杜绝一心二用,一次只做一件事

第一篇：杜绝一心二用,一次只做一件事

杜绝一心二用，一次只做一件事

生活中，我们如果好高骛远、见异思迁、心浮气躁，什么都想抓，最终会像猴子掰玉米，掰一个、丢一个，到头来两手空空，一无所获。

你大概玩过这样的游戏：在夏天炎热的某一天，把放大镜拿出来放在报纸上，中间隔一小段距离。很快你就会发现，如果放大镜不断地移动，你永远也无法点燃报纸。如果放大镜不动，只聚焦于报纸上的一点，很快你就能利用太阳的威力把报纸点燃。

有一次，一位青年苦恼地对昆虫学家发布尔说：“我不知疲劳地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果收获甚微。”法布尔赞许地说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”这位青年说：“是啊，我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣，我把时间全都用上了。”法布尔从口袋掏出一块放大镜说：“请你像这块放大镜一样，把精力集中到一个焦点上试试。”

孔子曰：“物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣。”那些善用时间的人总是先做重要的事情，所谓“要事优先”；而且，一次只做一件事，所谓“一心不可二用”，或“不同时捕捉两只兔子”。忙忙碌碌，一事无成的人，往往低估做成一件事情所需要的时间，且喜欢同时做几件事情；所谓“眉毛胡子一把抓”，乱了章法，乱了方寸，乱了阵脚。

著名的效率提升大师博思-崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践，爱迪生认为，高效工作的第一要素就是专注。他说：“能够将你的身体和心智的能量，锲而不舍地运用在同一个问题上而不感到厌倦的能力就是专注。对于大多数人来说，每天都要做许多事，而我只做一件事。如果一个人将他的时间和精力都用在一个方向、一个目标上，他就会成功。”

姑且抛开能否成功的念头，只要我们能在做事时只专注于眼前的一件事上，不让杂念充斥我们的头脑与心，就会从中获得非凡的愉悦与充实感，春华秋实，之后的成果便会自然而然地接踵而至。

我们应该把自己的生活想象成一个沙漏。在沙漏的上一半，有成千上万粒沙子。然而，永远也没有办法让两粒以上的沙子同时从一个窄细的漏管中流下去。我们每个人都像这个沙漏。每一天都有许多事情要做，如果我们一件一件地做，就像沙子一粒一粒地通过沙漏一样，那么我们就既能把事情做好，又能保证生活的有序和安然。相反，如果一心二用，那就既没法把事情做好，又会破坏生活的平衡，只有坏处没有好处。

近代，有个来果禅师，在镇江额金山寺修行三年，上早晚殿三年。人问他：“大殿上的菩萨示男的还是女的？”他说：“不知道。”人问：“中间的菩萨有没有胡子？”他答：“不知道。”为什么？因为三年来，他上早晚殿时专注于上殿，从未抬过头。后来，他能成为禅宗一代宗师，与他的这种用心专注、态度认真不无关系。而又的人就不是这样，身在曹营心在汉，耳朵在听别人讲话，嘴巴在为自己讲话，心也飞到外面去了。这样，做什么都无法深入、无法取得成就。

人心太杂，里面什么都有，爱与恨、苦与乐、悲与喜、智慧与愚痴，像个大杂烩。

正因为这样，你在为人处世时如果用心不专一，就不能专注于一境、就不能专注于一物，也就不能收到良好的效果。

第二篇：一次只做一件事美文

世界上，最紧张的地方可能要数只有10平方米的纽约中央车站问询处了。每天，那里都是人潮涌动，匆匆的旅客都争着询问自己的问题，都希望能够立即得到答案。对于问询处的服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。可柜台后面的那位服务人员看起来一点也不紧张。他身材瘦小，戴着眼镜，一副文弱的样子，显得那么轻松自如、镇定自若。

在他面前的旅客，是一个矮胖的妇人，头上扎着一条丝巾，已被汗水湿透，充满了焦虑与不安。问询处的先生倾斜着上半身，以便能倾听她的声音。“是的，你要问什么？”他把头抬高，集中精神，透过他的厚镜片看着这位妇人，“你要去哪里？”

这时，有位穿着入时，一手提着皮箱，头上戴着昂贵的帽子的男子，试图插话进来。但是，这位服务人员却旁若无人，只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里？”“春田。”

“是俄亥俄州的春田吗？”“不，是马萨诸塞州的春田。”

