考前增强学生信心的方法

第一篇：考前增强学生信心的方法

考试前几乎每个老师都要一对一地对学生进行单独的心理指导。这个时候，学生们的心理是焦虑的，这是普遍的现象。有的学生还会因为一两次考试而对自己失去了一些信心，把自己以往的成绩和长处都给抹杀了。这时，回顾法不失为一种很好的方法。

我会和学生一起回顾三年多的时间里他的成长，将他现在的位置和原来的位置进行对比，将现在的学习态度和原来的学习态度进行对比，将现在的学习动力和原来的学习动力进行对比，将现在在某学科的不足和原来某学科的不足进行对比。

通过这个对比，学生会发现，现在的学习态度比原来好了，学习压力比以前大了，有了这两样，学习怎么可能没有提高呢？自己是在进步的，只不过进步的步伐没有自己希望的那么快，学生会感觉到自己的步伐还不够。这时老师会告诉学生应该如何实施努力，而不是失去对自己的信心；告诉学生产生焦虑是正常的，这种焦虑的本身是对自己要求太高。还要告诉学生，在整个过程中，不管是现在的复习还是高考，重点不是通过努力得到分数，重要的是你怎么在你努力的过程中将你目前的能力百分之百地展现出来，可能你的百分之百不是班里最高的水平，但是是你目前的最高水平，如果能展现出来，你的结果就一定是好的，在这个阶段就是好的。

话说到这里，学生的焦虑就会有所减轻了。再告诉他：第一，俗话说得好，台上几分钟，台下十年功。你没有十年功，你上台一定不会是最美的；第二，如果你十年的工夫都花了，但你没信心，你可能台上几分钟把十年的功都抹了。如果你在台上这几分钟里展现出最好的一面，把过程做好了，结果一定是好的；第三，要善于在每阶段中找自己的问题，通过找问题找到自己合理的复习计划。

第二篇：坚定信念增强信心

坚 定 信 念增 强 信 心

九年级学生心理辅导主要内容

同学们，现在还有一个多月就要中考了。在这一个多月中我们要做什么，我们又需要注意什么？怎样才能考出好成绩？坚定信念增强信心，这就是我们今天辅导课要解决的问题。坚定信念，就是要坚信“知识改变命运”这句名言的真理性，用我们的勤奋，用我们的努力，实现我们的人生价值。我们的长远目标应该是不甘平庸，做社会各行各业的精英人物；我们的近期目标在中考中考出自己的满意成绩，自豪的、满意地完成初中阶段的学习，我们可以把考上某个学校作为我们追求的目标，通过自己的不懈努力，较好地实现这个目标。

一|、信念的力量

案例1：

1、北川六旬老人被困164小时后获救生还

据CCTV消息报道：5月19日10点半左右，国家地震救援队在北川县城菜市场附近的废墟中成功救出61岁的李宁翠。她已在废墟中被困164小时。

2、一名被困180小时孕妇被救并顺利产下女婴

在地震中受到重创的平武县又传出一个生命的奇迹，一名在废墟中被困180小时的孕妇上午被营救出来，就在送往医疗点的路上，她顺利产下一名女婴，母女平安。

3、映秀救出一被埋179小时幸存男子，他的名字叫马袁江(音)，是四川映秀湾水电发电总厂发电部的副主任。

4、5月21日下午2点半左右，被困在巴蜀电力金河电站引水隧洞工地216小时的多处骨折的38岁的崔昌会被救。

5、地震幸存者最长天数

27天 巴基斯坦 2005年10月8日1人7.6级

15天 唐山地震 1976年7月28日1人7.6级

14天 菲律宾1990年7月16日3人7.7级

10天 印度2001年1月26日2人7.9级

9天 墨西哥1985年9月19日2人8.1级

6天 土耳其1999年8月17日1人7.4级

5天 中国台湾1999年9月21日1人7.6级

4天 伊朗1990年6月21日1人7.7级

人不吃饭不喝水只能活3—8天，最佳救援时间是72小时。是什么原因使得他们能够坚持那么长时间？

是信念，是信心！这就是一定要活下去，一定会获救的！

哪怕只有万分之一的希望,也要付出百分之百的努力。

案例2：山西矿难

3月28日，华晋焦煤有限责任公司王家岭煤矿发生透水事故。初步统计，当班下井261人，升井108人，153人被困井下。国家迅速成立救援抢险指挥部，抢险救援指挥部紧急商定采取地面上打孔排水进行施救，五千救援壮士，日夜坚守在王家岭救援第一线，不停歇地实施救援。

