内训 如何做人 第二堂课 感恩

第一篇：内训 如何做人 第二堂课 感恩

把眼睛闭起来，深深的吸一口气，让那颗浮躁的心安静下来。

当此时此刻您坐在这里的时候，您是否知道今天您是为什么而来？您是为了生命的更加精彩而来，您是为了生活更加卓越而来。亲爱的朋友今天的你过的好吗？那么亲爱的朋友往事您还记得多少？当此时此刻您坐在这里的时候，让我们打开尘封已久的记忆，去追忆去寻找，我们生命中失去的点点滴滴。亲爱的朋友当此时此刻您坐在这里的时候，您是否知道，您的双脚距离您出生的地方有多远？您还记得您出生的地方吗？是都市还是乡村？是楼房还是平房？您是出生在干部的家庭还是工人的家庭？是知识分子的家庭还是农民的家庭？——您还记得吗？

亲爱的朋友，下面，请您在您的脑海里，将您出生的老屋，清晰的浮现在您的脑海里，好好看看那伴随您走过童年的老屋，它依然是您记忆中的颜色，依然还和您记忆中一模一样。于是，在您的脑海里又浮现出了一条路，这条路就是回到老屋的那条路，让我们一起踏上这条路，向自己出生的老屋，一步一步的走近，您看到了什么？

您看到路上的景致依然和您记忆中一模一样，于是您的脚步走的越来越快，无数的画面浮现在您的脑海里，您想起了这段路上的故事，曾经发生过的事情，这条路曾经是妈妈送您上学的路。这条路，是曾经爸爸接您回家的路，您还记得吗？ 当您走到门前时，您的内心变得无比的激动，因为您看到那扇，久违了的，您无数次进出的门。在这扇门前，您还记得有多少小朋友和您一起玩耍吗？在这扇门前，还记得是谁陪伴着您吗？还记得在这里您能闻到妈妈做饭的香味，在这里您能看到，爸爸回家的身影，当您想到这一切的时候，您的内心是何等的感触。于是，您迫不及待的推开这扇门，走了进去，您径直走进了一个房间，抬头看到了屋里挂着一幅照片，在照片上，您找到了自己那稚嫩的小脸，在您的身后，都站着谁？好好地看看，有自己的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹，有给予自己生命的爸爸、妈妈，甚至于还有自己的爷爷、奶奶。当你望着这幅照片的时候，今天他们都在吗？今天他们都还生活在您的身边吗？

当您望着您那稚嫩的脸的时候，您把眼光转向了一张床，是您童年时成长的床，您看到了什么？您是否看到了妈妈曾经十月怀胎，含辛茹苦，她是从孕育自己的生命那一刻开始，就经受着所有痛苦的折磨，为了保护这个幼小而稚嫩的生命，睡觉时都不敢翻身，怕伤着您。终于等到了一天，您在妈妈那疼痛的血水和泪水当中，诞生到了这个世界上。您还记得，您来到为个世界时的声音吗？这一刻，多少伟大的母亲，为了保住这个幼小的生命，而失去了自己宝贵的生命，您知道吗？

记得吗？是母亲和死神挣扎的时刻，这是母亲用生命和鲜血给予您生命的时刻，您知道吗？在这一刻，坚强的父亲流下了热泪，在他心中暗暗发誓：不管今生吃多少苦、受多少罪，都要将您养大成人。您知道吗？妈妈睁开她那疲惫而苍白的双眼，做的第一个动作，就是把您紧紧地抱在怀里，亲吻着您的额头，她在心里告诉自己：无论今生吃多少苦、受多少罪，都要保护好您，哪怕用她的生命，也不允许任何人伤害您。您知道吗？

时至今日，您已长大成人。您有多久静下过心来，想过这一切？您有多久没有好好地留意一下父母今天的变化？现在，请您将爸爸和妈妈的身影，清晰地浮现在您的脑海里······

