几十年只做一件事——物理教学期

第一篇：几十年只做一件事——物理教学期

陶昌宏

名师速写

时至今日，谈起2012年的“陶昌宏教研创新研讨会”，陶昌宏老师仍难掩激动心情。他感慨又风趣地说道：“回首五十八载，牙齿依旧在；头上鬓发斑白，远看人还帅；常常整日伏案，身板还能直起来；眼睛老早昏花，写字依然较快；备课高兴之时，歌声随之而来；师生一起交流，心动冲动最爱；往事历历在目，感动感动情满怀！”

几十年的工作和生活，陶昌宏老师一直为争做一名学生喜欢的中学物理教师而努力工作，为一线教师做好专业引领和专业服务而奋力拼搏。在不断的坚持与付出中，陶昌宏老师收获着成功的喜悦与快乐。

陶昌宏老师是北京教育科学研究院基教研中心物理室主任，享受国务院政府特殊津贴，北京市物理特级教师，全国优秀教师，北京市物理教学带头人。中国物理学会教学委员会中学分委会副主任，中国教育学会物理教学专业委员会常务理事，首都师范大学硕士研究生指导教师，北京教育学院兼职教授，北京市基础教育课程教材改革实验工作专家指导组成员，《物理教学》杂志编委，中国人民大学书报资料中心编委，北京市初中建设工程专家组成员。

陶昌宏老师有几十年课堂教学实践经验和多年教研工作经验。他主持和参与多项课题研究，提出《物理教学的基本特征》的教学理论模型，建构和完善了现代物理教学的概念系统。在教育教学实践中，将先进的教育理念转化为教育行为，进行课程与信息技术整合研究，常年坚持上公开课、示范课，对教学中的问题有自己独到的见解。治学严谨，教学有方，教学经验丰富，教学艺术性强。培养出一批批德、智、体、美全面发展的优秀学生。指导、培养多名青年教师，一些教师已经成为北京市物理特级教师。

在陶昌宏老师的教育生涯中，工作和生活都简单至极，春夏秋冬，两点一线，但从没有重复，从没有厌倦。正可谓是，窗外一轮明月，案前一盏孤灯；手中一杯清茶，笔在纸上舞动；常怀感恩之心，情动教坛数十载！

心中的目标：当一名很棒的中学物理教师

1979年1月，我来到北京市第一二三中学当上了中学物理教师。第一天到学校报到，接待我的是已故北京市物理特级教师，北京市第一二三中学的原物理教研组长蒋涵宏老师。

蒋老师话不多，但能给你留下记忆，给你带来启迪。蒋老师上课，声音洪亮，分析问题精道；他的板书流畅漂亮，结构合理。他做的实验精细，能引发学生兴趣和思考，他刻写的蜡板（当时为学生出练习篇子都是先刻写蜡版后，再去油印），堪称艺术作品实不为过。他到实验室里，一个中午就能让一台破旧的扩音机完好如初。在蒋老师的眼里，实验室里那些破旧的示波器、收音机、扩音器、计时器等都是好物件。哪位老师的半导体收音机坏了，会找蒋老师，不出声响的收音机到蒋老师的手里显得特别听话，不一会儿就被蒋老师修好了。谁家的电吹风坏了，会找蒋老师，谁家的电风扇坏了，会找蒋老师。

在我的心目中，当个中学物理教师可真不简单，除去教学，做实验之外，其他方面需样样行！样样棒！我立志要当一名很行、很棒的物理教师，当一名学生喜欢的中学物理教师！

狠练内功：提高教学基本功

要当一名很行、很棒的中学物理教师，当一名学生喜欢的物理教师，可不是一件容易的事情，要有较扎实的教学基本功。我从基本功开始练起，说练就练。1．教学语言可以练就，我相信这句话

为提高教学语言能力，从认真备课开始，将重要的内容、观点、结论等不仅想明白，而且写出来，最后还要说得顺畅。看似是语言，功夫在内心。只有对物理教学内容有体会，对自然现象有观察，对社会文化现象有积累才能丰富教学语言，因此在练习语言的同时，我开始常年不懈地看书和做读书笔记。笔记带给我越来越多的好处，时至今日，每天都动笔写笔记，写下自己想记下的内容。本来个人的音色比较好，加之语言的不断丰富，教学语言有了较大的提高。一次年级的家长会，我汇报了近两个小时，会后一些家长纷纷到讲台前与我进行沟通和交流。剩下最后一位家长了，她跟我说了一句话，她说：“陶老师，我什么事也没有，只想跟您说话，我真爱听您讲话，您讲话非常好、非常好听。”听后我很受感动。教学语言可以练就，我相信这句话，因为我有比较深刻的体会。2．字无百日功，我体验到了

