如何上一堂有质量的体育课

第一篇：如何上一堂有质量的体育课

如何上一堂有效的体育课

王寨小学史振刚 随着体育的发展和人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。“生命在于运动”的提出使人们对体育锻炼不再犹豫。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”，然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎；在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。

一、打破常规树立新意

为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因就是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。

首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。

其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。

再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。

二、因材施教，注重学生个性的发展。

首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。

其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球、武术等授课内容。

再次,要根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们锲而不舍地坚持锻炼,树立“终身体育”的信念。

最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方。在教师的指导下进行锻炼，防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重。力争不让一名学生掉队。

三、科学锻炼，注意安全

伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于终身体育的开展。

四、有始有终，注重“放松活动”

体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。

我认为一堂理想的体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课。

第二篇：如何上一堂有创意的体育课

如何上一堂有创意的体育课？

各位领导，各位同行：

感谢余老师给我这样一个机会，和大家交流自己的一些想法，余老师给我的题目是如何上一堂有创意的体育课，和许多老师一样，我觉得有点难，因为说实在的上一堂普通的体育课我想每个人都会，但要上一堂能让人眼睛一亮的体育课却是我们大多数老师所缺乏的，包括我自己，当余老师要我讲讲这个主题时，我不禁有些犯难，但转而一想这何尝不是一次自我反思剖析的过程呢？所以在反思自己这么17年来的教学经历的同时，也不断地查阅资料，争取能把这个主题讲的让老师有所收获。

那么什么是创意？有人说是灵感，有人说是创新，有人说是好主意，我的理解是创意就是与众不同，别出心裁，用别人没有想到的方法去解决问题，而这个方法确实得到大家的认可。比如超女、比如好男儿，我觉得都是一个娱乐节目的创意，前段时间看了上海东方卫士的创智赢家这节目，我觉得更体现了创意的重要性。没有创意就是一团死水，不会进步，也就意味着落后，曾在一本书中看到一则故事，和大家共勉：

在一个世界著名的牙膏公司里，为了使目前已经饱和的牙膏销售量能够再加速增长，总裁不惜重金悬赏，只要能提出足以令销售量增长的具体方案，该名业务主管便可获得高达十万美元的奖金。所有的业务主管无不绞尽脑汁，在会议桌上提出各式各样的点子，诸如加强广告，更改包装、铺设更多销售据点，甚至于造谣攻击对手等，几乎到了无所不用的地步，而这些陆续被提出来的方案，显然不为总裁所采纳，这时一位为众人加咖啡的服务员无意间听到这个讨论的议题，她说：“我想，每个人在清晨赶着上班时，匆忙挤出的牙膏，长度早已固定成为习惯，所以，只要我们将牙膏管的出口加大一点，大约比原口径多40%，挤出来的牙膏量就多了一倍，这样原来每个月用一条牙膏的家庭，是不是可能会多用一条牙膏呢？”。一个独特而简单的好主意，就这么诞生了，她的思维方式与众不同，却获得意想不到的效果，正如故事中的女孩提出的意见一样，有时将自己的思考模式或方向，巧妙地加以转变，的确可以看到更开阔的景象。

我想这就是创意，在我们的课堂里也需要创意，特别是现在看多了太多的形式主义之后，我们的课堂要用什么样的创意来吸引学生的眼球呢？我觉得第一点就是

一、在内容的选择上下功夫

学习了《新课标》以后我们知道新课标强调课堂模式的多元化，但没有对教材内容框架作明确的规定，对完成课程目标所必须的内容和方法只提出了一个大体范围，也就是说教师可以根据学习目标的要求来选择和设计教学内容。因此，我们在选择教材内容空间是非常大的。但在选择的过程中我们要学会舍弃，要遵循学生的身心特点与发展需要，准确把握教材的性质、特点和价值，主要教材要有适宜的技术难度和较强的教与学得因素，在同样能达成目标的前提下应该选择上学生喜欢，容易接受的内容。

