体育教学中渗透心理健康教育的研究与实践

第一篇：体育教学中渗透心理健康教育的研究与实践

《体育教学中渗透心理健康教育的研究》

开 题 报 告

一、问题的提出

健康是人类生存与发展的最基本的自身条件，是人类最关心、最珍惜的基本需要。它体现了一个民族、一个国家的整体素质和社会文明。健康一直是人们追求和关注的永恒话题。回顾历史漫漫长河，人类对健康的认识，经历了神灵医学模式阶段、经验医学模式阶段、生物医学模式阶段、现代医学模式阶段四个发展阶段。伴随着这四种模式的发展，人类对健康的认识也由“无病”而逐渐深化。1984年，世界卫生组织WHO提出了健康是“身体上、精神上和社会适应性的完美状态”，而在1989年，WHO又进一步扩大和深化健康的概念，建立了身体上、心理、社会适应和道德健康的多维健康观。自此在人类完成自身繁衍进化的过程中，在一次次生命延续的过程中，健康的概念不断地具体化，拥有了越来越丰富的内涵。

我校是一所农村中学，学校的学生大多为独生子女。好多家长片面地重视知识教育，忽略了非智力因素的培养，不少学生身上出现了许多心理健康问题，如：自私、偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄等。虽然国家教育部要求在全国中小学校开设心理健康教育课程，但是我们农村中学的师资力量不足。那么在学科教学中，运用心理健康教育理论，对学生进行心理教育，也是培养学生自信心，激发学生潜能，提高创新能力的重要途径。教师如果能够坚持这样做对学生健康成长与终生发展必将具有深远的意义。因此，我将“体育教学中渗透心理健康教育的研究”作为课题，立项攻关，以努力培养青少年良好的心理健康品质和积极、健康向上的个性，来积极推进学校的体育教育教学改革，以使中学生的整体素质朝健康的方向发展。

二、课题概念的界定

本课题中“体育教学”主要是指初中体育的学与教两个方面；“心理健康”是指个体心理和本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，学生具有开朗、活泼、积极向上的个性心理，有自信心、进取心和不屈不饶、互帮互助等良好的意志品质；“渗透”是指在体育的教学活动中充分发挥体育修心养性的特殊作用，协助学生开发心理潜能，对学生进行以个性心理、心理品质、心

理适应为主的教育，指导帮助学生排除心理困扰、克服心理障碍的过程。

三、本课题研究目标与内容

（一）研究目标

随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。三维健康观的概念也已被越来越多的人所认识，即“健康不仅是没有疾病，而且是个体身体的、精神的和社会适应的良好状态。”20世纪90年代世界卫生组织又将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见，作为增进健康的重要手段和主要途径的学校体育，其地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的教学观念是不全面的。21世纪的激烈竞争，社会的发展，要求未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立健康第一的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。为此，笔者在日常体育教学中做了一些尝试和探索

（二）研究内容

1、调查我校学生的身体状况、心理状况，分析其原因。

2、研究在体育教学中进行心理健康教育渗透的教学方法，帮助学生形成正确的学习观念、良好的学习兴趣、学习习惯及积极主动探究的学习态度，促进其观察能力、思维能力、创新能力的提高。

3、研究在体育活动中如何加强对学生心理健康的培养，使学生保持积极向上的心理状态。

4、研究如何营造有利于学生身心发展的良好课堂心理氛围，促使学生心理健康和谐发展。

四、研究原则

1.有意渗透原则：牢固树立在每一节课的教学中都要渗透心理健康教育的思想。在教学中充分吃透教材，针对中学生认识水平与心理特征，有意识对学生进行心理健康教育。

2.有序渗透原则：根据中学生认知规律和心理健康教育的内容结构的序列性和完整性，对教学中的心理健康教育内容进行系列组合，以求得良好的整体效应。做到教育进程有条不紊，层次清楚；教育内容由浅入深，循序渐进。