记得刚当中学物理教师的那年，我所教的班，因教室漏雨水，这个班的课临时要搬到学校的大厅去上。我听了心里挺着急，主要是因为自己对板书不满意。在大厅上课前，我想了一个办法，用当时的折叠黑板提前写好了一些笔记内容，这样算是对付过去了。之后我想，自己不是想争当一名很棒的中学物理教师吗？这样不行，我下决心要把板书练练，把钢笔字练一练。之后我到新华书店买了一本钢笔字帖，开始练习钢笔字。至今记得开始写的一些字，如“方法” “参考”“学习”等字词。一段时间后，真的字写得快一些了，也好看一些了。随之板书能力也有所提高。而且发现自己开会、学习时的笔记能力也随之提高了。字无百日功，我体验到了。设计板书成为我多年来养成的一个习惯了。虽然现在大多数教室都配备有多媒体设备，但是课堂教学教师一定要进行板书板画，物理课上的板书是独特的，有文字、有图像、并且有实物图。板书是教师做出示范的好机会，板书能促进学生建立科学的认知结构，板书能加强学生的记忆。写就一首流畅的板书，直接影响学生的书写和笔记能力，能给教学增色。

3．实验能力是物理教师看家的本领

“说一千、道一万，不如实验看一看。”这是朱正元教授说过的一句话，看似朴素，但道出了实验在物理教学中的作用。物理教师如果做不好实验，做不成实验应该是最没面子的一件事情了。要想成为优秀教师必须提高实验能力，实验能力是物理教师看家的本领。

我刚当中学物理教师时，实验能力欠缺。物理教研组长蒋宏涵老师作为我的指导老师，他要求我课余时间到实验室去，要求我把实验室里的实验全部整理一遍，并将演示实验、学生分组实验全部做一遍。在这个过程中，我对其中一些不明白或弄不清的问题，或向蒋老师请教，或查资料。这使我一开始从事物理教学，就对实验有了一定的了解和认识。

为了提高自己的实验能力，在实验室里准备实验，常常是不知不觉弄到很晚，当我想从实验楼里出来时，发现实验楼的大门已经锁上了。

那时，实验设施和演示教具缺乏，我就亲自动手制作。今天，数字化教学平台与多媒体课件资源丰富，为教师教学和学生实验带来了极大的便利，但是我们还是要鼓励学生走进实验室，动手操作，获得最直接的体验和感受，从而为深层次的学习与创造带来灵感与驱动力。对于我来说，虽然已经从事了数十年的物理教学，但是无论在实验理论方面还是实验技能方面，我都感觉还是比较薄弱的，对待实验方面的问题从不敢掉以轻心。4．发表第一篇文章的经历令我难忘

20世纪80年代末，那是一个潮湿闷热的夏天夜晚，我在作文纸上誊写一篇文章，我要将文章一字不错，一字不涂改地誊写在作文纸上，以期寄给某杂志编辑部。

因为我怕让编辑觉得我不够认真，就一遍又一遍，一张又一张地写。那时家里没有空调，抄写时，常常是屏住呼吸写完一句，然后再写下一句，当时忘记了一切，身上却大汗淋淋。誊写完毕，寄出去了，等着回音。这一次真的收到了回信，可以刊出了，看到物理杂志上的白纸黑字，看着陶昌宏的名字，我难掩内心激动的心情。

北京市物理特级教师洪安生老师见我发表文章后对我说：“发表第一篇文章是一个人成功的标志。” 这句话让我记忆犹新，记忆深刻，并促使我站在起跑线上，继续写作，坚持写作，坚持将上课的心得体会、学习体会写出来，坚持发表文章成为我的一种习惯动作。

在中学教书几十年，培养了一批批德、智、体、美等方面全面发展的优秀学生。我曾经的学生——杨立强，他在美国读了博士，带领一个团队开展研究工作。谈起他的高中生活，曾这样说，来美国这么多年了，也常常回顾我走过的人生路，从我记事起，到现在，活得最有意义的时光，就是高中那三年，毫不夸张。我甚至有一个经常做的梦，就是要回到高中。我知道这一切都离不开您„„

我也很想和他一同回到过去，回到他的高中时代。我相信，我会给予我的学生以更多的启发、更真诚的爱！我将这份情感，倾注到我现在的学生身上。

构建中学物理教学理论，为课程改革做好基础性工作

带着对课堂教学的忐忑，带着对课堂教学的遗憾，带着对课堂教学的眷恋，带着对教研工作的憧憬，我于2004年调入北京教科院基础教育教学研究中心从事物理教研工作。原室主任杨帆老师给予我很多帮助，并寄予很高的期盼，为我进一步开展学科教研工作打下很好的基础。

