第一篇：2014准中考生的建议
考前家长切记8大忌语
忌语一：“你一定要考上某某重点高中！”
一些家长在中考前，预先给孩子制定了理想的高中目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。
忌语二：“你一定要在班里考上第几名！”
一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能进前十名、前五名、甚至前三名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。
忌语三：“关键就在这次考试，你一定要好好把握！”
从小学到初中，每一个考生都经历了多年的学习，家长把中考视作检验多年学习成果的惟一标准。
忌语四：“这次考不好不要紧，明年可以复读。”
很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。大部分考生对这句话非常反感，认为家长在中考之前就对他们失去了信心。
忌语五：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”
父母往往认为，为了支持孩子中考，他们可以为孩子做任何事。不少考生不洗衣服、不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。
忌语六：“好好复习，中考时来个超常发挥！”
每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。忌语七：“去年谁家的某某考上了某某重点高中，你像他一样就好了。”
家长说这样的话时，口气中往往会带羡慕之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。
忌语八：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”
考生最反感父母把自己与他人作比较。
家长要成为孩子的助考器，真正为考生着想、帮忙、出力，就要在创造家庭氛围时做到以下几点。
1、淡化考试，不要把家庭气氛弄得那么紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付。多了解孩子的感情和感受。
2、对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。过分关注只会造成他们的压力，会感到考不好就对不起父母。
3、不要过多地指责和说教，尽量不要给孩子造成情绪上的波动和不愉快。在家里父母尽量说些轻松、幽默、与学习无关的话题。
4、保持和睦的关系，再大的矛盾冲突都应避开孩子。
初三学生复习需三个阶段 暑期衔接不能少
第一阶段称为过渡和继续学习新知识阶段：
在这一阶段主要的任务是克服对初三的恐惧心理，让自己尽快适应初三紧张快速的学习节奏。
不妨利用暑假热热身，慢慢将自己的心理状态和作息时间调整到毕业班的水平，为正式开学后全力以赴投入学习做好准备。给自己一个过渡的时间，总比从过分放松一下子到高度紧张造成的不适应要强得多。
这一阶段主要学习的还是初三新知识，如果你在前两年没有用心学习的话，那就从现在开始端正自己的学习态度，以极大的决心和饱满的精神状态迅速投入到学习中去。因为中考虽然考的是整个初中三年的知识，但大多数重难点集中在初三。
以物理学科为例，初中阶段题型最多的压强浮力、功和机械能，以及整个初中物理最抽象、难理解的热和能问题都集中在初三，而且要用一学期多一点的时间学完整本书。时间很紧，任务很重，容不得半点松懈。可以这样说，初三知识掌握得是否牢固往往是中考成败的关键，也能决定将来你在中考之前是否能有一个相对轻松的考前准备，为充满自信地步入考场奠定基础。
第二阶段可以概括为坚持不懈阶段：
这一阶段所有的学科都已结课，学生开始在老师的引领下系统地梳理三年所学知识。物理一般会先复习初二的知识，以电学为主；初三知识由于刚结课不久，老师大多会一带而过。那些前两年知识学习不牢固的学生正好借此机会查找知识漏洞，由于老师复习的是以前学过知识的精华，因此不用担心抓不住复习重点。
并且一定要和老师密切配合，不懂不会的一定要主动问老师，不要让所谓的“自尊心”害了自己。这一阶段大多数学生经过长时间紧张单调的学习后，会出现不同程度疲沓的状况。这就像长跑一样，长时间的剧烈运动消耗了大量体力，身体慢慢进入“假疲劳期”，感觉似乎随时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期，谁能坚持下来，谁必将取得最后的胜利。
第三阶段就进入了最后冲刺阶段：
由于所有的知识都已复习完，老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两到三次模拟考试：一模是对前一段复习效果的验收；二模是让学生尽早熟悉中考题型，一模的难度一般会高于中考，二模基本接近于中考。二模过后，除了学校布置的模拟题以外，一般不需要再另外找课外题做了，这时应该把各种学习资料整理、归类，有计划地进行复习，看看以前错过的题是否已经掌握，并抓紧最后的时间去求助老师，想靠海量做题去押住一两道中考题，无异于大海捞针。
