2016年度精英风云榜事迹宣讲稿件指引（范文模版）

第一篇：2016年度精英风云榜事迹宣讲稿件指引（范文模版）

2016年度精英风云榜事迹宣讲稿件指引

一、宣讲原则

通过对“精英风云榜”获奖单位及个人的优秀事迹的讲述，引起中燃员工的情感共鸣，达到感染、激励、鼓舞全体中燃员工，激发员工奋发向上、敢为争优的目的。

真实朴素：讲述亲历、亲闻、亲为的鲜活故事，讨论工作中大家切实关心的问题，切忌说假、大、空的话。

讲故事、讲细节：不要光谈取得的成绩，要将具体的案例故事，通过讲述奋战在各业务领域的基层员工或团队的真实感人故事，讲身边人、说身边事、话身边理；通过细节讲出面对什么困难与压力、采取了什么具体的措施、当时的心理状态、提出的创新方法、如何克服等等。

生动活泼：讲稿内容要积极奋进、健康向上并且感情真挚，要具有强烈的感染力、感动力，使中燃员工产生共鸣。并且谈到的具体方法可供参考，可操作。

二、写稿建议

1、确定主题，选择材料；

1）宣讲主题必须集中，针对一个问题进行集中阐述，讲深刻，讲透彻，如碰到什么困难，如何解决，解决中的故事等。切忌泛泛而谈。

2）根据宣讲主题选择丰富、生动的素材，对主题进行论证。偏重具体事例与故事，少谈成绩，多谈做法。要感人肺腑、生动风趣、通俗易懂，不要说得太生僻、太理论化。

2、精心安排好开头、主体和结尾；

1）开头要先声夺人，富有吸引力

好的宣讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。开头的方式主要有如下几种：

开门见山，亮出主旨。这种开头不绕弯子，直奔主题，开宗明义地提出自己

/ 4

的观点。

叙述事实，交代背景。直接地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传闻开头向听众报告一些新发生的事实，比较容易引起人们的注意，吸引听众倾听。

提出问题，发人深思。可以提出一些激发听众思维的问题，把听众的注意力集中到宣讲中来；通过提问，引导听众思考一个问题，并由此造成一个悬念，引起听众欲知答案的期待。

引用警句，引出下文。引用内涵深刻、发人深省的警句，引出下面的内容来。开头的方法还有一些，如释题式、悬念式、警策式、幽默式、双关式、抒情式等不再一一列举。总之无论采用什么形式的开头，都要做到先声夺人，富于吸引力。

2）主体部分要层层展开，步步推向高潮

这是宣讲稿的主要部分，也是宣讲中最精彩、最激动人心的段落。在主体部分的行文上，要在理论上一步步说服听众，在内容上一步步吸引听众，在感情上一步步感染听众。在行文的过程中，要处理好层次、节奏和衔接等几个问题。主体必须有重点、有层次、有中心语句。宣讲主体的层次安排可按时间或空间顺序排列，也可以平行并列、正反对比、逐层深入。由于宣讲材料是通过口头表达的，为了便于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和照应。

层次。宣讲者在宣讲中反复设问，并根据设问来阐述自己的观点，就能在结构上环环相扣，层层深入。此外，宣讲稿用过渡句，或用“首先”“其次”“然后”等语词来区别层次，也是使层次清晰的有效方法。

节奏。主要是通过宣讲内容的变换来实现的。在一个主题思想所统领的内容中，适当地插入幽默、诗文、轶事等内容，防止平铺直叙，呆板沉滞。

衔接。衔接是对结构松紧、疏密的一种弥补，它使各个内容层次的变换更为巧妙和自然，主要是运用同两段内容、两个层次有联系的过渡段或过渡句。

3）结尾要干脆利落，简洁有力

结尾或归纳、或升华、或希望、或号召。好的结尾应收拢全篇，卒章显志，干脆利落，简洁有力。结尾的方法有归纳法、引文法、反问法等，也可以用感谢、展望、鼓舞等语句作结。

/ 4

3、语言生动感人、朴素准确

语言上做到生动感人，尽量做到短而精，在听众的精力分散前止住，余味悠长。对于宣讲速度和节奏的把握有着极其重要的作用。写完后用自己的正常语速大声朗读，根据朗读的结果调整宣讲的内容。另一方面，还要根据宣讲时间的长短调整要讲的内容，做到整场宣讲的音调有高低起伏、节奏有轻重缓急、情绪有高涨有低潮，波澜起伏、收舒有度。

