[知行英语]

第一篇：[知行英语]

Beware of Dog!

小心有狗!

As a stranger entered a little

country store, he noticed a sign warning, “Danger!Beware of dog!” posted on the glass door.Inside, he noticed a

harmless old hound dog asleep on the floor beside the cash register.“Is that the dog folks are supposed to beware of?” he asked the owner.“Yep, that's him,” came the reply.The stranger couldn't help but be amused.“That certainly doesn't look like a dangerous dog to me.Why in the world would you post that sign?”“Because,” the owner explained, “Before I posted that sign, people kept tripping over him!”

一名陌生人走进一家乡间小商店，看到玻璃门上帖着的一个告示牌上写着，“危险!小心有狗!”进去后，他看到一条样子一

点都不凶的老狗趴在收款机旁边的地板上睡觉。“这就是大伙都得留神的那只狗啊？” 陌生人问店主。“是，就是他”，店主回答。听到这个回答，陌生人觉得很好笑。“我觉得那条狗一点都不可怕。你帖那个告示做什么？” “因为，” 店主解释说，“在我帖告示之前，大伙老被他绊倒。”

Letter to God

写给上帝的信

A little boy needed $50 very badly and prayed for weeks, but nothing

happened.Then he decided to write God a letter requesting the $50.When the post office received the letter to God, USA, they decided to send it to the President.The president was so amused that he instructed his secretary to send the boy a $5.00 bill.The president

thought this would appear to be a lot of money to a little boy.The little boy was delighted with the $5.00 bill and sat down to write a thank-you note to God, which read: Dear God: Thank you very much for sending the money.However, I noticed that for some reason you sent it through Washington, D.C., and, as usual, those turkeys kept $45 in taxes.有个小男孩非常需要50美元，他为此祷告了数周但是什么也没发生。后来，他决定写封信向上帝索要这50美元。邮局接到这封信，想了想觉得还是应该交给总统比较好。总统被逗笑了，于是指示秘书寄给小男孩5美元，因为他觉得5美元对于一个小孩来讲已经是不少了。小男孩收到了钱很高兴，给上帝回了一封感谢信，信里写道：尊敬的上帝，非常感谢你把钱寄给我。然而，我发现这些钱是通过白宫寄出的，因此，和往常一样，那帮家伙收了我45美元的税。

No rush

别着急

AS STUDENTS in the college of veterinary medicine at Texas A & M University, we frequently treated the farm animals at the state prison.While awkwardly performing a medical procedure on an unruly horse, a

classmate said to the prisoner who was holding the animal, “Sorry I'm taking so long.” “No problem,” the prisoner replied, “I'm doing seven years.我在德克萨斯A&M大学兽医药学系学习的时候，同学们经常把动物带到州监狱里去治疗。有一次我们笨手笨脚的给一匹烈马做完检查，我同学对一直按着这匹马的犯人说：“真是不好意思，我用了这么长时间。”“没关系，”他回答说，“我已经作了七年这种事了

Is she pregnant?

她怀孕了吗？

A woman went to the doctor's office where she was seen by one of the new doctors...but after 4 minutes in the examination room, she burst out,screaming as she ran down the hall.An older doctor stopped her and asked what the problem was, and she told him her story.After listening, he had her sit down and relax in another room.The older doctor marched down the hallway to the back where the first doctor was and demanded, ”What's the matter with you? Mrs.Terry is 63 years old, she has four grown children and seven grandchildren, and you told her she was pregnant?“ The

new doctor continued to write on his clipboard and without looking up said, ”Does she still have the hiccups?"有个妇女去看病，为她诊治的是一名年轻的医生。检查进行了大约四分钟，她哭着跑了出去，在走廊里面一边跑一边大叫着。一位老医生拦住了她，问她发生了什么事，妇女告诉了他事情的经过。听她说完，老医生让她坐在另一间屋子里放松一下，他自己穿过走廊来到新医生的办公室：“你是怎么搞的？特里太太今年63岁，她的四个孩子都成年了，还有7个孙子孙女，可是你居然对她说她怀孕了？”新医生继续做着他的纪录，眼皮都没抬一下：“她现在还打嗝吗？”

第二篇：知行英语学习法

知行英语学习法

知行英语学习法以“词汇为本、强化读听、突出语篇、注重积累”为指导思想，正确指导英语学习。

一、词汇为本

英语学习，词汇为本。词汇是语言赖以生存的基础，也是最基本的英语学习要素。词汇量对一个人英语水平的提高具有极大的决定作用。实践表明，词汇测试的得分率几乎等同于综合测试的得分率。同样，英语成绩好的同学，掌握词汇好又多。国际著名语言学家David Wilkins于1972年一针见血地指出：Without grammar very little can be conveyed，without vocabulary nothing can be conveyed.（没有语法表达不好，而没有词汇什么也不能表达。）由于词汇包含的内容丰富，如拼写、读音、词义、词类、用法、文化内涵、词源、习语、句型、谚语等，因此，语言学界特别强调词汇能力的培养。俗话说：巧妇难为无米之炊，识记一定数量的词汇是形成词汇能力的前提。中学生至少要能熟练记住《英语课程标准》和教科书中的基本单词、短语。

如何识记单词？记单词是英语学习中最为困难的一件事。我们只有通过多种方式、从多个角度像“炸碉堡”那样，才能攻克词汇难关。你可以采用“拆分法”、“反复法”、“读写法”、“化整为零法”、“分组法”、“归类法”、“联想法”、“图表法”、“阅读法”、“比较法”、“卡片法”等去记。每次可集中记忆40-50个单词，把单词分成4-5小组，效果很不错。我们应改变死记硬背的记忆生词方法，按照拼读规则读单词，利用构词法知识记忆单词、判断词义，总结规律，自觉地运用规律。及时复习巩固是扩大词汇量的最有效方法，我们一旦学会运用艾宾浩斯遗忘曲线帮助记忆词汇，词汇量就能迅速扩大。研究表明，词汇量增大，词汇能力增强，阅读能力、听力理解能力、写作能力也随之提高。因此，我们口号性地提出：要想外语学好，词汇量不可少，先把词汇记牢!青少年正处于记忆的黄金时期，请抓紧利用点滴时间快记、多记英语单词，为你的外语学习可持续发展打下坚实的基础。

二、强化读听

读和听是语言接受性技能，也是语言理解技能。读和听是语言输入，说和写是语言输出，没有输入，就不会有输出。加大可理解的语言输入，多读、多听、多看录象和电视节目，扩大学习资源，也是发展口语能力的主要条件。

我国当代著名外语教学法专家、北京师范大学胡春洞教授在首届中国英语外语教学国际学术年会上强调：And here I want to stress the importance of reading in English learning.In China people often use the word “reading” instead of “learning”.This is a popular truth.It is also true for English learning and teaching from beginning to end.Of course，reading must be in combination with listening，speaking and writing.在此，我想重点强调阅读在英语学习中的重要性。中国人喜欢用“读书” 二字代替“学习”，即没有阅读，就没有学习。这条普遍真理同样适用于外语教与学的全过程，当然，阅读必须与听、说、写结合起来。

大量阅读是学习英语的一种重要方法，是通向英语实力自由王国的必由之路。没有大量的阅读，我们很难体会到每个词汇的准确含义。阅读可以扩大词汇量，提高语言表达能力；阅读可以让你置身于真实的、丰富多彩的语言环境中，增强语感，在潜移默化中自然而然地提高英语水平；阅读可以帮助学到地道的英语，了解到英语国家的文化背景知识，真正学好英语。美国著名教学法专家韦斯特指出：阅读一定量的语言材料就能形成一定的语感。阅读是最重要的语言实践能力，也是自学能力的基础。《英语教学大纲》、《英语课程标准》对阅读有明确的要求，初、高中的英语阅读量（指可理解性语言输入）要分别达到15、30万字。在各种外语考试中，直接的语篇阅读能力测试是重头戏，占的比例高达50％，甚至更高。同时，国内外流行把词汇量和阅读量作为衡量语言水平和文化水平的重要标准。人人都知道，能说会道但不会读和写的人就是彻底的文盲。

怎么读？精读和泛读相结合。基础阶段，阅读应以精读（逐字逐句反复阅读）为主，学习积累词汇、语法、句型等基础语言知识，而且最好能熟读乃至背诵一些好的文章。而中高级阶段要以泛读训练为主，丰富词汇量，扩大知识面，形成快速阅读的能力。掌握扫读、查读、略读、跳读、细读、猜词性阅读、识别关键词、确定主题句、预测内容、“一目十行”等阅读技巧能让我们读得更快、更多，收获多多，思维更活跃。国内有一份调查表明：读得更多，学得更好。

读什么？首先读教科书中的课文。俗话说：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。每篇课文都要读得滚瓜烂熟。其次，读英语报刊等课外阅读材料，优秀报刊上的文章是经过编辑们精心挑选出来的，内容贴近学生生活实际，贴近时代，信息量丰富，语言规范，原汁原味，体裁多样，题材丰富，风格迥异，能激发同学们的语言学习兴趣。文学是以语言文字为工具形象地反映客观现实的艺术，包括戏剧、诗歌、小说、散文等，文学语言代表着语言的最高艺术成就，因此，你还可以适当读一些外国文学作品的简写本甚至原著，阅读文学作品既可以通过英语学习英语又可以陶冶情操。为了应试，要彻底搞懂近年中、高考试题中英语阅读语篇，准确把握命题趋势，掌握应试技巧。那种一味死啃书本、死抠练习的做法是得不偿失的，一定要想办法交流学习资源，扩大外语学习的视野。