1．建构教学理论模型

教育部制定了《普通高中课程方案（实验）》（以下简称“方案”)和《普通高中课程标准（实验）》(以下简称“课标”)。实施新课程各省市根据本省的具体情况制定了学科教学指导意见（以下简称“意见”)。这是一个由上而下、由宏观到中观的庞大系统，它为实施新课程提供了政策性的依据。但是从另一角度看，由于“方案”“课标”“意见” “教材”是一个庞大系统，课程专家、学科专家，教育部门行政领导，校长、教研员，一线教师以及家长等对上述系统中的诸多问题会有不同的认识和理解。靠什么达成比较一致的共识，形成共同的合力，最大限度地实现课程目标，是客观存在的问题，是需要解决的问题。

在迎接高中新课程的过程中，一线教研员和一线教师对新课程理念的理解存在困惑甚至偏颇，对高中课程改革缺乏热情和信心，教育行政部门和教研部门对新课程背景下的课堂教学缺乏具体而有效的指导。课堂教学存在诸多问题，物理学科教学中突出的问题，我们认为有两个：一是缺少能够指导教师操作行为的教学理论模型，二是实验教学薄弱。没有教学理论模型，教师难以将教育理念变成教学行为；实验教学薄弱，难以实现提高学生科学素养的课程目标。因此，这两个问题成为制约物理教学改革和发展的重要问题。

我作为北京市物理特级教师，全国优秀教师，北京教科院基教研中心物理室主任，主持北京市物理学科的教研工作。我可以拼命地去工作，可以手把手地一个一个地与青年教师交流，可以一所所学校地去传授经验，几十年工作都是如此。但是，怎样科学有效地工作，为北京市的基础教育做出专业引领作用，怎样在全市乃至全国中学物理教学领域发挥更大的作用，工作实践和生活经验使我深知，观念决定行动。

杜威的“做中学”，皮亚杰的建构学习理论，布鲁纳认知结构学习理论等都能够给我们带来一些启示，但毕竟离教师稍远了一些，毕竟离时代稍远了一些，建构一个符合现代教育理论、能够指导操作行为的教学理论模型是缠绕我多年的问题，也是我多年思考和研究的问题。2．用物理学的研究方法破解教学中的问题

如何建构一个指导教师操作行为的操作依据呢? 几十年的物理教学使我对物理学的感情越来越深，对物理学的研究方法不断地加深理解。

物理学是一门基础性自然科学，物理学研究的是物质的基本结构、最普遍的相互作用和最一般的运动规律。物理学的研究内容决定了物理学的基础性地位。

物理学具有大气、基础、普适、实用、亲切、简洁之美。物理学发展过程中，形成了一整套科学的研究方法，诸如观察和实验的方法、归纳和演绎的方法、分析和综合的方法、猜想与假说的方法、理想化模型的方法、理想化过程的方法、理想化实验的方法、类比的方法、等效的方法等。

物理学的研究方法，能够指导和帮助我们将复杂问题简单化，抽象问题形象化，实际问题理想化，理论问题具体化。

物理学的研究方法，特别是实验方法和科学思维方法，体现了科学探究的本质特征。成为人类共同的财富，它影响着人们的思维，影响着人们的行动，影响着人们的生活。

比如理想化方法，即理想化模型、理想化过程、理想化实验等，不仅对物理学的发展和完善起到重要作用，而且具有普遍的意义。

理想化方法，即抓住事物的本质，建立相应的模型，对模型进行研究，找到其规律。然后指导、解决实际问题，在解决问题过程中，用数学的方法、修正的方法和模拟的方法。

物理教学是一个实际的、复杂的、变化的、新鲜的、多元的、独特的系统，面对这样一个复杂系统，我们要抓住其中的本质建立模型，通过对模型的研究，发现其规律，从而有效地解决教学中的实际问题。

这个理论模型要符合现代教育理论、贴近一线物理教师、便于指导教师的操作行为；理论模型要具有物理教学的本质特征；理论模型要继承物理教学中的优良传统；理论模型应是一个开放、发展的系统；理论模型便于发挥物理教师的创造性。

在几十年课堂教学实践经验的基础上，通过对个人教学的回顾和深刻反思，通过对北京市及全国物理课堂教学的大量观察，通过进一步的课堂教学实践，通过指导骨干教师进行教学设计、教学实施，一幕幕教学情景的再现，一个个不眠之夜的冥想，一本本教学理论书籍的翻阅，一个个教学问题的思考，一篇篇实践反思文章的撰写，于2005年，我在比较自然的状态下提出初步的“物理教学的基本特征”这一教学理论模型。