4月5日

0时30分，首批被发现的9名幸存者目前全部顺利升井，被送往医院接受救治。18：00，有115人幸存者被救。

8天8夜，无日无光。面对井下惊涛骇浪，他们临危不惧，团结自救。忍受着对亲人的思念，忍受着时刻可能到来的死亡的威胁，用无比顽强的意志一次次击退死神，坚持坚持再坚持，绝不放弃生命的坚强，鼓舞无比的斗志，坚信党和政府的救援必将到来！

25天后 三河南籍矿工被救！25天后竟生还！他们是嚼煤渣喝渗水“挑战极限”的！灾难发生，他们闻风响应，十万火急，开赴前线，一刻不停，展开救援。心怀党和政府的万千嘱托，肩负亿万人民的沉重希望。

王家岭矿难死亡35人

不抛弃，不放弃，让生命的欢呼一次次响起。

不抛弃，不放弃，永远是我们事业成功基石。

不抛弃，不放弃，不到最后一刻，永不言败。

誓词：

我是一名九年级的学生，在我的身上充满着青春的活力，我志向远大，我意志坚定，我学习努力，我追求进步。

不抛弃

不放弃

不到最后一刻

永不言败！

二、提高心理素质

案例：可乐男孩

“我没事，只是发型乱了，不够帅了，你们别担心。”前晚8点，在废墟中被埋77小时获救的北川职高二年级学生杨彬彬，在重庆能源集团南桐总医院接受了截肢手术，下了手术台的他微笑着对一旁流泪的志愿者说，他很好。15日晚，他被救出废墟时的第一句话“我要喝可乐，冰镇的”，就曾让关心灾情的国民为之动容。

因为他的乐观，豁达，杨彬彬被大家赋予了一个好听的可爱的名字：可乐男孩！与他一样给全中国带来希望和安慰的还有：废墟中读书的女孩，向解放军敬礼的小男孩，在废墟下唱响国歌等待营救的孩子们„„，更令人感动的是，“可乐男孩”杨彬彬在宝贵的营救机会面前，要求救援人员先救出与他同样被埋的女孩，这样的“男士风度”又有多少成年人所具备？谁又能说这些孩子“自我中心”？

自信、乐观，永远是幸福人生应该具备的品质。

自信、乐观，更是我们九年级学生应该具备的心理品质。

一只小鹰故事

有一个古老的故事，说的是一只小鹰的故事。有一只小鹰因为某种原因，是鸡孵大的。后来小鹰和其他小鸡一起成长，它一直认为自己是一只普通的小鸡，所以做什么事都像鸡一样，它在土里刨食，从来不远飞，而且翅膀煽动起来很难看，只能飞起几尺高。

有一天，小鹰看见一只矫健的大鸟在空中翱翔，它那金色的翅膀是那样的有力，一振就能直插云霄。

“多美的鸟呀！叫什么名字？”小鹰向身边的小鸡问到。“那是一只鹰，是鸟中之王，”那只小鸡回答：“但你再羡慕也没有用，你永远也不能像他们那样飞翔。”

结果，那只小鹰再也没有想过这类事，它从未试图高飞，尽管它和身边的鸡们一点都不一样。它慢慢地老了，死了，到死心里也一直把自己看成是一只鸡。

此故事引出的问题：小鹰为什么像小鸡一样生长、老死？小鹰想过自己是鹰吗？小鹰产生过振翅高飞的愿望吗？小鹰练过高飞吗？小鹰怎样才知道自己不是鸡？

小鹰的悲剧就是自己没有远大的理想，远大的目标，同时又受到了别人说法的影响。我们每个同学都是小鹰，将来能否展翅飞翔，翱翔万里，就要看我们是否目标远大，是否努力，是否信念坚定。在我们的学习中，在我们的生活中，在我们的工作中，在我们的事业中，在我们的奋斗中，也常常会听到别人的不同意见和建议，也会有冷嘲热讽，能否取得成功，就看自己是否坚定了信念。试一试，拼一拼，也许就拼出一个大的世界，也许就拼出一个大的前程。也许有的同学会说，我再努力也不会考高分的；也许有的同学会说，我学习不好，再努力考学也是与我无关的，混个毕业证就完了。我可以给你们将两个 发生在我们身边的故事。

