企业食堂采购健康和高效运行的有效方法

第一篇：企业食堂采购健康和高效运行的有效方法

在企业后勤食堂管理服务工作中，食堂原材料的质量直接影响食堂的食品卫生和安全。应该选择有实力、有资质、有保障的供应商所提供的食品原材料，同时对单位食堂采购过程也应进行有效管理，这样才能进一步提高采购质量，堵塞采购漏洞，保障原材料安全，提升食堂服务管理水平。本文介绍了如何运用食堂管理系统和信息化手段对单位食堂采购进行全过程管理。发挥采购人员积极性

采购员要想采购价廉质好的原材料，一要勤跑，二要掌握市场信息。除此之外，还要遵守单位规定的不收取回扣、手续费，不拖欠货款，只求降低价格，廉洁奉公。通过建立一套行之有效的奖励制度和制衡机制，加强单位食堂采购过程中的廉洁自律问题。

智慧食堂管理软件支持食堂原材料的采购管理，系统提供精确的用料需求数据，可制定准确的采购计划，采购计划执行情况透明可控。食材采购价格登记、查询、对比。食材采购价格透明，系统自动核算，有效规避手工记账人为管理导致的错账及腐败风险。

保证采购的原材料的质量安全

实施统一采购管理，重点在于货源的选择。对周边地区的口碑好、信誉高、进货渠道正规的食品供应商进行考察。对能够提供“生产厂家营业执照”“食品流通许可证”“产品卫生许可证”“产品质量监督检验合格证”等相关证件的食品原料供应商，按照价格最优、质量最好的原则进行筛选。通过这一管理过程，有效地确保食品货源安全，为员工营造了一个卫生安全的就餐环境。智慧食堂管理软件支持供应商的管理，包括了供应商的准入、评审，合格供应商遴选，供应商评价、惩罚，以及黑名单的管理，应付账款的管理等。可以在系统维护供应商的名称、供应原料的分类、供货原料、供应商的性质（个体、私营、国有）、联系人联系方式等信息，方便查看和管理。建立完善的采购制度

单位实行政策制定、预算编制、采购方式决定、成交供应商确定、款项支付等工作需要多个职能部门共同完成。建立采购的内部控制，可以规范职能部门和采购参与人员的权利与义务，使各项权力得到约束、制衡和监督，保证采购规范、高效、有序进行。

发挥食堂管理系统的优势

引入智慧食堂管理软件，可以提供采购商品管理、供应商管理、库存管理、成本核算管理、账务管理等于一体的综合解决办法。管理部门可以通过系统对食堂的营业额，采购、财务汇总，动态监控食堂利润。系统还为食堂提供了科学、便捷的日盘点等库存管理和成本统计方式，通过智慧食堂管理软件不仅使采购工作简单高效，而且优化了采购过程，库存实时监控，使全采购过程透明化，清晰可见。

实践表明利用智慧食堂管理软件对单位食堂采购进行全过程管理，既能提高采购效率、防范采购风险，又能有效防止腐败、保证采购健康和高效进行。

第二篇：企业如何构建高效运行的PMO

企业如何构建高效运行的PMO

一、引言

伴随着项目管理理念的深入和项目管理价值的日益凸现，管理层逐渐认识到项目管理对提高企业经济效益和利润将产生非常巨大的有利影响，越来越多的企业以项目为单元进行企业的战略分解与任务执行。随着专业分工的细化，越来越多的跨职能的项目出现在企业里面，如何在跨职能的项目之间进行资源优化组合、管理好各项目的风险、进度等就变得越来越重要。为了更好地解决资源冲突，复制已有项目的成功经验，规范企业的项目管理标准，项目管理办公室(PMO)应孕而生。

PMO在企业中日益承担起建立项目管理方法论、总结最佳实践、知识管理、培养项目经理团队以及建设组织级项目管理体系的责任。然而由于PMO在国内发展时间较短，大部分处于初建或成熟度不高的摸索阶段，在PMO的运营与管理过程中，常常遭遇很多问题与困境。下面将从PMO的定义、类型与成熟度、问题与原因分析、对策等方面进行论述，结合国内外先进企业PMO的管理理念与方法，对PMO的高效运营与管理提出自己的建议。

