预防不良考试心理

第一篇：预防不良考试心理

预防不良考试心理

河北省迁安镇第一初级中学张凤英电话（***）

邮编（064400）

一年一度的中考，总是牵动着千万人的心肠。其实，考试成绩好与差，除与知识掌握及应考状况直接有关外，应考的心理状态以及由它表现出来的情绪状态也直接影响到水平的发挥。平时成绩一直名列前茅、大考名落孙山者屡见不鲜，平时成绩平平、大考却一鸣惊人者不乏其人。个中奥秘主要是心理因素。如何调试考试心理状态，正确地对待考试并使考试水平得到最大发挥呢？关键是预防及控制不良考试心理。

所谓不良考试心理，是指由于心理失衡而产生的对考试水平正常发挥有消极作用的心理活动。其表现主要有紧张畏惧心理、焦虑忧郁心理、自卑羞愧心理、投机侥幸心理、敷衍应付心理等。形成这些不良心理的原因有内因和外因，涉及到家庭背景、学校教育、社会环境及本人的人格特征方方面面。预防和控制这些不良心理，需要家长、老师及学生本人的共同努力。下面仅就考生如何预防和控制不良考试心理谈几点建议。

一、增强自信心。信心是成功的关键，要做到自信，就要注意发现自己的长处和优势，并相信自己一定不会比别人差，别人能办到的事，自己也一定能办到。即使现在比别人差，并不意味着永远比别人差。在这种充满自信的心理状态下学习，大脑皮层易于建立起暂时的神经联系，复习过的知识印象深，考试时便能做到有效再现。有一句格言说得好：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试试，你一定发现自己并不比巨人矮多少。”

二、正确对待考试。种种不良考试心理的另一个共同特征，就是对考试缺乏正确的态度和认识。不能把考试的结果作为评价、衡量人的能力、水平的唯一依据，不能因为考得好就沾沾自喜，自以为了不得，考得不好就悲观丧气，自觉低人三分。更不能把考试当作是决定个人前途的“定音锤”。要正确对待考试，就要有正确的世界观、人生观和价值观。辨证地看待人生、社会，正确认识理想和现实、顺境和逆境、升学和就业、成功和失败等，使自己站得高一些，看得远一些，从而保持心理平衡与稳定。

三、制定切实可行的奋斗目标。考生在复习备考过程中，在正确评价自己的基础上，必须制定出切实可行的奋斗目标。奋斗目标确定后，还要将总目标分解成若干较容易达到的阶段性小目标，然后通过目标导向，自我定向控制，分阶段实现小目标，最终导向总目标的实现。这就是所谓的“大目标，小步子”。这种做法，有利于提高期望植，预防不良考试心理的产生。

四、正确地评价自己。自我评价是一个人对自己生理、心理特征的判断，是自我意识的重要组成部分。正确地对待不足和局限性，并实事求是地分析其原因，才会有对自己比较准确的评价，找到较为准确的位置，对考试结果也就有了一定的预见和心理准备，就不至出现考前心理失衡。

五、培养和锻炼健全的人格。对当代青少年学生来说，牢固地树立科学的积极向上的人生观与信仰，保持与时代发展和社会需要和谐一致的人格，是至关重要的。惟有这样，才能永远地保持心理健康。要培养和锻炼健全的人格，就要注意处理好和老师、同学及亲友之间的人际关系，创造一个轻松、和谐、愉快的学习环境；还要注意锻炼自己坚强的意志，控制自己的情绪，学会用理智去克服各种心理障碍。

综上所述，预防和控制不良考试心理，对于考生来说，需要有健全的人格，有良好的意志品质、乐观的生活态度、坚定的自信心和灵活有效的自我调节能力。初此之外，还要加强自身的思想道德修养，树立科学的世界观、人生观和价值观，增强法纪观念。只有这样，才能保持身心健康，有效地预防和控制不良考试心理。

2007年下半年《中学政史地·八年级版》编辑计划

第7、8期：（1）政治类稿件主题：关注学生暑假生活，引导学生健康、快乐度过暑假类；香港回归重大纪念类；热点分析类；知识拓展类；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；八年级上册第一单元（章）有关同步内容（学习指导类、心理健康类、自测题类、法律讲堂类、重难点分析类、知识梳理类、好题赏析类等文章）。

(2)历史类稿件主题：课外历史知识，趣味历史类；图说历史，图片配以文字来讲述一段历史或特定历史事件等；周年纪念类；热点链接类，将本单元历史知识与时政热点联系起来；精选中考试题赏析类，精选各地中考试题分析出题意图，提供解题思路等；学生习作类，学生在老师的指导下写自己学习历史的心得，体会、方法等或对某一历史事件、现象的认识等；八年级上册第一、二单元（专题知识梳理、单元重难点讲析、单元自测题、背景知识介绍、学习本章的技巧与方法）。

（3）地理类稿件主题：休闲旅游类稿件，引导学生开阔视野（中国地理、世界地理、风景图画类稿件）；八年级上册第一单元（章）有关同步内容（学习指导类、自测题类、重难点分析类等文章）；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；环境纪念日类稿件（如中国人口日(6月11日)、世界防治荒漠化和干旱日(6月17日)、中国土地日(6月25日)、世界人口日(7月11日)等）。

