评价自己的健康状况 教学设计

第一篇：评价自己的健康状况 教学设计

《评价自己的健康状况》一节课的教学设计

黑龙江省七台河市欣源中学 贾文娟

一.教学内容：

本节课选自人民教育出版社义务教育课程标准实验教科书《生物学》八年级下册第八单元 健康地生活 第三章 了解自己增进健康 第一节《评价自己的健康状况》。

二.教学目标：

1.知识目标：理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

2.能力目标：尝试综合评价自己的健康状况，学会调节自己的情绪。3.情感态度价值观目标：关注健康问题，保持积极乐观的情绪。

三.教学方法：

故事剖析、心理测试与心理辅导相结合的和谐教学法。

四.教学过程：

（一）创设情境、导入新课

播放《健康歌》，一首欢快的《健康歌》拉开了本节课的序幕。歌中有一句歌词“健康的人快乐多。”是啊，每个人都想幸福快乐地过一生，而幸福快乐的前提条件是健康，那么，你对自己的健康状况了解多少？从本节课开始我们来了解自己，增进健康。（导入章）那么到底怎样才算健康？是不是没有疾病就是健康？你想知道自己是否健康吗？下面我们就来评价自己的健康状况。（导入节）

（二）健康测试、明确概念

请生把书翻到89页，有个小测试可以全面客观地评价我们的健康状况，现在我们就通过这个小测试来给自己的健康打分。师指导生根据自己的实际情况打分，之后对照大屏幕上的评分方法与评价参考看自己属于哪种情况，鼓励生大胆地自愿说出自己的分数，并强调测试结果不是绝对的仅供参考，让生不要有思想负担。接下来分析这些题都是从哪几个方面来考查健康状况的？通过讨论，我们知道了是从身体、心理和社会适应能力这三个方面来考查健康的，也就是说只有这三个方面都处于良好的状态，才是健康的，请生概括出健康的含义。课件出示健康的含义。师进一步解释身体上的良好状态就是指没有疾病，而社会适应能力的好坏取决于心理是否健康，所以本节课我们重点探讨心理健康。

（三）故事剖析、心理测试

课件出示心理健康的标准请生读，师问：“怎样保持心理健康？”请生根据自己的理解先谈一谈，之后师总结出四点：保持愉快的心情，能够适应环境的变化，乐于工作学习热爱生活，正确处理人际关系。问生认为哪一点最重要？我认为“保持愉快的心情”这一点最重要，为什么这么说呢？课件出示《硅谷》资料，生读后师总结：这个资料足以说明精神过于紧张心理压力过大，会诱发身体患病，而人生在世难免会有来自家庭、社会、学校等各方面的烦恼，你们孩子也有孩子的烦恼，比如父母离异、生活窘迫、亲人去世、朋友反目、成绩不好等等，当遇到这些事情而紧张、愤懑、悲伤、痛苦甚至抑郁时，如何调节不良的情绪？带着这个问题我们来听几个小故事，首先我们来听一个发生在一位禅师身上的故事。

故事一《礼物》（课件）请一生读故事，其余生用心聆听并感悟其中蕴含的哲理，表达自己的想法。通过这个故事劝戒生当遇到不公正待遇时千万不要生气，因为有一句话是这样说的：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”所以当别人对你出言不逊时，要学会克制自己，我们要学习故事中的禅师，心平气和地把别人骂他的话当成礼物再还给那个人。有个父亲就教给他儿子一种自我克制的方法，是什么方法呢？下面请听下一个故事。

故事二《父亲的忠告》（课件）一生读，其余生感悟并谈谈自己对这个故事的理解。这个故事是告诉孩子们不要乱发脾气，因为生气时说出的话做出的事就如同泼出去的水再也收不回来了，对他人造成的伤害就象那一排排小孔洞是永远也涂抹不掉的。可我们也不能一味地克制自己，如果愤怒、烦恼一直发泄不出去，时间久了会不利于心理健康，所以我们可以通过写日记、向好友倾诉、大哭一场等方式缓解一下，但要注意宣泄的对象、时间、地点、场合等，避免伤害别人。下面我们放松一下，来做个心理测试。

心理测试一：请生闭上眼睛想象一座房子，房子处在怎样的环境中？打开房门走进去，房子有没有窗？如果有窗，窗是大是小是多是少是敞开的还是关闭的？请生睁开眼睛看测试结果，（课件）如果你属于第二种情况也不要有心理负担，我们再听几个故事或许对你会有帮助，我们先来听一个小男孩追影子的故事。

故事三《面向阳光》（课件）请生说说故事中暗含的哲理，并给这个故事编个名字。“是啊，当我们面对挫折，面对苦闷，不妨试着换个角度，换个思路，转过身，也许柳岸花明的惊喜就在眼前，可是如果转过身依然是浓重的黑暗怎么办？艺术大师黄永玉先生在十年浩劫中就经历了这样的黑暗。”