读多少？基础阶段，每天扎扎实实读300-500字就足够了，而在中高级阶段，每天需要静下心来阅读至少1000个字！考试前1个月，要坚持每天做一组难易适中的阅读能力测试题。阅读是一种简便易行、行之有效的外语学习手段，能给外语学习开辟一片蔚蓝的天空。需要制定切实可行的阅读计划并付诸实施。

听是理解和吸收口语的重要交流手段。听力测试已全面进入各种测试，包括市、县、区等联考、全国大、中、小学生英语竞赛、中考、高考以及CET4，CET6等。听力填空题要求考生必须真正听懂、听清楚。

听什么好呢？首先要反复听课本录音，模仿语音、语调；也可以听VOA、BBC等英语节目，甚至CD、MP3等，也可以听优秀报刊的录音带，欣赏英文录像、英文歌曲，有条件的话，参加英语角，既能练习听力，又可以练习口语等。考前，当然要坚持做一定数量的听力模拟试题。俗话说，耳熟能详。中学生要养成良好的听力习惯，做到精听、泛听相结合，更要经常听，坚持天天听英美专业人士朗读的录音或听英语节目，为自己营造真实的语言环境，还可以学到RP语音。请牢记：英语录音是重要的外语学习资源。

三、突出语篇

语篇也叫篇章，是为表达思想而通过相关的语言所采用的书面语或口语手段，包括意义完整的问候、对话、独白或演讲、也可以是一首诗歌、一篇文章、一部小说或著作。近年的中考、高考等各种测试都以“突出语篇、强调应用、注重交际”为命题原则，所有语言测试问题全部定位在语篇上。因此，在平时的外语学习中，要重视语篇训练，不能简单地认为学外语就是背单词，做“勾勾画画”的选择题，而要做到词不离句，句不离文，坚持单词、短语、句型、语法等从语篇中来，到语篇中去的原则，多读、多听英语文章，远离选择题！其中75%以上的错误选项一直不停地误导基础不太扎实的学生啊。选择题是标准化考试的产物，是一种测试的方法，但绝不是学习外语的科学方法，一味做这些练习等于用考试代替学习，只会越选越呆，越做越弱智。选择题是不能培养语言能力的。考生没有较强的语言能力，是考不出高分的。

英语学习、突出语篇，要求同学们通过语篇学习词汇、语法，了解文化背景知识，研究篇章结构、语篇的衔接手段，探讨写作风格，推断作者的写作意图以及说话的语气等，最终达到学习语言，欣赏语言的境界。人们通过语篇表达思想，因此，通过语篇学习外语更有意义、更有趣、更持久！学习外语的目的是同他人（包括作者）交流，获取更多的信息。因此，请你尽早转变学习观念，突出语篇训练，做到多读、多听、多写。在语篇训练中，通过观察、比较、归纳，学会运用，逐步形成语言运用能力，提高语言素质，最终实现高分理想。

四、注重积累

成功在于勤奋，知识在于积累；养兵千日，用兵一时。英语学习绝非一朝一夕之事，关键在于日积月累。我们从出生就开始学习母语，从早到晚都浸淫在母语的语言环境中，是通过无意识的习得和系统的学校学习学会母语的，积累了大量的母语词汇，积淀了丰富的母语文化，但我们对其他国家的语言、文化的了解可要少得多！英语是我们的外国语，学习英语没有学习母语那么好的语言环境。那么，我们只有通过自己的主观努力，注重积累语言知识、英语国家文化背景知识，运用科学的英语学习方法，形成有效的学习策略，才能在有限的时间里把英语学好！词汇能力、阅读技能、听力理解能力、写作水平、翻译技能、口语能力都不可能在短期内能获得巨大提高，需要长期的、艰苦的训练！

在英语学习道路上，知行英语学习法将给你插上腾飞的翅膀！

第三篇：知行英语第二册课文翻译

知行英语第二册课文翻译 Unit 1 Reading 1 Making Something from Nothing 1

如果你仅有5美元和两个小时，你会做些什么来挣钱呢？这是我给斯坦福大学我教的一个班学生布置的作业。每当我提出这个问题时，总会有人大叫：“到拉斯维加斯去！”或者“买彩票去!”。其他常见的回答是用这5美元买原材料，摆个清洗汽车或卖柠檬汽水的小摊。对于想要挣点小钱来零花的人来说，这倒是个不错的选择。但我班上的大多数学生最终找到了远超出这些常规回答的方法，他们认真应对挑战，展示出无尽的可能性。

他们是怎么做到的？给一点提示：挣钱最多的那一组根本就没花那5美元。他们认为5美元实际上可以忽略不计，因此决定以更长远的视角来审视这个问题：如果我们一无所有，该怎么挣钱呢？

他们是怎么做的呢?所有的小组都发挥出了极大的创造性。一个小组注意到很多大学城里常见的一个问题——周末晚上那些受欢迎的餐馆门口排着长队。这个小组决定帮助那些不愿排队的人：他们先在几个餐馆预订了座位，当预订的座位快轮到的时候，他们就把那些座位以每个最高20美元的价格卖给那些乐于花点钱而免于排长队的客人。随着夜晚的流逝，他们发现了几个有趣的现象。第一，女生比男生更容易卖出预订的座位，这很可能是因为人们更愿意让年轻女性靠近自己。因此，小组成员调整了计划，让男生去各个餐馆预订座位，而让女生销售座位。第二，在那些用传呼机来通知顾客已有空座的餐馆，他们的销售计划最为成功。顾客们很乐意把钱和自己的传呼机来交换小组成员的传呼机，这还带来了额外的好处——小组成员们还可以在下一个预订时间快到的时候，把交换来的传呼机再次卖掉。4

另外一组甚至采取了更简单的办法。他们在学生会门口摆了个摊子，免费检测自行车轮胎的胎压。如果车胎需要打气的话，他们收取1美元的打气费用。开始的时候，他们觉得自己在占其他学生的便宜，因为学生们很容易就可以到附近的加油站去给自行车打气。但接待过几个顾客之后，他们发现骑车人对这项服务非常感激，他们这才意识到自己提供的是一项既方便于人又有价值的服务。实际上，两个小时过了一半的时候，小组就不再收取额定的费用，而是要求提供捐赠。这样一来，他们的收入飙升，比起被要求支付额定费用，顾客们在接受了免费的服务后愿意支付更多的钱。

每一个这样的项目都挣到了数百美元。但是，最终获胜的小组以完全不同的方式来看待这项任务，挣到了650美元。这个小组的学生认为最宝贵的资源既不是5美元也不是两个小时，而是他们组要在星期一进行的3分钟的任务汇报。他们决定把这段时间卖给一家想要在这个班上招募学生的公司。他们为这家公司制作了一段3分钟的“广告”，在汇报的时候进行播放。这个主意非常聪明。他们认识到他们拥有的最宝贵的财富就是坐以待“掘”。6

上述练习强调了几点。第一，机会无限。在任何地方、任何时间，环顾四周，你都可以发现需要解决的问题。第二，不管问题大小，总会有创造性的方法来利用现有资源解决它们。第三，人们在处理问题时常常思维过于局限。参加过这个项目的人对这一点都深有体会，很多人后来反思：永远不要为自己的破产找借口，因为附近总会有财富等待着你来赢取。Unit 1 Reading 2 How to Make S500,OOO a Year Wearing T-Shirts

每年都有上百家公司雇用28岁的Jason Sadler穿带有该公司标志的T恤。Jason Sadler今年的收入将超过22万美元，他希望明年的收入能达到50万左右。

乍一看，这对任何一个想要一夜之间成为百万富翁的人来说都像是一场梦。然而，穿T恤的收入确实能比你所能想到的高出很多。

每天，Sadler都穿一件带有不同公司标志的T恤。一般情况下，很多人愿意购买印有品牌名称的T恤，但在这种情况下，公司付钱给Sadler，雇佣他穿上公司的品牌。而Sadler通过穿上公司的T恤，来为该品牌进行推广。在任何时候，你都可以在Twitter、Facebook、Flicker或YouTube上看到Sadler和全世界分享他的T恤——同时也在帮他的赞助商们进行营销。

2009年1月1日，Sadler为他的第一位客户穿上了带有公司品牌的T恤，并收取了1美元。1月2日，他向第二家公司收取了2美元。在2009年的第114天，他向一家公司收取了114美元，以此类推，直到12月31日，他收取了365美元。到那个时候，他已经挣了7万美元。

他是怎样找到客户的呢?“我的业务非常幸运地凭借口碑生存了下来。”Sadler说：“2009年的第一批客户冒险一试，但1美元、2美元、甚至365美元都算不了冒险。我们一直靠口碑生存，希望新的赞助商能够通过Twitter及其他各种媒体找到我们。”

2010年他提高了价格，挣的钱更多了。在2011年的1月1日，他将收费5美元，1月2日将收费10美元，1月3日将收费15美元，如此类推。Sadler需要提高价格，因为明年不仅只有他自己为公司穿广告T恤了，他还要再雇佣四个人。