三模一般是为了补上最后的漏洞而设置的，题目一般较难，关键不在于分数高低，在于考完后是否真正弄懂。这阶段会有一些学生感觉自己几经努力都无法提高成绩，有些灰心丧气甚至破罐破摔。其实真实的情况是：并不是你没有进步，是因为经过近一年的努力拼搏，绝大多数的学生都有了长足的进步，水涨船高，你取得的成绩就显得不突出了。这时你可以回过头来跟以前的自己相比，就会看到有很多以前根本不懂的知识现在已经熟练掌握；也有很多以前生疏的题目现在已经能举一反三；再看看自己的成绩已经很稳定，不再像以前忽高忽低，这其实就是一种进步。况且模拟考试难度一般都高于中考，现在出错是为了中考不错。这样想，你就会坚定信心，相信自己，也相信老师，加足马力，做好冲刺前的准备。
可见初三这一年在不同的阶段会有不同的任务，有学习上的策略，更重要的是心理上的调整。古人云：“知己知彼，百战不殆”。希望这篇文章能使广大准初三的学生和家长们
大致了解初三一年的整体状况，根据自身的情况调整心理状态和作息时间，做到紧张而不慌张，忙碌而不忙乱，自信而不自负。初三生活的意义对于初中生绝不只是考名牌高中这么简单，它还可以丰富人生阅历，是一种磨炼，可以培养坚强、自信的人格。
初中生上课走神怎么办 克服“走神儿”的心理方法 摘要：端正态度，适应老师的讲课方式。因为每堂课的内容都有它的重要性，都有新的知识要我们去掌握。而且，有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。
在初中生中有一个较普遍的问题是不少学生反映上课精神不能够集中，总走神儿，看书也不能静下心来，心情烦躁。其中一个初三学生说：“中考越来越近了，可我每天总觉得脑子里一片混乱，想做点什么来转移注意力，可老是心神不定，连上课也不能完全静下心来。我告诉自己‘一定要集中注意力’可是完全不见效，就好像自己的思想在受别人的控制一样。”
是什么导致上课不能集中精力呢?
教学实践表明，学习成绩好坏与学生的注意力有很大关系。成绩好的学生，都能集中注意力听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。许多学习落后的学生恰恰相反，他们注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵、挖鼻孔、抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。有的甚至在上课时打起了瞌睡。他们读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。这样的学生怎么能够把学习搞好呢?
造成学生上课时注意力不能集中的原因大致可分成四种情况：第一，对上课的目的、意义以及所学内容的意义认识不足、目的不明确，缺乏学习的兴趣和责任心;第二，受外界环境的干扰，如噪声、偶发事件、特殊事物等刺激;第三，身体因素，包括饥渴、睡眠不足与疲劳、生病等;第四、心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等。
建议
找到了原因，那我们就一起来解决吧。
端正态度，适应老师的讲课方式。因为每堂课的内容都有它的重要性，都有新的知识要我们去掌握。而且，有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力。没有老师的授课和指导，学生学习的困难就会增大，甚至学不下去。学生应该认识到这些，调动自己对课堂学习的兴趣和注意，这样就易专心听讲。
排除干扰不受影响。当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己的口味，或思想开小差的时候，你就要及时纠正过来，不能任其发展。如果课堂上不安静，有人干扰，也要不受影响，保持集中注意的心理状态。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，比较抽象、概括，需要借助意志力的帮助，自我控制，排除分散注意的各种因素，做到有意识、有目地学习。
养成良好的生活规律，保证睡眠。一些学生因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜，甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的学生不按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等。这样，早晨就不能按时起床，勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉，按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
学会自我减压。现在的学生特别是毕业班的，学习任务确实很重，再加上老师、家长的高期望，又给学生心里加上一些砝码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异于
自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，同学们要学会自我减压，保持一颗平常心，学习时只想着掌握好知识，别把考试成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，就问心无愧，也必然会有回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?
