第一篇：引发头痛的原因有哪些？饮食需注意什么？
头疼，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。而大家对于头痛是什么引起的说法也是众说纷纭。不过，如果长时间头疼，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。专家分析，头痛是什么引起的呢?无非是以下几个原因：
1：血粘度高——高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
2：是脑动脉硬化病:——患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头疼。
3：是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头疼。
4：临床统计显示，失眠引起的头疼患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药治疗可取得较为显著理想的疗效。
对于头疼最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。
另外饮食注意之外还可以喝茶调理，九味草堂为头痛患者专门研发了一款养生茶九味首安茶，调理头痛头疼非常好，又健康。坚持使用，您就能摆脱头痛，头疼的烦恼。
此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。
茶品温润，缓解和调理头疼问题，全天然本草成分，针对国人体质，健康安全，经过现代工艺袋泡茶剂型，吸收更完全，作用更稳定。是古人传承至今，福泽大众的茶疗养生精粹。
第二篇：引发胃酸过多的原因
工作不定时：调查中，表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65％，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。
工作超时：每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33％，这些白领中有25％的胃酸指数达到3级。北京地区25％的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5％；而每周工作超过60小时的有10％，胃酸指数3级的达到了15％。
不良饮食习惯：饮食情况所带来的问题同样出现在三地。随着川菜、湘菜等的流行，三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30％。另外，高强度的工作使得有66％的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动。
工作压力：这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。
专家建议，胃酸过多会引起胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等，正是职场人士最容易表现出来的症状。因此，出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好。
边工作边吃零食胃部“积劳成疾”
不少女记者表示，喜欢在办公室放很多零食，边吃零食边写稿。吴裕丹介绍，工作过程中人的情绪高度紧张集中，而手不自觉地往嘴里塞零食，就会导致大脑“忽略”此信号，不反馈“饱了”的信息给人知觉，从而不能控制进食数量，使得胃不断地在工作分泌胃酸以帮助消化持续填充进来的零食，久而久之，分泌过多的胃酸，破坏胃消化酶分泌的正常规律，诱发胃病。
他们每天起早贪黑，在狭窄的空间里全神贯注地工作10小时以上。他们当中的很多人，长期遭受着腰肌劳损、颈椎炎、胃病、高血压等疾病的困扰，健康状况令人担忧。因为，他们的身体状况与乘客的安全密不可分。
据有关部门提供的数据表明，截至2007年底，银川市共有1.1万多名出租车司机。银川市第三人民医院在对出租车司机进行体检时发现，近八成出租车司机患有不同程度的胃病、颈椎病等职业病。
每天开车约10小时
每天早上7时，今年34岁的出租车司机马师傅就要出门接替夜班司机，开始一天的忙碌。出门前，他总要检查包里有没有装胃药、降血压药。马师傅说：“自从开上了出租车，我就没过过正常人的生活，每天都在车上待大约10个小时，而且必须全神贯注，忙的时候一天吃不了一顿像样的饭，常常是矿泉水就着饼子瞎凑合。据我所知，很多司机都患有胃病、颈椎病和高血压。”
马师傅告诉记者，他开的车是承包的，每天要交100多元承包费，如果不努力跑车就要赔钱，而且一家人全靠他开出租车养活，肩上的担子重，自己的身体也就不当回事了。