3.有机渗透原则：找准渗透点，选择教学的某一环节、某一知识点或训练点作为突破口，适当、适时、适量地进行心理健康教育，做到水乳交融，避免穿靴戴帽，牵强附会。

五、研究方法

1、文献研究法。从中学体育教学和心理健康教育两方面的资料进行研究，把握国内外研究动态，借鉴已有的研究成果和经验教训，为课题研究提供理论框架和方法。

2、调查研究法。调查研究学生在开展教育实验前后有关素质指标的变化，为分析教育实验提供事实依据，对在科学理论指导下开展的心理健康教育的新成果进行总结，筛选出教学的新经验、新方法，用以指导实际操作。

3、行动研究法。将行动和研究结合起来，筛选和研究来自实际的关于体育教学中渗透学生心理健康教育的迫切需要解决的问题，提高科研的即时应用价值，提高教育科研能力。

六、具体实施步骤、成果及成果实现形式

1.准备阶段（2011 年7 月至2011年 12 月）

进行必要的理论学习，制定课题计划，填写申报表。

预期成果:研究报告《体育教学中渗透心理健康教育的研究》开题报告

2.实施阶段（2012年 1 月至 2012年 12 月）

根据课程计划和课题计划，在初

一、初二开展教学实践活动，在教学和指导的整个过程中，始终注意收集多方面的资料，最终形成相关课题的比较丰富的研究素材和资源。

预期成果：论文《浅谈体育教学中如何渗透心理健康教育》；教学设计：《体育教

案－障碍跑》、《体育教案－篮球行进间双手胸前传接球》

3.总结阶段（2013年 1 月至2013 年 12 月）

阶段性地做好各种资料整编，并进行全面分析，在此基础上, 形成课题体系和整体研究框架,撰写实验研究报告、论文，整理汇编实验成果。

预期成果：论文《如何在体育教学中融入心理健康教育》

研究报告《体育教学中渗透心理健康教育的研究》结题报告

七、研究保障条件

完成课题的保障条件

1.校领导及学校教科室的重视、关怀和指导，使本课题有了组织保障；

2.课题组成员曾参与过各级教研课题，有丰富的教研经验和实力，使课题研究具有了人员保障；

3.我校学生体育兴趣浓厚，特别是参与学校体育活动或训练积极性较高，具有广泛的学生基础；

4.信息社会的通讯设备和丰富的网络资源为本课题研究提供了收集资料的工具和渠道；

5.现代教学理论活动的开展和教学策略的研究，为本课题研究提供了理论支撑和方法指导；

6.各方筹措确保课题研究的经费支出有足够的经济保障。

《体育教学中渗透心理健康教育的研究》

开 题 报 告

作者： 苏 刚

通榆县边昭镇边昭学校

二〇一一年七月

第二篇：在体育教学中渗透心理健康教育

在体育教学中渗透心理教育

冀家沟学校

谷建旗

当代小学生处于我国社会经济、文化生活发生巨大变革德时代，面临诸多矛盾、冲突，加上他们生理、心理发展以及学习生活德特殊性（独生子女），常常使他们长生这样那样的不良心理。因此，如何在小学阶段开展心理健康教育，特别是如何疏导学生不良的心理是教育工作者刻不容缓的事情。在新的体育改革下，我在体育课教学中渗透心理健康教育，做了一些新的尝试，在此谈谈自己的看法，与大家一起交流。

一、优化课堂心理环境，促进心理健康教育。

1、教师的心理健康教育是优化体育课堂心理环境的前提。课堂心理健康的体育行为的产物。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自我的个性品质，能真诚地接纳、理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。

2、建立良好的人际个关心。这是优化体育课堂心理环境核心。教学既是对师生的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感、合作的支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。

3、设计科学、合理、有效的场地与器材。体育课太多在室外进行，复杂多变的环境给小学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。

二、精选教学内容，加强心理健康教育。教材要适合学生的身心发展特点 照顾他们的体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能地过大选项课、专项课、开放式教学课。

