52周养生小结

第一篇：52周养生小结

第一周 小寒（1月06日）2~8

（降温快，寒潮发，三九猛补无病痛）第二周9~15（红枣粥，健肝脏，香甜可口治体弱）

第三周 大寒（1月20日）16~22

（冷刺骨，不藏精，节欲养脏是养生）第四周 春节（1月23日）23~29（少油腻，荤素均，充足睡眠最重要）第五周 立春（2月04日）30~5（白昼长，气温暖，少吃酸食多护肝）第六周 元宵节（2月06日）6~12（热元宵，小口吃，多喝汤儿促消化）

第七周 雨水（2月19日）13~19

（气温升，降雨多，养脾运动解春困）第八周 20~26(头皮操，常按摩，消除春困好方法)第九周 27~4(食清淡，多锻炼，应对惊蛰有准备)

第十周 惊蛰（3月05日）5~11

（天回暖，雨水多，防寒保暖多补水）第十一周 植树节（3月12日）12~18（山楂茶，健脾胃，清热解毒去血脂）

第十二周 春分（3月20日）19~25

（日夜半，湿气重，温补清毒防病发）第十三周 26~1（空气浴，日光浴，提高免疫促健康）

第十四周 清明（4月04日）2~8

（阳气升，应血压，低盐停补保健康）第十五周 9~15（少甜食，多蔬果，调养肝火补气血）

第十六周 谷雨（4月20日）16~2（乍暖寒，适保暖，蔬菜养胃降火气）

第十七周 23~29（先睡心，后睡眼，心思宁静易入眠）第十八周 立夏（5月05日）30~6（天渐热，多喝水，降火退热宜滋阴）第十九周 母亲节（5月13）7~13（阳气旺，阴气弱，平衡失调易中暑）

第二十周 14~20

（勿急躁，稳情绪，清热消暑喝凉茶）第二十一周 小满（5月21日）21~27（温度高，湿毒侵，清淡饮食利湿热）第二十二周 28~3（夏三月，天地交，暑气疏泄宜养生）

第二十三周 芒种（6月05日）4~10

（天湿热，人懒惰，足眠清热多运动）第二十四周 父亲节（6月17）11~17（心要静，静生阴，阴阳协调养心脏）第二十五周 夏至（6月21日）18~24 端午节（6月23日）（阳气壮，天炎热，冬病夏治食蔬果）第二十六周 建党（7月01）25~1（精神弱，食欲低，调养脾胃是关键）

第二十七周 小暑（7月07日）2~8

（热浪浓，暴雨多，卫生饮食健肠胃）第二十八周 9~15（适寒暑，慎起居，轻度活动活气血）

第二十九周 大暑（7月22日）16~22

（酷热晒，暑湿侵，清淡饮食防中暑）第三十周 23~29（防暴晒，抗衰老，五多三少减负担）第三十一周 建军节（8月01日）30~5（多午睡，有益处，多食蔬果去油腻）

第三十二周 立秋（8月07日）6~12

（天渐变，人燥热，酸味果蔬润胃肺）第三十三周 13~19（少用盐，少饮酒，耗气伤精易中风）

第三十四周 处暑、七夕（8月23日）20~26

（暑余威，渐转凉，清热安神为保健）第三十五周 中元节（8月31日）27~2（秋老虎，天干燥，增强体质多运动）

第三十六周 白露（9月07日）3~9

（暑渐消，温差现，滋阴补气益身体）第三十七周 教师节（9月10日）10~16（多晨练，多睡眠，促进发育又美容）

第三十八周 秋分（9月22日）17~23

（夜变长，秋雨凉，运动保健是良方）第三十九周 中秋（9月30日）24~30（补蛋白，营养均，益胃生津多喝粥）第四十周 国庆（10月01日）1~7（秋三月，肺气旺，防凉防燥抵秋气）

第四十一周 寒露（10月08日）8~14

（温差大，阴气生，柔润饮食配保暖）第四十二周 15~21（益脾胃，滋阴气，睡前洗浴好处多）

第四十三周 霜降、重阳（10月23日）22~28

（天肃杀，夜间凉，平补养肺宜滋养）第四十四周 29~4（气温低，护肠胃，防寒保暖抗劳累）

第四十五周 立冬（11月07日）5~11

（气温降，耗热量，温补膳食加蔬果）第四十六周 12~18

（天干燥，多喝水，开窗换气防感冒）

第四十七周 小雪（11月22日）19~25

（天阴冷，心晦暗，户外运动保快乐）第四十八周 26~2（安脏腑，顺气血，多晒太阳壮阳气）

第四十九周 大雪（12月07日）3~9

（气温降，哮喘发，进补时节多锻炼）第五十周 10~16（风后暖，雪后寒，强身健体御寒气）

第五十一周 冬至（12月21日）17~23

（阴气重，天渐冷，防寒保暖补热量）第五十二周 圣诞节（12月25日）24~30（盛转衰，动转静，加强锻炼防衰老）

第二篇：活动小结第2周

大隗镇党的群众路线活动小结

本周大隗镇按照市委统一部署和镇活动安排，认真抓好学习教育、听取意见环节各项工作，按节点完成了阶段性目标任务，确保了教育实践活动有力有序推进。现将活动开展情况总结如下：