好好地看看他们——爸爸依然留着您记忆中的发型，穿着您记忆中最熟悉的衣服，让爸爸一步步向您走近，您看到了什么？

在您的记忆中，爸爸顶天立地。在您的记忆中，爸爸无数次用双手把您举过头顶。而此时，出现在您面前的这位老人，您敢相信吗？他的头发已经花白，脊梁微微地弯曲，走路的脚步变得缓慢，他的双手再也没有力气把您举过头顶，您看到了吗？

而此时，您再好好地看一眼自己的妈妈，您是否知道从何时开始，妈妈的头发变得花白，您是否留意了今天的妈妈的额头已经长满了一条一条深深的皱纹，妈妈的眼睛，眼角下垂，眼睛开始昏花，牙齿开始松动，您都看到了吗？这就是拍打您入睡的妈妈。再把妈妈那双手捧起看看吧，在您的记忆中，妈妈的手是红润而灵巧的，而此时您捧起的是一双什么样的手？这是一双青筋裸露，长满了老年斑，微微发抖的一双手。

当您捧着这双手的时候，您可记得清这双手，多少次为了您洗衣、做饭？多少次为您梳头、洗脸？多少次抱着您，是您熟睡的摇篮？多少次跌倒，将您扶起，为您掸去身上的灰尘？当您望着这双微微发抖手的时候，您对得起他们吗？？ 您有多久没有好好地去留意过他们？看看吧！好好地看看吧！就是这双手，在您生病的时候，坐在您的床边，整夜不眠，一会儿抚摸额头，一会儿端水拿药，您还都记得吗？就是这双手，把您爱吃的饭菜递到您的手里，夹到您的碗里，把衣服给您穿在身上，把书包为您背在肩上啊！

亲爱的朋友，好好地看看他们吧！

人不能没有良心呐，回想一下自己人生成活的道路上，父母付出了多少的艰辛？今天，您年富力强、风华正茂，可您是否发现，您的父母却逐渐地衰老了。今天，您稍加努力，每个月可以多挣50、100，可您是否想过，爸爸妈妈今天在家里，要想每个月省下个50、100，靠的是什么？？？他们靠的是：爸爸出门，不舍得坐车，骑自行车；妈妈买菜，买点便宜的，吃药吃点贱的。您知道吗？今天，看看您自己，您忘记了过去。衣服不想穿了，您就扔；鞋子不想要了，您就丢。您是否留意在家的衣服，爸能穿的爸穿，妈能穿的妈穿，他们都说着一句话：“我们老了，不要好儿，年轻人爱美，你们穿吧，我们没关系”，您可知道，这都是爱啊！

今天，您和朋友过一个生日，您就花几百上千，您可知道：儿的生日，娘的难日。在那天您可曾问过一声：“妈妈，今天的您过的好吗？”

您和朋友吃一顿饭，可以花上几百；打一晚上牌，可以输上几百。可是您看看您的父母，一块钱，当成一百块花啊，您对得起他们吗？

“岁月到中秋，白了少年头”啊！想想还记得为了供您读书，爸爸劳动时，晒得后背暴了一层皮又一层皮。还记得爸爸在农田里汗撒田土的身影吗？还记得妈妈托着疲惫的身子回家做饭时的叹息吗？他们为了谁？您还记得吗？就在今天，爸爸妈妈还都在家里为您祈祷、祝福：保佑我的孩子平安、健康！您知道吗？好好地想想，对得起他们在您身上的付出吗？

亲爱的朋友，“儿行千里母担忧，慈母手中线，游子身上衣”呀！想想在您第一次出门的时候，妈妈为您收拾行囊，为您准备好路上吃的喝的，临出门，妈妈又偷偷塞给您点钱：“孩子，穷家富路，爸和妈在家怎么都能过，您一个人出门在外，兜里面不能没有钱，到了后给妈来个信儿，别让妈担心啊！”还记得母亲声声的叮咛，您像鸟儿一样走了，还记得妈妈转身流下的泪水吗？从此，您带走了爸爸妈妈的心，每次看电视，爸爸一定要看您待的那个城市的天气预报，他怕冻着您，怕热着您。只要是碰到同乡回来，妈妈总是喋喋不休地问个没完没了。多少次，妈妈梦到您回家的脚步；多少次，妈妈梦到您生病而泪湿枕中……您知道吗?多少次，父亲在送您的车站徘徊……想一想，您的心里还装着多少的他们？好好地想一想吧！想一想吧！