故事四《打开心窗》（课件）请生给这段文字编个题目并谈感想。“当我们遇到挫折、面对困境时，也要学黄永玉先生为自己打开一扇心窗，为自己点燃一盏心灯。有一种动物就在困境中为自己点亮一盏灯，照亮前进的路，到底是什么动物这样大智大慧懂得自己帮助自己的道理？”

故事五《安康鱼》（课件）生读“在世界上最深的马里亚纳海沟深处，海水又深又冷，海底漆黑一片，几乎没有生物存活的条件和可能。可就是在这样的深海里，却有一种安康鱼快乐地生活着，一代一代地繁衍。因为它们的头上生出一盏照亮前路的灯，从而安然地在深海里畅游。”生谈受到的启示。“这个故事让我想起佛祖释迦牟尼临终前留给弟子们的遗言——自以为灯，自以为靠！现在老师把这八个字转送给你们，或许能帮你走出困境。接下来，我们轻松一下，来欣赏一幅美丽的图片。”

心理测试二：向日葵（课件）你们看到了什么？“向日葵是一种很朴素的向阳植物，你看它们挺直了脊梁，永远把头朝向太阳，一株小小的植物都能如此，我们为什么就不能呢？无论怎样的境遇，心都要永远朝向太阳，充满阳光！”公布测试结果，如果你看到的不是向日葵那朝向太阳的张张笑脸，而是那残缺的叶子，说明你是个消极悲观的人，总是看到事物的阴暗面，尤其放不下自己身上的缺点，因自己没有美丽的容貌、完美的身材、聪明的头脑而烦恼，更无法接受自己身上先天或由于意外事故而造成的缺陷，其实“每个人都是被上帝咬过一口的苹果”（课件），鲁迅先生说：“倘要完美的人，天下配活者也就有限。”所以不要总是用放大镜去看你身上无力改变的缺陷，而是愉快地接受自己，悦纳自己（课件），既要接受优点，也要接受固有的缺陷，只要不抛弃自己，路总在脚下延伸。也许你长得不漂亮，可人的美丑不仅是表面的观望，更是心灵的折射，在于心在于神，“一双不够漂亮的眼睛，可以有美丽的眼神；一张不够标致的面容，可以

有可爱的神态；一幅不够完美的身材，可以有优雅的仪态和举止。”外在的缺陷可以用内在的气质去弥补，而良好的气质需要有深厚的知识底蕴，所以你们现在的任务就是用知识充实自己的灵魂。为什么一定要有优雅的气质、坦荡的灵魂？不为别的，就为了仅此一次的生命，这是一只小小的蜗牛用最浅显的词汇说出的最深刻的话语，下面我们就来听听蜗牛的故事吧！

故事六《为了仅此一次的生命》（课件）生读并感悟此故事。“还有什么比生命更珍贵的？为了这仅此一次的生命，难道不该活得快快乐乐、坦坦荡荡吗？人活一世曲指数数最多也就三万天，在这有限的时间里装满痛苦还是欢乐决定权在你自己，那么我们有什么理由不选择快乐呢？可是快乐有秘诀吗？”

故事七《快乐的秘密》（课件）你们猜猜仙女对小女孩说了些什么？生各抒己见。师揭秘：仙女说：“你身边的人都需要你的帮助。”也许你不理解为什么这样一句话就可以使小女孩快乐地过一生，但你一定听说过这样一句话：“予人玫瑰，手留余香。”芬芳他人，愉悦自己。你在帮助别人的同时也获得了被别人需要的满足感，感受到自身存在的价值和意义。你们知道“舍得”这个词的含义吗？“舍得舍得，懂舍才有得。”老师希望你们都能在舍得付出爱心的过程中收获自己的快乐。听完了七个故事，请你们重新思考前面提到过的问题：当你抑郁、愤怒、悲伤时，怎样调节情绪？生发表自己的见解。师总结：转移注意力，适度宣泄烦恼，自我安慰。（课件）其中的自我安慰换种说法就是光明思维。

（四）心理训练、心理辅导 名人效应：（课件）爱迪生在他设计电灯第一万次失败后，别人问他对失败有什么想法？

请生猜猜他是怎么回答的？他很乐观地说：“失败？我从来不会失败，相反，我发现了一万种不能成功的方法。”我们要学习爱迪生的乐观向上的品质，遇到不如意的事情，我们应该想：事情原本可能更糟糕！

心理训练：（课件）如果你不小心把放学回家的车票钱弄丢了，你可以想……如果你出门忘记带钥匙了，你可以想……如果下雨天你忘记带伞了，你可以想……如果你不小心摔了一跤，把新买的裤子弄破了，你可以想……如果你手上扎了一根刺，你可以想……等等，通过这样的训练，教会生光明思维的方法，培养生不怨天尤人，乐观向上的良好品质。