三、采用灵活教法，突出心理健康教育。

1、创设情境，让学生在学习中体验互帮互助的快乐情感。在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在叫我的过程中完成教育任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到合作的快乐。

2、在游戏中培养学生团结拼搏、跟发进取的精神。教学中运用游戏，能够使学生为了有关共同的目标团结一致=奋勇拼搏。

四、课后小结，渗透心理健康教育。

1、设疑法。讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。

2、提问法。通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨 别。

3、暗示法。教师利用心理教学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。

4、议论法。教师就课中某一环节，特别时学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确的答案。

体育教学中有许多具有竞争性的比赛或游戏，在竞争过程中肯定会产生“失败”的一方。这些学生证一定时间内产生精神和心理上的压抑，应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们，用真诚的目光去鼓励他们，使他们相信自己有能力去获得成功。

另外，学生具有个体差异，各个阶段心理状态也各不相同。因此，教师在体育教学中，要根据不同对象的不同情况，有的放矢地来渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，督促学生在增强体质的同时提高心理健康水平，从而得到真正、全面的健康。

第三篇：浅析小学体育教学中如何渗透心理健康教育

浅析小学体育教学中如何渗透心理健康教育

摘要：学校实施心理健康教育一个重要的途径就是课堂教学活动。学科教学既是影响学生心理健康，也是实施素质教育的主渠道，是实现教育目标的重要环节。人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面地得到健康发展。

关键词：心理健康体育教学教育

中图分类号：G622 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）05-0244-02 小学生心理健康现状分析

我们学校小学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占6%的小学生，存在不同程度的心理健康问题。目前，有些学生经不起一点挫折、受不得一点委屈，心胸狭窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不顺心的事情，就离家出走，甚至轻生自杀。造成这些严重后果的原因，除了社??日益激烈的竞争因素外，与学校的“应试”教育和家长望子成“龙”心切等因素不无关系；同时，与不注重心理健康教育有关。因此，我们在对学生进行身体锻炼的同时，应注重对学生心理健康的教育。小学生心理健康标准

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我校小学生的实际情况，心理健康的标准主要有以下方面：

2.1 正常的认知能力

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思维力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

2.2 情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定

情绪稳定反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

2.3 优良的意志品质

一个心理健康的小学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和有毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

2.4 良好的人际关系

良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。

2.5 健全的人格

健全的人格可视为小学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。

体育运动对心理健康的积极影响

3.1 体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础

人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

3.2 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

3.3 体育运动能培养良好的意志品质

体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。

3.3.1 体育课教学要有意识培养学生的认知能力

利用体育课经常应用左侧体操锻炼学生，开发学生的右脑功能；改革传统的体育教学模式，充分体现学生在教学、学习中的主体地位，在体育技术、技能的学习、尝试中，培养学生的记忆力、思维力、想象力和创新能力，改善学生的认知能力。

3.3.2 体育课教学要让学生在成功中克服困难并提高意志力

良好的意志力是心理健康的基础，缺乏意志力往往是学生在体育活动中难以获得成功的最大障碍。教师要遵循个性差异的特点，给学生确定个人的目标，并通过教育、激励等方法，帮助学生通过一定的努力达成目标，获得一次次的成功体验，逐渐提高学生的意志力。

3.3.3 加强体育课教学、广泛开展体育活动，增强学生的自控力

通过体育课的规范教学，组织纪律性教育，养成学生良好的行为习惯和自控力；同时，体育活动都有其特有的游戏规则，参加活动者必须遵循，久而久之，学生在活动中养成遵守规则，自我控制的能力。

3.3.4 开展课外体育活动，让学生体验顺利、挫折，培养学生稳定的情绪，并学会调节情绪

体育活动竞赛的因素决定了有顺利，也有挫折。让学生多参加竞赛活动，教师及时有效地进行指导，使学生在多次活动中去体验顺利、挫折，逐渐养成顺境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品质。同时利用体育活动的娱乐性调节学生紧张的学习压力，调整学生的不良情绪。