要口语化。“口语”不是日常的口头语言的复制，而是经过加工提炼的口头语言，应把长句改成短句，把倒装句必成正装句，把单音词换成双音词，把听不明白的文言词语、成语改换或删去。宣讲稿写完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”。

要生动感人。一是用形象化的语言，运用比喻、比拟、夸张等手法增强语言的形象色彩，把抽象化为具体，深奥讲得浅显，枯燥变成有趣。二是运用幽默、风趣的语言，增强宣讲稿的表现力。注意声调的和谐和节奏的变化。

要准确朴素。准确，要做到概念明确，判断恰当，用词贴切，句子组织结构合理。朴素，是指用普普通通的语言，明晰、通畅地表达宣讲的思想内容，而不刻意在形式上追求词藻的华丽。

三、宣讲的技巧

在宣讲开始时，迅速而又自然地调动起自己的感情，不受周围人的影响，这影响包括听众的掌声，完完全全投入其中，用自己的投入感染听众。

站姿。张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。将或者手触桌边、或者手握麦克风等可缓解紧张情绪。

视线。一面进行宣讲，一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心。

表情。“不可垂头”。若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松。

声音和腔调。重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要，但也要根据内容适当改变说话节奏。

/ 4

适当的停顿及静默的时间。说话时的“停顿”，是一种需要掌握好的技巧。当转换语言，承上启下，或提出重点，总结中心思想，概括主要内容时就需要适时的停顿，而静默的时间一般不超出十秒。如果想表达出蕴藏在内心的激情，讲话就应该有抑扬顿挫，往往配合动作手势。如：低头沉思；激动时双手握拳，说到关键处，双目凝视等。但注意做以上动作手势时，一定要自然、逼真。

/ 4

第二篇：学习精英风云榜人物事迹有感

学习“精英风云榜人物事迹”有感

2014年10月30日，我们车用燃气发展部组织了员工对“精英风云榜”的人物事迹进行了学习，通过学习，让我们感触良多：市场开拓、敬业奉献、团队合作、安全运营、发展超越等话语现不断地在我们耳边回响，它们在时刻鞭策着我们„„

首先，车用燃气发展部，我们整个部门最重要的工作职责就是能建起汽车加气站和加气市场开拓（即售气）。在建设加气站方面：南宁市内及周边土地资源稀缺，土地价格高，获取合适建站的土地非常困难，加气站的投资建设手续繁杂并且审批节点多而时间长，让我们感觉到建起一个站非常的不容易，再加上在市场方面，广西在关于车用燃气方面的法律法规还未建立完善，对油改气的财政补贴不明确，使得很多企业都还处于观望和等待状态，更甚之南宁市的车用燃气市场竞争激烈，目前我们的竞争对手有华润、新奥、中石油、中石化、华港燃气、南宁市三燃等，各竞争对手都在利用自身的优势开展车用燃气业务，我们南宁中燃面临很大的竞争压力。在上述种种影响因素的作用下，我们车用燃气的大部分成员都产生畏难情绪，使得工作进展比较慢了，但是通过“精英风云榜”的学习，尤其是通过“河北中燃-市场开拓”的学习，让我们恍然大悟：原来市场要这样做---要有计划、要不怕苦和累、要认真、要细心、要大胆、要拼，真是受益匪浅呀。