他根本不需要行车时刻表，就说：“那班车是在10分钟之内，在第15号月台出车。你不用跑，时间还多得很。”

“你是说15号月台吗？”“是的，太太。”

女人转身离开，这位先生立即将注意力转移到下一位客人——戴着帽子的那位身上。但是，没多久，那位太太又回头来问月台号码。“你刚才说是15号月台？”这一次，这位服务人员集中精神在下一位旅客身上，不再管这位头上扎丝巾的太太了。

有人请教那位服务人员：“能否告诉我，你是如何做到并保持冷静的呢？”

他这样回答：“我并没有和公众打交道，我只是单纯处理一位旅客。忙完一位，才换下一位，在一整天之中，我一次只服务一位旅客。”

说得多好！“在一整天里，一次只为一位旅客服务。”这话堪称至理。“一次只做一件事”，这可以使我们静下神来，心无杂念，一心一意，就会把那件事做完做好。

第三篇：一生只做一件事（定稿）

我想请大家先跟我一起看一个动画片„„我想很多人在生活中排队都遇到过这种情景，我们很多人还扮演着其中那个小熊的角色。我们站在路的这一头，看见一个路口，就想那条路的尽头，肯定有非常美丽的风景吧。于是就走下去了，走走走，旁边又出现一个岔路口。于是乎，我们又改变方向往这儿走，就这样反反复复犹豫彷徨。这样的迷茫，每个人都遭遇过，有人迷茫了1个月，有人迷茫了1年，有人迷茫了一辈子，不知道为什么活着，是因为搞不懂要做什么，其实无论事业也罢爱情也罢，我们为什么烦恼纠结，那是因为我们心中没有一棵大树，如果人心中没有大树，就会杂草丛生，就会患得患失，而如果心中有了那棵大树，就会心无杂念，就会勇往直前。六小龄童，是我们大家都熟悉的大艺术家，由他主演的电视剧《西游记》先后重播了3000多遍，赢得了广大观众的喜爱。他塑造的美猴王形象早已深入人心，在观众眼里，似乎六小龄童就是孙悟空的化身，甚至，六小龄童就是为演孙悟空而生的。但很多人不知道的是，最初在他们这个猴戏世家里，演美猴王最合适的人是他二哥——小六龄童，他的二哥三岁开始学艺，表演天分极高，1961年，他十二岁的时候，就曾到中南海怀仁堂为党和国家领导人表演“三打白骨精”，并获得一致好评，可惜二哥后来患了不治之症——白血病，十七岁的时候就病逝了。二哥离世之前，年仅7岁的的弟弟六小龄童问“我能再见到你吗”“我怎么样才能再见到你”，二哥说“当你演成美猴王的时候，你就能再次看见我”，就是哥哥这临终前的一句话，在六小龄童心中播下了一颗大树的种子，也划定了他一生的艺术追求，别无选择、义无反顾，他必须要去演孙悟空，而且要演好孙悟空。

其实六小龄童的性格最初是不适于演戏的，他小时候很内向，家里的兄弟姐妹们都叫他小女孩，六小龄童自己也说，小时候很胆小，上课时老师问1+1等于几，很简单的题，自己也知道答案但就是不敢举手回答，很羞怯。六小龄童的眼睛也是不适合演孙悟空的，孙悟空需要有一双火眼金睛，但是生活中的六小龄童却是个大大的近视眼，六百度近视两百度散光，这如何展现出美猴王的火眼金睛来，但是当年二哥撒在他心中的那棵大树种子一直以来牢牢地生根发芽，推动他一心要演好孙悟空这个角色，最终，虽然天性羞怯，但他却成功演绎出了桀骜不驯、神通广大、英雄豪气的齐天大圣的角色，虽然眼睛高度近视，但是却练出了一双火眼金睛，如电的双目，令观众印象深刻„„一生只做一件事，六小龄童用全部的心血，甚至生命，哺育着心中那棵大树，让它开花、结果，最终塑造出了至今难以超越的荧屏美猴王的完美形象。