二、PMO的定义

PMO(Project Management Office)一般称为项目管理办公室、项目管理中心或者项目管理部。PMO是在组织内部将实践、过程、运作形式化和标准化的部门，是提高组织管理成熟度的核心部门，它根据业界最佳实践和公认的项目管理知识体系，并结合企业自身的业务和行业特点，为组织量身定制项目管理流程、培养项目经理团队、建立项目管理信息系统、对项目提供顾问式指导、开展多项目管理等，以此确保项目成功率的提高和组织战略的有效贯彻执行。

三、PMO的类型与成熟度

根据不同组织文化、组织结构、项目管理成熟度，PMO分为三种类型：保证型、控制型、战略型。

(一)保证型PMO——初始级

保证型是PMO建立的初始阶段，主要为项目经理提供管理支持(Project Management)、行政支持、培训、咨询顾问、技术服务、知识管理等支持服务，这种角色以低调和辅助者的身份出现，容易得到项目经理的认可，不容易引起太多的反对和权力之争，在PMO的刚刚起步阶段，这种方式容易得以实施和执行，主要向主管副总和项目经理汇报。

(二)控制型PMO——已管理级

控制型PMO在强矩阵组织结构中容易实现。在这种情形下，PMO拥有很大的权力，相当于代表公司的管理层，对于项目进行整体的管理和控制(Program Management)，保证项目的顺利执行，以实施项目目标和组织目标。这时PMO的工作可以包括：项目经理任命、资源的协调、立项结项的审批，项目的检查和数据分析、项目经理培训等，可独立向总经理汇报。

(三)战略型PMO——优化级

战略型PMO是PMO发展的高级阶段。在这种情形下，PMO承担着企业项目筛选、战略目标确定与分解等任务，具有承上(战略理解)和启下(启动项目)的双重任务。这时进行项目群管理(Project Portfolio Management)，确保所有项目能够围绕着组织的目标，并且能够为公司带来相应的利益，可直接向最高管理者汇报。

(四)成熟度演进

在实践中可以发现，很多企业PMO初建期往往采用“保证型”的形式，随着从业人员项目管理知识的丰富与项目管理经验的提升，以及组织级项目管理成熟度的提升，内部职责与权限的明晰，1-2年后PMO逐步将行政的职能分解到行政部门或资源部部门的助理人员，更加专注于多项目的监控与项目分析、项目管理体系的建设与项目经理团队的培养，这标志已进度到“控制型”PMO的阶段。当PMO的数据分析对公司的决策与流程的变革、项目可行性分析、优先级排序、市场的开拓起到重要作用，1-2年后PMO逐步承担更重要的角色——战略分解与项目筛选，为公司领导决策起到重要的支持与参谋作用，即进入到“战略PMO”的阶段。

所以说一个PMO的建立到成熟至少要经历3-5年的时间。PMO的成熟与发展一方面需要公司领导的重视、组织机构的扁平化与矩阵化、组织级项目管理成熟度的提升，另一方面更需要从业人员自己的不断努力与提升技能，以适应组织对PMO日益提高的能力与素质要求。企业可根据发展的不同阶段选择不同类型的PMO、或对于混合型组织结构的大型企业在组织级及战略级根据需要分别建立PMO。

四、目前国内企业PMO常见问题及原因分析

随着项目管理知识体系90年代末被引进中国，20世纪初 PMO开始逐步建立。由于其建立时间较短，受各公司组织结构、组织文化等方面的影响较大，因此除少数大型规范化管理IT企业PMO取得了一定的成绩外(如联想、神州数码等，已发展成控制型PMO或战略级PMO)，大多数企业的PMO仍处于尴尬的境地。常见问题主要有以下六个方面：