正如你可以预料的那样，Sadler使用社会媒体来寻找他的新团队。潜在的雇员必须制作一份视频简历，人们将会在You Tube上为这些竞聘者投票。每一个雇员在2011年将能挣到3万5千美元，加上奖金的话他们的收入将达到5万美元。他们还将拿到一台崭新的电脑、一台数码摄像机，并将于12月18日免费赴佛罗里达州的Jacksonville，和新老板以及同事们碰面。他们的工作合同为期一年。

Sadler说他很乐意在现在的经济情况中创造工作机会，公司的成功如果可以持续的话，他在2012年还将能提供更多的工作职位。2011年的前五个月已经销售告罄，正Sadler所说的那样：“如果我能聘用50个人的话，我一定会的。当前很多公司都在削减广告费用。能有今天的发展，我感到非常幸运。”

Sadler所做的远非新鲜事物，它是广告自然发展的结果。近年来常有一些别出心裁的营销策略，如2006年哥伦比亚广播公司在鸡蛋上为自己的电视剧作广告，而早在90年代初就有公司把广告贴在男厕所里。事实上，Sadler所做的——穿上公司的标志和信息——可以追溯到在19世纪初，那时候人们穿着带有信息的三明治式广告牌在人行道上走来走去。

但是Sadler所做的仍然值得赞赏。一位记者说：“在广为接受的广告和新奇的广告之间存在着一种艺术，而“我穿你的T恤”非常好地实践了这种艺术。如果想要让营销成功的话，策略非常重要。Unit 2 Reading 1 The Best Kind of Love 1我有一个朋友正在谈恋爱。她毫不掩饰地声称天空变得更蓝了。莫扎特也会让她感动落泪。由于体重减轻了15磅，她看上去就像一位封面女郎。2“我又年轻了！”她高兴地喊着。

当我的朋友告诉我她的新恋情时，我开始认真审视我的旧爱。我的丈夫，斯科特，和我结婚快20年了，现在体重已增长了15磅。他以前是一名马拉松运动员，现如今做了一名医生，只能沿着医院走廊跑来跑去。由于长时间工作，喜欢吃甜食，他的身体已经显露出衰老的迹象。然而，他依然能坐在餐厅桌子对面一眼读出我的心思，知道我想要付账回家了。4

我的朋友曾问我：“为什么你们的爱情能长久？”我的脑海中掠过了所有显而易见的理由：信守承诺，共同爱好，慷慨无私，身体吸引，沟通交流。但还远不止这些。我们还爱找乐子。上周六就在杂货店，我们俩把购物清单一分为二，比赛看谁先到达收银台。甚至连洗碗都要争斗一番。只要在一起，我们就很开心。5

我们之间充满惊喜。有一次我回家时发现前门上贴着一张便条，指引着我找到第二张，接着第三张，最后我来到了步入式壁橱前。打开门，我发现斯科特站在里面，手里捧着一个“金罐”（我做饭的锅）和一个用金纸包裹的礼物“宝盒”。而我有时候也会在镜子上给他留便条，还在他的枕头下藏小礼物。

我们之间相互理解。我懂得他为什么一定要和朋友们一起打篮球。而他也知道，我为什么每年都有一次要离开家和孩子，甚至是离开他，去和我的姐妹们住一段时间，不停地聊天、说笑。

我们之间相互分享。我们不仅共同分担家庭的烦恼和为人父母的重任，也一起分享彼此的想法。上个月，斯科特开完会回来，把一本厚厚的历史小说拿给我看。尽管他喜欢惊险和科幻小说，他还是在飞机上读完了这本书。他知道我非常喜欢交流看书的感想，所以他是想在我读完这本小说后和我进行探讨，这深深打动了我的心。

我们之间相互原谅。当我在聚会上大声、疯狂地吵闹，令人难堪时，斯科特原谅了我。当他坦白承认将我们的积蓄用来炒股亏了钱时，我给了他一个拥抱，告诉他，“没关系。我们只是丢了点钱而已”。9

我们都是性情中人。上周他告诉我有个60岁的老妇人得了中风。当他看到那位患者的丈夫站在病床旁，拉着老伴的手时，他流泪了。他怎么忍心告诉这位老人，他那相伴了40年的妻子有可能再也无法恢复健康了？我也流泪了，因为我的丈夫在有了多年的行医经历、看惯了垂死的病人后，还能被感动，还会关心他人。

我们都有信念。周三我和一个朋友共进午餐，她正在努力开始离婚后的新生活；周四一个邻居打电话来谈到了老年痴呆症对她公公人格上的可怕影响。我挂掉电话走出门外，这时我听到了儿子和他的朋友一起玩耍时的快乐笑声；我看到了一个邻居家正在举办婚宴。那天晚上，我把这些事情告诉了我的丈夫。我们相互安慰，明白了生命的轮回，悲喜的交替。这就足够让我们生活下去。

最后，我们彼此相知。我知道斯科特会在大多数约会的时候迟到；会吃掉盒子里的最后一块巧克力。而他也知道，我喜欢蒙着枕头睡觉；我经常会把我们全家锁在门外；如果可以，我也会吃掉最后一块巧克力。

我猜想我们的爱情能够长久是因为我们觉得舒适。不，天空没有变蓝，它对于我们来说还是熟悉的色彩。我们也不觉得特别年轻。我们只是一起经历了很多事情。这些经历使我们成长，使我们更加睿智，也构成了我们的回忆。13

我希望我们已经懂得了爱情长久的秘诀。做新娘子时，斯科特给我的婚戒上刻着罗伯特·勃朗宁的诗句“陪我一起到老吧！”我们正是信守了这份誓言。14

“如果一切是真，平平淡淡才是真。” Reading 2 The Price of a Miracle

听爸爸妈妈谈起小弟安德鲁生病的事情时，苔丝还是一个八岁的小女孩。现在唯一可以救他的办法就是做手术，但手术费用非常昂贵，而且似乎也没有人肯借钱给他们。苔丝听到爸爸对满含泪水的妈妈说：“现在只有奇迹可以救他了

苔丝回到房间，从壁橱一个隐蔽的地方拿出一个玻璃瓶子，把里面所有的零钱倒在地上并仔细数了数，直到确定无误。

苔丝手里拿着钱，悄悄地从后门溜出去，穿过六条街区，来到一家药店。她耐心地等待着药剂师，可是药剂师总是显得非常忙碌，并没有注意到她。苔丝扭动着脚弄出声音，没有反应。于是她尽量用最难听的声音清清嗓子，还是没反应。最后，她从瓶子里拿出个两角五分的硬币摔在玻璃柜台上，弄出清脆的响声。成功了！“你需要点什么?”药剂师不耐烦地问。

“我想跟你说下我弟弟的事情。他真的病得很严重，我想为他买个奇迹。” “你说什么？”药剂师问。

“他叫安德鲁，脑子里长了个不好的东西。爸爸说现在只有奇迹能救他。所以，请问奇迹多少钱？”

“小姑娘，我们这里不卖奇迹。很抱歉，我帮不了你。”药剂师稍带温和地说。

“听着，我有很多钱。如果这里 的不够，我会想方设法凑够。请告诉我奇迹多少钱？”

药剂师的兄弟来自芝加哥，他问小女孩，“你弟弟需要什么样的奇迹呢？”

“我不知道，”苔丝说着，眼泪涌了上来。“妈妈说他需要做手术，但是爸爸支付不起手术费，所以我想用我自己的钱。”

“你有多少钱？”这个男人问。“一美元十一美分，”苔丝答道。“这是我所有的钱，但是如果不够我再想办法。” “哎呀，太巧了，”男人笑着说。“一美元十一美分 —— 正好可以为你弟弟买个奇迹。”他拿着小女孩的钱，然后握住她的手说，“带我去你住的地方。我想看看我是不是有你们需要的奇迹。”

这个男人就是卡尔顿·阿姆斯特朗博士，著名的外科医生。手术顺利完成，没有支付任何费用。不久安德鲁就回家了，康复得很好。爸爸和妈妈简直不相信这一连串事情救了他们的儿子。

“这个手术真的是个奇迹，奇迹到底需要多少钱呢？”母亲低声自语。苔丝笑了，她知道奇迹的真正价值：一美元十的话一美分，再加上一个小女孩的信念。

Unit 3 Reading 1 How to Beat The Habit of Procrastinating

我很拖拉，我一直都这样。这是性格缺陷，我承认。我试过各种方法想克服这个习惯—读《尽管去做》、邮件提醒以及各种各样列表之类的方法—但是只有一件事管用，那就是：现在就做。

我知道，这一点非常清楚，但是许多人都看不到这个最基本的技能。并不是我们不知道该现在动手去做，而是我们已经忘了该怎样去做。以下是我让自己动手做事不拖拉的几个技巧：

留出大块时间做事情。当我今年早些时候和健身教练交谈的时候，她问我为什么没有经常锻炼身体。“没时间，”我说，“总有些事情。” 她没有理会我的话。“J.D.，”她说，“你得创造时间。和自己约个时间去跑步或者出去骑一会儿自行车什么的。”同样的原则也适用于你可能拖拉的其他事情。