2010年1月，有一条新闻轰动了世界，在加利福尼亚州的一个消防站，有一只灯泡度过了它的109岁生日，在一百多年漫长的岁月里，这只灯泡熄灭的时间加起来不到一星期，其他的时间都在发光发亮。在109年前，谁有这么神奇的技术，使一只灯泡的光亮穿越了一个多世纪？人们纷纷猜测，这只神奇的灯泡，这只光耀百年的灯泡，它的发明者到底是谁呢？研究者通过查阅当时的相关资料，发现：1901年，电灯刚发明不久，美国电气公司组织了一场电灯实验竞赛，爱迪生等一批发明家都参加了这场比赛。当举办人将电压逐渐提高时，一只只灯泡都相继炸了，最后惟独留下一只灯泡还亮着。而这只灯泡的研制者，并不是当时名气冲天的爱迪生，而是当时并没有什么名气的发明家柴莱特。2010年1月记者报道的那只灯泡，正是这只柴莱特发明的、光耀了一个多世纪、使用寿命达到109年的灯泡！

在那个电灯刚发明不久的年代，为什么柴莱特能研制出如此高质量的灯泡呢？研究者通过进一步查阅资料，发现有这样一段记载：1901年，那场电灯实验竞赛结束后，爱迪生出于对柴莱特的欣赏，邀请他一起参加碱性电池的研究。面对大发明家的邀请，柴莱特却拒绝了这个好机会，他指着在比赛中获奖的那只灯泡说:“我只适合研究它。”后来，有人在柴莱特的日记中读到了这样一句话：“一生只亮一盏灯，守到群火熄灭，照样耀泽天空。！”

一生只研究灯泡，不管这个领域之外有多少难得的机会，有多少美丽的诱惑，也不为所动，这也许就是柴莱特研制的灯泡，为什么能穿越历史的尘埃、光耀百年的秘诀和根源吧。

一生只做一件事，一生只亮一盏灯，这是一种咬定青山不放松的坚守与执着，也是一种参透人生百态的睿智和厚重。一辈子的坚守不容易，选择用一生的坚持，完成一件事，其结果或许轰轰烈烈、惊天动地，或许默默无闻、微不足道，但其透露出的人生态度，都让人感动和钦佩。六小龄童先生心中的大树是演绎好美猴王这个角色，柴莱特心中的大树是造出世界上照耀百年的灯泡，朋友们，我们心中的大树呢，它可以是一个梦想，一个榜样，一个信念，用一辈子做好一件事，你心中的那棵大树，一定也会开出最美丽的花。

