浅谈中职生心理健康教育的活动形式

第一篇：浅谈中职生心理健康教育的活动形式

教学论文

浅谈中职生心理健康教育的活动形式

三原县职教中心

张瑛

浅谈中职生心理健康教育的活动形式

三原县职教中心：张瑛

近年来，我国中职教育的必要性和重要性正逐渐展现出来，社会对于技能人才的高需求使中职教育呈现出勃勃生机。而高节奏、高风险、高竞争、高压力的社会发展变化也对中职学校培养人才提出了更高的要求，现代教育突出强调人格的全面发展，不仅培养学生的知识与技能，而且注重学生的情感、兴趣、态度、需要、信念等情感目标的实现，要求学生必须具备稳定的情绪及调控能力，完善的意志品质及承受挫折的能力，完善的个性特征及创造能力等心理品质，以满足企业对中职人才的全方位要求。中职学生大多为初中的学困生和问题学生，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，存在个性偏差、厌学、网隐、早恋、逆反心理严重等心理问题，因此，中职学校开展心理健康教育显得更为迫切。

一、加强中职学生心理健康教育对促进学生综合素质必要性

1、心理健康教育是中职学生迎接新时代挑战的心理保证

在校园里，就体现在对学习环境的不适应、对专业的不满、理想与现实的冲突等，这些问题如果处理不当，都会造成一定的心理压力。从某种意义上讲，中职学生的心理是否健康发展，制约着人才素质的培养。如果没有良好的心理素质，缺乏必要的心理承受力和耐挫力，就不可能成功地应对时代的挑战，更不可能成为优秀的人才。

2、心理健康教育是帮助中职学生克服心理依赖的主要手段 注重心理健康教育，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应新的校园生活，度过充实而有意义的新环境新生活。

3、心理健康教育是中职学生实现崇高理想的必要保障

中职学生要成为优秀人才，就必须具有远大的理想。然而，理想的树立又必须具有健康的心态。

4、心理健康教育是中职学生取得事业成功的坚实基础

目前中职毕业生的择业竞争给中职学生带来了诸多困惑和压力。因此，面对新形势，中职学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的心理素质，锻炼社会交往能力，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完善的价格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

二、活动形式

让学生在活动中得到体验、在活动中学会调适。心理健康教育应具有活动化的特点，所以在实践教学中心理健康教育课应采取活泼丰富的活动形式。

1.进行相应的技能训练，消除学生的心理障碍

教师在教学中经常要进行心理行为训练，以帮助学生消除心理障碍、培养学生心理调节的能力。如训练学生掌握帮助消除焦虑症、强迫症的基本方法、人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。

2.让学生进行团队游戏，在游戏中懂得学习经验

人是社会动物，只有处于一定的团体中，个人的需要和期望才能得以满足。在日常生活中，每个人都会建立各种形式的人际关系。而许多心理问题和困扰往往来源与不良的人际关系，处于青春期的中职生，他们的思想、观念、行为、态度更易受到同辈团体的影响。实践证明，在帮助那些有着共同成长课题和类似问题或困扰的人时，团体心理游戏对帮助青少年改变和成长有很大效能。

团队游戏是把教学目标及内容寓于学生游戏活动中，使学生获得相应的体验、领悟一定心理知识，获得一定心理技能的教育活动。如“集体的力量大”游戏活动，学生都能融人到游戏中，即获得了经验，也增强了学生们的团队意识。安排团体游戏要注意与教学内容密切结合，调控好活动的时间与节奏，并制定安全措施，以保证活动取得良好的实效。在团体的协助下，审视自己的内心，反思自我的成长，思考学习，思考人生，推动自我发展的过程。

3.让学生进行自我评述，在评价中学会反思

自我评述有口头评述和书面评述两种基本形式。在组织自我评述活动时，教师要尊重学生的自主意愿和隐私权，不能强行要求学生进行自我评述。

要求学生在总结中剖析自我，说出自己的兴趣、爱好，记录自己的心理变化历程，引导他们学会评价自己的心理是否健康。诸如分析：对自己是否持肯定态度？是否能不自炫长处，发现自己的不足？对自己的潜力是否有明确的认识，并创造条件，发展潜能？是否轻易为外界刺激所左右？是否能历经挫折困扰，而处变不惊，善谋能断？是否脚踏实地而不沉酒于幻想之中，是否能发挥主观能动性？是否能建立良好的人际关系……帮助学生在评述中认识自己，提高自己。