克丽丝和我过去常常特别计划在周六早上清理房间。每周我们都清理不同的房间。如果我们没有这么做，我就会把这事推迟几周甚至几个月。请找出一个小时去完成点什么吧。

如果想到了，就去做吧。我常常会在后廊上坐着看书的时候突然想到：有几个杂事要做一下—比如修剪一下月桂树树篱。“我得把这个写下来，这样我才能想起来，” 我跟自己说。错了！实际上，常常都是我忘了记下来。即使我列出了清单，我也只是看看，然后就推迟几个星期。最好的行动实际上是想到的时候就马上去做。6

不要一心多用。噢，我太爱一心多用了。“我能一次做好多事呢，” 有一次我对克丽丝说。她瞅了瞅我说：“不，你做不到。”她说，“你的确可以同时开始做好多事情，但你从来都没有真正做过任何一件。”哎呦！不过我得承认她说得对。为了让我做些事情，我就必须集中注意力。一次同时做好几件事唯一的结果就是：到了明天你就发现一件事情都没做成。7

改善环境，消除干扰。干扰助长拖拉。你曾经跟自己说过多少这样的话：“开始之前让我再看看邮箱吧。”“读完这本杂志我就出去走走。”“我可以下周粉刷房子了。今天我想看‘海鹰游戏’。” 只要有可能，请你消除干扰。把那些杂物和小吃之类的东西从你的工作空间移走。用电脑时，只开你需要打开的那个程序。让办公室干净一点。不要开电视，除非有什么你特别想看的节目。

对比自己的行为和个人价值观。上周我写过，我们所谓的重要的事情其实并不重要—我们真正认为重要的事情是那些我们真正付诸实际的。你做的事和你的信念之间是怎么搅合在一起的？如果你说摆脱债务对你很重要，你是否就真的会去做让自己摆脱债务的事呢？如果你的目标之一是能再穿进原来的一条里维斯裤子，那么再看一集电视剧《办公室》对此又有什么好处呢？出去散步吧！Reading 2 Four Tips for Effective Time Management

有没有觉得没有足够的时间在白天把事情都做完？经常感到时间的压力吗？有拖延症或者总是在琢磨哪些事该先做？如果对于这些问题中的任何一个，你的回答是肯定的话，那么你该知道，你并不孤单。你是上百万处于时间焦虑状态的人之一。其实，你的大部分压力都可以通过时间管理而减轻。照着我说的4点去做，你就可以过得轻松自在。勤动笔

你可能会问自己，“写东西和时间管理到底有什么关系啊？”这个问题提得很好，我很愿意来回答。答案是：密切相关。进行有效的时间管理，你得先计划好你的时间，那就意味着你需要在纸上写下你的计划。一天当中，你的脑子里实际上闪过了成千上万的想法。为了把时间集中于真正重要的事情，你应该有个有形的能看到的东西。那就需要你现在就决定把自己要完成的所有事情都写下来。这不仅包括职场的任务还有家里的琐事。记住：动笔，动笔，动笔！

列出优先要做的事

有效的时间管理始于为私人及工作事宜制订时间表并有所预期。这时，制定目标可以极大地帮助你列出哪些事情需要优先处理。制定目标并付诸纸上可以帮助你分清楚什么事是紧急的，而什么事是重要的；什么事是需要立刻处理的，而什么事是可以等一等的。学会说“不”

对于有些人来说，这确实很难。有些人不想被别人认为是缺乏团队精神。相信我，你不值得牺牲内心的平静去满足他人。记住，你不能取悦每个人，你不可能做到有求必应。那种想法会让你精神崩溃。别忘了，你说“不”的时候，是对事不对人。如果你是真的不能接下额外的任务，成熟的人会予以理解的。学会委托别人

你的生活中不管是职场还是私人空间总会有需要别人帮忙的时候。这只是需要你做个明智的决定。当你手头有太多事情要做，考虑一下哪些事可以让别人代劳。大多数人确实会在别人需要帮忙时毫不犹豫的出手相助。你是人不是神，但有时你要做的确实超过一个人能承受的。享受一下别人的服务吧；同样的，你也随时准备在他们需要的时候伸以援手。Unit 4 Reading 1 The dangers of Internet Dating 1

如今，网络相亲这种寻找意中人的方式已被大家所认可。网络聊天室已经取代了酒吧，相亲交友网站也非同以往了。当你告诉别人你正在互联网上寻求完美约会时，可能别人还是会表示一下吃惊，但是反应已不会像过去那么激烈了。网络相亲迅速的普及开来，遗憾的是，一些人也在网络相亲时遭遇到了危险、恐怖的事情，这些事情发生的越来越多。2

一个叫卡罗尔的女孩子最近讲述了她在互联网上找男朋友的经历。

“因为我的约会总是不成功，我的一个女性朋友一直游说我尝试一下网络相亲。她给我发了一个相亲网站的网址，还帮我做了一份个人情况介绍。在这个网站上我遇见了马特。他住在另外一个州，但他告诉我他的工作今年将调动到我所在的地方，因此他不如在他即将搬来的地方找个恋爱对象，所以他在网站上注意到了我的资料。那个时候我觉得他说得合情合理，但现在回头看看，这应该是第一个示警信号。我们越来越频繁的互发邮件，我们发现我们似乎有很多的共同点。他要了我的电话号码。但是当我问他电话号码的时候，他却说因为要搬家，他已经切断了住宅电话，现在只用手机。瞧，又一个理由。他说的好象没什么问题，但其实应该是第二个示警信号。我们不断在电话里聊天，我开始注意到马特不接我电话的时间主要是在晚上和周末。他的理由是因为是由公司付电话费的，因此他必须限制自己下班后晚上和周末的电话数量。瞧，又是一个理由。这个男人有各种各样的借口，我在当时就应该发现这其实是第三个示警信号。

一个朋友告诉我，她也正在那个相亲网站上和某个男人通信，那个男人也来自于其他州。我决定上相亲网站看看到底怎么一回事。你们猜猜那个男人是谁，正是马特！他竟然还没有撤下他的个人资料（即使我们已经在约会了）。他为自己编造了几个不同的名字身份，生活在不同州，唯一不变的是他的照片。因此，我请我的一位朋友帮我在那个网站上伪造了一份个人情况介绍，我试图查出这个男人究竟在搞什么名堂。我假装成来自另一州的一个女人，给他写了封信。我们开始通信。在他的一封邮件里，他告诉我说他几个月后就将搬到现在这个“我”所在的“那个”州，并且确切地点就是“我”所生活的“那个”地区，他想在“那里”找到一个爱人。我简直太生气了。我意识到他所说的一切都是谎言。这个男人绝不会搬到我生活的这个城镇，也不会搬到其他任何一个他网上交往的女人所在的地区。他只是利用这个相亲网站对一些渴求长久爱情的女性许下虚假的誓言。现在当我再上相亲网站的时候，我只会选择那些和我生活在同一地区的男人，且必须是现在正生活在这儿。那些正在网络上寻觅长久稳定伴侣的人们，我建议，从你们生活的地方开始求偶之旅。“ 5

互联网的匿名特性给那些骗子们提供了一个新的行骗舞台，在网上你希望他们是什么样的人他们就可以成为什么样的人，因为他们主要是通过文字来吸引你。人们需要理解存在于网络上的这些危险，从而使他们的相亲变得安全。

对于网络相亲为什么多半被描述成一个个成功的故事，原因在于很多有着不愉快经历的相亲者们不好意思公开谈论他们的经历，他们自认为自己的经历极少见，自己是倒霉鬼。电影电视也是聚焦于网络相亲光明的一面，而非阴暗面。还有很微妙的一点，人们总是愿意相信自己终会在网络上找到自己正在寻觅的意中人（当然这没什么错），不愿意相信会有人对他们撒谎或只是和他们玩玩而已。人们自视聪明，自认不会被无赖欺骗。正是这种态度使得他们非常容易在网上相亲被骗，而被骗的经历又证明他们之前的想法是错误的。如果你正在计划去互联网上寻觅爱人，并对此抱有很高的期望，那么先明了网络求偶需要避开的陷阱、需要小心注意的事项，用这些知识武装自己，如此你才最有可能得到理想的结果（觅得你所要的）。Unit 4 Reading 2 Could This Be You?

