是指一个人的品质、文化、道德修养、礼貌以及对待事物发展变化的心理综合表现。

1、文化素质：言行举止、文化水平、道德修养：

2、心理素质：信心、勇气、毅力；

3、精神素质：穿着打扮、风貌、礼仪：

讲注：当今社会对选拔人才，使用人才的一种看法是，不看学历看能力，不看背景看业绩，不看年龄看素质。

（1）文化，就是一个人的学历不能代表他的文化素质，也许他的演讲与口才方面的水

平，还没有一个低学历、小学文化程度的人好呢。也就是讲一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应该表现在实际运用中去。

（2）心理，就是讲一个人能够认可并以全身心的热情去投入到自己所选择的行业，以

自信和勇气坦然面对挫折与失败，也有毅力去迎接面向自己的漫长的成功之路。

（3）精神，一个人成功并不代表他非得穿什么名牌，只要自己穿着整洁，走起路来精

神抖擞，旁人一定会讲，看这个人走路挺有精神的，他肯定是干大事业的，打扮方面也不要过分打扮，扭捏作态，要对自己的行为负责，不可轻佻，不可不检点，要做到不要看不起自己，也不要看不起别人。

二、什么叫信心及信心的作用

信心就是指一个人在人际交往和事物出来过程中队自身能力的自我信赖程度，你觉得 你是一个有价值的人，你就去做有价值的事，你就会成为有价值的人：一个人内心的自信才是真正的自信；信心是激发人进取的勇气；只有相信自己才能获得真正的快乐，才能最大限度的挖掘自身的潜能；每个人的素质决定了他成功率的高低，朋友们，让我们一起努力吧！

它是人走向成功的第一要素。

讲注：所谓的自信就是一个人的心态问题，自信会使你创造奇迹，如果你能顽强的相信自己，那么你才敢于奋力追求，实现人生的价值，才敢于去干事业，也才会激发自己的潜能。

三、什么叫目标及目标的作用

目标就是一个人为了走向成功而制定的方向。

1、目标能使人产生积极地心态，是努力向上的依据，也是对你的鞭策，可使你看到成功彼岸；

2、目标可使你感受到生存的意义和自身的价值；

3、目标可使你看清使命，产生动力；

4、目标可使你把握重点，分清轻重缓急；

5、目标可是你集中精力，把握现在；

6、目标可使你产生信心、勇气和胆量；

7、目标可使你自我完善，永不止步，直到成功。

讲注；（1）我认为目标就是梦想，要想梦想成真，那一定要调整好自己的心态，专心致志，虚心好学，不要自以为是，自以为是会是我们误入歧途，只有自己付出了心血和汗水，那么梦想一定会成真，目标会离我们越来越近。

（2）目标可以改变我们的生存环境，从而感受到我们的价值，有了目标能使我们

产生动力，实现我们的梦想，但我们也不能好高骛远，要一步一个脚印的，踏踏实实的以一种大无畏的精神和能正确面对挫折的勇气去实现我们的目标。

四、勇气

勇气就是敢作敢为，是把信心体现在行动中的一种胆识，是人自然地本能：是敢于面对挑战，不被任何困难击垮的一种气概；真正的勇气并没有恐惧，而是不被恐惧所压倒。

讲注：一个人光有自信不行，还要拿出实际行动，为了实现梦想，敢于面对挑战，遇到困难和挫折永不退缩，勇往直前，直到成功。

五、从事这个行业的成功定律

98%的心态+1%的方法和技巧+1%的毅力=100%的成功每个人哦素质决定了他成功率的高低。

讲注：这句话的意思，既然我们大家认可了这个行业，那我们就要干一行爱一行，用全身心的热情来投入到这个行业，要正确运用和提高自己的专业知识，多学习，多看《羊皮卷》、《点与面》、《方与圆》提高自我素质，再加上沿着成功人士走过的路，学习他们所用的方法和技巧，再加上勇往直前的毅力，就能100%的成功。

六、什么叫心态

心态就是左右人行为的心理状态，是人心理的控制器。积极地心态能使人走向成功，消极的心态则只能反之。

讲注：我认为，我们所从事的行业，干的就是心态，只有好好调整心态，以一个积极向上的心理状态，才能使人走向成功。

七、八大心态

1、成就心态：是成功人士的心理支柱，就是敢于立志、敢于梦想的老板心态，是一切事业成功的基础心态。

讲注：就是讲一个人要是想成就一番大事业，首先必须树立成就心态，也就是激发自己成功的欲望，有了欲望才能付诸行动，达到成功的目的。

2、学习心态：是开启成功之门的金钥匙，最重要的是要保持一颗空杯心态。

（1）学习相关产品的专业知识；

（2）学习演讲口才学；

（3）学习公关交际学；

（4）学习心理学；

（5）学习管理学。

讲注：我们干的是老板行业，是推销的行业，只有自己多把产品的专业知识弄懂、悟透，才能把产品更好的推销出去，而我们是在组建体系，它不是几个人单打独斗，而是靠集体的力量，你如果不合旁系、直系搞好关系，你在困难时就得不到别人的帮助，你也不会拥有更多的朋友。

3、付出心态：是征服生存环境的唯一诀窍，重在感情上的付出，而不仅仅是语言和利

益上的付出。

讲注：（1）我们现在的吃住条件，和家里比起来相差太远，这么做就是付出，我们每天顶着烈日出去转体系，来回走这么远的路，淌了多少汗水，这也是付出，我们日常生活

中的自律也是一种付出。

（2）我们关心他人，帮助左旁右系，拿出感情和行动以我们真诚的付出去感化别人，每个人都渴望得到大家的认可和尊重，而只有你真正的为大家付出了才会得到大家发自内心的敬佩，我坚信一句话，世间自有公道，付出必有回报。

