初三女生双杠单元教案

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第一篇:初三女生双杠单元教案

初三女生双杠单元教案

福建师大附中

初中的学年、学期教学计划是为了达成水平目标的某种程度而制定,而达成目标是每节课目标完成的结果的积累,因此,每单元教材的教学完成也是一节课、一节课地啃下来。有效性是关键。单元教学过程(一般6~8节课),下一节课根据上一节课的信息反馈(实际情况、变化情况)来制定课时计划,这样有利于改进、提高。而单元计划一旦制定,就意味着本单元每节课的内容、组织措施、教法、学法指导、练习形式等均被套死,空间有限,不利于教师的教学调控。因此我校删减了这一环节,改为“一案多节”(浓缩多节课教案为一课教案计划,即一份教案能上3~4节课)。实践证明,只要能达成本单元目标,效果也佳。现提供《初三女生双杠单元教案》一份与大家交流。

(一)内容:双杠(五副双杠)

目标:

① 多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法。

② 运用激励法,让学生友伴组合互相探究,运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法,培养学生自觉的创造性学习,体验成功感。

步骤:

1.学生代表(各班组)集队点名、带跑、准备动作;

2.示范方法、提出要求及问题; 3.组合自己的小组进行合作练习;

4.教师到各组巡视(示范、提示、帮助、鼓励);

(在完成规定动作外,鼓励学生多设计自选动作,视动作、花样或创意程度,给予

累积分数)

5.鼓励学生完成有一定难度的动作,但要求大家应量力而行,并在互帮互助下完成;

6.课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给予肯定。

课后小结: ① 学生代表轮流带准备活动,让每位学生得到了组织能力,胆量等锻炼的机会,多节课下来,证明他们都能自觉带操,有的口令声大、方法多样,大胆,组织能力得到

提高。

② 有创意的自选动作方法给予追加分数的激励机制,极大促进了学生思考,自觉、自主练习的积极性,课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜,课后自练同学还

不少。

③ 友伴组合练习,自评、互评,课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。

④ 学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。

⑤ 对个别肥胖学生的指导,其大胆上双杠的尝试,还有待探究。⑥ 课堂中绝大多数学生能主动学练,气氛浓,“主动参与”体现显著。

(二)内容:复习双杠动作支撑摆动前摆下(规定动作)

目标:

1.绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动

作。

2.友伴组合作练习,继续探究性学习的基础上,将多种单个动作能有机的组合练习,发展上肢力量与腰腹(力量),克服恐惧感,培养学生学习的自主性。

步骤:

1.学生代表(以班组为单位)集合队伍报名、带跑及准备动作。

2.在双杠区教师示范纠正规定动作要领,并对练习及自选动作的方法提出进一步要求,启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。

3.按友伴分组分别进行练习。

4.教师到各组巡视、示范、提示,对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓

励。

5.课结束提醒各组自觉进行放松练习。

课后小结:

1.学生代表带做身体活动的内容选择比较单一,应指导其采用多样化动作,并对有

创意的动作设计给予适当加分。

2.友伴组的合作学练,组织形式效果较好,同学间信赖度高,互相指导帮助的气氛

较浓、合作也愉快。

3.教师提出的规定动作学生完成动作正确率达95%,学生对自选组合的探究练习积极性很高,他们对教师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合做动作达4个以上均双倍的分数计算,在组合动作(自选)的练习中有不少学生主动向教师请教、质疑的问题不少。

(三)内容考测:

① 双杠──支撑摆动前摆下(双杠动作)(用四节课的部分时间测)

② 自选动作,每个动作或自选组合的动作(不限)

标准:

① 规定动作:30分(以完成动作质量评定)② 自选动作:每个动作5分(有难度的6~10分)

③ 自选组合动作:以连续在双杠完成不同的四个动作以上,予以双倍分数计算。

目标:

1.全体同学都能完成规定动作的测试。

2.在自创动作过程中体现个体风格,追求自我突破、挑战困难,能体现互帮互学。

3.展示自我优势,鼓励他人进步,树立自信心,体现成功感,经受挫折。

步骤:

1.宣布测试方法、标准要求及安全保护措施。

2.按原有的友伴组进行测试(两人分别在近双杠同时进行),未测者可在其他双杠区复习,或在旁观察或承担(主动)保护。

3.对测试者不限时间,任其动作发挥,以其自动停止为准。

4.对测试者的自创动作,有新意、有一定难度的动作完成及时给予肯定,对动作失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。

课后小结:

1.评自创动作的分数不封顶:评累积分数(激励)作为手段,也就是巧用以分数杠杆鼓励学生多得的分(的办法)在训练、考核过程中,使学生情绪高昂,热情十分,不但能完成规定动作,自创动作的花样十分丰富,追求难度动作、多做动作、组合等状况令人惊叹,最少得分有150,50%的同学得分达500分;20%学生得分达1500分以上。

2.为了多得分,学生中思考探究设计出有一定难度的动作:有双杠侧(单杠)前翻下、后翻下、杠上直立前走,后退走,单杠行走,双杠上跳下等挑战自我,克服恐惧感的“惊险”动作展示,真正体现了学生不畏艰险、大胆探索的胆魄与勇气。3.为了得高分,学生在教师的启迪下,学生自行设计组合动作,如:双杠一侧倒挂膝晃摆──脚背钩双杠异侧仰卧起坐20次──双手握同侧杠后翻下──双手握杆蹬地前后翻若干次,组合动作合理,编排巧妙,练习持续11分钟,友伴组中互相讨论,指

导、帮助的现象不少。

4.为了争第一,不少学生已经得高分了,仍然坚持每节课参加再测试,设计的动作与组合动作都能推陈出新,开动脑筋,自主学习体现显著。

案例点评:

单元教学是让学习者有较充分的时间来完成运动技术、技能的一种手段,它符合运动技能的形成规律,是20世纪末体育教学中学习者喜欢采用的学习方式。本案例就是按单元教学编写的“一案多节课”,改变了一课一案的形式和繁文冗长,省略了开始、准备和结束部分,只写教学目标、教学步骤和课后小结。从整个案例来看,该教师在编写过程中十分关注学生学习目标的设置,重视学生对达成目标可能需要选取的学习内容和方法,注重课后反思,使教师能够对教学对象的接受能力,对教材掌握的熟练程度以及目标达成度有一个比较完整的认识,即信息反馈比较及时,使教师对自己的教学情况与效果有一个清楚认识,便于教学计划的调整与实施,有利于帮助学生去实现学习目标。从实际教学效果来看,学生掌握双杠技术,技能的程度也比较高。该案例采用单元形式备课,体现了新课程新教案的特点,具有开放性、灵活性、个

性化,值得大家借鉴。

一、指导思想

为全面贯彻素质教育,深化体育课堂教学改革,以人的主体发展为本。树立“健康第一”的指导思想,按照《体育与健康》课程标准水平四的要求。本课选择双杠单元教学中第一次课为例,在教学模式上,采用快乐成功体育的教学模式,让学生体验成功的乐趣,培养学生自主学习的意识,提高学生的实践和发展性能力,培养学生团结协作及勇敢果断的意志品质。在锻炼身体的同时,潜移默化的对学生进行德育渗透,体现教学的教育性原则。

二、课的构思

体操中器械练习因受场地器材,还有安全性等因素的影响,导致内容乏味,教师安全问题担心,造成在初中许多学校内容不敢上,或上的很少,学生也不愿学,我想如果把技术动作同日常生活及学生喜欢的游戏结合起来,再加上教师的及时评价,效果可能会好些,也就是我们常说寓教于乐之中,体验成功的欢乐吧。因为兴趣是学生最好的老师,培养学生对体育活动的兴趣,提高学生与体育活动的积极性是课程标准的重要目标之一,而体验成功又能进一步激发学生的学习兴趣。为了达到这一目标,我力求在教学中贯彻“寓教于乐、乐中求学、学中益知、练中健体”的教学思想。让学生成为课堂真正的小主人。

由于受器材的限制,在教学方法上采用男女分组不轮换教学,本次课为男生内容。

三、课的设计

本课依照新课程标准的要求,努力改革体育教学方法和思路,根据七年级学生活泼好动、争强好胜、求知欲强及模仿想象力强的特点,在教学中采用以下的方法进行教学:

导入部分:由于双杠七年级学生是第一次接触,平时也仅限于电视媒体上得到的知识,所以我先让学生利用双杠自由玩,教师在观察的同时及时做好保护措施。“玩”完后教师总结引出“双杠”,并简单介绍双杠的起源,通过问题使学生懂得双杠主要是对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊作用,并且功效特快,从而引出本课内容——双杠支撑前摆下。

实践尝试阶段:

1、支撑摆动 根据钟表的摆动原理,充分发挥学生的模仿及想象力,使学生在练习中学会思考,在教师示范及相互评价中改进动作技术。

2、支撑前摆下 以游戏(双杠杠端跳起支撑前摆下,互相追逐)进行练习,在游戏中教师的评价从两个方面进行,一方面追到对方者给一个五星,另一方面动作质量好的也给五星,这样学生就会来提高自己的动作质量了,教师在练习中对动作加以修正,学生在玩中根据教师的动作示范及图片资料再来提高动作技术。教师在整个过程中加强安全教育及自我保护措施。

3、结束部分:放松,成果统计,评价,师生再见。自编的放松操听音乐放松,使学生达到真正的快乐放松。

在整节课中两大组的竞争贯穿始终,为了分组的公平性,让学生一对一自由选择竞争对手,教师用“五星”给以奖励,到结束时看哪个组的“五星”多,这样在平淡的动作练习中增加刺激性,以激发学生的学习兴趣,培养学生的团队精神。教师在教学中口气要亲切、随和,以增强师生亲和力,在练习中注重鼓励学生自我的表现,让学生显示个体在集体中的价值。通过教学,使学生达到积极参与、愉悦身心及培养对体育兴趣的目的,使学生的身心都能得到较好的发展。

七年级体育与保健课教案

浙江省缙云县实验中学 朱春丽

教学

内容双杠——支撑前摆下

教学目标认知目标:

1、学生初步了解双杠越杠的动作方法。

2、培养学生的主动性、积极性、创造性,激发学生强烈的体育锻炼欲望。

技能目标:使85%—90%的学生初步学会支撑前摆下动作。

情感目标:

1、通过教学,使学生在练习中学会合作、学会评价;体验运动乐趣和成功的喜悦。

2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质。

部分教学内容教师指导学生活动教学设想组织队形

导入阶段

1、体育委员整队,报告出勤人数

2、师生问好

3、介绍课的内容

1、教师列队前,精神好,仪表端庄,语言亲和

2、讲解清楚

1、按四列横队 面向教师站立

2、注意力集中,关注教师

3、能有一种良好 的参与欲望整齐的队列,体现学生良好的精神风貌。热身准备阶段游戏:双杠自由玩

1、由学生自己一对一分成两大组,这两大组贯穿整节课进行比赛。

2、学生利用双杠自由玩,教师在杠边给以适当保护。

3、介绍双杠的起源及提出问题:双杠主要是锻炼人体哪方面的力量?

1、尽量以多种形式进行玩。

2、在玩中注意安全。

1、由于双杠学生是第一次接触,有种新鲜感,让他们多接触一下器械对下面的教学有帮助。

2、游戏可使学生更能发挥其主观能动性,使其兴趣更大,积极性更高。

3、在自由玩中又有比赛,增加刺激性,对培养学生的责任心与团队精神很有作用。

基本活动阶段

1、支撑摆动

1、教师看学生模仿钟摆练习,及时加以保护。

2、请学生讲钟摆练习的体会,引出教学重点:以肩为轴的摆动。

3、教师讲解且示范支撑摆动动作技术,并出示图片。

4、在练习过程中学生间相互评价,与教师及时对学生进行评价。

1、学生通过想象体会钟摆的动作技术。

2、学生通过看教师示范及出示的图1,经过思考后再练习。

3、学生根据教师的评讲进行练习。适当的评价能使学生更好地掌握技术动作。

2、支撑前摆下:双杠杠端跳起支撑前摆下,互相追逐。

动作要领:

1、讲解游戏规则及方法。

2、在游戏中教师加以点评且示范动作,使学生能更好地掌握动作技术。

3、教师利用评分法使学生的动作能做得漂亮。

4、教师及时给以保护帮助。

5、教师的安全教育,自我保护方法。

1、学生在遵守规则下游戏。

2、在玩中根据教师示范、点评及图2提示使自己动作漂亮化。

3、争取为本组多得“五星”而尽力。

1、教师通过奖励方法的不同,使学生不仅只求速度,也得兼顾动作质量。

2、适时的评价更能增加学生的学习兴趣,增加自信,从而能更好地掌握技术动作。

3、通过本练习,能培养学生勇敢果断的意志品质。

队 形 同 上

结束阶段

1、集合、放松、小结

2、归还器材,下课教师与学生在音乐中同做自编放松操,成果统计,评价、展示闪光点。

1、学生教师听音乐,自编放松操。

2、听教师对本课的评价,明确所学内容和要改进的地方。

3、帮助教师整理器材。

1、小结有助于学生对所学内容进行系统的归纳整理,有助于学生的思想、技术、品德的共同进步。

散 点

场地器材双杠一付,录音机一台

体操垫四块

内容一.双杠:前摆挺身下

二.游戏:趣味性接力赛课型新授课 场地器材双杠四副,中垫八床,小凳四张,跳高架四个,四根接力棒,篮球场一个,前摆挺身下挂图一张

教学目标一.让学生了解前摆挺身下的基本知识。

二.通过学习,分层教学,有96%的学生基本能掌握动作技能。

三.引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。

四.激发情感意识,积极思维和勇于创新的精神。

五.提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量,发展灵敏素质和控制身体的能力。

六.练习密度在38%。平均心率±130%。

重点难点重点:前摆送髋,腿出杠面时推手移重心。

难点:摆到垂直部位时腿部发力。

教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

1课堂常规

(略)1.集合要快、静、齐。

2.精神饱满,声音宏亮。1.听取学生汇报。

2.导入本次课教学目标。组织如图:

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

1.文体委员整队,报告人数。

2.师生问好。1′

教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

2一.慢跑四圈,沿篮球场上慢跑。

二.灵敏反应练习。

三.徒手操

1.肩绕环

2.扩胸运动 3.体转运动。

4.腹背运动。1.步伐轻松自然。

2.发展灵敏反应素质,提高学生练习的兴趣。

3.对身体务关节进行充分的活动。1.教师带队慢跑,边跑边带领学生做动作。

2.教师指导学生沿篮球场上慢跑,学生在跑的过程中突然鸣哨,使学生改变跑的方向往后跑。

3.教师喊口令,带学生做操。1.学生在教师的诱导下,边跑边模仿做练习。

2.在慢跑中听到哨声立即回跑。

3.沿一个大圆圈进行做操。要认真观察,按教师要求的动作进行练习。5′

4×8

4×8

4×8

4×8

3一.双杠前摆挺身下动作要领:跳上支撑,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆送,后摆伸展,当前摆过支点,迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋,同时右手换握右杠,右手离杠侧举,挺身下落至杠侧站立(以右侧下法为例)1.让学生了解前摆挺身下的基本知识。1.教师讲解、示范。

2.诱导性练习。

A.俯卧成支撑

B.仰撑展髋组织如图:

××××××××

×

××××××××

×

××××××××

×

××××××××

×

1.按上图队形练习,体会顶肩动作。

2.体会送髋动作。2次

8次

8次

教学过程教学内容目 标教 法组织与学法时间次数

32.保护与帮助

A.站在练习者的一侧,手摆其上臂,一手帮推腰,帮助摆动。

B.站在练习者落地一侧,以一手握其上臂,另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。2.基本掌握支撑摆动的动作技术。

3.基本掌握前摆挺身下的动作技术。

4.基本学会保护与帮助的方法。

5.激发学生的积极性。3.在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。

4.杠端做前摆挺身下。

5.在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。

6.各组选一名代表参加比赛、进行讲评

7.把学生分成A、B、C三个层次进行练习,加强对A组的指导。

教师注意巡察学生练习,信息反馈,及时纠正错误。3.让学生体会以肩为轴送髋,展髋和移动重心。

4.让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。

5.对整个完整动作练习,然后自我评价。

6.各组选一名优秀的学生参加四组的比赛

然后学生进行讨论、讲评

7.按A.B.C.三个层次,学生可根据各自掌握的情况,自愿加到A、B、C组的练习,再经过练习掌握动作情况,自我调节、分流练习。

学生在练习中,要相互帮助、评价,对于出现的问题。要善于思考,讨论,得出解决的方法,大胆去尝试。

学生要轮换保护与帮助,加强安全意识。

二.游戏:

趣味性接力赛

规则:

1.按规定的路线进行练习

2.不能抢跑、过线。

3.最先完成的小组为胜。1.提高学生练习兴趣与积极性,培养集体主义精神。

2.发展学生的灵敏速度协调等素质。1.示范讲解游戏规则和要求。

2.按场地的布置和要求进行练习。

3.采用比赛的形式进行练习。

4.教师评定游戏胜负。组织如图:

×

1.听到信号后,前头的学生迅速跑出,并跃过①②③障碍物,接着绕过④障碍后,迅速跑回,把接力棒交给第二位同学,依次练习。

2.在练习时,要注意观察、思维、讨论,看谁的动作方法好。就学习他的方法。

3.在练习中,在精诚团结,互相鼓励,助威,呐喊。7′

5一.放松上肢下肢肌肉(意念放松)