其次，“敬业奉献”，人人该做。敬业奉献-这是我们最熟悉不过的词语，在学习精英风云榜后，我们常问自己，在工作中我们做到敬 业奉献了吗？为何要敬业奉献？只有爱岗敬业的人，才会在自己的工作岗位上勤勤恳恳，不断地钻研学习，一丝不苟，精益求精，为公司创造更好的效益，才能真正体现自己在公司的价值。如果我们目前还做不到像“武煤百江鲍兰同事”一样的敬业奉献，那么我们在以后的工作中，就要以她为榜样，努力让自己成为一个敬业奉献的好员工。

再次，对于团队合作，“黑龙江管理中心”这个团队让我们受益良多，尤其是他们“事不分你我，能帮就帮”的合作理念让我们受教了：我们车用燃气发展部的全体成员在一起，也是一个团队，虽然我们在岗位的工作职责上有明确的分工，但是我们的工作开展起来，难度非常大，并非某一个人的一己之力就可以完成公司下达的目标。俗话说“一个和尚没水喝、三个和尚抬水喝，众人拾柴火焰高”也就是说明团队合作非常重要，因此，在往后工作中，我们更应该像“黑龙江管理中心”这个团队一样，群策群力，大家能帮就帮，一起努力完成公司下达的财年任务目标。

最后，安全运营，让领导放心、公司放心、客户放心、让全社会放心。我们是燃气行业，是一个高危的行业，对我们来说，要想发展，就必须把安全放在第一位，安全重于一切、高于一切。回顾我们南宁中燃曾经走过的日子，燃气安全事故时有发生，虽然不能完全判定是我们自己的责任，但是，我们作为燃气公司，始终都逃不了要对客户所负的责任。宝鸡中燃27年9800天的安全运营佳绩无疑是我们学习的榜样：1.公司员工牢牢把“气聚人和，造福社会”作为自己的使命，时刻牢记燃气安全；2.做好第一道安全防线的工作，做好“六个到位”，使管线巡查不留死角、杜绝隐患；3.高效应急抢修；4.建立安全管理制度，制定有效科学的安全管理办法，做好员工的安全培训。5.利用电视、报纸、广告等媒体手段对全社会进行安全宣传教育。

总之，时代在进步，社会在不断发展，我们和企业作为社会的一员，如不跟进时代前进的步伐，不跟进社会发展的旋律，我们就会被社会淘太，因此，在工作中，我们要勇于开拓、敬业奉献、团结奋进，把安全生产放在第一位，不断超越自我，为公司的跨越式发展做出自己最大的贡献。

第三篇：精英班宣讲演讲稿

大学我们究竟在学生么？

大家晚上好，我是来自国贸0802班吴桑，在我们精英班里有很多的专业第一，他们可能会和分享一些学习经验，也有校、院会主席啊，部长之类的，他们可能能和大家传授一些学生工作的经验，说起我来呢，我就比较惭愧了，可能只能和大家分享一些失败的教训，这些都是我走过的弯路，希望能给大家提供一些借鉴的作用。熟话说站得高才能看得远嘛，所以大家现在站在我们的肩膀上是很有必要的，好，言归正传，大学我们究竟在学什么？

首先，我想讲的是我们为什么学习

我不知道这里有多少个同学有思考过这个问题？有的话可以举手示意下我，我们可以一起交流一下，在我上大一的时候我很自豪的获取了这么两个信息，第一IBM对其员工做的一项实际调查，员工现在用的知识只有10%是来自于他们大学所学的知识。

第二，在中国，大约有70%的应届毕业生从事的是非对口职业。在获取了这两个信息之后，我就对大学里学的课本很不屑，我不断地堆我自己说学这些有什么用啊，在加上有的老师上课吧，又不是我喜欢的类型，我就更不爱学习了，而且在当时社会上，以及长辈给我传授了这么一些经验，大学就是一个小社会，关键就是学会中怎么处理人际关系，因为社会上，等你工作了，如果不是从事的是科研工作的话，那么大学里学的东西都没有什么啊，什么C语言啊，什么高