马师傅说，今年春节前，为了多拉客人，他每天都连续工作近16小时。2月5日，在送一名乘客去银川火车站的路上，他突然感觉头晕，视线模糊„„等醒过来时，马师傅发现自己躺在医院的病床上，医生确诊他患了高血压。后来马师傅才知道，当时自己意识模糊，与另一辆面包车追尾，由于车速较慢，没有造成人员伤亡。
采访中，马师傅一再向记者重复这样一句话：“疲劳驾驶不仅伤害自己的身体，也是城市交通安全的一个潜在隐患。”
就餐时间难保障
在对银川市出租车司机的采访中记者了解到，许多出租车司机除了吃饭、睡觉之外，其他时间几乎都在路上揽活。“17时30分接车，一直开到第二天早上7时，每天要跑车10多个小时。”一位夜班司机这样说。
“眼睛要寻找乘客，手要转动方向盘，脚要踩刹车、离合，开一天车下来，浑身都不舒服，而且从早上出门要一直工作到14时许，乘客少了才有时间吃饭。”银川市中苑出租车公司的一位姓哈的司机表示。
目前，一辆出租车一般都配有两名司机，平均每人每天要开车10个小时左右。一位司机给记者算了一笔账：按每15分钟送一名乘客计算，每小时可以赚20元，但每天还要交100元左右的费用，这样算来，每天要跑车近5个小时，才能把成本赚回来，剩下的时间才是给自己挣钱。
银川市鹏达出租车公司的一位司机表示，他开了3年出租车，每天都坚持开10个小时左右，现在觉得身体已经吃不消了。
近八成出租车司机有职业病
出租车司机的健康状况不断恶化，让人们不禁为他们担忧。银川市第三人民医院在对一些出租车司机的体检中发现，近八成的出租车司机患有不同程度的胃病、颈椎病。出租车司机因长时间坐姿固定，对颈椎、腰椎及骨关节都会造成严重损伤，随着年龄的增长，会出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列运动神经系统、骨骼肌肉系统受损的症状。饥一顿、饱一顿的饮食状况，导致许多出租车司机患上了胃病，还有的司机因为长时间憋尿，导致肾功能损伤。
银川市第三人民医院副院长田永华表示，视力疲劳综合症、头昏、头痛、疲乏无力、记忆力减退、易激动烦躁、便秘和关节炎等，都是出租车司机最易出现的症状。由于多数患有职业病的出租车司机临床表现不太明显，造成大多数司机都疏忽了这些 “健康危机信号”。
健康状况靠自己把握
按照 《银川市城市客运出租汽车管理条例》，从事出租汽车业务的经营者在取得客运出租汽车经营权后，持客运出租汽车管理
机构核发的经营许可凭证，到公安、工商、税务、质量技术监督、保险等部门办理车辆牌照、人车档案和治安许可证、营业执照、税务登记、计价器鉴定、保险等手续。客运出租汽车管理机构每年对客运资格证件审验一次，经审验合格的，方可继续营运。
记者发现，该条例中，除了对车辆的要求外，还对车内设施、卫生、计价器、空车待租标志、经营者全称、投诉电话及张贴标价牌等有明确的要求，惟独没有涉及出租车司机的健康状况。
银川市某出租车公司的负责人表示，目前还没有保障出租车司机健康的规章制度，“出租车几乎都是挂靠在公司的私人车，很多车主和司机不是同一个人，管理起来有难度。公司一般只能进行一些行车安全宣传，身体健康方面只能靠司机自己把握。”
专家：应定期体检
据中国人民解放军第五医院骨伤神经科医师常刚介绍，由于出租车司机长期保持一种固定姿势，致使颈椎严重疲劳，骨骼变形，同时还会导致男性前列腺疾病、痔疮等多发；经常开车接触大量尾气和废气，也使司机容易患呼吸系统方面的疾病；无规律的饮食、休息，对消化系统的健康非常有害。长期下去，出租车司机将成为亚健康状态最明显的人群，也是健康状态最差的群体。
对此，常刚建议，出租车司机应该重视自身健康，定期或不定期到医院体检。开车久了，应抽空下车做一些简单的伸展运动。此外，全社会都应该关注出租车司机的健康状况。
市民：实行8小时工作制
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息，或停车休息时间少于20分钟属于违法行为。但对于这条规定，几乎所有受访的出租车司机都表示“做不到”。
出租车司机健康状况已经成为城市交通安全的一大隐患。在采访中，一些市民认为，出租车司机长期疲劳驾驶，不仅危害自己的身体健康，也是对乘客安全不负责的一种表现，建议客运管理部门强制将每辆车配备的司机增至3名。一些
市民还建议，应当通过立法手段，对出租车司机实行8小时工作制，保障公众出行安全。
市民刘女士建议，在年审过程中，应将出租车司机的健康状况作为一项硬性指标，例如，有严重心血管疾病的司机不应发放营运资格证。通过这样的强制手段，督促出租车司机注意身体健康，保障行车安全。
第三篇：头痛原因 不排除肺癌转移脑部
头痛原因 不排除肺癌转移脑部
肺癌是一种伤害力很强的疾病，所以所有的人都想远离肺癌，但是远离肺癌并不是件容易的事情，由于肺癌的发病率非常的高，而且针对不同的人群所需要做的一些事情都是不一样的，比如说烟民，他们最需要做的事情就是戒烟，遮掩才能够从肺癌的隐患中逃脱。
一、得了肺癌还能活多久?