克服“走神儿”的心理方法
1.情境想象法
无论多么爱走神儿的学生，到参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”
2.自我奖惩法
在每次写作业或复习功课之前，你先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看一会儿电视或听一会儿音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
3.训练听课技巧
有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力涣散或分心。训练听课技巧，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松;三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现疑点，激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
第二篇：2013考生给2014的建议
我是今年中考徐汇区的考生，在徐汇区考试可以说是压力山大，虽然好学校多但是考试的人数也很多啊亲们，接下来给你们几个忠告：
1.化学作为初三上来的一门新学科请按照下列顺序学习
元素符号九上1.4，元素化合价，原子团及其符号，原子团化合价，化学式的书写，特殊化学式的书写，化学表达式（学了质量守恒定律以后就是方程式了），前20号元素名称
2.化学中考最重要的就是方程式的计算（5分），溶液，除杂，实验室制气体以及酸碱盐和四种基本反应类型中的复分解反应，不要怕，慢慢来，暑假可以开始了，扎实为主不要图快
3.物理九上所有的内容都是重点，密度为压强做铺垫也为阿基米德原理做准备，电学的电路图为读懂电路图做出压轴题，学会分析电路故障做铺垫（注意串并联），本次电学考察的内容最多，中考主要以电学与压强和二力平衡为重点，以压强和电学计算为压轴，以浮力与电学为实验题压轴！
4.说说英语吧，在没有拿到2014考试手册的情况下每天先背白皮考纲上的英语单词，每天20个即可，现在就开始哟！还有每天早上坚持听10-20分钟英语听力
5.数学中考主要是初二的知识点，还有两道计算题，各位可以把四边形，代数方程的所有例题做一遍，还有七下实数的运算所有题目，全等三角形相似三角形二次函数和三角函数也是众中之重。事实证明初一下，初二和初三上没学好的孩子很累！还有在提前学习数学的情况下还是以扎实为主，每个章节追加一个综合训练，1天或2天1个章节即可，不宜过多！
6.语文就先买本2013中考文言文点击开始背所有背诵篇目，文言文主旨翻译句子和作者，赏析加点词和150个常用实词。作文在初三准备5-6个材料和对应的点题句，阅读背诵一些基础题型！
7.暑假首先注意一模考和九上期中考试，7月中旬流年似水老师会开一个2014上海中考起航地点去年是在上海图书馆报告厅
8.以基础为主，学习新知杯天原杯和大同杯的内容。
9.注意明年暑假可以参加一些学校的冬令营，关注他们的网站，这是第一次自主招生的时间哟！
10.抓紧自荐和推优，推优准备奖状，自荐准备一二模考试分数，第二次自主招生推优和自荐是在二模考试以后，填报志愿是在第二次自主招生以后（5月下旬）
11.大家注意中考平行志愿不是像高考排队的，中考成绩到了它的分数线也是不一定可以进去的，要在他们学校内排名，而没有到达分数线的学校直接删去，后面到分数的学校上升到第一志愿，考虑一下超常发挥正常发挥和失常发挥三种情况
最后记住初三并不可怕，14,15周岁的孩子是可以顶得住压力的，每天晚上坚持10:00-10:30睡觉作业尽量学校里做完！每天早上别忘了被语文和听英语听力，6:15起床，听力5-10分钟即可！最后祝各位2014考生考出自己满意的成绩！
第三篇：毕业班老师给中考生的18条建议
毕业班老师给中考生的18条建议！第9条建议，决定你的中考命运！
中考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大时期。一位教学多年的班主任写给中考生的考前建议，化学姐认为写得很好，今天分享给大家。
相信自己有巨大的潜能，人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力;考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。
根据自己的情况适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。
考前动力
1.挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到中考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。严格地讲，中考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。中考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我。把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
临考前复习
6.每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。7.一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范。每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