教学理论模型的核心内容是：“物理教学要坚持以创设问题情境为切入点，以观察实验（事实）为基础，以培养学生思维能力为核心，以提升学生探究能力为重点的基本特征。”“物理教学的基本特征”教学理论模型，现代物理教学的基本概念体系，集中地表述在《高中物理教学理论与实践》专著中。

我率先在全国、全市各区县上公开课、研究课，率先实践教学理论模型，并指导骨干教师进行理论模型的教学实践。3．实验改变物理课堂

为了教学理论模型的有效实施，针对物理教师实验教学薄弱、实验探究能力缺乏及实验器材不适应新课程的现状，通过行动研究，开展了实验技能、实验教学、实验创新、实验探究等系列实验研究与展示活动。

（1）实验技能研究，重点研究中学物理教师实验技能，解决《课标》中规定的实验的操作技能问题。

（2）实验教学研究，重点研究实验教学的操作方案，主要解决如何创设问题情境、如何组织教学、如何指导学生实验、如何提高学生实验技能等问题。

（3）实验创新研究，重点研究实验创新作品的研发策略，解决支持学生实验探究所必需的实验器材短缺问题。在这个过程中提高中学物理教师的实验设计、实验创新能力。其中部分成果内容呈现在《实验改变课堂》初、高中两册书中。

（4）实验探究教学技能研究，重点研究中学物理教师的实验探究教学技能方面的内容，解决《课标》中规定的实验探究的教学问题。其目的是提高教师的实验探究教学能力。

通过系统、深入的研究，在改变课堂上取得整体性的进展。课堂上教师不做实验，不进行实验探究成为难为情的事情了，实验改变了课堂。4．取得实践性成果

（1）“物理教学的基本特征”的教学理论模型，成为北京市一线中学物理教师进行教学设计、实施课堂教学，乃至听课评课、撰写教学案例和教学论文等物理教学实践活动的操作指南，有力地促进了广大教师的专业成长，有效地克服了教学中存在的一些问题，推动了北京市物理学科的教学改革。为做好“物理教学的基本特征”的实践研究，申报人撰写了系列文章进行解读，发给区县教研室，上传到教师研修网，并在《物理教学》杂志连载，在全国中学物理领域产生广泛的影响。我国著名物理教育专家，北京师范大学物理系教授闫金铎先生亲自到现场观摩教师实施的情况，并对理论模型给予了很高的评价，写下了亲笔信。“陶昌宏同志提出的‘物理教学的基本特征’，体现时代性，具有创新性。它揭示了新时期中学物理教学的基本规律，对推进素质教育，提高课堂教学质量，培养学生的创新精神和实践能力，培养创新型人才具有十分重要的指导意义。”

（2）我先后在全国、全市为物理教师上数十节公开课和示范课，在中央电视台科技栏目进行系列实验内容讲座，并在全国性的物理会议上多次做关于“物理教学的基本特征”教学理论模型的系列专题报告，理论模型与实践成果在全国中学物理教学领域产生了广泛的影响。

北师大物理系博士生导师郭玉英教授说道：“陶老师提出了‘物理教学的基本特征’，为指导一线教师的课堂教学改革建立了‘四要素’理论模型。这个模型体现了物理学科的特征，继承了我国中学物理教学的优良传统„„”

一名青年教师很有感触地说：“几年的物理教学，我在不断地求索，也着力想提高自己课堂教学的水平。但在备课时，往往没有一个明确的设计思想。学习了关于‘物理教学的基本特征’的论述后，清晰了我的教学思路，明确了我的设计思想，课堂教学生动了。”

（3）过去教师写文章，常常是空洞的语言，是一些思辨的内容。近几年不同了，文章中都有了个人教学实践的体会，说出的观点都有案例做支撑。文章的内容丰富了，质量提高了，专业杂志的刊出率大大提高。

（4）“物理教学的基本特征”理论模型的核心内容，在《北京市新课程高中教学指导意见》《北京市高中教师教学基本功培训与展示说明》《北京市初中物理教学指导意见》《初中实验教学标准》等相关材料中引用并下发全市各中学。

（5）教学理论模型的建构和系列实验研究，在北京市产生了广泛的影响。一些远郊区县的教师，积极地参加实践研究，并通过各种方式获得了宝贵的教学资源，很多教师获得各种奖励，精神面貌、教学理念和教学行为发生了很大变化，教学质量在持续提高。

物理教学还有很多值得我们深入研究的问题，如何上好物理课，何为好课，物理教学与学生的发展，物理教学与社会发展，物理教学与教师发展，物理教学与实现中国梦，物理教学与生活，物理教学与生命„„几十年来，我一直在学习和思考，一直在探索和实践，一直在教学和研究。学习、实践和研究就做一件事——物理教学。