4、宽容心态：是梳理人际关系障碍的润滑剂，是为人的艺术，也是处世的根本，它能反映一个人的道德和涵养。

讲注：我们如果具备宽容心态，说不定又会带来意想不到的收获呢，人都有一个共性，任何人在有过失的时候，最渴望得到宽容和理解，人心都是肉长的，一个人如果预计受到处罚却反而得到了新生感和歉意，便会油然而生地想方设法报答。

5、平常心态：是成功与失败的平衡器，是指一个人在寻找一件事物和自己的人生时所形成的一种成不骄、败不馁、不偏不倚，不懈不满的正常而镇定的心理状态。

讲注：我认为一个人能够掌握和调整好平常心态的人，能展现出自己真诚风采的人，他的事业才能出人意料的取得可喜可贺的成功。

6、乐观心态：是一切成功者的共同性格，乐观心态的人就是在具备平常心态的基础上能坦然地对待挫折和失败的人，他们往往对待任何事物都能持有一种正常的心态。乐观的心态能带来积极地行动，反之则消极。

讲注：乐观心态及时一个人的精神状态，也就是说我们要以一个饱满的精神去迎接每一天，去感染我们周围的朋友，去激励我们的业务员，这样才能是我们的事业里成功越来越近。

7、自律心态：是人格魅力的包装师，他能使人自强而后产生自信。

讲注：自律就是修养，修养不是装出来的，而是一点一滴培养出来的，而一个人的修养是由内而外的展现出来的，一个人可以装出他很有修养，但内在的修养也

就是品质是装不出来的，时间可以揭开他的伪装。

8、感恩心态：是一条倍增生命价值的心路，是指对自己有过恩惠或帮助过自己的人的人和事物所产生的感情，进而想要报答的心理。

（1）感谢党和政府；

（2）感谢推荐人、业务员和同舟共济的事业伙伴；

（3）最重要的是感谢我们的父母。

讲注：我们中国有句俗话“受滴水之恩，必当涌泉相报”，这是一条高尚的道德

标准。

（1）如果没有当今社会的稳定，没有党和国家费尽周折去加入世贸组织，国

家也不会引进连锁销售，我们也没有机会从事这项事业。

（2）没有我们的推荐人，我们没有机会来从事这个新型的事业，就没有一个

改变自我的立足发展的机会，另外没有我们的业务员的努力与我们同舟

共济，共度难关，我们就不会有事业上的成功。

八、从事这个行业的五种人

1、拼命干的人：这种人脚踏实际，做事拼命，对自己所选择的事业抱着一种不成功变成仁的态度，任何困难都难以阻挡。这种人的成功率为100%。

2、努力干的人：这种人对待事业热情、认真，有责任心，确定目标后就会努力去完成，但容易受到外界客观因素的影响。这种人的成功率为80%。

3、好好干的人：这种人错过了好多次机会，好不容易把握一次，决心好好干一回，但缺乏勇气和热忱，没有远见，遇到挫折容易退缩。这种人的成功率为60%。

4、试试干的人：这种人没有事做，抱着试试干的态度，成功当然好，失败也无所谓。这种人的成功率为20%。

5、混日子干的人：这种人没有目标、没有理想、没有抱负、没有追求、没有对美好生活的向往，遇事没有主见，依赖性强，到哪里都是混。这种人的成功率为零。

讲注：我们从事的是老板行业，自己给自己打工，为了怎样的目的，为了自己远大的目标，既然选择了这个行业，就要干一行爱一行，以全身心的热情投入到这个行业中去，做到遇到困难和挫折不退缩，坚持不懈、勇往直前，直到成功，有的朋友如果报着试试干和混日子干的思想，哪这人事业肯定干不好的，我坚信一句话：时间自有公道，付出必有回报。如果你不付出，平时做事不认真，不好好去做，怕吃苦，没有目标，没有理想，没有抱负，没有追求，哪肯定干不成功，这些朋友我只有劝他们趁早打包回家，不要在这里耽误时间了。人的思想和行为时两回事，人的思想可以有很大的区别，但他们的行动都是一样的，一定谨记，不要让自己的思想控制你的行动，应该让你的行动去改变你的思想。因为人的思想会受到环境的影响无时无刻都在改变，唯有行动才能改变一切，也是你获得成功的唯一行之有效的办法。

只要你有目标，知道你所想要的，采取行动，告诉自己绝不放弃，成功与否只是时间问题而已。

附：从事这个行业不应有的心态

1、忧虑心态：主要是指不能克服来自外界或内部障碍、威胁，而形成的紧张不安甚至恐

惧的精神状态。主要表现为：担心干不好，会失败；担心市场很快会饱和；担心会上当受骗。

2、内疚心态：在没有真正了解连锁销售性质的情况下，对连锁销售所取得的奖金来源有

着错误的认识，进而产生悔恨和自责感。具体表现为：心情郁闷。其实际上是我们辛勤劳动的收获，而不是暴利，更不是欺诈，所以当得则得。

3、怕歧视与偏见的心理：旧中国自古“重农工而轻商贾”的传统，导致人们对我们这个

行业会认为是一个不体面地职业，最多不过挣一点钱而已。所以多数人不敢理直气壮的发展，感觉自己被人轻视而缺乏信心，工作容易半途而废。这种自卑感使许多业务员在心理形成一股强大阻力。而现在已经是新世纪了，我们应该摒除旧观念，勇敢地加入新世纪的潮流。