1、梳理现行教材 挖掘内涵 让老教材焕发活力

我们可以从现行浙教版、人教版的教材内容从选择符合教学需要的内容进行，理清思路，把教材内容的呈现方式多样化，以适合小学生身心特点。

组合剪拼

如一、二年级的教材内容少，简单易学这是事实，一堂课基本上只有一个主教材，达成教学目标应该不是问题，而且在一定程度上，还有足够空余的时间，这时教师就应在备课时发现到这一点，可以把相关的内容组合在一起，“拼凑”成一堂完善的课。如一年级第一学期第7课就浙教版的内容是沿直线跑、快来接球两个教学内容，我在教学时把第11课的头上传递球剪拼到这堂课中，组合为头上传递球—快来接球—沿直线跑。效果较好，一方面丰富了课堂教学内容，另一方面又使各内容之间的联系更加紧密。扩张深化

在教学中适时补充一些相关内容可以增强教学的针对性和感染力。在一、二年级的体育教学中可通过设置主题情境来扩展深化内容。如我在教学跳短绳这课时，对于已经学会双脚跳的小朋友让他们尝试双脚交换跳、跳长绳、跳双飞，对于不会跳的小朋友采取互帮互学，同时还教学生利用绳子进行游戏的本领，比如作投掷物、做绳操等。让学生充分感知绳子锻炼身体的方法，发现绳子的魅力，不断挖掘一根绳子带来的教学内容。超越综合

教材无非是个例子”，教学内容的确定应源于教材、优于教材，我们在教学中要跳出教材看教材，变教教材为用教材，大胆的对教材作出创造性的加工处理，使教学内容充满浓浓生机。如三年级上册教材中有“玩球”（垒球）这一教学内容，教材中主要是想把肩上曲肘持轻物投掷动作加以深化，应该来说是比较枯燥的教材，我在教学中对它进行了处理，在肩上投掷之前增加了相互的抛接动作，由2人抛接，发展到3人、4人、5人„„，学生在练习过程中不断的提出挑战，乐此不疲，每一次成功抛接后发出的欢呼声也是震耳欲聋，学生在抛接的过程中发现原来垒球也可以这么玩，而后的几节课里我相继的尝试了5节以玩球为主题的课，有小排球、乒乓球、实心球等。每一种球的每一种玩法都给学生带了无穷的乐趣。

2、联系生活实际 找寻内容

体育来源于生活，特别是民间游戏与我们的体育教学有着密不可分的联系，我们在平时的教学中应该适时地把民间体育活动引入课堂，可以把滚铁圈、踢毽子、跳皮筋、踢房子、跳长绳等民间活动引入体育课堂，让这些民间活动成为学生课间和课内的活动资源，无形之中对学生进行了一种文化熏陶。可以摄取新兴运动。我们都会发现，学生现在最感兴趣的并不是教材中的，而是游离于教材之外的活动，我们可以把这些学生平时游戏玩耍活动中引入课堂，比如前段时间流行的玩溜溜球、打保龄球、投飞镖、转呼啦圈等项目引入课堂，在教学过程中我们有选择的摄取这些内容作为课堂教学，把它作为副教材或者准备活动、放松活动的内容。

对教材内容的选择金龙老师已经作了比较详细地讲述，我也就不再罗嗦了。

二、在组织的方法上寻突破

曾经听过一堂武术课印象比较深，可以说这一内容是大多数老师不敢尝试的，因为比较专业，我们一般的教学方法就是教师示范、讲解，好生示范，集体纠错或者说小组比赛等，这位老师采取的是“石头、剪子、布”的游戏，把拳和石头相对应，勾与剪子相对应，掌和布相对应，把原本单一呆板的动作变得生动起来，学生学得轻松愉快，动作也就随之得到了充分的复习与巩固。

由此想到了我们平时的课堂组织方法确实需要多多思考，一节以技能为教学目标的新授课，有许多老师会紧紧围绕教学重难点进行一一突破，按部就班的程序，环环相扣的细节，使整个教学严谨缜密，这样老套的方法扎实高效，但又是因为过分强调统一或规范就显得缺乏新意。因此我们在教学中运用一些新的教学方法十分必要：

1、主题情境式教学

主题情境式”体育课教学方法主要是教师在教学过程中通过主题情境的创设，引导学生在情境活动中进行自主、合作、创造性地体验，进行适当地教学和学习评价，来完成各项教学目标，逐步体现新课程改革的各项理念。