4.在课堂上多做讨论交流，让学生学会坦诚相助

在课堂上开展讨论、辩论活动，通过这种形式加深学生对教学内容的理解，增进同学之间的了解和合作。讨论一般采取分组或全班进行的形式；辩论则宜按照不同的观点来划分辩方。教师要鼓励学生畅所欲言，对学生的观点和论据，不能随意加以点评而导致倾向性。讨论不必非要求得一致意见，辩论更不必非要分出胜负优劣。只要学生经过真诚参与而开拓思路、获得知识与技能，增进了解与合作，就达到了教学效果。

5.进行案例分析，强化学生的健康意识

案例分析具有强烈的暗示、示范作用，有助于学生产生心理强化效应。运用案例教学时所选取的案例要具有客观性、针对性，有一定的普遍性，与教学内容紧密结合；要着重分析案例中人物的心理和行为状态，揭示导致结果的心理和行为逻辑，不能简单化为讲故事，总结经验教训。

6.让学生进行角色扮演，体会到真实情感

角色扮演有别于文艺节目，在教学实践中，要做好角色扮演组织工作，应注意表演的内容要切合学生实际，能反映教学的目的；形式为内容服务，以即兴表演为主，不必追求过多的修饰雕琢。如“我来当父母”活动中，学生就有较深的体验，由于事先没有告诉她预设的家庭情景，只是让她做一回家长，当她这个“母亲”面对孩子的无理取闹，最终她掩面哭泣冲出教室。她认为同学太不尊重她，让她太没面子。当老师告诉她，这些都是事先预设的情景时，她深有感触的说：做父母太不容易，以后我要认真听父母的话。在全班的讨论中，同学们的认识都有提高。

总之，要提高学校心理健康教育的水平，我们要从多角度，多手段出发，进行模式整合，不断开拓创新，那么我们的心理健康教育工作就会取得显着成效，为学校的管理带来高效率，低成本，为职校学生的健康成长提供保障。

第二篇：浅谈中职生心理健康教育

浅谈中职生心理健康教育

【摘 要】中等职业学校的学生处于身心发展的转折时期，这个时期的学生具有可塑性，适时地对学生开展心理健康教育，可以及时纠正学生的不良行为习惯，培育出优秀的人才。心理健康教育是中职学生思想健康教育的重点与难点，也是教育工作者、家长与学生都关注的焦点。从中职院校学生心理现状出发，考虑在中职文化建设背景下，提高心理健康教育的有效性的一些建议。

【关键词】心理健康教育;中职生心理现状;校园文化建设

近年来国家大力提倡职业教育，中职教育也在逐步受到各界的重视，与此同时，中职学校办学规模也在不断扩大，有越来越多的学生进入到中职学校愿意学习一技之长。但是，中职学生正处在身心发展的转折时期，较普通高中的学生来说有更多的不良习惯和心理方面的问题需要引起教育工作者更多的关注，才能培育出合格的职业人才。

一、中职生心理健康教育的意义

心理健康教育已成为现行学校教育不可缺少的组成部分，心理健康教育首先要解决的问题是关于目标体系的建构。而国家教育部在2004年颁布了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》，此指导纲要很明确地指出中职生心理健康教育的目标：

1、提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展。

2、帮助学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力。

3、帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提供必要的援助，提高学生的心理健康水平。

二、中职生的心理现状 1.善于交往，追求平等，尊重不够。在教师与学生交流的过程中可以很明显地发现，有许多同学非常善于交往，喜欢和别人交流，不同年级的学生很快就能打成一片，喜欢往老师办公室里跑，和老师聊天开玩笑。但与此相对的，是缺乏对老师的权威感，可能只是把老师当做朋友，平等对待，而缺乏对老师的尊重。