4、欺骗心理：有些人并不是认为我们这个行业好才加入，而总是想着怎样去骗人，去非

法赚钱，这种想法是极不道德的。要知道“君子爱财，取之有道”。

从事连锁销售的四大禁忌

1、不能从在经济上的纠纷：金钱人人爱，但人亲财不亲。尤其是亲朋好友之间，在涉

及到钱财的借贷时，往往面子上过不去。我们远在他乡，做什么都需要用钱，因此，最好不要有金钱上的往来，一旦处理不好，就会伤和气，这就必然会影响彼此间的合作关系。

2、不能存在感情上的纠纷：在这个行业中，业务员之间的关系一般会比较密切，尤其

是上下级之间，不要以为大家相处久了就可以有其它超出道德范畴的感情存在。无论何时，都要把握好我们的感情尺度。

3、不要保守意见和经验：在这个行业中，不论是谁都应相互学习、沟通、帮助，应当

切记：我们这个行业是一个经验共享、彼此合作的行业。不要把秘诀和经验当成私有财产，要公开处理，大家分享。要记住：这个行业不存在教会徒弟饿死师傅的情况，有的只是大家的共同进步。

4、不能存在消极的言论：业务员之间传递的应当是积极向上的经验。如果存在消极言

论，就会潜移默化的影响他人的正常工作，造成情绪上的污染和传染。即使自己遇到一时的困难，心理难受，也不要将消极情绪带入到工作中。

第二篇：素质课

素质课

各位朋友，大家晚上好，非常感谢大家在百忙之中，抽出宝贵的时间来参加我的素质课，下面由我来谈谈，我个人对八大心态的感谢感悟。

那什么事心态呢？简单地说就是一个可以左右人思想和行为的心理状态，正确的心态是一把开启成功之门的金钥匙，而错误的心态，则是一扇向失败的大门，一个人一生最难忘的路，最难调整的是心态，不同的心态造成不同的后果，所以心态决定成败，有一个好的心态，你就是会获得成功。路虽远，行将至，事虽难，做则成，任何事只要我们坚持不懈的努力都会成功。

一.成就心态（成功人士的心理支柱）

在我们人生中，每个人要想有一番作为，成就一番事业，首先必须树立成就心态，就是给自己一个明确的目标，一个准确的定位，并且要敢于去梦想、去拼搏，这样才有实现的可能。

在我们小时候，上学时都有过梦想，老师问我们长大了的梦想是什么？同学们有的说当军人，有的说当科学家，有的说当老师，有的想当大老板，过着有房、有车的富裕生活等，大家的理想都非常好，但现实生活却是不尽人意的，现在在社会上赚钱，成功是没有那么容易的，激烈的市场竞争、传统生意大多已经形成饱和的状态，以及我们自身条件等各方面的原因。

成功不是那么一帆风顺的。有时也会面临失败，其实失败不可怕，真正可怕的是你失去了上进心。我们要不停的去寻找失败的原因，去学习那些成功人士的经验。现在我们已经加入了这个行业，从事并且了解了这个生意，一切梦想将会成为现实。首先，我们要立志，要具备老板的心态，给自己定位，这个定位的高度为了明确目标再加上不懈的努力，就一定会成功。

过去的几年，我们几乎没有人知道连锁销售。十几年前，我们更不知道，这是我们国家刚引进来的连锁业，因为它是个新生事物，我们要面对、了解，就像股票﹑保险﹑基金期质一样，它是一个不可逆转的社会潮流，附和中国经济发展，更是一个能让平凡人取得辉煌成就，实现人生价值的美好事业——连锁业。在一开始就成为一名老板，老板可以决定自己的事业，只要你是一名连锁员，就可以建立自己的销售体系，成为一名老板，而不是为谁打工。我们每个人都是在为自己干事业，当老板，必须要有老板的心态，从内心认定自己是个老板，要从仪表﹑气质﹑言谈举止﹑交际礼仪﹑能力以及学问见识等方面去提高自己﹑塑造自己，最终成就自己。

如果有人问这个老板能做多大？在这里可以肯定的回答你，你想做多大就有多大，由你自己决定，你的心有多大，舞台 就有多大。这样才会才会有进取心﹑成就感和自己的力量，并不断的修正自己﹑完善自己，有一天你就会真正成为一名自己意想不到的大老板。想要做一名老板，虽然有一定的难度，但这是自己决定的一个目标，是要去开创一个美好的事业，那么不拿出信心和勇气去拼搏行吗？用自己的智慧和勇气去实现自己的愿望，世上无难事，只怕有心人，就看自己是不是一个有心人了。

无论做任何事都要面对挑战让一个人看到希望，面临二十一世纪，人类最大的陷阱，就是满足于现状了，丧失了上进心，所以只要我们能充满自信和勇气，敢于给自己定位，敢于冲破阻扰，我们就一定会梦想成真，一定会成就一番前所未有的事业。

二．学习心态

俗话说：“学无止境，活到老学到老”，不管你从事什么事业，学习是重要的。因为学习是开启成功之门的金钥匙，所以说学习是关键，学习是每个人必备的学科，学习好了才有成功的希望，才能实现自己的梦想。每个人从出生到成人都有一个成长过程。从我们出生到走路，开始学说话，父母就慢慢教会我们生存能力，但是有些人为什么可以成为科学家﹑工程师，他们在上学的时候，就有一个美好的梦想，知道学习是为了自己以后的梦想在打基础，他们为了明天能生活的更加美好而付出今天的一切。但最低层的很多普通人，他们上学时以为是为了父母，应付父母和老师他们没有好好学习﹑认真学习，不知道学习对自己将来的重要。

