暑期体育学科培训活动反思

第一篇：暑期体育学科培训活动反思

暑期体育学科培训活动反思

8月21日至22日，全市中小学体育教师齐聚海南中学，参加了由市教育局主办的为期两天的“暑期体育学科培训”。全市三百多名体育教师聚集在一起，认真学习了由全市学科带头人，骨干教师等专家主讲的有关体育课程方面的知识及其在实际教学中的运用，以及如何操作《国家学生体质健康标准》等，听了他们的讲座后，我受益匪浅，现在，就简单谈一谈自己学习后得到的一点体会。

第一天严格的考勤制度，让每位教师都从内心深处重视起了这次培训。从讲解教师的剖析到成名教师的成长之路，从最新《国家学生体质健康标准》介绍到如何写好课题论文等，从如何上好常态课到体育游戏的编排方法，每位体育老师都认真地听、认真地记、认真地练。通过学习，让我更深刻地认识到教师在教学过程中应与学生积极互动，共同发展，努力处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习。通过典型课堂案例和理论结合，让我学会如何去激发学生学习兴趣，鼓励学生积极做到学会学习，学会必备的动作技能，通过创设情境，满足学生个性化学习和发展需求，使学生达到身体的、心理的、社会适应的整体目标。

这次培训对我来说是一次专业理论提升的很好机会，通过亲自参与与体验，我对新课程的理念有了进一步的认识，对教育技术的理论、方法有更深刻的理解，进一步明确了如何才能合理、有效地运用教育技术来促进学生学习效果的优化。学习是无止境的，学习是为了更好地提升自我，我在这次培训过程中，感触很深，社会竞争这么激烈，做为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂的教与学活动中!因此我将树立终身学习的意识，不断加强学习，更新教育观念，在日后的教学中做到理论与实践相结合，真正让教育技术为提高教育教学质量服务。

培训是为了更好地进行教学，做一名成功的教育实施者，我将从以下几方面做起：

1、与时俱进，以“健康第一”为指导思想，与新课标标准教学理念接轨。

2、树立体育教学的主体教育观念。提高自己的专业知识，研究出更适宜小学生学习的方法，强化自己的综合素质，增加自己的人格魅力，感染学生以提高学习积极性。

3、教学中，以学习体育与健康知识、技术和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养终身体育意识和能力为主要目标来要求学生。

4、教学中，对现有教材内容进行改造，发展学生的个性和特点，激发学生的创新意识与参与热情，努力达到趣味化、游戏化。

暑假培训虽有短短的两天，但却让我过得丰富而又充实，使我有了不小的收获。

第二篇：2014暑期培训体育

2014暑期培训第二天《做好一名站好讲台的教师》心得体会

今天是培训的第二天，也就是8月26日。

由教育局教研室周主任进行专题讲座，周主任是区级骨干教师，她今天讲的专题是“做好一名站好讲台的教师”。

首先，周老师引出的一句话令我印象深刻——“我做了一辈子教师，一辈子学做教师”。这是多么谦逊的一句话，而且对于有名的教师来说，从字里行间就能感受到作为教师的谦虚、负责以及努力。

于是引出教师的三种状态——站上讲台的教师、站好讲台的教师和站稳讲台的教师。站上讲台的教师是有资格证的教师，这个状态是教师最初级的状态，我也就处在这一阶段。站稳讲台的教师是合格的教师，周老师说她处于这个阶段，当然是她谦逊的说法，这也表现了老师的一种很高的素养。站好讲台的教师是优秀的教师，这是作为教师最高级的一个阶段，这也是作为年轻特岗教师的我的一个远大宏伟的人生目标。

通过“微时代”这个现状，提示我们老师应该顺应时代的要求，跟上时代的潮流，站在时代的前言与学生共同学习。

老师的一言一行影响着每一位学生。作为年轻教师，我们更要努力成为一名站好讲台的优秀教师。而我个人觉得，想要站好讲台，除了拥有过硬的专业技能以外，师爱、师德、师风缺一不可！