香农在回家的路上听见身后有脚步声，“有人跟踪我”，这个想法让她心跳加速。

用“Angel”的网名登陆后，香农查看了一下好友名单，发现“OLPAL”正巧在线，她立即给“OLPAL”发了一条信息。

她开始往家跑。踏进家门，她才松了一口气。把书包扔在沙发上，她决定上会儿网。OLPAL：你电视看多了。为什么会有人跟踪你？你住的地区不安全？

ANGEL：嗨，很高兴你在线。今天我回家的时候感觉有人跟着我。这种感觉真奇怪。ANGEL：坎顿猫队。抱歉，我得下线了，我要在爸妈回来之前做完作业。我可不想他们因此生我的气。拜拜。

OLPAL：以后再聊。拜拜

ANGEL：参加了，我们队赢了！

OLPAL：真不错！你们队叫什么名字？

ANGEL：当然不是，我猜可能是我的想象，因为当我回家后再往外看时没看见任何人。OLPAL：今天你放学后参加垒球比赛了吗？

到星期四的时候，夏农已经忘了被人跟踪这件事。此时垒球比赛正在如火如荼的进行着，突然她感觉到有人在盯着她看。她这才又想起了之前被人跟踪的事儿。从她所在的二垒位置瞥了一眼，她看见一个男人正专注的看着她。男人看见夏农望向他时，对她笑了笑。他看起来并不可怕，她的恐惧很快消失了。

与此同时，OLPAL打开会员菜单开始搜索香农的个人信息。• 姓名：夏农 • 年龄：12岁

• 所在地：北卡罗来纳州 • 兴趣：垒球、合唱、滑冰

“你知道我是谁吗，夏农？”男人问道。不知道。”夏农回答。

“你坐下来，”爸爸听起来不太高兴。“这位先生刚刚告诉我们一个关于你的有趣故事”。

夏农小心翼翼的走到椅子前，坐下。他能告诉爸爸妈妈什么呢？在今天下午之前她根本没见过他。

那天晚上稍晚的时候，爸爸在喊，“夏农，到起居室来一下。”夏农走进起居室，看见那个在球场见过的男人正坐在沙发上。

比赛后，当夏农经过男人身边时，注意到他又对她笑了笑。男人看见了印在她运动衫背后的名字，现在他知道自己已经找到她了。

悄悄的，他跟在她后面，保持着一个安全距离。在他看见她的家，知晓她的住址后，他很快离开，返回停车场取车。现在他决定等，等一个恰当的时机采取下一步行动。“我今天到你这儿来，就是要你知道在互联网上告诉他人过多的个人信息是多么危险的一件事。你之前在我们的网聊中已给了我关于你自己的足够多的信息。找到你对我来说非常容易。希望你已经从这件事里吸取了教训，以后不要再犯。”

“我不会再这么做了，”夏农郑重承诺。

男人笑了起来，“我知道，那些都是我告诉你的，但都不是真的。”

“你瞧，网上有些人冒充孩子，我就是其中的一个。不过那些人假扮孩子是为了找到‘猎物’并伤害他们，而我和一群家长在网络上假扮孩子，我们的目的则是保护孩子免受那些坏人的伤害。”

“我是一名警察，也是你在网上的好友，OLPAL。” 夏农愣住了，“这不可能！OLPAL是一个小孩子！他住在密歇根州！” 夏农愣住了，“这不可能！OLPAL是一个小孩子！他住在密歇根州！” Unit 5 Reading 1 Plugged In: Five Ways College Students Use the Internet 1

如今似乎人人永远在线：今天的大学生属于上网最多的人，一点也不奇怪。环视每个校园，你会看见大学生们无时无处不在上网。

排队等咖啡时，学生们敲打智能手机上网；他们在图书馆里，桌子上是成排的手提电脑；他们在公共休息室里熬夜，膝盖上是平板电脑。不管选用什么设备，在大学校园里，每个人都联着网。

那么学生们在网上到底做些什么呢？我们看一下皮尤研究中心2011年的“互联网与美国人生活项目”研究和《第一个星期一》上的文章《日常的网络生活：美国大学生上网情况》。我们发现，大学生上网有五个共同特点。上网不全是玩和打游戏，但大部分时间是。

大学生毕竟是学生，因此他们有可能用手机和电脑辅助学习。是的，的确如此。有了互联网，学生们肯定能比以前更容易地做研究、得到网络课程内容、分享学习资料。不过，学生们也花了相当大比例的时间在非学术活动上。

快速地了解一下学生每天上网做什么吧。你会发现，很多时间花在了收发邮件、聊天、打游戏、在社交网站上联络和看视频上。

所以，大学生上网不全是玩和打游戏，但大部分时间是。上网像早餐一样必不可少。

21世纪初的学生，即千禧一代，是最早欣然接受互联网设备和活动（比如网络社交），并视它们为日常生活的基本组成部分的一代人。皮尤研究中心的“互联网与美国人生活项目”发现，他们的前辈视互联网相关技术为新事物，感到惊叹。然而对千禧一代而言，互联网技术被融入日常生活，犹如老朋友。利用各种设备和网站分享信息对大学生而言，是熟悉不过、自然而然的事。

网完全在于使用网络。

突击测验：今天的大学生网民对技术很在行。对还是错？

回答：错。大学生网民是技术高手，这是个普遍的错误观念。经常使用技术和懂技术可不是一回事。

根据我们的经验，大学生并不总是在意某个应用程序或新技术是怎么回事。他们只希望这项程序或技术容易获得和使用。如果给他们一个产品需要花很长时间才能弄清楚怎么用，他们就去找下一个了

互联网充满活力，具有互动性。

互联网社区中，大学生既是消费者，也是创造者。他们花时间从新网站、博客和社交网站上获取信息，也自己发布内容。

这个群体的人看重获取信息和发表观点的各种互动机会。互联网给了大学生们发言权，他们也喜欢利用这个发言权。对他们而言，如果网站没有那个小小的空白框，让他们发表评论、分享观点，就不完整。

联网以联络：所有一切都与社交有关。13

社交网站是公共休息室的新形式。比起其他年龄阶段的人，千禧一代上网主要是为了与人联络。他们也是唯一认为技术让人们联系更紧密，而不是更孤立的一代人。14

86%的正在上大学或曾经上过大学的千禧一代认为他们自己使用社交网站，这并不奇怪。他们通过“脸谱”、“推特”、电子邮件、聊天程序、博客和微博建立、保持社会关系。他们每天数次登录社交网站。有的人甚至描述自己上网成瘾。15

和大学生交谈，他们会问：“接触网上的海量信息，如果不能与他人分享，那有什么用呢？这其中的关键是，所有一切都与社交有关。Unit 5 Reading 2 Internet on College Campus 没有互联网的生活？

谷歌创立已经有十多年了，许多学生难以想象没有谷歌和整个互联网的生活。手机、电脑和互联网正是大学生社交生活和日常生活中的三项重要工具

“我想知道如果手机和互联网都断掉会发生什么，”罗克福德学院四年级学生卡姆·盖茨说，“如果寝室断网了，我的室友会疯掉。我们会不知道自己该干什么。”

普利茅斯大学三年级学生乔丁·沃德认为，这种情况也许有好处。“我觉得社会关系会更密切。”她说。“人际关系会更密切，因为你就不会待在家里，坐着上网、查邮件、玩游戏了。”盖茨说，有互联网以前，社交生活大不相同。“那时生活更简单，”他说。“人们不得不通过社会交往来解决问题，而不是通过‘脸谱’社交网站。” 对教育的影响

互联网也改变了教师的授课方式。“Blackboard平台和互联网真了不起，”研究人类环境的埃德·龙教授说。“以前我上课要带书和打印讲义。在有PowerPoint幻灯片软件前，所有的图表我都要用投影仪胶片放映。”龙说，现在90%的时候他不用带任何打印材料到课堂上了。他课上的所有材料，包括课堂内容和笔记，都上传到了Blackboard平台。

盖茨、沃德和龙教授说，互联网的使用也有缺点。“我不再去图书馆找书了，我只在网上找东西，”沃德说。“那是我现在和所有人交流、了解世界上正在发生什么的方式。”盖茨说，今天的学生从互联网上获取所有的信息，很少看书。他认为，学生因此缺乏批判思维技能。“教师们不再布置读书报告了，”他说，“他们只是告诉学生上网查找信息。他们希望获得即时信息。”

龙教授说，他发现不断的网上联络损害到了课堂气氛。“这对教学是有害的。太分心了。”他说，“我叫学生上课时不要用手机，但不管用。一开始我感到困扰，但现在只能随它去了。”

虽然互联网有这些危险，盖茨和龙教授都认可互联网利大于弊。“我可以上网寻找制定了某个环境计划的人，打开此人介绍这项计划的视频片段。”龙教授说，“补充和丰富教学内容更容易了。” Unit 6 Reading 1 Fish Cheeks 1

十四岁那年的冬天，我爱上了牧师家的儿子。圣诞节要来了，我为这个金发小帅哥——罗伯特祈祷。

可是，当我发现父母已经邀请牧师全家在圣诞前夜来我家聚餐时便大哭起来。我们家这种寒酸的中国式圣诞节，罗伯特会怎么想呢？他又会以什么样的眼光看待我们家这些缺乏美式礼节、喜欢大声喧哗的亲戚们？当他看不到桌子上有烤鸡和红薯而满眼都是中国菜的时候又会是怎样的失望啊？

圣诞前夜我看到妈妈创制出来的奇特菜谱。只见她正从那些肥胖的对虾背上抽取虾线，厨房里到处都是一堆堆可怕的鲜活食品：一条大鱼正鼓着眼睛祈求不要被扔入油锅里，豆腐看起来就像是石垩做出来的砖块，碗里水发着干蘑菇，盘子里的章鱼被切得和自行车轮胎一样。

门铃不断作响，是他们来了——罗伯特一家，还有我家那些亲戚，带着各式各样的圣诞礼物陆续来了。罗伯特嘴里对我咕哝了一句你好，我却假装对他视而不见。

罗伯特的脸紧绷着，看上去不是很高兴。这时候，爸爸用他的筷子捅了一下鱼眼睛下面的部位，然后夹起一块很嫩的肉对我说：艾米，这是你最喜欢吃的。”说完他就把夹起的鱼脸给了我，当时我真想找个地缝钻进去。

晚餐快结束时，我爸爸斜靠在那里一边大声打着饱嗝，一边谢谢我妈妈烧出来这些可口的饭菜。（爸爸的表现让）罗伯特一家非常吃惊，爸爸便给他们解释了一句：“在饭后表现出你非常满意这是我们中国人的礼节。”罗伯特红着脸，眼睛一直盯着自己的盘子，而牧师也尝试着从嘴巴里弄出点声音，听上去像一个无声的饱嗝。从那以后，整个晚上我一句话都没有说。