第二篇：一生只做一件事（定稿）

我想请大家先跟我一起看一个动画片„„我想很多人在生活中排队都遇到过这种情景，我们很多人还扮演着其中那个小熊的角色。我们站在路的这一头，看见一个路口，就想那条路的尽头，肯定有非常美丽的风景吧。于是就走下去了，走走走，旁边又出现一个岔路口。于是乎，我们又改变方向往这儿走，就这样反反复复犹豫彷徨。这样的迷茫，每个人都遭遇过，有人迷茫了1个月，有人迷茫了1年，有人迷茫了一辈子，不知道为什么活着，是因为搞不懂要做什么，其实无论事业也罢爱情也罢，我们为什么烦恼纠结，那是因为我们心中没有一棵大树，如果人心中没有大树，就会杂草丛生，就会患得患失，而如果心中有了那棵大树，就会心无杂念，就会勇往直前。六小龄童，是我们大家都熟悉的大艺术家，由他主演的电视剧《西游记》先后重播了3000多遍，赢得了广大观众的喜爱。他塑造的美猴王形象早已深入人心，在观众眼里，似乎六小龄童就是孙悟空的化身，甚至，六小龄童就是为演孙悟空而生的。但很多人不知道的是，最初在他们这个猴戏世家里，演美猴王最合适的人是他二哥——小六龄童，他的二哥三岁开始学艺，表演天分极高，1961年，他十二岁的时候，就曾到中南海怀仁堂为党和国家领导人表演“三打白骨精”，并获得一致好评，可惜二哥后来患了不治之症——白血病，十七岁的时候就病逝了。二哥离世之前，年仅7岁的的弟弟六小龄童问“我能再见到你吗”“我怎么样才能再见到你”，二哥说“当你演成美猴王的时候，你就能再次看见我”，就是哥哥这临终前的一句话，在六小龄童心中播下了一颗大树的种子，也划定了他一生的艺术追求，别无选择、义无反顾，他必须要去演孙悟空，而且要演好孙悟空。

其实六小龄童的性格最初是不适于演戏的，他小时候很内向，家里的兄弟姐妹们都叫他小女孩，六小龄童自己也说，小时候很胆小，上课时老师问1+1等于几，很简单的题，自己也知道答案但就是不敢举手回答，很羞怯。六小龄童的眼睛也是不适合演孙悟空的，孙悟空需要有一双火眼金睛，但是生活中的六小龄童却是个大大的近视眼，六百度近视两百度散光，这如何展现出美猴王的火眼金睛来，但是当年二哥撒在他心中的那棵大树种子一直以来牢牢地生根发芽，推动他一心要演好孙悟空这个角色，最终，虽然天性羞怯，但他却成功演绎出了桀骜不驯、神通广大、英雄豪气的齐天大圣的角色，虽然眼睛高度近视，但是却练出了一双火眼金睛，如电的双目，令观众印象深刻„„一生只做一件事，六小龄童用全部的心血，甚至生命，哺育着心中那棵大树，让它开花、结果，最终塑造出了至今难以超越的荧屏美猴王的完美形象。

2010年1月，有一条新闻轰动了世界，在加利福尼亚州的一个消防站，有一只灯泡度过了它的109岁生日，在一百多年漫长的岁月里，这只灯泡熄灭的时间加起来不到一星期，其他的时间都在发光发亮。在109年前，谁有这么神奇的技术，使一只灯泡的光亮穿越了一个多世纪？人们纷纷猜测，这只神奇的灯泡，这只光耀百年的灯泡，它的发明者到底是谁呢？研究者通过查阅当时的相关资料，发现：1901年，电灯刚发明不久，美国电气公司组织了一场电灯实验竞赛，爱迪生等一批发明家都参加了这场比赛。当举办人将电压逐渐提高时，一只只灯泡都相继炸了，最后惟独留下一只灯泡还亮着。而这只灯泡的研制者，并不是当时名气冲天的爱迪生，而是当时并没有什么名气的发明家柴莱特。2010年1月记者报道的那只灯泡，正是这只柴莱特发明的、光耀了一个多世纪、使用寿命达到109年的灯泡！

在那个电灯刚发明不久的年代，为什么柴莱特能研制出如此高质量的灯泡呢？研究者通过进一步查阅资料，发现有这样一段记载：1901年，那场电灯实验竞赛结束后，爱迪生出于对柴莱特的欣赏，邀请他一起参加碱性电池的研究。面对大发明家的邀请，柴莱特却拒绝了这个好机会，他指着在比赛中获奖的那只灯泡说:“我只适合研究它。”后来，有人在柴莱特的日记中读到了这样一句话：“一生只亮一盏灯，守到群火熄灭，照样耀泽天空。！”