我们今天所了解的这个行业，它是一个新生事物，我们必须要有一个好的心态来专心学习专业知识，每个细小的环节和严格的管理制度是通过合理运用，孰能生巧的掌握它，就能很好地掌握自己，我们这个行业不但有很多高层次的成功人士，有公﹑俭﹑法及工商部门的司法人员，也有银行﹑保险及其它公司的营销精英，有医生等知识知识份子，也有本身就是上千万的老板，也有贫困的农民，但这些并不代表他们已往的过去和昔日的辉煌，今天我们来到这个行业，必须从零开始，我们不计较曾一事无成，但也不能沾沾自喜的认为自己是一名成功的商人，我们要有空杯的心态，不断学习，才能走在人家的前面，华人富翁李嘉成曾经说过这样一段话：每一个新的商务时代结束都会造就一批富翁，而每一个富翁的造就是当别人不明白时，他明白了，当别人明白了，他已经行动了，当别人行动时，他已经成功了，当别人成功时，他已经非常富有了。我们在座的各位是新时代的商人，那就须学习新时代的技术才能成为新时代的富翁。

三．付出心态

一份耕耘，一分收获，有付出才能有回报。这个行业是：“我为人人，人人为我”，要想成功就得付出，这是每个人都明白的道理。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，你付出什么回报的就是什么，你付出的越多，回报就越多，但凡明智的人都懂得联合别人的力量。因为个人的力量总是有限的，与人合作则可以壮大自己，如果能够使别人体会与你合作，不论做任何事情都可以成功百倍。一个人的力量是有限的，有了大家的帮助，个人才能有更大的发展，在当今的社会，人与人之间的交往日益频繁，有些事只能相互 才能完成，一个缺乏合作精神的人，不仅事业上迷失，也很难再激烈竞争中，立于不败之地。孤家寡人﹑单枪匹马的干事，放着身边的资源不去利用，结果只能一事无成，如果能善于用合作﹑配合﹑付出能让我们飞得更高﹑更远﹑更快，有这么一句话：“台上一分钟，台下十年功”，当我们看人家在台上精彩表演和高超的技艺时，你没有想过人家在台下流过多少汗水，摔过多少次跤，磨破了多少血泡，吃过多少苦头，不知他们付出多少才会今天的成就。

今天我们来到这里怎样才能拿到这笔钱，首先让我们看看前辈﹑推荐人他们为了我们，为了我们团队付出了很多，总之我们要想成功就必须百倍的付出。四．宽容心态

在我们的日常生活中，会碰到一些不愉快的事情，不管怎样都要有宽容的心态，宽容不仅是人与人交往的一种艺术，也是立身处世的一种态度，更是一种人格的涵养。

在现实生活中，我们不管是与家人相处也好，朋友相处也好，或是和陌生人打交道，只要生活在世上，就会不断的与人交往，每个人都希望得到别人赞美受到尊重，尤其是言行出现失误时，最渴望得到别人的理解与宽容。你宽容了别人，你的怒气就没有了，遇到不同的意见，非要争个你死我活，付出高低，那就没有人愿意和你交朋友，因而你会活得很累，其实我们每个人都有各自的想法，都以为自己的观点是正确的，以为自己的观点和意见总比别人好，比别人什么都强，这就导致我们主观主义﹑自以为是，虽然有时别人的观点存在不足之处，你也不能一棒把他打死，以前我在老家时，为了一点小事和家人﹑朋友争得面红耳赤，但过后静下心想想，觉得一点意义都没有，为何不给对方一个台阶下呢？退一步海阔天空。古人说：“小不忍，则乱大谋也”，就是要成就一番事业，都必须具备忍耐心态和宽容心态，一次次挑战和磨练﹑锻炼自己的耐心，经得住考验，我们要学会换位思考，凡是遇到什么事情，先站在别人的角度想一下，你就会理解别人，从而原谅别人，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，理解别人的苦衷，也掌握了别人的心，那这样问题解决起来就容易多了，所以我们宽容了别人也就是宽容了自己。

五．平常心态

我们做事不管成功与失败，都要一个平常心态，也就是一个人看某件事或自己对所取得一点成就，得不喜﹑失不忧﹑成不骄﹑不偏不倚正常的心理状态，保持一颗平常的心对待，一切事物都有它的两面性，就拿一个人的出生家庭情况来说，当一个出生在有钱人家中时，他们认为父母有钱，也就意味着自己的钱，他不需要为自己的将来去付出﹑去努力，他的未来都由他的父母安排好，他上的是贵族学校，以后可以出国留学，娶妻生子也不用担心，所以就不认真学习，不去努力工作，那他就是虚度一生，等真受到挫折时就束手无策。当一个生在贫穷家庭的孩子，父母不会那么娇惯，自小过着苦日子，自小就知道生活的艰难，他就会发奋努力地学习﹑有努力﹑有付出就有回报，他有成就，就算有一天遇到挫折，他也能战胜，这就是穷人的孩子早当家，如果有一天，我们在生活中遭受了挫折和失败，也不要心灰意冷﹑垂头丧气，而一旦获得成功，也不要沾沾自喜，我们每个人都应该以平常心态处理一切。

六．乐观心态（一切成功者共同性格）

一个具备平常心态能够面对挫折与失败的人，往往因为他们对事物能正确的认识，其实也是一种乐观的心态。

在现实生活中，我们经常发现这样的现象。每当我们遇到这种事情，充满了乐观和热情时，事情就会越做越好做，而一开始就觉得不会成功，很难做到的话，就会越做越糟，对一件相同的事情，因为心态不同就会产生不同的结果，乐观心态就会带来积极的行为，而悲观的心态会导致消极的思想，使你陷入困境。