“主题情境式”教学的基本操作程序

“主题情境式”体育课教学的基本方式是“主题情境体验学习”，教学的模式是多种多样的，但又有一定的规律性，基本过程为：

过程1：创设情境，激发情感。如在课的开始创设一些学生熟知的、有感官

认识的活动——去参加××比赛、去参加××劳动、去参观××等来入境；在课的进行中利用教材的特点来创设情境——如把投掷教材创设为向敌人投炸弹，奔跑教材创设为召开运动会等；在课的结尾，根据课中的情境作适当地顺延——打敌人结束了，我们来举行一个庆功会，运动会结束后，我们来进行一个颁奖典礼等。

过程2：情境活动的自主体验。创设情境，激发了学生的情感，教师宜适当引导、启发，让学生去进行自主学习，通过尝试、观察，探索、思考，体验学习的过程，掌握正确的方法，感受成功的乐趣。如在新授课的教学中，教师给学生定好目标或做些示范动作，学生通过观察、倾听以后，自主练习、思考，掌握正确的练习方法。其间教师应根据学生的实际，作适时地引导、启发，帮助学生找到解决问题的方法。

过程3：情境活动的合作体验。实践体验除了自主体验外，还包括师生间、生生间、小组间，甚至全班之间的群体交流活动。通过观点交流、方法交流、经验交流等方式更好地去完成任务，去认识新问题，掌握新知识。教师在学生合作体验过程中也应做好引导启发工作，帮助学生解决困难，享受快乐。例如体育教学中常用方法——竞赛法的应用过程中，小组之间开展比赛，小组成员之间互相交流，共同实践，以最佳的方法获取胜利。又如常见的篮球对抗比赛中，就更需要学生间进行相互配合、交流。

过程4：情境活动的创造体验。“世界只因为有了创造，所以才不断地进步。”在扎实掌握所学技术的基础上，创造发明一种更科学更先进的方法，培养学生敢于标新立异又尊重事实的思想。如教师在每次活动结束时做一次延伸——提出“你认为还有什么方法吗?”等创造性问题。

过程5：情境活动的评价体验。在活动结束时，教师对学生的每次体验学习过程进行导评，对学生提出一些拓展性的建议，让学生体验学习的快乐，使学生对体育课产生无限遐想。

去年上半年义蓬片新课程体育教学研讨课中王菲老师上《渔翁捕鱼》就围绕一个故事展开教学，一开始她采取了猜谜语导入：一把刀，水里漂，有眼睛，没眉毛。横也是行，立也是行，坐也是行，卧也是行，当学生猜出是鱼时，老师就把事先准备好的 道具鱼送给他，并在老师的带领下游入规定的区域，通过鱼游小溪、渔翁捕鱼、鱼跃龙门、鱼游大海四个情节把上课的内容躲闪跑和双脚跳串联起来，一起呵成，整节课学生在玩中学会了多种方法的躲闪和双脚跳过一定高度的皮筋，练习的密度和强度都非常的充足。

由此可见，学生参与的积极性往往取决于教师对教学内容的处理程度，处理恰当能激起学生的“共鸣”的参与度往往就高，处理不当引不起共鸣的则相反。针对小学生爱听故事、好表现、善模仿的特点，在课堂上设置活动情境，把教材内容情境化，使学生在具有情节的故事和具有主题的情境中学习，效果比较好，2、以任务驱动为主的小群体教学

我们可以把分层教学、小组合作学习、任务驱动等方法归结于此类方法中，它要求在教学时能根据学生的差异采取不同方法进行教学，并在学习的过程中形成合作意识和行为，达到与之相适应的目标。我们在操作中要明确合作学习的任务即目标，利用小群体的力量来教育学生，达到一个“兵教兵”的良好境界。我们在平时的教学中肯定经常在使用，只是自己没有去总结反思而已，比如在学习前抛实心球动作时，有很多同学的出手角度老控制不好，一个个纠正过去无疑是最好的，但时间不允许，我们在平时的教学中肯定会请一些好的学生带领大家练习，这时如果你能把目标明确地告诉学生的话，比如在距离多远的地方全体同学都要投过什么高度，看那组先完成任务。效果肯定会比较好，学生们都会拿出自己的看家本领，各显神通，争取获得胜利。