心理辅导：（课件）

1.常想一二：人生不如意十之八九，面对挫折和苦难，是否能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，决定了你这一生是否幸福快乐。乐观的人会给周围的人带来许多快乐，所以说积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！希望你们都能成为积极的太阳照亮你周围的人。老师给大家推荐一篇毕淑敏写的《提醒幸福》，这篇文章告诉我们在遇到人生不如意的十之八九时，要常想那如意的一二，概括为四个字：常想一二。

2.光明思维：快乐是一种思维习惯，你现在不懂得如何快乐,将来也不会快乐。生命中没有四时不变的风景，只要心永远朝着阳光，你就会发现每个早晨都会有清丽而又朦胧的憧憬在你的窗前旋转、升腾，这个世界永远传送着希望的序曲。所以“不要在雨后的黄昏/幽幽哭泣/不要在冷寂的月下/踯躅独行/生命的画卷/需要你去描绘/何不 像鲜花那样微笑”金庸老先生笔下的令狐冲在被别人误解又身中剧毒的情况下依然笑傲江湖，所以我们无论顺境逆境都要笑对人生。

3.图文赏析：想要微笑面对生活，就要有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天上云卷云舒”的大气；要有“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无

欲则刚”的大度；还要有对一箪食、一瓢饮的知足，因为一个人的快乐，不在于拥有的多，而在于计较的少。不必太看重来世一遭得到多少，重要的是自己曾经认真、顽强、热烈而执着地在这个世界上生活过。下面老师准备了几句生活箴言，我们师生共勉。

4.生活箴言：你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

5.续编故事：有个女孩叫李晓，她考取了医学院，第一学期期末考试她全院第一，李晓的将来会怎么样？请同学们编写她的未来。大多数生应该都编写了李晓有个很好的未来，如果有个别的学生编写的结果不好，老师就帮助他分析原因，说明他回避成就、害怕成功，也是缺乏自信的表现，怎样克服这种心理障碍？

6.运动疗法：缺乏自信心理缺陷的人可以选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等一些相对简单的体育项目。老师还可以提供一些其他的心理缺陷型的人应参加的体育项目（课件）。下面老师有几句生活感悟与大家分享。

7.生活感悟：（课件）老师希望你们在求知的路上都能拥有愚公移山的勤劳、精卫填海的执着和夸父追日的热烈，也希望你们在攀登科学高峰的过程中能收获自己的幸福和快乐。老师为你们准备了这么多的故事，目的只有一个，就是希望你们在人生的旅途中遭遇凄风冷雨时能拥有平和的心态，拥有真诚、善良、乐观、坚强的品质，健康快乐地过一生。

（五）师生小结、共同勉励

1.健康的含义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

2.保持心情愉快的方法：善于转移注意力、适度宣泄烦恼。善于自我克制、自我排解、自我安慰等。

（六）送出祝福，聆听歌曲

我知道，每个人心中都有一双隐形的翅膀，它带我们飞过风雨、飞过阴霾，飞入一片至纯至净的阳光地带！播放歌曲《隐形的翅膀》

五.设计意图：

本节课通过对每个故事的剖析，通过师生共同合作分析问题、研究问题，从而解决问题，力图达到对学生进行良好的心理品质的操练。在讲故事过程中又穿插了几个心理测试，目的是使学生了解自己，发现自己性格中的弱点，然后对症下药，在教师的指导下及时调整心态，培养健康的人格。通过心理训练，教会学生绕过生活中的礁石，使自己最终成为独立的、亲切的、稳定的、坚强的、活泼开朗、热情大方的人，努力使学生拥有平和的心态，形成善良、坚韧、乐观、真诚、自信的良好品质，从而健康地成长。本节课课件中运用了大量的图片，也穿插了一些名人名言、人生箴言、人生感悟等，目的是让学生在生物课堂上不但能学到生物学知识，还能提高他们的审美能力，提高文学素养，也教会学生一些做人的道理以及懂得人生的真谛。最后安排的歌曲《隐形的翅膀》，目的是引导学生听健康歌曲，汲取歌曲中的健康信息，对学生的健康成长起到心理暗示的作用。总之，教育无时不在，无处不在，只要你用心，总会找到教育的契机。“十年树木，百年树人。”教育任重而道远，我会继续努力的。

第二篇：评价自己的健康状况

教学目标：

1、全面理解健康的定义。

2、尝试综合评价自己的健康状况。

3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：

重点：

1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

课时安排：1课时

课前准备：

教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。

教学设计图示：

教学过程设计：

一、案例讨论，导入新课

师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？

生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。

生乙：不健康，因为他心理有问题。

师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?