第9期：（1）政治类稿件主题：香港回归重大纪念类；热点分析类；知识拓展类；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；八年级上册第二单元（章）有关同步内容（学习指导类、心理健康类、自测题类、法律讲堂类、重难点分析类、知识梳理类、好题赏析类等文章）。

（2）历史类稿件主题：课外历史知识，趣味历史类；图说历史，图片配以文字来讲述一段历史或特定历史事件等；周年纪念类；热点链接类，将本单元历史知识与时政热点联系起来；精选中考试题赏析类，精选各地中考试题分析出题意图，提供解题思路等；学生习作类，学生在老师的指导下写自己学习历史的心得，体会、方法等或对某一历史事件、现象的认识等；八年级上册第三单元（专题知识梳理、单元重难点讲析、单元自测题、背景知识介绍、学习本章的技巧与方法）。

（3）地理类稿件主题：八年级上册第二单元（章）有关同步内容（学习指导类、自测题类、重难点分析类等文章）；中国地理类稿件（如名山大川、著名风景区、旅游景点等）；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；环境纪念日类稿件（如国际保护臭氧层日(9月16日)、清洁地球日(9月第3个周末)、世界旅游日(9月27日)）。

第10期：（1）政治类稿件主题：热点分析类；知识拓展类；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；八年级上册前两单元（章）有关同步内容（学习指导类、期中自测题类、重难点分析类、知识梳理类、好题赏析类等文章）。

（2）历史类稿件主题：课外历史知识，趣味历史类；图说历史，图片配以文字来讲述一段历史或特定历史事件等；周年纪念类；热点链接类，将本单元历史知识与时政热点联系起来；精选中考试题赏析类，精选各地中考试题分析出题

意图，提供解题思路等；学生习作类，学生在老师的指导下写自己学习历史的心得，体会、方法等或对某一历史事件、现象的认识等；八年级上册第四单元（专题知识梳理、单元重难点讲析、本单元相关内容背景知识介绍、学习本章的技巧与方法、有新意的期中复习方法等）；前一阶段所学知识的整理类文章；期中自测题。

（3）地理类稿件主题：八年级上册前两二单元（章）有关同步内容（学习指导类、期中自测题类、重难点分析类等文章）；中国地理类稿件（如名山大川、著名风景区、旅游景点等）；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）。环境纪念日类稿件（如世界粮食日(10月16日)）

第11期：（1）政治类稿件主题：（1）政治类稿件主题：热点分析类；知识拓展类；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；八年级上册第三单元（章）有关同步内容（学习指导类、心理健康类、自测题类、法律讲堂类、重难点分析类、知识梳理类、好题赏析类等文章）。

（2）历史类稿件主题：课外历史知识，趣味历史类；图说历史，图片配以文字来讲述一段历史或特定历史事件等；周年纪念类；热点链接类，将本单元历史知识与时政热点联系起来；精选中考试题赏析类，精选各地中考试题分析出题意图，提供解题思路等；学生习作类，学生在老师的指导下写自己学习历史的心得，体会、方法等或对某一历史事件、现象的认识等；八年级上册第五单元（专题知识梳理、单元重难点讲析、单元自测题、本单元相关内容背景知识介绍、学习本章的技巧与方法）。

（3）地理类稿件主题：八年级上册第三单元（章）有关同步内容（学习指导类、自测题类、重难点分析类等文章）；中国地理类稿件（如名山大川、著名风景区、旅游景点等）；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）。

第12期：（1）政治类稿件主题：热点分析类；知识拓展类；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；八年级上册第四单元（章）有关同步内容（学习指导类、心理健康类、自测题类、法律讲堂类、重难点分析类、知识梳理类、好题赏析类等文章）；期末自测题类。

（2）历史类稿件主题：课外历史知识，趣味历史类；图说历史；周年纪念类；热点链接类；精选中考试题赏析类；学生习作类，学生在老师的指导下写自己学习历史的心得，体会、方法等或对某一历史事件、现象的认识等；八年级上册第六、七单元（专题知识梳理、单元重难点讲析、本单元相关内容背景知识介绍、学习本章的技巧与方法）；期末复习指导类；针对本册内容的专题类；期末自测题。

（3）地理类稿件主题：八年级上册第四单元（章）有关同步内容（学习指导类、自测题类、重难点分析类等文章）；中国地理类稿件（如名山大川、著名风景区、旅游景点等）；学生习作类（包括文章、图画、漫画、摄影作品）；期末自测题。

地址：郑州市健康路150号尔康商务5楼《中学政史地》编辑部 苏利宾收 邮编：450012

邮箱：slb1979@sina.comslb1979@sohu.com

电话：0371-63977587手机：***

注：

（1）本编辑计划中所分的四个单元（章），不一定全部符合各个版本的教材，如果教师

需要投稿，只须把所用课本（教材）均分成四部分即可。

（2）本编辑计划并没有涵盖全部的稿件，只要是有新意、有时效性、角度好、创新性强、质量高的文章，本刊热烈欢迎。

（3）历史编辑计划依据人教版教材，使用其他版本教材的作者请根据实际情况安排或和编辑具体沟通。

（4）本刊是月刊，出版周期较长（发稿到采用大概30天），杜绝“一稿多投”。

（5）欢迎老师多提宝贵建议。

（6）

7、8合刊，投稿日期截止到6月30日。

《中学政史地》九年级下半年编辑计划

本刊各期的文章，老师可参看栏目设置和编辑计划写稿。

7—8合刊：思想品德主要安排07年试题试卷分析、教材第一单元教材重难点分析、热点时政设题（围绕已经学过的知识设题）等。历史主要以07年各地试卷分析和9上1、2、3单元内容及试题选登等为主。