二.课堂总评价。

三.宣布下课。放松肌肉,消除疲劳,使心情愉快。教师示范并领操,指导学生吸气,呼气,全身协调放松。

1.认真观察,模仿动作跟老师一起练习。

2.学生认真听讲评,有问题大胆提问,教师根据问题进行解答。

3.布置学生收器材。

第二篇:女生双杠单元教案(精选)

女生双杠单元教案

福建师大附中

初中的学年、学期教学计划是为了达成水平目标的某种程度而制定,而达成目标是每节课目标完成的结果的积累,因此,每单元教材的教学完成也是一节课、一节课地啃下来。有效性是关键。单元教学过程(一般6—8节课),下一节课根据上一节课的信息反馈(实际情况、变化情况)来制定课时计划,这样有利于改进、提高。而单元计划一旦制定,就意味着本单元每节课的内容、组织措施、教法、学法指导、练习形式等均被套死,空间有限,不利于教师的教学调控。因此我校删略了这一环节,改为“一案多节”(浓缩多节课教案为一课教案计划,即一份教案能上3—4节课)。实践证明,只要能达成本单元目标,效果也佳。现提供《初三女生双杠单元教案》一份与大家交流。

(一)内容:双杠(五付双杠)目标:

①多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法

②运用激励法,让学生友伴组合互相探究,运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法,培养学生自觉的创造性学习,体验成功感。

步骤:

1.学生代表(各班组)集队点名、带跑、准备动作 2.示范方法、提出要求及问题。

3.组合自己的小组进行合作练习

4.教师到各组巡视,(示范、提示、帮助、鼓励)

(在完成规定运作外,鼓励 学生多设计自选动作,视动作多、花样多或创意程度,给予累积分数)

5.鼓励学生完成有一定难度的动作,但要求大家应量力而行,并在互帮互助下完成。

6.课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给学生肯定

课后小结:

①学生代表轮流带准备活动,让每位学生得到了组织能力,胆量等锻炼的机会,多节课下来,证明他们都能自觉带操,有的口令大声、方法多样,大胆,组织能力得到提高。

②自选动作有创意的动作方法给予追加分的激励机制,极大促进了学生思考,自觉、自主练习的积极性,课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜,课后自练同学还不少。

③友伴组合练习,自评、互评,课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。

④学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。

⑤对个别肥胖学生的指导,其大胆上双杠的尝试,还有待探究。⑥课堂中绝大多数学生能主动学练气氛浓,“主动参与”体现显著。

(二)内容:

1、复习双杠动作支摆撑动前摆下(规定动作)目标:

1.绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动作。

2.友伴组合作练习,继续探究性学习的基础上,将多种单个动作能有机的组合练习,发展上肢力量与腰腹(力量),克服恐惧感,培养学生学习的自主性。

步骤:

1.学生代表(以班组为单位)集合队伍报名、带跑及准备动作。

2.在双杠区教师示范纠正规定动作要领,并对练习及自选动作的方法提出进一步要求,启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。

3.按友伴分组分别进行练习。

4.教师到各组巡视、示范、提示,对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓励。

5.课结束提醒各组自觉进行放松练习。

课后小结:

1.学生代表带做身体活动的内容选择比较单一,应指导其采用多样化动作,并对有创意的动作的设计给予适当加分。

2.友伴组的合作学练,组织形式效果较好,同学间信赖度高,互相指导帮助的气氛较浓、合作也愉快。

3.教师提出的规定动作学生完成动作正确率达95%,学生对自选组合的探究练习积极很高,他们对老师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合作动作达4个以上均双倍的分教计算),在组合动作(自选)的练习中有不少学生主动向老师请教、质疑的问题不少。

(三)内容考测:

①双杠——支撑摆动前摆下(双杠动作)(用四节课的部分时间测)②自选动作,每个动作或自选组合的动作(不限)标准:

①规定动作,30分(以完成动作质量评定)

②自选动作,每个动作5分(有难度的6——10分)③自选组合动作:以连续在双杠完成不同的四个动作以上,予以双倍分数计算。目标:

1.全体同学都能完成规定动作的测试

2.在自创动作过程中体现个体风格追求自我突破、挑战困难、能体现互帮互学。3.展示自我优势,鼓励他人进步,树立自信心,体现成功感,经受挫折。步骤:

1.宣布测试方法,标准要求及安全保护措施 2.按原有的友伴组进行测试,(两人分别在近双杠同时进行)未测者可在其它双杠区复习、或在旁观察或承担(主动)保护。

3.对测试者不限时间,任其动作发挥,以其自动停止为准。

4.对测试者的自创动作有新意,有一定难度的动作完成、及时给予肯定,对动作失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。

课后小结:

1.评自创动作的分数不封顶:评计累积分数(激励)做为手段,也就是巧用以分数杠杆鼓励学生多得的分(的办法)在训练、考核过程中,使学生情绪高昂,热情十分,不但能完成规定动作,自创动作的花样十分丰富,追求难度动作、多做动作、组合等状况令人惊叹,最少得分有150、50%的同学得分达500分、20%学生得分达1500分以上。

2.为了多得分、学生中思考探究设计出有一难度动作:有双杠侧(单杠)前翻下、后翻下、杠上直立前走,后退走,单杠行走,双杠上跳下等挑战自我,克服恐惧感的“惊险”动作展示,真正体现了学生不畏险、大胆探索的胆魄与勇气。

3.为了得高分,学生在教师的启迪下,学生自行设计组合动作,如;双杠一侧倒挂膝晃摆—脚背钓双杠异侧仰卧起坐20次—双手握同侧杠后翻下—双手握杆蹬地前后翻若干次,组合动作合理,编排巧妙,练习持续——11分钟,友伴组中互相讨论,指导、帮助的现象不少。

4.为了争第一,不少学生已经得高分了,仍然坚持每节课参加再测试,设计的动作与组合动作都能推陈出新,开动脑筋,自主学习体现显著。

案例点评:

单元教学是让学习者有较充分的时间来完成运动技术、技能的一种手段,它符合运动技能的形成规律,是20世纪末体育教学中学习者喜欢采用的学习方式。本案例就是按单元教学编写的“一案多节课”,改变了一课一案的形式和繁文冗长,省略了开始、准备和结束部分,只写教学目标,教学步骤和课后小结。从整个案例来看,该教师在编写过程中十分关注学生学习目标的设置,重视学生对达成目标可能需要选取的学习内容和方法,注重课后反思,使教师能够对教学对象的接受能力,对教材掌握的熟练程度以及目标达成度有一个比较完整的认识,即信息反馈比较及时,使教师对自己的教学情况与效果有一个清楚认识,便于教学计划的调整与实施,有利于帮助学生去实现学习目标。从实际教学效果来看,学生掌握双杠技术,技能的程度也比较高。

该案例采用单元形式备课,体现了新课程新教案的特点,具有开放性、灵活性、个性化,值得大家借鉴。

福州教育学院体育科

梁颖

第三篇:双杠教案

教材内容:双杠——支撑前移 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——支撑前移。重点: 肩关节伸展。难点:

身体的协调配合,协调完成动作。教法步骤:

1.教师讲解课的内容,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示移动技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1.积极主动参与运动; 2.练习热情高、练习投入; 3.动作正确、方法得当、练习大胆; 4.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

教材内容:双杠——跳上成分腿坐 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——跳上成分腿坐 重点:动作衔接自然、连贯 难点:对动作的控制能力 教法步骤:

1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1.腿前举约90°接着摆至侧举,始终保持直腿。2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

教材内容:双杠——分腿坐前进 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——分腿坐前进 重点:挺身展髋,两腿夹杠 难点:前倒撑杠与后摆腿的配合协调 教法步骤:

1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1.支撑摆动幅度小,制动分腿及时准确。2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

教材内容:双杠——分腿坐前进成外侧坐 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——分腿坐前进成外侧坐

重点:借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起,推移重心 难点:克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤:

1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1.外侧坐时动作姿势准确。2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

教材内容:双杠——支撑摆动后(前)摆下 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——支撑摆动后(前)摆下

重点:前摆送髋,腿出杠面时推手移重心 难点:摆到垂直部位时腿部发力 教法步骤:

1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1一手推离靠近另一手旁,另一手迅速推离至侧举成单臂俯撑,稍停再继续做,要移动快,身体仍保持直体。2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

教材内容:双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下 教学目标:

1.通过学习双杠项目上的动作,理解并完成单个动作和成套动作的异同点。同时,养成体操练习的安全意识和平习惯。

2.发展学生的上肢力量及上肢、下肢的协调配合,协调完成动作的能力; 3.培养学生参与运动的能力,积极主动学习的能力,学会评价与自我评价。4.练习时能互相保护与帮助 开始部分

一、体育委员集合、整队,清点人数;