优秀的教师要有一颗关爱学生的心。做为教师，我们每天面对不同的学生，有听话的、有沉默寡言的、有个性张扬的、有腼腆害羞不善言辞的、更有脾气秉性怪异的........这样的差异，就会铸成各种矛盾的出现。而我们教师，在与学生发生矛盾时该如何处理呢？难道说“我讨厌这个学生”、“这孩子太坏了，都不想看到他” ？我想，不是的。学生，毕竟还是未成年的孩子。他们的想法还是很单纯的，冲动、易怒、调皮、好动，这些很正常。作为教师，何必要去和他们计较？反之，如若怀着一颗关爱的心去对待他们，去真心的爱学生，那么、久而久之，学生自然也会尊重你。我曾经就遇到过这种情况，上自习的时候，因为作业，我和一名学生发生了矛盾，这名学生当场与我顶撞起来。当时，非常生气。为了避其锋芒，我选择了课下解决。经过耐心的交谈后，我发现其实这是挺好的一孩子，只是脾气倔强点而已，耐心说开以后，很快的认识到自己的错误，并且诚恳的道歉。这突然间让我觉得，其实只要用心，融洽的师生关系是可以很好的建立起来的。我始终相信，人与人的相处久像照镜子，你善意的对它，它同样对你善意。师生关系亦是如此，虽然我们本着“宁给学生好心，不给学生好脸”的原则。但是，“路遥知马力，日久见人心” 只要有爱，学生迟早会懂得！

“师者，传道授业解惑也”。首先是传道，其次才是授业。教师的一言一行都在影响着学生，想要站好讲台，自身要有良好的师德师范！用自身的德行，去感化学生。用实际行动去纠正学生的言行，我想这样要远远的好过照本宣科。

今天的培训是我的思想改变很多，尤其是对待学生这个层面，就像周老师说的让自己教的每一位学生都因为遇上“我”而有一种幸运感。

第三篇：体育学科教学反思

这个学期，我很幸运能听到xx城市体育老师----xx小学老师陈一个课。课题是三只山羊腿跳跃的水平，给我一种深刻的感觉。

这个教训是教农村去借课。为了得到这个教训，因为陈x老师不明白这个班的学生，教学班是农村小学，弱者的基础，开始让我从心里为陈x老师捏汗。但老师的一个老师团队，老师和学生说好，让我印象深刻。

陈老师在团队中结束后老师和学生打招呼，老师对学生说：微笑！但学生反应很冷;然后陈老师再次对老师说：微笑，我笑了，你为什么不笑;当学生尴尬时被迫发出笑声。如何灿烂的笑容，陈自然的微笑，有意识地从情感上迅速缩小教师和学生之间的距离，陈也被学生接受。课堂教学的技能，虽然只是一个自然的微笑，让我们看到与主人的差距。这充分体现了陈x的硕士实践教学的基本技能和熟练的课堂控制能力。

陈x掌握关键双脚跳，直臂支撑教学，通过第一个小体操垫-跳回 游戏---跳高高山游戏-----试着跳山羊，让学生在轻松愉快的练习过程中，打破教学困难，克服心理恐惧的障碍，完成教学目标。最后在沙包竞争活动中把教训带到高潮。

通过这一课的学习，给我几点思考：

首先，农村学校的场地，设备差，体育教育不好。但同样是我们的网站，我们的设备，我们的学生，为什么我们不能擅长体育教育呢？

二，说农村学生纪律薄弱，弱势群体，体育教育不好。他们是出生的坏吗？还是跟我们老师没有教自己好？

其实我觉得我们和大师至少有以下差距：

首先，主观的冷漠感觉，体育学科是常识。

在农村学校，大多数体育教师是兼职教师，甚至原来的体育专业研究生教师已经成为一门语言，数学教师，使体育学科成为班级。

二，学校缺乏相关的评价激励机制。

作为缺乏积极的体育老师的一部分，加上相关机制不能跟上贴上体育课堂教学任务的机会，那是好的，在一个坏的。而忘记找到自己的缺点。

最后，陈x老师这一课，通过教学到乡下，通过课堂的形式，充分展示我们使用小型场地，在一个大教室的美妙场景。虽然我在同一时间留下了很多深刻的反思，我相信这个课程将给六大洲的五（2）类学生留下一个难忘的生活记忆。