9期：思想品德教材第二单元教材重难点分析、热点时政设题（围绕已经学过的知识设题）、中招试题研究与展望、单元同步训练等。历史安排9上4、5、6单元内容。

10期：思想品德教材第三单元教材重难点分析、热点时政设题（围绕已经学过的知识设题）、中招试题研究与展望、单元同步训练等。历史安排9上7、8单元内容及9上综合复习内容。

11期：思想品德教材第四单元教材重难点分析、热点时政设题（围绕已经学过的知识设题）、中招试题研究与展望、单元同步训练等。历史安排9下1、2、3、4单元内容。

12期：思想品德综合复习、热点时政设题（围绕已经学过的知识设题）、中招试题研究与展望、期末训练等。历史安排9下5、6、7、8单元内容。

各期同时安排学习方法、答题技巧等栏目，增设学生栏目，突出实用性和趣味性。

《中学生政史地·初三年级版》栏目设计

学习指导：指导学生学习的学法指导类文章

思路点拨：常见题型分析、解题技巧类文章

热点题解：考点和重大时政分析、围绕考点和重大时政设置试题及试题分析详解

中考研究：试题研究及考试走向分析预测、最新考试信息和考试动态

考点透视：透析考试热点及课标重点类文章

试题评析：历年中招真题及经典试题分析

图文天下：包括图说历史、时政漫画、言论三个常设栏目

时事聚焦：透视新闻本质、聚焦重要的时政新闻

时政要闻：重要的、可能成为考试载体的重大时事新闻,分国内和国际两部分

模拟考场：主要刊登单元练习和仿真试题

心灵吧台：学生生活中可能遭遇的各种问题（生理、心理）释疑

高分秘笈：往年中考状元和满分考生的学习方法、应试技巧大揭密

世界博览：趣味性较强的、有助于开拓学生视野的教材内容拓展类文章

第二篇：不良考试心理的表现

不良考试心理的表现

不良考试心理，是指由于心理失衡而产生的对考试水平正常发挥有消极作用的心理活动。其表现主要有紧张畏惧心理、焦虑忧郁心理、自卑羞愧心理、投机侥幸心理、敷衍应付心理等，具体表现及心理特点是：

1.畏惧心理。有这种心理的考生一听考试就如临大敌，有的甚至借故逃避或拒绝考试。造成紧张畏惧心理的原因很复杂，有的是怕考不好老师批评，家长埋怨，同学瞧不起；有的是怕考试失利影响到编班、分科、升学等愿望的实现；有的是对考试的成绩、名次等期望值很高，但又没有十足的把握。不论上述哪种原因，他们有一点是共同的，就是对知识的掌握不扎实。极少数考生只是单纯性的心理原因，他们对考试严肃的气氛、紧张的场面心理上不适应，产生了一种不可鸣状的紧张、胆怯等心理反应。

2.忧郁心理。这种心理与前述的紧张畏惧心理有许多相似之处。有这种心理的考生把考试结果看得过重，有的把考试当作对自己命运的“定音锤”，有的把考试当作是对自己能力、水平评价的唯一因素，还有的是怕“砸了锅”后“无颜见江东父老”，等等，往往产生考前焦虑综合征及突发性神经衰弱等现象。

3.羞愧心理。有这种心理的考生开始学习比较努力，但成绩一直不好，屡考屡败，因而灰心丧气，悲观失望，考前复习不够主动，发展到比较严重时便是自暴自弃，破罐子破摔。

4.侥幸心理。有这种心理的考生平时学习不认真，考前不进行认真全面的复习，依赖于老师考前圈重点，有的是凭小聪明猜几个自己认为是重点的题死记硬背碰运气，还有的是依赖于投机取巧。

5.应付心理。有这种心理的考生由于平时成绩不好，明知自己考不好，本不愿意参加考试，但由于家长、老师和社会的压力，不得不被迫参加。于是走过场，敷衍了事。

不良考试心理错综复杂，上述只是比较常见的不良考试心理及其特点。形成这些不良考试心理的原因有内因和外因，涉及到家庭背景、学校教育、社会环境及考生本人的人格特征等方方面面。