(一)缺乏管理层强有力的支持

通过调研可以了解到，这一点是目前许多PMO从业人员的普遍困惑，一方面在公司里他们常常感觉到公司领导重市场和研发，轻管理，把项目管理与行政管理、项目助理等同，没有真正体会到项目管理的价值，另一方面PMO的主任与其他职能部门经理处于同样级别与权限，无法跨部门进行资源协调和优先级排序。只有在PMO设置一个与组织中的其他高级管理人员处于同等地位的总监或副总裁的位置，才能掌管企业级别所有领域提供的项目，排定项目优先级、进行项目筛选、推动组织流程变革、跨越部门调配资源，这样项目管理办公室才能真正在企业中发挥其强有力的推动力。

(二)项目管理制度执行力较差

在很多企业，虽然已建立了比较完善的项目管理体系、流程、模版，但是项目执行人员不按照相关的制度执行，仍然各自为政，流程体系被束之高阁。究其原因，一方面研发人员缺少对对流程、制度的了解和认知，同时项目管理部门没有在制定流程之初对研发人员及流程执行人员进行深入需求调研，并吸收相关部门人员参与评审与讨论，当流程发布后缺少对流程与制度的宣贯与培训。

(三)与其他部门职责有一定交叉或冲突

由于项目管理理念引进较晚，部分公司没有及时调整组织结构，原有的职能型组织结构、原有的职能部门存在强大的固有势力，职责没有理顺与和划分清楚，项目管理部、质量部、计划等部门常常就项目的监控与评审等环节常常发生职责与权限划分不明的情况，原有的职能型组织结构很难适应项目型快速组建团队，集成产品开发的要求。只有将PMO的职责与其他部门进行重新定义与划分，理顺与项目相关所有流程，合并相关环节或部门，才能使项目的控制与管理发挥合力。

(四)缺少合理的项目评价与激励机制

部分公司组织结构属于职能型或弱矩阵型，资源线、项目线双重考核标准，没有建立良好的项目管理考核与激励体系。部门日常考核与项目考核完全脱节，使得项目团队成员没有较好的归属感与激励感。使得项目成员仍较大的依赖于资源部门，对项目组没有良好的激励机制和团队建设氛围。

(五)PMO人员技能欠缺

在实际调研中可以发现，很多PMO人员是由项目助理或研发经理助理转化而来，或是刚毕业的大学生，一方面缺少丰富的项目经历的积累，同时缺少良好的项目管理知识体系与管理框架的培训，因此不能对项目管理体系进行有效的建立提供良好的解决方案，仍然从事项目助理或研发经理助理的行政性工作，很难对项目经理进行最佳实践的顾问式指导。

(六)PMO人员工作缺少成就感

常常听到PMO人员抱怨工作没有成就感，只有苦劳没有功劳，究其原因目前很多企业已建立了技术和管理线的职业发展路径，但是对项目管理没有明确的职业发展路径，缺少相应的激励、绩效考核机制与晋升机制，使得很多从业人员或者对前途一片迷茫，或者在转换工作的时候发现其他很多企业并没有建立相应组织结构，职业发展道路狭窄，往往转行或从事其他工作。

五、如何建立高效运行的PMO

针对目前国内企业PMO存在的问题，如何进行规避，并建立自己高效运行的PMO呢?下面将从PMO类型的选择、PMO职责的确定、PMO价值的实现、PMO自身的提升四个方面进行论述。

(一)选择合适的PMO类型

在选择PMO的组织模式时，我们通常会选择从第一种模式(保证型PMO)作为起点，当发展到一定程度时再进行改进，扩展其职能，升级PMO的组织模式，如果组织的决策层对于项目管理的重视程度非常高，给予PMO的权限也足够，也可以直接采用第三种模式(战略型PMO)。选择合适类型的PMO对于组织级项目管理执行力与推动力的提升，项目管理职责与目标的实现具有重要的作用。