故事一杜海军的故事

杜海军七八年级名不见经传，最起码十名之内没有他。九年级时也没有引起老师多大关注，偶尔的一次飞跃也没有引起老师的注意。中考结束后，老师用电话为学生查分，已经查了二十多名了也没有查他的。我让老师查一查杜海军的成绩，老师说，不用查，查也没戏。这名老师又查了两个别的学生，看也没有查出什么高分，在我的再次要求下查了杜海军的分数，这一查不要紧，竟然查西地中学出来一个第一来。杜海军现在实验中学高三读书，学习成绩占前十名。我之所以让查杜海军的成绩，因为我注意到了杜海军期末复习时比较努力，比较自信，比较轻松乐观。

只有乐观自信，才会有高效率。我们现在复习就应该具有乐观自信的心理品质，有不断努力，不断追求进步的态度。

故事二陈洁青的故事

陈洁青初中时学习不太好，中考时只考了280分，他选择了上高中的艺术班，学习音乐。去年，她考上了沈阳音乐学院，一本。

这个故事告诉我们，不管我们现在怎么样，我们都要追求上进，追求进步，都不能放弃努力。不抛弃，不放弃，是我们每一名学生应该具有的意志品质。我们每个人都要坚定这个信念，做一个有理想、有大志、做大事业的人。

要成就大事业，一定要有长远的眼光。鱼的梦想应该在海洋中，满足于小小鱼缸中养尊处优，终究逃不过被淘汰的命运。未来有多远？如果你心存理想，未来便会在你淋漓尽致的汗水里，在你永不停息的脚印里，在你踌躇满志的守望里。

当一块石头有了理想，它终于垒成了一座坚固壮美的城堡。

当一条毛毛虫有了理想，它终于变成了一只轻盈美丽的蝴蝶。

当一只海鸥有了理想，它终于飞越了辽阔的大海。

当一粒沙子有了理想，它终于磨成了一颗璀璨的珍珠。

带上理想上路吧，用理想装点我们的人生，让成功不再遥远。

“王侯将相宁有种乎？”这种观念，是成功的动力，是梦想的翅膀。

有了坚定的信念和远大的理想，还要增强信心，满怀希望地、精力充沛地、心情愉

快地、兴趣极高地投入到中考复习中，实现高速度、高效率，取得较好效果。相信自己，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，不要让别人偷走你的梦。

“不到最后一刻，永不言败”。永远保持必胜的信心，你才能成为胜利者，即使在星星之火的希望里也应该看到燎原的情景——这就是强者的姿态，这就是强者的秘诀！

三、关于升学和就业。

每个学生都要有这样的意识，升学的希望很大，升学的路子很广，只要自己想上学，可供自己选择的学校很多。不同的是中考后，由于分数的不同，花钱多少不一样。我们现在学习实际上在给家里创造财富，我们每科能够提高2分，家里就少交一千元钱，这是家长一个多月的劳动所得。

下面让我们用一首小诗来结束今天的活动，大家齐读下面的小诗：

小诗

今日的成功，是昨日的希望；

今天的希望，是明天的成功。

宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。

若想得到明日的好成果，近日就要加倍努力。

别击碎求索之梦，别停摆自信之钟；

别锈蚀斩棘之斧，别降落理想之帆。

努力，努力，再努力！

为了我们心中的理想。

第三篇：增强临床助理医师考试信心的绝妙方法

新东方在线医学分享

增强临床助理医师考试信心的五个绝妙方法，新东方在线医学教育分享如下：

1.要学会微笑

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

2.走路挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，医学教育|网搜集走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。

考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

3.运用积极自我暗示

据了解，不少考生在考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备

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考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

4.不打疲劳战术

很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

5.不要相信迷信

近几年来我时常接到一些考生的电话，叙述他们听见了什么和身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着考试可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。

以上是关于临床助理医师考试的复习经验，希望大家在考试中取得好成绩。

第四篇：增强推进改革的信心和勇气

尊敬的党组织：

冲破桎梏、革除积弊，离不开攻坚克难的信心;触动利益、较真碰硬，离不开自我革新的勇气。

现在，改革到了一个新的重要关头，推进改革的复杂程度、敏感程度、艰巨程度前所未有。社会关系之繁、部门利益之障、统一思想之难、触动“奶酪”之阻、整体推进之艰，是深化改革绕不开、躲不过的难题。在这种情况下，没有百折不挠的信心和披荆斩棘的勇气，势必在问题和矛盾面前束手无策、寸步难行，在风险和挑战面前畏首畏尾、败下阵来。正如习主席所说：“这个时候就要一鼓作气，瞻前顾后、畏葸不前不仅不能前进，而且可能前功尽弃。”