2.不喜欢规则，喜欢走捷径，崇尚自由。中职学生当被要求做一件事情的时候，喜欢打破规则，以尽可能快的方式达到目的，具体可以表现在对在作业的态度，对有字数要求的题也尽可能简短；课堂上做个小游戏不顾教师公布的规则，打破规则尽快达到目的。不喜欢收到束缚，会觉得家长、教师、学校管得太多，不自由。

3.既自卑又自负。由于一直以来受到的评价以及外界对于中职生的看法导致相当一部分学生存在自卑心理。虽然他们表面上不说，但是常常会以一种自嘲的方式来表达这种自卑情绪。与此同时，他们又觉得自己的才能并没又被发现，自己只是没有努力，来解释对当前的现状的不满。当被问到对未来的打算的时候，他们往往对自己估价过高，而缺乏对实际实现途径的考虑与付诸行动。

4.厌学心理严重。对自己所选的专业不感兴趣甚至完全不了解，对所学专业将来能做些什么也不甚了了，抱着一种得过且过的态度，导致对于学业也没有多大兴趣，荒废时间。也有的学生对自己感兴趣的课就听，不感兴趣的就完全不听，全凭自己的兴趣做主，缺乏对知识的求知欲。

5.缺少关爱，寻找认同感。经调查发现有一半甚至以上的学生是单亲家庭或者是父母工作较忙而无暇顾及子女的，家庭和睦的比较少。这导致许多学生实际上缺少父母的关爱，对自己也缺乏认同感，于是在学校里通过组建学生小团体来获得认同感，通过团体之间的关爱来弥补家庭温暖的不足。而这种小团体往往也容易造成学生的拉帮结派。也有少部分学生是通过亲近教师，从教师那里获得关爱，获得代偿。

三、改善中职生心理状态的方法 1.鼓励学生发扬善于交往的特长，但同时在心理健康教育过程中要强调对于师长应有基本的尊重，在学校学生于老师就是师生关系，一个传道，一个受业。除了灌输尊敬师长的观念外，还可以建立一些形式上的行为，如见到老师要问好，每次收假回学校要和父母口头告别等等。

2.在建立将康教育中应给学生强调规则的重要性，从为什么要建立规则，规则对我们的生活成长有什么意义，如果没有规则或者破坏规则会引发什么样的结果等等，从思想上让学生们认识到规则的重要性，并能够自觉遵守。

3.用发展的眼光看待学生，当发现学生有进步要及时给予鼓励。对于自卑的学生要能够发现他们的闪光点，并传达给学生，让他们知道自己并不是一无是处。把教育方式从批评教育改为表扬教育，多表扬学生，少批评责罚学生。对于过于自负的学生则应让他们了解成功的大小与付出的努力程度是对等的，天上没有白掉的馅饼，只有自己付出努力才会有回报。

4.用学生喜欢的方式讲课，尽可能的在课堂上迎合学生的兴趣，可以多举一些与他们的生活相关的例子，在课前应该尽可能多的了解学生，打破代沟。只有先了解学生，才知道学生喜欢什么，才知道怎么上好一堂课。同时，学校可以多设立一些像读书节，读报日等活动，建立一种读书的，热爱知识的氛围，带动学生的学习热情。

5.心理健康课可以设立一些亲子活动，加强学生与父母的沟通交流，也可以通过雷子亲子关系的心理课程来让学生体谅父母。同时，中职教师也应给予学生更多的关注，了解学生的心理动态和交友动态。学校应该营造一种温暖的氛围，让学生感觉到学校就像自己家一样，能够在学校里感受到家的温暖，看可以多举办一些学生和老师互动的活动。另外，在心理健康课上也应给学生树立正确的交友观。四．总结

中职学生正处在青春期，有青春期的孩子特有的多变与叛逆，需要学校和老师多加引导，但同时也要把握好对学生的关注度。每一个学生都有他自己的优点与缺点，要把学生培养成优秀的人才，不仅仅需要在学业上下苦功夫，还要在学生的品德，心理健康方面下苦功夫。中职校教师需要树立科学的中职生发展观，把“特别的爱”给“特别的你”，扮演好特殊的专业教育角色，引导中职生实现人格健全、个性成长和全面和谐发展的目标。