(二)正确定位PMO的职责

很多PMO失败的原因就在于没有很好的定位PMO的职责，过多的从事一些行政及辅助性的工作，缺少总结与知识积累。结合国内外PMO的经验与最佳实践，成功PMO的职责应包括五个中心：即服务支持中心、学习成长中心、知识管理中心、管理控制中心、决策支持中心。

1、服务支持中心

对项目提供业务及管理领域咨询支持;协助项目经理完成项目计划、项目监控、里程碑评审等工作。

2、学习成长中心

制定项目经理能力模型;开发和引进项目管理课程;针对不同人员组织相关培训、学习等能力提升项目;制定项目经理岗位序列的评估和晋升。

3、知识管理中心

制定项目管理流程和规范;建立知识管理平台和系统;总结项目管理的最佳实践。

4、管理控制中心

依据项目要求选择任命项目经理;为启动的项目调配资源动态规划;项目计划的审核和审批形成执行基准;对项目进行跟踪、分析和控制;组织项目的收尾，对项目和项目经理做出评价与绩效分配。

5、决策支持中心

制定项目选择标准，组织项目初选、终选;对项目定期分析、评估，为决策者提供决策支持。

成功的PMO应该在项目经理和决策层之间，站在中立者的角度，客观地来审视项目;复制成功和沉淀成功经验、总结最佳实践;对于项目团队提供成功经验和失败教训，预见性地去发现一些项目管理中的问题，来指导项目经理成功地完成项目。PMO应成为各部门协调与润滑的重要部门，改变各自为政，缺少信息沟通与数据共享的局面，应成为信息交汇中心与数据分析中心。

(三)不断提升PMO的价值

在很多企业，研发人员及项目经理常常对PMO有反感情绪，认为其不熟悉业务流程与技术、经常要求项目经理和研发人员提交形式化的材料，只审批和监控，不能为项目提供良好的服务。公司领导层也认为PMO人员做事务性工作，只是消耗成本的管理部门，不能创造效益。一方面与研发人员观念有关，同时很重要的是PMO人员没有树立良好的服务意识，提供自己的产品，实现PMO的价值。

PMO如果树立在管理中树立服务意识，明确自己提供的产品与服务，通过建立组织级项目管理体系，可为企业的发展创造较大的无形价值与效益。

1、引进标准与制度落地

PMO可吸取和引进国内外先进的管理理念与标准，如吸收IPD、CMMI、ISO9001、全面预算管理、全面质量管理、六西格玛、平衡记分卡等国内外先进的管理理念(建议以其中一个体系为框架，其他体系为补充)，通过与行业背景及公司实际特点结合，建立统一的标准、流程、规范、模版，使得标准实地化，融入到公司的日常管理流程中，并由PMO的过程改进人员针对流程与制度运行情况，持续改进模板与流程，使得企业的项目管理成熟度不断提升。

2、建立项目管理信息系统

随着企业内并行项目的增多，项目信息流数据的加大，对于项目信息统计分析、工时统计、过程管理等提出了较高的要求。尤其是多人异地开发同一项目时，急需一套分布式的项目管理信息系统进行任务的统一分发、完成情况的反馈，将信息流、资金流以项目为单位统一汇总、多项目数据分析等。目前微软EPM、视锐达等项目管理软件已经在部分中小型IT企业中发挥一定的作用，为企业级项目管理信息系统的建设提供了良好的信息平台。

同时PMO还应引进软件工程工具，提升研发效率，如需求管理系统、配置管理系统、缺陷跟踪系统、构件库管理系统等，目前IBM的Rational、北大青鸟已在软件工程工具的提供方面有一定的优势，工欲善其事，必先利其器，软件工程工具的使用将对研发效率的提升、研发管理水平的提升起到重要的作用。

3、建立合理的项目预算与考核激励机制

PMO应结合项目特点，与财务部门统一预算与结算口径，建立项目—部门—公司三级预算管理体系，实行全过程、全部门、全员的全面预算与成本管理(在绩效考核中应区分可变成本与固定成本)。将进度、成本、质量(过程质量、产品质量)、技术积累与贡献(构件、专利、著作权)、客户满意度等方面作为项目考核与评价的依据，以合同或利润一定百分比作为项目奖金，通过综合打分，将项目执行情况与项目最终考核结果直接挂钩。项目经理对项目成员综合评价，有利于鼓舞士气，提高员工的团队意识和项目成功率(对于工期较长2年以上项目可按照里程碑半年或一年颁发一次)。