乐观是一种对事业的浓厚兴趣，对未来充满信心，而表现出高度负责，全身心投入情感，同时乐观还是一种积极生活状态，是我们走出困境的法宝。

二十世纪三十年代，有一家史东的公司，已拥有一千多名员工，后来经济危机，全球中小企业纷纷倒闭，史东的事业也处在风雨飘摇之中，他的一千多名保险推销员，四处碰壁，因为人们已经没有钱来投保了，保险推销员也因此变得非常失望，失去了信心，面对突如其来的问题，史东坚信只要以乐观心态来面对困难，就会取得胜利。推销成功也取决于推销员积极乐观的心态，而并非全是外部环境，为了向情绪低落的推销证明这些并非空话，史东亲自赶往地，推销自己的保险，在那些艰难的日子里，他每天业绩的并不低于20年代经济繁荣的时代，所以不管我们有任何不开心﹑不顺心的事，任何艰难坎坷，我们必须用一种乐观的心态迎接挑战，每天照样运行，阳光照样灿烂，鲜花照样开放，而乐观的心态却让你一步步迈向成功，所以不管遇到任何困难﹑坎坷，必须用一种乐观的心态迎接挑战，相信明天会更好。

七．自律心态（人格魅力的包装师）

自律是尊重他人，是对自身素质品格的起点，是心灵净托的极限。

一个人没有自尊﹑自信﹑自强的人，很难做到净托，在现实生活中，我们往往会遇到这样的事情，人与人交流时，总爱炫耀自己，贬低别人，总觉得这个世界上，除了他，再没有第二个完美的人，通过这行业的洗礼，我们自强不息的奋斗，才能得到他人的赞美。

这是全新的事业，它给每个人提供发展的机遇，在创造美好未来的同时，又要求每个投入者，有比较完美的性格，所以自律心态，我们万万不可忽视，首先我们应该端正自己的仪表，外在形象，我们既然干的老板的事业，就必须以老板的形象来塑造自己，我们一定要做到干净﹑整齐﹑规矩大方，每个人都有缺点，所以都要有自律的心态，行业中得规章制度就是给我们最好的保证，它是成功者的知音，是一名合格商人理想的基础，也可以让我们在自律过程中，认清自己做的好不好。

行业中每个人都要做好自律的围墙，严格要求自己，用冷静的思维，认真对待，依据严格的规章制度来约束自己。这个行业才能健康有序的发展，才能用行动去影响别人，从而实现自己的人生目标，达到自己认定的目标。

一个合格的商人，真正的企业家。

八．感恩心态

尽管我们把感恩的心态放在最后来讲，但正可以体现出感恩心态的重要性，前面提到七大心态为我们成功创造条件，而感恩心态却能为我们事业的发展提供动力，如果说用各种心态构建一辆奔向成功的汽车，那么成就心态是发动机，宽容心态是化油器，付出心态是车轮，那么感恩心态就是邮箱的汽油。

我们的成功肯定离不开别人的帮助，那么我们必须感谢他们为我们付出，我们每个人都要有感恩的心态，尽管中国没有感恩节，但我们中国人对于感恩的心态比外国人差。在生活中，我们常把“受人滴水之恩，必将涌泉相报”，当成一条高尚的准则，我们首先要感谢党的改革开放，提高了我们的精神生活与物质生活，感谢这个和谐的社会，感谢党和政府迎进了这个行业，让我们从事这个行业，让我们有机会在这里安心学习，并转到这么一大笔钱，可以改变我们家几代人的命运，给我们这些平凡人，有了个翻身的机会，可以实现我们的人生价值，从而达到人生的辉煌。

感谢所有同舟共济的伙伴们，为我们付出的一切。如果说你的推荐人与你还有一种关系的话，那行业那么多朋友对你的帮助就完全是一种无私的奉献，因为大家明白，你的成败与他们是没有关系的，在我们走向成功的过程中，有很多人为了我们付出过，还要我们的业务员，为我们成功所做的种种努力，其实我们身边的每个人都在为我们付出，才使得我们生活在一个环境优美的城市里，让我们有一份好心情来学习，世界万物都是互相联系的，每个人的成功都离不开别人的付出，所以我们每个人都应该抱着一种感恩的心态去对待每个人﹑每件事，我们更要感谢父母，他们给了我们生命，然后含辛茹苦的把我们培养成人，现在看守着家园，让我们能再这里全身心的投入这个行业，最后让我们携手共创美好灿烂的明天。

感谢在座的各位能抽出宝贵时间来参加我的素质课，谢谢大家！

下面请各位朋友谈谈对八大心态的感谢感悟，由这位朋友开始......

第三篇：素质拓展课

素质拓展课

昨天，星期一，是一个很炎热的天气，自从冬天以来，我第一次感到了热气

熏人~~但在这个火热的时刻，大家的热情就似一股沁凉的清泉，让人时刻的感动着！

我们第一个任务，是爬上4米高的“毕业墙”，即一面完全陡峭的墙。靠一个人的力量，这完全是不可能的事。但我们却让所有的人在11分钟里爬过了这面墙。首先是一个男生踩在另一个男生的肩上，由两个同学辅助，爬上了高墙。然后用同样的方法送上了第二个男生，使得有人能在上方帮助把其他人拉上来。因为男生很少，所以，接下来都是让女生先上了，一个接一个，都踩在男生的肩上！这一幕真的很让人心疼！也很让人感动！最后一个人总是最难上的，但我们却没有放弃任何一个人。先把一个已经上去了的男生的脚放下，下面的男生跳上，并拉住这个男生的脚，然后让上面的同学拉上去！我记得最后上的那个同学说的一句话：“当我快坚持不住的时候，突然有许多的手伸下来把我拽住了，我突然觉的团结就是力量，我们应该相信团体！”