要把学生培育成国家需要的职业化人才，教师也好，学校也好，都任重而道远，需要多方努力。

第三篇：中职生心理健康教育课程论文

中职生心理健康教育课程论文

中职生心理健康教育课程改革路径探析

文/李爱忠

摘 要：《中国共产党中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：“要加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力。”随着我国经济发展水平的提高，人们对学生的心理健康教育越来越重视，而作为刚初中毕业就进入中职教育的未成年人的心理健康教育更成为中职学校日常工作的重中之重。在强调素质教育的今天，教师更应该培养学生良好的个性品质，通过心理健康教育课程对中职

生在政治、思想、品德、心理等方面进行不断的渗透，培养出能够迎接21世纪各种挑战的高素质人才。首先分析了当前中职生心理健康教育的现状以及出现的个别问题，并对如何进行中职生心理健康教育课程的改革提出相应的措施。

关键词：心理健康；中职教育；现状；措施

中职教育是我国教育体系当中不可不重视的组成部分，它不仅需要普及高中阶段的公共基础知识，还需要向社会输送实用型技术性人才。在日常的教学工作中，我们不难发现，部分学生在心理健康上面存在较大偏差，作为正处于青春期的中职生也不例外，心理健康教育课程也逐渐成为中职课程中的公共课程。通过开展切实有效的心理健康教育，可培养学生的良好心理素质，有利于中职生全面健康地成长成为国家的栋梁。然而现实教学工作中心理健康却被

很多人忽视，虽然学生学习这门课程的积极性很高，但却没有得到学校真正的重视，只开设课程，其他方面的措施没有保证和落实，普遍存在厌学情绪，盲目追求个性发展，老师落后的教育方法等原因严重地降低了教学管理的质量。本文就此问题对中职生心理健康课程改革路径进行简要的探讨。

一、当前中职生心理健康教育的现状及出现的原因

（一）网络对中职生心理健康产生的不良影响

据相关数据统计，青少年在庞大的网民群体中占有相当大的比重，在互联网给我们生活带来各种便利时，我们也应该看到它给中职生这样一个群体所带来的不良影响。长期沉迷于网络游戏，网络聊天，经常旷课早退，导致其学习目的不明确，学习态度不端正，更严重 的是不良的网络文化导致中职生走上犯罪的道路，造成青少年人格上的缺陷。三年下来，什么东西都没有学到，反而道德素质极其低下，有的还养成偷窃的行为，严重影响到学校的管理和教学质量的提高。

（二）中职学校开展的课程不合理

一般来讲，中职教育是2+1学年制，课程设置主要是由公共基础课程和专业技能课程两部分组成。首先，课程设置要引起学校相关部门的重视；其次，大多数的中职学校注重的都只是专业技能课程；再次，专业技能课程内容老化，用人单位反馈学校实践教学与学生实用技能培养完全不符。加工制造业、信息技术等专业的学生也普遍反映，专业课程内容陈旧复杂，已严重与市场脱节。加上中职教育一直以来受到社会的不重视，对中职生也存在很多偏见，最后导致中职生自暴自弃，缺乏自信心，以及

有强烈的自卑感等不健康的心理。

（三）教师专业素质较薄弱

心理健康教育的老师不仅应该具备扎实的专业知识，还应该按照学生的心身特点与教学规律来教学，并将这一系列理论应用到中职生的生活实践中去。由于中职学校招生困难，生源素质也相对降低，学生在学习过程中表现出的很多叛逆问题让很多老师无法招架，这与老师教书育人的职业愿望形成了矛盾。很多学校并没有聘请专业的心理健康老师，所以当心理健康老师的数量不足的时候，只有让非专业的德育老师去兼任这门课程，很明显老师所上心理健康课程缺乏专业性。再加上学校领导不够重视，非专业心理教师也不主动对心理健康课程进行课题研究，所得到的辅导资料又相对比较匮乏便决定了教师自身素质不高，使现实的心理健康教育的质量远远达不到要求。