徐欢荣老师上的《麦子丰收》一课就一个很好的例子

（1）走进“田间”。在课的开始，通过教师背诵古诗《悯农》并反问学生导入到本课的学习中。然后师生一起迈着整齐的步伐走进“田间”，从而达到激发兴趣、渐入情境和热身的效果。

（2）“播种”。学生在了解本课的学习内容“种麦”后，给每个小组分配好“田地”。请学生一个个示范或教师示范“翻地、除草、喷药水”等劳动动作，其余同学跟着练习一遍，然后分组模仿完成收割前的四项“劳动”任务。其中，“播种”时要求把“种子”（矿泉水瓶）在自己的“责任田”里有序地排成两排。通过这一系列的模仿练习，让学生进入到情境之中，培养团结协作的能力，在合作中体验劳动的乐趣。

（3）“收割”。通过学生示范，教师的指导，确定“割麦”的动作（半蹲前行，一手拎起瓶子，一手做挥刀动作，然后放下瓶子。“刀”以接力棒代替）。教师再提出比赛的要求和方法，组织学生分组接力比赛。“麦”“割”完以后再组织学生堆“麦垛”，教师示范一种捆“麦”的方法，学生自己决定用什么方法捆“麦”，再组织学生分组堆“麦垛”，要求堆成一定形状，且整齐漂亮。

（4）“运送”。学生四路纵队回到“仓库”。组织学生讨论怎样“运送”，确定“运送”的方式（以推小车的形式把“麦”运回来，每次运一捆“麦”）。教师提出比赛的要求后，组织学生分组“运送”“麦子”。（5）庆祝。“麦子”获得了丰收，让学生在自己的“田地”里，用动作表现出丰收的喜悦。既愉悦了身心，又放松了身体。组织学生谈谈感受，让学生的情感得到交流。

整堂课都把学生合理的组织起来，以小组为单位的合作学习，3、学科综合化教学

过去上一节体育课，体育教师都是采用集合──讲解──示范──练习──纠正──再练习的模式来作为教学手段，教师教什么，学生只要跟老师学什么就行，整个教学过程都是以教师为中心，学生处于被动，消极的地位，更不用说对学科知识的综合运用，有创意的体育课应该在这个综合化上做文章。比如把音乐课中的舞蹈、形体训练引入、把语文课中的儿歌、谜语的引入、把美术课中手工制作、绘画的引入等等，让体育课与其他学科的联系更加紧密，不再是单纯的身体训练，让身体锻炼和人文精神有机结合。

例如某教师在《各种方式的单双脚跳》教学中设计了随着优美的乐曲声，教师带领学生以艺体的脚尖步做各种舞蹈的练习，使学生能在优美的乐曲伴奏下，在优美的形体舞蹈练习中，感到新鲜，使学生积极活泼地进行热身运动。

学生在完成强度与密度较大的教学任务后，老师并不采用单调的口令徒手操，进行放松运动而结束教学，而是让学生跟随教师在美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵“划着船儿回家”，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上得到充分放松，从而消除疲劳，恢复正常心率，轻松愉快地结束教学。把音乐舞蹈这一教学手段恰当地运用到体育各个环节之中，从而充分调动了学生的学习积极性，活跃了课堂气氛，把“要我学”变成“我要学”，把单调紧张的课堂变成动作优美、生动活泼的课堂。