生：回答多种多样。

师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。

二、给“你”的健康打分

师：1．指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。

2．强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)

生：根据自己的情况进行自我健康评价。

三、分析测试题类型

师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。

生：分组讨论，并做好记录。

师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。

生：各组汇报讨论结果。

师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。

生：认同上述观点。

四、尝试归纳健康的定义

师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)

生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)

师：那么，有谁能说说三者之间的关系?

生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)

五、如何才能健康地生活

师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康?

生：讨论、交流后回答：

甲：加强锻炼，使身体健康。

乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。

丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。

丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。

六、探究心理健康对健康的影响

师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示?

(投影片l)

列举事例：

1．机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。

2．美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。

3．据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。

4．中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?

生：讨论归纳。

甲：精神压力大。

乙：担心、焦虑。

丙：情绪不好。

„„

师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？

生：心理健康与否对健康影响很大。

师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？

生：讨论后进行交流并提升认识。

师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。

七、保持愉快的心情——探讨调节不良情绪的方法

师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持愉快的心情呢?你们都有什么高见?

生：小组讨论。将方法记录在记录本上。

师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。

展示投影(教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。

八、学以致用

师：布置书上“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。

生：回家操作。对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。

九、拓宽视野

师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。

生：阅读P93“与生物学有关的职业”。(心理咨询师)

第三篇：评价自己的健康状况

第一节 评价自己的健康状况 课堂实录(2)

课前准备：

教师：课件制作、资料收集

学生：收集相关资料并为辩论赛做准备

课时：1课时

教 学 过 程

师：健康是人生永恒的话题，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。真正了解自己的健康状况，才能更好的了解自我，珍爱生命。同学们，你们真正了解自己的健康吗？今天我们就一起来评价自己的健康状况。首先我们来听听辩论组的同学是如何看待这个问题的。（辩论赛开始）

主席：人们常说：运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。可想而知，运动可以让我们拥有健康的体魄，那么从另一种角度来讲，是不是拥有强健的体魄就是拥有健康呢？对于这个问题，我想每位同学都有自己独到的见解。今天，就让我们来进行一场辩论赛，共同探讨一下这个问题：“拥有强健的体魄就是拥有健康”。正方的观点是“拥有强健的体魄就是拥有健康”。反方的观点是“只拥有强健的体魄并不等于拥有健康”。今天正反双方就要进行一场激烈的辩论。好！首先介绍一下正反双方的辩友。正方一辩谭文科、正方二辩刘兴隆、正方三辩吴优、正方四辩范黎；反方一辩冷辰浩、反方二辩周日明、反方三辩李广超、反方四辩刘洋。在座的同学们也不要只做观众，你们也要积极地参与进来，位于左侧方阵的是正方的亲友团，位于右侧的是反方的亲友团。接下来，让我们共同听一听正反双方一号辩友的陈辞。正方一辩准备好了吗？好，开始！

正方一辩：我方认为，拥有强健的体魄就是拥有健康。当中国的体育健儿在奥林匹克竞技场上精彩表演的时候，他们是健康的；当农民拿着锄头在田地里辛勤耕作的时候，他们是健康的；当纤夫们拉着船，整齐地喊着号子的时候，他们是健康的。

健康是我们每个人所熟知的词汇，没有强健的体魄何来健康！

我们再换个角度思考，要想健康，就得有一个强健的体魄，要想有一个强健的体魄，就必须有一个好的生活方式。如果一个人没有好的饮食、起居习惯、运动方式，那么他就失去了健康。所以我方认为，拥有强健的体魄就是拥有健康。

反方一辩：随着人们生活水平的提高，人们开始追求一种新的时尚──健康。但绝大部分人只是认为：肌肉发达、强健有力就是健康，没病没灾就是健康。其实这种想法是极其片面的。躯体的健康只是组成健康的一个基础部分。联合国世界卫生组织对健康是这样定义的：“健康，不但是没有身体残疾，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。”这种健康的概念强调了心理健康的重要性。可见，组成健康的另一个重要的部分就是心理健康。

马克思说过：“一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”从他的言语中，我们可以看出，保持快乐的心情对维持身体健康的作用。由此，我们不难得出这样一个结论：身体的健康并不代表已经拥有了健康，只有积极、乐观的心理和强壮有力的身体相结合，才是真正的健康。所以，我方认为：拥有强健的体魄就是拥有健康这种说法是错误的。