亲爱的朋友，人不能忘本呐！静下心来想想，看看您自己变成了什么？

爸爸说您几句，不高兴，摔门就走，妈妈说您几句，不高兴，您甚至于反嘴驳斥……今天，还有谁能比他们更爱您？今天，您贪图享受，爱慕虚荣，和别人比吃、比穿，什么是您可以懒惰的资本？今天，您的爸爸妈妈，他们过得好吗？他们有没有因为您这个儿女的长大，感到无比的自豪和骄傲，而享受晚年的幸福啊？！就在此时此刻，这个炎热的夏季，可能您的父母还在工作岗位上、劳动的土地里，您知道吗？

人不能没有良心呐！我们都是父母生养的，掐指算算，父母还能陪您多少年？终将有一天，他们会离您而去。今天，有多少人虽然已功成名就，可是，他们再回家，却没有了叫一声“爸和妈”的权利，因为老人已经不在了。他们只能在清明节和忌日的时候，跪到父母的坟前哭喊着：“爸，我来看您了，我给您烧钱，我给您带来了爱喝的酒，起来收吧！儿子过好了，买房买车了，可是爸，我未能尽孝，愧对于您啊！”

无情的风，将纸灰吹向了天空，老人们再也起不来，再也听不到了……

他们只能跪到母亲的坟前哭喊着：“妈，我苦命的妈，我带来了您爱吃的点心和水果，我给您烧房、烧车，起来收吧！多想让您跟我享几天福啊！可是妈，您没了，为什么？今天，你我一个地下一个地上，我多想再次和您享受母子的团圆，可是晚了，晚了，晚了，晚了……”

亲爱的朋友，不要等到那一天，再去后悔。今天，您就静下心来想一想吧！我们原本可以让父母过得更好！我们原本稍加努力，可以让他们更加幸福和安逸！或许今天，我们没有创造很大的财富，但是，我们要让他们知道，我们是爱他们的，我们会是他们的骄傲！您有吗？今天，您就静下心来想一想吧！怎么样去回报父母的养育恩情？怎么样去来证实他们的爱是没有爱错的……

亲爱的朋友，人不能忘本呐！您不要忘记自己年幼时，因家境贫寒，别人的耻笑；不要忘记，父母曾经为了供自己读书、找工作受别人的拒绝，在您面前的叹息。人，不可有傲气，但，不能没有傲骨啊！亲爱的朋友，命运把握在您自己的手中，想一想吧！

今天，有人信任自己，给予自己学习、工作的平台；

今天，有人信任自己，提拔自己当干部；

今天，有人信任自己，关怀、栽培自己；

今天，有人信任自己，默默地帮助自己；

……

人，要有一颗感恩的心，要加倍地努力学习、工作，回报父母的养育恩情，要不断地提升自己，证明给别人，自己值得培养！自己是个人才！今天，要您的心中，暗暗地告诉自己：让我贫穷，我不愿意！让我平庸，我不愿意！让我孤独，我不愿意！让我不如别人，我更不愿意！！为了我的父母，为了我的爱人，为了尊重和器重我的人，我将全力以赴！！

下面就请您深深地吸上一口气，吸进的是一口志气、一口勇气！让力量在您的脚底慢慢地升起。假如您愿意改变自己、提升自己，那么，您就从心底从10数到1的时候，拿出您所有的力量和勇气，站起来，为自己，鼓掌、喝彩。假如您不是一个懦夫，当您自己从心底从10数到1的时候，站起身来，双手举过头顶，大声的为自己喝彩。