等数学啊，可能这些我们都用不到，我不否认大学里学习人际关系的重要性，在一个组织里，你怎样样相处，什么样的做人做事的方式，才能得到大家的认可，这就是做人，做人重要还是做事重要？晏子的故事，做人VS做事，不可否认做人很重要，这也是我们在大学里的一门必修课，在大学里来全国各地的人，不可避免的带来了很多不一样的，不同性格，怎么去相处，小到不同的生活习惯，大道人生观、价值观都可能的不一样，如何从差异中学习，取长补短，这都是我们要考虑的问题，除这之外，很会做人，八面玲珑，在开始的时候，你可能能够春风得意，可是，时间确实一件很可怕的东西，我们时间久了，相处久了，我们大家会对人这样的评价，那没什么就是能说而已，说很重要，大个用了很多次的比喻，说可能就是一个敲门砖，没有这块砖，你可能会失去很多的机会，而做本身就决定了你到底能做多元，一个光说不做的人，是得不到大家的认可的，这样的人能到达很高高度的太少，当然我也不排除有个别，一切皆有可能吧，会做事很重要，那么做事又和学习有什么关系呢？我们学的可能是C语言，高等数学，线性代数，似乎没有什么关系哈，做事又牵扯到什么呢？在现在社会完成一件事仅仅靠一个人，那肯定是相当的困难的，首先牵涉到的就是组织、协调能力了，随着事情的发展，问题的出现肯定是少不了的吧，这就是决策能力了，而决策的能力也就是个人魅力的一部分，也许有一种人，在你做你决策的时候，各种反对，事后各种现象又证明了你决策的正确定，他就是一句话不服不行啊~！这就叫会做事，领导给你任务，很放心啊，事的主动性，可能你做了一件很漂亮的事情，不管是现在在学生会里还是以后子啊工作岗位上啊，很出色地完成了

这中决策能力，风险的把握的能力，我们又是怎么得到的呢？有人会说实践，这个很有效，但是可能我们会为我们的一个想法付出很多的时间和精力，然后再得到一个教训，这样的成才是不是会慢了点呢？

现在的科技日新月异，我们根本不可能什么都学会，学完C语言，我可能还是在编一些别人编过的程序，模拟问题

分析问题

解决问题

训练我们的思维

工作的时候，面对同样陌生的事物，无论是高中毕业生，还是大学毕业生，还是研究生，我们都得从头学起，我假期的时候，我们有个实习，是到通用电气去的，学得快啊，为什么我们学得快呢

在大学，我们学不会的东西，我们都是怎么处理的，查资料、上网搜索，可能最次的也就是

在我们具备这些能力的时候，我们依然要实践，没一个经过

学习的类型：

1、有方向目的的学习，知道我为什么学习，知道我们该如何学习。这种同学很优秀，但是你的这些学习的目的，是否正确，可能还得靠自己一步一步地检验

2、只为学习而学习。老师让我们干嘛

第四篇：安全宣讲稿件

安全宣讲

作为高危险、高风险、高投入行业的煤炭企业，在开采煤炭的过程中，受井下生产条件的多变性、地质构造的复杂性、地下灾害的多样性、煤矿井下技术装备的局限性以及井下生产一线职工自身素质等主客观因素的影响，一直以来，预防、减少和遏制煤矿生产过程中各类事故发生是保障煤矿工人生命安全的基本前提，也是煤矿生产者和管理者追求的最高目标，同样是国家安全生产工作中的重中之重。

人的行为不规范是造成安全事故的主要因素，比如没有严格执行井下的安全操作规程和有关安全生产的各项规章制度，因此提高煤矿企业职工的自身素质是煤矿安全生产工作中的重点。作为矿山从业人员，在生产作业中我们必须严格遵守本单位的安全生产规章制度和作业规程，服从管理，正确佩戴和使用劳动防护用品。熟悉煤矿生产相关法律法规及安全措施的内容，熟悉自己所工作矿井井下避灾路线图，一便于遇到突发情况时可以在第一时间选择正确路线撤离。严格要求自己的行为，重视每一个安全薄弱点。不突击不超额生产。在确保自身无安全隐患的前提下保证周围同样不存在安全隐患，将安全第一的意识深入脑海。当生产与安全冲突是必须坚持安全第一。

