实习老师让我明白的

第一篇：实习老师让我明白的

实习老师（杜雷）让我明白的一份完整的体育课教案，一般包括开始部分，准备部分，基本部分，结束部分。开始、基本、结束部分没必要过分着力，有一般要求就可。

基本部分中，教师教法应有讲解，示范等方法。示范分为正面、侧面、背面。教学内容中，应有教学难点、重点，练习的次数、距离、节奏等，易犯错误及纠正，组织。组织应具体，明了。

素质练习包括：速度，耐力，灵敏，力量，柔韧。练习的时候，应按灵敏，柔韧，速度，耐力，力量的顺序进行。

中长跑中着重教学呼吸，呼吸过程中重点是呼（吐气）。呼气和吸气应深而迅速，并且呼和吸之间，有个短暂的停顿。中长跑需要采用的呼吸方法，正确的呼吸方法应遵循以下三个要素。

1.呼吸要有节律，如三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸，若呼吸紊乱、不规则，一方面易出现“岔气”，影响人体运动能力的发挥。另一方面还会使呼吸肌的耗氧量增加，导致工作能力下降，进而降低机体的运动能力。

2.呼吸要有深度，一般人的呼吸是浅而快，即呼吸深度浅，呼吸频率快，这会引起呼吸肌的疲劳，进而影响肺通气的效果，实践证明，呼吸深度加深，进入肺泡的空气增多，肺通气的效果变好。

3.呼吸要口鼻并用，运动时单用鼻腔步能满足人体对空气的需要，单用口呼吸，就会丢了用鼻呼吸的好处，特别是冬天时单用口呼吸，吸入的大量冷空气会对呼吸道粘膜长生强烈的刺激，甚至会引起肚子痛，应该机体的运动能力。

800米测试前，应该让学生的心率达到一定高度，可以先慢跑一圈，稍作休息，再进行800米测试。不能从正常心率突然的达到很高的心率。

第二篇：老师我明白了

老师我明白了

老师，您的批评我明白了。

那是一个春光明媚的的早晨，我捧着作文本，哼着小曲，慢悠悠地走在柔软的大地上，枝头的小鸟叽叽喳喳的唱着歌。

铃铃铃清脆的上课铃响彻校园。我走进教室，这解释作文课，只见您在教室检查者同学的作业，您把头转向微笑的我说道：把作文拿来，我一副自信的看着你。

投影仪把我那工整的字放的大大的，同学们认真的读着，我陶醉着，静静的等待大家的好评。脑海中回映着小学时同学的赞誉。大家开始评论了，没出我的意料，这个说语言好那个说呼应好我听得心里美滋滋的。虽然对我来说已不是什么新鲜事，但毕竟也是初中以来的第一次，面对刚刚熟悉的新面孔，我心格外的飞扬。只等着您的赞赏了，可是等来的却是您的眉头紧皱接着是叹气：这篇作文我看了半天都不知道中心事件是什么“我的脸红通通的”你自己看得到吗？我凝视着您，脸上渐渐发热头也慢慢低了下来，像只泄气的皮球。心想自己的得意之作竟让您说的一无是处，耳边又传来您陈总的预期：作文是用心写的不是靠几个好句子点缀一下就可以。我的鼻子酸酸地，眼泪在眼眶里打转。从这以后每次练笔我都会仔细思考，分清详略重点描绘，把好每一个句子的语言关。终于换来了您让我乐开花的话 ：进步很大 老师您就是春风，让我清爽；您就是春雨，滋润我的心田；您是鲜花，送我馨香；我沉浸其中。

老师，您的评价，我明白了。谢谢您！

第三篇：《论语》让我明白了

《论语》让我明白了

叶城县二中初二五班 刘昊礼

《论语》这不流传已久的经典著作，是中华民族文化的瑰宝，它的博大精深影响了历代中华儿女。如果没有它，就没有“吾日三省吾身”；如果没有它，就没有“学而时习之，不亦乐乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎”；如果没有它，就没有“见贤思齐焉，见不贤而自省也”。。。

初看《论语》使我感慨的是“吾日三省吾身”，它不断的激励着我要好好学习，每当在傍晚学习瞌睡时，一想到孔子的这句话，我就重新振奋精神；每当遇到难题退缩时，这句话又重新唤起我不屈服的精神，继续思考。这句话每天都激励着我，使我扪心自问：今天学习是否认真了，尽力了？今天在学习上遇到困难是否退缩了？今天是否对得起老师与父母的期望？它不断鞭策着我进步，使我明白学习的重要性，使我更加努力的奋斗。