此时此刻，让苍天作证、大地作证、父母、爱人、孩子作证，您不认输！您会是他们的骄傲！证明给所有看不起您的人，您可以改变，可以创造奇迹！！10—9—8—7—6—5—4—3—2—1开始！

站起来，您站起来了！把您的掌声响起来，掌声响起来，双手举过头顶，加油！加油！加油！！

震憾天地，告诉这个世界：我不认输！

告诉这个世界：我不是一个懦夫！

加油！加油！加油！！

歌唱《从头再来》：

昨天的所有的荣誉，已变成遥远的回忆。

辛辛苦苦已走过半生，今夜重又走进风雨。

我不能随波浮沉，为了我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期盼眼神。

心若在梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来！

第二篇：如何上好内堂课

如何上好内堂课

白安明

体育课分为实践课与理论课，而绝大多数学生更喜欢上室外的实践课，所以体育理论课大多数都放在了下雨天。很多学校一下雨体育课就被其他教师占用而改上语、数、外等文化课或者下雨天体育课学生就下棋或让学生自习，这让学生感觉体育室内课非常枯燥。

那么，如何上好室内体育课呢？我认为应从以下几个方面来进行。

一．加强理论学习，提高教师水平

学生掌握知识的程度，与授课教师的理论水平有着直接的联系。如果教师没有足够的理论知识，要想培养出高质量高水平的学生是不可能的。体育是各种学科综合起来的一门科学，涉及面广。这就要求体育教师必须有较高的文化素养和丰富的体育理论知识并能够运用最好的教学方法及教学手段把知识传授给学生，才能使学生真正地掌握所学知识。因而需要每一位体育教师坚持理论学习、钻研业务、学习和掌握新的理论知识和技术，不断提高业务水平，保持用最新的理论知识和科学的教学方法及手段教授学生，这是体育教师完成体育理论教学任务的必备条件。

小学生由于年龄小，其生理与心理上都很幼稚，很容易依赖人、亲近人。教师的教学语言以表扬、鼓励为主，激励学生不断地努力；语言要亲切、有激情，有感染力。这就要求教师不断地学习，充实自己，使自己成为知识丰富、语言幽默、能力全面的体育教师。

二．结合生活实际，发挥学生主体性 相当部分学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”；“激烈运动之后马上坐下来休息；“关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好”；“运动后马上大量喝水”等等，这些看法喝做法都是不科学、甚至是错误的。教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的？”、“科学锻炼身体的方法”、“锻炼身体的几种主要手段”、“运动创伤的预防和处理”等方面的体育常识与健康常识的教学，让学生对体育有一个更加清楚的认识。比如：在课堂上询问“如果你在运动中扭伤了踝关节你应怎样立即处理 ”，在他锻炼过程中有可能实遇到这样的事故，因此学生也非常有兴趣听你的讲解。

例如，我在健康常识《肥胖与瘦弱》中这样设计：

1.做一做：带领大家做2个游戏。游戏1负重下蹲。游戏2轻装下蹲。在体会了2 个游戏后，我立刻质疑：经过了2个游戏后，你有什么感受，为什么？由于学生都参与了游戏，自然有最深刻的感受：负重运动太辛苦，都是沙袋惹的祸。

2．想一想：提出假设——如果把这个10斤沙袋变成了10斤的肉长在我们的身上，会产生什么影响？在进行激烈的讨论后，教师质疑：如果体重增加后，会加重身体的负担吗？对身体有危害吗？应该引起我们的关注吗？并指导小组讨论与交流。

3．辩一辩：肥胖可以通过负重来体验，可是瘦弱却无法体验。所以请大家展开辩论：“过于肥胖是不健康的，但是瘦弱是健康的”这句话是否正确。经过激烈的辩论后，教师小结：瘦弱也是不健康的。