等大家都走光了，妈妈对我说：“在外表上你可以和美国女孩子一样”，她随手递给我一个为时还早的圣诞礼物——一条白色的羊毛迷你裙。“但是你内心必须记住自己永远是一个中国人，你应该为你和他们不同感到自豪，而唯一应该感到羞愧的是你以自己是中国人为耻。”

我当时并不完全赞同她的观点，但我知道妈妈理解那顿晚餐时我内心所经受的折磨。直到很多年以后——当我不再迷恋罗伯特之后很久，我才完全领会了妈妈那番话的含义，才清楚妈妈那份特别菜单的真实用意。她选择了所有我爱吃的菜作为那年平安夜的菜谱。8

我当时并不完全赞同她的观点，但我知道妈妈理解那顿晚餐时我内心所经受的折磨。直到很多年以后——当我不再迷恋罗伯特之后很久，我才完全领会了妈妈那番话的含义，才清楚妈妈那份特别菜单的真实用意。她选择了所有我爱吃的菜作为那年平安夜的菜谱。Unit 6 Reading 2 Misunderstandings can Cause East-West Culture Clashes

中国游客觉察到了侍者的不满，自己也不耐烦了，心想：“这个外国服务员实在是又小气又愚蠢，他为什么不肯给我多加点热水呢？为什么他非要把茶杯盖子放在茶杯下面呢？”之后，便火冒三丈地离开了咖啡馆。

侍者开始有些不耐烦了：“这个中国人太小气了，他不想付更多的钱就想喝更多的茶！难道他不知道茶杯下面的浅碟是用来接洒出的水滴的么？”

究竟是哪里出了问题？ 实际上，这仅仅是一个由于不理解异国习俗而造成的常见误会。游客误解了侍者的行为，而侍者也误解了对于顾客来说其实是极其普通的一个要求。没有正确理解不同文化的风俗导致了误会的发生。

“茶”事件只是东西方文化冲突的一个缩影。这种文化冲突在中国更多地表现为西方人抱怨中国人总是爱喧哗吵闹、不讲礼貌，并且总喜欢问一些令人不安的问题，比如说：“你从哪里来？”“你挣多少钱？”“你结婚了吗？”不难想象，在中国，对于那些不熟悉中国文化的外国人来说，当他们听到这样的问题时会感到多么吃惊，他们可能会认为中国人侵犯了他们的隐私。

为什么中国人和西方人在公共场合以及社会上会有完全不同的举动呢？文化差异可以部分地解释这种现象。中华文化基于集体主义，中国人首先会把自己看做是群体中的一员，而不是独立的个人，更多地把自己认知为公司的雇员、国家的公民、丈夫或者妻子，或者父亲，习惯于从群体的角度出发考虑问题。正是因为这种群体观念，中国人通过问问题来接近别人便不足为奇了。对中国人来说，问陌生人一些问题往往是表达同情或邀请对方进行友好对话的一种常用方法。

而西方文化植根于个人主义。西方人既把自己看成一个独立的个体，也把自己当作群体的一员。在欧洲，一个人在10小时的火车车程中不说话被认为是一种礼貌的行为，这也是为什么在欧洲乘坐火车，对欧洲人来说很安静，而对中国人来说则很痛苦的原因 Unit7 Reading 1 The Joy of Stress 1

为我们的生活减压几乎是个民族梦想。人们担心过度紧张—来自工作的，来自家庭的，来。

自交通拥堵的，来自杂货店里排队等候的，来自任何地方的—正缓慢伤 害他们的健康。谁能责怪他们呢？医生们对压力带来的危险作出了警告。而这样的警告仅仅带来—还能有什么？—更多的压力

所有这一切都导致一些可疑的结论，都是关于如何长寿已经

如何活得幸福的好办法。例如，在芝加哥北部的New Trier高级中学，官方正考虑一项新举措，即让表现突出的学生中午休息片刻并在一天中享受闲暇时间。这一想法的理论似乎是一天中最好能缓口气，而不是排满各项课程和活动。最好暂时忘却为考取哈佛该做的努力，松口气，减减压。

在压力成为一种流行病之前，它往往被代称为：工作。野心。全力以赴。过去的美国人都深知一点：压力是一种馈赠，如今的人们都已经忘记了。如果没有压力，是什么驱使我们早晨起床？又是什么促使我们去创造，去成就—哪怕只是修剪草坪呢？

人类的压力与生俱来，并且人类天生就得每天处理压力。我们的身体需要压力，渴望压力，没有压力，一切无法运转。如果压力如此糟糕，那为何会有饥渴感，以及其他身体机能，这都要求一个人主动作为。如此说来，若不是为了提供努力工作的动力，为什么会创造出苹果手机和等离子电视？

美国人发明了工作狂现象，这可以说是压力的最高水平。多半也是一名美国人杜撰了“过度进取者”这样的说法—一个应该被禁用的词汇，因为这个词汇将那些十分努力工作的人看作心胸狭隘的魔鬼，他们没法以聪明的方式放慢工作节奏

Dr.Michael DeBakey，心脏外科医生的先驱之一，近五十年盛名不衰。他的形象登上了1965年的《时代周刊》。他完全不同意压力带来负面效应的说法。“人生来就是工作的，并且要努力工作。我认为工作不会伤害任何人。”他说。

虽然他也承认压力会带来伤害，但DeBakey还是认为他长寿的秘密并不是维生素、药物或者锻炼。而是工作。他的日程一直排得很满。“我们所说的压力具有激励作用，可以激发我们天性中最好的特质”，最近他接受《华尔街日报》采访时如是说。

最近的一次民意调查报道，近三分之二的未退休的美国人打算退休后继续工作挣钱。也就是说，他们不会退休。主要的原因与金钱无关—他们只是希望继续忙碌。

当然，压力能杀人。无疑，那些糟糕的事情—离婚，亲人去世，失业—都会引起压力。一些科学家认为你看待压力事件的方式可能对你的免疫系统有影响。如果可能的话，最好的办法就是将压力变成帮手。接受它，掌控它。

研究表明生活中有些压力是有利的，取决于压力延续的时间以及你认为它何时结束。一般说来，短期压力更为有利。有研究证明那些经历过被要求在公众场合发言或者在实验室做智力数学题的人，他们的免疫反应更强，随时做好与早期感染作斗争的准备，并有助于伤口愈合

大部分人都渴望假期或者周末，这些时候压力水平往往降低。但这就是关键所在：没有压力的存在，你怎么能体会到享受没有压力的时光？没有最后期限，测试也好，随便什么—就没有事情结束后的轻松。Unit7 Reading 2 Burnt Out on the High School Treadmill

十几岁孩子的压力是惊人的。他们的灵感没有被激发，取而代之的是加给他们的大量学业负担，其中很多内容一无用处。我曾经和一位律师开玩笑，无论他还是我，一名写作课教授，做我们女儿的英语试卷，都

很难拿到B以上的成绩。我们的教育制度怎么变成这样一个压力锅了？

如今的孩子们完全没有真正的童年，这真是糟透了。他们不被允许按自己的意愿至少玩到六年级。和我们这代人不同，他们不可能跳上自行车，去朋友家，约着去打篮球或者只是畅想未来。相反，他们得上课，参加训练和实习，以及有组织的各项运动。当其他家长都在焦虑他们的孩子没“做”什么，我鼓励我的女儿时不时什么也“不做“，尽管我也得尽量把这样的机会“塞进”她的时间表。

我记得高中时并没有太多学习。在那时，只有真正有困难的孩子才会雇佣家教。我只记得玩牌、烤饼干、写短故事、听音乐、发呆，还有在电话里和朋友们无休止的聊天。

但我女儿生活在一个每个人都有家教的世界里—为了在学业能力倾向测试中获得更高的分数或者在常青藤名校联考中得到一个A减。这个世界里，得B的学生请家教为了能得B加，而那些请不起家教的学生就落后了。我们的孩子从中学到了什么？他们本应该努力学会独立，但是他们知道的是他们无法独立完成学校的功课。

我曾经告诉我的女儿，这不过是学校经历，以后的生活中不会有人问她学业 能力倾向测试的分数。但现在只是初中。她知道每个人都承受着同样的压力要 在一周内完成六门考试加一篇复杂的论文，还有每晚好几个小时的作业。

我听说高中的管理人员说这个阶段应该是孩子们探索兴趣、发现爱好的时期。他们还说如果孩子觉得困难就减少她的各项活动。可是谁能在如此压力下“探索兴趣”呢？我女儿放弃了钢琴（练了8年之后），舞蹈（练了10年之后），保留了足球，因为她要代表校队比赛。一位朋友建议我让她把足球也放弃了，如果她需要更多的时间学习的话。我没同意，因为足球是她唯一保留下来的爱好，并且我知道保持身体健康对孩子有多重要。

是谁的主意把高中弄得如此让人筋疲力尽，以至于你的孩子几乎没时间跑一跑，运动几小时，出身汗。这种做法违背了所有医学、心理学和教育学常识。

我对我女儿学校的那些毕业生感觉不舒服，他们回来逢人便说，这所高中帮助他们进了大学，让他们大学的第一年比想象得要容易。如果他们真有那么成功的话。Unit8 Reading 1 Paper Bag vs Plastic Bag: Which is Better for the Environment/? 1