主席：正反双方的陈辞理由似乎都很充分，那么究竟胜利的天平会偏向哪一边呢？让我们进入5分钟的自由辩论。

正方：一个人最基本的就是身体，身体不好还谈什么健康呢？

反方：有这样一句话“心胸常开阔，年岁活一百”。如果按照对方辩友所说，为什么不改成“身体壮如牛，年岁活一百”呢？（掌声）

正方：现代社会科学飞速发展，如果那些科学家的身体出了问题，那么我们国家的发展岂不滞后？

反方：我想请问对方辩友“健康”二字的意思。

正方：世界卫生组织下定义为“健康指的是无疾病，身体不虚弱，而且保持身体上、精神上良好的状态”，所以拥有良好的身体就是拥有健康。

反方：不知大家是否知道这样一个事例：有两个人同时得了癌症，当一个人得知自己得了不治之症后，由于恐惧情绪变得十分暴躁，于是病情恶化，不久，便与世长辞了，而另一个人呢？人们始终都没有告诉他得了癌症，他自己也认为自己得了普通的疾病，于是他仍然快乐地过每一天，从而抗癌达11年之久，从这个事例可以看出，心理健康是很重要的，不知对方辩友怎么认为？

主席：双方代表的争辩进入了白热化阶段，现在请双方四辩做总结陈辞。

反方四辩：综上所述，我方一致认为：拥有强健的体魄并不等于拥有健康。社会日益发展，人们对健康的认识也不单单是身体上的，人类更注重的是心理健康。国内有调查显示：三分之一的中国城市青年希望成为名人或做出成绩，但劳动积极参与感，挫折承受力等一系列与成功密切相关的素质水平都偏低、心理的适应性跟不上生理的发育、空有健全的身体而没有良好的心理素质，怎么能美其名曰“健康”呢？有些人甚至产生了轻生的念头，乃至酿成了不可想像的悲剧，这悲剧的发生，不正是心理不健康所导致的吗？强健的体魄固然是健康，但它只是健康的一部分，健康包含的内容有很多，它是一个人的综合素质。所以，我方坚持认为：拥有强健的体魄≠拥有健康。

正方四辩：古代人认为拥有强壮的身体就是美，然而社会发展到今天，人们更注重健康，那么到底什么是健康呢？我方认为拥有强健的体魄就是拥有健康。生命在于运动，人们应该积极参加体育运动，增强抵抗力，才能拥有一个强健的体魄，拥有强健的体魄是拥有健康的重要原因。我们可以举一个例子说明这个问题，就说说“非典”吧，我们都知道“非典”的易感人群是抵抗力比较弱的人，如果你只心理健康，身体很差，最终不幸得了“非典”，那么从科学的角度来看，你是一个健康的人吗？一代文豪鲁迅先生只活了54岁，他能写出那么多的好作品，你能说他心理不健康吗？然而他却很不幸没有一个强健的体魄，正像居里夫人说的那样“科学的基础是身体健康”。所以我方坚持认为拥有强健的体魄就是拥有健康。

主席：辩论赛进行到这里，正反双方都表现了雄辩的口才、严密的推理，究竟鹿死谁手、花落谁家呢？我也被这个问题难住了，还是把发言权交给我们的老师吧。

师：同学们的辩论非常精彩，到底什么是健康？现在请同学们填写手中的健康测试表。在填写的过程中希望同学们根据自己的实际情况如实填写。

生：（填写健康测试表）

师：都填好了吗？现在我们开始统计分数。

生：（统计分数）

师：现在同学们对自己的健康状况是否有了一定的了解？哪位同学愿意告诉大家你的健康状况。

生：我得了15分。

生：16分。

生：我只得了12分。

师：有的同学分数不高，请不要有任何的心理负担，这个测试仅供同学们参考。但我这个心理测试还是费尽心思的，你们知道这个测试有什么特点吗？它包括哪几方面的内容，快研究研究！

生：包括身体健康、心理健康和人际关系。

师：说得非常好！健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是身体上的健康，我们除了要拥有强健的体魄，还要拥有一颗快乐的心，还要善于与他人相处。中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢？

生：猜想，由于前10只大白鼠无故失踪，剩下的大白鼠很恐慌，导致免疫力下降。师：因为它们发现突然少了10只，产生了不确定性，感到害怕，所以免疫功能会下降。这个实验告诉我们什么呢？

生：心理上的健康对于我们是非常重要的。

师：可是，每个人都有情绪低落的时候，我也一样，想做一件事可是怎么也做不好，这时我就会灰心丧气。你们有过类似的情况吗？你们愿意一吐为快吗？

生：做的事情自己很满意，但却得不到别人的认同，很烦恼。

生：当我做题做不出来时，我会很烦。

生：在努力弥补自己的过错时，别人却始终不原谅自己，感到很失落。

生：在成绩不好的时候，受到老师的批评和家长的责骂，心里感到很不快乐。

师：都说“少年不识愁滋味”，可是我发现你们的烦恼还真不少。现在我想给你们讲一个故事：小小是班级的班长，前不久发生了一件事，使原本快乐的她情绪低落了„„

（小短剧）

师：我们应该怎样帮助小小呢？你们是否有过同样的经历？处于青春期的你们也会经常由于种种原因心理产生波动，这是很正常的，但是应该如何调节自己的情绪呢？我们一起来想想办法好吗？同学们先讨论一下吧？