我自己也曾上过一堂的意外学科综合化的课，说是意外，因为我的设计中没有想到的，纯属生成，那次我在二2班上体育课，教学内容有跨步跑和推小车等，带领学生在草坪上进行了热身活动后，我对他们说：“同学们，现在我们前面有一块草坪，你能用几步跑到草坪的另一端？”设想让学生学习跨步跑，这时周玉婷小朋友突然提出：“老师，这个草坪大概有几米哪？”是啊！学生问的有道理啊，在跨之前总得知道这个草坪的距离啊，我马上接着说：“老师也不知道究竟有几米，这就是老师想请大家估计的啊？我们现在在没有任何测量工具的帮助下能估计出这块草坪的宽度吗？”学生很随意地喊道“能！”我追问道：“可以采取什么办法呢？”学生顿时开始讨论起来，一会，李刚小朋友说：“老师！我有办法！跨步子！我们可以大约的估计一下自己的步子，然后记住从这里跨到那里的总步数，就能估计出草坪的大约宽度。”“哇！真厉害！有办法！”我和其他学生由衷的鼓掌示意，“那么我们就用他说的方法来试一试？”学生们都点头称好，我们首先请李刚做了示范，然后集体进行了跨步跑，然后每个人都报出自己的总步子数,发现大多学生的步子数在17-26步之间，之后我问学生：“你们觉得这样估计出草坪的宽度准吗？”有些说准，有些说不准，我提议那么我们再来一次试一试吧！学生第二次练习跨步跑，这时问题就出来了，因为学生的步幅不够稳定，两次步子数相差了很多，学生们一片茫然，不知道怎么办才好，我问学生这是什么原因呢？曹耀煜忙不迭的说：那是因为我们跑的步子一会儿大一会小的缘故啊！“是啊！那么有没有解决的办法呢？”我接过话题问到。“我们多跑几次，然后平均一下，那么算出来的就比较准确了！”方佳锋大声的说道。“对啊！那么让我们就这样多跑几次，看谁的数据更加准确！”。学生为了能得到比较准确的数据，十分积极的开始跑了，经过4-5次的测量全体学生都把自己认为准确的步数报了出来，我统计了一下比刚才的确实精确了一些，在18-24步之间了，然后我们又对每一步的距离进行了估计，最后确定为1.5米，从而得出草坪的宽度在27-36米左右，之后我并没有满足于学生已经取得的成绩，我提出了还能用其他方法来测量的要求，这时学生中的点子就多了：前滚翻、侧手翻、蛙跳有的甚至想到了用纵叉和利用身高测量法等，我都是允许他们试探，草坪上变的热闹起来了，有的在侧手翻，有的在前滚翻，有的躺在草坪上用手量，有的纵叉慢慢前行……学生早就把枯燥的跨步跑忘了，唯一的感觉是真好玩…… 而我自己也觉得我的体育课于数学进行了一次亲密的接触。

当然，教法绝不仅限于以上这些方面。教师应该是集各家教法所长，结合自己的特点以及学校和学生的实际，创设出有效的教学方法。随着新体育课程标准的实施，体育教学改革的不断深化，相信在不久的将来，定会涌现更多和更新的、有助于吸引学生参与体育学习和活动的教学方法。

三、在场地器材的布置上找新意

受传统体育课的影响，我们很多老师在场地器材的布置上总是不屑一顾，石灰线加标志物成了体育课器材的全部，从这个层面上其实我们有许多创意可以挖掘。教材是场地布置的依据，器材是场地布置的基础。在备课中设计场地时，一定要根据教材特点，从学校实际情况出发，因材设计，布置场地注重实效。在常规备课中改变以往的思维模式，改变策略，创造性地增加灵活、多样地利用、规划场地。仔细研读教材，看看哪些内容可以通过变化来适应场地。

1、场地布局的与众不同

标准降低些 把成人化的体育器材改造成符合小学生的年龄特点和兴趣爱好的器材，例如降低篮球架高度，缩小篮球场地等。

布置童趣些 在布置场地时可以儿童化一些：例如在画小青蛙找家游戏场地时，可在操场上画一条小河布置上荷叶，让学生看后感觉新奇而有趣，在大渔网游戏时，画一条大鱼形状作为活动的范围，学生看后新颖而醒目等。

2、器材选择的独具匠心 1)、替代法。利用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远；利用跳橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，可以增加练习次数，较好地掌握好运动技能。并有效地避免运动损伤，在进行练习时应注意加强组织纪律性，只有良好的纪律才是练习次数和质量的保障。

2)、简易器材的制作。制作简易体育器材是体育资源开发的具体体现。制作体育器材不仅能解决体育场地小、体育器材匮乏的困境，又能培养学生的动手能力和创造能力；既可节约开支，又能物尽其用，还会帮助提高教学效果。如废纸、报纸到处都有，收集简便，随手拿来，稍加折叠或搓揉就能成为一个安全、实用、多功能的体育器材。