一生只研究灯泡，不管这个领域之外有多少难得的机会，有多少美丽的诱惑，也不为所动，这也许就是柴莱特研制的灯泡，为什么能穿越历史的尘埃、光耀百年的秘诀和根源吧。

一生只做一件事，一生只亮一盏灯，这是一种咬定青山不放松的坚守与执着，也是一种参透人生百态的睿智和厚重。一辈子的坚守不容易，选择用一生的坚持，完成一件事，其结果或许轰轰烈烈、惊天动地，或许默默无闻、微不足道，但其透露出的人生态度，都让人感动和钦佩。六小龄童先生心中的大树是演绎好美猴王这个角色，柴莱特心中的大树是造出世界上照耀百年的灯泡，朋友们，我们心中的大树呢，它可以是一个梦想，一个榜样，一个信念，用一辈子做好一件事，你心中的那棵大树，一定也会开出最美丽的花。

第三篇：一生只做一件事（范文模版）

一生只做一件事

第一卷 选爱做的事

1选爱做的事

2选该做的事

3选效益最大化的事

4．看准了再下手

5选力所能及的事

6有准备，才有选择

7选最有把握的事

8选近期能见效的事

9选优秀的人交朋友

10选择要果断

11一生只选一把椅

12选择的眼光

一个企业家必须具备敏锐的眼光，只有这样才能在瞬息万变的市场中做出准确的判断。

13选择要准确

第二卷 挖掘要有力度 深度决定高度

1深度决定高度

2向横处挖

实现目标有说头

所谓的成功，就是不断向目标前进的过程。

给信息把脉

谁最先把握住了信息，就意味着谁最先获取了胜利的法宝。

5让知识生钱

知识是成就霸业的资本。

6创意要新颖

该出手时快出手

在激烈竞争的市场上，谁把握住了速度，谁就能最先占领发展的阵地。8把人才用在“刀刃”上

淘自己的金

挖掘自己，发挥自己的能量。

(1)把眼睛盯在球上将注意力集中在任何活动中最重要的事情上

(2)信任自己

(3)集中注意力于正在发生的事

(4)不要担心输赢

(5)不要怀疑自己的潜能

只有懂得向自己不断挖掘的人，才能战胜种种艰难困苦，一步步踏上成功之路。10计划是成功的预言

向计划要发展，向计划要市场，向计划要效益。

第三卷 坚持要有理由 滚动的石头不长草

1滚动的石头不长草

如果你的大脑停止了转动，势必被无情的市场所淘汰。

决不找借口

为失败找借口的人是懦夫！

3敢向公众承诺

一个不敢向公众承诺的企业，注定是一个没有前途的企业。

只有坚持才有奇迹

你的创造力，来源于坚持不懈的努力。

5只要坚持就有未来

坚持，是每一个成功者的秘诀。

给坚持三个理由

只要坚持，就有坚持的理由

锁定注意力

在变幻莫测的商战中，只有锁定注意力，你才能战胜对手，而不是对手把你打败。9

当场消除干扰的能力

如果你没有“当场消除干扰的能力”，那么你就失去了取得胜利的机会。10意志要经过磨炼

你的价值，在于你的意志坚定与否。

第四卷 方法要有实效

此招不行，赶快换招

此招不行，赶快换招

你想占领市场，首先取决于你应变的能力。

2员工培训一个也不能少

让每一个员工都有“用”。

3谁行，谁就唱主角

人才，是企业的发动机。

管理，与钱无关

一个企业的实力，不在于钱，而在于人。

5一个部门不行，赶快加部门

部门是企业开拓市场的窗口。

什么样的人，坐什么样的椅

给人才的空间越大，企业发展的空间就越大。

7投机取巧难成大事

能者上，浑水摸鱼者走人。

沟通有讲究

如果没有一个与员工良好的沟通渠道，企业就失去了发展的活力。

9一定要赢就一定有方法

盲目，是每一个人的大敌。

挣钱，必须有手段

钱赚得多少，取决于你的大脑。

化指责为动力

有时别人的指责，就是你的动力。

(1)保持冷静(2)让对方亮明观点(3)消除对方的怒气

团队是企业发展的支柱。

不要轻易选择，选择后不要轻易放弃