第二个任务，是攀爬13米高的柱子。对于恐高的我来说，这真的是让我极度害怕的，因为它根本没有防护措施。我一直在想要是掉下来怎么办？要是下不来怎么办？记得在一本书上看过：恐怖来源于我们自己的想象。是的，想的越多就越害怕~我试过了3次，3次里。我都只爬了3，4米左右就下来了。但看到很多同学都上去了，特别是很多女生，小小的个子，但却有着大大的胆子，在这种情况下，我再一次的往上爬，不往下看，尽量的爬，我爬到了9米多的地方了，确实到达了我的极限了，“要是掉下去怎么办，要是踩空了怎么办，要是手滑了没捉牢怎么办？”一个个问题在我身处高空的时候冒出，我可以感觉到我的手都冒汗了，我的腿都有点抖！这确实是一个挑战自己极限的活动，我极度希望这种活动不要在来一次了~~天啊，拜托啦~~~~

第三个任务就还可以接受了，就是捉住铁索荡过“硫酸池”，很多人可以很轻松的过去，但也有一些同学却不太顺利，不太顺利的例子让我小紧张了一下。我双手捉住铁索，荡了过去，但却不自觉的闭上了眼睛，正在这个时刻，有同学把我拽住了，心也在空中荡回到地上了！

总而言之，这是很不一般的体验，不知道用什么言语表达，但还是要满怀感激的说一声：“谢谢你们，我的伙伴们！”

第四篇：重庆大学人文素质课整理

人文素质课整理

一、经济管理类编号748 学时32 学分1 1.电子商务 考核方式：论文报告

2.个人理财学 阳乾凤 不点名平时点名到的话可以加分，2000字论文 考核形式：考试

3.个人理财与资本游戏 考核形式：课堂参与与理财规划书相结合

4.管理沟通技巧 考核形式：课堂讨论，出勤情况与论文相结合,强烈推荐这个，嘻嘻，从不点名，老师不要求出勤率。且老师承诺分数都是八十分以上，考试是做一道案例分析题。嘻嘻，老师的课也是很不错的。5.金融与投资 袁茂 基本不点名 课程枯燥 考试方式为论文袁茂 金融与投资 没点过名 最后一千五百字论文，50页PPT 讲课不大懂啊，想混的话还不错 推荐度四星考核形式：考查

6.经济学导论 预修课程：高等数学 考核形式：论文 7.市场分析与策划 考核形式：笔试（点名，考试，）8.税收常识及纳税义务 考核形式：论文，额，在老校区的这个要考试，曾静老师的课）

9.现代企业管理 考核形式：笔试（虎溪，钟苏老师的课从不点名，考试开卷，学的比较枯燥）还有一个什么近代企业管理的，每节课都做案例分析题交上去，相当于点名，不考试）

10.现代物业与管理 考核形式：笔试 11.证券管理入门 考核形式：考核

12.质量管理与质量认证 考核形式：平时成绩与论文相结合

二、社会科学类 编号747 学时 2 学分 1 1.领导艺术领导艺术，从不点名，纯属自习课，毕业方式：论文。考核形式：论文 注：其实这个在总的分的经济管理类中的找的

2.新公共管理 编号：748注：社会科学类，不知道怎么编号变了 考核形式：综合测评及论文

3.安全教育与警务体验 考核形式：论文（郑恒毅，不点名，写论文，不限字数和格式）保卫办上课，一节课一换人，从不点名，200字以上论文即可。

4.创新性思维 高小强，基本不点名，好过。考核形式：考查

5.大学生身心健康 大学生心理 李雪梅就不要选了，每节课都点名。赵旭，从不点名，考试做几道题。

考核形式：论文

6.大学生身心健康与成长 考核形式：考查 7.大学生职业发展与就业指导 考核形式：考查为主,记分为五级记分制,优良中及格不及格;参考平时成绩 8.公司法 预修课程 民法 合同法 考核形式：论文 9.国际经济与政治 考核形式：论文 10.国际问题与法律 考核形式：论文

11.经济与法律 考核形式：以课堂讨论形式进行考核评价

12.民法理论与实务 考核形式：笔试

13.女性学 考核形式：课堂讨论/平时作业和课程论文相结合

14.企业与法 乔兴旺 企业与法 从不点名 交论文 可以打酱油 但必须在课上发言 考核形式：课程论文 15.青少年违法犯罪与防范 青少年心理与犯罪 不定期点名 会交作业 讲的比较有意思，犯罪讲的比较多 老师孙培艳 考核形式：考查

16.社会心理学 不点名，不过会课堂写一些小问题，写上自己名字，来确认来没来上课，即变相式点名。课本身挺好的，老师也挺好的。社会心理学 罗敏 不点名，两次课堂作业，两次2000字论文，考核形式：论文 17.社会学概论 考核形式：考查

18.网络与法律 考核形式：论文或调查报告 19.文化遗产与法律 考核形式：论文（周超，不点名，交论文）

20.现代礼仪 考核形式：问卷调查形式,这个是需要考试的（老师何宇鸣）

21.消费心理学，上课点名较频繁，作业简单，上课很爽

考核形式：讨论.发言及论文的形式

22.知识经济与知识产权法 考核形式：论文 三.生态环境类 编号 740 学时 32 学分 1 1.材料科学与人类文明 点名，开卷考试考核形式：论文 2.城市生态基础 考核形式：笔试 3.城市保护概论 考核形式：考查 4.绿色环保与清洁生产 考核形式：笔试

5.中国能源资源 考核形式：论文（陈曦，从不点名，之前到，可代签，手写3000字作文）

四.文化历史哲学类 编号 746 学时 32 学分 1 1.德国语言与文化 考核形式：考查

2.俄罗斯语言与文化 熊阳 交论文，上课有时做作业还点名 考核形式：论文

3.法国语言与文化 考核形式：论文（袁晓芳，不考试不点名，自己打分交上去）

4.旅游风景地学 考核形式:论文(我学过，其实还有word.PPT之类的作业，还有随堂提问，小测。。)5.旅游与旅游文化 郑晓红 特别坑爹，要做ppt，写1000词的英语论文，要上台展示，还说拿优秀很难 考核形式：考查