第四篇：一生只做一件事（范文模版）

一生只做一件事

第一卷 选爱做的事

1选爱做的事

2选该做的事

3选效益最大化的事

4．看准了再下手

5选力所能及的事

6有准备，才有选择

7选最有把握的事

8选近期能见效的事

9选优秀的人交朋友

10选择要果断

11一生只选一把椅

12选择的眼光

一个企业家必须具备敏锐的眼光，只有这样才能在瞬息万变的市场中做出准确的判断。

13选择要准确

第二卷 挖掘要有力度 深度决定高度

1深度决定高度

2向横处挖

实现目标有说头

所谓的成功，就是不断向目标前进的过程。

给信息把脉

谁最先把握住了信息，就意味着谁最先获取了胜利的法宝。

5让知识生钱

知识是成就霸业的资本。

6创意要新颖

该出手时快出手

在激烈竞争的市场上，谁把握住了速度，谁就能最先占领发展的阵地。8把人才用在“刀刃”上

淘自己的金

挖掘自己，发挥自己的能量。

(1)把眼睛盯在球上将注意力集中在任何活动中最重要的事情上

(2)信任自己

(3)集中注意力于正在发生的事

(4)不要担心输赢

(5)不要怀疑自己的潜能

只有懂得向自己不断挖掘的人，才能战胜种种艰难困苦，一步步踏上成功之路。10计划是成功的预言

向计划要发展，向计划要市场，向计划要效益。

第三卷 坚持要有理由 滚动的石头不长草

1滚动的石头不长草

如果你的大脑停止了转动，势必被无情的市场所淘汰。

决不找借口

为失败找借口的人是懦夫！

3敢向公众承诺

一个不敢向公众承诺的企业，注定是一个没有前途的企业。

只有坚持才有奇迹

你的创造力，来源于坚持不懈的努力。

5只要坚持就有未来

坚持，是每一个成功者的秘诀。

给坚持三个理由

只要坚持，就有坚持的理由

锁定注意力

在变幻莫测的商战中，只有锁定注意力，你才能战胜对手，而不是对手把你打败。9

当场消除干扰的能力

如果你没有“当场消除干扰的能力”，那么你就失去了取得胜利的机会。10意志要经过磨炼

你的价值，在于你的意志坚定与否。

第四卷 方法要有实效

此招不行，赶快换招

此招不行，赶快换招

你想占领市场，首先取决于你应变的能力。

2员工培训一个也不能少

让每一个员工都有“用”。

3谁行，谁就唱主角

人才，是企业的发动机。

管理，与钱无关

一个企业的实力，不在于钱，而在于人。

5一个部门不行，赶快加部门

部门是企业开拓市场的窗口。

什么样的人，坐什么样的椅

给人才的空间越大，企业发展的空间就越大。

7投机取巧难成大事

能者上，浑水摸鱼者走人。

沟通有讲究

如果没有一个与员工良好的沟通渠道，企业就失去了发展的活力。

9一定要赢就一定有方法

盲目，是每一个人的大敌。

挣钱，必须有手段

钱赚得多少，取决于你的大脑。

化指责为动力

有时别人的指责，就是你的动力。

(1)保持冷静(2)让对方亮明观点(3)消除对方的怒气

团队是企业发展的支柱。

不要轻易选择，选择后不要轻易放弃

如果你想成就一番事业，就应该从一点一滴做起。

微软是你释放才华，更是释放人性的地方

借风航行，是企业家必不可少的经营之道。

第五卷 拓展要有方略小成不必得意

保持清醒的头脑，瞄准下一个目标。

挣钱是一门学问，花钱更是一门学问。

张狂的结果，必然导致失败。

在竞争激烈的市场，谁快一步，谁就是赢家。

经营就像游戏一样，不同的游戏有不同的规则。

即使你是一个天才，也不可能一通百通。

只有让自己轻装上阵，才能干得更好。

无论你做什么事情，如果不摆正自己的位置不摆正自己的心态，将一事无成。

只有不断地发展，才能不被别人吃掉。

只有不断地追求，才能做得更好。

只有竞争，才使我心情愉快。

要么不做，要做就做得最好。

如果你想把生意做大，就要不断地寻找发展的机遇。

第六卷境界要有提升 单纯就是天才

所谓的天才，就是他超常的创造力得到了社会的认可。

追求完美，你会有更大的前途。

做事就要全身心地做，全身心地爱，只有这样你才能离成功更近。

宽容，是沟通的桥梁。

如果你有追寻简单的能力，那你不仅仅拥有财富，更主要的是你每天都会拥有一份快乐的心情。

批评，是我前进的动力。

在安静中思索，在等待中寻求发展的良机。

我工作，我兴奋，我快乐。

如果你能把工作当成一种游戏，就会干的更好。

让自己的心灵起舞，你会活得更轻松。

我所要做的事情，就是对更多的人有用。

只有不断地拓展，你才能登上更高的山峰。

“人往高处走，水向低处流”是人所共知的一个道理。只有那些不断向高处攀登的人，才能实现远大的理想和抱负。

第五篇：一生只做一件事 简介

内容简介

《一生只做一件事:专注才能成功》适合所有职场人士阅读，尤其适合作为职场新人职场生涯的指导用书。很多工作本身并不难做，也不是人们不会做，但许多人就是做不好，原因何在？就是因为不够专注。只有专注才能专业，只有专注才能造就成功。

《一生只做一件事:专注才能成功》从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。编辑推荐

《一生只做一件事:专注才能成功》：专注——世界上最伟大的力量

拥有了专注，你就拥有了成功的钥匙、支撑事业的力量；它是成功者必备的品质；能否专注做事，决定了你能走多远。

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。

媒体推荐

成功与运气无关，所谓成功的密码其实只有简简单单的两个字——专注。

——腾讯公司总裁 马化腾

我是一个非常专注的人，一旦认定方向就不会改变，直到把它做好；专注才能更好地生存。——百度公司总裁 李彦宏

我和99％的中国青年有着相同的人生经历。喜欢玩游戏并不纯粹是件坏事，关键是要玩得“精”。我就是玩游戏玩出创业灵感的。大学生创业完全可以从身边找到灵感，找到机遇。但无论做什么，都要专注。