9.回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
10.限时训练。可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
11.激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。
12.学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
科学预防考前焦虑
13.适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是中考超水平发挥的必要条件。
14.适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
15.确定合理动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。
16.适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
17.适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。
18.充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹。
第四篇：中考生必读
中考生必读：提前做好“衔接”是高一新生制胜的法宝
中考过后，孩子们即将进入高中，进入一个全新的学习阶段。新高一学生存在一个普遍现象，有些在初中成绩优异的学生，升入高中却成绩平平；相反，在初中成绩一般的同学，到了高中后却能却突飞猛进。经过研究，教育专家得出结论--“衔接”起关键作用。
初升高衔接很重要，因为高中课程和初中课程迥然不同，初中考查的是对知识内容的识记，高中考查的是理解和应用，尤其是高中物理、数学，与初中相比跨度大，孩子一时很难接受。如果暑期不做好衔接学习，成绩大幅滑坡就不足为怪了。
据调查，很多学生升入高中后的调整时间竟长达一年或更长。怎样让孩子尽快适应高中学习呢？那就是提前调整，利用高中前这个宝贵的假期，打提前战是唯一办法。
教研部门曾经在天津做过实验，选了24名成绩一般的学生，利用暑期参加101网校的高中衔接课程学习，令人意想不到的是，被选中的24名学生在升入高中后，大多成为了尖子生，各科成绩都稳居满分边缘。而一些未参加衔接训练的初中尖子生到了高中后，成绩却一直不能提高。对此，专家给出结论：暑期衔接，是孩子一生的关键。
在北京、深圳、西安及苏南等各大城市，学生们参加101网校学习蔚然成风，尤其是在初中升入高中后的关键时期，好多家长给孩子报名学习101课程，收到了非常好的效果。自2004年落户以来，101网校在徐州已经经过8年的市场检验，被评为“徐州市最具品牌价值的教育机构”，徐州分校连续三年被北京总部考核为诚信办学单位。从逐年递增的报名量来看，101网校已经越来越受到徐州学生的信任和家长的青睐。每年中考结束，众多家长就会带着孩子来到位于中山北路金地国际大厦的101网校徐州分校报名，或者迫不及待地打电话，咨询如何参加101网校学习。101网校每年暑假都专门推出暑假衔接班课程，给中考学生精心打造暑假套餐，帮莘莘学子学好复习初
三、预习高一的优质课程。
101网校由全国重点学校的一线优秀教师采用先进的网络平台授课，对每个知识点的重点、难点、学生易错点以及考试要点做了系统而精辟的梳理和总结，并通过按周为单元进行高度的概括讲解。一方面可以使学生建立起清晰的知识脉络和架构；另一方面可以弥补学生在校学习的知识弱项，把握知识重点。让学生坐在家里上重点！想学什么就学什么。用101网校,学生可以根据自身的情况，任意选择适合自己的课程和学习内容，做到个性化的高效学习。
什么都可以耽误，唯一不能耽误的就是孩子的学习。记者提醒家长，如果你孩子有学习上的问题，为了孩子的长远考虑，千万珍惜中考过后的宝贵时间！致电101网校徐州分校电话 81910757详细咨询。
第五篇：家有中考生
家有中考生
昔日的婴儿转瞬变成了帅小伙，家有中考生一直是我的梦想，但这一天真的来临，却增添了许多迷惘。
本以为很了解自己的儿子，本以为儿子会按照我设计好的路线，按部就班地学习、生活；本以为我的儿子不会在青春期过于逆反„„
4月17号，我儿子迎来了他的体育中考，由于手骨折，只能给孩子申请了面试，一开始，儿子对此没有太大的反应，但到了晚上，孩子就像霜打的茄子，满脸的落寞和凄苦，可以看出他的心事很重，一路上我也没敢多说什么。
儿子，我想说，父母没给你传承太多，但我希望你能像我们一样“遇事不怕事”，要善于从事件中分析问题，并学会解决问题，而不是遇到事情一味地怨天尤人。人生遇到的事情很多，尽管我们不能给他太多的富贵，但我们可以给你我们的执着，给你我们的认真和我们的善于总结的态度，孩子，前方的路还很长，只要我们用心去走，一定能找到属于自己的路。
你要对自己有信心，信心不等于盲目地自信，信心来源于你的努力进取，信心来源于你的不怕失败，信心来源于亲人对你的眷顾，信心更来源于你周围的师长对你的谆谆教诲。不管前方的路多么曲折，也不管前方等待你的是什么，铆足一股劲，努力向前冲。相信自己，儿子，你能行，一定行！
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