而“学而时习之，不亦乐乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎”更为《论语》的点睛之处。它的意思是说：“把学习看成生活的一部分，把它当成一种乐趣，学习也就显得非常容易了；若能善待好友，并与他们和睦相处，就会感到无限的快乐。为了一些小事，而与同学或朋友斤斤计较，这样不算是君子。应该与同学和睦相处，不为一些小事而生气，创造一个和谐、融洽的环境。”

俗话说：“半部《论语》治天下”，但是《论语》的博大精深我还没有理解透，同学们可以在空闲之时读一下此书，有可能你会比我收获的更多。

第四篇：读书,让我明白了。。。。。。

读书，让我明白了。。。

读书，让我拥有一份绝美的心情。

每当恬淡的黄昏，或是静谧的夜晚，我会倚在床的一角，手捧一本书静静地读，默默地品味。打开一本书，我从书中，可以随意想象，想象自己是蓝天，一望无际；想象自己是月夜，寂静美丽；想象自己是海浪，澎湃不息……读小说，我会随着主人公跌宕起伏的命运或喜或悲；读抒情的散文诗歌，我会在作者淡淡的忧郁中品味他们对生命、生活、自然的态度；翻阅轻松诙谐的书，我可以尽情地放声大笑，把一切烦恼都抛到九霄云外……渐渐地我进入书的世界，一天学习的疲劳和一些生活琐事的烦恼便顿消大半。此时，我便拥有了一份绝美的愉悦心情。

读书，让我的教育理论更丰富。

“书籍是人类进步的阶梯”。教师需要读一些教育理论书籍，通过读书可以加深自身底蕴，提高自身学养。利用课余时间，我读了一些教育专着，很有感触。刘铁芳教授的《守望教育》使我有一种豁然开朗的感觉，作者从“关注我们时代的伦理觉悟”、“走向人对人的理解”、“道德教育”、“从尊重日常生活的德性品格开始”等篇目阐述了自己对道德教育沉重的忧思和对教育问题复杂性的思考，这实实在在是作者以一个学者的思想在为我们解惑；李镇西老师的《爱心与教育》使我的心灵受到激荡，“随意或许是一种美丽，而执着却是一片更灿烂的云彩”，让我重新反思自己的“随意”与“从容”，突然间我觉得以前的“随意”是一种逃避，以前的“从容”包含着惰性；博士肖川的《教育的理想与信念》运用了感性的文字表达理性的思考，用诗意的语言描绘多彩的教育世界，以真挚的情感讴歌人类之爱，以满腔的热情高扬教育的理想与信念……他们凝练、隽永的文字和独到教育的阐释给我深深的启迪，也改变了我的生活观和教育观。

第五篇：作文《论语让我明白了》

2011“校讯通杯”全国作文大赛（丙组）

姓名：刘昶妍班级：七年级（4）班 学校：贵州省清镇市第四中学电话：***

指导老师：刘军毅

《论语》让我明白了„„

双手执卷，一杯香茗，一盏孤灯，将我带进《论语》的世界，让我明白诸多„„

于父母，《论语》告诉我：孝弟也者，其为仁之本与！今之孝者，是谓能养，至于犬马，皆能有养，不敬，何似别乎？于是我明白了“孝悌”准则是“仁”的根本。“孝”不只是赡养，重要的是“敬”。欲使之“敬”“孝”，须做到入则孝，出则弟；须做到事父母，能竭其力；须做到父母唯其疾之忧。

于言行，《论语》告诉我：多闻阙疑，慎言其余，则寡尤；多见阙殆，慎行其余，则寡悔。于是我明白了多听，多看，保留疑问，谨慎说话，谨慎行事。人生已有太多不如意之事，有太多后悔之事，欲使不如意之事、后悔之事减少，必须“讷于言而敏于行”。

于修养，《论语》告诉我：己所不欲，勿施于人；人不知而不愠，不亦君子乎？于是我明白了自己不愿意的，不要强加给别人，自己不被别人了解，却不生气、不抱怨，方能称得上是有修养的人，方能君子坦荡荡。欲使之成为有修养的人，须有温、良、恭、俭、让的态度，方能取得别人的信任与尊敬。

于处世，《论语》告诉我：人而不信，不知其可也，大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？于是我明白了人如大车、小车，信如輗軏，人无輗軏则行之不远。欲使行之久远，须每日思量：与朋友交不信乎？须以“言必信，行必果”为准则来要求自己。作人做事，须先行其言，而后从之。

《论语》让我明白了孝、敬、慎、敏、信„„这些简单、朴素、平实，却又必不可少的生活的准则、生活的态度、生活的智慧。