如果你想成就一番事业，就应该从一点一滴做起。

微软是你释放才华，更是释放人性的地方

借风航行，是企业家必不可少的经营之道。

第五卷 拓展要有方略小成不必得意

保持清醒的头脑，瞄准下一个目标。

挣钱是一门学问，花钱更是一门学问。

张狂的结果，必然导致失败。

在竞争激烈的市场，谁快一步，谁就是赢家。

经营就像游戏一样，不同的游戏有不同的规则。

即使你是一个天才，也不可能一通百通。

只有让自己轻装上阵，才能干得更好。

无论你做什么事情，如果不摆正自己的位置不摆正自己的心态，将一事无成。

只有不断地发展，才能不被别人吃掉。

只有不断地追求，才能做得更好。

只有竞争，才使我心情愉快。

要么不做，要做就做得最好。

如果你想把生意做大，就要不断地寻找发展的机遇。

第六卷境界要有提升 单纯就是天才

所谓的天才，就是他超常的创造力得到了社会的认可。

追求完美，你会有更大的前途。

做事就要全身心地做，全身心地爱，只有这样你才能离成功更近。

宽容，是沟通的桥梁。

如果你有追寻简单的能力，那你不仅仅拥有财富，更主要的是你每天都会拥有一份快乐的心情。

批评，是我前进的动力。

在安静中思索，在等待中寻求发展的良机。

我工作，我兴奋，我快乐。

如果你能把工作当成一种游戏，就会干的更好。

让自己的心灵起舞，你会活得更轻松。

我所要做的事情，就是对更多的人有用。

只有不断地拓展，你才能登上更高的山峰。

“人往高处走，水向低处流”是人所共知的一个道理。只有那些不断向高处攀登的人，才能实现远大的理想和抱负。

第四篇：一生只做一件事 简介

内容简介

《一生只做一件事:专注才能成功》适合所有职场人士阅读，尤其适合作为职场新人职场生涯的指导用书。很多工作本身并不难做，也不是人们不会做，但许多人就是做不好，原因何在？就是因为不够专注。只有专注才能专业，只有专注才能造就成功。

《一生只做一件事:专注才能成功》从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。编辑推荐

《一生只做一件事:专注才能成功》：专注——世界上最伟大的力量

拥有了专注，你就拥有了成功的钥匙、支撑事业的力量；它是成功者必备的品质；能否专注做事，决定了你能走多远。

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。

媒体推荐

成功与运气无关，所谓成功的密码其实只有简简单单的两个字——专注。

——腾讯公司总裁 马化腾

我是一个非常专注的人，一旦认定方向就不会改变，直到把它做好；专注才能更好地生存。——百度公司总裁 李彦宏

我和99％的中国青年有着相同的人生经历。喜欢玩游戏并不纯粹是件坏事，关键是要玩得“精”。我就是玩游戏玩出创业灵感的。大学生创业完全可以从身边找到灵感，找到机遇。但无论做什么，都要专注。

——盛大网络公刮CEO 陈天桥

两个以上的目标就等于没有目标。

——美国德州仪器公司口号

心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。

——纪晓岚

每个人整天都在做事。其中大多数人每天要做很多事情，而我却只做一件事情。假如你们把这些时间用在一件事情、一个方向上，那么，你们同样会取得成功。

——爱迪生

与物理无关的事情我从不参与。

——1976年诺贝尔物理学奖得主 丁肇中

作者简介

成毅，毕业于江苏大学，10年生产制造企业管理经验。先后任美的集团厨具有限公司生产部生产现场管理与技术支持专员、LG泰州电子冷机有限公司采购主管、冰箱制造室Team长、冰箱资材Group长等职，工作经验丰富，擅长组织管理，团队建设。