3.3.5 发挥体育活动群体性的特点，组织指导学生参与活动，培养学生的社会性

体育活动多为群体性的活动，需要团队内相互团结、互相协作才能取得成功。所以，多参加体育活动能培养学生良好的群体意识、协作意识，并培养学生的责任感、荣誉感、归属感等良好的团队意识和社会性。同时体育活动的群体性促使学生的不断交往，形成良好的人际关系，帮助学生学会做人，学会生活，有效促进学生个体社会化。

3.3.6 体育教师应加强自身修养，优化体育课堂心理环境

现代心理学研究表明，课堂心理环境不仅对课堂教学活动效果产生影响，更对学生身心发展产生影响。良好的课堂心理环境有助于培养学生良好的心理素质、保持学生心理健康，反之亦然。所以，体育教师要加强学习，提高自身修养，使自己成为一个心理健康的体育教师，以优化体育课堂教学心理环境。

第四篇：小学体育课堂渗透心理健康教育的实践研究

——小学体育课堂渗透心理健康教育的实践研究

摘要：体育的课堂是享受运动的课堂，是促进健康的课堂，是追求快乐的课堂。促进学生积极健康的心理素质的形成，为学生健康幸福的一生奠定基础，是体育教学追求的重要价值之一。通过在小学体育课堂中实现四个“化”，即美化课堂心理环境，优化教学内容设置，细化课堂组织教法，强化有效课堂小结来渗透心理健康教育，让我们的学生健康快乐地成长。

关键词：心理 健康 体育教学

英国著名教育家洛克说过：“健康之精神寓于健康之身体。”世界卫生组织在对健康下定义时，也明确把精力充沛、充满活力、思维敏捷、心胸宽广等心理健康内容作为健康的有机组成部分。而我们身边的学生中目前普遍存在着焦虑、无自信心、情绪不稳定、心理不平衡、缺乏意志力等问题，这些问题如果得不到及时有效的消除，将影响学生正常的学习和生活。而体育运动在促进学生身体健康的同时，因其娱乐性、竞争性、集体性等特点可以使人消除不良情绪，缓解心理焦虑。所谓“养乎吾身，乐乎吾心”。因此，我们应利用体育在促进学生心理品质中的积极作用，让学生在享受体育运动带来的快乐的同时，促进积极健康的心理素质的形成，为学生健康幸福的一生奠定基础。

一、美化课堂心理环境

1、设计科学合理、新颖美观的乐学环境。

为了让我们的体育课更好地吸引学生，学校在选购体育器材的时候，要选择外形美观、色彩鲜艳、高品质的运动器材，激发学生运动的渴望。体育教师在课前应根据授课内容，提前设计布置好场地，并预先摆放好器材，使运动的场地整洁、美观、富有吸引力，让学生一到运动场地，就感到心情舒畅，从而调动学生运动的热情。

2、营造平等和谐、教学相长的乐学氛围。

在教学过程中，教师要善于创造良好的学习氛围，用真诚的微笑鼓励学生，用友善的目光温暖学生，用亲切的语言肯定学生，营造和谐热烈的教学气氛，激起学生情感的共鸣，使课堂充满生机和活力。教师还要善于培养学生的合作精神，培养其友好、合作、团结等品质，使学生在互相帮助、互相信任、探讨学习的过程中完成学习任务。

3、创设兴趣盎然、内化协调的乐学情境。

教师要悉心钻研教材,充分挖掘教材的思想性和趣味性,根据实际教学内容和教学目标,结合场地器材,创设符合学生身心发展特点、能够激发学生练习兴趣的教学情境,激发学生参与练习的内在动机,调动学生参与体育活动的主动性和积极性。如:将 “越过障碍”改为“运送弹药”这一情境游戏,将练习内容故事