第四篇：暑期学科培训心得体会

为期六天的语文、社会学科培训昨天下午已圆满结束，具体时间安排是四、五、六年级语文、社会各三天。我感觉今年的学科培训与以往相比更有效，既有形式也有内容，针对全市实际教学中存在的共性问题和热点话题，进行了理论联系实践的学科高效培训。

语文学科培训经过吴健老师的精心策划分四大议题：第一是具体讲解怎样听评课；第二是录像观摩两节，并要求所有参会老师写出四百字以上的评课心得，然后指名现场评课；第三个环节是课外阅读互动交流，先后有铁营小学的潘丽华、三实小的卞立贞和挺进小学的李俊红老师，把她们在课外阅读中的经典做法进行精彩细致地解说。说实话，每次集体活动，我总是坐在最前面，仔细倾听，认真笔记，并深刻反思，潘老师的潜移默化，言传身教，抛砖引玉使她的学生也爱上了读书，学会了写作；卞立贞的阅读指导循序渐进，环环相扣，螺旋上升，打造高效阅读，不但注重阅读兴趣的激发，而且注重阅读方法的指导，使学生知道读书为了什么，关键是知道怎样才读懂、读深、读出收获；李俊红老师的日有所诵，读写结合，有意并无意的体会到积累的快乐，使学生先后出版了许多专辑《快乐62班》、新闻、心灵驿站、漫步经典、平历史道古今，课外阅读中的李老师采用读、记、评、比的督查、指导策略激发了学生阅读兴趣，享受读书之享受，写作之快乐！再有参会老师提出阅读教学中的困惑发言教师现场解答。第四个坏节是如何进行习作修改，并当场出示习作题目或邹越的演讲视频《让世界充满爱》，要求老师们用小学生的口气写一篇习作，并交换批阅，写出评语，有旁批和总批。

通过三天的品德与社会学科培训，增强了教师的课程意识，引导老师们从更高的视点理解课程与教学，有意识地将课程标准和平时的教学实践相对接，促进了教师学科教学理念转变与课程实施能力的提升，专业成长的步伐加快，也为更多骨干教师提供发展空间。

第五篇：体育学科培训讲稿

小学体育学科培训讲稿

时间：2013年11月6日 地点：实验室 参培人员：全体教师 培训者：李军

内容：田径训练“跑的训练方法 ”

一、力量素质训练

力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动的基础，各种体育活动都是由肌肉收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，跑、跳、投等运动均离不开力量素质。力量素质好，必然地对身体控制能力强、关节的稳定性好、在运动过程中疲劳出现得较晚，可以大量减少损伤的发生，因此它在预防运动损伤中起着关键作用。

短跑、跳远及跨栏运动中易发生股后肌群拉伤，这主要是由于股后群肌肉力量本身就很弱而在训练中常常又得不到到重视造成的，因此，在平时的训练中，加大股后群肌肉的力量训练，就能在很大程度上减少股后群肌肉损伤。在其它运动项目中，也应加强易伤部位的力量训练，为了预防髌骨劳损，可采用站桩的方法以增强股四头肌和髌骨力量，为了预防腰部损伤，除了加强背肌训练，还应加强腹肌力量训练，有助于防止脊柱过伸而造成腰部损伤。

二、平衡能力训练

机体的平衡主要是由前庭分析器来控制，如机体的位移、起伏、旋转、加速及空间位置等。而肢体的平衡则主要由本体感受器来控制，如完成动作过程中肢体的位置的控制；跑步时虽然路不平整，但也不会摔倒，也会扭伤踝关节，这正是由于本体感受器的精确控制。但是在受伤特别是关节或肌健受伤后，由于一些解剖关系发生改变，如组织的撕裂、破坏本体感受器装置及其功能也会被坏，从而失去了对肢体位置的精确控制，极易造成再次损伤，而这一环节易忽视，在症状消失后，在感受器控制能力未恢复之前训练，造成再次损伤和习惯性损伤，这样一来，对运动员的运动寿命有很大的危害。因此，在训练过程中，一定要注重平衡能力的训练，一旦出现损伤，除了进行功能性恢复训练，一定还要进行平衡能力恢复的训练。