4．结一结：在得出两个结论后，我请学生为有这样苦恼的同学找原因，想建议。在小组的交流中，我将肥胖造成原因归为三类：(1)遗传：父母一方肥胖，其子女发胖率为40%；父母双放肥胖其子女发胖率为70%。(2)摄入的热量太多，脂肪大量堆积.(3)缺乏体育锻炼。将瘦弱造成原因也归为三类：(1)患有慢性疾病。如贫血、寄生虫。(2)不良饮食习惯：厌食、偏食等。(3)缺乏体育锻炼。同时也将大家的建议归为(1)改善饮食结构，膳食均衡。(2)加强体育锻炼，树立终身体育的意识。

5.拓一拓：根据大家的建议，请你制订适合自己的“健康成长计划”。并给学生三点选择：（1）从饮食中思考；（2）从体育锻炼思考；（3）从你感兴趣的角度思考。请学生任选一点制订，并将制订计划用卡片的形式展现。这是一个延伸环节，是让大家感受生活时去展望未来。树立健康和体育的终身意识。

这样的课，从学生实际生活出发，同时又学以致用，充分调动了学生的积极性，发挥了学生的主体作用。

三．运用直观教学，提高学习兴趣

直观教学在传统上以挂图为主，现在多媒体教学已经广泛运用到教学中，可充分运用，提高学生视听感受，从而提高课堂效率，激发学生学习兴趣。例如，以前江苏省老版教材《气体交换站》，运用多媒体教学就取得了相当不错的效果。教材中第一个知识点就是呼吸系统。通过多媒体演示人体吸气（绿色表示）过程，从气体进入鼻腔，到咽、喉、气管、支气管，慢慢进入肺，形象而生动地表现出来，给学生非常强烈的印象，使学生一目了然，绝不会出现器官顺序混乱等现象。同样，人体呼气（黄色表示）的过程通过演示，也一目了然。

教师要充分运用多媒体教学，展示教材中的艺术魅力，调动起学生的求知欲望和学习兴趣，发挥他们的主体作用，达到“寓教于乐”的目的。教师应该掌握一定的多媒体的制作知识和运用能力，多媒体教学教学对学生呈现的是一个神奇的世界，教学课件中教学画面的变换、声音效果的叠加、动画效果的处理，远远超出了教师的讲解示范。这样的课堂学生会兴趣盎然，课堂气氛异常活跃。

四．结合重大赛事，拓展学生视野

每年国内外都有很多的体育大事，教师应该具有敏感的分析能力，从这些体育大事中抓住其中隐含的体育知识，加以引导分析，从而让学生掌握体育知识。一般来说，体育理论比较枯躁，不大好教学，但仍有相当部分和越来越多的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注，因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯躁的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对体育竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼博精神。比如：从NBA的篮球赛事，组织同学们观看比赛，进行篮球的相关知识的教学。又如：北京奥运会的成功举办，通过学习，可以让学生了解奥运会的有关知识、了解申办的过程。

五．讲讲体育故事，培养学生能力

故事往往有它独特的功效。一则好故事听来不仅引人入胜，而且耐人寻味。所以，我们可以把教学内容结合学生的日常生活编成一个个小故事或者直接下载共享的体育网络资源，利用善于演讲的学生在课堂上讲解。这样，不仅促进了学生的个性化发展，而且吸引了学生的注意，让学生在不知不觉中学到了体育人物、历史方面的知识。或者在课前布置好任务，让学生自己组织材料，轮流在课堂中讲演，以培养学生积极动手和动脑的习惯，同时提高学生口头表达能力和自信心。

如“篮球运动的产生”、“马拉松”的起源、“足球运动的发展”，奥运会、亚运会简况、小型球类比赛的组织方法等，让学生掌握更广泛、更深入、更全面的体育理论知识，使学生进一步明确体育的目的、任务，提高学习体育的兴趣、带着明确的学习目的和正确的学习动机上好体育课。