多年以来，店员都会例行公事般地问顾客，他们是要纸质购物袋还是塑料购物袋。现在人们的选择更加倾向于塑料袋。这种变化只是人们为了方便和效率，而与环境问题关系不大。很多商店都在结账的地方准备了塑料袋，使得消费者更加无从选择纸袋。从商业的角度不难看出大多数商店优先选择塑料袋。

但是这是否意味着被认为更环保的纸袋就此要消失了呢？不一定。纸质包装当下还在被广泛使用，比如礼品包装，信封，以及对肉食的包装等等。当并不特别需要塑料袋的时候，顾客还是愿意选用纸袋的。塑料袋也许在结账处独领风骚，但是硬纸盒和纸袋在其它地方则仍然受欢迎。

到底哪一种袋子对环境最有利呢？这取决于在考虑对环境的责任时，你怎样理解“最好”。纸袋和塑料袋都是在工厂里生产出来的，都会消耗能源，带来废料。很自然的，许多消费者认为纸袋更环保，因为其原料是天然材料------木材。但是木材工业也会牵扯到对生长多年的树木的清场，给采伐森林带来问题。重新种植速生木材也许会解决回收再利用问题，但是这种非自然的森林无法解决原本生活在天然林里的动物的栖息问题。

塑料袋同样遭到环保主义者应有的批评。塑料袋从本质上说是“人造”材料，完全取自原油和其它化学制品。有用的塑料的生产会在工厂产生热源并消耗大量的水来控制生产过程，有害化学物质则会以烟的形式被排放到空气中去。地表水可能遭受污染。直到前不久，大部分塑料购物袋和其它包装材料还无法被回收。被消费者扔掉之后，这些东西并不会自动分解为无害的物质。早先被扔掉的那些塑料制品则继续污染环境，在后来的数月里甚至很多年里释放有害气体。5

既然纸袋和塑料袋对于环境来说都不是安全的选择，那么哪一种相对来说好一些呢？还是那句话，这取决于你对环境安全的定义了。纸袋总是可以被回收的，被扔掉以后也不会对环境有害。纸袋还可以被用来做其它用途，这样也会促进其被回收。纸品公司经常用等级较低的纸浆生产购物袋，也就是说工厂充分利用了木材这种原料。商店里负责打包的店员也常常会尽可能把每个袋子装满，减少每一单生意中纸袋的使用数量。但是为了避免意外的破损，包装者有时候会使用尽可能多的塑料袋，这种做法日久天长，就会造成巨大浪费。6

不过塑料袋也有优势。生产塑料袋耗费的能源少于生产相同数量的纸袋所消耗的能源。生产塑料袋的机器可以只用极少量的原料制造出数百只塑料袋。再者，塑料袋的原料是品质较低的原油，也就意味着原油可以被更加有效的利用。正因为每一只塑料购物袋消耗的原材料少，所以从环保角度来说，塑料袋其实是更好的选择。最新的技术进步也也带来了比以前更环保的塑料制品。现代的塑料袋最终会由尽可能少的原料制成。塑料袋还可以用来装垃圾或者作为冷冻袋。如此一来会减少对更昂贵的塑料制品的需要。

关于纸袋与塑料袋孰优孰劣的最终答案，人们或许在今后相当长的一段时间里仍然争论不休。但是最近这种商店几乎只提供塑料袋的风潮，似乎从商业的角度预示了未来的一个方向。如果对纸袋的需求量继续下降，纸品公司便会停止为消费者生产纸袋。一种比目前我们使用的塑料袋更环保的新材料也许会被开发出来。在那一天到来之前，消费者恐怕只能在关心环保的同时，更注重于方便程度，来选择他们使用的袋子了 Unit8 Reading 2 Is “Going Green” a Thong of the Past?

她说得对------我们那一代是没有绿色生活或者环保这个说法。

那个时候，我们是把牛奶瓶，苏打水瓶和啤酒瓶退回商店的。商店再把这些瓶子送到工厂，然后这些瓶子被洗干净，然后重新装满，所以同一个瓶子会一遍又一遍地被反复使用。所以它们的的确确是被回收了。

收银员回应说，“这正是我们今天的问题。您那一代人没有为了后代而好好保护环境。”

但是她是对的。我们那一代是没有绿色生活或者环保这个说法。

那时候，我们为宝宝洗尿片，因为我们没有一次性的这种纸尿裤。我们在晾衣绳上晒衣服，不用这个能燃烧22伏特的大机器（洗衣机），风力和太阳能就把我们的衣服晾干了。孩子们穿哥哥姐姐们穿小了的衣服，而不总是穿簇新的衣服。

但是我们那一代没有绿色生活或者环保这个说法

我们走上楼梯，因为不像现在，那时候不是每一个商店或者每一幢办公楼里都有电梯的。我们那时候走路去买东西，而不是每次去两条街以外的日杂店，都要钻进一辆三百马力的车里。

我们渴了就去自来水喷水口喝水，而不是每次喝水都要用一个一次性纸杯或者塑料瓶。我们钢笔水用完了就去吸水，而不是买一支新钢笔；我们刀片用钝了换刀片，而不是换一只新的剃须刀。

但是那个年轻的女收银员说得对。我们那一代是没有绿色生活或者环保这个说法。

那个时候，我们在家里只有一台电视机，或者一台收音机，而不是每个房间都有电视机的。那时候的电视机就像一块手帕那么大，还记得吗？可不像现在，一台电视机大得像蒙大拿州了。

那时候人们乘公共汽车，孩子们骑自行车或者步行去上学，而不是把妈妈们变成24小时待命的出租车司机。我们那时候一个房间只有一个电源插座，而不是像现在这样一排插座给一打电器使用。我们那时候不需要一个电脑控制的玩意儿去接收两千英里以外的太空中的卫星发射的信号，仅仅是为了找到一个离我们最近的廉价比萨店

我们那一代是没有绿色生活或者环保这个说法。

第四篇：知行发言

知行发言

上个学期，六月15号晚上，我们班正在教四上政治经济学，听到教室外面传来救护车的声音。当时大家没怎么在意，也没有引起骚乱，等下学除了教四才发现我们被封锁了，在警戒线里，大家当时也没觉得怎么回事儿，在工作人员指挥下很有秩序撤离了。这就是媒体炒作的那起流血事件。后来听说是一对刚结婚的夫妻因矛盾，在武大教四附近协商，不知什么原因协商未果，女子被割喉，最终因失血过多而倒地。

这件事情怎么说呢，跟武大有关也只能说跟安保有点关系。让人联想起的还有近年发生的和服母女赏樱事件，东湖抛尸案，武大行政楼枪击案之类的吧。武大很大，包容了很多，她有很多的不足，让学生太多的不满。我想，这种不满，应该是种又爱又恨的急切吧。她又常常被世人误解，每次只以静默作答。在岁月的涤荡中刻画出的镇定，使得她在这个偌大且显得混乱的城市中像一片宁静的圣地，使得男女老少都能在里面找到自己的感动。

“东湖之水清兮，可以濯吾缨；珞珈之土厚兮，可以凝吾气。”也许苏雪林在《忆珞珈》中的一段话更能表达这样的感情——“自从民国二十年我到武大教书以后，便在这风景秀丽、环境幽静的大自然的怀抱里，开始我一段极有意味的生涯。”“意味”二字，的确意味深长。

也许你和我同样，武大并不是自己在高中所梦想的学府；但是在武大生活过的人都不能否认的是，它将会是我们一生魂牵梦萦的地方。

初来武大，既有好奇，兴奋，也有失望，茫然。武大面积很大，从湖滨或者枫园去教学楼走路要十几分钟，出大门要二十多分钟。刚开始我也因为住宿条件差而抱怨，因为太古旧了。可这种古旧，这种氛围，这种情怀非百年名校是无法拥有的。

武大的生活从石牌坊开始，这座特别的大门是亘古历史的见证，令人肃然。大门的右前方就是广场，一年有三个季节草坪都是绿茸茸的。春天的午后会有孩子们放风筝，夏天的傍晚常见到纳凉的老人。再往前走，就到了未名湖。“北大有湖，名之未名湖，武大亦有湖，因其未名，名之未名湖”。未名湖紧邻梅园小操场，这儿的景色极美，有树，有水，有鱼，有路灯，有喷泉。梅操虽小，确是最活跃的地方。除了每周五晚上放电影，各种晚会，演唱会都曾在这青山绿水之间的一方梅操举行。从未名湖往上走，就到了著名的樱花大道。三月樱花烂漫的时候，游人如织，胜景非凡。故有”皇皇武大，璎璎珞珈”的美誉。过了樱花大道有一条长长的坡，道旁树木粗壮茂盛，在炎炎夏日走在这条路上格外惬意。

对于你们来说，接下来的四年里，这条从大门到湖滨的路可谓是生活的中心，一景一物都凝聚了武大人的感情，有感情的日子才是用心进行着的生活。

身为武大一子，你对武大的了解又有多少呢？

身为武大一子，你可曾知道珞指坚硬的石头，珈指女子的饰物，此组合成珞珈山是由武大第一任文学院院长闻一多先生赐名？

身为武大一子，你可曾知道国内少有大学将一座山完整包含在校园之内，而武汉大学却完完整整包括珞珈山、狮子山、侧船山等好几座山？

身为武大一子，你可曾知道珞珈山上郁郁葱葱的苍翠，是当年农业专家叶雅各亲拟的防虫害的混交林方案，七十年过去了，枫樟栎松苍翠欲滴的珞珈山林从未发生过大面积的虫害？

身为武大一子，你可曾知道武大最初的樱花是抗日战争时期，将武大作为其中原司令部的日本人栽种的，共有28株，目的为缓解伤病的思乡之情和炫耀武功、表明长期占有之意?