三、耐力素质训练

田径运动损伤中慢性损伤和劳损最为多见，尤其是中长距离项目更要注意。有的损伤虽然不至于让运动员停止训练，但正由于大多数运动员都在此种情况下坚持训练，所以在长期训练积累后会出现难以痊愈的慢性损伤和劳损。中长跑时因膝关节长时间反复曲伸，髂胫束因此而来回地前后滑动，与股骨外髁之间反复磨擦，易导致膝外侧疼痛征候群等，还会引起胫腓骨疲劳性骨膜炎甚至骨折；马拉松运动员常发生膝外侧疼痛综合征,胫前肌腱鞘炎及足趾挤压伤。现代研究表明，系统地关节和肌肉力量耐力训练对减少这些损伤非常有效。在耐力训练的结束期还会出现的肌肉酸痛、僵硬现象，这可能是由于疲劳提高了肌肉感受系统（肌梭）兴奋性,从而使被劳损的肌群处于较长时间酸痛或僵硬状态，这种僵硬如不能及时的消除,就可逐渐积累发展成为慢性软组织损伤。因此，在每次耐力训练的结束期应做一些调整活动以放松肌肉,如:提踵、转体走、放松摆臂、踢腿等使心跳、呼吸趋于平静,使血液向全身分散,这对预防慢性运动损伤大有裨益。

优秀耐力运动员安静心率可低至40次/分，心血管耐力强的人运动员，比体弱者能持续运动更长的时间，加强心血管耐力训练，可使机体长期工作的耐受力增强并延缓疲劳，从而减少运动损伤出现的机率。

四、灵敏和协调性训练

灵敏、协调素质都是较复杂的运动素质，是运动技能和各种素质在运动活动中的综合表现。大脑皮层运动动力定型的完善和神经过程灵活性是完成运动技能，动作协调稳定而且高度自动化，在活动中表现为灵活而省力。在环境条件突然发生变化时，还需要创造出新的动作来适应新的条件。这就要求神经中枢的机能活动性和分析综合能力高度发展，迅速对情况作出判断，当机立断地完成新的动作。在田径运动中，上肢和下肢的不协调、主动肌和被动肌的不协调、呼吸和用力不协调及人体和器械不协调等都是造成肌肉拉伤的重要原因。灵敏和协调性的改善可提高应激和自我保护能力，从而有效地减少运动损伤，例如，在跳远、跳高、撑杆跳等项目落地过程中，虽出现不正常的落地姿势，但如果灵敏协调性较好，可以很快地从不正确的姿势中调整过来，尽量以安全的姿势落地。

五、柔韧素质训练

柔韧素质训练是预防田径运动损伤的重要素质。柔韧性包括关节活动的幅度及跨关节的肌肉、韧带、肌腱、皮肤的伸展性。关节活动幅度小，肌肉伸展性差是导致运动损伤的一个重要原因。加强柔韧性练习，可以提高关节肌肉的灵活性，提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力，从而减少运动损伤。

柔韧素质训练一定要动静结合，如果静力练习时间过长，被拉长的韧带、肌肉恢复时间又不足，不仅不能达到练习的目的，而且还可能引起关节松脱或肌肉松弛，因此，在柔韧练习中必须要辅以摆腿、踢腿等动力性练习。此外，在平时训练中柔韧和力量一定要结合进行,尤其是在力量训练之后更应采用专门的牵拉练习来帮助肌肉疲劳的恢复。

六、结论和建议

1良好的体能是田径运动的基础，不仅可以提高其学习各种运动技巧的效率，同时可以降低运动所导致的伤害及意外事件的发生。在田径运动训练和比赛中，一定要加强运动损伤的预防意识,明确地认识到“防”重于“治”。

2体能训练特别是身体素质训练对预防田径运动损伤作用巨大。加强力量训练是预防田径运动损伤的关键；平衡能力不仅可减少损伤，还可在出现损伤后，降低再次受伤的机率；耐力素质的提高对于延缓疲劳以减少运动损伤起着不可忽视的作用；灵敏、协调素质的改善可提高人体的应激能力和自我保护能力；柔韧素质训练对于提高关节肌肉的灵活性、提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力从而减少运动损伤也有很重要的作用。