六．结合室外项目，做到学有所用

很多学生希望对自己最喜欢的运动项目有更进一步的了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。

如：篮球、足球、排球等球类项目，以及一些体操项目等。七．创编室内活动，提高学习效率

体育理论课中的室内活动不仅能调动学生积极参与的热情，而且也可作为调节剂，让学生在一次次笑声中，放松心情。室内活动一般来说包括室内操和室内游戏。我在此要与大家分享的是室内游戏的创编原则：

1.育体原则

体育游戏具有增强学生体质，提高学生身体素质的功能，因此室内体育游戏也应具备这种功能，创编时应适当融进一些身体素质练习，让学生在娱乐中得到锻炼。在积极动手、动耳、动眼的同时也积极动脑，实现“四动”，这样的游戏才能吸引学生，学生积极参与的兴致也就很高。

2.育心原则

育心是指培养学生服从组织遵守纪律、团结合作和生动活泼、乐观向上的精神风貌；培养学生文明行为，坚强意志和责任感；陶冶学生美的情操等。因此在创编时，要坚持育心原则，力求把培养学生思想品质的素材揉进游戏中，使学生思想境界在游戏里得到升华。同时，在游戏里要有体现开动脑筋的内容，使学生在积极动手、动耳、动眼的同时也积极动脑，实现“四动”，这样的游戏才能吸引学生，学生积极参与的兴致也就很高。

3.趣味性原则

创编的室内体育游戏要具有新颖性，趣味性，让学生能有新鲜感。趣味性是体育游戏的一大特点，缺乏趣味的游戏，就会失去它固有的特色，因此，在创编时应注意多挖掘生活素材，喜剧、传统文化素材、演艺素材、地方特色素材，筛出适合体育游戏特征的内容。这样创编出的游戏既有欣赏价值又有新意，也就能吸引学生，激发学生兴趣。万不能任意拼揍，弄巧成拙，失去体育游戏原来的味道。

4.不影响他班教学原则

由于室内体育游戏是在教室内进行的，因此，在创编时应考虑进行的游戏有影响性，即影响他班正常上课秩序，这里有矛盾，为了减少影响，建议：

（1）创编的游戏活动范围不能过大，游戏动作要轻，尽量不要移动课桌板凳(实在要动则在课前把准备工作做好)（2）游戏规则规定游戏过程要保持良好的秩序。（3）游戏规则裁判要公平合理。5.易操作原则

所创编的室内体育游戏操作性要强，游戏方法、规则要便于操作控制和裁判，因此，对伸缩性强、规则可变性大、主观裁判随意性较大的体育游戏来说，创编时一定要合理设计，进行必要的实践考证，严格把握好操作环节和裁判标准，这样就易操作，比较好控制。

第三篇：小学体育内堂课教案

小学体育内堂课教案

《正确的身体坐立行姿势》

1课时

一、教材分析：

《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。

二、教学目标:

1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。

2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。

3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。

三、教学重点: 使学生养成正确的坐、立、行的姿势。

四、教学难点：

训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。

五、教学方法和思路：

根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。

六、活动过程：

（一）创设情境，激发学生学习兴趣。

1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？（出示课件：百度图片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CD%E4%D1%FC%CD%D5%B1%B3&in=16124&cl=2&lm=-1&pn=61&rn=1&di=6847171995&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。

2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）

http://v.ku6.com/show/bTQG1EVIFXzFCg2U.html

3、请学生观看60周年阅兵式录像。

http://v.ku6.com/show/-IZ2txdw5hicKoaM.html

师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。

(二)、讨论：

1、怎样的坐姿最好？为什么？

2、怎样的站姿最好？为什么？

3、怎样走的姿势最好？为什么？(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=10894&cl=2&lm=-1&pn=13&rn=1&di=31194100410&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B1%EA%D7%BC%D5%BE%D7%CB&in=11128&cl=2&lm=-1&pn=7&rn=1&di=44398263900&ln=1529&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=6726&cl=2&lm=-1&pn=8&rn=1&di=10159774905&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C8%CB%CE%EF%D0%D0%D7%DF&in=22691&cl=2&lm=-1&pn=2&rn=1&di=22350034350&ln=2000&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