4、项目资源协调与管理

由于PMO独立于各职能部门，可以进行跨部门的资源协调与配置，因此在人员、研发资产、设备、资金等方面，PMO可根据项目的优先级及资源的可用性进行综合调配，以实现组织的整体目标。在资源管理方面，PMO尤其要注意与人力资源部门共同配合，建立公司的项目人才资源库，对员工技术背景、技术等级、工作年限、项目经验等内容在每个项目结束资源释放后及时更新，便于项目团队成立时合格人员的筛选与公司项目人力资源库的维护与发展。

5、建立项目管理知识库

PMO可通过对已有项目得经验教训、历史数据进行总结，建立常用的风险数据库、估算模版、WBS模版、成本比例，便于成功经验的复用与项目总体的控制。为了使项目管理制度与知识沉淀固化，PMO可编制《项目管理手册》、《项目经理手册》、《项目经验教训案例库》，减短项目经理及项目组成员进入新项目的适应期。项目收尾是巨大的知识金矿，可通过与项目结项考核挂钩，激励项目团队成员，提炼项目中的精华进行知识共享与管理，如经验教训总结、构件提取、著作权申请、专利申报等。

6、建设项目经理梯队

开发和定制项目管理课程，为项目经理提供培训培训宣贯是破除阻力，使得公司有共同的项目管理语言与思想，是组织级项目管理落地与执行最好的方法。PMO可通过开发系列项目管理课程，为公司储备项目管理人才，还可以配合人力资源部建立项目经理能力素质模型与任职资格、建立项目经理职业发展路径(助理级、中级、高级项目经理)。通过内部竞标制等方式，选拔与任命项目经理，在企业内给项目经理以宽松和良好的发展空间。

7、项目管理文化建设

PMO可通过项目管理理念的宣贯逐步把公司各类活动纳入项目管理体系，如研发类、系统集成、技术研究、售前、临时型的(如资质申请、企业文化建设、信息化建设)等等，使得每一项活动独立核算，按照项目管理的方法高效率的执行。

PMO还可以通过《项目管理月报》、项目管理网站、组织相关问题大讨论或征文、订阅项目管理相关报刊书籍、组织项目管理经验交流会、组织参加对外交流等活动，掀起企业内部学习和使用项目管理、交流和分享项目管理的高潮。

8、数据分析与决策支持

PMO是各项目及各职能部门信息汇集的中心，如何利用并分析好这些数据，并从数据中发现问题并提出解决办法，是PMO作为决策支持的重要职责。因此可通过工时统计与分析、项目经济效益分析、项目经济可行性分析、项目开发效率分析、项目进度、项目利润率、项目投资回报率、成本偏差分析(挣值分析)等方面多角度数据分析，得出问题的原因，进行及时预警，指导今后项目的执行与公司领导的决策。

第三篇：十种方法有效加快电脑运行速度

十种方法有效加快电脑运行速度

1、加快开关机速度

1)开始 运行msconfig 启动 把不必要的 都可以删掉

2)下载个windows优化大师就可以了.每个项都有说明,操作简单,适合新手.安装后,打开windows优化大师,在系统性能优化→开机速度优化里面,把不要开机加载的程序的去掉就可以.给你个下优化大师的下载网址: 3)修改注册表,开始菜单→运行→输入“REGEDIT”打开注册表.找到HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun,把不要的启动项删除.在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000(或更少)，默认为50000；最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControlSet/Control，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”；通过这样设置关机速度明显快了不少。

2、优化硬件

如果你家里没有多余的USB设备，请在“设备管理器---通用串行总线控制器”中将所有的USB设备禁用。此法可以让你的XP开机时间减少约十五秒。

同样，如果你家只有一块硬盘或光驱，可以在“设备管理器---IDE ATA/ATAPI控制器”中把“主/次要IDE通道---高级设置”中的“设备1---设备类型”设置为无。