身为武大一子，你可曾知道1993年百年校庆时，立新牌坊于武大入口处，正面的“国立武汉大学”是出于湖北省著名书法家曹立庵先生的手笔？你可曾知道背面的小篆“文”、“法”、“理”、“工”、“农”、“医”六字，为武汉大学中文系“五老八中”之一刘博平先生所写？而那四跟八棱圆柱，象征着喜迎来自四面八方的莘莘学子？而柱头上的云纹雕饰则是表明高等学府的深邃和高尚？

身为武大一子，你可曾知道理学院拜占庭风格的主楼，穹窿圆屋顶与南面的工学院方攒尖顶眼相呼应，象征天圆地方？你可曾知道工学院的“玻璃中庭”、“共享空间”的设计手法在当时的世界还只处于探索和试验阶段就被用到了武大的早期建筑中？

身为武大一子，你可曾知道半山庐和“老十八栋”？它不仅指那风光旖旎珞珈南麓依山傍水错落有序的三排小洋楼，更重要的是那里面曾居住着代表了武汉大学文化、学术和气质的十八位教授?

身为武大一子,你可曾知道“宋卿”为民国总统黎元洪的字，而宋卿体育馆为其子所赠？

身为武大一子，你可曾知道建于狮子山之顶的老图书馆是武大校园建筑的制高点，因为保护，平日不许上去，但对离校的毕业生，每人允许登高一次？你可曾知道老图书馆正门上方镶的是中国图书馆祖师——老子的镂空雕像，而两边为青灯雕饰，寓意“青灯伴书卷”？

身为武大一子，你可曾知道老斋舍上的三排台阶都是九十五级，却被称为“百步梯”？你可曾知道“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张”十六斋的命名来历？你可曾知道为纪念“六一惨案”中牺牲的三位武大学生，老斋舍三拱门依次名为如丰门，至德门，鸣岗门？你可曾知道那里至今仍残留着一片漆成的“血迹”，以示纪念？

身为武大一子，你可曾知道在梅园小操场旁一片掩映的樟树林中有一片鸢尾花，它比樱花更寂寞，却比樱花更绚烂，这片小花的主人，是塑在那里如花一样孤傲的李达，才高八斗，却只留下一个“主席救我”的纸条含冤而去？

身为武大一子，你可曾知道老图旁边武大之父--国立武汉大学第一任校长王世杰的塑像，武大的早期建筑便是在他任校长之时四处奔波中得以建成的，之后历任国民政府教育部长，外交部长等高官的他，建国后竟成了毛泽东笔下的第21号战犯？你可曾知道一生心系武大的他临终时，遗愿为死后墓碑上只镌刻“前国立武汉大学校长王雪艇先生之墓”，并将遗物赠与武汉大学？

身为武大一子，你可曾知道这一些？

武大太大太大，等待你感受的太多太多。不管你现在答案如何，我们还有时间去填满这不知道的空白。曾在这片厚重的土地上生活过的我们，怎能两手空空的离开？

常常觉得武大的生活特别的简单，又格外的安谧美好。想要找一个清晨，在樟树林里读英语；想要到珞珈山晨跑，听清晨山间空灵的百鸟歌；想要一个人爬上樱顶，坐在老图书馆古朴的雕花木桌前感受民国时期的古典气息；想要在一个有温暖阳光的秋日，捧一本村上春树，坐在鲲鹏广场的台阶上呆整整一个下午；想要从凌波门坐一次402，到终点，再坐回来......也许很多年以后，当我们回忆起来，忘不掉的可能还是图书馆＆食堂前的学生地摊，是奥场每晚的笛声箫声，是一次吃下n盘子肉的凯威啤酒屋，是冬日里寒风瑟瑟的教三或者十一教，是排队在中国银行取钱，或者是遇到一个特别自恋的老师，整节整节课大谈自己的伟大卓越核对学科做出的突出贡献，还要掌声的O(∩_∩)O~

武大就是这样，让人喜欢却不能亲近，让人厌烦却欲罢不能……我们也许应该多一些包容，少一些责备，多一些期望，少一些菲薄。但愿我们挥洒过青春的母校越来越美吧！

第五篇：关于推荐2011知行中国

教师处[2011]30号

关于实施“教育部2011年知行中国—初中

班主任教师培训项目”的通知

有关市（州）教育局教师管理（人事、师训）科（处）：

“知行中国—中小学班主任教师培训项目”是教育部在中国教育发展基金会设立“知行中国教师专业成长扶助基金”，利用国内捐赠资金开展的教师远程培训项目。2009年、2010年我省已有14078名小学班主任参加培训。今年，教育部将在全国继续实施该项目。现将项目实施有关事宜通知如下：

一、项目申报。

1、以县（市）为单位申报，在自愿申报的基础上，由省项目办公室报请省教育厅教师管理处安排实施。

2、每市（州）申报1—2个项目县（市），并填写《教育部2011年知行中国初中班主任培训项目县培训需求申报表》（见附件1），于7月11日前报省项目办（省中小学教师继续教育中心）。每项目县根据实际需要申报参训人数（以百的整数倍为申报数量单元），原则上不跨县组班，每班100人，每县（市）申报数不得超过500人。

3、项目县（市）申报要求：

（1）教育行政部门自愿承接项目，将本次国家级培训纳入本地区教师队伍建设的整体规划。高度重视，统筹安排，为项目的实施提供必要的政策支持与条件保障，并安排专人具体负责。

（2）重视教师教育工作，师资培训体系完善。能够密切配合项目执行机构加强对项目的全程管理与指导，确保培训项目顺利实施。

（3）按要求按时遴选、报送骨干班主任(远程培训辅导教师)和网络培训学员。

二、参训对象遴选

1、此次培训对象为初中班主任，分骨干班主任集中培训和远程网络培训两种形式。骨干班主任将于7月19日到北京参加为期6天的集中培训（详情见附件1），并将担任项目远程班级指导教师。骨干班主任集中培训学员数按远程培训学员数的100：1推荐。

2、参训学员必须具备的条件：

（1）现担任或准备担任班主任工作，未接受过国家级班主任专项培训的教师；

（2）必须具备上网学习的条件和上网交流能力，能保证培训期间平均每天不少于1小时的在线学习时间。

3、指导教师（骨干班主任）、班级管理员须具备的条件及职责。

（1）每100名学员组成一个网络学习班级，每班配备1名指导教师、1名班级管理员、1名学员班长。指导教师和班级管理员由县（市）教育局教师管理科或指定教师培训机构负责选派。

（2）指导教师、班级管理员应当选派责任心强、具备丰富的班主任工作经验或培训管理经验，具有网络学习的操作、管理与指导能力的同志担任。

（3）每班指导教师由赴北京参加骨干班主任集中培训的教师担任。他们将负责承担本地区远程培训阶段各个网络班级学习指导的职责。

4、各项目县（市）一经确定，要认真选派骨干班主任教师，并将骨干班主任参训名单于7月12日前发送至

bgs66856@yahoo.com.cn。邮件主题请写明“2011知行中国”项目骨干班学员报名表”（见附件2）。

5、骨干班主任赴京参训的食宿、资料等培训经费均由项目执行机构承担，往返交通费由各项目市、县根据实际情况统筹安排。

三、项目内容及培训模式

整个培训分为骨干班主任集中培训、案例式远程培训、在岗实践、项目总结评估四个阶段。本培训项目共计50学时，其中网络学习阶段40学时。

项目以全员网络远程培训为主体，同时强调对管理者和骨干班主任进行集中培训。培训课程以班主任日常工作中的关键事件

为素材，通过开展参与式的学习互动、岗位实践活动、网络班级的建设等，提高班主任解决实际问题的能力。

四、项目组织管理

为确保项目的顺利推进，实行教育部、省、县三级项目管理，我省省级项目组由省教育厅有关负责人、省教师培训机构负责人及专家组成，项目办公室设在省中小学教师继续教育中心。

县（市）项目组由县（市）教育局负责人、教师培训机构负责人及有关管理人员组成。主要负责：

（1）学员的学籍管理、组织项目实施、网络学习班级管理；

（2）负责组织配备班级业务指导及管理人员；

（3）负责提供必要的政策支持和条件保障，有条件的地方可配套项目经费；

（4）负责本地的项目工作总结、信息上报及评优推荐；

（5）合理使用项目经费。

省教育厅教师管理处联系人：田明华 ；联系电话：027—87328065（传真）。

省项目办联系人：李念文；联系电话:027—86507200；传真：027—86507220。

附件1：《关于举办2011年“知行中国—初中班主任教师培训项目”骨干教师培训班的通知》（工程办[2011]1号）

附件2：《教育部2011年知行中国初中班主任培训项目县名额分配表》

附件3：《“知行中国”骨干班学员报名表》

二0一一年七月七日