看谁的观察能力最强？让学生来判断： 哪些姿势是正确的？ 哪些姿势是错误的？

师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的坐立行姿势。

2、（播放音乐）http://www.xiexiebang.com/...***6.mp3 歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势

学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。

师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？ 根据学生回答出示课件总结：坐——钟 立——松 行——风

师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。

学生交流，师总结引导。

3、游戏：“照镜子”。

让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势

老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。

4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。

桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！

(五)师总结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？

让我们在每天都比一比：

1、排队时谁站得最直？

2、上课时谁坐的最正？

3、上操时谁走得最神气？

七、教学反思：

1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。

2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。

第四篇：三年级体育内堂课教案1

三年级体育内堂课教案

时间2011.11.7

一、教学内容：蹲踞式起跑

二、指导思想：我在本次课的设计中立足“以学生为本”、“素质第一”的教学思想，努力培养和激发学生的运动兴趣，因材施教，注重学生的个性行为差异为基本理念，依靠教学内容，通过学生主动努力，积极思维，掌握适合自己的运动技能，促使全体学生养成自我锻炼的习惯，为终身教育服务。

三、学情分析：本课的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标

1、教师讲解

初步学习蹲踞式起跑的基本动作要领并熟练地掌握。

2、通过游戏培养学生的条约能力和灵敏度。

3、培养学生学习的兴趣和对体育的热爱，并且养成团结协作的集体主义思想

五、教学重点及难点：

重点：牢记蹲距式起跑的技术要领。

难点：记住蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

六、教学过程：

1、开始部分：

（一）、课堂常规：

(1)、上课，报告人数

(2)、师生问好

(3)、教师检查人数

(4)、宣布本课任务

（二）、准备活动：

1、起立

2、徒手操

（三）、基本部分：

1、激发引趣阶段

2、学习牢记

A、蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。

B、蹲踞式起跑动作技术教学 ：

（1）教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm。颈部自然放松，两眼视前下方。

（2）“预备”：听到口令后，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，肩部的投影点落在起跑线前面，眼睛看前面40cm—50cm的地方，等待起跑。

（3）“跑”：听到“跑”的口令（或枪声）后，两手迅速离地，两臂积极前后摆动，两腿用力蹬地，后腿以膝领先迅速向前摆出，用前脚掌扒地，同时前腿要把髋、膝、踝关节充分

蹬直，身体保持较大的前倾度向前冲出。

C、分解教学，学生互相提醒

(四)、结束部分：

跟随指挥自我放松，调节呼吸。

七、教学反思：

今天体育课内堂，课堂效果很好，约96%以上的学生掌握了这项技术。下一节实践。大家都清楚，体育课教学最烦的就是技术教学，许多同学喜欢体育课，不是喜欢体育课的内容，而是体育课有一个宽松的环境，有一个可以释放自己的空间，也就造成了体育课经常打打闹闹。我不是一个教学严谨的人，因此有时候会给学生一个自由的空间，但我也强调一旦教学新的内容，必须做到跟语数课堂一样。

第五篇：小学五年级体育内堂课教案

小学五年级体育内堂课教案

教学内容：运动损伤的预防及原因

教学目标：

1、了解运动损伤得概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤在按时间分为新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极的采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

A不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B准备活动敷衍了事，在神经器官和各器官系统的功能尚未达到适宜水平就进行活动。

C准备活动的内容不得当。

D过度的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力容易产生运动损伤。5不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季发生冻伤或其它损伤事故。

组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。

三、运动损伤的预防

1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的衣服和鞋子。

3、在激烈运动和比赛前要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，要控制运动量。

5、掌握动作要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保护意识。思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的原因有哪些？

3、预防运动损伤的注意事项有哪些？