二、师生问好,核查人数,检查服装;

三、教师宣布课的内容及要求,安排见习生。队形

X X X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求:

一、集合迅速,整齐;

二、精神饱满,服装统一。准备部分

(一)慢跑1圈

(二)徒手操:

1.扩胸振臂运动 5.仆步压腿 2.腹背运动 6.肩绕环 3.踢腿运动 7.膝绕环 4.弓步压腿 8.踝腕关节活动 教法步骤:

一、教师整理队形;

二、教师讲解练习内容与方法;

三、体育委员带领完成做操。要求:

一、练习内容清晰,要求明确,积极参与;

二、口令准确、动作到位;

三、练习认真、热身充分; 基本部分

双杠——杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下 重点:借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起,推移重心 难点:克服心理障碍及身体协调配合 教法步骤:

1.教师讲解课的内容并示范,同时讲解保护与帮助的方法; 2.学生根据教师的讲解与要求进行练习; 3.教师巡回进行指导;

4.学生展示与教师展示动作技术; 5.教师集中小结练习情况。要求:

1.外侧坐时动作姿势准确。2.积极主动参与运动; 3.练习热情高、练习投入; 4.动作正确、方法得当、练习大胆; 5.大多数学生掌握基本技术。素质课课练 结束部分

一、课课练

二、放松;

三、小结;

四、师生再见。

第四篇:女生双杠支撑走反思

双杠支撑跳走课的反思

惠农区回民学校

陈学琪

本节课我安排的教学内容:女生双杠支撑走,男生双杠支撑跳移。

一、女生双杠支撑走

1开始练习,首先进行女生双杠支撑走,动作讲解(双手抓杠端,上体下蹲,半屈腿,用力蹬腿跳起,成双臂支撑于杠面),示范动作要领和动作方法。要求,学生要两臂支撑不屈臂,抬头、挺胸,身体自然下垂。提示学生注意安全,支撑走时身体保持稳定,前后左右不摆动,如果中途支撑无力,可侧身跳下。

2、练习中,有个别女学生不能跳上杠面双臂支撑;一部分学生支撑走,移动2到3次,就坚持不住,在同学的帮助下,跳下双杠;一部分学生能支撑走到双杠的中间,就坚持不住,跳下双杠;有一小部分学生能坚持全部做完。

3、对不能跳上杠面双臂支撑的女学生,我单独进行辅导,帮助她们树立信心,鼓励大胆尝试。在低双杠上,反复做跳上、跳下的支撑练习,经过多次的练习,学生胆子大了,动作熟练了,方法掌握,完成了跳上支撑后。开始尝试进行双臂支撑单笔走,移动以一次、二次、三次,慢慢地坚持走到双杠的中间,一节课结束,这部分学生虽然动作缓慢但基本能坚持走过杠面。而其余学生在老师和同学的帮助下,都能顺利走过杠面,且有40%的学生比较熟练地完成,动作规范、协调。

二、男生双杠双臂支撑跳移

1开始练习,首先进行男生双杠支撑跳移,动作讲解(双手抓杠端,上体下蹲,半屈腿,用力蹬腿跳起,成双臂支撑于杠面),示范动作要领和动作方法。要求,学生要两臂支撑不屈臂,抬头、挺胸,身体自然下垂。提示学生注意安全,支撑跳移时身体保持稳定,前后左右不摆动,如果中途支撑无力,可侧身跳下。

2、练习中,一小部分的学生能支撑走到双杠的中间,就坚持不住在老师和同学的帮助下,跳下双杠;多半的学生能坚持全部做完。经过两轮练习后,所有学生都能坚持双臂支撑,双臂跳移杠面。有80%的学生比较熟练地完成任务。

经过本节课的教学发现男女生在臂力方面,差距比较大。表现在女生双臂支撑单臂走有60%的学生,虽说能坚持走过杠面,但动作不规范,缓慢吃力,有力不存心的感觉。只有40%的女学生比较熟练地完成任务。而相对男生来讲,练习的效果就比较好一些,有80%的男学生比较熟练地完成任务。针对以上问题,反思自己,我们平时对学生臂力、力量、耐力的练习不重视,没有系统的练习计划,不能相互融合和交插。上什么课就抓什么,忽视了全面发展学生的身体素质。今后,在教学中应注意,教学内容安排要系统,根据学生的具体情况,安排一些发展学生的身体素质和体能的练习,重视学生“三力“的教学训练,强化学生体能的全面提高。