肺癌是一种恶性肿瘤疾病，对于这一疾病，患者遭受的痛苦非常的多，首先有咳嗽引起的咳血等现象，另外就是还有可能会影响到声音的正常，使得声音嘶哑，这样便阻碍了患者的正常说话，那么患了肺癌的患者能够活多久呢?对于这一问题，下面专家做出了解答。
肺癌是种复杂的恶性肿瘤，得了肺癌大概可以活多久?中医的专家介绍称，当患者问题得了肺癌大概还可以或多久的，这个问题牵涉到一个癌症的分期、治疗手段、愈后护理和个人因素等方面的问题，很难有一个明确的答案。一般来说分以下几种情况：
Ⅰ、Ⅱ期的患者：得了肺癌大概可以活多久?手术治疗是首选，早期肺癌癌肿较小，未发生扩散转移，早期肺癌切除后的5年生存率可达60%—90%，术后视乎患者的情况，可一定时间内采取放化疗、中医药等治疗等手段以防止复发，可以达到一个很好的效果，而且能够获得长期生存。
2、部分Ⅲ期的患者：得了肺癌大概可以活多久?在经过一定的综合治疗后，病情稳定，病灶缩小，再进行手术治疗，也一样能延长病人的生存，改善病人的生存质量，有相当一部分肺癌病人的生命可以延长三到五年，甚至更长的时间。
3、中晚期的病人：得了肺癌大概可以活多久?手术切除的可能性很低，临床上主要治疗方法有放疗、化疗、中医药治疗。70%的晚期肺癌患者在放化疗后症状得以减轻，但鉴于放化疗对人体的毒副作用，在晚期肺癌的治疗中可合并中医药治疗，以起到增效减毒的作用。
专家指出肺癌患者的存活时间与癌症的时期和治疗手段都是有关系的，并不是每一个患者的存活率都是一样的，所以早期的患者自然存活的时间要长与晚期患者，但是前提条件是能够在良好的治疗下，如果不好好的治疗可能面临的就是死亡，可能存活率还没有晚期患者长。
二、肺癌会发生哪些转移?
一种癌症很可怕，但是至于它的可怕之处在哪可能大家还不知道。最典型的一点就是癌细胞的扩散和转移，因为这一转移对患者的危害是最大的，很多患者正是因为这一转移导致不能治疗而面临死亡，那么肺癌可以转移到哪些部位呢?对人体的伤害又是什么样的呢?
部位
一、转移到脑部，脑部是人类最为脆弱也是最为关键的部位。肺癌脑转移临床表现可出现无原因的头疼、呕吐、视觉障碍以及性格、脾气改变可能为肺癌转移到脑部引起的颅内高压或脑神经受损所致。常见于小细胞肺癌、腺癌类型。头痛为最常见的症状，呕吐多出现在头痛激烈时，特点为喷射性呕吐;视力障碍则说明肿瘤已经影响压迫或侵犯到视神经，肺癌脑转移还可出现复视、阵发性黑蒙、意识障碍，危及病员的生命。
部位
二、转移到骨骼，骨骼一旦癌变，情况万分严重。很多晚期肺癌病人最终会出现多个部位的骨转移。骨转移早期一般无任何症状，骨同位素扫描可发现有病变的骨骼。骨转移症状与肿瘤转移的部位、数量有关，如肺癌肋骨转移引起的胸痛，多表现为胸壁部位局限的、有明确压痛点的疼痛。脊髓转移引起后背部正中或病变部位疼痛，而四肢或躯干的骨转移引起该部位的局限性疼痛。部位
三、转移到肝脏，发生肝脏的转移几率很多高，调查结果表明约有28-33%的肺癌出现肝转移。肝转移是原发性肺癌的癌细胞脱落后通过血液循环侵入肝脏并在肝脏种植生长，肝转移可以是单发或多个结节转移灶。
首先，肺癌转移一共有三个方面，一个就是转移到脑部，这一转移可以说是最严重的，因为脑部对人体的重要性不用多说，一旦脑部受到损伤，患者的神智可能就会变的不清楚等等，还有可能转移到骨骼和肝脏部位，肝脏部位的转移是最常见的，同样危害非常大。
三、多种辐射可致肺癌
肺癌是一种癌症，癌症对于普通的人来讲是一种死亡疾病，很少有人能够逃过癌症的魔爪，所以在这一点上很多的患者就已经失去了很大的信心，这样治疗起来也是非常的悲观的。效果自然也不是特别的好，那么导致这一可怕疾病的病因有哪些呢?