化、游戏化,将练习过程中的跨越体操垫、钻过栏架、跑过体操凳等故事化为跨越“小河”、钻过“铁丝网”、跑过“独木桥”等,最后运送“弹药”至“前线”,再配以红旗、激烈的枪炮声、音乐等,让学生在战争的情境中参与练习。身临其境式的练习能激发学生练习的兴趣,培养学生的人际交往能力和公平竞争的意识,使每个学生的聪明才智在练习中得到最大的展现,促进学生的身心健康发展。

二、优化教学内容设置

1、教学内容新颖活泼。

在体育教学的各个环节合理运用心理游戏，能够使学生学会互相督促、互相学习、互相帮助，有助于克服不良的个性品质。如在五年级体育实践课“障碍接力跑”的激趣热身阶段采用“诺亚方舟”进行随机分组，有利于学生养成团结协作的集体主义精神；采用 “绕着地球跑”，可以让学生迅速进入运动状态。在学练技能阶段，采用“星际大战”、“警察抓小偷”、“流星雨”、“解开千千结”等游戏，可以凝聚集体的向心力，培养学生敏锐的反应能力，营造良好的人际关系。在整理评价阶段进行“造反运动”、“快乐动物园”等心理游戏，可以让学生更轻松地消除运动疲劳，在快乐的氛围中结束课程。心理游戏活动，不仅培养了学生团结一致、努力拼搏、奋勇争先的精神品质和团队协作精神，更能让学生在比赛中体验到胜利的喜悦和实现自我价值的快乐。

2、教学内容难易适当。

在选定教材的内容时，要考虑学生身心发展状况和原有技术水平提高的可能性，做到难度适当。如在我校的校本课程体艺2+1中的排球垫球教学中，对于初学的学生设置的要求不能太高，只要肘关节伸直，垫上一个两个就是优秀，这样就会给学生创造成功的机会，增强学生“愉悦” 的情感体验；及时更新教学内容，让太极拳、踏板操等新颖的项目走进课堂，提高学生的学习兴趣。此外，教学内容的选择，不但要重视培养学生集体协作的精神，也要考虑学生个性发展的需要。课堂上除了安排篮球、健美操等集体项目外，还可安排一些可以充分发挥学生个人特长的项目，如乒乓球、田径单项等，满足不同学生的需要。

3、教学内容组织灵活。

新课标明确提出:“体育活动是提高学生自尊和自信的重要手段”。而体育教学课堂是教师实施教学的主阵地,也是学生学习运动技术的主要场所,再加上体育教学与其他学科课程相比又有其特殊的一面,所以教师在体育课堂教学中要根据教学内容和学生的实际情况,灵活运用不同的教学方法,组织实施课堂教学,如用舞蹈、健身操、游戏等活动来代替常规的集合后的跑步热身活动,让学生体验到游戏、舞蹈的乐趣,激发学生积极参与体育锻炼的兴趣;,给学生多创造体验成功的机会,培养他们的自信心;在开展单杠、双杠等一些有危险的技术练习时,要及时观察学生的情绪变化,特别关注那些身体素质较差、运动能力较差、有焦虑害怕情绪而不敢练习的学生,切忌用指责、批评和否定性的语言打击他们的自信心,而要运用鼓励性的语言,如“我保护你”“你能行的”“勇敢些”等,使学生增强练习的自信心和勇气,同时对他们的点滴进步予以及时的表扬和肯定,如

“好样的”“有进步”“你真棒”等,帮助他们消除不良情绪的干扰,使他们体验到练习的乐趣。另外,要根据教学内容和学生个体差异等实际情况,对部分学生提出适当的练习要求,制定弹性的教学目标,使他们通过自己的努力完成练习,达到自己期望的学习目标,体验到成功的欢乐。