6.日语与日本文化 任课教师：钟鸣华 杨庆庆从不点名）考试笔试，据说有点难 颜欢，不点名，交论文 7.世界文化与旅游 学时 30考核形式： Presentation + Course paper+ class attendance 8.西方文化概论，不知道怎么是经济管理类

9.中国少数民族语言文字概况 考核形式：课堂采用教师讲解和小组讨论相结合，训练学生思辨及研究能力 10.中国文化概论 考核形式：考查（李光德，每节课都要点名；刘访华，不点名，中途写过一次作业，交三千字论文。额，孙青老师的那个，滔滔不绝的三节课呀，中间不带休息的，不点名，但是在第三节课下课的时候交一张写上名字学号额纸条，平时到课情况50%，3000字论文50%）11.中国哲学概论——老子哲学 周开明 从不点名，考试交三千字打印的论文，可延迟到十六周交。考核形式：论文

五、文学艺术类 编号 745 学时 32 学分 1 1．多媒体作品创作与鉴赏 预修课程：计算机基础 考核形式：课程考核包括课外计算机制作，无上级条件者慎选（陈新龙，从不点名，考试交个小作品和不限字数的作文）2.美术鉴赏 考核形式：考查

3.名牌电视栏目与作品赏析 这个从不点名，考试要写影评，得分也很高 考核形式：课后作业及论文写作 4.模特基础入门 考核形式：综合测试

5.摄影与艺术鉴赏 考核形式：结合平时摄影习作作业、出勤情况为平时成绩，提交小论文和现场摄影实作来评定成绩 6.书法与艺术鉴赏 龙红，考试一张卷子，且是闭卷，抽点名很勤。。考核形式：考查

7.唐代小说鉴赏 据说从不点名 考核形式：课后作业及论文

8.体育舞蹈与拉丁舞 考核形式：考查 9.体育舞蹈与摩登舞 考核形式： 考查

10.舞蹈鉴赏，彭小希 美女，不点名，论文500字考核形式：本课程以提交论文的方式进行学习考核（王朕思，不点名，考试五百字）

11.西方电影文化 潘什么明 点一次名 考试开卷 灰常好过 考核形式：论文 西方电影文化——影视鉴赏 考核形式：论文 肖邦文，上课看电影，点名就交个纸条，他觉得上课的人少了就会签到，考试写篇论文，英文的；，很容易得优；晏生宏，不点名，上课有时按名单提问问题，考试交论文 刘世平

喜欢点名，上课还好，就是看电影，考试是写一篇影评但是要英语文稿400字以上，不准用翻译软件的。学长的感想就是混日子混学分，顺便娱乐看电影 晏生宏 不点名，交论文就好 石姝，小组合作要做PPT，一学期一次，点过两次次名，400字以上英语论文。不建议。。13.西方流行音乐简史及欣赏 考核形式：论文 14.现代音响技术与音乐鉴赏 考核形式：论文

15.形体瑜伽 形体瑜伽 刘衡 点过一次名平时女生如果来例假，可以不去，最后考试分数偏高 考核形式：考查，做个动作

16.音乐鉴赏—— 民族音乐 考核形式：论文

17.音乐鉴赏——声乐与艺术 音乐鉴赏与声乐基础 孙丽娟 基本不点名 课上学习唱歌，老师很用心 考试方式为】唱歌 参考书《声音美学导论》 考试形式：开卷 18．音乐与心理调适 考核形式：论文

19.影视鉴赏（1）任课老师：游二川 考核形式：考查（不点名，考试一篇论文，考看过的电影）

20．影视鉴赏（2）任课老师：吴小君 考核形式：课后作业及论文写作

影视鉴赏，郑静，点名还算比较多，考试形式：写一篇课上看过电影的影评，每节课一部电影，不过电影太过“经典”，推荐指数★★★☆☆

21.有氧健身赏析及基础体验 考核形式：闭卷（平时学习50%+闭卷50%）

22.原版英语电影歌曲鉴赏 考核形式：论文 23.中国民间美术鉴赏 考核形式：论文 24.中国诗词鉴赏 适用专业：非文学类专业 考核形式：课程考试

25.中国武术文化与鉴赏 考核形式：考查，额，这个是要考试的呢。

五．现代科技类 编号 749 学时 32学分1 1.计算机设计与绘图 考核形式：上机考查，设计案例 说明：本课程强调设计的创新和与构想的表现能力，鼓励学生提出自己感兴趣产品案例，分析并实践

2．简明天文学 考核形式：笔试，需要考试的呦 3.认识生命 考核形式：论文

4.生命科学基础与实验 考核形式：论文 5.生命科学研究的历史与前沿 考核形式：论文 6.物联网与社会生活 考核形式：考查

7.现代地理信息技术概论 考核形式：课堂作业、课堂讨论、调研报告、论文及出勤

附：(非常感谢大家提供的信息！~之后由教务处教学信息中心的同学热心整理，选出一些好过的选修课发给大家，资源共享，仅供参考)~ 郭秀荣，择业指导，从不点名，交论文。且上课时间只一小时。吴昊，大学生职业规划，从不点名，交职业规划书。袁晓芳，法国语言与文化，不考试不点名，自己打分交上去。郑恒毅，安全教育与警务体验，从不点名,写论文，不限字数和格式。游二川，影视鉴赏，不点名，考试考看过的电影.刘访华，中国文化概论，不点名（中途写过一次作业），交3000字论文。