第三篇：手术室预防不良事件安全措施

手术室预防不良事件安全措施

一、预防压疮的措施：

1、巡回护士在术前访视时评估手术患者的皮肤情况，根据评估结果，采取措施。

2、手术床单平整无皱褶，病人骨隆突处用衬垫衬托，防止受压，破损。

3、巡回护士术中注意帮助病人变换面部等受压位置，防止长时间受压。

二、预防物品遗留体腔的措施：

1、进入体腔的纱布、纱垫类物品有显影线，以防遗留术野。

2、严格落实手术器械敷料清点制度。

三、预防电灼伤的措施：

1、认真执行各种电器设备操作规程，正确连接导线，安全使用。

2、手术病人的皮肤不与金属床、头架、托盘等金属物接触，用辅料阻隔以防导电灼伤。

3、使用电刀中及时清除电刀头上的焦痂，防止因切割效果差加大电流而烫伤病人。

4、停止使用电刀时，手柄放在保护盒，防止放电击伤病人。

四、根据手术患者情况，应用变温毯，防止发生低体温。

五、预防肢体神经损伤的措施：

1、固定病人肢体时，用各种固定器或约束带将病人固定稳妥，保证舒适牢靠。

2、平卧位时，颈下垫软垫保护颈椎，上肢外展不超90度，膝关节、踝关节下垫软枕，防止神经肢体损伤。

3、截石位时，跨关节外展小于90度，尽量减少腿部支架对肢体的牵拉，关节加衬垫。

4、侧卧位时，胸部垫软枕，舒展健侧肢体，术中密切观察，及时调整，避免肢体、神经损伤。

六、手术结束，固定各种引流管，搬动病人时应注意保护，全身麻醉躁动病人应约束肢体，防止将引流管挣脱或拔出。搬动胸科病人时，先用血管钳离切口10cm处夹闭胸管，以防危险。

七、氮气、二氧化碳、氧气桶妥善存放，防止泄露，标识清楚。医务人员严格执行操作规程，防火、防震、放热、防油，避免患者在手术过程中意外损伤。消毒液使用常规

一、洁肤柔手消毒剂使用常规：

1、洁肤柔手消毒剂为外科手消毒液，可杀灭肠道致病菌，化脓球菌和医院感染常见细菌。

2、使用前无需稀释，取原液5—10ml揉搓手及前臂至干燥，作用3分钟。

3、有效期24个月，至于干燥无菌柜内存放。

二、碘伏消毒液使用常规：

1、碘伏为含碘消毒液，能杀灭肠道致病菌，化脓性球菌和医院感染常见细菌。

2、可取原液5000mg／L，用于术前切口皮肤的消毒和针刺部位皮肤消毒，涂擦作用2分钟。

3、用于粘膜消毒必须经过稀释10—20倍，浓度为250—500mg／L，冲洗或擦洗2—5分钟。

4、有效期24个月，至于干燥无菌柜内存放。

三、含氯消毒剂使用常规：

1、每瓶含有效氯250mg，现用现配。

2、用于物体表面擦拭消毒。

3、使用浓度：普通感染病人使用浓度500mg／L，特殊感染病人使用浓度2000mg／L.4、有效期1年，至于干燥无菌柜内存放。一次性物品管理规定

1、所有的一次性无菌物品，必须从器械科领取，检验证件齐全，灭菌合格，任何人不能私自带一次性物品到手术间使用。

2、一次性物品领取后，储存于距地面≥20cm，距天花板≥60cm，距墙≥5cm的物品柜里，顺序排放，分类放置。按有效期的先后顺序使用。不得使用过期物品。

3、手术间无菌柜放置一定数量常用低值物品，由专人往手术间补充

4、高值物品由专人发放并登记，一次性物品必须一次性使用，不得重复使用。

5、特殊高值无菌物品，使用后巡回护士必须将无菌物品条形码粘到护理记录单背面。

6、使用前检查包装的完整性，如有漏气、裂痕、刮痕禁止使用。腹腔镜器械处理流程

腹腔镜器械用后流动水初步冲洗 ↓

内镜附件放入清水用小刷刷洗，擦干

↓

至于酶洗槽中浸泡，用酶洗液冲洗管道

↓

漂洗器械，并用高压水枪冲洗各管道及外表面

↓

高压气枪吹干器械

手术病人对接工作流程

术前巡回护士用外用车接病人到手术室

↓

将外用车推至手术室缓冲区，在隔离带外边固定好

↓

器械护士将内用车推过来，与外用车对准连接好并固定

↓

拉下对接开关，床板缓缓由外用车滑向内用车

↓

拉开手闸，内外车脱钩，用内用车将病人推至手术间

手术室在职护理人员培训规划

主管护师

1、掌握新业务、新技术，具有较强的科研及管理工作能力，承担本科生、大专生、进修生的带教任务。

2、根据个人掌握情况进行轮转，并担任行政小组长。

3、精通手术室专科理论及技能。

4、精通及全面掌握各科手术的配合工作。

5、每年完成高质量论文一篇。

6、掌握各种复杂手术的配合。护师

1、掌握专科的手术配合，仪器的使用，并解决处理专科工作中疑难问题。

2、具有开展新业务、新技术的能力。

3、承担进修生、实习护生的带教及讲课任务，承担新护士的临床带教、讲课任务。

4、掌握专科理论及操作。

5、全面掌握手术室各项工作。

6、每年完成论文一篇。

7、掌握直肠癌根治术、全膀胱切除术回肠代膀胱术、动脉瘤夹闭、关节置换术、椎板护士

1、完成关节置换、胰十二指肠根治等重大手术的配合，掌握结肠切除、脾切除、乳腺癌根治、膀胱切除、前列腺切除、输尿管肾盂取石术、颅内血肿清除术、全肺切除术、食管手术、带琐碎内定固定术、脑膜瘤切除术等。

2、承担实习学生的带教任务。

3、参加院、自学考试的在职学习。

4、熟练掌握手术室专科业务技术，每年完成论文一篇。

5、基础练兵项目，以三基为基础，每年进行50项技术操作考核、基本技能、基础理论学习。

6、熟悉各科、各部位的手术切口。

7、麻醉的配合及对意外先兆迹象的认识。

手术清点记录单填写要求

1、填写手术清点记录单要客观、真实、准确、规范。

2、用蓝黑水笔正楷书写，字迹清晰，记录整齐无涂改。

3、手术清点记录单内容各项填写齐全，无空项。

4、清点记录单应当在手术结束后及时完成，由手术器械护士和巡回护士签名。

第四篇：中国妻子的10大不良心理

中国妻子的10大不良心理

逼夫成“龙”