3、优化视觉效果

大家知道，在Windows XP在菜单效果方面比起win9x等兄弟可以说是非常漂亮了，不过对于小内存用户来说，太华丽了，太占内存了，(偶的256MB内存也只能是基本满足需要~~~~~)那么该怎么样修改呢？请跟我来：(1).请右击“我的电脑”选择“属性”，在分类视图中选择“高级”---“性能”，此时将弹出“性能选项”窗口，在这里选择“调整为最佳性能”可以将菜单的所有动画效果去掉。应该感到速度有明显提高，如果还觉得不够快，请往下看。

(2).打开注册表编辑器，找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop分支，在右边窗口双击键值名MenuShowDelay的项，这一项的取值范围是0～100000（单位为毫秒），接下来将默认的值改为0即可。

4、优化网上邻居

Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话,可以将其删除。在注册表编辑器中找到 HKEY_LOCAL_MACHINE/sofeware/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Exploer/RemoteComputer/NameSpace，删除其下的(打印机)和{D6277990-4C6A-11CF8D87-00AA0060F5BF}(计划任务)，重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。

5、加快启动速度

要加快Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的,在注册表编辑器，找到 HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management/PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少；

6、自动关闭停止响应程序

有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，在HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。

7、加快菜单显示速度

为了加快菜单的显示速度，我们可以按照以下方法进行设置：我们可以在HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以达到加快菜单显示速度的效果。

8、清除内存中不被使用的DLL文件 在注册表的HKKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion，在Explorer增加一个项AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。

9、加快预读能力改善开机速度

Windows XP预读设定可提高系统速度，加快开机速度。按照下面的方法进行修改可进一步善用CPU的效率：

HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management/PrefetchParameters右边窗口，将EnablePrefetcher的数值数据如下更改，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为4或5，否则建议保留数值数据为默认值即3。

10、减少启动时加载项目

许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被消耗掉！

启动“系统配置实用程序”，在“启动”项中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重新启动方能生效。

大家都希望电脑一开机就可以立即进入Windows系统而不用等待，但由於种种原因常常未能如愿，甚至一开机就死机的情况也时有发生。其实有些时候Windows启动速度缓慢并不是它本身的问题，而是一些设备或软体造成的，看看下面拖慢系统启动的8个原因，再查一查你的电脑是不是也存在类似问题！1．USB硬碟和扫描器等设备

如果电脑安装了扫描器等设备，或在启动时已经连接了USB硬碟，那麼不妨试试先将它们断开，看看启动速度是不是有变化。一般来说，由於USB介面速度较慢，因此相应设备会对电脑启动速度有较明显的影响，应该尽量在启动后再连接USB设备。如果没有USB设备，那麼建议直接在BIOS设定中将USB功能关闭。

提示：由於Windows 启动时会对各个驱动器（包括光碟机）进行检测，因此如果光碟机中放置了光碟，也会延长电脑的启动时间。2．令人心烦的网卡

如果设定不当，网卡也会明显影响系统启动速度，如果你的电脑用不著网卡，那就直接将网卡拔掉，以免影响系统启动速度。

如果你的电脑连接在局域网内，安装好网卡驱动程式后，预设情况下系统会自动通过DHCP来获得IP位址，但大多数公司的局域网并没有DHCP伺服器，因此如果用户设定成“自动获得IP位址”，系统在启动时就会不断在网路中搜索DHCP 伺服器，直到获得IP 地址或超时，自然就影响了启动时间，因此局域网用户最好为自己的电脑指定固定IP地址。3．档案和印表机共用

有些安装了Windows XP专业版的电脑也会出现启动非常慢的问题，甚至达到了1分40秒之多！系统似乎死机了，登录系统后，桌面也不出现，电脑就像停止反应，1分后才能正常使用。这是由於使用了Bootvis.exe 程式后，其中的Mrxsmb.dll档案为电脑启动添加了67秒的时间！