三、细化课堂组织教法

1、注重浓厚体育兴趣的培养，促进良好心理定势的产生。

兴趣是最好的老师，是学生主动参加学习活动的最大动力。因此，在体育课的激趣热身部分，可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入替代传统的教师先讲解示范，再组织学生练习的老方法；通过目标设置法、价值追求法等，激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机，提高学生主动学习的积极性；通过成功教学法、愉快教学法等，培养学生对体育的兴趣。如我执教的《家乡的桥》一课，从身边的独木桥谈到家乡现代化建设的钱江九桥，让学生兴趣盎然地模仿心中的桥，积极地参与到如何让身体上拱成“桥”的实践体验中去。在浓厚的兴趣面前，我们的学生是那么的信心满满，迫不及待地自己去锻炼，那么幸福地享受体育给他们带来的成功和快乐。

2、注重主动探索能力的培养，促进良好心理体验的发展。

体育课堂是学生的课堂，学生探索的课堂。如体育实践课“叠罗汉”一课中，我放手让学生自己去练习，鼓励他们去自己探索尝试，合作完成叠罗汉练习。让我高兴的是，学生不仅给我惊喜而且是对他们能力深深地赞叹：有在两人“1、2、3”口令的配合下，一人跪撑，另一人在其背上成跪撑举腿，并同时抬头亮相，真是精美好看啊。同学们还表演了三人的，先让两人并立，成跪撑，另一人两脚踏在两人背上，两手侧平举，成功亮相。同学们还邀请老师一起来参加，有些开始还胆小的女生也能来尝试了。我给学生都照了相，在调整评价阶段的六七分钟里，我们一起围坐在草坪上，看着我们探索创造的镜头，谈论着一起合作努力的心得，脸上洋溢着成功快乐的笑容。

所以我深有体会，体育教学要一切从学生的发展出发，以学生发展为中心，加强对学生学习方法的指导，启迪精神，陶冶个性，促进学生健康成长。在教学中提倡学生自主学习、探究学习、合作学习，让学生在活动中去体验、去感受。教师要从学生的立场出发，用“学生的思维”去思考，用“学生的眼光”去观察，用学生的情感去体验，要关注学生的兴趣、情感、意志等方面的发展，要把握学生特有的情感世界，尊重学生的抉择，充分理解、信任、关怀每一个学生，为他们提供思考、创造、表现及成功的机会，从而促进每个学生主动积极地得到发展。

四、强化有效课堂小结

1、加强师生交流。

调整评价阶段我们可以进行轻松的趣味游戏，在欢乐中放松紧张的身心；通过自主讨论的方法探讨课堂中出现的问题，在真诚的交流中巩固知识；采用暗示的方法，让学生对自己的课堂表现进行积极评价，在愉悦中享受运动的喜悦。再如上面讲到的“叠罗汉”一课中，师生围坐在一起，不是一个简单的形式，更多的是让师生平等和谐的去谈心去交流，很真诚很有效，师生围坐在一起，“坐”出了一个平等，“坐”出了一个真诚，“坐”出了一个加强师生交流的平台。

2、注重多元评价。

积极的评价，是促进学生学习的重要手段，更是维护学生心理健康的重要保证。在每节课的调整评价阶段都要好好利用，多进行自我评价，能较好地克服学生的自卑心理，保持良好的自信心和学习兴趣，激起学生积极进取的动力，从而克服在学习过程中的不良心理因素。多进行相互评价，可以增进感情，促进友谊，形成互学互助、相互激励、积极进取的教学氛围，使学生体会成功的乐趣。而教师评价，能及时提高学生学习的兴趣，让学生正确认识自己、悦纳自己，增强学习的信心。

在体育教学中加强学生健康心理的培养，需要长期不懈的努力。只要我们坚持探索科学合理的方法，在教学中渗透心理健康教育，学生对体育的兴趣一定会更加浓郁，课堂气氛一定会更加和谐，身心一定会更加健康。