很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓“夫荣妻贵”；此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓“只有藤缠树，哪有树缠藤”。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。一句话：逼夫成龙的女人太愚蠢。

忽视性爱

由于几千年封建思想的影响，国人大多谈性色变，尤其女人的性欲望更是受到压制，她们主动提出性需求被视为“不正经”，是“淫妇”。与此相适应，她们对婚姻中的性也仅仅看成一种为了传宗接代，生儿育女而不得不为之的事情。这种性观念的偏差，使她们远离性愉悦、性享受，造成事实上的性与爱的分离。现代婚姻应是性爱与情爱的和谐统一。和谐的性生活不仅有助于夫妻情爱的加深，而且有助于夫妻的身心健康。

不修边幅

这样的女人在中国不在少数，尤其在生完小孩，逐渐进入中年以后。这样的女人往往有如下心理：一是“保险箱”心理，以为“革命”到头，可以马放南山了，所以衣着随便，不再注意修饰。二是懈怠心理。就是不再“严格要求自己”，一切马马虎虎，得过且过。爱美之心人皆有之。你说这样的女人能不让丈夫失望吗？丈夫也许嘴上不说，可心里明白着呢。这才是真正的危险所在。一句话：不修边幅甘做黄脸婆的女人太粗心。

多疑、骄横

多疑的女人往往出于对婚姻的不自信和对自己的不自信。因为对婚姻的不自信，所以她老是担心丈夫情感移位或行为出轨；因为对自己的不自信，所以生怕哪一天被丈夫抛弃。不自信的根本原因在于缺乏独立自主，在于对婚姻本质缺乏认识。至于骄横的妻子则常令丈夫沮丧，有口难言，而直接影响了夫妻和睦。一句话：多疑骄横的女人太可怜。

不顾丈夫尊严

你可以讽刺男人其貌不扬，但你决不可能嘲笑男人的无能。能力——赚钱的能力以及性能力，乃是男人尊严的两大方面。感受不到尊严的男人往往会自暴自弃，自卑自艾。因此，聪明的妻子总是极力去维护丈夫的尊严，通过各种“花言巧语”和“技术手段”激励丈夫扬帆破浪，重振雄风。一句话：不懂维护丈夫的尊严的女人太无知。

爱攀比好虚荣

有人形容女人是城市的一道风景线，因此，如果没有女人之间的相互攀比，争奇斗艳，风景又怎会“亮丽”呢？但是，假如不按自身的经济条件，盲目攀比，那就过于虚荣了。这种过分的虚荣往往使那些非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。一句话：爱攀比好虚荣的女人太“恐怖”。

体贴不入微

体贴不入微这是那些自认为“贤妻”的一个通病。一些妻子在抱怨丈夫：对他关心有加，照顾周到，为什么他还是不满意。可她也许不知道自己有意无意、自觉不自觉地冷落或贬低了丈夫的亲友，导致了丈夫的反感。男女结合不仅仅是两个人之间的互动，而且还涉及到两个人之间不同社会关系（如亲友）的互动。忽略这种社会关系，往往会加深婚姻“围城”的感受，并滋生冲出“围城”的欲望。一句话：体贴不入微的女人太可悲。

随意泄露隐私

家庭是最私密的场所，婚姻是最私密的关系。有些女性不了解这一点，喜欢在女伴中间谈论家中“秘闻”，乃至发生在夫妻之间的隐私事件，且进行互比互评，以获得某种心理满足。其实这是非常不可取的。它“出卖”的不仅仅是丈夫，而且还“出卖”了自己，“出卖”了整个家庭。人们常说，家庭是温馨的港湾。如果个人的隐私安全都得不到保证，婚姻家庭生活难道还能温馨得起来吗？

缺乏主妇意识

主妇意识与主妇能力是密切相关的，两者归根到底涉及到女性如何扮演好家庭角色——主要指妻子角色和母亲角色的问题。

有道是：“抓住丈夫的心，首先要抓住丈夫的胃”。当然，这种说法未免太具传统色彩，但其中却透露出一定的道理。持家或家政能力差的女性，对婚姻家庭生活的影响是不言而喻的。“出得厅堂，入得厨房”，应该成为现代女性的一种追求。

“控夫欲”过旺

“控夫欲”过旺实乃现代婚姻中的“常见病”。导致这种“病症”的原因是多方面的：妻子因缺乏自信而多疑猜忌，因“关爱”丈夫而处处操心，因怕丈夫“变坏”而时时设防，如此等等。“控夫欲”过旺者，刺伤的不完全是丈夫，还包括她本人——随时处于焦虑紧张的状态之下而不能自制。有道是：“道高一尺，魔高一丈”。“控制”与“反控制”将不会停息，何不做个高明的“驭夫”者，让丈夫开开心心地成为“自由人”，且心甘情愿地在你的视野之内？

内裤泄露女人性态度

(2012-03-20 00:23:36)

超级性感女神玛丽莲·梦露，在她那令人迷炫的裙波下，到底有没有穿内裤，是当时男人们最“性”高彩烈讨论的话题，因此，女人最具神秘色彩的内裤，含有强烈的性暗示，这早已是公开的秘密了!