近年来，肺癌患病率持续上升，我们要将预防肺癌重视起来，一些特殊的职业者常会发生肺癌，比如有些患者经常出在工业生产中接触与肺癌发病有关的特殊物质有石棉、砷、铬、苯芘、煤焦油、三氯甲醚、烟草的加热产物及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气、电离辐射和微波辐射等。这些因素可使肺癌的发生危险性增加3～30倍。临床研究发现，一些肺癌患者可能是由于基因突变直接或间接导致的，基因突变也是肺癌的主要病因，一般情况下，在内外因素的影响，人体内的一些癌基因与抑癌基因的多基因突变，使细胞多阶段受损和修复错误，最后引起癌变。已知癌基因等和抑癌基因p53与肺癌的发生有关。
肺癌的主要病因?专家指出：室内氡污染也是引发肺癌的主要病因，氡其实是一种放射性物质，广泛的存在于自然界的土壤、岩石、建筑材料中。它是铀、镭经衰变而成的产物。氡的同位素及其衰变产物被称为氡子体。只要是有氡的地方就会伴存着子体，氡及其子体危害人的健康。引肺癌高发的五种因素都有哪些?大剂量电离辐射可引起肺癌，辐射的不同射线产生的效应也不同。
其实很多的疾病都是由于生活中的一些不良习惯造成的，而饮食又是其中最重要的一点。常常会说病从口入，可见饮食是造成疾病的一个重要原因。因此要想远离疾病首先就要从饮食习惯上进行改善。上述的造成肺癌的原因相信大家也都有一定的了解了。
四、肺癌会遗传吗?
肺癌是一种恶性肿瘤疾病，很多的患者家属很担心有遗传的倾向，这样不仅患者自身遭受了疾病的迫害，还使下一辈下下一辈等子孙们都承受疾病的危害。因此，专家也对这一问题进行了深入的研究，那么究竟肺癌是否具有遗传性呢?看下面专家的解释。
1、肺癌一般不遗传。肺癌有家族遗传吗，专家称肺癌是不会遗传的，因为在临床上肺癌是一种后天病，病人之所以得上肺癌，主要原因是吸烟、大气污染、职业因素(接触放射性物质或致癌化学物锡、铬、石棉等)、肺部慢性疾病(如肺结核、矽肺、尘肺等。
2、肿瘤是一种有遗传倾向的疾病：其次，对于肺癌是否遗传还得弄清楚肺癌是种什么样的疾病。肺癌虽说是有遗传倾向的人，但是并不是肿瘤病人的后代就会有肿瘤。如果长辈有肺癌，那么在相同的致癌因素刺激下，你得肺癌的几率就比别人大，至于几率大多少，那就不得而知了，因为致癌因素刺激是肺癌发生的主要原因。
3、需学会预防：再次，虽然我们得知了肺癌是不能够遗传的，但是此病对于大家来说如果能够及早预防，是可以防止肺癌发生在自己身上的。果得知家族中有某种癌症的病史就应及早预防。首先，要做好自我保健，改变不良饮食习惯，少吃油炸、熏烤食物、戒烟限酒，多吃一些防癌食物，如西红柿、红薯、牛奶等。其次要养成良好的生活习惯，作息规律，不熬夜，远离装修污染;加强体育锻炼，增强抵抗能力;还要保持良好的心态，正确看待癌症。此外，每年要定期进行体检筛查。
通过上面专家的解释我们可以知道肺癌一般情况下是不具有遗传性的，所以，患者及家属都不要过度的担心和焦虑，但是预防的心态和警惕都不能少，要做到时刻防范着。以免发生突发情况，虽然说不具有遗传性，但是患者的后代发生肺癌的可能性还是高于常人的。
五、远离辐射 远离肺癌
专家指出：预防肺癌，首先要做好早期肺癌的筛查，而对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。肺癌的病因是预防的基础，了解其发病原因是十分重要的，已知吸烟是肺癌致病因素之一，若想预防肺癌，那么大家就要禁止和控制吸烟，要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。