要解决这个问题，只要停止共用档案夹和印表机即可：选择“开始→设定→网路和拨号连接”，右击“本地连接”，选择“内容”，在打开的视窗中取消“此连接使用下列选定的元件”下的“Microsoft网路的档案和印表机共用”前的核取方块，重启电脑即可。提示：微软已经对Bootvis．exe档案进行了多次升级，而且它确实对Windows XP的启动速度有很大帮助，建议大家到http //www.xiexiebang.com/whdc/hwdev/platform/performance/fastboot/default． mspx 下载该工具。

4．断开不用的网路驱动器

为了消除或减少 Windows 必须重新建立的网路连接数目，建议将一些不需要使用的网路驱动器断开，也就是进入“我的电脑”，右击已经建立映射的网路驱动器，选择“断开”即可。5．硬碟分区太多也有错

如果你的Windows 2000没有升级到SP3或SP4，并且定义了太多的分区，那麼也会使启动变得很漫长，甚至挂起。所以建议升级最新的SP4，同时最好不要为硬碟分太多的区。因为Windows 在启动时必须装载每个分区，随著分区数量的增多，完成此操作的时间总量也会不断增长。6．桌面图示太多会惹祸

桌面上有太多图示也会降低系统启动速度。Windows每次启动并显示桌面时，都需要逐个查找桌面快捷方式的图示并载入它们，图示越多，所花费的时间当然就越多。建议大家将不常用的桌面图示放到一个专门的档案夹中或者乾脆删除！

晨风提示：有些杀毒软体提供了系统启动扫描功能，这将会耗费非常多的时间，其实如果你已经打开了杀毒软体的即时监视功能，那麼启动时扫描系统就显得有些多，还是将这项功能禁止吧！7．字体过多也拖后腿

尽管微软声称Windows可以安装1000～1500种字体，但实际上我们却发现当安装的字体超过500 种时，就会出现问题，比如：字体从应用程式的字体列表中消失以及Windows的启动速度大幅下降。在此建议最好将用不到或者不常用的字体删除，为避免删除后发生意外，可先进行必要的备份。8．微软自己起“内 ”

还记得Windows XP的某个补丁造成系统启动变慢的新闻吧(比如：代号为 Q328310的补丁会造成Windows 2000/XP启动和关机速度奇慢，甚至有可能导致册表锁死)，可见微软自己内部出问题的可能性也不小，如果你在升级了某个系统补丁后，突然发现系统启动变慢，那麼最好留意一下是不是补丁惹的祸 磁碟重整与加快速度

您是否曾注意到，在电脑上开启档案的速度越来越慢？您的电脑整体效能是否每况愈下？有无任何象显示电脑硬碟中的档案配置过於凌乱？平常大量建立和删除的档案曾经导致您的硬碟挂掉？现在，您可以使用「磁碟重整」工具让电脑档案储存最佳化，并且释放硬碟空间使您的电脑运作更顺利。什麼是「凌乱的档案配置」？

当您每次利用磁碟机读取或写入档案时，档案都会裂成碎片并重新配置，导致电脑效能整体下降。硬碟储存档案时，会裂成碎片散落到磁碟机的各个角落；当需要修改档案时，电脑则会将档案碎裂的部分膨胀（以加快搜寻档案碎裂部分的速度），这时电脑必须找出其他位置存放这些多的碎裂档案。档案的碎片并不会集中储存，而是见缝插针到处散落，正因为如此您的硬碟运作速度也就越来越慢了。通常磁碟机读取档案的理想状态是，先找到档案的开头，然后从头读到尾。但如果硬碟碎裂了，当电脑找到档案的开头并读取时，却只读取到一小部分则又要去找其部分，如此循环，一直到能读取整个档案。化零为整