——盛大网络公刮CEO 陈天桥

两个以上的目标就等于没有目标。

——美国德州仪器公司口号

心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。

——纪晓岚

每个人整天都在做事。其中大多数人每天要做很多事情，而我却只做一件事情。假如你们把这些时间用在一件事情、一个方向上，那么，你们同样会取得成功。

——爱迪生

与物理无关的事情我从不参与。

——1976年诺贝尔物理学奖得主 丁肇中

作者简介

成毅，毕业于江苏大学，10年生产制造企业管理经验。先后任美的集团厨具有限公司生产部生产现场管理与技术支持专员、LG泰州电子冷机有限公司采购主管、冰箱制造室Team长、冰箱资材Group长等职，工作经验丰富，擅长组织管理，团队建设。

目录

上篇 专注造就成功

1．专注是灵，执著是魂／3

成功的秘诀在于专注／3

专注：成功者最可贵的品质／7

见异思迁会使你一无所获／10

专注是一种执著／1

32．只有偏执狂才能生存／15

因为专注，所以专业／15

专注的员工备受青睐／18

专注的企业基业长青／21

把鸡蛋放进同一个篮子／2

4中篇 你该如何专注

1．专注小事，小事不小／29

成大事者须先专小事／29

悲剧是由忽略造成的／3l

工作本身无大小之分／33

从身边的小事做起．／36

2．专注难事，难事不难／40

勇敢地挑战更高难度／40

积极应对任何困难／43

智慧地思考所有难题／46

耐心地攻克一切难关／49

3．专注过程，细节完美／52

用心做事，专注细节／52

好过程造就好结果／55

执行到位最重要／58

将过程做细、做完美／6

14．专注结果，万事可就／64

没有什么比结果更重要／64

完成任务≠有了结果／68

专注于结果才会更出色／71

为结果用尽全部力量／7

45．专注领域，成就卓越／76

学会经营自己的强项／76

专心投身于一种行业／79

专注自己熟悉的领域／81

从平庸迈向卓越／8

36．专注市场，占尽商机／85

目光聚焦市场第一线／85

捕捉稍纵即逝的机会／87

发掘与众不同的模式／90

为产品增添新的亮点／93

7．专注服务，顾客满意／95

服务生的工作最重要／95

让顾客感到备受欢迎／98

为顾客提供最佳服务／102

有效解决顾客的抱怨／107

下篇 专注的4个步骤

1．每阶段只设定一个目标／113

一定要带着目标上路／113

两个目标=没有目标／116

目标明确才更为可行／119

2．制订合理可行的计划／122

好计划才会有好行动／122

计划不周，面临困局／125

周密计划，高效有序／129

3．以最大的热情去行动／133

不要拖延，立即行动／133

专注于最重要的工作／136

明智地利用时间／140

4．专注+坚持=成功／143

不能轻易地改变方向／143

没有解决不了的问题／146

坚持到底，永不放弃／149

序言

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。优秀的职场人之所以能在竞争中常胜不败，之所以事业有成，之所以不可替代，正是因为他们具有寻常人所不具备的专注精神。

专注可以自知，专注可以激发自己的潜能。要想创造出比其他人更大的价值，除了忠诚、责任、态度、敬业外，你还要具备专心和专注的精神。

心在一艺，其艺必工；心在一职，其职必举。只要专注于某一项事业，那就一定会做出令人吃惊的成绩。一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。

无论做任何事，专注于自己的专长，心无旁骛地实现自己的目标，才是重中之重。一个人不会因为打翻一篮子鸡蛋就一无所有，但是会因为缺乏专注而满盘皆输。急功近利、朝三暮

四、见异思迁、心存杂念，都是成功的绊脚石和拦路虎，这些习惯会让你输得一无所有！

后记

专注是一种态度、一种行为、一种习惯、一种精神，更是一种境界。只有播下专注的种子，才能收获成功的喜悦。对于一个职场人来说，专注才能取得成功。

俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”这里的“有心人”就是那些能够专注地做事的人。

本书就是专为解决职场人士应该专注什么和如何才能做到专注而著。本书从专注的重要性人手，重点介绍了作为一名具有良好职业素质的职场人士应该专注的7个方面，即专注小事、专注难事、专注过程、专注结果、专注领域、专注市场、专注服务，同时介绍了实现专注的4个步骤，即目标、计划、行动、坚持。

本书的很多内容，笔者在以前的培训中都曾经使用过，但培训资料毕竟不同于书稿。幸好我的身后有一个志同道合的团队在支持我完成这本书。王波、李作学为整理、编撰本书中的部分故事，付出了很多；在图书初稿完成后，金成哲、叶亚宁又对个别章节内容的增删提出了很多宝贵的建议，在此一并表示感谢。