煤矿井下五大灾害为：水、火、瓦斯、煤尘、顶板。为了在发生灾害事故时能够保护好自己的生命，作为矿山井下作业人员要明确了解五大灾害。并且掌握五大灾害的发生征兆、发生条件及避灾知识。

水：矿井在建设和生产过程中，地面水和地下水通过各种通道涌入矿井，当矿井涌水超过正常排水能力时，就造成矿井水灾。1

采掘工作面在透水前，一般有如下征兆：煤岩壁发潮发暗。煤岩壁挂汗。巷道中气温降低煤壁变冷，出现雾气。顶板压力增大淋水曾大，底板鼓起有渗水，出现压力水流。有水声出现，有硫化氢二氧化碳或瓦斯出现，煤壁出现挂红酸味大，有臭鸡蛋味。当井下发生透水后，要立即用最快的办法联系调度室，然后按照矿井灾害预防处理计划中所规定的路线撤出。透水时，水势猛，冲力很大，撤退时一定要注意向高处走，沿着上山方向进入上一个水平，然后上井。在撤退中，如出路已经被水隔断，就要迅速寻找井下位置最高、离井筒或大巷最近的地方暂时躲避。同时定时在轨道或风水管路上敲打发出呼救信号。

火：煤矿火灾分为外因火灾和内因火灾两种，内因火灾时指因煤的自燃性引起的火灾，外因火灾是指一切产生高温或明火的器材设备，如果使用管理不当，可点燃易燃物，造成的火灾。内因火灾事故预兆：巷道风流湿度增加，出现雾状或巷道壁及支架上挂水珠、出汗，放出煤油味、汽油味、松节油或焦油味等。流出的水和流经的空气温度较正常时高。释放出有害、有毒气体（CO和其它有害气体）这些气体使人头痛、闷热、精神不振、有疲劳感觉。风流中CO浓度逐渐增高，温度增高等。

当发生火灾时，如有能力扑灭的，在发现的第一时间进行扑灭，如火灾比较严重的，人员不要慌乱，迎着井下新鲜风流向外撤离，并与调度室保持联系，听从调度室安排。

瓦斯：瓦斯灾害事故主要包括煤与瓦斯突出与瓦斯爆炸两个方面。突出预兆可分为有声预兆和无声预兆。有声预兆：煤层发出劈裂声、闷雷声、机枪声、响煤炮以及气体穿过含水裂缝时的吱吱声等。声音由远到近，由小到大，有短暂的，有连续的，时间间隔长短也不一致；煤壁还会发生震动和冲击，顶板来压，支

架发出折裂声。无声预兆：工作面顶板压力增大，煤壁被挤压，片帮掉渣，顶板下沿或底板鼓起；煤层层理紊乱、煤暗淡无光泽、煤质变软；瓦斯忽大忽小，煤壁发凉，打钻时有顶钻、卡钻、喷瓦斯等现象。

井下工作人员在发觉瓦斯灾害事故的前期征兆后，若现场不具备事故抢救的条件，或可能危及人员的安全时，按照避灾路线，迅速安全地撤离灾区，并严格控制矿灯使用。如果井下工作人员无法正确辨别避灾路线，首先要判断事故地点及自己所处的位置。如果位于事故的上风侧，应迎着风流、向进风井口撤离，并在沿途留下标记；位于下风侧时，要迅速佩戴自救器或用湿毛巾捂住口鼻，并沿捷径绕到新鲜风流中去。如果在短时间内无法安全撤离灾区时，应利用独头巷道、硐室或两道风门之间的条件，构筑。就地取材构筑风障，减少有害气体流入，静卧待援。同时在硐室外留下明显标记，并不时敲打轨道或铁管发出求救信号。躲避地点要选择顶板坚固，没有有害气体，离水源较近的地方。时时注意附近情况的变化，发现危险时，立即转移。