目录

上篇 专注造就成功

1．专注是灵，执著是魂／3

成功的秘诀在于专注／3

专注：成功者最可贵的品质／7

见异思迁会使你一无所获／10

专注是一种执著／1

32．只有偏执狂才能生存／15

因为专注，所以专业／15

专注的员工备受青睐／18

专注的企业基业长青／21

把鸡蛋放进同一个篮子／2

4中篇 你该如何专注

1．专注小事，小事不小／29

成大事者须先专小事／29

悲剧是由忽略造成的／3l

工作本身无大小之分／33

从身边的小事做起．／36

2．专注难事，难事不难／40

勇敢地挑战更高难度／40

积极应对任何困难／43

智慧地思考所有难题／46

耐心地攻克一切难关／49

3．专注过程，细节完美／52

用心做事，专注细节／52

好过程造就好结果／55

执行到位最重要／58

将过程做细、做完美／6

14．专注结果，万事可就／64

没有什么比结果更重要／64

完成任务≠有了结果／68

专注于结果才会更出色／71

为结果用尽全部力量／7

45．专注领域，成就卓越／76

学会经营自己的强项／76

专心投身于一种行业／79

专注自己熟悉的领域／81

从平庸迈向卓越／8

36．专注市场，占尽商机／85

目光聚焦市场第一线／85

捕捉稍纵即逝的机会／87

发掘与众不同的模式／90

为产品增添新的亮点／93

7．专注服务，顾客满意／95

服务生的工作最重要／95

让顾客感到备受欢迎／98

为顾客提供最佳服务／102

有效解决顾客的抱怨／107

下篇 专注的4个步骤

1．每阶段只设定一个目标／113

一定要带着目标上路／113

两个目标=没有目标／116

目标明确才更为可行／119

2．制订合理可行的计划／122

好计划才会有好行动／122

计划不周，面临困局／125

周密计划，高效有序／129

3．以最大的热情去行动／133

不要拖延，立即行动／133

专注于最重要的工作／136

明智地利用时间／140

4．专注+坚持=成功／143

不能轻易地改变方向／143

没有解决不了的问题／146

坚持到底，永不放弃／149

序言

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。优秀的职场人之所以能在竞争中常胜不败，之所以事业有成，之所以不可替代，正是因为他们具有寻常人所不具备的专注精神。

专注可以自知，专注可以激发自己的潜能。要想创造出比其他人更大的价值，除了忠诚、责任、态度、敬业外，你还要具备专心和专注的精神。

心在一艺，其艺必工；心在一职，其职必举。只要专注于某一项事业，那就一定会做出令人吃惊的成绩。一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。

无论做任何事，专注于自己的专长，心无旁骛地实现自己的目标，才是重中之重。一个人不会因为打翻一篮子鸡蛋就一无所有，但是会因为缺乏专注而满盘皆输。急功近利、朝三暮

四、见异思迁、心存杂念，都是成功的绊脚石和拦路虎，这些习惯会让你输得一无所有！

后记

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。对于一个职场人来说，专注才能取得成功。

俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”这里的“有心人”就是那些能够专注地做事的人。

本书就是专为解决职场人士应该专注什么和如何才能做到专注而著。本书从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。

本书的很多内容，笔者在以前的培训中都曾经使用过，但培训资料毕竟不同于书稿。幸好我的身后有一个志同道合的团队在支持我完成这本书。王波、李作学为整理、编撰本书中的部分故事，付出了很多；在图书初稿完成后，金成哲、叶亚宁又对个别章节内容的增删提出了很多宝贵的建议，在此一并表示感谢。

第五篇：一生只做一件事读后感

一生只做一件事

寒假布置了一个看一本好书，读后感的作业，印象中还真是好久没有写读后感了，闲适在家吃吃喝喝的胖了不少，可精神食量却没有增加。

恰巧，老妈看到我在看这个通知，给了我一本书说，这是他们董事长自己写的一本书，也是他一生的写照，让我可以学习一下。

拿起这本书也不厚，精致的一本书，在这也跟大家分享一下，他的几句话：一切都要讲究设计，凡是涉及设计的每一个部分，不能放过任何一个细节，设计是质量之源。人是有气质的，每个人气质不同，我说这个产品气质也一样，气质就是感觉，就是魅力，就是风采，就是品牌，就是静销力。一个人，一首歌，一篇文章，一本书也许会改变一个人的命运，此前我不相信，但现在我深有体会，《一生只做一件事——杰森品牌创始人的传奇故事》，这是一个什么样的人？能这么意志坚定，一生只做一件事，又是什么事？好奇心让我坐在书架的角落仔细翻阅起这本书。不知不觉中一个下午就很快过去，我合起书，脑海里尽是杰森厨具吴伟宏的励志故事。

一个理发学徒工，考上大学，在乡镇和伙伴一起创建了全国知名企业，后来又自己独立创办杰森厨具，是什么信念支撑着他？是自己的创业梦想，还是为中国亿万家庭解决厨房油烟净化的使命感和责任感？这些我在书中都看见了。最让我值得敬佩的还是吴伟宏对待年轻人的态度，是帮助，是关爱，是扶持。书中提到一位二十八岁的年轻人与吴伟宏之间的故事，让我记忆深刻，一个怀揣创业梦想的小青年到杰森企业申请合作要求，然而缺乏经商经验，资金有限的他，又如何能和那些实力较强的中年商人竞争地区经销权呢？

然而最终吴伟宏推掉了其它两位中年“大款”的代理要求，而把地区代理权给了那位二十八岁的年轻人，用吴伟宏先生的话说，“我从这位年轻人的眼神中看见了强烈渴望成功的决心，交给他不会错”。事实也证明，这位踏实的年轻人不夸海口，勤勤恳恳每年都能完成厂家下达的销售任务。

我想说也许对于现在的我来说还是太年轻，我也许还是不能够做到一生只做一件事，但是对于现在的我来说，学习谋出路，好好工作，成家立业，也许是唯一的出路，但是我会用我自己的双手把握住更美好的明天。

——谢观阳