（四）学生逆反现象严重

在中职学校中，一部分中职学生因受社会的影响过早地接触社会的阴暗面，或因为家庭的压力不自觉地对学校的种种规章制度产生逆反心理，对教师的批评置若罔闻，对自己的学习自暴自弃、无兴趣、无目的，对自己的生活寻求刺激，着另类的服装，养成整天打架惹是生非等不健康的生活作风。

二、中职生心理健康教育课程改革路径

（一）可开展小班、分组教学模式

小班教学模式其实在发达国家的基础教学里是一种非常普及的现象，若设在中职类学校，特别是技术类课程上有举足轻重的作用。学校完全可根据专业的实际情况进行小班教学，规定每班 的人数为15——25人，这样能充分发挥学生的主观能动性，提高老师教学的质量。不论是在文化课程还是在专业技术类课程，都可在小班教学的基础上进行分组教学，可分派任务，培养中职生团结合作的精神，轮流选取小组长，可培养中职生的领导力和组织能力，给予每个学生均等的学习机会。

（二）采用创新型问题教学法，提高学生的主观能动性

传统的教学老师总是采取灌输性的教学方法，老师完全忽略学生是否能听懂课程，老师在乎的只是能否在规定的学期内完成教学任务。采用创新型的问题教学法，老师不再是课堂的主角，而是以创新型问题对学生进行引导，激发学生的创新思维，有利于学生养成独立解决问题的能力，而学生能独立地完成任务，同时也减轻了老师在教学过程中因学生不感兴趣出现抵制行为带来的

负担。

（三）提高教学师资队伍素质，提高教学质量

首先，政府可在中职教育的福利待遇上给予一定的支持，学校多提供一些培训学习的机会，让老师积极主动地研究心理健康教育课程如何有效进行。其次，在教学方法上，改变原来传统的“填鸭式”讲授法，中职老师应该以饱满的热情进入教学过程中，要善于激发学生的学习兴趣，让学生成为学习的主体，合理地安排如辩论会、演讲会的课程或者安排小组自助学习，让学生勇于表现自己，学会独立思考问题，大胆提出自己的想法，增强其自信心。最后，可聘请一些在心理健康课程上有研究的老师来教学，如增设兼职心理健康教育课程教师的岗位等。

（四）学校应该大力开展利于学生

身心健康的活动

学校应该高度重视心理健康教育工作，可在学校多处设置一些心理宣传栏，给学生进行常识上的普及，或者可在学校开设心理健康辅导室，当学生遇到烦恼或者困惑时，可以直接找心理辅导老师咨询并接受专业的辅导，帮助其摆脱心理阴影或者困惑。再次，可以开设一些心理健康讲座和法制讲座，一方面，让学生了解相关的法律知识，另一方面可以通过专业老师的讲解帮助学生解决自己的心理问题或者困扰。

（五）学校与家长应配合中职生心理健康教育工作

中职生绝大部分是未成年人，他们刚初中毕业，甚至初中还没有毕业。在我国特别是贫困的农村地区很多家长在经济上不能让学生享受到更高的教育，迫使学生只能进入中职学校接受教育。

学校应该对家长在学生的心理健康教育方面做好充分的思想开导工作，让他们认识到属于青少年的中职生进行心理健康教育的重要性，特别是在一些经济条件相对落后的农村地区。

21世纪对人才的要求越来越高，不仅要求具有扎实的知识、熟练的技能，还要求具有良好的品德、健康的心态。作为还处于青春期未成年的中职生，极易冲动，而其情绪的自我调节能力却相对比较薄弱，常常因为不能控制自己而给自己和别人带来伤害。所以当前的中职生心理健康教育课程应培养他们积极的情绪，引导和鼓励他们积极参加各种健康的活动，如，唱歌、画画、体育比赛等，从而逐步培养他们健康的思想情感，努力保持稳定积极的情绪，使他们成长。

参考文献：

[1]何惠英。加强中等职业学校学生心理健康教育的思考[J].科技信息，2008（28）。

[2]陈益芳，杜学元。试论中等职业学校学生学校归属感的确实与构建：北京市海淀区某职业学校“辱师事件”所引发的思考[J].绥远学院学报，2008（28）。

[3]韩军才。中职生心理健康教育[J].新西部，2011（06）。

第四篇：中职生心理健康常识

中职生心理健康教育

32013-9

汽修大专班

社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。笔者认为，青年学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识，提高自我教育能力；并且对将来的学习生活都有好处。其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。最后，笔者认为，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与态度模式形成的重要途径。中职生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