在遇到瓦斯爆炸事故瞬间，要迅速背向空气震动的方向、脸向下卧倒在底板或水沟内，头尽量低些。并用湿毛巾捂住口鼻，以防止吸入大量有毒气体；与此同时迅速戴好自救器，选择临时避难硐室躲避。在遇到煤与瓦斯突出事故时，要迅速戴好隔离式自救器，或进入避难硐室同时带好压风自救装置。

煤尘：煤尘是指煤矿生产过程中所产生的各种矿物细微颗粒的总称。煤尘的危害极大，它不仅污染作业环境，影响矿工的身体健康，而且煤尘的爆炸还会造成重大人身伤亡事故。因此在煤矿生产活动中要对煤尘进行防治，采取有效的降尘措施，如煤层注水预湿煤体、喷雾洒水、湿式作业等。煤尘爆炸的避灾方法同

瓦斯爆炸。

顶板：在煤矿五大自然灾害中，顶板事故造成的死亡人数大约占30%，因此在生产活动中一定要加强对顶板的管理，严格按照正规循环作业，当发现顶板情况改变时及时打设超前锚杆进行处理。重视顶板支护质量，严禁空顶作业，严禁出现无效或失效支护。当遇到顶板破碎等情况时，严格按照制定的作业规程缩小循环进行，必要时采取有效措施进行加强支护。

在避灾期间，遇险矿工要有良好的精神心理状态，情绪安定、自信乐观、意志坚强。要坚信上级领导一定会组织人员快速营救；坚信在班组长和有经验老工人的带领下，一定能够克服各种困难，共渡难关，安全脱险，要树立获救脱险的信念，互相鼓励，统一意志，以旺盛的斗志和极大的毅力，克服一切艰难困苦，坚持到安全脱险。要作好长时间避灾的准备，除轮流担任岗哨观察灾情的人员外，其余人员均应静卧，以减少体力和空气消耗。被困期间断绝食物后，即使在饥饿难忍的情况下，也应努力克制自己，决不嚼食杂物充饥。需要饮用井下水时，应选择适宜的水源，并用纱布或衣服过滤。

为了保证煤矿生产安全以及自我生命安全，在煤矿生产作业中一定要坚持安全第一，安全思想牢记心中。安全无小事，从自我做起，从身边做起，我们每个人都是安全生产的执行者和监督者。为了企业更好的发展，为了每个家庭的和睦幸福。请将安全作为我们从业的最高准则。

第五篇：宣讲稿件啊（写写帮推荐）

努力践行新时期艰苦奋斗的精神

艰苦奋斗是党团结和带领人民实现国家富强、民族振兴的强大精神力量。是中华民族的传统美德和文化精髓，激励着我们的先人艰苦劳作，开拓进取。然而，在建设社会主义现代化、构建和谐社会的新时期，相当一部分人对艰苦奋斗的时代价值产生了质疑。有的认为“在战争年代条件艰苦，讲艰苦奋斗是必要的。现在条件好了，不必再提艰苦奋斗”；有的认为搞改革开放，发展经济，铺张浪费在所难免”；有的甚至把艰苦奋斗看作是陈腐的旧观念，把勤俭节约视为小气吝啬，把奢侈摆阔当做潇洒荣耀，把挥霍浪费当成慷慨大方。

但是，新时期提倡艰苦奋斗，绝不紧紧是为了重温历史，而是新世纪新阶段新形势新任务的必然要求，也是全面建设小康社会和构建和谐社会的坚强保证。

胡锦涛同志明确指出：新时期，我们讲艰苦奋斗，当然不是要人们去过清教徒式、苦行僧式的生活，也不是要否定合理的物质利益，而是要大力提倡艰苦奋斗、自强不息、与时俱进、开拓创新的精神。

那么，怎样践行新时代的艰苦奋斗精神呢？我们要努力做到以下几个方面:

第一要发扬自强不息的精神。自强不息是艰苦奋斗精神的内在核心。在构建社会主义和谐社会的新时期，要继续发扬自强不息的美德，始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。