一、学习内容：

1、由人大主席李亚辉带领全体机关党员学习了郭庚茂同志在全省第二批党的群众路线教育实践活动进展情况汇报会上的讲话。

2、由党委委员、武装部长王志远带领学习了吴天君同志在全市党的群众路线教育实践活动工作会议上的讲话。

3、利用远教观看了党的群众路线教育专题电影《焦裕禄》和《吴仁宝与华西村》，每个党员写出观影后的心得体会。

4、领导班子带领党员干部到联系村、三级网格围绕作风方面存在突出问题开展调研，并上交了调研表，写出了调研报告。

二、下一步学习安排

1、学习蒿铁群同志在全市党的群众路线教育实践活动工作会议上的讲话。

2、领导班子带领党员干部到联系村、三级网格围绕作

风方面存在突出问题再次开展调研。

2014年4月18日

第三篇：9月第2周工作小结

9月第2周工作小结

在深圳终端第2周的对自己工作的小结：

1.9月11日自己一个人去其他商场进行调货，掌握了的商场之间的调货的手续程序。

2.9月12日为第3周巡展准备摆板的鞋，在仓库抽板，了解到做大型巡展时摆板的鞋都

是新款右脚的规律。

3.商场店庆活动百丽的促销价是1换2.2倍和1换2倍，我们是1换2倍和1换3倍，它

们的折扣没有我们优惠，但是百丽的成交率比较高。百丽在很多消费者眼里还是舒适度比较高，同时百丽的款式系列多。

4.销售技巧专业性会加大成交率，百丽的导购员相对比其他品牌导购员专业程度高点。

5.新款秋鞋卖的好，主要是款式比较个性和时尚的鞋。

2012/9/18

第四篇：EVERUN使用2周小结

入手2周多，本来写了个字数挺多的使用感受，结果赶上论坛升级，自己机器有从新做了系统，都没了。。。。。

大概说说吧，机器到手就从新做了系统，没用已经装好的精简版XP U盘启动直接GHOST了XP，显卡声卡驱动都没什么可说了, c/ a& K/ v/ jN无线网卡要先装SDBUS驱动，再装网卡驱动，装了后在设备管理里也是个黄叹号，还得从启机器进安全模式把WLAN DRIVER包里的!`(G: j(Y: D.g4 |: g-Q-ohSD8686.SYS覆盖C:WINDOWSsystem32drivers的同名文件，才能驱动起来，到这步还没费什么劲，接下的蓝牙驱动可是搞晕了我了！！Bluesoleil装完后一直提示无蓝牙硬件，设备里也看不到任何没加驱动的硬件，当时以为是硬件问题呢，后来问了商家电话里也没说清楚，就跑了一趟，结果很简单，把COM1口的驱动换成hiserial的驱动就行了，折腾死了

" N# ^2 _!L2 _4 E' ch' Q8 C!U6 f+ G.L7 zu性能方面，没什么可说的，这配置的机器别指望有太好的性能 当上网，OFFICE，什么的都没问题，想娱乐就比较困难，大型游戏就不打算了中国烟火这样的小游戏也有点卡，可能和我只留了8M显存有关，352X288的RMVB用暴风影音放会卡。加了蓝牙GPS用城际通PC版速度不错，原本觉得PDA屏幕太小，这东西屏幕大了当GPS会舒服点，结果屏幕是大了，显示范围也大了，字体也精细了，但是显得字又太小了，直接按机器上的缩放键改成640X480看就舒服多了！CPU功耗低，电池时间还真不是盖的，薄点不开无线蓝牙，用5小时没问题，开了以后显示3个半小时应应急也够了，本身就没打算当第一电脑用，最近不出差，等出差的时候再弄块厚电。还有个不错的功能就是不开机，接USB直接可以当移动硬盘用，很好很好！$ ~]6 P% D4 b$ F3 A, ql+ h8 Lp0 {: J+ w1 Y

满意：电池时间，体积，全键盘，移硬功能)R4 u$ oj;f

不满意：性能稍差，外接显示器时要在显示属性里设置，USB口供电带不动1A的硬盘，0.7A的可以4 D-H8 ]# M& a: G5 z: F-q* LK-~0 A, E$ K;G* z2 `5

最后最后：不知道如何锁定频率在600，现在加电不加电都是运行在498

第五篇：中医养生知识小结

中医养生知识小结

1、“春捂”不同部位有不同效果 腰眼

人体阳气的根在肾，和腰是肾脏的房子，肾阳虚时会出现腰部酸软，怕寒冷，往往尿频，精神容易困倦疲劳症状。经常用热水袋热敷或艾灸肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开1.5寸），可以发挥温阳补肾作用，这些症状会自然消除。肚脐www.xiexiebang.comfhmy.net 有很多洋葱吃，充分发挥其“男人菜”的效果，不妨把洋葱炒鸡蛋或绿洋葱，炒牛肉味道鲜美，营养丰富，男性的好处也没有任何疑问。

8、“蔬菜伟哥”韭菜在中医养生里的神奇作用

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，同时增强能量，有更优秀的男性勃起功能障碍，早泄的治疗效果，所以古代医学书籍称为“壮阳草”，现代人把它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物和β-胡萝卜素和维生素C，含有丰富的钙，磷，铁等矿物质。对于男人，韭菜炒虾仁、韭菜炒鸡蛋，是件很容易的事”，应该多吃壮阳菜”。需要注意的是，韭菜不易消化，不能吃太多。不安，颧潮红，口干，不想喝水，舌红，少苔，容易出汗的人应少吃，敏感的人不应该吃。

9、中医养生：脚底按摩也能美容www.xiexiebang.com

足部保健功效已被科学证实。现在，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家发现，与美容化妆品，相比美，运作模式，根本区别在于治本，现在任何一项单纯的整容手术不能相比的。

脚底按摩可以美容，理由是：经络穴位与身体各器官的浓度，适当刺激脚底，可以刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加快新取代旧的。减少色素沉着，使皮肤柔嫩白皙、充满弹性。

鉴于此，爱美的女性应该加入足浴的行列，它不仅可以忍受高跟鞋挤脚的疼痛的综合护理，可使外形更加美观，何乐而不为呢？

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