再者，辐射因素也是肺癌的常见病因，特别是一些特殊职业需格外警惕。对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。以上向大家介绍了怎样能远离肺癌，肺癌的发生与大气污染也是有关的，特别是近两年雾霾的频频发生，大家在雾霾天气时应尽量减少外出，外出要注意做好防护措施，不要因小失大。虽然肺癌的遗传问题比较复杂，即使有家族史，后代发生肺癌的可能性也比较小。只要做好后天的预防工作，就可以最大限度的远离肺癌。
远离肺癌首先要从我们的生活行为习惯上做起，生活要有规律，最好能够达到健康的和状态，但是以现在的情况看，要想达到健康的状态还是比较难的，由于工作的原因等等。但是相信要想完成一件事情，不管是有多困难都是能够完成的，这就要看决心大不大了。
文章来源：http://healthcare.panjk.com/201412/20141222410555.shtml
第四篇：生活饮食需注意,快乐健康过春节
生活饮食需注意，快乐健康过春节
农历新年的春节，是国人最隆重的节日，俗称过年。虽然公共假期不长，但人们往往会通过各种方式给自己放上一段较长的假期，从农历12月的下旬开始筹备并酝酿过年的氛围一直到过完新年正月的元宵节，整整约一个月的时间，大家都被过年的氛围包裹着。年前好兄弟、好战友从远方归来，要聚一聚；年前单位领导、同事团拜尾牙，要聚一聚；年前同一个城市的小学、初中、高中到大学的同学分着不同的阶段，要聚一聚；年前父母、兄弟、姐妹、子女相互串门，要聚一聚；过年的时候还要聚，等等。大大小小的聚会，杯觥交错，都离不了吃吃喝喝，狂欢一阵。于是饮食不节律了，生活不规律了，晚上熬夜，早上赖床，肠胃紊乱，精神疲乏，家里的孩子也是跟着生活不规律。因此假期过后，医院门诊人员流量大增，诊断都一样：过年综合征。2012年春节即将来临，我们又将迎接如前所述的很多情况，虽然我们的聚会是不可避免，我们的吃吃喝喝不能拒绝，但是其实我们尽可能的注意一些生活饮食的事项，我们的身体就可能少受一些伤害，少一些病痛，让我们健康快乐地过春节。也基于此，提出如下几项有关春节期间生活饮食需要注意的事项，供大家参考。
一.清淡少油腻，忌大鱼大肉。春节期间的饮食，往往偏油腻、口味重，通常是大鱼大肉居多，建议这些浅尝辄止，不必留恋，否则会造成肠胃消化负担过重，易引发突发性的消化疾病，例如急性胆囊炎、急性胰腺炎等。过分油腻导致饱和脂肪的摄取累积增加，使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量本来就比上班时要少，通常又赖床睡“懒觉”，整个假期下来长几斤体重是普遍的事，特别是那些肥胖人群，更是肥上加肥。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该要加强新鲜蔬菜水果或者富含优质膳食纤维的营养精华，以减少身体脂肪的堆积。建议假期每晚临睡前食用1条胶原蛋白，以温水50ml左右冲泡饮用，既能舒缓身心有益睡眠，又能在睡梦中促进脂肪的代谢消耗。
二.勿贪吃，吃好比好吃更重要。聚会时的用餐往往很奢侈，一桌子菜肴丰盛而五花八门，再加上相互之间的劝吃，往往使人吃个不停，不知不觉吃得太多，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生，例如那些本身就有消化性溃疡的人群此时经常突发胃穿孔或十二指肠穿孔。其实不必贪吃，最好的预防方法就是自我节制，把握营养学专家所提倡的“一荤一素一菇”，“七八分饱，营养正好”。