（学生讨论后进行交流，同时一位学生记录同学们的建议）

生：到河边扔石头，把石头当作自己的烦恼，把烦恼抛入河中。

生：把自己的伤心事写在日记本上。

生：告诉小小“你已经当过班长了，应该给别人一次机会”。

生：在旷野大声歌唱。

生：应该到寂静的地方反思为什么会落选。

生：帮助小小找回自信。

生：喝杯饮料享受生活的甜美。

师：这么诗情画意！

生：和她打比赛，故意输给她，告诉她“你一定会成功”。

生：我会组织同学们开一个化装舞会，帮小小找回快乐。

师：我相信参加了这个舞会，任何人都会非常快乐的。

生：听音乐。

生：我想为她唱一首歌《阳光总在风雨后》。

师：现在就为大家唱一下，好吗？

生：好，“阳光总在风雨后──”（热烈的掌声）

师：同学们的建议非常好，在这些建议中哪些建议既有效，又不乏科学性呢？

（师生共同探讨科学有效的调节方法）

师：科学的调节方法还真不少，希望同学们能够有所启发，当情绪低落的时候都可以找到科学的、正确的、有效的调节方法。

师：心理平衡是健康的金钥匙，这把金钥匙是两个字，第一个字是“爱”、第二个字是“乐”，你们知道这两个字的真正含义是什么吗？

生：我们应当热爱生活、热爱社会。

生：我认为“爱”字是上面的一个宝字盖，包围着下面的那个友字，所以它的意思是用我们的双臂去拥抱身边的每一个人。

生：我们不但要爱别人，更要爱惜自己。

生：有爱心，爱身边的所有人。

生：快乐地面对人生。

师：“爱”指爱自己、爱他人、爱社会，“乐”指助人为乐、知足长乐、自得其乐。不仅要自己快乐，还要帮助他人找到快乐！

（课件展示：心情好的人说“水还有一半”；心情不好的人说“水只剩一半了”）师：你们受到了什么启示？

生：一件事都有好有坏，我们要往好处想，乐观地去面对。

生：知足常乐。

生：一个乐观的人面对任何事都很乐观，而一个自卑的人面对任何事都很悲观。师：持乐观心态的人，看到满半杯，深信自己会继续健康、快乐地生活，他们握住了这把金钥匙；持悲观心态的人却只见空半杯，感到前途渺茫、度日如年，以付出健康为代价而消极生存，他们自己丢弃了这把金钥匙。同学们，你们愿意紧紧握住这把健康的金钥匙吗？

生：（异口同声）愿意！

师：最后祝愿同学们永远健康快乐！

第四篇：评价自己的健康状况

《评价自己的健康状况》说课稿

安口中学刘海霞各位老师们好，今天我说课的题目是：人教版生物学八年级下册第八单元第三章第一节的内容《评价自己的健康状况》。下面，我主要从教材分析、教学目标，教学重、难点，教学方法、教学过程和设计意图等几个方面对本课进行说明。

一、教材分析：为了体现“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，本节内容被安排到了本册教材的最后一章，目的是希望学生通过两年的生物学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面，关注心理健康、社会健康问题对健康的影响。学会关注自己的健康状况是学生如何增进健康的前提，所以本节课的内容尤为重要。

二、教学目标 ：

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.概述什么是健康。

3.学会调节情绪的技能，保护心理健康。

三、教学重点 ：概述什么是健康。

教学难点 ：理解健康的真正含义，学会在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。

四、教学方法：为了更好的突出重点，突破难点，我主要采用讨论、交流和师生互动、创设情境等教学方法。

五、教学过程 ：

为了让学生轻松、愉悦的学习本节课的内容，并收到良好的效果，我在导入的时候就有意识地拉近了与学生之间的距离：“同学们，这节课老师想和同学们聊聊关于健康的话题，提到健康，老师想起了前几天，我在电视上看到一则新闻，一个优秀的大学生，在学校体检的时候，身体各项指标都非常正常，可是就因为考英语四级没过，跳楼自杀了，现在老师想请同学们谈谈你怎样看待此事。同学们一听，兴趣就来了，纷纷举手发言，各自谈了自己的观点。这样一来，我就顺势接着问：老师想采访一下我们同学，你们认为自已健康吗？都表现在什么地方？”同学们一听，这个问题和自己有关，兴致更高了，有的说自己健康，因为一日三餐有规律，积极锻炼身体，从来不闹小毛病；有的同学们认为自已经常头疼感冒，所以不健康；有的同学说，我身体倍儿棒，吃麻麻香，当然健康啦！看到同学们热情这么高涨，我抓住有利时机，赶紧提问：看来，同学们对健康都有自己的定义，那么到底什么是真正意义上的健康呢，我们到底健康吗？让一个健康小测试来告诉你！这样就自然的导入了新课内容。