毛主席在谈到精兵简政时曾指出：“庞大的机构是由自己亲自创造出来的，想不到又要由自己的手将它缩小，实行缩小时就感到很勉强、很困难。”消除思想观念的障碍，突破利益固化的藩篱，攻克体制机制的痼疾，跳出条条框框的限制，如同“自己革自己的命”“自己向自己开刀”。“惟其艰难，才更显勇毅;惟其笃行，才弥足珍贵”。只有具备“刀口向内、壮士断腕”的坚定决心和“敢于啃硬骨头、敢于涉险滩”的巨大勇气，才能走出一条新路、好路，才能描绘出更新更美的图画。

党的十八届三中全会对深化国防和军队改革作出部署和动员，对“改什么、如何改”作出规划和设计。改革的指导方针已经确定，改革的目标路径非常清晰，改革的主要任务非常明确。当此之时，“信心比黄金更贵重”。遵循“路线图”推进改革，按照“时间表”落实改革，都需要进一步坚定改革信心，焕发改革勇气，凝聚改革力量。

“河出潼关，因有太华抵抗而水力益增其奔猛;风回三峡，因有巫山为隔而风力益增其怒号。”35年前，改革如绝地反击，“不改革就是死路一条”;35年后，改革如逆水行舟，不全面深化改革就可能“为山九仞、功亏一篑”。我们坚信，有中国梦、强军梦凝聚的磅礴力量，有改革开放创造的优越条件，有军队改革发展积累的丰富经验，有广大官兵渴盼改革、支持改革的政治热情，我们一定能够抓住机遇，乘势而上，闯关夺隘，一往无前，开辟改革的新境界，跨越发展的新高度，续写新的光荣和梦想!

汇报人：xiexiebang

第五篇：中考前放松方法

排解中考心理压力的几个小方法 来源：中考网文章作者：叶子静

一、要对挫折实事求是地进行分析。例如，影响考试成绩的因素有很多，如基础不扎实、学习方法不对路、对学科有偏爱、对知识的理解不深把握不透彻等，并不是自己的智力低下。绝大多数人的智力是相差无几的，即使智力上存在一点差别，也完全可以通过后天的努力得到弥补，把成绩不好归结为脑子“笨”，是对自己缺乏正确分析的表现。

二、要实事求是地认识自己，俗话说，尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的长处和短处。

任何一个人，当只看到自己的长处而不看短处，或者一味地夸大长处掩盖短处，就会产生自大心理；与此相反，如果一个人只看到自己的短处而看不到自己的长处，于是就产生了自卑心理；一个人希望自己没有短处是不可能的，积极的态度是发扬长处，以“长”补“短”。当你认识到自己的短处可以弥补(更多的短处则可以克服)时，自卑心理也就没有立足之地了。

三、要实事求是地同别人比较。比较是人人都具备的天性，但人要有自知之明，比较要根据自身情况，提出恰当的要求，有的同学不顾客观主观条件的不同，把自己同别人“硬”比，结果越比越气馁，越比自卑感越严重。例如，假如经过努力，估计某次考试各科平均成绩最多能达到90分，就不应强求自己一定要达到个别同学的满分，否则，会造成失望。更不能在客观条件上同别人攀比，如比吃、比穿、比打扮，比优越条件。条件再好，若贪图安逸，斗志衰退，终将一事无成；条件差些，只要艰苦奋斗，不懈努力，就会迈向成功之路。在学习上，如果确实不如别人，可以分析原因，采取措施迎头赶上；实在赶不上，还可另辟蹊径，根据自己的长处在别的方面发挥自己的潜在能力，把自己看“死”是没有道理的。

四、学会自我鼓励。遇到挫折或失败的时候，学会了自我鼓励，便不会灰心，不会一蹶不振，反而会从挫折和失败中接受教训，增强信心。自我鼓励也需要勇气，要敢于鼓励自已，“你行我也行，你行我更行”，要相信别人能办到的事情，自己也能办到，树立了信心，自卑心理也就自然后退了。