一、中职生应该学习一点心理知识

1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中职生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

2.心理学知识还可以解答中职生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

3.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中职生应学习一点心理学。

二、保持心理健康，学会做情绪的主人

如果你问一位中职生“你健康吗”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中职生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动 的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定 的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性 的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。

心理健康的标准，应包括以下几方面：

① 正确的人生态度。

正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而 在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进„„总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳 妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

② 满意的心境满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认 识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会 被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清 醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别 人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

③ 和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够 与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

④良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而 不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

⑤适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

三、注重心理辅导，促进学生的全面发展

中职生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”。

要了解心理辅导是什么首先要明确，心理辅导是什么？心理辅导不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理辅导过程中可能会有一些教导，但倘若只有教导或 只在说教，绝对不是心理辅导了。心理辅导也不仅仅是进行逻辑分析，给予忠告与建议，更不是帮助当事人解决问题。心理辅导也不是普通的会见，不是社交式的谈 话，更不是指责、批评、游说、嘲讽或恐吓；至于用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导。多年来，学者专家纷纷为心理辅导作出定义。从狭义 看，心理辅导最简单的定义是“帮助一个人自助”。若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职 责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问 题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

第五篇：浅析中职生心理健康教育的对策研究

浅析中职生心理健康教育的对策研究

论文关键词：中职生 心理健康教育 心理问题 对策研究

论文摘 要：中职生是一个特殊群体，他们的身心发展正处于由动荡逐步趋向成熟、稳定的关键时期，随着其生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长以及过早地面临择业、就业的巨大压力，他们不同程度地存在有这样或那样的心理疾病，严重地影响着他们身心的健康发展。因此，加强对中职生进行心理健康教育，全面提高他们的整体素质、培养他们良好的精神状态、增强他们的社会适应能力，就成为当前广大教育工作者的迫切任务。

中职生，即中等职业学校学生。中职生心理健康教育，是指依据中职生的生理、心理发展的特点和规律，有计划、有组织、有步骤地对他们施加系统影响，培养他们良好的心理素质，促使他们身心协调、健康、和谐发展的一种教育实践活动。中职生所存在的种种心理问题，对中等职业学校及其广大教育工作者提出了更高的要求。作为中等职业学校教育工作者，必须采取多种手段积极应对，以维护和促进中职生心理健康发展。

一、充分发挥学校教育主阵地的作用，加强对中职生进行心理健康教育

1、建立心理健康工作机制，有针对性地实施心理健康教育

心理健康教育是培养人必备素质的重要手段。在实施素质教育的今天，重视和培养学生具有良好心理素质已成为广大教育工作者的普通共识。学校不仅是教书育人的场所，而且也是培养学生良好心理素质的主阵地。建立中职生心理健康工作机制是对中职生实施心理健康教育的首要环节。在此基础上，积极开展有针对性的心理健康教育和心理咨询活动，并通过对中职生进行心理测量，借以了解中职生心理健康状况，以便进一步研究教育对象，从而更好地实施心理健康教育。

2、开设心理健康教育课程，定期举办心理知识讲座

心理健康教育旨在普及心理知识，帮助中职生掌握一定心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调节之目的。在中等职业学校开设专门的心理健康教育课程，既要注重心理知识的普及，又要讲究实际操作，增加心理训练活动在整个教学中所占的比重，如在课堂上通过角色扮演、人际交往等心理训练活动，优化中职生心理素质，开发中职生心智潜能，增进中职生心理健康，培养中职生健全人格和良好个性，进而提高中职生的社会适应能力，促使他们全面自由的发展。