而东方女子对于自己的性爱，都习惯藏在心底或是放在幻想中自我沉醉。殊不知，却在不自觉的状况下，藉由自己贴心的内裤，将心中最深处对性的渴望、性爱的方式泄露了。

★诱惑型：黑色蕾丝内裤

这是A片中女主角的基本配备，因为此款内裤最能激起男性原始的冲动，令男性无法抗拒的性诱惑。因此爱穿黑色蕾丝内裤的女人，潜意识中希望征服男性，挑逗情欲，喜欢热情大胆的性爱方式。

★健康型：白色棉质内裤

此类型的女人属于活泼亮丽的可人儿，喜欢追求阳光般的生活，对自我的期许颇高，努力实践自己的目标。对于另一半的要求，期望他是个率性洒脱、积极向上的男子，渴望拥有一份踏实稳定的性爱!

★可爱型：印花图案内裤

此类型女子是属于较缺乏主见的小女人，对于爱情或性爱都抱着又期待又怕受伤害的心理，不敢随便尝试，凡事均点到为止，十分保守自持型。但是若遇到伴侣十分主动和强烈，则可能引爆热烈的响应。

★浪漫型：粉色系内裤

温柔甜美又讨人喜欢是此类型女人共通的表现，对性爱充满着罗曼蒂克的幻想和害羞保守的矜持，喜欢温柔的情话和甜甜的亲吻，期待英俊的白马王子来临与自己浪漫的享受一切。

★主动型：艳色系内裤

此类型女子在潜意识中都不自觉的喜欢采取主动，期待引导对方走进自己的心理或身体，干脆、大方是此种女子的共通点，无法忍受大男人主义的作风。

★逆来顺受型：破损的内裤

把内裤穿道破洞也舍不得丢弃的女性，她对于爱情的幻想几乎破灭，甚至对于性爱也像例行公事，如同吃饭、上厕所般的没有感觉，对生活也采保守认命的心态，喜欢怨天尤人，也不太满意现况。

★平淡无奇型：宽大松弛的内裤

此类型女子对于性爱早已缺乏神秘感，对伴侣也不太要求他一定要在浪漫的气氛下或香香的气味中进行，虽然偶尔也很愉快，但缺乏浪漫的感觉。此类型的女子对自己的外型容易因为懒得打扮而变的很随便。

男人功夫很出色的9个信号

经常听人说什么样的男人性欲旺,什么样的男人那里令人满意,什么鼻子大,耳朵肥,胡子多,体毛重,屁股翘...是的,都是因为对性的渴求让人充满幻想,做为男人,我就总结一下男人,给你指出“他”在床上很出色的九个信号，帮你挑个好男友：

1.他穿着得体

我不是说如果他没穿Armani你就不可以跟他上床，只是比起那些不修边幅的家伙来，一个注重穿着的男人更有可能是个有礼貌的爱人。此外，如果他能注意到上衣和裤子的搭配，他一定也会把指甲修饰整齐。不过当心那些过度追求衣着的人。如果一个男人会在镜子面前反复检查自己的外表，恐怕他更喜欢自我陶醉，而不会和你分享快乐。

2.他站得笔直

低头走路的男人是那种靠在沙发上，抱着零食，不停摆弄手中遥控器的男人，这种形象你未必喜欢。好的姿势代表自信和能力，因此站姿优雅的他最有可能带你攀上快乐云端。

3.他凝视着你

当他与你交谈时，会凝望你的眼睛，而你说话时他会认真地倾听。在餐厅里他不是东张西望，而是专注于你。不会用眼睛交流的男人不可能是好情人。而那些能发现你小拇指上的小伤疤的男人一定可以在床上把你奉为人中的极品。

4.他很有幽默感

没人喜欢对待生活和自己太过严肃的男人。性，如我们所知，有时会很尴尬，最棒的情人是在那一刻还笑得出来的人。当侍者不小心把红酒洒在他的免烫夹克上，他没有暴怒而是乐了起来，说明他具备相当的幽默感。

5.他连说带比画

一个男人如果手舞足蹈，两掌相互挤压，或把手指放在嘴唇上，只说明一点，他们没有拘束，触觉敏感。你可以期望他们有好的表现，尤其在用口的时候。

6.他爱微笑

这类人有幽默感，还不止于此。他的笑容应该波及他的眼睛，而且他笑的时候应该不害怕张嘴。如果他双唇紧闭，则可能不够勇猛。

7.他很慷慨

小里小气的人通常不太可能让你满意。吹嘘自己花多少钱买了一瓶红酒的他，对床上表现的感觉会非常到位。让我们折中一下：一个不介意花钱，但并不浪费的男人。

8.他会跳舞

不一定非得像瑞奇·马丁跳得那样出色。实际上，他只需要有良好的节奏感，有愿望摆动他的身体，这表明他喜欢冒险。一个不在意自己形象的男人，一个喜欢尽情享乐的男人，这代表着他性方面的潜力。

9.他胃口很好

不是说吃的很多，而是有很好的食欲，这说明他很健康，做起事来就有动力，不要期望饭都不想吃的人能干些什么。

健康危害

年轻人由于身体，性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量！

美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短;而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢?美国人做的一个统计，性交时间越短，质量越差，不应期就越短，而性交时间越长，质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢？