三.喝酒要控制，避免伤肝胃。春节聚会，酒的确是助兴的好东西，正所谓“感情深，一口闷，感情铁，喝出血，”可真要到这个时候，那真是最大的不幸，轻则住医院，重则丢掉性命。其实大家都知道过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统、循环系统等多系统的损伤。所以大家一定要控制自己不要贪杯，尽量少喝，喝酒的同时，一定要经常喝水，或饮酒之后及时补充水分，以促进酒精代谢，把伤害减到最轻；建议大家喝酒之时要喝弱碱性的健康之水，会更利于酒精的快速代谢。四.规律饮食，早餐要及时，晚餐早一点。新年假期较长，各方面的应酬较多，很容易造成身体生物钟点及节律的紊乱，然后引发身体脏器功能的失调，结果过完年以后需要一段很长的时间才能恢复过来。所以大家如果想要规律假期的生活，建议大家从饮食开始，就是早餐要及时，比如安排在8-9点左右，而不是睡到中午错过；晚餐要早一点，尽量安排在晚上6-7点，而不是拖到晚上8、9点甚至10点，有一句话说得很有道理是“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠，囤积热量，造成肥胖；另外人体排钙高峰期是在进餐后的4～5小时，晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，很容易引起尿路结石。
五.注意个人卫生，做好私密护理。春节期间实际假期较长，夫妻生活较为丰富，对很多已婚人士来讲就如每年的蜜月，不过这段时间也要提醒大家，需要注意私密处的卫生护理，比如每次夫妻生活前后，用卫生护理液清洁私密处，使私密空间润泽清爽，更有利于身心快乐。
六.督促孩子规律生活，特别是管理好上网、看电视的时间。春节期间，正是孩子们放寒假的时间，相对来说放得比较松，大多数家庭都进入了数据化时代，电脑网络、有线电视及手机游戏，令孩子迷恋的东西很多，尤其是电脑及手机游戏，使孩子长时间面对屏幕，不仅是长时间的聚焦会令眼球疲劳，还有屏幕光线的刺激令视网膜神经层营养素消耗和疲劳，最终导致视力下降很快的问题。父母除了管理好孩子上网、看电视及玩手机游戏的时间，也应该注意让孩子摄取能保护视力的一些营养素精华，毕竟眼睛是孩子的未来。
以上一些小小的建议，希望能够帮到大家。最后祝愿大家2012年春节快乐！家庭幸福！万事如意！
第五篇：电动机引发火灾原因及预防措施
电动机引发火灾原因及预防措施
1.电动机引发火灾的原因
1.1 过载
1.1.1 由于机械荷载过重或电网的电压过低，使电动机的出力降低，转速减小，电流增大。
1.1.2 电动机轴承缺润滑油或太脏，轴承损坏不易转动而卡住转子。
1.1.3 电动机拖动的机械被杂物卡住转不动或皮带过紧，使电流增大，线圈过热导致火灾。
1.2 缺相
三相电动机在运转过程中，电源回路有一相断线时，电动机转速降低，其余两相电流将升高到正常工作电流的倍，引起线圈温度升高或绝缘损坏，造成火灾。
1.3 短路
电动机的定子线圈发生单相匝间短路、单相接地短路或相间短路，都会使线圈局部过热，绝缘损坏。在绝缘破损处，还可能由于对外壳放电而形成电弧和火花，引起绝缘层起火。
1.4 接触不良
在电动机的接线端处，由于安装不当或接线松动，接触电阻过大，产生高温或火花，引起绝缘或附近可燃物燃烧。
1.5 散热不良
电动机的维修保养不到位，通风槽被粉尘或纤维物堵塞，以及风叶损坏，不能起到散热作用，使线圈过热，引发火灾。
另外，电动机质量差，安装场所通风不良等，也同样会引发火灾事故。
2.电动机引发火灾的预防措施
2.1 安装电动机要符合防火安全要求。在潮湿、多灰尘的场所，应选用封闭型电动机。在比较干燥、清洁的场所，可选用防护型电动机，在易燃、易爆场所，应采用防爆型电动机。
2.2 电动机应安装在非可燃性材料的基座上；电动机不允许安装在可燃结构内；电动机与可燃物之间应保持一定距离，周围不得堆放杂物。
2.3 每台电动机必须安装独立的操作开关和适当的热继电器作为过负荷保护，电动机电源回路选用的熔丝应适当，过小容易熔断而缺相，过大不能很好地起到保护作用；对容量较大的电动机，在三相电源线上宜安装指示灯，当发生一相断电时，便于立即发现，防止缺相运行。
2.4 电动机要经常检查保养，及时清扫保持清洁；润滑系统要保持良好状态；散热用风叶要完好；碳刷要完整。
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