重整您电脑的磁碟，让所有档案被有效的整理，如此，电脑将能快速地撷取档案。事实上经过重整后的磁碟，因为减少了机械磨损的次数反而更耐用。

提供您一个好方法，当要安装新的应用程式或是移转大量档案之前，可以先做一次全面性的磁碟重整！如此，您将可以确保新的档案能够有效地被储存。或是当您做过大型磁碟维护，如归档或删除大量旧档案后，也应该做一次磁碟重整。如果您经常安装或删除档案、程式，您会发现硬碟很快就发生碎裂的情形，所以每月做一次「磁碟重整」绝对可以大大提升您电脑的效能。方法如下：

释放空间: 您至少须要 15 % 的可利用空间以执行「硬碟重整」。如果您的硬碟严重碎裂，您可能需要删除一些档案以腾出空间让电脑自由移动档案。

状态分析: 直接在您的电脑上做分析，例如使用「诺顿电脑大师」的分析工具以检测硬碟碎裂的程度。理想的状态是低於 3 %。

执行公用程式: 使用如「诺顿电脑大师」磁碟重整工具软体，能够在开机状态下直接执行磁碟重整，让您的电脑效能最佳化并且不必重新开机。最佳化程序会整理硬碟中的档案，并且将重要以及常用的档案放到磁碟最前端，进行最佳排序以取得最佳效能。「诺顿电脑大师」可以有效减少硬碟碎裂的机会，并且允许常用的易於存取。

请您记得至少每月做一次或多次磁碟重整以达到系统效能最佳化.如果还有疑问请参考九大技巧,加快电脑运行速度100%

第四篇：中学生有效又健康的减肥方法

中学生有效又健康的减肥方法

有减肥的亲身体验，而且成功后两年没有一直没有反弹，现交流一下自己的经验：

1.调整生物钟，养成良好的起居习惯。自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便）

2.早餐大包子两个，豆浆，面条（或米粉）一碗（中碗）

午餐：米饭两碗（小碗的炒蔬菜一份，肉少许。

晚餐：下午五点左右吃，参考资料来自靓点芒果网 ladycw.com 生的蔬果（西红柿等能生吃的蔬菜）米饭一碗（小碗）务必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水！

3.晚上快走至少半个小时，运动后不喝水。

减肥成功后，胃口明显小了很多，现在随便吃了但是晚上一定少吃少碰油腻！

减肥贵在坚持，管住自己的嘴！少吃多运动，刚开始可以少吃多餐，忌一切零食（包括牛奶、酸奶等）唯一的饮品是温开水或普洱茶（多在上午喝）

每个人体质不同，如果不能控制饮食和坚持锻炼，也可以试试牛奶荷叶胶囊，没有副作用和附加条件，单位的都在用，都说效果很好。

第五篇：企业物资采购信息收集方法

企业 物资采购信息收集方法

（一）物资采购信息的收集来源 物资采购信息的收集来源，主要有如下几种。

1.来自现有市场的信息。

2.来自同行的信息。

3.来自供货商的信息。

4.来自其他行业的相关信息。

（二）物资采购信息的调查项目 一般物资采购信息的调查项目包括以下几个方面。

1.对供应商信息的调查 （1）调查研究新的流通途径。

（3）生产形态与制造厂商关系方面信息的收集。

2.物资价格信息的调查 （1）重点了解市场行情、研究市场的特性、研究供需活动的特性。特别是某些价格和数量都比较敏感的物资，要了解它的季节性供货波动、价格的季节性变动，采用多预购备用或期货订购的方式。

（2）对物资的品质、价格和数量进行价值分析。

（3）对制造方法与制造成本的调查。

3.物资信息的调查 （1）分析物资的性价比。

（2）新物资的研究，尤其设计新产品时以寻找新物料最为重要。

（3）寻找更符合性能要求的物资。

4.预测恰当的采购时期 包括市场供需情况预测、价格变化情况预测，然后对最有利的采购时期做出采购决策。

5.适合物资信息的收集 （1）分析物资的性价比。

（2）对新物资的研究，特别是在设计新产品时以寻找新物资最为重要。

（3）寻找更符合性能要求的物资。