在学生完成健康小测试这个环节，我首先强调：第一，同学们要单独完成测试；第二，这只是一个测试，而不是考试，所以要如实打分；第三，总分仅供参考，并不是绝对的，请同学们不要有任何思想负担；第四，如果同学们不想把分数告诉其他人，可以保密，也请同学们尊重他人的隐私。接下来，同学们迫不及待的开始测试，有的同学还把测试的结果相互交流、评价：观察这些测试题，哪些是题目是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应性的，并提出了问题：为什么要从这几方面来综合评价一个人的健康呢？接着，老师打出了世界卫生组织对健康的定义，并当堂背诵以加深记忆。在明确健康定义的前提下，请学生根据自己的得分情况，再次来评价自己的健康状况。这样的设计意图是让学生对所学知识进行理解，巩固，应用，对健康的定义从了解的水平上升到理解的层次，从而掌握这一重点，突破难点。

在向保持愉快的心情这一教学内容过渡时，我是这样设计的：心理健康与身体健康是紧密相连的，对身体健康有很大的影响，在日常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们谈谈你在生活和学习中都遇到了哪些让你不开心，生气，郁闷的事情，你是怎样调节自己的情绪的？学生畅谈后，师生一起根据教材，总结出调节情绪的三种方法，增强学生概括能力。对于这一环节的设计意图是：在课堂上重现生活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发出很多情绪问题，情绪问题来源于学生，再由学生自己来解决，充分体现了以学生为主体的新课程理念。

为了能让学生更好的巩固、运用所学的知识，我在接下来设计了两个活动。一个是让同学们分组讨论：除了教材上教给我们的这三种调节情绪的方法之外，你还有没有其他的方法可以帮助自己保持愉快的心情？同学们在热烈的讨论过后，各抒己见，出谋划策。同学们说出了一些不恰当的方法，如吸烟、饮酒、在QQ上大骂发泄、砸东西、暴饮暴食等，教师强调这些方法对健康有极大的伤害，是不可取的。这样的设计意图是：运用所学到得知识解决生活中的具体问题，丰富学生的知识面。第二个活动是：师生互动，创设情境：“我来当个心理医生”，让学生阅读了解心理咨询师这个行业后，针对教师给出的几个关于心理问题的案例，给老师诊断一下，进一步提高自己解决问题的能力。小结的设计是，让学生谈谈自己这堂课都有哪些收获。最后，我们师生一齐朗诵了《新时代的健康歌》结束了本节课。

六、板书设计：

第一节评价自己的健康状况

一 健康的定义身体健康2 心理健康3 社会适应方面

二 保持愉快的心情转移注意力2 宣泄烦恼3 自我安慰

七、课后回顾：

本节课，总体上来看，完成了教学任务。因为教学内容贴近学生的生活，所以学生活动的比较积极，课常气氛很好。但是在教学时间的分配上有些不合理，在学生做健康测试这一环节浪费的时间比较长，以至于后面的教学内容比较紧张，这是一个失败的地方。这节课，是进修学校中教部到我们学校指导教学听课时，我讲的一节课。李老师让我把这节课再现出来呈现给大家，希望各位老师们能多给提出宝贵意见，多多给予指导，我们共同进步，谢谢！

第五篇：《评价自己的健康状况》说课稿

初中语文教师招聘面试《老王》说课稿

教师招聘考试是一个角逐的过程，是能力与能力、细节与细节之间的较量，因此考生在备考期间一定要考虑到各个方面的细节，争取全面攻克。同时，广西中公教育密切关注2018广西教师招聘考试相关信息，为各位考生提供有用的考试备考资料。

在教师招聘的考试中会涉及到不同类型的作品，比如我今天选取的《老王》这篇课文，这是现代文人杨绛的一篇小说，作者通过简洁流畅洗练的语言讲述了一个平凡人老王的故事。中公教师考试研究院为你们提供了较为详细的教学设计以供参考。尊敬的各位考官：

大家好!(鞠躬)我是语文组*号考生。

下面我将与各位分享一下我对课文《老王》的教学设想。

一、说教材

《老王》是人教版七年级语文下第4单元的第2篇课文，是一篇叙事性散文，杨绛通过写自己与车夫的交往，写车夫艰难困苦的生活和善良厚道的品格，含蓄地提出了关怀不幸者的社会问题。本单元课文都是叙事性作品，写的都是普通人，以“爱”为主题，几篇课文都在诉说对普通人，尤其是对弱者的关爱。本单元阅读教学，要求感受课文所表现的形形色色的“爱”，从而陶冶自己的情操，去关注身边的人。