2010年4月26日

第五篇:八年级双杠单元教学计划

八年级双杠单元教学计划

年级

八年级 学期

课次

执教

单元学习目标

1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。

2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术,提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。

3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。

4、培养学生的保护帮助能力,提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。学 重点

1、屈腿弹杠有力

2、直臂顶肩

3、支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。

4、推手换握杠及时移重心落地稳 课次 教学内容 学习目标

重点、难点 教与学的主要方法

一 杠端跳起成分腿坐

1、学习跳上支撑分腿坐技术动作,明确动作过程,了解分腿坐的正确姿势

2、发展学生上肢支撑和腰腹力量,提高身体的协调性。

3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧,战胜困难的自信心。

1、直臂顶肩支撑

2、分腿迅速压杠坐

1、杠端直臂顶肩支撑

2、跳起成支撑练习

3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地

4、教师巡回指导,指出存在问题

5、跳上成分腿坐练习

二 连续分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠

1、发展学生的弹跳力,增强身体的柔韧性和协调灵活性。

2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领,体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。

3、克服杠上的恐惧心理,培养学生的拼搏精神

1、挺髋提重心,进杠屈腿弹杠充分

2、脚面的绷直

1、杠端跳起分腿坐

2、连续分腿坐练习

3、屈腿弹杠并腿进杠

4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠

三—四

1、支撑摆动和移行

2、后摆挺身下

1、发展学生的上肢及腰腹肌力量,增强身体的协调性

2、基本掌握以肩为轴,前摆送髋,后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术。

3、培养学生勇敢顽强精神,勤于思考、勇于探索良好学风

1、以肩为轴,直臂顶肩

2、前摆送髋、后摆伸展

1、杠端跳起移行至另一端

2、支撑移行比赛

3、辅助练习:跳箱上俯撑后摆下

4、支撑摆动练习

5、支撑摆动成分腿坐

6、支撑摆动后摆挺身下 五

1、学习双杠成套动作

2、各种支撑与自我健身方法

1、发展学生的上肢力量和腰腹肌力量,提高身体的协调能力和空间位置感。

2、体会双杠成套动作的要领,提高单个动作质量

3、培养学生勇于进取,自觉锻炼和互帮互助勤于思考的良好学风。

1、动作的节奏与连贯性

2、单个动作质量的提高

1、教师示范成套动作,指出注意点

2、学生分四组练习

3、教师巡回指导

4、学生展示、相互点评,教师指出存在问题,提出改进要求

5、学生分层练习六

1、跳上成分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠

2、后摆挺身下

1、发展上肢及腰腹肌力量,增强肢体的协调控制和空间平衡能力

2、提高跳上支撑分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠后摆挺身下的动作质量。

3、培养学生胆大心细、勇敢顽强,积极向上的拼搏精神和团结、进取的良好作风。

1、直臂顶肩,屈腿弹杠有力

2、后摆下的高度

1、教师示范,提出动作要求

2、学生分组练习

3、教师巡视指导

4、各组进行检查过关

5、相互根据检查发现的问题进行指导纠正

6、按能力分组递进练习

7、学生成套动作初评 七

一、双杠:成套动作考查(8—8)

二、机动:篮球运球上篮(10—4)

1、发展上肢及腰腹肌力量以及身体的协调控制能力和空间的平衡能力。

2、通过成套动作考查,了解成套动作的掌握情况以及今后的进一步改进提高的方向。

3、培养学生勇于挑战、敢于展现自我能力的优良品质和不骄不傲的良好学习作风。

1、姿态优美、动作连贯

2、单个动作的质量

1、教师作考前动员,讲解动作要求、评分标准

2、学生分组复习

3、成套动作考查

4、对不及格学生辅导后再做一次考察

5、学生测试介绍后由组长带领进行运球上篮练习安全保障

1、练习器械下放置海绵垫

2、做好保护帮助方法介绍,课中始终要求学生相互进行保护帮助

3、加强安全教育 优秀:

整套动作连贯,完成动作质量好,姿势正确,幅度大、下杠展体充分,落地稳。动作轻松、自然、协调、优美。良好:

整套动作较连贯,完成动作质量较好,姿势正确,幅度尚可、下杠有展体动作,但不够充分,落地稳。动作较轻松、自然、协调。合格:

整套动作能完成,但动作有停顿,下杠无展体动作,落地不稳定。动作连接不够轻松、自然、协调。有待提高:

不能完成成套动作、质量差,动作连接不协调。评价与方法

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