从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短，质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。，此时的不应期是相对较短的所以，而在性交时间长，质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意，完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息，恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。

男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。

在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。在临床，经常可以接诊到这样的病例上：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导，治疗，他们是很难避免出现阳痿的。

所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的，高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。

男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心，自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满，烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。

当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。当然，如果你拥有较强的性能力，掌握较好的性技巧，能控制，掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮（射精）的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。

但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己，勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。

第五篇：高一新生的不良心理调整

高一新生的不良心理调整

由中学进入高中，虽然变化并不巨大，但是其间由于学习环境、目的、方法都发生了相应的变化，在学生心理上必然会产生不同的影响，必须引起注意。

第一、要坦然面对所选择的结果。无论是进入理想的或不太理想的学校，都要坦然面对。即使中考失利，也不要从此一蹶不振，失去自信，在无数考试中，有一两次失败是可以理解的，只要自信在，下次完全会赶上去。其次，要适应新的生活，热爱自己的学校。你在在这里生活、学习三年，如果开始就对学校冷漠，甚至看不起自己的学校，那么你自己今后不仅心境低落，学习的积极性、自信心也会严重受阻，就不可能学习好。好校有差生，差校也有好生，关键是自己努力的程度。要适应新学校，应该清楚适应环境也是一种选择、一种拼搏、一种磨炼、一种洗礼。

因此，适应必然是痛苦而艰难的。

因此在适应中要看到学校也是会变化，会进步的，这样就可以培养出对所在学校的积极感情。

初中升入高中，所有学生都有一个新生活的适应问题，面对新学校、新老师、新同学，首先自己要主动积极与之适应，生活中，一些人不愿适应，于是他们在挫折面前自暴自弃，使人生蒙上了阴影。其实他们应该明白，适应是人生别无选择的课题，与其被动适应，不如主动适应。懂“适应”和是否善于“适应”，正是检验人们的才智、勇气的一块试金石。懂得和善于“适应”者，事业节节成功，人生臻于圆满；反之，则步人后尘，碌碌无为，难有建树。

其次要适应面临高考的现实情境，既要注意抓紧时间学习，又不要过于紧张、焦虑。高考是三年后的事，现在还是冷静地、按步就班、循序渐进地学习，这样才可以使自己不要一进入高中，就陷入莫名的紧张、焦虑状态之中，才可以使自己以良好的心态去完成高中的学业。

3高一新生心理问题应重视

宁波日报讯近日，本市一所中学的一名高一女生离家出走。出走的原因很简单：在初中时学习出类拔萃的她，因一时不能适应高中段的学习，第一次期中考试给考砸了。学生一走了之，老师、家长们却急得四处寻找。“这名学生得了典型的高一新生综合征！”采访中，一位已有多年班主任经验的老师一语中的。据这位老师介绍，初中毕业生升入高中学校初期出现不适应现象，这在我市各个学校普遍存在。

从采访看，高一新生普遍存在五种现象：一是松懈现象。经过初三阶段紧张的冲刺，一些学生尤其是跨入重点高中的学生以为这下可以松一口气了，不想这一松就把成绩给松了下来。二是表面现象。部分学生的学习方式仍停留在初中时代，不知道如何将知识学深学透。三是初三现象。仍时时等着老师给布置学习重点、难点，自己不动脑筋。四是骄傲现象。一些学生尤其是一些保送生、优秀生，在心理上过高地估计自己，而不肯在学习上加倍下功夫，结果却是“大意失荆州”。五是“差生”现象。这主要是一些“三限生”，由于进校时考分就比一般同学低那么几分，于是从一开始就产生自卑心理，总觉得自己不如别人，有的甚至因此而自暴自弃。采访中，这位老师指出，上述“新生现象”的直接后果是导致学生学习成绩直线下滑，一些学生因此还产生了心理问题，甚至离家出走、厌学、弃学。为此，他建议，老师、家长应多关心高一新生，尽力帮他们度过这一过渡期。而作为学生本人，应及早制订一个高中的学习计划，为自己定一个可行的学习目标。

4高一新生心理适应点滴谈

引言：从事多年初、高中教学的老师可能早已发现这样一个问题：一部分在初中学习相当不错的学生进入高中后开始走下坡路，而且学生越为这种变化着急，这种变化就会越明显。面对这种情况，高一新生应如何应对？本文将从学生自身的心理适应方面谈点不成熟的看法，以期对即将进入高中阶段的学生有所帮助。

高一新生是刚刚步入高中的一个特殊群体，高一作为一个新的起点，在整个教学工作中起着举足轻重的作用。因此，帮助学生尽快在心理上适应高中生活是德育工作的重中之重，也是教育教学质量的保证，高一新生应如何进行心理调适，以期尽快进入角色呢？我认为，应从以下方面努力：

首先，转换角色意识，增强使命感。因为只有认知水平提高了，才能做到心理与行为的统一。为此，刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行调整自我。教学中常发现这样的问题：每届高一新生中几乎都有同学作业本上的班级名称仍然是初三时所在的班级，为什么会出现如此不可思议的事情呢？主要是因为他们在思想认识上还没有完全把高中生和初中生的角色区分开。初中生的任务是什么，目标是什么？而高中生的任务和目标又是什么？为了完成任务、实现目标，高中生应该怎么做？高一新生由于转入一个全新的环境，大都没有一开始就有这样的思考，导致了部分学生角色意识不强，从而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段生活奠定基础。