二、说学情

教学的本质是促进学生的生命发展，课堂学习过程就是学生生命成长的历程。充分抓住同学生活环境特点和心理特点。现在的学生对于“文革”时期的情况了解较少，很难体本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

会到当时人与人之间关怀的难能可贵，更难以理解作者的思想情感。借助这篇美文，让学生感受的社会情怀，关心身边的人。

三、说教学目标

根据教材以及学生的特点，我制定了一下三个维度的教学目标： 【知识与能力】

理解和积累文中重要词语，了解作者生平以及写作背景。【过程与方法】

理解课文，领会作者与主人公的思想感情。【情感态度与价值观】

关爱生活中的不幸者，陶冶美的情操。

四、说教学重难点

基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，理解课文，领会作者与主人公的思想感情为我的教学重点，联系身边的人，关注、关爱他人为我本堂课的教学难点。

五、说教学方法

为了实现教学目标、突出重点、突破难点，教学中我采用朗读法、小组讨论法、多媒体辅助法。

那么接下来我将着重介绍我的教学过程，这也是我本次说课最为核心的环节。

六、说教学过程(一)创设情境，导入新课

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首先，在导入环节我采用的是多媒体导入和谈话导入相结合的方法。由苏芮的《奉献》导入课题。这是一首奉献的颂歌，体现了人与人之间无私奉献的精神。让学生在音乐的氛围中进入课文主题。

接下来播放几张明星照片和相关资料图片，并谈话导入：生活中人们总是对名人的一言一行非常地关注，但生活中更多的是普通人，你是否也曾关注过身边的普通人?我国著名作家文学家杨绛曾经关注过一个车夫，为他写下了散文《老王》。以一组反差相当大的图片进行对比导入课堂教学，建起学生学习课文的情感基础，激发学生对课文、人物的兴趣，调动学生的思维，让他们快速进入教师设置的情景中来，为下面的教学打好情感基础。

(二)通读全文，整体感知

在初读课文，整体感知环节，我会请同学们朗读课文，解决生字词，屏幕出示生字词。接着，教师介绍杨绛生平以及写作背景。之后再次朗读课文，思考课文主要讲了什么内容?这样不仅有利于学生很好的掌握本文的生字词，还有利于学生把握文章的主要脉络。

(三)细读课文，深入研读

接下来是细读全文，梳理文章结构的环节。

我请同学们认真阅读全文，结合同学讨论、小组交流的方式总结出本文的主要内容。学生能够总结出本文主要写了老王的“苦”和“善”两部分，“苦”表现在谋生手段艰难，生理上有缺陷，居住条件恶劣。“善”表现在为作者送冰，车费减半;送钱先生看病，不愿要报酬;身体病重，还要来谢恩。这样可以让学生从整体上把握全文内容。

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接下来进入到疑难解析环节。我会请同学们思考以下几个问题：老王为什么在去世前给“我”送香油和鸡蛋?这件事情体现了老王怎样的性格特点?老王说“我不是要钱”，为什么最后还收了钱，体现了他的什么品质?对文章最后一句话怎样理解?请学生反复阅读并进行小组讨论。把握本文中老王老实善良、施恩图报的形象以及作者同情关心弱者的品质特点。

(四)小组讨论，拓展延伸

为了进一步加深学生对本文情感的体悟，我会组织学生讨论并思考：怎样看待街边乞讨的人?别人向你乞讨会怎样做?通过这种讨论的方法，可以激发学生的学习热情，引导学生关注身边人，关注弱势群体，并培养对问题的钻研精神并训练学生的语言表达能力。

(五)回顾全文，小结作业

课堂小结是对本堂课所学知识的巩固。面对不幸的人，我们应该去关心他们，帮助他们，而不应该去歧视他们。我们生活在幸福中的时候，不要忘了还有许多人需要帮助。遇到不幸时，我们要相信自己不是孤独的。请记住不要放弃每一次帮助别人的机会，因为“送人玫瑰，手留余香”。

课后作业是教与学的交汇点，是与课堂学习内容的对话。我希望通过作业的布置，强化学生对本文的理解，并能够实现知识的迁移。

基于此，我设计了如下作业：如果你是老王的邻居或者认识的人，你知道了老王的死讯后，你有什么想对老王说的?请写一段话。

七、说板书设计

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板书的内容即明确了文本的逻辑框架，又从内容具体深入解读了课文。简洁清晰明了。

考生在备考2018广西教师招聘考试过程中，应多练，充分掌握面试技巧，重点仍然是注意积累，平常可以多听听新闻，关注时政热点，为面试积攒知识，储备能量，从而在考试中出色发挥，一举成‘公’!（Tip:下载本文档后可以打开文中蓝色字体的相关网址链接）

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