定期举办心理健康教育知识讲座，是进行心理健康教育的重要手段。举办心理健康教育讲座，学校可根据不同专业、不同年龄的中职生及其学习与成长的需要进行。

3、加强专兼职教师的培训，提高心理健康教育队伍素质

教师是心理健康教育的直接实施者。心理素质良好的师资是实施心理健康教育的关键。在日本，对中等职业学校心理督导员心理素质与业务技能的要求甚严，必须具备心理学基础、心理辅导与治疗知识、精神医学与精神分析方面的知识及技能。而在我国，中等职业学校从事心理健康教育的教师相关水平堪忧。这方面的教师大都是由相关人员兼任，基本属于半路出家，对实施心理健康教育所需的学科知识与技能相当缺乏。因此，加强对中等职业学校专兼职教师心理健康教育理论及技能的培训尤为迫切。对专兼职教师进行心理教育理论培训可分为三个层次：一是首先培训一批骨干教师，起示范作用；二是轮训各班主任，增强班主任心理健康教育意识，提高他们心理健康教育水平；三是对全体教职员工开展心理知识讲座，促使他们转变教育观念，规范教育教学行为，掌握心理健康教育的基本方法。

二、加强校园文化建设，营造良好心理健康教育氛围

环境给人的影响是潜移默化的。良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质等方面发挥着独特的作用。为此，学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置需要，建立社会实践与实习基地，丰富学生课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映以心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，结合利用校园网站、校园广播、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如各种比赛、表演、联谊及中职生社团等活动，这样不仅能使新生自进校门那天起，就能感受到温暖与关怀，促使他们及时地转换角色以适应新的环境，而且也能帮助他们在各种活动中发挥自己的特长，增进交往，增强自信，积极调整心态，进而明确自己生活的目的、意义及生命的价值。

三、利用网络技术，拓宽心理健康教育渠道

作为高科技发展的产物，互联网在教育领域的广泛普及与运用，为中职生心理健康教育开辟了新的途径。众所周知，互联网具有平等性和交互性特点，它不同于传统的单向正面教育，从根本上消除了学生与教师之间的心理沟通障碍。因而利用互联网进行心理健康教育既能充分尊重中职生追求平等的个体需要，又能促进网上心理教育与网下心理教育的衔接，从而提高心理健康教育质量。

利用互联网进行心理健康教育，首先必须营造一个积极的、健康向上的网络文化氛围，为中职生提供良好的网上生活空间。其次，精心挑选或编制包括心理专家最新理论成果及典型心理咨询案例为主要内容的相关多媒体课件，借助多媒体技术优势，化说教为引导，化枯燥为生动，化抽象为形象，增强心理健康教育的可接受性和有效性。再次，由心理专家主持并参与开设“心理聊天室”、“在线心理咨询”等活动，精心设计集趣味性和教育性于一体的网页以吸引广大中职生参与。

四、实现学校心理健康教育与家庭教育的有机结合，形成教育合力

心理健康教育作为系统工程，是一个的动态过程，不可能一蹴而就，它有赖于学校、家庭、社会的共同参与才能日臻完善。在学校、家庭、社会这三位一体的心理健康教育网络中，学校与家庭对中职生的教育与影响极为深远。所以，学校在对中职生进行心理健康教育的过程中，应充分加强与家庭教育的有机结合，形成既能发挥各自特长又能相互补充的心理健康教育合力。

在现代家庭教育中，家长对子女的教育方式不乏有实行或家长专制、或溺爱纵容、或放任自流，极大地影响了子女心理的健康发展。学校作为心理健康教育的主要场所，在积极开展心理健康教育的同时，应主动密切与学生家长的联系。积极引导学生家长转变教育方式，实现对子女的民主化管理，使子女在民主、平等、宽松的家庭环境中健康成长。定期召开家长会，让学生家长全面了解其子女在校表现情况，针对学生在心理方面存在的突出问题，主动与家长协商解决。帮助学生家长提高自身素质，要求学生家长及时了解其子女心理活动、情感及思维特征，注重以自己的模范行动影响和教育子女，促进子女人格的健全与完善。

参考文献：

1, Liu Shengyang.The secondary vocational students' mental health education,Guizhou, 2004,seventh.2, Zhang Wenxin.The psychology of shsstats.com/88yulecheng adolescent development, Shandong people's publishing house, 2002 edition.3, Hou Yubo.Social psychology, Peking University press, 2007 edition.gnksguyhl