谭之平。这位土家族山村女大学生，自立自强，她的身上集中体现了自强不息的艰苦奋斗精神。谭之平为了照顾多病的双亲，16岁毅然辍学务农，担负起家庭顶梁柱的责任。她外出打工，艰苦备尝，家境好转后又迈入学堂，于2005年考入湖北职院。在校期间，她成绩优异，每年都被评为学院三好学生。除父母外，她又瞻养了三个孤寡老人。她创立的湖北职院义工社，有注册会员5213人，是全国高校规模最大的义工组织之一。同时，她还创立湖北职院感恩文化基金，让许多的贫困学子享受着阳光和温暖。她用自强不息的精神谱写了一个又一个美丽的动人篇章。

第二要具备知难而进的勇气，知难而进是艰苦奋斗精神的主要特征。温家宝总理说：改革和建设从来都不是一帆风顺的，要有克服困难的思想准备，做到知难不难，知难而进，迎难而上。

回顾许许多多的援藏干部们，在空气稀薄，含氧量比平原低30%的高原上，即使体质良好的人，也难免会出现气喘、头晕、眼花甚至失眠等反应，严重的还会有肺水肿、吐血甚至危及到人的生命。援藏干部面对这些生与死的考验，面对如此艰苦的工作条件，吃不好，睡不好，知难而进，然而却

毅然决然地投入到工作中去。他们经历了常人难以想象的困难与挑战，他们坚持着国家利益高于一切，坚持着知难而进的艰苦奋斗的精神，他们在青藏高原书写了一曲曲人生的赞歌，留下了许多让人民群众难以忘怀的援藏人的身影，形成了优秀的援藏传统。

第三要坚持勤奋工作的态度，勤奋工作是艰苦奋斗精神的表现形式。“忧劳兴国，逸豫亡身”，人生需要奋斗。古今中外，为社会作出过重大贡献的人，无不经历了艰苦奋斗。正如古语所说：“奢华尽出功名后，逸乐安知与祸双”。只有不骄不躁，永不满足，永不停步，人生才能实现自身价值。

王顺友，这位四川省凉山彝族自治州的深山信使，20年，每年至少330天，在苍凉孤寂的深山峡谷里踯躅独行；20年，步行26万里，相当于环绕地球6圈半；20年没延误一个班期，没丢失过一封邮件，投递准确率100%。为了一个简单而又崇高的使命，他在大山深谷中燃烧着青春年华，用平凡和奉献诠释了新时期的爱岗敬业。

第四要保持勤俭节约的作风。勤俭简约是艰苦奋斗的主要内容。节俭简约，不仅是一种文明的生活方式和态度，也是一种文明的工作方式和态度。节俭简约的实质是人与物的关系，即物如何为人所用。要珍惜爱护一切人类文明成果和自然资源，尽可能做到物尽其用。小平同志曾经指出，勤俭办事，清正为人，不单是中华民族的传统美德，更是我们干

事业的重要经验。坚决反对铺张浪费，大手大脚，坚决反对骄奢淫逸，倡导绿色办公，低碳生活，要从节约每一度电，每一滴水，每一张纸等小事做起。

第五要提高学习创新的能力。学习创新是艰苦奋斗的时代要求。创新不是沙上建塔，而是在继承前人的基础上有所创造，有所前进。继承是创新的基础，学习是创新的源头。创新意味着走在时代前列，要创新，就要不断加强学习。只有努力学习，才能打开广阔空间，提供永不枯竭的资源。

同志们，艰苦奋斗是我们民族的传统美德，艰苦奋斗也是我们党的传家宝和政治本色。新时期我们要继续发扬艰苦奋斗的精神，每一位公民，都要把艰苦奋斗的精神体现在工作和生活之中；每一个共产党员，都要牢记我国的基本国情和我们党的庄严使命，树立为党和人民长期艰苦奋斗的思想。让我们共同努力，用自己的实际行动构建社会主义和谐社会美好的明天！

谢谢大家！