我98年上的一节体育课，触线跑和上步投掷垒球中选择了旧报纸作为这堂课的学具，有些老师应该有记忆，在开始阶段，学生把报纸作为躲与藏的一个屏障，准备阶段又把报纸变成一块简易的垫子，学生在报纸上做垫上模拟动作，在基本活动阶段，把报纸搓揉成一团用纸袋套住作为投掷的垒球，然后又作为触线跑的标记，整堂课围绕着一张报纸展开教学，学生学得有趣，学得轻松。《中国学校体育》点子在线中曾看到许多老师利用旧报纸进行锻炼，效果非常的好。

3、辅助设施的适当运用

教育现代化的重要标志是教学手段的现代化。计算机多媒体技术作为当今电化教育的领先技术，已在许多方面得到了应用，它对提高体育教学的效率与效益能够收到事半功倍的效果。

1．课件的播放。通过多媒体辅助教学往往比教师的示范讲解更直观、更生动、更易被学生接受。因此多媒体技术一方面提高了学生的学习兴趣，使学生易学易懂，印象深刻；另一方面也促进了学生运用科学的方法主动从事身体练习。伴随着有声有色的动画场面，.学生表现出极高的学习兴趣。

总之，在体育活动设计中，我们大胆地在传统教学的器材上作出突破、发展。在器材的选择上注意就地取材、一物多玩，以此丰富活动内容。使我们的课堂更有新意。

各位老师：以上内容是我对创意体育课的的一些粗浅看法，回过来再来看我们的课堂教学，所有的创意的目的是为了什么？不就是为了学生更好的发展吗？所以我们也不要为了创意而去刻意的创意，不要因小失大，要做到在完整的基础上去凸现自己的亮点。上半年，在临浦一小听了小管会的体育优质课评比，有些课其实很有创意，如《小小篮球手》中运用挂图教学利用小贴纸加强手型固定，障碍跑《丛林寻宝》中最后把定向运动结合了起来、《画彩虹》一课教学中利用旧报纸和塑料纸袋制作投掷物进行投掷练习，《立定跳远》的教学中运用荷叶进行跳跃练习等都给我们留下了深刻的印象，但很多老师在创意的同时往往把本质给丢了。如前面讲到武术课《石头剪刀布》，这位老师把武术的基本手型、步型与我们的“石头剪刀布”游戏的结合，在小组学习中合理运用卡片进行教学的方法都得到了大家的一致认同，但因为课的完整性不够，内容安排上有些顾此失彼（各个时段安排欠合理），因此遗憾的出局。而有些可能过多地考虑到借班上课，所以中贵中矩，缺少亮点，不能引发学生和老师们的兴趣，课堂教学效果当然欠缺。所以每一节课后，我们都应该反思自己的教学与否成功，我的创意是否有价值，我觉得可以从以下几个环节去思考：第一 学生快乐吗？二 学生参与了吗？三学生听懂了吗？第四学生学会了吗？第五学生有自己的想法吗？第六他们出汗了吗？第七通过学习，学生有更好的主意了吗？这应该成为今后我们每节课反思的必备武器，对照着几个反思点去打理我们的课堂，肯定会有一个质的飞。我想我今天交流材料权当是抛砖引玉吧，期待着我们年轻的同行们在以后的工作中创意不断，惊喜连连。

借班上体育公开课需要注意的几个问题 朱浩（江苏省铜山县何桥中心中学 221146）在开展体育优质公开课评选和教师基本功大赛活动中，经常要采用借班上课的形式。一般教师总认为，借班上课和平时教学一样，没有多大区别，因此，在备课时把精力都放在对教法的思考和教材的处理上，忽略了借班上课“借”的特点。其实借班上课和平时在本校按秩序上课是有明显差别的，首先必须按照特定要求完成规定的教学任务；其次是由于教学环境、教学对象的变化，需要建立起新的师生关系。这后一点往往易被教师所忽略。借班上课一般需要注意以下问题 1.自我介绍 一般来说，借班上课时按原教学模式进行导课的教师比较多，这时他没有意识到自己突然以陌生的形象出现在学生面前学生会怎么想。其实学生这时候想得最多的是：这位老师是谁啊？他是哪个学校的？今天为什么由他来给我们上体育课等等。与此同时他们还在端详新老师的模样，观察老师的一举一动，至于老师精心设计的导课内容他们根本就没有在意。因此上课前教师不妨先