其次，明确目标，从容学习。据了解，高一新生中对待学习存在着两种态度和观点：第一种是：“只要时间熬的够、车到山前必有路”。第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。持这两种观点的同学应明确的认识到：高中阶段，已经不同于义务教育阶段，学习的终极目标是发展自我、完善自我，为将来能够成就一番事业做准备。所以持第一种观点的同学如果将这种观点付诸于行动，无疑是对自己的极不负责；而持第二种观点的同学也应该认识到接受高等教育只是人生路上的一个中间站、加油站而已，在人生的漫漫长途中这样的中间站、加油站会很多，而生命属于每个人只有一次，只要生命常青，希望才会常在。因此，作为高一新生必须认识到这是一个终生学习的学习型社会，学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展，学知识不是你们的最终目标，通过学习知识实现自己的人生价值，推动社会发展才是你们的最终目标。因此，你们不仅要有长远的目标，更要有近期的目标。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一节课，只要你们为既定的目标从容而学，积少可以成多，日复一日，小目标的实现会使你们离大目标越来越近，最终实现它，即所谓“芝麻开花，节节高！”

再次，正确评价和对待自己。一个人生活在社会中，总是不可避免的需要与别人交往。在交往中，我们会经常感觉到别人对自己的态度和听到别人对自己的评价。于是，我们就会把这些态度和评价当作一面镜子，看清楚自己到底是怎样的一个人。俗话说，旁观者清，自己脸上干净不干净，自己看不清，要借助于“镜子”。人的年龄越小，独立的认识、评价自己的能力越差，就越有借助于别人的态度和评价这面镜子的必要。例如幼儿和小学生，他们对自己的评价，往往就是父母、老师对他们的评价的重复。就是年龄较大的学生，甚至成年人，虚心听取别人对自己的意见仍然十分必要。但是，正像我们自己对别人的认识和评价不一定都正确一样，别人对自己的认识和评价也不一定都是正确的。这是因为：一方面人的心理都有一定的闭锁性，不可能在一切场合都将自己的内心世界毫无保留地在别人面前表露出来；另一方面，别人的评价可能带有成见或偏爱，受他们的知识经验、价值观、情绪等因素的影响。所以单靠别人的赞美或评价来认识自己，就不一定完全可靠。

那么应该怎样去对待别人对自己的态度和评价呢 ?

首先，要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。如父母、老师、交往和接触较多的同学，他们对自己比较了解，有无利害冲突，他们的评价偏见较少。

其次，既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见。人都喜欢听好话，那些赞扬自己的话，以及支持、符合自己观点的评价，都容易被自己接受。但忠言逆耳，却可以帮助人们更全面、更正确地认识自己。许多同学都将但丁的一句名言作为自己的座右铭：走自己的路，让别人说去吧！换个角度来思考这句话，假如路走错了，还任由别人去说而自己无悔过之意，是不是明智之举？在坚持真理的路上，这句话当然是我们前进的动力，但是，如果把它作为标新立异的借口，这句话原有的意思就被改变了。

因此，高一新生在自我评价时应克服以下不足：

第一，自我菲薄与自我陶醉。对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。有这种思想的人，常常对自己多有不满，觉得自己什么都不如人，做事不顺心，周围充满暗淡、沉闷的气氛。在实际生活中，考试不及格、比赛失败、老师的责备、人际交往受阻都可能产生自卑。高中生中有不少人都为自己的身材、容貌而感到焦虑不安。男孩子身材不高，女孩子身材略为显胖，男女同学脸上出现的粉刺都会使他们产生一定程度上的自卑感。对于这些仪表上的缺陷，他们大多数人会随着年龄的增长逐步适应，比较客观、冷静地对待。但是，有些学生却试图通过穿着打扮、浓妆艳抹等取得心理上的平衡，这是不可取的。少数人想通过加入反社会的团伙，或者采取吸烟、赌博、打架斗殴等行为去赢得别人的注意和重视，这些行为导致的结果只能使自己被别人遗弃。与自我菲薄相反的是自我陶醉，即过高地评估自己的长处或优点，但由于沾沾自喜，不愿做出进一步的努力，长处不会向更好的方向发展。

第二，极度的自我中心。自我中心就是干什么都以自我意见、利益为出发点，不能设想他人的观点和利益。自我中心主义的人，自以为自己有无穷的力量，自己是完全正确、无所不能的，总在设法改变他人的行为或观点，而不考虑他人的立场和态度。根源就在于过高地评价自己，以为谁也离不开他。这类学生一旦遇到挫折就会一蹶不振。我们每个人都有自己的认知结构，而且是不会轻易变更的，只有实践才能证明我们的认知结构正确与否，经历合理认知结构的体验，我们才会去自觉地改变已有的不合理的认知结构，因此希望我们在自我意识方面存在问题的同学能够尽早调节自己的认知结构，在正确人生观、价值观的指引下迈好人生第一步。

高中生活是丰富多彩的，虽然我们无法预知明天，但我们可以把握今天，从高一做起，从心理适应做起，维护心理健康是我们师生共同的夙愿。愿在家庭和学校的呵护下，每一位高中生的心灵都充满着灿烂的阳光!