陈新龙，多媒体作品创作与鉴赏，从不点名，考试交个小作品，和不限字数的论文。

陈曦，中国能源资源，从不点名。只签到，可代签。手写3000字论文。

肖邦文，西方电影文化—影视鉴赏，上课就是看电影 点名就交个纸条 考试写篇影评。周超，文化遗产与法律，不点名，交论文。王朕思，舞蹈鉴赏，不点名，考试五百字.晏生宏，西方电影文化—影视鉴赏，不点名。周开明,中国哲学概论—老子哲学。周开明,领导艺术。

刁宇翔，大学生心理及调适。

乔兴旺，经济与法律。我建议试试这课,不点名不考试,随便说两句话就九十多分,我第一节课就过了,以后去不去就看心情啦 吴伟，大学生心理调试。姚璐，音乐鉴赏—民族音乐。

以上资料仅在2010年有效。今后的资料会由重庆大学网络协会、重庆大学国学会、以及某些热爱生活的同学整理提供。

补充下：学习是成就事业的基石 孙丽娟民族音乐鉴赏...两千字论文，不点名...尹恒 音乐鉴赏—西方音乐 从不点名 期末交1500字论文 内容自定 这两条信息，由国学会会员提供。

注：数学思维与数字文化，姓名未知，点过一次名，学长不推荐这门课。。

肖剑，数学模型，不点名

第五篇：素质拓展课心得

素质拓展课心得

4月，一个万物复苏的季节，一个鸟语花香的时段，我们依然在进行着我们素质拓展课程的学习。

记得这一阶段的学习中，项老师又在百忙之中抽出时间来给我们上了一节课，是关于科学与艺术的课程。项老师仍然以其生动形象的语言打动了在场的所有同学。项老师通过自己亲身参加了2007年全国第二届公众科学大赛，并赢得了全国一等奖的好成果，向我们展示了科学与艺术相结合所产生的效果--成功。在比赛的过程中，项老师不断地将自己的作品融入艺术的元素，比如，项老师设计了一个镂空的纸质袋子，这是科学艺术化的具体体现。之后，项老师又以华罗庚与其妻子的事例给我们讲述了科学与艺术的完美结合。项老师告诉我们，科学与艺术是当今世界最能跨越国界、文化的界限而产生深远影响力的精神创造活动，是国家核心竞争力的体现。在某些方面，这两者有许多相似性，一个是思维规律上的相通，一个是精神气质的相通。科学与艺术应该而且能够结合起来。科学与艺术的结合将会产生无穷的效力，引领着我们走向成功。

接下来，刘老师教授给我们的课程也让我们受益无穷。我国的文化具有五千年的历史，源远流长。在我们的民族文化自身不断发展的同时，也海纳百川，不断吸收了外来文化，成就了辉煌灿烂的华夏文明。刘老师从简单的概念入手，给我们讲述了文化的基本概念、文化的内涵、文化的特点、文化各个时期的发展等方面，使我们对中国传

统的文化有了大致的了解。但当刘老师谈到传统文化的弘扬与发展时，不禁愁露眉梢。刘老师觉得现代社会思想在发生巨大变化的同时，有些传统文化已经逐渐地流失了，比如，一些民间的草编技法等因为一直找不到继承人而濒临失传。再比如，韩国申请端午节文化遗产，虽然激起了全国人民的反对，但细想一下，在国家确定端午节为国家法定节假日之前，有多少人能想起端午--这个曾经被众多世人遗忘许久的名词。应该说，我们应该而且必须反省，否则，我们必将有悔恨的一天。刘老师的讲话一针见血，引人深思。因为对于大学生来说，弘扬和发展传统文化的历史使命，我们责无旁贷。

然后，唐老师的课，也是让我们“大开了眼界”。唐老师是以领导者的职位退休的，因此，当唐老师给我们讲述领导学课程时，更是轻车熟路。像其他老师一样，唐老师仍然是从领导学的基本概念讲起，给我们讲述领导、领导者等内涵，然后又从领导的科学、领导的艺术、领导的方式、领导者的气质等方面做了详细的解说，使我们对领导学有了一个比较基本的认识和理解。为了让我们更好地理解领导学的艺术，唐老师从自身的实际案例出发，给我们讲述了自己在职期间的一些用人的技巧。听完之后，我们不禁为唐老师用人手法的高明而感叹。唐老师的话让我们明白，学会领导的意义重大。我们很可能在将来某一天也充当领导者的角色，因此如何用人，如何领导众人团结在一起，是我们的必修课。

最后的这节课是又金老师给我们上的。金老师长期从事大学生心

理咨询的工作，有着多年丰富的心理咨询经验。金老师一开始便言简意赅的引入正题，告诉我们大学应该学什么。紧接着，她给我们讲述了素质以及心理素质的内涵，并着重强调了心理素质的重要性。之后，金老师便从心理素质的内涵展开，与我们共同探讨了心理素质内涵的各方面。在讲课过程中，金老师告诉我们大学生目前所出现的一系列心理问题，比如自杀、自闭等主要是情商的问题。她认为，我们大学生在校园这个“小社会”中生活和学习，不可避免地会出现这样那样的心理问题，而一旦问题出现时应及时就医，所以，金老师希望有心理困惑的同学去咨询室咨询。金老师言辞恳切，打动了在场的所有同学，同学们也不时的鼓掌。在课程接近尾声的时候，金老师与我们一同分享了“雁行理论”。金老师给我们讲述了自己的女儿如何巧妙的运用该理论，从而使全队同学通过体育考试的。我们不仅感叹这个十几岁女孩的智慧，更加为金老师有这样的一个女儿而感到高兴。

这一阶段的课程学习已经上完了，心里最想说的是：4月，我们收获很多，我们感叹也很多！我们收获了很多的知识，我们感叹他人微妙的人生！