2014下半年教师资格证统考大备战

中学教师资格考试

小学教师资格考试

幼儿教师资格考试

教师资格证面试

作简单的自我介绍，以满足学生的好奇和消除疑问，使学生的注意力尽快回到教学上来。如去年有一位老师参加体育优质公开课评选中，课的内容是“篮球双手胸前传接球”他在上课时作以下自我介绍：我来自某某中学，姓黄，很高兴今天和大家一起学习篮球。我们素不相识，不过请问你们喜欢打篮球吗？（“喜欢！”学生高声回答）。好！我也和大家一样，非常喜欢篮球，所以虽然我们素不相识，但是我相信，共同的爱好马上就会使我们成为朋友！今天我们要学习的就是“篮球双手胸前传接球”„ „。如此简短而精彩的开头语，不仅消除了学生的种种疑问，而且迅速缩短了师生间的心理距离，加快了相互沟通，同时点明了主题，使课堂教学得以顺利进行。2.学习的内容 由于竞赛活动的需要，借班教学的内容有时候是跳章节进行的，打破了原来正常的教学程序。在这种情况下，教师在上课之前就应向学生交代清楚本节课的内容，让学生有一个心理调整和准备的过程。如在一次体育公开课评比中，上课的内容是“短跑的技术”，而这个班级本来的进度是“双手头上向前抛掷实心球”。当一位参赛教师

正在利用现实中的例子进行导课时，学生却感到莫名其妙，甚至有人在小声议论：今天怎么啦？为什么老师一直讲短跑啊？直到这位教师说出本节课内容时，学生方知原来今天学习“短跑的技术”。因此遇到跳章节上课的情况，教师应该先交代学习内容，然后根据需要导入主题，使学生心理上有一个调整的过程。3.有完整的教学系统 借班上课尤其是跳章节的借班上课，与学生在上次课上练习的内容在知识结构上缺乏承上启下的联系，因此教师在处理导课、教学内容以及巩固练习等环节都要有一个统筹的规划，要考虑到整个教学过程的独立性和完整性。如导课就不能再用“上节课我们练习了„ „”的常规的“复习旧知”开始，巩固练习最好是在当堂课完成，避免出现“课后多练习几次某某动作，我们下节课找同学示范”等情况。因此借班上课在各环节安排上都要充分体现教学的完整性，使本课内容上完后感觉上可以告一段落。为此主持教研或竞赛活动的教研员和其他负责人在选择教材内容时，首先应该考虑内容的相对独立性。4.完美的结束语

在课堂中，教师是开展教学活动的领导者与主持人，同时应该具有节目主持人的某些特点和风度。在借班上课结束时，即我们与合作对象（学生）共同完成教学任务后，应该向合作者致谢，作友好的告别。如“今天的课到此结束，谢谢大家的合作！”等等，避免生硬的宣布“下课”。

第三篇：一堂体育课（本站推荐）

一堂体育课

“叮！叮！叮——”“噢！上体育课了！”同学们兴奋的冲到操场集合。站了好一会，老师才走过来。“热死了！热死了！什么怪天气”。我们热急了，嘴里不停地唠叨着，被火辣辣太阳晒得昏昏沉沉、懒得动弹。

“立——正！”老师在我们面前，大声的喊口令。接着，一声令下，全班都开始做操。一些懒鬼不想做，有的伸半只手做，有的干脆不动。不一会儿，我头上挂满了大颗大颗的汗珠，全身汗流浃背。

“不行！不行！这样怎么做好操，重来！”“啊？”我听了，有点讨厌做操。好不容易做完操。“你们绕跑道跑三圈”老师严厉的说。“啊！还要跑步呀，真的快累死我们了。”我前一圈跑得还快，可是二、三两圈几乎跑不动了，嘴唇发干，头部昏涨，有的同学插队，有的蹲在地上休息，慢悠悠的走在跑道上。