参考文献：

萧山区《体育与保健新课程标准》2009

殷恒婵《体育心理学》人民教育出版社2010

王策《中小学心理健康教育》开明出版社2011 杨偲等《学生心理健康教育论文集》 中国国际广播出版社

2011

第五篇：谈在小学体育教学中如何渗透心理健康教育

谈在小学体育教学中如何渗透心理健康教育

学校实施心理健康教育一个重要的途径就是课堂教学活动。学科教学既是影响学生心理健康，也是实施素质教育的主渠道，是实现教育目标的重要环节。健康，世界卫生组织的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康”。它摆脱了人们生理健康观的束缚，确立了生理、心理、社会相结合的多维健康观，反映了科学的发展和社会的进步，深刻地揭示了健康的内涵。并且人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。

一、小学生心理健康现状分析

我们学校小学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占6%的小学生，存在不同程度的心理健康问题。目前，有些学生经不起一点挫折、受不得一点委屈，心胸狭窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不顺心的事情，就离家出走，甚至轻生自杀。造成这些严重后果的原因，除了社会日益激烈的竞争因素外，与学校的“应试”教育和家长望子成“龙”心切等因素不无关系；同时，与不注重心理健康教育有关。因此，我们在对学生进行身体锻炼的同时，应注重对学生心理健康的教育。

二、小学生心理健康标准

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我校小学生的实际情况，心理健康的标准主要有以下方面：

1、正常的认知能力

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思维力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

2、情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定

情绪稳定反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

3、优良的意志品质

一个心理健康的小学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和有毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

4、良好的人际关系

良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。

5、健全的人格

健全的人格可视为小学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。

二、体育运动对心理健康的积极影响

1、体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

2、体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力，体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

3、体育运动能培养良好的意志品质。

体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。

（1）、体育课教学要有意识培养学生的认知能力

利用体育课经常应用左侧体操锻炼学生，开发学生的右脑功能；改革传统的体育教学模式，充分体现学生在教学、学习中的主体地位，在体育技术、技能的学习、尝试中，培养学生的记忆力、思维力、想象力和创新能力，改善学生的认知能力。

（2）、体育课教学要让学生在成功中克服困难并提高意志力

良好的意志力是心理健康的基础，缺乏意志力往往是学生在体育活动中难以获得成功的最大障碍。教师要遵循个性差异的特点，给学生确定个人的目标，并通过教育、激励等方法，帮助学生通过一定的努力达成目标，获得一次次的成功体验，逐渐提高学生的意志力。

（3）、加强体育课教学、广泛开展体育活动，增强学生的自控力 通过体育课的规范教学，组织纪律性教育，养成学生良好的行为习惯和自控力；同时，体育活动都有其特有的游戏规则，参加活动者必须遵循，久而久之，学生在活动中养成遵守规则，自我控制的能力。

（4）、开展课外体育活动，让学生体验顺利、挫折，培养学生稳定的情绪，并学会调节情绪。体育活动竞赛的因素决定了有顺利，也有挫折。让学生多参加竞赛活动，教师及时有效地进行指导，使学生在多次活动中去体验顺利、挫折，逐渐养成顺境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品质。同时利用体育活动的娱乐性调节学生紧张的学习压力，调整学生的不良情绪。

（5）、发挥体育活动群体性的特点，组织指导学生参与活动，培养学生的社会性。体育活动多为群体性的活动，需要团队内相互团结、互相协作才能取得成功。所以，多参加体育活动能培养学生良好的群体意识、协作意识，并培养学生的责任感、荣誉感、归属感等良好的团队意识和社会性。同时体育活动的群体性促使学生的不断交往，形成良好的人际关系，帮助学生学会做人，学会生活，有效促进学生个体社会化。

（6）、体育教师应加强自身修养，优化体育课堂心理环境

现代心理学研究表明，课堂心理环境不仅对课堂教学活动效果产生影响，更对学生身心发展产生影响。良好的课堂心理环境有助于培养学生良好的心理素质、保持学生心理健康，反之亦然。所以，体育教师要加强学习，提高自身修养，使自己成为一个心理健康的体育教师，以优化体育课堂教学心理环境。