茆明俊真不愧是跑步高手，从后几名，一口气冲到了终点。“我是——第—一名！我是——第一名！”他气喘虚虚，脸部发红的蹲在地上叫着。九里中心小学五年级：杨晓彤

第四篇：如何上好一堂体育课

如何上好一堂体育课

【摘要 】

旧格式的束缚下如何贯穿新理念，上好一堂体育课呢？这就需要我们：打破常规，树立新意；因材施教，注重个性的发展；科学煅炼，注意安全；有始有终，重视放松活动。

【关键词】

快乐体育

终身体育

新理念

因材施教

体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。“生命在于运动”的提出使人们对体育锻炼不再犹豫。

随着体育的发展和人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”，然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎；在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从新理念上入手，从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样贯穿新理念上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。

一

打破常规

树立新意

为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因就是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是从第一堂新理念体育课即在教学大纲及新理念思想：“以学生为本，教师次之”的思路下留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。

首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲及新理念思想的要求范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。

其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。

再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。

最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。

二

因材施教，注重学生个性的发展。这也是新理念体育的重要环节之一。

首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。

其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球、武术等授课内容。

再次,要根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们锲而不舍地坚持锻炼,树立“终身体育”的信念。

最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方。在教师的指导下进行锻炼，防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重。力争不让一名学生掉队。

三

科学锻炼，注意安全

伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行新理念体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。

四

有始有终，注重“放松活动”

体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是新理念体育课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。

这就是我认为一堂好的体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视新理念下的每一堂体育课。

第五篇：如何上好一堂体育课

如何上好一堂体育课

体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时，对学生进行思想教育，只有上好体育课，才能提高学生运动技术水平，增强学生体质。那么，怎样才能上好体育课呢？我认为，除了教师要有较强的专业技术水平，良好的思想品质和较强的组织能力外，教师还必须认真抓好以下三个基本环节，以激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性和主动性。

一、课前准备要充分

课前准备是上好一节体育课的基础环节。俗话说：“有备无患”，课前没有充分准备，就想上好一节课，无异于无米之炊，无异于打无把握的仗，因此，教师要重视并抓好课前准备。

课前，教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案，提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全。让学生感到好奇、新颖，从而可提高学生的学习兴趣，教师在严格要求学生的同时，首先要从我做起，注意仪表，穿着整洁运动装上课，在学生中树立形象，在教学过程中便于做示范动作，同时，又能体现出体育教师的特点，教师要结合教材，认真思考数学中如何用简而精的语言向学生讲解动作要领，要根据学生的年龄、性别、基础素质等差异，用不同的讲解方法和语言表达方式，逐步加强学生的接受能力与理解能力，要能抓住时机对学生进行思想教育，教师只有课前对各方面做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。

二、课堂教学灵活多样

课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作： l．准备活动

体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节，准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动，学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后，再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。

2．讲解与示范

在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美，合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解，后示范的教学方式，在学生对教材比较生疏的情况下，教师可采用先示范后讲解的教学方法，对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采用边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做出相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力，因此，教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。

3．组织练习

学生练习部分是学生最活跃的时期。教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或是发生打闹现象，这样就容易造成练习中动作变形，以及学生受伤等，因此，教师要有较强的组织能力，组织好学生依次练习，严格要求学生对动作的标准化，对错误动作出

现时，教师要及时地进行纠正，可采用单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解，练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高教学的灵活性，又能提高学生的学习兴趣，这样，可以培养学生的纪律性，增强团结，加强学生集体主义观念，还能培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的进取精神。

三、总结整理

总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。首先是组织学生认真做好整理活动，使学生疲劳的肌肉得到全面放松，让紧张工作的各器官恢复正常，其次是对当节课进行总结。总结学生对教学内容的完成情况，学生是否按照教师要求，认真完成项目练习，以及对动作的标准化。对认真练习，动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其它学生学习的榜样，对理解能力弱，动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取，积极向上，最终，能达到一个理想的目标，同时，教师要抓住时机，对学生进行思想品德教育，培养学生在教学中互相帮助，互相学习，互相鼓励的良好学习风气，几分钟的总结整理，不仅能充分调动学生学好体育运动技巧的积极性，还有利于学生巩固一节课所学的内容。

总之，要上好一堂体育课，教师必须抓好课前准备，课堂教学和总结整理三个环节，课前准备是基础，课堂活动是关键，总结整理是升华，教师只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色、有趣、有益，以达到预期目标。